個人實訓總結
總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以促使我們思考，為此我們要做好回顧，寫好總結。總結怎麼寫才不會千篇一律呢？以下是小編收集整理的個人實訓總結，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
個人實訓總結1
經過一個星期的實訓，最大的感覺就是很累！最大的收穫就是更深層次的學習了銷售管理。收穫還是挺大的，讓我知道一個團隊合作的重要性，更是要聽得進別人的意見，在工作中一定要分工明確才能發揮團隊的最大作用，還有在完成工作之前一定要目的明確，作好前期的準備工作。
這星期的實訓老師給予的指導很少，都是要求我們自己去完成。給我們的實訓任務看似不多，但在做的.過程中我感覺去好累，感覺任務特別的重且這周特別的忙：既要完成實訓任務；還要到沃爾瑪去兼職；更不巧的是週六還要考證，還得看書；我這一週的時間除了吃飯睡覺其他時間都處在忙碌中。
我知道由於忙碌的原因心情就顯得十分的焦躁，做什麼事都感覺煩。在去沃爾瑪工作的過程中，我就想趁着沒顧客的空當看看要考試的內容，被主管看到了叫我下班了再看，我當時沒有控制住自己就説了很情緒化的話：“誰叫你們不給我請假！”，我曾強烈要求請假沒給我請。雖然主管沒有説什麼，但我知道我不該這麼對他説話。我知道任何人都要為自己的情緒化買單。這次實訓由於三個班安排在一起，沃爾瑪前台學生工佔了大多數，大家都要實訓，所以前台能排班的也就十幾個人，所以班次排不下來。通過這次我知道了原來像沃爾瑪這樣的大企業在管理上也會出現漏洞。
銷售工作的基本法則是，制定銷售計劃和按計劃銷售。也包括實施這一目標的銷售計劃管理既包括如何制定一個切實可行的銷售目標方法。如果沒有明確的市場開發計劃，結果企業的銷售工作失去了目標，各種銷售策略、方案、措施不配套、預算不確定、人員不落實、銷售活動無空間和時間概念，也無銷售過程監控和效果檢驗措施。這樣，在競爭激烈的市場上，企業銷售就象一頭闖入火陣的野牛，東衝西撞最後撞得頭破血流。
我們組在實訓中選擇的背景企業是蘇寧電器公司，由於時間原因在去拜訪之前沒有充分的準備，導致在拜訪過程中不知道問些什麼問題，大家顯得很尷尬。還有就是在拍照的時候，公司人員不予配合。最後在我們大家的解釋勸説下，才給我們合照。
這次實訓留給我很多感觸：
1、無論自己以後會從事什麼樣的行業，都應該使自己融入到集體中，認同企業的文化價值觀。
2、加強自己理論知識的培養，樹立創新意識，完善營銷理論體系，為將來的工作打好基礎。
3、先做人，後做事。切忌好高騖遠，一步一個腳印的朝着自己的目標努力。
4、實訓是對每個同學綜合能力的檢驗。要想做好任何事，除了自己平時要有一定的功底外，我們還需要一定的實踐動手能力，操作能力。
5、此次實訓，我深深體會到了積累知識的重要性。俗話説：“要想為事業多添一把火，自己就得多添一捆材”。我對此話深有感觸。
6、本次實訓增強了我對以後畢業就業的勇氣。現在我們能做的就是吸取知識，提高自身的綜合素質，提高自己的表達能力、合作能力和操作能力，自己有了能力，到時候才會是“車到山前必有路”。
總之，通過理論上對自己這一週的工作總結，還發現有很多的不足之處。同時也為自己積累下了日後銷售管理工作的經驗。實訓是我大學生活中擁有的一段經歷，也是給我上了在校園裏學不到的非常重要的一課。他使我在實踐中瞭解社會，讓我在踏入社會之前打了一針預防針，讓我明白做市場營銷的艱辛，為我以後走入社會打下了基礎。
個人實訓總結2
短短17天，我們經歷了項目分組，我很榮幸成為第9組組長，相當於以後實際工作中的項目經理。説實話，這對於我自己來説是一個很大的挑戰。但是挑戰自己難道不是勇氣的表現嗎？然後，我們第9個完美的Idea項目開發團隊成立了，我們有着堅定的團隊理念和同樣的勇氣，所以我們也選擇了更大的挑戰。因為學校和中軟國際的溝通不是很好，中軟國際的培訓老師誤以為我們在學java
技術專業的學生更多，但事實恰恰相反。有更多的學生在學習。Net。考慮到培訓師可以給我們更好的指導和培訓，我們組在我們組所有成員的java基礎接近於零的背景下，毅然選擇了java方向。在接下來的項目開發中，我們團隊成員努力工作，每天晚上加班是慣例。在實際培訓的過程中，我們瞭解並熟悉了未來可能從事軟件行業的工作環境和工作流程。對於我們這些未來從事軟件行業的人來説，這是一個培養我們的機會，工人要想做到最好，首先要把工具磨尖。在項目開發過程中，我們團隊也有一些分歧，但我們團隊的理念告訴我們：集思廣益，海納百川。正是因為我們對問題有不同的想法，我們才能真正集思廣益。通過不斷的溝通，我們解決了很多問題，這對我們自己是一種啟發，也是我們溝通和理解能力的提高。
在實操訓練中，很多團體加班太普遍了。很多小組每晚加班到10: 30。可想而知，這次實操培訓的任務很重，這也預示着如果以後從事軟件行業，就要有加班的意識和準備。隨着項目的進展和結束日期的臨近，我們的體系逐漸成型。看着我們的勞動成果，我們深受鼓舞。雖然系統還有很多缺點和不完善的.功能，但對我們組來説已經接近java了
對於零基集團來説，用java技術開發一個基於web的軟件系統，對我們來説是一個巨大的挑戰，但我們堅持並觸動了集團每一位成員的不懈努力。雖然有一些爭議，但都是為了我們共同的目標，所有的努力都得到了回報。
我們真的理解這句話的意思。困難就像彈簧。你強，它就弱。如果你軟弱，它就會堅強。當我們不怕困難，敢於挑戰自己的時候，我們發現自己又長大了。對於我們這些即將畢業的人來説，未來的工作可能會比現在更難。正如加班團隊成員所説，今天的加班是為了明天的非加班，是的，今天的努力是為了更好的明天。感謝中軟國際重慶培訓基地，讓我們學到了很多東西，我們不成熟的想法也發生了很大的變化，所以我們都從這次培訓活動中受益匪淺，這將潛移默化地改變我們未來的生活和事業。短短的十七天，留下了珍貴的回憶，就像一粒種子，深埋在我們每個人的記憶裏，它留給我們的，總有一天會發芽。
個人實訓總結3
在上高中物理課的時候，講到電學部分，老師就給我們看了萬用表，當時只不過用它測電阻和電壓，沒有想到今天可以自己動手組裝並且調試一台萬用表。
剛開始上理論課，老師開始一步一步講萬用表的內部工作原理，畫電路圖，直流電流檔，交直流電壓檔，和歐姆檔，原來以為裏面電路原理很複雜，現在看看，其實就是若干個電阻並聯活着串聯，再加上電容，二極管穩壓。
第三天開始自己動手安裝萬用表了，拿到了一些零件，有30個電阻，還有4個二極管，2個壓敏電阻，看着手中的零件，手中再拿着電烙鐵和焊錫，可以想象，那些電工和工程師們是多麼認真，嚴謹，我開始明白了什麼是聚精會神，什麼是專心致志。
以前經常看父親還有一些電工們焊零件，當時不以為然，但是當自己親自動手的時候，才知道什麼叫做技術活兒。
焊接時先將電烙鐵在線路板上加熱，大約兩秒後，接焊錫絲，觀察焊錫絲的多少，不能太多，造成堆焊；也不能太少，造成虛焊。看看老師黑板給焊的`樣板，可以説是很標準了，自己焊的不是有毛刺兒，就是堆焊。焊的時候一定要把握好時間，掌握好火候，“該出手時候就出手”，當然也不能太着急，好幾次電烙鐵還有就把錫絲放到烙鐵頭前。後來老師説“熟能生巧”。確實是這個道理。
當自己把26個小電阻都焊接到正確的位置之後，真是很欣慰，之後，我又把壓敏電阻，電位器，電容，二極管等其他元器件逐一焊上，終於完成了。開始進行調試了，講按鈕調節到歐姆檔，兩隻紅黑表筆短接，指針滿偏了，在找來一節1.5伏的乾電池測了電壓，恩，成功了。
一週的實訓就這樣結束了，我回過頭想一想總體的感覺雖然辛苦，但很充實在這一週裏，我學到了很多有用的知識，我也深深地體會到焊接的辛苦，總體上這一週給我留下的寶貴經驗是永遠難以忘懷的，並將作為我可以受用終生的財富。
這次實訓給我的體會是：
第一，在瞭解、熟悉和掌握一定的焊接基礎知識和操作技能過程中，培養、提高和加強了我們的實踐能力、創新意識和創新能力。
第二，在整個實訓過程中，老師對我們的紀律要求非常嚴格，同時加強對填寫實習報告、清理工作台、遵守各工種的安全操作規程等要求，對學生的綜合工程素質培養起到了較好的促進作用。
這次的實訓使我們對自己所學的知識有了進一步的認識，更提高了我們的動手能力，使我們受益匪淺 ，終生受用。
個人實訓總結4
我任教10機電班、10模具班、10高級數控班的鉗工實訓，通過3個多月的鉗工理論教學和鉗工的實訓，學生對鉗工的鋸銷、銼銷、鑽孔等基本知識有了一定的瞭解，掌握了一定的操作技術，可以説從一個門外漢已經邁入了大門，取得的成績和效果是明顯的，學生會有很多的體會，通過大家的努力，達到了大綱對知識掌握、能力訓練方面的要求，同時加強了同學們的勞動觀點、組織紀律性，團結協作精神、文明生產和意識，善於理論聯繫實際，指導實踐操作的能力得到了提高，使學生認識到要做好任何事情，必須要有嚴謹的、精益求精的、踏踏實實的、認真的'工作作風和態度，在這幾方面學生經過這次學習都得到了鍛鍊和提高。本次共進行了3個月實訓，在實訓中，學生拓寬了知識面，鍛鍊了鉗工應用能力，綜合素質得到了較大的提高。同時實訓也為推動我校實訓教學改革提供了豐富的經驗。本次實訓重點從以下幾個方面着手，努力提高教學效果：
一、明確教學目的、制定了教學計劃。
安排鉗工實訓的基本目的，在於通過該課程的學習，使學生熟悉地掌握鉗工操作方法，初步掌握鉗工工具的維護技能，並能達到初級、中級或中級以上的水平。具體表現在以下三個方面：
1、重視學生生產安全和良好習慣的培養
學生開始培訓時先進行準備教育，主要內容是尊師教育、安全操作教育、文明操作教育、生產日常行為規範教育、專業思想教育、學
習方法教育，打掃車間衞生訓練、工量具擺放訓練。通過教育，有助於學生形成良好的思想意識，養成良好的工作習慣。
2、因材施教，就地取材
在實訓過程中基本上實行“包教包會”，確保每一個學生達到基本標準要求，對於極個別差的學生，如果在規定的實訓期間內達不到要求，允許在課餘時間訓練達到要求，同時為優秀的學生創造脱穎而出的機會，鼓勵他們下學期參加中級工考試。學校購置很多教學用的器材、工具和需要鉗工的材料，比如實訓的操作銼刀、量具等等，學生都能夠根據學校的教學要求加工好工件，得到一致好評。
二、實習教學取得的效果：培訓教學達到了專業教學的預期目的。
在實習之後，學生普遍感到不僅實際動手能力得到了前所未有的提高，絕大多數學生達到了鉗工中級工的要求，更重要的是通過具體的實踐，進一步激發了廣大同學對專業知識的興趣，並能夠做到理論與實踐相結合，為後繼課程和今後自身的就業及發展打下了紮實的基礎。在每一次實訓結束後，學生都做了認真的總結和反饋。
三、今後努力的方向和採取的措施
本次實訓教學給我積累了很多的經驗，為今後再次開展工作提供了很好的財富。經過全體教師和學生的共同努力，實訓圓滿結束，效果良好，使學生在培訓前便具備相應的專業基礎知識。今後，我校培訓教學的組織工作應更加周密細緻，日常管理應更加及時而有效，並沿着產、學、研方向良性發展。
xxx
20xxx-12-28
個人實訓總結5
為期一週的人力資源管理綜合實訓專周緊張而有序的進行着，在我們積極、忙碌的一週的實訓狀態下結束了。在這一週中我學到了不少知識，不光是忙碌，更多的是收穫。這次主要是實驗，主要是讓我們自己親自去動手操作，在實踐中來得出我們對實驗的認知和感悟。
本次心理儀器測試共有七個，下面一一介紹：
一、錯覺試驗儀
實驗步驟：
1、儀器有三種不同箭羽線夾角的線段，試驗時選擇中間一種做實驗，其餘的兩種用擋板擋住。
2、儀器直立於桌面，我位於一米遠處，平視儀器的`測試面。主試移動儀器上方的撥杆，讓我感覺到中間箭羽線左右兩端的線段長度相等為止。可以驗證箭頭線與箭尾線的長度錯覺現象，並讀出錯覺量值。
3、記錄下自己的錯覺量值。
實驗結果：5mm
二、注意力分配試驗儀
在一分鐘內同時按下聽到的低、中、高音與另一邊所亮的燈，看自己在一分鐘內同時按壓正確與錯誤的次數。實驗結果：正確59次，錯誤10次。
三、空間位置順序試驗儀
在整個過程中辨別儀器所亮的燈的先後位置，首先要記憶燈亮的先後位置，再按照那個順尋按一遍，正確則繼續，錯誤則停止。
實驗結果：4分鐘。
四、時間知覺測試儀
每次測試我們是進行的5次，一切準備工作做好後，就進行測試。在開始後會先聽到一段聲音，這時就要求被試在心裏數節拍，等聲音停後，被試根據之前數的節拍來按鍵，確定聲音的長短，然後看兩次聲音的相差秒數，這樣共計5次。
實驗結果：0.59，0.16,1.20,0.14,0.32
五、瞬間記憶試驗儀
被試在2秒鐘內瞬間記憶的強弱。共有5次，每次有3組數據，要在兩秒鐘內記住3組數據，然後在每次結束後根據所要求填寫的進行數據的填寫，這樣反覆5次。實驗結果：10.00。
六、注意力集中試驗儀
在給定的時間內用鐵棍放在儀器上面，保證鐵棍在一起上的白色部位，看其在上面的時間與失敗次數。
實驗結果：成功時間，20.14；失敗次數，103
七、深度知覺儀
被試坐在一定的位置使用手中的遙控器將一根鐵棍前後移動，使其與儀器內的三根鐵棍分3次對齊，然後測試其相差距離。實驗結果：0.5mm，3mm，1.0mm
以上就是本次心理儀器測試的所有過程與結果。在這次實驗中，我讓自己從最直接的判斷來完成這些實驗，以來檢測出最真實的狀態和水平，在這些測試中不僅瞭解了自己的客觀事實，也體會了很多樂趣！
個人實訓總結6
銷售管理這門課程之後，我們進行了以此為基礎的銷售管理課程實訓，我確實是實在在的覺得受益匪淺。在沒有對這門課進行實訓學習之前，雖然我們對企業的結構有大致的瞭解，但是那些知識對我來説過於抽象，只是一個籠統的概念，而這門實訓課，讓我更實際的去研究了企業，以“重慶啤酒集團”為例，直接或間接接觸到了現實中公司裏面的運營狀況，各部門之間的關係，如何協調各部門的運作，我對其也有了具體的瞭解，如果我以後從事這方面方面的工作，我覺得其對我以後的就業發展將起着推波助瀾的作用。
我們小組是個反應靈敏，及時改正的小組，在組長的領導之下，我們進行了有序合理的計劃安排，但是又經歷了許多波折，但我相信，最後的成功還是屬於我們的。我們小組在實際的資料收集和組織改變的時候，也曾有困惑和無奈的`感覺，因為不知道如何下手，但一切都要進行，最後靜下心完成了任務。我們選擇“重慶啤酒集團”為研究對象，但也對整個啤酒行業巨頭公司的銷售組織進行了概括性調查，包括製造中心、營銷中心、戰略投資管理總部、財務管理總部、人力資源管理總部、信息管理總部、企業策劃總部、公共關係管理總部、法律事務總部、總裁辦公室等組織。如何進行對重慶啤酒組織的協調和修改，是我們的工作重心。
我的任務是將“重慶啤酒集團”的組織結構進行收集、歸納和分析，這不僅要藉助互聯網進行資料的搜索，同時也要利用學校圖書館以及對周邊市場的調查，並對收集到的資料進行整理和評估，發現整個集團的銷售組織存在的問題，並給出建議。
小組的任務就是每個成員的任務，在這次實訓中，我們更加懂得分工合作，各盡其責，各盡所能，最大程度的為小組貢獻自己的力量。同時，只有分工合作才能更加精細化的完成任務，更大程度的提高工作效率。實訓能給我帶來的不僅僅是實踐化理論知識，更是給我們一個模擬化工作的機會和平台。
總之，本次實訓，我收穫頗多，小組任務也圓滿完成。
個人實訓總結7
這次實訓，我來到了湖南科倫製藥有限公司xx分公司。“科倫“意即“科學求真，倫理求善“.科倫集團創立於1996年，歷經19年發展，現已成為擁有海內外90餘家企業的現代化藥業集團。集團的產業板塊，科倫藥業（SZ002422）於20xx年6月3日在深圳證券交易所成功上市，全球最大的大輸液專業製造商和運營商在資本市場揚帆啟航。我所在的這家分公司位於經濟開發區的新型工業園中，由收購來的原國企性質的製藥二廠和以生產大輸液為主的xx縣科倫製藥分廠組成。
變者，法之至也。
我的第一站，自然是與其他新入職員工、實習生一起進行為期一個星期的培訓並接受考核。培訓期間，人事部劉主任向我們介紹了企業文化，包括髮展歷程、明星產品、“三發驅動力“和未來發展戰略。作為原製藥二廠的老員工，她還向我們講述了當時國家藥企改革新標準下來後，她們全廠人員夜以繼日地進行生產改造，最終19條生產線全都在限定日期前一天達標的事。她講的時候我甚至可以想象到那時的辛苦，但她言語之中滿是自豪，毫無疲累抱怨語氣，“雖然累，但是避免了直接倒閉全廠員工失業的局面，後來就被科倫收購了，搬到新公司。“這件事與後來我遇到的另一位老員工李姨（大學學文學的，現在做化驗員，十幾年前進的二廠，當時要求沒那麼高，也沒人想過國企會倒閉）聯繫在一起，讓我覺得時代在前進，世界也永遠處於變化之中，要想不被淘汰就得思變，就像很多年前看着大哥大，誰會想到今天智能手機普及，打電話發短信網上衝浪已經隨時隨地都能進行，“鐵飯碗“自然也可以被打破。
質量，生命的基石。
第二站，質量部化驗室。整個化驗室分為原料輔料組、高效液相組（含氣相、紅外）、包裝材料組、成品檢測組、中藥檢測組、微生物限度檢測組，我用一個月的時間在不同的組間輪轉，跟不同崗位的帶教老師學習。在學習過程中，我看到了很多沒見過的儀器，跟着老師們也學習了怎樣使用並掌握一些日常的保養維護知識。一些在學校用過的儀器和做過的實驗操作，也在這次實訓中得到練習和加強。但“書到用時方恨少““活到老學到老“這兩句名言仍是讓自己感受深刻。本以為自己在學校學得不錯，許多儀器和操作上實驗課時都做過，但真正到自己上手的時候還是會出現很多問題，除了常見的不熟練，還有一些規範問題，如用完儀器後要認真填寫儀器使用記錄，包括使用時間段、樣品名稱、樣品批號，還有對上一位同事使用後的複核，確認無誤後簽字，期間不允許有錯字、重筆、塗改等現象。包括做完檢測後填寫操作記錄也是一樣的要求，想想自己平時寫實驗報告的`時候總是不認真，塗塗畫畫，不僅影響美觀，這樣得出的結果可信度也要大打折扣吧，這樣的壞習慣一定要改掉才行。甚至是一些基礎知識，如使用天平前應檢查是否水平，也沒能做到。以前上實驗課的時候大家
總喜歡玩笑，根本不注意這些細節，這次可讓帶教老師給我狠狠糾正了一把。老師們在教和做的過程中會做一些講解，也會提問，到這時才發現自己不懂的太多，許多學過的知識也掌握得並不牢固，以後再不能為考試而學，知識還是要能運用到實踐中才算學會。工作與在校的最大區別莫過於兩個字“質量“!老師們每天都要做很多樣，不同的樣質量標準和操作規程又不一樣，每個樣還有各自的報告週期，為了按時完成檢測不耽誤生產、發貨，老師們必須要“快“.但是卻沒有一個人為了快而私自減少檢查項目，沒有一個人為了快而違背藥典規定縮短檢測時間，沒有一個人為了快而不嚴格要求動作隨隨便便做完，他們寧願加班加點。這是一種嚴謹的工作態度，是每一位製藥人都應持有的質量觀！誠如老師所説“不合格的發了合格報告，最後賣出去是會死人的！“我們既然有幸從事這樣一份與人命打交道的神聖職業，就應該負起責任來，從在校起就形成質量意識。
敬業者，人恆敬之。
我的第三站，來到了公司號稱“管理最嚴格“並素有“5S管理標杆車間“的青黴素粉針車間。在這裏，我接觸到的又是不同的人和事。我瞭解到車間內又分為不同的區，分別設有小班長，而生產區又分為一般生產區和潔淨區，其中A、B、C、D級潔淨區對空氣、温濕度又有不同要求。我先是到了着裝要求相對較低的外包裝區，只需穿一般工作衣帽與工作鞋。在這裏，從掃碼、包藥、燈檢到搬箱，只要力所能及的我都做過，尤其是包藥的時候，阿姨們動作很快，我還沒看清她們就已經摺好紙盒，然後把自己裝好在塑託上的藥裝進去了。包藥時就是要檢查鋁塑蓋有沒有軋緊，標籤缺損、有污漬、無三期或三期不清晰的，甚至漏瓶的都不能要，沒有標籤的拿到貼籤處重新貼後方可用。這屬於手工包藥，根據規格不同還有自動裝盒機。掃碼主要是將藥品盒信息上傳到中國藥品電子監管網，每掃完一箱就要貼上藥品電子監管碼。在這裏，讓我印象深刻的不僅是他們的“全能“,每個崗位的工作都能勝任；還有他們的工作態度，他們每天做的也是重複簡單，甚至讓人覺得沒有一點技術含量的活，但是他們從不懈怠！他們做這份工作也許只是為了養家餬口，談不上什麼熱愛，也許有的人根本不知道什麼叫熱愛，但他們認真地在做着，認真地重複着。正如上瓶時一起工作的姐姐講起戴帽這事，“我覺得還是應該戴着，不用提醒，因為這個藥是要打到血管裏面去的，你頭髮什麼的掉進去就不好了！“,當時我們正在生產注射用美洛西林鈉。也許他們不一定愛崗，但他們敬業！工作允許的時候他們還會盡情地談笑，我的耳邊除了機器的轟鳴聲還有他們的歡聲笑語，讓人覺得其實這樣的工作一點也不枯燥。車間實行5S痕跡管理，每個地方都用標線按照形狀劃分了位置，每一個物品都要求定點定位擺放，這樣不僅讓車間看起來整潔，員工工作時心情舒暢，也減少了尋找物品的時間與動作浪費，大大提高了工作效率。我要把精益辦公室的老師們教授的5S管理運用到我的學習生活中來，提高自己的學習效率。隨後我還到潔淨區和樓上的青黴素固體車間進行了學習。
實訓總結：
實訓前我是持觀望態度的，但現在我慶幸我參與了這場活動。實訓，是一次模擬的職場初體驗，在這個過程中學到的不僅是專業相關知識，還培養我們與人打交道的能力。在我去車間之前，有人這樣和我説“車間是最真實的社會“,我也聽過許多車間內的奇葩人和事。但我真正去了後，我發現並非如許多人所説那樣現實。只要你熱情禮貌一點，勤打招呼，手腳勤快一點，大家還是會喜歡你的。沒有人生來就是戴着有色眼鏡的，車間、化驗室甚至其他任何工作單位只是不需要“少爺小姐“.經過這次實訓，我堅定一個信念：實實在在做人，踏踏實實做事！
個人實訓總結8
實習，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自我所學到的理論知識有用武之地，只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應當與時間相結合。另一方面，實踐卡能夠為以後找工作打基礎。經過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境不一樣，接觸的人與事不一樣，從中學到的東西自然就不一樣。要學會從實踐中學習，從學習中時間。並且中國的緊急飛速發展，在擁有越來越多的機會的同是，也有了更多的挑戰。對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學號學校所學到的知識，好藥不斷充生活中，實踐中學其他知識，不斷從各方面武裝自我，才能在競爭中突出自我，表現自我。
短短兩個月的工作過程是我受益很大。不僅僅讓我開闊了眼界，最主要的是懂得了如何更好的為人處事。
第一要真誠：你能夠偽裝自我的面孔，但絕不能夠忽略真誠的力量。記得第一天來那裏時，心裏不可避免的有些疑惑：不明白老闆怎樣樣，應當去怎樣做，要去感激什麼等等。踏進大門後，之間幾個陌生的人用莫名而疑惑的眼神看着我，我微笑和他們打招呼，尷尬的局面理科得到了緩解，大家都很友善的微笑歡迎我的到來。從那天戚，我養成了一個習慣，每一天早上見到他們都要微笑的説聲好。
第二是活力與耐心：活力與耐心，就像火與冰，看是兩種完全不一樣的東西，卻能碰撞出最美麗的火法。
第三是主動出擊：當你能夠選擇的時候，把主動權握在自我手中，在實習旗艦，我會主動的協同同事工作，主動的做些力所能及的事，並會幾級的尋找適宜的時間跟他們交流。談生活學習以及未來的工作，經過這些我就同事們走的很近，在實習中，他們會教我怎樣做事見什麼樣的人説什麼樣的話，使我覺得花的了很多收穫並且和他們相處的很愉快。
第四是感受到學校和社會的'距離：在學校，僅有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。在那裏是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，，移提高自我的本事。記得教師以往説過大學是一個小社會，但我總覺得學校裏總少不了那份純真，那份真誠，儘管是學學搞笑，學生還終歸堅持着學生的身份，而走進企業，接觸各個的客户，同事，上司等等，關係複雜。得去應對從未應對過的一切。在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的只是一點都用不上的情景。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式是的就能完成一線任務，有時候我會埋怨，實際操作這麼簡單，但為什麼書本上的知識讓人學的這麼吃力呢這是社會與學校脱軌了嗎也許老是是正確的。雖然大學生生活不像踏入社會，但總算是社會的一部分，這是不可佛人的事實。作為一個新世紀的大學生，應當懂得與社會上各方面的人交往，處理社會所發生的各方面的事情，這就意味着大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，四年大學唸完後，我已經不再是一名大學生，是社會中的一份子了。要
與社會交流。為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以後的人生旅途是漫長的，為了鍛鍊自我成為一名合格，對社會有用的人才，多接觸社會是很有必要的。
回顧實習生活，感觸是很深，收穫是豐碩的。
在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自我所學的知識的膚淺和在實踐運用中知識的匱乏，剛開始的一段時間裏，對一些工作無從下手，茫然不知所措，這讓我感到十分的難過。在學校總以為自我學的不錯，一旦接觸到時間，菜發現自我明白的是多麼少，這是菜真正領悟到學無止境的含義。
實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，他是我在實踐中瞭解社會，讓我學到了很多課堂上根本就學不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，為我以後進一步走向社會打下堅實的基礎。
個人實訓總結9
在學院領導老師的帶領和安排下，我們在上個學期末，到北京進行了為期10天的專業實習。在實習過程中，我們在專編程技能以及軟件開發的總體架構思想上都收穫頗豐。
本次實訓我們分為兩個階段，前五天為第一階段，我們進行了理論知識的學習，鞏固和深化了所學的編程知識。以下談一談個人的感受與體會
一、理論知識的學習
在實訓進行的前五天，我們上的是java編程的理論課。負責上課的老師言語風趣幽默而不失嚴謹，在老師的引導和啟發下，我們鞏固了之前在學校所學的編程知識，並加以深化，澄清之前對編程技術認識的一些錯誤或模糊的概念。
我們還在課上以java裏GUI編程常用的swing框架和JAVA的容器體系作為切入點，框架作為這期間除了學習一般的編程的知識技巧。在全面的系統的 認識了框架同時補充學習了泛型技術，以及框架中架構思想的知識。在企業的實際編碼過程中，一個個框架構成了軟件的基石，只有掌握了幾門框架知識，才能在實 踐中高效開發，讓自己的產品在市場上立於不敗之地。
在理論課的學習過程中，我們也暴露了一些問題，比如在學校上課學習時，對所學知識只是知其然而不知其所以然，不太願意深鑽，和超前學習一些知識。
二、項目開發實戰練習
在結束了理論知識的學習之後，後五天我們在實訓基地進行了項目開發的實戰練習。
項目的名稱是superVCD，是由海輝曾經所接的一個遠程音樂唱片管理軟件項目的精簡版。雖然有所精簡，但是其內容對我們學習仍具有相當的價值，對我們 瞭解真實的軟件的設計規範，編碼規範，文檔規範以及客户對軟件的需求很有參考價值。該內容囊括了GUI設計和編碼，容器與泛型的知識，規範文檔編寫，測試 及日誌系統，甚至要求我們實現一個專用的輕量級數據庫系統，這無疑是對我們很好的一次歷練機會，同時可以積累豐富的知識。
平時我們很少有機會能夠完成一個如此規模的項目，所以在這次項目實戰訓練中，我的收穫也有很多。
第一，我學會了如何規範的編寫代碼和文檔。文檔和代碼是團隊各成員在項目開發交流合作中的紐帶，風格隨意混亂的代碼和缺失或語義不明的文檔會讓團隊中的其 他成員不能理解和使用自己寫的程序，我在平時編寫代碼比較隨意，並不注重這一點，經歷這次實戰演練之後，我一定會嚴格的遵守編碼規範。
第二，我學會了如何理解和分析客户的需求。軟件為客户而生
，只有理解了客户的需求才有寫出優秀的軟件的可能，在這次實戰演練中，老師教會了我們如何組織團隊正確的理解和分析客户的需求，並寫出完善的需求分析，並用於項目開發。
第三，我學會了對按照需求對軟件架構進行設計，這點我想是我們許多同學之前都非常欠缺的，因為我們在學校的時編寫代碼篇幅短小，功能單一，所以設計思路通 常只留於腦內，非常模糊。而在這次項目開發演練中，老師手把手的教會我如何從需求中抽象出問題，並將之模塊化，然後逐步求精，就如同為高樓大廈搭建棟樑。
第四，我學會了如何團隊合作，共同開發。作為項目開發小組的組長，我的體會更加深刻。獨木難支，光靠一個人的力量是遠遠不夠的.。只有管理組織好一個團隊， 才能夠最終完成項目的開發，或許在編程技術水平上團隊成員有高有低，但是，每個人都有自己的閃光點，總可以在團隊的找到適合自己的位置，每個人在自己的團 隊中做的貢獻，創造出不可磨滅的重大價值。
第五，我學會了如何與客户溝通並展示自己的項目，軟件項目的開發最終需要的是客户的認可，讓客户瞭解並認可自己的產品最好的辦法就是用言語將自己的項目的 最好的一面展示出來，在最後一天裏，實訓的老師組織了項目的答辯，給我們提供了鍛鍊自己的表達能力，展示自己的項目的舞台。
在實戰的過程中，我對項目開發流程有了切實的體會：學會了如何編寫規範合格的代碼和文檔；學會了了正確理解分析客户需求並設計項目的方法；體會到了團隊合作精神的重要性，明白了組織團隊進行項目開發的具體流程，還了解到了向客户展示產品以及與客户進行溝通的技巧。
經歷過這次實習實訓，我們不僅在編程的理論知識上有所鞏固和深化，更重要的是有了實戰進行項目開發鍛鍊動手能力的機會，積累了一筆寶貴的經驗。實訓雖已結 束，但我們的不斷學習的征途才剛剛邁出第一步。今後的路還很長，還有很多機會去實習提高，我們要以更加積極的姿態去充實自己，學習，不斷地迎接挑戰。
個人實訓總結10
今年7月5日至7月24日，我們計算機學院零八級學生進行了數據庫課程設計實訓。
在實習中，我嚴格按照實習規程進行操作。做為實習小組的一名成員，我也積極配合其他成員，互相協作和幫助。大家在實習期間，雖然經常感到很苦，很累，但苦中有樂，累中有趣，也都表現的非常地積極努力認真。
在實訓快要結束的此刻，這次實習內容是計算機數據庫設計實訓，時間雖然只有三個周，但我們獲益不淺，感慨良多。我感受最深的，有如下幾點：
其一，實訓是個人綜合能力的檢驗。要想學好計算機課程，除了計算機基礎知識功底深厚外，還需有一定的實踐動手能力，操作能力，應付突發故障的能力，還要對常用軟件都能熟練操作。作為一名快要畢業的大三學生，還要求有較強的表達能力，同時還要學會靈活運用學到的知識。另外，還必須有較強的應變能力、獨立思考的能力和堅強的毅力。第一次做比較正規一點的項目我感到有時無法按時完成組長交付的任務，所以需要通過多方面去查閲資料，比如網上查閲、圖書館資料或是尋求其他同學的幫助。儘管累，但這一切讓人找到了學習的興趣。
其二，此次實訓，我深深體會到了積累知識的重要性。俗話説：千里之行，始於足下。我對此話深有感觸。這次實習，我們學習的是計算機專業學生數據庫課程設計。jsp和數據庫的設計，雖有以前的理論知識作為基礎，但在實訓中常常會涉及到其他方面的知識，比如像FreeMind 、Visual Rose和Project軟件等，還有通過組長的指導，使我初步的瞭解了一些有關hibernate的一些知識，比如它所用的.5個核心接口Session、SessionFactory、Transaction、Query和Configuration的使用方法。其中對於我們組所做的企業信息管理系統，在組長的指導下運用了hibernate技術，該技術主要方便程序員使用面向對象的編程思維和提高程序的開發效率。這些都是以前平常理論課程中不會用到的，而此次實訓讓我們有了拓寬知識面極其技術水平能力提升的機會。我們大家都在實訓中表現得異常活躍。通過這次實訓，我真正領會實踐與理論相結合的重要性。
再次，此次實訓增強了我畢業就業的信心和勇氣。這次實訓，我們初步瞭解了我們計算機專業就業後的工作內容及其工作方式。同時，我們還看到在大學裏還是學到了不少東西，只是感覺不到而已。所以，我們有就業危機感是應該的，但不能過於自卑和擔憂，否則會妨礙自己的學習。現在，我們能做的就是多吸取知識，提高自身的綜合素質。自己有了能力，到時候才會是“車到山前必有路”。
這次實訓也是對我學習上的一次大檢驗。因為計算機專業的特殊性，如果我們只會一些理論知識，那麼我們就不是個合格的計算機專業學生。通過這次實踐的操作，增強我們學習計算機的慾望，對將來就業增加了信心！
個人實訓總結11
這個星期我們班進行了為期一週的電子工藝實習，實習任務是製作一台收音機，其實是進行簡單的組裝而已!
剛開始時我並不清楚電子工藝實習到底要做些什麼的，以為像以前的金工實習那樣這做做那做做。後來得知是自己做一台收音機，而且做好的作品可以帶回去呢。聽起來真的很有趣，做起來應該也挺好玩的吧!就這樣，我抱着極大的興趣和玩的心態開始這次的.實習旅途。
第一天並不是學制作，而是做一些基本工的練習，練習如何用電烙鐵去焊接元件。電烙鐵對我來説並不陌生，我以前在電子協會時用過很多，算得上會用但談不上是熟練那個，所以我也很認真地對待這練習的機會。焊接看起來很簡單但箇中有很多技巧要講究的，在焊的過程中時間要把握準才行，多了少了都不行!練習時最好邊做邊想想老師教的動作技巧這樣學得比較快一點。
第二天的主要任務是瞭解收音機的大致原理。説真的，雖然自己是學電子專業的但對很多常用的電子元件還不認識呢。老師也知道我們常識少，所以從元件識別入手。這個老師講課很風趣，經常讓我們引進不禁，這樣學習氣氛比起我們平時上專業課時好多了。老師講完原理後，我們就開始把每個元件照着圖紙插到PCB板上。
第三天，我們要把昨天插好的每個元件焊接上去。我的PCB板昨天已經搞好一半多了，所以這天早上不久我就把它焊接完畢啦。我很高興，因為我是我們班第一個拿作品去給老師調試的。調試後發現我的製作有點小問題，但經我細心檢查修改後最終成功了!聽着自己的製作發出的聲音心裏甜甜的，因為這是我的勞動結晶!
第四天的任務是把收音機的外殼裝上去。
第五天老師教我們寫實習報告的細則及注意事項。這樣一個星期的實習就結束了，時間過得真快，真有點不捨得的感覺。
這次實習很有趣很輕鬆，通過老師的講解我懂得了收音機的基本原理同時也學到了很多有關電子的專業知識。在實習過程中不斷提高自己的動手能力之餘也體會到了實踐的樂趣。因為在實踐時往往會遇到很多問題，遇到問題後要細心檢查才能發現其中的錯誤，最後就要想辦法去解決這些問題。這樣的一個過程不知不覺地使我的實踐能力提高，為以後學習、做實驗打下基礎!
個人實訓總結12
來郎沃了9個月了，終於學完了，時間過的很快，學第2學期的這段時間過的真的很快，心裏面就會有點沉沉的感覺，畢竟，大家在一起了9個月了特別是以前2組的兄弟們，還有現在我們組的人和我們全班的人，都讓我依依不捨！
今天，把JavaEE的課程結束了，也考完試了，測驗了我學的框架的知識點，考完以後，感覺自己學的真的不是很牢固，畢竟感覺學的東西太多了，要記得東西也太多了，我們學的也只是一點皮毛而已，還有Oracle的時候也沒有學的太好！哎！我這個人太不會規劃自己的學習計劃了！這個以後要改！
今天考試還出現了一個從小插曲，今天在成都出現了日食，呵呵！難得一遇啊！只不過太陽被烏雲遮住了！哎！不過我以前在家鄉洛陽見過的，呵呵，由於去看了日食結果機試的題沒做完，哎好可憐啊！不過我今天犯了一個很不應該犯得錯誤，因為，我們組今天在交機試題的時候，因我的失誤導致我們組的的.小戴同學沒有了機試，我真心的向他説聲對不起！表面上看他説沒什麼，但是，這種事情到誰的身上誰也不會好受的，特別是就要畢業了，最後一門成績還是很重要的，哎！説的再多也不會挽回戴翔同學的成績了！心裏真不是滋味啊！
明天是尹老大帶我們項目好高興哦！期待明天的到來！
個人實訓總結13
1、恆通工貿有限公司實訓總結：
在這次實訓中，我們充分體驗了企業模擬經營，實訓，每一位企業成員都從中學到了專業知識和理論實踐知識，都對我們的學習發展有了更大的提升從每一個職業。
每一個企業的分工協作，加強了我們交流溝通能力，也讓我們瞭解到了任務的流水步驟。
企業的模擬經營讓我們專科生在沒有直接上崗之前，就能進入企業的核心職位進行學習。
雖然模擬經營中遇到了很多的困難與挑戰。但是我們齊心協力的去克服困難，面對挑戰把每一次的困難挑戰變成自己的經驗與知識，並做得更好。
希望把這次實訓的經歷應用到以後的實踐中給予自己最大的幫助，以價值充分肯定自我的能力。
2、中國工商銀行北京分行實訓總結：
通過這次實習我收穫了很多一方面學習到了許多以前沒學過的專業知識與實踐的應用。另一方面，還提高了處理業務的能力。
本次實訓是對我潛力的進一步鍛鍊也是一種考驗。在實習中，我學到了許多新的知識，是一個讓我把書本上的理論知識，與實踐相結合的好機會，原先學的時候，感歎學的資料太難懂，此刻想來，有些其實並不難，關鍵在於理解。
很感謝學校給予我一個這麼好的實習機會讓我學習很多成長很多收穫很多。
3、工商管理局實訓總結：
兩個星期的實訓就這樣結束了時間很快，在這兩個星期中學習了很多關於經營公司的知識，也瞭解了許多關於自己所學專業的知識。這時候才會發現自己在專業知識方面還存在太多不足，通過這次實訓的查漏補缺收穫良多，同時非常開心在這兩個星期中認識了許多性情相投的小夥伴。
4、税務局實訓總結：
在本次實訓中我真的體會到了税收在整個社會中的重要作用，也感受到了税的強制性、固定性以及無償性這三個基本特徵是一體的。強制性也是實現税收徵收的強有力地保證。無償性是税收本質的體現。固定性是強制性和無償性的必然要求。
5、寶貝快長童車製造有限公司實訓總結：
從第一天工作的迷茫與緊張到漸漸上手和最後的依依不捨。很感謝老師給的這次機會和每一次的鼓勵，讓我好像打開了一扇從未有勇氣打開的門，並且可以預見到裏面精彩的風景。無論結局是否盡如人意，都要相信每個遇見，都是你人生中必不可少的。
6、華晨商貿有限公司實訓總結：
這次實訓總的來説真的很能鍛鍊人，從一開始競選CEO的時候，覺得自己有責任心，就一定能做好。
後來發現真的維持一個企業很不容易，從固定經營到自己去税務局繳納税款、計算庫存、去製造業選單、去服務公司進單，最終也算得上是得心應手，整個團隊的成員都在努力蜕變.
隨着實訓接近尾聲，雖然做的還不算太好，但能和我的團隊一起拼搏，奮鬥，真的很有意義。
7、豆豆熊童車製造有限公司實訓總結：
這次實訓中還鍛鍊了我們其它方面的潛力，提高了我們綜合素質。
首先，提高了獨立思考問題、自我動手操作的潛能，在工作的過程中，複習了以前學習過的知識，並掌握了一些應用知識的技巧等。
其次，實訓中的.項目作業也使我們小組十三個成員更加的具備了團隊精神。走進企業，接觸各個的客户，同事，上司等等，關係複雜。得去應對從未應對過的一切。
回顧實訓生活，感觸是很深，收穫是豐碩的。實訓是每個大學生務必擁有的一段經歷，他是我在實踐中瞭解社會，讓我學到了很多課堂上根本就學不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，為我以後進一步走向社會打下堅實的基礎。
8、隆飛物流有限公司實訓總結：
這次實訓讓我感悟到了很多。其一、實訓是讓我們自己檢驗自己的綜合能力。要想做好任何事，除了自己平時要有一定的功底外，我們還需要一定的實踐動手能力，操作能力，因此，每個同學都應該多在實踐中提高自己的能力。其二、此次實訓，我深深體會到了積累知識的重要性。俗話説：“要想為事業多添一把火，自己就得多添一捆材”。在這個競爭如此激烈的社會中，只有努力充實自己才能夠站得住不被淘汰。其三、實訓是讓每個同學確定自己的未來方向。以前缺乏實踐，無法認識社會企業的需求，因此，對自己的未來也十分迷茫，但通過這次實訓我們體會到了我們這一行的艱辛和幹這一行所需要必備怎樣的能力，只有我們確定了自己未來的方向、定下目標才能給自己定位，並努力提升自己來讓自己適任職位。 “千里之行，始於足下”，這是一個短暫而又充實的實訓，我認為對我走向社會起到了一個橋樑的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有着很大幫助。離我們步入社會也沒多久時間了，不管面臨的是繼續深造，還是就業的壓力，我想我們都應該充分利用好這一段時間，充實、完善自我。
9、北京豆豆熊童車製造公司實訓總結：
剛開始競選CEO的時候我就在想如果真的讓我接手一個企業時，我首先要做的是什麼?能做的是什麼?這個企業擁有什麼?這個企業賺得到什麼?最主要的是企業經營模式是什麼等等一系列問題就在我的腦海裏出現了還有我要了解企業自身的經營狀況，還有我在企業中的角色。一想到這些其實剛開始還有些退縮沒有勇氣去和其他同學一起進行競選!但我又想鍛鍊自己，心裏很矛盾，怕沒有其他同學優秀也沒有其他同學那麼會領導，看我本人都不像當CEO的範……但人生總要邁出第一步的!在進行一次內心掙扎後我還是踏出了第一步，結果讓我很意外也很讓我深思!只有邁出去才會知道結果如果第一步都沒踏出那才是真的輸了!因為我們實訓是兩個班在一起進行的，我的團隊裏面也有一半的人是一班同學，剛開始會覺得陌生但經過一天的合作大家都相處的特別好，這次實訓真的讓我體會多多也收穫多多，有友誼有經驗也有團隊合作精神!
10、北京小精靈童車製造有限公司實訓總結：
通過這次實訓，我收穫了很多，一方面學習到了許多以前沒學過的專業知識與知識的應用，另一方面還提高了自己動手做項目的能力。本次實訓，是對我能力的進一步鍛鍊，也是一種考驗。從中獲得的諸多收穫，也是很可貴的，是非常有意義的。在實訓中我學到了許多新的知識。是一個讓我把書本上的理論知識運用於實踐中的好機會，原來，學的時候感歎學的內容太難懂，現在想來，有些其實並不難，關鍵在於理解。在這次實訓中還鍛鍊了我其他方面的能力，提高了我的綜合素質。首先，它鍛鍊了我做項目的能力，提高了獨立思考問題、自己動手操作的能力，在工作的過程中，複習了以前學習過的知識，並掌握了一些應用知識的技巧等。其次，實訓中的項目作業也使我更加有團隊精神。
個人實訓總結14
六月21日、22日為期兩天一夜的團體培訓，讓我感觸特深，也成長了不少。本次團體培訓以活動體驗和理論學習的形式開展，主要以活動體驗為主。整個團體培訓活動體驗分為四個階段：熱身期、凝聚期、工作期、結束期，特別感謝學校領導讓我參加本次的南海教育局組織、由廣州教育科學研究所主辦的教師團體心理輔導訓練營，不僅讓我體驗到團體培訓的樂趣，並從中學會如何去具體操作，實際操作應注意的細節。
21日早上我們從南海教育局出發，驅車來到番禺蓮花山訓練營，下車稍作整頓、休息之後，我們就進入了本次的團體培訓。
一、熱身期
為方便管理，利於培訓的開展，本次訓練營共分為四個隊伍——紅、黃、藍、白，每隊差不多16人。我被分到的是白隊，進入會場，我們就按照預定的順序，坐到各自的隊伍裏，帶上本隊的隊帽。一開始，主持人並沒有馬上宣佈團體培訓現在開始，而是做了個小遊戲——同心杆，讓八個老師主動到台上做遊戲，其它老師在台下觀看。我積極到台上做遊戲感觸頗深，八個人一起手不離杆的讓杆降到膝蓋的位置就可以了，本來以為是很簡單的，沒想到做了三次都沒有成功，那根杆沒有下降，反而上升了，台下台上出主意的不少，哄哄聲不斷，都有點着急，最後大家集體商量，一起喊節奏就順利完成任務。此時整個會場熱鬧起來，讓我們明白就是一個看似簡單的遊戲也要大家同心協力才能做好，就好似一個木桶，只要有一個缺塊就裝不了水的道理一樣。
接着，主持人就動員大家讓全部人都參加了幾個小遊戲。小隊成員在幾個以隊為單位的遊戲中開始熟悉。等大家都熱心參於進來後，在熱鬧的氣氛下主持人宣佈舉行開營禮。
開營禮上主持人宣佈了本次團體培訓的規則、營歌、營呼。
營歌：我們走在大路上，意氣分發鬥志昂揚。
我們獻身輔導事業，前程似錦萬丈光芒。
不怕苦，不怕難，團隊的力量不可阻擋。
獻愛心，共成長，勝利屬於我們。
營呼：全力以赴，做到最好！
這個階段讓我們明白，團體培訓前熱身的重要性，要是沒有熱身，團體隊員的參於性就不強，團體動力就不足，活動就很難開展，即使開展團體隊員也體驗不到活動的真正，那麼就很難達到預期的效果。在團體熱身時，像本次團體培訓一樣，可先邀請積極的人蔘加活動，以此來帶動其它人蔘於。比直接讓全體隊員活動效果要顯著許多。
二、凝聚期
為更進一步的認識、瞭解、熟悉隊員，加強團隊的凝聚力，我們開始小組活動，進行隊標誌系列設計。
小組活動由各個隊的導師主持，我們隊的導師叫芳芳，她先作了示範，進行自我介紹，接着讓我們為自己取一個暱稱，進行詳細的自我介紹，並設計自己的胸卡，一輪下來，基本都記住了隊友的名字和特點。
隊標誌系列設計非常的好玩，它包括隊名、隊旗、隊畫、隊歌、隊呼五大部分，設計完之後要用自己隊的方式展示出來。我們每個隊都是羣策羣力，根據自己的特點分工協作，在很短的時間內完成這一系列的設計。四個隊分別取名為紅星隊、黃龍隊、藍天隊、白龍隊，並設計了各自的隊旗，都非常有特色，特別是我們白龍隊，那條龍腳踏祥雲，傲視天下，氣勢非凡。隊畫要求把自已隊裏每一個隊友都表示出來，大家紛紛出主意怎麼畫。在畫作的過程裏，可以看到平時嚴肅的教師是多麼的有童心，每個隊的畫都很有趣，根本看不出那是教師所做的畫，更像是小朋友的塗鴨，色彩斑斕，方式各異，充滿着童趣。隊歌和隊呼完成得很快，團體的力量在此發揮到極致。
白龍隊隊呼：白龍白龍，氣勢如虹，白龍白龍，與眾不同。
白龍隊隊歌：白龍隊旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的隊伍，從此走向繁榮富強。歌唱我們親愛的隊伍，從此走向繁榮富強。
這個系列設計的完成讓我們緊緊聯繫在一起，放鬆而又開心。在展示過程中，我們更是體驗到羣體的力量，居然集體心有靈犀地改了動作，完美地展示完畢。
下午突破難關的四個遊戲，更是讓我們放下平時的面具，不分彼此，團結在一起。每一個遊戲都不可能單個人完成，要依靠團體的力量才行。每一個遊戲前大家都在一起討論，大家都貢獻出自己的想法，女士們的想得比較快，想法也比較多，男士們則當大家一達成共識，就馬上組織實行，抬隊友取水，扶過蜘蛛網，擁抱一起翻毯，一句話概括就是女人智慧，男人力量，不記付出。
三、工作期
此階段也可稱為探索期，是當個人覺得安全時，當團體成熟之後才開始的。因為如果還沒成熟就實行，不僅不達不到效果，還容易造成傷害。此探索期要注意個人內心的開放不要過渡，要有節制，保證隊員打開也要收得回，對隊員負責。
這個時期是在晚上和第二天上午完成，藉助幾個遊戲與討論的形式進行個人內心的心理與行為的探索。
第一個遊戲是撲克重組，每個隊都分為a、b、c三等級，不可越級溝通，溝通方式只限於書面交流，任何其它形式的交流都取消，共同完成任務。我在c級，感受就是要讓b知道自己的存在，然後耐心等待b的任務。遊戲完成之後，大家感觸頗深，發言非常踴躍，特別是處在b級的隊友，大家總結就是a要明確任務，確定目標，及時分配，指令清淅；b要接受任務，上傳下達，及時分配，瞭解下級；c要主動了解，反映情況，靜心等待，積極配合。
每二個遊戲是在第二天早上，稱為愛心早餐。規則是每個隊只有一個是正常人，其它就由抽籤決定扮演何種類型的殘疾人，有盲人，腳殘疾人，手殘疾人，連體人等等，從走去吃飯到吃飯過程，再到回到集合地，大家互相幫助，取長補短，開開心心的吃完早餐在此過程中發生很多很好笑的事情，盲人看不見，雙手殘疾的看得見又吃不着，全是藉助隊友的幫忙。吃早餐的整個過程大家感受到了殘疾人的不便的同時，也感受到了幫助人和被幫助人的.温暖，同時也發現殘疾人也需要正常人的生活，也可發展正常人之外的功能，如開發左手。我是扮連體人，發現只要和對手聯手合作，就正常了，還非常享受一起剝雞蛋的樂趣。
第三個遊戲是默契旅程，分為兩段，兩人搭檔，一人扮盲人，一人正常人，不可以用語言溝通，完成半個旅程後再換過來繼續完成剩下的半個旅程。旅程不短，有過樹洞，過椅子，過石，過橋，過梅花樁，鑽迷宮，盪鞦韆，穿長杆等。這個階段很奇怪，居然沒有了以前的不安全感，還給了我們前所未有的安全感，完全放心地把自己交給搭檔，也極盡所能營造安全感給搭檔。這應該就是成熟團體才能辦得到的吧。
四、結束期
默契旅程完成之後，我們集中在一起，小組整合，討論得非常激烈，討論我們生活中的現實情況，發表自己的感言，討論我們以後如何操作團體培訓。
最後我們回到會場，學習團體培訓的基本知識，在體驗完之後學習效果顯著，雖然以前也有學習過，但沒有這麼深的感觸，特別是每一次的遊戲體驗結束都會有一次的討論，昇華，這個階段很難操作，學習了之後，明白了這個階段的操作過程和技巧。
引起發言方式：1）關鍵詞 一句話 2）討論提綱形式3）藉助工具，活動
發言方式：1）輪流 2）自由組合3）內外圈4）組中組5）交換小組。
操作活動應注意數量，分數，程度操作，或用色彩代表，或用比喻來説明，讓團體隊員想發言，有話可説。回饋可選擇分佈圖表，核對表，或其它圖表。之後我們就處理離別情緒，我們寫下聯繫方式，集在一起，在我們隊旗，隊畫等面前留念，合影。
五、總結
這兩天一夜的教師團體心理輔導訓練在歡笑與留念中結束了，我們體驗到了以前從未有過的感覺，探索到自己從未發掘的內心世界，思索併成長着。忙碌充實的日子總是那麼短暫，但就在這短暫的日子裏，看到我們每一位隊友都發生了明顯的變化，我們身上多了一份開心、多了一份自信、多了一份真誠……
個人實訓總結15
為期一週的計算機組裝與維護的實訓在不知不覺中結束了,通過這次的實訓我學到了很多:對計算機軟件和硬件有了大概的瞭解;使我學會了遇到簡單的計算機問題的應急處理能力和經驗;自己的動手能力得到了提高，同時也樹立了獨立思考問題和解決問題的意識。學校給我們提供的這次實訓使我們能有機會把書本知識運用到了實踐當中，使我們受益匪淺。實訓的第一天，面對計算機我們是那麼的好奇，雖然以其幾乎天天都能見它。我們都好奇的打量主機裏的各種硬件。有些同學都忍不住躍躍欲試了。老師對我們説：“無知者無畏，要一步一個腳印。”我們若有所思。接着老師開始給我們講計算機的工作環境要求。原來我們平時有許多小細節已經損傷了計算機，如：不能將強磁場的物體放在電腦旁，而我們常常將手機放在電腦旁充電。不能在電腦旁吃零食，喝飲料，而我們卻經常會做這些事。接下來，老師給我們分了小組，每個小組分配了任務。於是，我們開始圍繞任務查找資料，進行學習。期間，老師為我們講解了BIOS的設置和硬件的知識。讓我們重新認識了計算機。
在查資料的過程中，我們學到了很多。圖書館的資料非常豐富，果然是知識的海洋。我們小組挑選了合適的資料，一起研究學習。遇到疑問我們就相互討論，或是請教老師。因此我們組由原來對任務的一無所知到後來能夠熟練掌握任務。這也與大家非常高的學習熱情有關。
星期三，老師開始對佈置給我們的任務進行測試。我因為不太熟悉知識點，對老師的提問不能準確，清晰地描述出來。老師對我進行了一番指導，讓我認識到了自己的不足，也讓我知道接下來該如何進行查漏補缺。
星期五我們開始了最後的答辯。我基本上完成了老師佈置的任務。
但是，本次實訓還是存在一些問題，如因為每個小組都佈置了任務，所以大家都忙着自己的任務，而忽略了對計算機組裝與維護知識的整體把握。我選了計算機系統安裝，就只關注了系統方面，對計算機硬件等方面瞭解就很少了。
總之，這次實訓還是讓我收穫了很多：
1、這次實訓使我的學習積極性提高。這次實訓同學們開始互相交流，這是以前從來沒有過的學習氣氛;
2、動手能力得到增強。通過這次實訓，讓我得到了更多的動手的機會，使自己的動手能力得到了提高;
3、學會了安裝操作系統;
4、讓我認識到了我們這個專業目前在行業中要生存所須具備的條件。
通過實訓，使我初步掌握和了解了計算機機的基本組成以及各個元件的結構和功能。並且，自己能夠組裝一台計算機機，而且瞭解了安裝過程中所要注意的事項。對於一些簡單計算機故障，自己也能夠動手排除了。這次實訓讓我學到的東西太多，使我受益匪淺。現在，我們更應該把握時間，充實、完善自我，做一名有能力的'，名副其實的大學生!
為加強學生的實踐動手能力，為貫徹落實教學計劃的要求，培養學生的專業實踐技能，計算機系05級計算機網絡工程與管理、計算機信息學管理、計算機圖形圖像三個專業的學生於20xx年x月x日至20xx年x月x日在校實驗實訓中心進行了為期一週的項目實訓。此次實習由計算機系組織，由周演匯等老師具體安排，實習內容為計算機的組裝與相關維護。
通過此次實訓，使學生能夠正確地識別微機配件，熟練地拆裝微型計算機，熟悉地安裝操作系統，對系統進行優化和維護，並能夠鑑別故障，並能排除常見硬軟件故障。
一、充分準備，使學生明確實訓的目的與要求
本次實訓的目的是通過實訓，認清計算機系統各部件的特點，技術參數，性能指標。通過對計算機系統各部件的認識，建立計算機硬件系統的邏輯框架。掌握計算機系統的組裝方法及組裝後的檢查思路和方法;掌握計算機系統BIOS的功能與設置方法;掌握計算機系統中硬盤的數據準備和分區格式化方法。掌握系統軟件安裝的原則、方法。熟悉多操作系統的安裝與管理;掌握常用工具軟件的使用。掌握計算機系統系統軟件維護的基本方法，瞭解有關計算機外部設備的分類、工作原理，外設與計算機接口等基本知識，掌握各種外設正確使用方法，並能熟練使用。認清計算機系統故障檢測的原則、方法和常見故障的檢測分析思路。對計算機系統常見故障能進行簡單的分析和判斷。
本次實訓的要求是：教師要認真給參與實訓的學生分好組，，實訓前公佈本次實訓內容，要求每個學生認真做好實訓前的準備，查閲相關資料，並且要求學生認真、獨立完成實訓項目，獨立撰寫實訓報告，認真及時進行實訓總結。教師在實訓期間要檢查學生到課情況，及時調整指定的分組角色。實訓的後期階段必須對學生實訓進行考核，考核前要制定考核標準，通過現場考核，登記每位學生的考核成績。
二、精心組織，認真做好項目實訓
對教師方面，本次實訓要求教師每節實訓課必須到場。教師必須清點學生到場情況並做好出勤記錄,在有學生缺席的情況下調整好角色分配。同時要求教師必須把實訓內容具體分配到課時,並提供相關內容供學生下載。教師通對學生的實訓過程進行跟蹤指導、審核管理、進行批改，並給出考核成績;對學生方面，本次實訓實訓考評分合格與不合格兩個檔次,由老師指定內容,完成相關的內容,否則為不合格。
三、本次實訓的效果與經驗
通過此次實訓，廣大同學夯實了基礎，鍛鍊了能力，綜合素質得到較大提高。同時實訓也為推動我係專業建設提供了豐富的經驗。
1、本次實訓促進了我係人才培養計劃的完善和課程設置的調整。近年來，我係為適應學生的實踐需要陸續增設與調整了一系列課程，受到同學們的歡迎。
2、本次實訓達到了專業教學的預期目的。在本次實訓之後，使學生計算機組裝與維護有了正確認識，能夠獨立第完成計算機的組裝，促進了學生自身的發展，培養了他們的環境適應能力及發現問題、分析問題、解決問題的實際工作能力，為他們今後的發展打下了良好的基礎。
總之，我係的專業實訓經過幾年的開展，積累了較豐富的經驗，從系領導到任課教師對此都十分重視，實訓組織工作周密細緻，日常管理及時而有效，對存在問題能迅速解決。實踐證明，專業實訓適應高職學生的特點，符合高職教學規律與學生心理預期。專業實訓作為計算機各專業教學體系的一個環節，無論對學生成才還是對教學開展，都有極大的促進作用。