社會實踐總結[合集15篇]

總結是指社會團體、企業單位和個人對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以促使我們思考，因此，讓我們寫一份總結吧。我們該怎麼去寫總結呢？下面是小編精心整理的社會實踐總結，希望對大家有所幫助。

社會實踐總結1

一、提前制定活動方案，切實落實各項工作

學期結束前，校團委根據團區委、區少工委活動要求和杭州市教育局活動建議，結合學校實際情況制定了詳細而又具體的寒假社會實踐方案。為了鼓勵學生全員參與，取得實效，校團委專門召集七年級各班的班長及八年級九年級各班的團支書召開了一次團幹部例會，就《關於做好20xx年杭師大東城中學青少年寒假校外教育工作的通知》（以下簡稱《通知》）的文件進行了詳細解讀，並要求他們將《通知》及相關材料分發給班裏的各位同學，再去班裏做好《通知》的解讀工作。這樣，就能保證每位同學都能讀懂《通知》，從而就能按照《通知》的要求去認真地開展各項活動。

在本次寒假社會實踐中，我校團委佈置瞭如下四項活動：

1、社會實踐進社區活動。要求：全校100%的同學都要參加1次及以上社區、街道組織的社會實踐活動，並拍下實踐活動的照片。上交材料為：社會實踐活動表格、實踐活動照片（電子稿）。

2、“尋找身邊優秀共產黨員”主題實踐活動。要求：各班同學自由組隊，每班共4個小隊，選出隊長，取好隊名，由隊長帶領隊員尋訪各行業黨員傑出代表。活動結束後，每班需上交不少於3個尋訪小隊的活動材料（包括：封面、《尋訪記錄表》、活動感想、《寄語卡》、光盤）。

3、杭州市中國小生首屆國學知識網絡大賽。要求：每班不少於1/3的人蔘賽。

4、創編“節日小報”活動。要求：每班上交不少於5幅手抄報作品。

上述所有材料上交的截止日期為2月22日（週二）。

二、各項活動開展的具體情況及效果

1、社會實踐進社區活動

我校所有同學都參加了此項活動。以團小組或雛鷹假日小隊的形式，有的組買了水果去敬老院看望老人，並幫助幾個特別需要照顧的人打掃房間衞生；有的組報名參加了社區的文藝匯演；還有些組參與了本社區街道衞生的清掃以及公園衞生的保潔；還有些幫社區出“健康專欄”黑板報；另有些做起了社區的“小小宣傳家”，宣傳春節期間要健康飲食、在燃放煙花爆竹時要注意安全避免人身傷害與火災的發生、要注意防盜、併為社區困難户帶去新年的祝福；藍橋社區還組織同學們協助佈置迎春以及為老年活動室開張打掃衞生；新江花園社區則組織了家庭趣味賽（跳神比賽、抬轎子賽、持球接力賽、套圈賽、搶椅子賽），同學們參與也都非常積極踴躍；還有些同學同父母一道工作：到父母所在的公司幫忙整理年度會議記錄表及各種報表、包裝物品、當菜場老闆，體驗父母工作的艱辛；另外有一些參加了市民中心嘟嘟城的“體驗生活”，當上肥皂師、麪包師、醫生，通過辛勤勞動，換到了一點工資，體驗到了賺錢的不易。

總之，活動內容非常豐富。

去九堡敬老院看望老人

整理道路邊的自行車

清理街道衞生

小小宣傳家

2、 “尋找身邊優秀共產黨員”主題實踐活動

各班共上交了51份尋訪材料。尋訪對象遍及聯防隊隊長、幼兒園及國小教職工、退休工人、鎮紀委委員、社區醫生、敬老院院長、公安局隊員、公司經理等各行各業的黨員，年齡跨度從20多歲到80多歲。

公安局隊員

農民

鎮紀委委員

退休工人

通過與黨員們面對面地交流，同學們明白了什麼是真正意義上的黨員，通過聆聽他們的.各種先進事蹟，同學們的心理都有一些觸動。相信通過此項活動，我校的同學會更加積極主動地向團、黨組織靠攏，爭做先鋒！

3、杭州市中國小生首屆國學知識網絡大賽

截止到2月25日，我校共有295人在杭州網上註冊報名參加此次大賽。通過這次比賽，同學們提升了自身的國學修養，為繼承中華民族優良傳統、弘揚和培育民族精神打下了思想基礎。

4、創編“節日小報”活動

在這項活動中，校團委共收到來自全校各班級的102份手抄報作品（全校共20個班級）。同學們通過蒐集春節、元宵節的相關資料，積極探尋這些節日背後的文化內涵，豐富了自己的文化底藴，同時也樹立起了較強的民族精神。

三、評選優秀作品，分享勞動成果

寒假結束，校團委將對各項活動材料進行評比，評選出“社會實踐優秀個人”、“優秀尋訪小隊”、“尋訪活動優秀隊長”、“優秀活動感想”、節日小報一二三等獎（一等獎10個，二等獎15個，三等獎20個）。同時，校團委還將累計各班完成各項活動的情況，評選出寒假社會實踐先進集體。另外，還將在此次活動中湧現的優秀作品和小隊向上級團隊組織推薦，並通過校園網、學校宣傳欄、國旗下講話等渠道進行大力宣傳，給予學生充分的肯定。

四、反思及值得改進的地方

雖然一再強調同學們在參加社會實踐活動時需拍下照片作為證據，但是實際活動過程中，真正具有拍照意識的同學並不多，所以在以後的活動過程中，需想辦法解決此問題。

社會實踐總結2

一、實踐目的：鍛鍊自我人際交往能力及瞭解熟悉所在實踐單位工作流程，學習必要的技能，瞭解企業的用人標準及找出自己的不足，利用在學校的時間充實自己，為以後的工作打下良好的基礎。

我所在的公司是xx市xx建材有限公司，主要經營鋼材、木材、水泥、建築材料、五金交電、機電、化工等。是一所新辦企業，成立於XX年，經營狀況良好，我自認為在房價日益高漲的今天，他還是比較有發展潛力的，他的最大股東是萊州市西由建築安裝有限公司的總經理，現此公司已有了一定的規模與一定的資產，雖然公司人員不多，但其收益還是相當可觀的。我認為是有發展潛能的。

二、實踐內容：我被安排在一辦公室裏，幫着打打下手，因為畢竟沒什麼我一來就能上手的，這都是需要過程的，平日工作也不是很忙，只有到月底辦公室才會比較忙，因為要給工人算工資，記賬、結賬、報賬、對賬，在這一時間段和月初是比較忙的，剩餘時間，也就是中旬是比較閒的。

在工作期間，我對我所在部門的大體工作流程有了初步的瞭解，從進貨到出貨，大體過程瞭解的差不多了，就拿鋼筋説吧，先是進貨，需與廠家簽訂購銷合同、授權委託書，然後我們給賣家匯款，賣家給我們發貨，貨到後，經過過磅等一些附加流程驗收入庫，等賣家的發票過來後，會計做賬，然後等月底再一起統計。對於往外賣，因為我們要根據市場的情況而賺取差價，所以要算好期間的.成本，再加上加工費以及別的水電費，人工費等一些費用。然後再往外銷售。銷售的大體過程和我們進貨基本是一樣的，無非是我們做了賣家，跟買家簽訂了合同後，他們匯給我們錢，然後我們出匯票給他們併發貨。流程並不是很複雜，但作為工作人員必須要細心，每一筆賬都錯不得，因為會計跟現金還有保管三人手裏每人一份數據，而到時對賬的時候，其中任何一方錯了，就對不起帳來，查錯誤的過程會很麻煩，也有可能會耽誤事。如果你在每月的15號之前交不上表去，那税務局就會扣你的錢，那不用説，你的經理就會扣你的錢，所以，每一筆賬都要好好核對，半點馬虎不得。

在學校的東西到目前為止還沒用上多少，學單證國貿的時候，用到了匯款，知道發票是怎麼回事，學計算機的時候，知道怎麼製表，再就是用到一些必要的數學知識，除此之外，還有很多在工作中涉及到的我不太會，細節問題我也掌握不好，所以還是需要學習的。但是有一點，拿專業知識來説，公司再利用電子這一方面還是差很多的，沒有自己的網站，辦公室裏只有一台整天睡覺的電腦擺在那兒，無人問津。所以，在這一反面還是有上升潛力的，所以我覺得，如果我們的專業能夠學好，説不定會起很大作用。

三、實踐總結或體會：這次實踐活動收穫頗多，對於我來説，收穫最多的地方可能就是仔細了，我本就是一個比較粗心的人，但是這次我所在的崗位，對於一個粗心的人來説太有難度了，步驟不能錯，數字不能錯，一旦錯了就是件很麻煩的事，所以，我以後要時刻注意這個問題，改正這個問題，涉及到金錢的總是要仔細的。對於這樣的規模不大的單位尚且如此，如果以後想進好點的企業，細心更是不可或缺的。　

建材公司社會實踐總結 相關內容:

社區志願服務報告

我們系學生會自去年心理部和開展了義務家教和幫扶老人的活動後就很重視這一塊的工作，並且結合校內文明校園行，在今年特意成立了志願者先鋒隊這個專門做志願者工作的部門。

商務禮儀實訓心得體會

商務禮儀是在商務活動中體現相互尊重的行為準則。它的核心是一種行為的準則,用來約束我們日常商務活動的方方面面。商務禮儀的核心作用是為了體現人與人之間的相互尊重。這樣我們學習商務禮儀就顯得更為重要。

檔案管理暑期社會實踐報告

作為一名大三學生，這個暑假是我大學的最後一個暑假。為了讓這個暑假過得充實，過得有意義，我報名參加了學院團委與xx區團委合作的暑期實踐活動。7月10日，也就是我從家裏趕回學校的第二天。

建材公司社會實踐總結

一、實踐目的：鍛鍊自我人際交往能力及瞭解熟悉所在實踐單位工作流程，學習必要的技能，瞭解企業的用人標準及找出自己的不足，利用在學校的時間充實自己，為以後的工作打下良好的基礎。

招生宣傳社會實踐報告

現代社會是不需要“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”這樣的人才的，所以作為一名合格的大學生參加一些社會實踐活動是非常有必要的，通過參加社會實踐活動來提高自身各方面的能力，以便在以後的社會生活與工作中更加得心應手。

大學生法院見習報告

XX年10月20日至31日，我到xx市xx區人民法院進行了為期兩週的司法見習。去年的時候，我去的是檢察院。還記得那時侯因為沒有達成被分到法院的心願而忿忿不滿呢。這次得成所願，剛開始還覺得挺滿意。

文祕社會實踐論文

四個星期的實習圓滿結束，時間重遊7月20號，日子悄然而逝，在社會的這段日子，有點難熬，有點乏味，也有點不平凡，有點不捨。總體來説，還是學有所成。 實習地點：從xxx辦事處婦工委到人口與計劃生育辦事處。

會計電算化實踐心得

兩個星期的實踐周，一個星期三次課，上完課窩宿舍開電腦做賬。説實話，確實很無聊。不過時間過的也快，實踐周也快結束了。上完這次課，只剩星期五的一次課就可以開始我們期盼已久的暑假了。

社會實踐總結3

總結一：大學生社會實踐活動總結

一個月的暑期就這樣匆匆結束了，還有我這一次的社會實踐。整日呆在學校中的我，嚐到了生活的現實和不易。或許，這種真切的體會，才是我最寶貴的收穫。

實習期間，我利用此次難得的機會，努力工作，嚴格要求自己， 社會真的是很殘酷，很現實。我唯一慶幸的是我還是一名在校學生，我只有真正的把本領學好，才能在未來真正進入社會時不至於這樣不知所措。 這一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向人民羣眾，培養鍛鍊才幹的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，半個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。

一、待人要真誠

踏進辦公室，只見幾個陌生的臉孔。我微笑着和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的説聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。往往一些細微的東西容易被我們忽略，輕輕的一聲問候，卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也願意把工作分配給我。

二、要善於溝通

溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。瞭解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。

三、要有熱情和信心

其實，不管在哪個行業，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，願意為共同的目標奮鬥;耐心又讓我們細緻的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才能做到最好。

四、要主動出擊

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似複印打字的.“雜活”。或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什麼。做“ 雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什麼。我決定改變自己的命運。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收穫。

五、要講究條理

如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養成講究條理性的好習慣。“做什麼事情都要有條理，”這是經理給我的忠告。其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。

社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。 這些天來，雖然付出了不少汗水，也感覺有些辛苦，但從中我意志力得到了不少的磨練也感受到了工作的快樂。

這一次的社會實踐使我明白;大學生只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的幹勁，胸懷會當凌絕頂的狀態，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

總結二：國小生社會實踐總結

思想品德教育離不開社會實踐活動，只有在實踐中親身體驗，高尚的思想，良好的品德才會不斷地內化為學生自身的素質。為此，我校今年開展了一些社會實踐活動，現總結如下：

一、活動內容具有針對性、教育性、實踐性。

一至三年級開展了“我愛綠色世界”參觀遊覽活動，引導學生迴歸自然，走進自然，認識了多種常見的花草樹木。四至五年級通過“2008—北京，我來了”長走活動，激勵了學生學習奧運健兒的拼搏精神。另外，在活動中還對全體學生進行環境教育，組織了環保行動，在遊覽過程中，每位同學手拿一個環保垃圾袋，撿起身邊的垃圾，以自己的行動為社區奉獻一份力量，融入社會大家庭，做一名合格的小主人。

二、活動形式從實際出發，因地制宜。

本次活動利用了我鎮有的的植物園、林地及等，通過讓學生走看、等親身體驗，使他們認識了大自然，體驗了鄉村的田園生活。活動中，要求低年級學生認識5至6種花草樹木，高年級學生在終點處“2008——北京，我來了”，的橫幅上簽名。活動結束後，要求學生們説一説自己認識的花草樹木，並要求高年級學生寫出一篇篇優秀的遊記，既是對話動的記錄，也是對活動的總結。

三、時時處處注意安全，確保了活動的順利的'開展。

安全問題是活動順利進行的基本前提，活動開始前，校長室、教導處、體育組先到活動的地方踩點，學生處下發的活動方案中的五條要求明確規定：行政全部都分到了各個年級;體育組和計算機組的老師負責組織學生並在各重要的路口把關;班主任老師在出發前強調了組織紀律，提醒了學生做好外出的各項準備工作，切實注意安全;科任老師分到各班，協助了班主任老師開展活動。以上防止安全事故發生的措施保證了活動圓滿的完成，活動結束時，無一例安全事故發生。

通過這些活動，學生們在實踐中增長了見識，培養了能力，得到了鍛鍊，孩子們也學到很多書本上學不到的東西。我們將在今後的工作中，為學生們提供更多體驗實踐的機會。

社會實踐總結4

1月16日，我們班的15位團員，到了平湖市老年公寓探望老人。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，我從中鍛鍊了自己，並且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過這些天的'實踐，使我對真實的社會有更深切的體會。我們和老年公寓的老人輕鬆愉快地聊着天，老人們大多講着傳統的平湖方言，臉上洋溢着親切的笑容，宛如，自家的爺爺奶奶，也讓我深刻地體會到，我們應該孝敬老人，讓他們的晚年不那麼孤獨單調，應該多陪陪老人。

我在老年公寓度過了很有意義的一個上午。這次社會實踐活動，雖然只是陪老人聊聊天，給他們表演了幾個節目，但當看到老人們臉上洋溢的笑容時，就覺得很有成就感，，在這個特殊的上午，我體會到人們在學習工作之餘，更應該關心老人，即使是一聲問候，都能讓老人們滿足，而我也應該孝敬長輩。在此同時我也意識到作為一名團員首先就是要承擔起作為一個團員的責任，因為無論如何我都要對得起胸前的團徽。其次，我也因我是一名團員而驕傲。

社會實踐總結5

又是一年春節到、各地一片歡樂祥和的過年氣氛。我們以此為契機、這個寒假裏、在班級團支部的帶領下、我們高二（9）班也開展了多種多樣、豐富多彩的寒假社會實踐活動。現總結如下：

小組活動、形式多樣

這次的寒假社會實踐活動、為了調動全體同學積極性、我們創新的採用了小組活動的形式。將參與活動的15名同學分成三組進行實踐活動、各組同學集思廣益、商量出屬於自己組獨特的活動方案。通過這種方法、各組的活動方式各具特色、使得我班的寒假社會實踐活動形式多樣、豐富多彩。

送去春節的温馨提醒

利用春節這個中華傳統節日的契機、同學們在社區中積極向居民宣傳春節期間的防火防盜知識。

活動中、我班同學不顧天氣的寒冷、挨家挨户的發送宣傳單、細心為居民送上温馨的提醒。尤其是對殘疾人、孤老户等弱勢羣體、同學們更是認真囑託。社區居委會的負責人們對我們的'活動很是滿意。同學們的熱心使居民們收到一份別緻的春節禮物、讓大家過了個不一樣的平安快樂年。這樣的活動不僅給我們高中生回報社會的鍛鍊、更加強了我們與社會的聯繫。

掃雪給我們的啟迪

年後、我市迎來了新年的第一場雪、將整個城市裝點得銀裝素裹、分外妖嬈。第一場雪的到來在帶來喜氣與歡樂的同時、也給人們出行帶來了諸多不便。為保障安全、我班組織了寒假裏二次社會實踐活動。實踐地點我們依舊選擇在了兆豐路社區。在居委會負責人的帶領下、同學們迅速積極的行動起來、共同清掃積雪、剷除堅冰、為社區內居民出行提供了安全保障、共建和諧美好社區！

本次活動、將會給出入社區的居民帶來很大的便利、也會讓所有人瞭解、掃雪僅僅依靠環衞部門的工作人員是不能及時解決問題的、掃雪不能只依靠少數人、而是要依靠大家、依靠在這個城市裏工作、生活的所有人共同完成、當大家意識到出行不便的時候、不再僅僅是作為一個旁觀者、而是自覺的走進社區、走上街頭、加入到掃雪的行列、為自己、也為他人掃出一條潔淨的路。

社會實踐總結6

暑假美術助教社會實踐報告 20xx年7月，大學的第三個暑假，炎熱的天氣，火熱的心情，這個暑假因為有了社會實踐而不再尋常，相對於前幾次寒暑假的社會實踐，這次實踐顯得意義非凡。因為，這次實踐是符合本專業知識的，由於課程需要，在校上課期間已經多次登上講台演練過，體味了許多，思考了許多??何謂“師者，傳道授業解惑也”，何謂“可憐天下父母心”，何謂“十年寒窗苦”??.

自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了説不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫着“有經驗者優先”，可還在校園裏面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了我這個假期的社會實踐——在一家個體補習班當輔導老師。

七月中旬，和同學們幾個一塊找到了一個實踐單位——“河大美術教室”。但由於考研，時間緊迫，實踐只維持了半個多月的美術助教，有豪氣萬里，也有忐忑不安，畢竟當老師不容易，雖然不是第一次登台擔當老師的角色。但是要把學生教好並非易事。想想自己也還是個未出教室的學生，知道自己需要什麼知識。迫切想得到什麼知識，所以我要打起十二分精神去引導他們。要以無限的激情開始了我的“教學”，要認真備課，把重點知識儘可能淺顯地講解，深度地表現出來。我們幾個沒有具體的分工，每個人都儘自己最大能力，最大限度的帶好每一個學生，使每個學生能充分感受到自己的進步。這個畫室魚龍混雜，幼兒生、國小生、中學生、還有面對大學聯考的藝考生。其實壓力還是蠻大的。經過一段時間

的接觸，我發現他們的基礎不怎麼好，有時候一個很簡單的問題會講上好幾遍，畫上好幾遍，我需要的是堅持着，經過平時的觀察我也發現了多同學存在的問題，這些問題都是自己當初經常犯錯的.問題。大的形體，比例，透視。頭頸肩的關係。我盡力和他們溝通，喋喋不休去和他們講這幾個關係，先是示範一節課打打形體，整體比例，五官比例。透視，再讓他們跟着畫，我覺得他們先把這些做好就可以了。我努力想去改變他們，可是有一小部分同學還是不太合拍，應該是時間太短暫了，加上基礎不紮實，理解可能是跟上了。但是動手能力差了點。當然這個不能急。欲速則不達嘛。課程安排根據學生的實際情況而定，國中，高中生主要開設素描、色彩、速寫。國小生主要畫一些兒童畫，臨摹一些速寫。我發現他們的整體速寫還可以。有一點速寫示範的時候同學們圍觀過來很熱自己就出汗了。因為是下午教室人多，風扇不給力，可不是因為緊張導致出汗的。色彩有一些同學還表現有一些浪漫主義在裏面。挺好的。美術嘛返璞歸真才是藝術。

開始上課的第一天孩子們和我還不太熟悉，還算安分，其他人問我説累嗎，我説還行吧。我當時覺得這份工作沒啥問題。到了第二天那個小孩就不得了了，尤其是三年級的那堆孩子，上課一直吵，小孩子頑皮。我想對他們嚴厲點，可是我長得就很面善，看起來沒什麼威嚴，那些小孩都不怕我。每天我除了上課還要處理他們一些凌亂的事情。發現國小生還是有點小心眼的，四年級有個很可愛漂亮的小女生，她性格的原因吧，她總是為些極小的事鬧脾氣，有時候是因為我上課對她嚴格了點，有時候是因為別的小朋友不小心弄壞了她的東西…反正在我的課上她十有八九會鬧脾氣，初次登堂的我也不知道怎麼辦，小孩子對我來講真的很難以捉摸！不過我相信我自己，一定會教好他們。

有的孩子很頑皮，上課期間老愛交頭接耳，做小動作，動動這動動那，心思根本不在課堂上，剛開始對這些“釘子户”我真的是沒法，不敢訓更不敢打，有時候真的讓人哭笑不得，後來在一些有經驗的老師的指導下，我慢慢地學會了與這

些孩子相處，下課後我會找他們談心，主動地去關心他們，一朋友的語氣開導他們，幫助他們，給他們講一些道理，慢慢地他們上課也更加專心了，作業也完成的更好了，學習的積極性也有很大的提高。看到這些我真的好開心好，有成就感，聽到他們叫我肖老師，我感到自己身上的責任真的很重，我所做的事情必須要對孩子們負責，因為這個職業真的很神聖，我一定會努力的，真心的對這些孩子們好，幫助他們在學習上生活上有所提高。

半個月的時間漫長而短，同學們才剛剛有點進步，就結束了，在走的時候有些捨不得，可是沒辦法，為了自己能更好的學習，為以後的教師路打好基礎，我必須好好複習考研。有這樣一句話“我們得到的遠遠比付出的多”我們真是不折不扣的壞人。沒辦法時間太少了。

通過這半個月的教學，自己也收穫了很多很多。重新審視自己認識自己。重要的是我明白了應該怎麼去引導好他們去走基礎這條路可以走得更快更好。作為教師—教學中起關鍵作用(教學過程的主導)我要起主導作用，調動同學們的積極性。同學們的羣體差異、個體差異影響學與教過程。所以要抓兩邊(好的和差的)帶動中間的。這樣進步快，教起來也相對輕鬆些。教學內容—教學的過程中有意傳遞的主要信息部分，比如説一些美術大學聯考的一些內容。怎麼考。考試的一些有趣味的事情，促進大家的感情，使課堂輕鬆愉快學有所得地度過。總之檢驗了自己的各方面的情況，培養自己發現問題、分析問題、解決問題的能力和與人交往的能力，這次的社會實踐讓我受益匪淺，學到了很多，也瞭解了很多，從中我明白了一些基本的道理，真心，耐心，專心，動力，再加上自己紮實的專業知識是一個好的老師必備的東西。

我覺得在教學過程中，我最大的收穫就是擁有了前所未有的耐心。國小生對知識接受和記憶的方式和能力都有其特點和限制，在教學中不能從自身主觀出發

來進行教學。學生在學習中常常在很簡單的地方遇到的障礙，遇到這樣的問題，教學者就需要耐心的講解做示範，一遍不行就兩遍，兩遍不行三遍，同時也應該反省自己的教學方式是否正確。花一整節課來糾正學生們的構圖問題，這樣的情況，我們在教學過程中常常遇到。當我在教學中遇到困難時，周圍的老師們也都是十分耐心的給我講解，他們的經驗給了我莫大的幫助。

八月初，我的社會實踐結束了。面對這些我付出了努力的孩子和給了我莫大幫助的老師們，我覺得十分不捨。看着孩子們的繪畫水平有了很大的提高，我的心裏又滿是自豪和驕傲。對於我的工作，老師和學生們都給出了十分肯定的評價。比起我的收穫，這十幾天的努力也不算什麼。這次實踐增加了我的閲厲和信心，提高了我的思維能力、解決和認知能力，開闊了我的視野，冶煉了我的情操，從而使我認識了自已，並對生活、對社會有了更深的理解。

這次實踐於我的的確確是一次難忘的經歷。

社會實踐總結7

這份總結主要介紹我寒假工的經歷和我對餐飲業的理解與學習，親身實踐，以我筆寫我心。我對餐飲業有了很多瞭解，我對餐飲業的發展有了許多看法。社會實踐是指假期實習，對於在校大學生具有加深對本專業的瞭解、確認適合的職業、為向職場過渡做準備、增強就業競爭優勢等多方面意義。也有些學生希望趁假期打份零工，積攢一份私房錢。簡而言之，就是為了提高當代大學生的生存能力。

這個寒假在家裏太閒總是惹得父母不高興，其實是我不願意在家裏聽他們説教，毅然決然去找一份工作。在找工作之前，我認真審視自己：一個不知天高地厚沒什麼經驗的大學生，去哪也不會要。最重要的是我只身一人去找工作，沒有朋友父母的陪伴，萬一被騙了怎麼辦？可是，再多障礙也無法阻止我的渴望。我還是一條街一條街一家店一家店的詢問：請問您這裏需要寒假工嗎？有的店主會問我多少工作經歷然後説不好意思，有的店主像是和“寒假工”這三個字有仇似的，直接否決。説實話，一天找工作的經歷，我確實受了不少打擊，尤其是我的自尊心不斷作怪，只是一些服務行業，做的只是苦力活，有什麼了不起，大不了不找了。心裏幽居着一股傲氣，同時也憋着一股不服輸的韌勁決定再試試，最終在我一句“別看我社會經驗小，可我很能幹”話下，一位餐飲店老闆決定收下我。他帶着鄙夷的目光讓我迫不及待想表現出自己的實力，雖然當時我什麼都不會，但我知道我可以很快學習。就這樣，終於開始了人生第一次工作之旅。

工作第一天，懷着極度興奮的心情，可是事情總事與願違，第一天我就捱罵了，因為我太任性，天真的以為每個人只要把自己的事情做好就可以了。這家餐飲店是雙層樓，我主要在樓下工作，樓上也是一位大學生。她突然説有急事要先回去，上班第一天我就要承擔樓下樓上雙重工作。當然我會好好表現，但我不服氣！所以到樓上工作時我根本不用心。下班的時候，老闆把我叫出去嚴厲地對我説：“為什麼叫你頂一下樓上的事你好像就不高心似的？在這裏，看到事情就要做，要找事做，我要不是看你這個年紀，今晚就把你開了！”這是那晚老闆對我説的話，真真切切，每個人只要把自己做得事做就行了，這句話一直是我的信仰，就從那晚在我腦海中消失不見。那晚我回家哭了好長時間，下班回家爸媽坐在電視機前，看到我回來了問我覺得怎麼樣，累不累啊之類的問題，我説很好。其實我多想依偎在他們身邊跟他們説我工作第一天就遭罵了，但是我相信一般人是不會的，路是既然是自己選擇的，就必須自己承擔。也許這就是在磨練我，我會變更強，我心裏默默的想。

就這樣工作了一個月，雖然有點機械做着差不多一樣的事情，但可以學到不少東西。第一，服務行業在《現代漢語詞典》中的解釋是這樣的：為人服務，使人生活上得到方便的行業，如飲食業、旅館業、理髮業、修理生活日用品的行業等，為人服務放在首位，足見其性質。工作中，抱着為人民服務的態度，輕輕上揚嘴角，認真對待每一位顧客，會突發現自己的行為真的可以影響很多人，存在的價值已經在無形中提高。第二，做任何事都要有邏輯，要三思後做；這是王叔（老闆）教給我的。他説我做事情，雖然很勤奮不偷懶，但是很亂，不知道怎樣優化處理事情讓自己變輕鬆。我認真思考他的話，像是被馴服後的小貓很聽話，最後發現的確如此。總覺得自己很累，一直把工作當成是苦力活，根本沒有想到這也是需要頭腦的。心中要時刻的想着怎樣做才能既省體力、物力，小小的構思就會讓許多事情變得很簡單。第三，認識到幽默的重要性。

工作過程中難免會碰到故意刁難你的客人，有些人仗着“CustomerisGod”總會喜歡找點小麻煩，讓人忍無可忍，可是如果在這時和他們爭執，後果就太嚴重了。起初，我實在受不了這樣的客人，幾次差點大怒，忍住了，我問和我一起工作的阿姨，畢竟她們的經驗比我多，我得到的答案是：別理他們。好吧，就這樣不理那些人，可後來發現這樣會讓氣氛變得很尷尬，覺得自己很沒用。於是，我開始發揮我那些幽默細胞的作用，與其生氣還不如開懷一笑。有次，有位客人喝多了，和一起吃飯的朋友發生了嘴角，氛圍頓時緊張，我上前説了一句“派出所就在對面哦”，先是一片沉寂，他那些朋友大笑起來，事情就這樣了。之後，王叔又説我了，“要是他向你仍酒瓶怎麼辦？以後不要這麼冒然！”他又這麼嚴厲，但是必須承認我還是很機靈的。這個實例只是想説明工作中幽默必不可少。最後一點，老生常談卻非常重要的，就是和同事要和諧相處，沒有融洽的工作氛圍足以讓人窒息！至於怎樣處理，我的原則是天真開朗一點，誤會解釋一下，不要記仇，其實這是我的制勝法寶。拿到第一筆工資那晚，我又稀里嘩啦哭了，那心情好像是全世界都在為你吶喊，自己越來越自信。這一次工作的經歷，總體概括倆字“激動”，受益匪淺。

首先，必須重點提出的是服務行業需要看重人氣。提高本店的人氣就是知名度會在服務行業走的更遠。那麼有個問題就隨即而出了：怎樣才能提高知名度呢？我曾經也想過這個問題，在沒有上班之前就想過。不知道大家有沒有觀察到：同樣是飯店，為什麼有的店裏生意火爆，門庭若市；而有的店卻冷冷清清，悽悽慘慘？我一直在想這個問題，一開始想到的答案就是宣傳，一些精美的宣傳單會不自覺地吸引人們的目光，但是這樣就可以了嗎？來到這裏工作我發現宣傳就像是爆竹的火藥星，要想得到震耳的爆炸聲還要看裏面的實物，簡單點説得有實力。試想，去一家飯店你點了最愛的菜，心裏想着它會是如何的'美味，口水止不住啊，結果愁眉苦臉的走出飯店，狠狠的仍下一句“再也不會來了”，這樣的店知名度應該也很高，是被貶高的。

説到這裏，其實就是想説明實力永遠無法被超越。我工作的地方特別注重這個，在這裏工作一個月，回頭客很多甚至於有些顧客每次來都要誇獎一番，這歸功於大廚們精湛的技術和經營者精明的決策，這樣知名度就如周樹人所説，迎着三角形斜邊無限向上迎伸。就是有點讓我覺得不好意思，顧客每次誇獎時，就像是在誇獎我一樣，我嘴巴還合不上了，這也叫集體榮譽感吧，心裏樂開了花。再者，是對餐飲業衞生問題的想法。眾所周知，這個問題在當今社會已經非常嚴重了，沒有到一觸即發的地步但潛藏了不少危機。我用親身經歷真實的站在一個客觀的角度來説飯店的衞生問題很嚴重，尤其是廚房。我想，這應該是行政部門的工作，有關單位應該定期檢查制定相關法律法規，但在現實生活中這完全是空話、無稽之談。我只能説，如果以後我當了什麼什麼大官，我來處理，可是偉大的文學家魯先生又説了，單是説不行，要緊的是做。我會努力的。這就是我寒假工的經歷。在此感謝那些在工作過程中幫助我教育我的人，謝謝你們讓我成長；也感謝老師讓我有機會説出令我難忘的經歷。

社會實踐總結8

為了瞭解本專業在社會實務工作中的具體情況，通過課外學科實踐，暑假會計社會實踐總結。將所學的理論知識與會計、審計和財務管理實務工作結合起來，培養分析和解決實際工作問題的能力。同時，通過課外科學實踐活動了解社會和國情，直接向專業從業人員、管理人員等學習各種相關的實踐知識，增強勞動觀念，培養學生事業心和責任感，為畢業後走向社會打下良好的基礎。

初步接觸會計工作和工商註冊工作。熟悉會計工作作流程。設有一個財務部長，機械廠的會計部並沒有太多人。一個出納，兩個會計員，而教導我老會計xxx。剛到會計部xx就叫我先看她以往所制的會計憑證。由於有點輕視會計憑證，所以對於憑證也就一掃而過，總以為憑着記憶加上大學裏學的理論對於區區原始憑證可以熟練掌握。也就是這種浮躁的態度讓我忽視了會計循環的基石—會計分錄，以至於後來xx讓我嘗試制單的良苦用心。於是只能晚上回家補課了把公司日常較多使用的會計業務認真讀透，社會實踐報告《暑假會計社會實踐總結》。終究會計分錄在書本上可以學習，可一些銀行帳單、匯票、發票聯等就要靠實習時才幹真正接觸，從而有了更深刻的印象。別以為光是認識就行了還要把所有的單據按月按日分門別類，並把每筆業務的單據整理好，用圖釘裝訂好，才幹為記帳做好準備。制好憑證就進入記帳程序了。可重複量如此大的工作如果沒有一定的耐心和細心是很難勝任的因為一出錯並不是隨便用筆塗了或是用橡皮檫塗了就算了每一個方法會計制度都是有嚴格的要求的例如寫錯數字就要用紅筆劃橫線，雖説記帳看上去有點象國小生都會做的事。再蓋上責任人的章，才幹作廢。而寫錯摘要欄，則可以用藍筆劃橫線並在旁邊寫上正確的.摘要，平常我寫字總覺得寫正中點好看，可摘要卻不行，一定要靠左寫起不能空格，這樣做是為了防止摘要欄被人任意篡改。對於數字的書寫也有嚴格要求，字跡一定要清晰清秀，按格填寫，不能東倒西歪的並且記帳時要清楚每一明細分錄及總帳名稱，不能亂寫，否則總長的借貸的就不能結平了。

這回實踐下來，我覺得做會計要吃苦的決心，平和的心態很重要，做事不要太過急功近利，表示得好他人都看得到當然表示得不好他人眼裏也不會融進沙子；工作中要多看，多聽，少講，不要説與工作無關的內容，多學習別人的藝術語言，和辦事方法；除努力工作具有責任心外，每週做一次工作總結，主要是記錄，計劃，和總結錯誤，工作中堅決不犯同樣的錯誤，對於工作要未雨綢繆，努力做到更好；還要學習與經濟相關的知識。因為現代企業的發展不只在於內部的運作，堅持學習。不要只學習和會計有關的知識。還要靠外部的推動。要按經濟規律和法律規定辦事。有一位教育學家説過，當我把學過的知識忘得一乾二淨時，最後剩下來的就是教育的實質了這裏我把"教育"改成"知識"大學裏學習的知識也許會被淘汰，但那些最基本的學習方法永遠是掌握最新知識的法寶。

雖然接觸到工作很淺，這一次的實踐雖然時間短暫。但是依然讓我學到許多知識和經驗，這些都是書本上無法得來的通過實踐，能夠更好的解自己的缺乏，解會計工作的實質，解這個社會的方方面面，能夠讓我更早的為自己做好職業規劃，設定人生目標，向勝利邁進一大步。

社會實踐總結9

在此次“嘗試做家鄉風味麪食”活動中，我們班分為涼皮組、燴麻食組、油潑輥棍面組、餃子組、煎餅卷菜組，共五個小組。雖然活動沒有電視上熱鬧，但也別有一番情趣。

綜合實踐活動是促進學生思維創新能力、動手操作能力、想象力發展的巧樑。只有把時間和空間讓給學生，才能使他們的能力正真得以發展。少一些包辦，多一些幫助，是我們指導教師應該做的。 “學生能做的事情，絕不包辦代替。”這是我作為指導老師的一貫宗旨。所以，在這些此活動中，我大膽放手，讓同學們親自實踐常用面試的製作加工過程，親身體驗勞動的艱辛。“教師的作用是學生服務”，在本次活動中，我積極為學生提供條件。如做家長的.工作，配合學校做好學生的“培訓”工作。在剛開始時，由於我們有向家長解釋清楚，有些家長不理解説“有書不好好念。學這些亂七八糟的東西又多哈用。”後來，經過不斷努力，我終於做通了家長的思想工作，是家長認識到活動的重要性，取得了他們的理解與支持。

反思整個活動過程，我深深認識到現在的孩子實踐能力太差，在家衣來伸手飯來張口無論什麼事都是父母包辦。通過這次活動好多同學也知道媽媽每天為自己做飯不容易、很辛苦。所以在以後的生活中自己能做的事自己做，在學習之餘也可以幫媽媽做一些力所能及的家務勞動。好多同學把自己的餃子、涼皮、煎餅拿到學校給老師吃，還説“自己做的東西就是好吃”，有的同學還要親自表演呢！通過實踐活動學生的自理能力得到提高，動手操作能力得以提高，瞭解新事物的能力得以提高，同時小組合作精神得以體現，明白團結就是力量，一個團結的集體沒有辦不到的事。

通過這次活動，我深深地感到新課改下綜合實踐活動對於培養學生的各種能力，提高學生的道德修養所具有的重要作用。作為學生的指導教師，我認為最重要是應該放下架子，作學生的合作伙伴，和學生一起成長。

新的教育思想是建開放的學校，而綜合實踐活動課正好似優異的嘗試，教師只有在新的教育理念的紅字倒下，積極探索，才能實現培養目標，促進學生的全面發展。

社會實踐總結10

崗位都隨着公司的運轉調整，直到現在相對穩定的崗位。

一，精洗（厲衞紅，高學梅）：所有班組的物品都需我們準備，如：包紮物品;康細胞的細胞瓶，帶管塞，棉封頭,三角布等，也包括各班組潔淨服的清洗；而我們接觸最多的是滅菌櫃和烘乾箱，故對它們的熟練使用是我們的必修課。

我們學會了堅強，即使工作受了委屈，我們不再輕而易舉的掉眼淚；在性格上我們也多了一份沉穩，少了一絲稚氣。路上的風景足以讓我忘記行走的痛，而我內心深處卻有了一個更宏偉的夢，我要走向人生的另一個象牙塔。

七，乳化，灌裝，壓蓋間（王東風，金雅軍，李海彬，牛耀偉）：在這半個月裏我們知道了包裝程序的整個工藝流程：生產指令的下達——物品領取與審核——包裝——成品與半成品入庫——數量記錄。在灌裝間要做的工作就是看好機器使它正常運行並調好藥的`裝量（分兩種規格：20ml和100ml）;其次就是上空瓶,上瓶的快慢要取決於機器的運行速度；最後就是上瓶塞，瓶塞是通過振盪器運行所產生的離心力運送到一定位置再通過真空的壓力作用並藉助灌裝機的運行使其壓在瓶子上。最終將裝有藥的瓶子運送到壓蓋間（萬級區）。通過壓鋁蓋後再運送到包裝間進行包裝。「

社會實踐總結11

一.存在的問題

1.訂單顏色看錯，遞減錯，size看錯，訂單顏色做錯檢查工作沒做好。

2.與車間及其他部門配合、協調不夠好，造成交期沒法趕出。

3.色卡追蹤沒到位。

二.通過這段時間的努力，使我個人的耐心、細心程度及對工作的合理安排得到了鍛鍊。

1.把握生產進度。為了完成事先預排的生產計劃，生產管理者必須不斷地確認生產的實際進度。起碼要每天一次將生產實績與計劃作比較，以便及時發現差距並樹立有效的補救措施

2.按計劃出貨，如因某原因沒辦法按交期出貨，及時跟客户溝通好，以免造成扣貨款。

通過一年來的工作，我也清醒的看清自己還存在許多不足，主要是：瞭解還不夠多，由於能力有限，對一些事情的處理還不太妥當，工作方法上還有待改善，這些不足，我將在今後的工作中努力加以改進提高，爭取把自己的工作做到最好。

三.明年工作打算

盡職盡責抓重點。嚴格按照發文標準，提高發文質量;做到文件及時收發、傳閲、

明確印鑑管理程序，完善使用登記，無審批用印現象的發生;完善各項規章制度，禁止無登記、無審批用印現象發生;完善各項規章制度，按照各項制度辦事，做到收文有規範、辦事有制有紀律，各項工作都有章，有據。

1.認認真真，做好本職工作。

堅持完成領導交辦的.各項任務，儘量做到讓領導，客户滿意。協助經理做好辦公室的日常工作，如打文件，打印，複印。認真完成檔案的整理工作，對各類文件及時收集，歸檔，做到了分類存放，條理清楚，便於查閲。

2.嚴於律已，自覺遵守各項制度

做事要謹慎認真;向領導彙報的全面;日常工作要記錄並及時上報待人處事要有禮貌;

待同事要坦誠寬容;嚴肅辦公紀律，不做與工作內容無關的事情。

四.努力做好新的職能工作，對領導按排的工作，不折不扣的完成。

1.訂單下來一式四份(交期)，每個部門一份，包裝明細要準確

2.色卡，交期向客户確認追蹤到位。

3.與車間及其他部門配合、協調好。

4.按制定的進度計劃及相關要求出貨。

5.與客户確認相關的出貨資料後，整理好單據。

6.協調好生產部門，按客户不同的包裝要求，按排出貨。

7.將出貨資料整理至25號交財務。要提前學習，要不斷加強個人修養。

社會實踐總結12

霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因為空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。中國不少地區把陰霾天氣現象併入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為“霧霾天氣”。

首先我們需要知道什麼是“霧霾”：霧：在水氣充足、微風及大氣層穩定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時，空氣中的水氣便會凝結成細微的水滴懸浮於空中，使地面水平的能見度下降，這種天氣現象稱為霧。霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現象。Pm2.5:PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。

其次霧霾的危害我們也該瞭解：1、霧霾天氣極易使哮喘復發。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣温下降、霧霾天氣有關。霧霾天氣時，空氣中漂浮着粉塵、煙塵，塵蟎也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘症狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。專家指

出，之所以説霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。3、事實上，霧霾天氣持續，空氣質量下降並不是今年的新現象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以後，國內中東部地區不時會遭遇類似的情況，當中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無序發展帶來的惡果。應該看到，霧霾並非一般空氣污染，它可能對公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據官方統計就有逾4000人喪生，有環保專家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病“殺手”。4、霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣温較低，一些高血壓、冠心 病患者從温暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對專家指出，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上説，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑鬱的狀態。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。

那霧霾天氣有沒有呢？有的，霧霾天氣主要發生在城市，大氣污染比較嚴重的城市，雨雪過後就容易形成霧霾天氣，因為天氣同時具備霧和霾的形成條件。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸 卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉化為二次顆粒污染物，加重霧霾。其次是北方到了冬季燒煤供暖所產生的廢氣。第三是工業生產排放的廢氣。比如冶金、機電製造業的工業窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產窯爐燃燒排放的廢氣。第四是建築工地和道路交通產生的揚塵。城市裏大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經城區時明顯減弱。靜風現象增多，不利於大氣中懸浮微粒的擴散稀釋。 逆温層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，高空的氣温比低空氣温更高。這使得低空中的懸浮微粒難以向高空飄散。

既然霧霾危害如此嚴重我們怎麼防大霧疾病呢？

1、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

2、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、霧霾天氣少開窗

很多人習慣開窗通風。可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢？李智指出，霧霾天氣裏，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

4、適量補充維生素D

這個季節霧多、日照少，由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。

以上只是治標但不治本，歸根到底我們需要儘量減少霧霾。

對策一：少出門

減少出門是自我保護最有效的辦法。根據國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》20xx年發表的北大前沿交叉學科研究員環境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關的流行病學研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之後，當PM2.5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加

2.29%，滯後時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.08%。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的.高峯期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻。

對策二：少抽煙

捲煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產生很多屬於PM2.5範疇的細顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質，會嚴重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內，應當儘量少抽煙。

對策三：少開窗

專家表示在灰霾天氣，儘量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應儘量避開早晚霧霾高峯時段，可以將窗户打開一條縫通風，時間每次以半小時至一小時為宜。同時，家中以空調取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。可以在自家陽台、露台、室內多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。還可以使用空氣淨化器，市面上80%的空氣淨化器都以淨化空氣中的細微顆粒物為主，對PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時要注意勤換過濾芯。

對策四：選對口罩

普通口罩對於2.5微米的空氣顆粒基本起不到什麼作用，要阻擋PM2.5需要醫用N95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。

要購買正規合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下後要等到裏面乾燥後對摺起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩戴的時間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導致頭昏。

社會實踐總結13

我是09級信息科學學院，計軟1班裏的普通的一名大學生。為了讓自己變得更能吃苦，也為了讓自己更快的適應這個社會，同時能夠為父母減輕一些生活的壓力，我接受了我表姐的建議，我去了濟南的興泉大飯店打工。

首先説一下我打工的地方，山東興泉發展有限公司創建於1995年，是集餐飲、客房、娛樂、工業園於一體的綜合性的企業，目前集團下設六分店和工業園，多次榮獲了特一級酒店、市級重點保護單位、消費者信得過單位、山東百強企業、扶貧先進單位等榮譽稱號。興泉餐飲經營菜品以正中魯菜、膠東海鮮和湘菜精品菜系為主導；酒店環境以舒適時尚的風格為主調，處處流溢自然，令人倍感温馨浪漫；賓館設施齊全，裝修豪華，為賓客提供了不同檔次的住宿休息環境，是旅遊、出差、度假、休閒的理想選擇。為了給賓客提供盡善盡美的服務，興泉發展有限公司將弘揚興泉美食文化為己任，以與時俱進、不懈追求為奮鬥目標。

我是在興泉二店打工，二店位於工業北路。後來我瞭解到二店是六個店中效益最好的一個，董事長和老總也是經常來店裏視察指導。二店的一樓大廳和二樓是做餐飲的，三樓和四樓是住宿的。飯店每天都是顧客盈門，絡繹不絕，這可把大家忙壞了，尤其是在這過年的時節。飯店的大家們相互關照，集體協作，其樂融融，像家一樣温暖，我也逐漸把自己當作了興泉人。

我們店客人這麼多是有原因的，我工作了一個月，我總結了幾條：

1、地理位置優越，它位於工業北路，周圍自然會有很多的工廠，所以客源是充足的；

2、物美價廉，菜是做的又好吃又實惠，而且允許自帶酒水，給顧客極大的自由空間；

3、飯店裝修的很好，一進入店裏，一種古典式的感覺撲面而來，現代的建築風格與古代建築相融合，讓人耳目一新；

4、服務周到，飯店的服務員多次受到顧客的表揚，飯店也對錶揚的服務員發了獎金，顧客有什麼要求，都會盡量滿足的；

5、乾淨整潔，飯店對衞生要求極其嚴格，比如，煙灰缸裏在沒有客人的時候，原則上不允許超過3個煙頭。

憑藉以上五點，讓顧客各方面都很滿意。老顧客不斷光顧，新顧客不斷到來，這個店想不火都難呀。

我到了這個店裏做了一個普通的傳菜生，雖然累了一點，但是我也是學到了很多的東西，我之前沒有在服務業裏打過工，這次打工真是受益匪淺。

先説説我一天的工作安排吧。上午九點半點名然後去打掃衞生，再就是上菜，中間大家輪換着去吃飯，然後是撤盤子，下午是四點半點名，然後去打掃衞生，再就是上菜，中間大家輪換着去吃飯，然後是撤盤子，和上午一樣。流程很簡單，但過程絕不簡單，每天大概要幹13個小時左右，還是相當累的。

每個企業都是有自己的特色的，興泉也不例外，我所瞭解的以下幾點對我比較震撼：

1、每天不是簡簡單單的點名，點名之前要大家一起喊企業口號，使企業根植人心，點名之後，經理訓話，説一下昨天工作有哪些失誤，以及今天的工作重點，還有其他的一些東西。讓大家不斷的減少自己的失誤，增加自己的經驗；

2、賞罰分明，各項工作職責分得清清楚楚，工作不合格是要罰錢的，遲到早退也是要罰錢的，不允許在工作時間自帶手機，發現是要沒收一個星期的，受到顧客的表揚的服務員獎勵獎金，如果職工一個月全勤會獎勵等等；

3、經理説，飯店的好壞只取決於兩點，衞生和服務。所以這兩點抓的特別的緊，連員工的宿舍衞生都是要求十分嚴格，單不説點完名之後的打掃工作，就算是客人就餐的時間裏，也是有人在不斷的拖地，星期一大掃除，各部門領導集體檢查，可見衞生是多麼的嚴格。再説服務這塊，經理和一些主管親自在房間服務是經常的事，接送客人也是無微不至，想盡辦法滿足顧客的要求，我印象比較深的一件事就是，有位客人過生日，想吃蛋糕，可是飯店又不賣，經理親自打了個電話，讓蛋糕店做了之後很快的送來了。經理還親自把蛋糕送去，也送上了飯店的`祝福；

4、企業文化也是相當不錯、大年三十飯店要求客人八點之前離開，就是為了員工們也能過個好年，還組織了聯歡晚會，領導親自陪着大家過了個年；過年大家都發了幾瓶酒。大年七年級大家一塊吃餃子。正月十五吃元宵。平時偶爾組織大家一塊跳跳舞。就連我們學生工走時，老總也是慰問，有的還是店裏僱車送走的；

5、對顧客真是無微不至，每當有人過生日，飯店總是免費贈送壽麪，有時候會送上壽桃，和店裏對顧客深深的祝福，三十送水餃，正月十五送元宵，猜燈謎，猜中有獎，讓顧客十分的滿意；

6、企業對待員工也是不錯的，午餐和晚餐都是兩菜一湯，菜是一葷一素，週四吃大包子，週一早上吃燒餅，大家都是要求穿公裝，每個人都是有一件或兩件，住的地方有電有水有空調，正式員工一個月有四天的休假，工資是基本工資加提成，也是大大的提高了大家的工作積極性，工作時間每增加一年，每月的工資就增加70元。

餐飲業的旺季是在九月和十月，正所謂金九銀十，還有各種節日的時候，客人特別的多。淡季是三四月，因為這兩個月結婚的比較少。宴請分為商務宴和家宴，不同的時候不同的宴請，比如年前大都是家宴，年後大都是商務宴。家宴和商務宴的要求是不一樣的，對於服務員而言，服務的注意事項也是不一樣的。

其實在飯店特別鍛鍊人的耐心和熱心，以及人際交往能力，當然也鍛鍊了身體，讓我變的更強壯了。在這短短的一個月裏，我學到了很多的東西，也還有很多的東西沒有學到，我還是需要繼續努力的。假期的實踐讓我成長了很多，我在自己的興趣之下親身去嘗試、去體會實踐工作的酸甜苦辣，讓我更加懂得了生活。路漫漫其修遠兮吾將上下而求索，謹以這句話結束我的假期打工生活，也以這句話與諸君共勉。

社會實踐總結14

又是假期最後的這天，又是一個夜晚，又是到了拼命趕暑假社會實踐的心得體會的時刻了。其實自己打心底裏真的不想每次有什麼重要作業要交時，總是等到最後時刻才去趕，因為總覺得這之後的生活學習工作，很容易就會被自己給搞亂。這樣的一個壞習慣自己是早就想改過來的，但是，無奈，自己的自我安排及控制能力還是差那麼的一點。希望通過,為,這次的痛苦經歷（我想，今晚大概是要兩點我才能睡的了。噢，痛苦啊，又是熬夜。不過，也好，這麼痛苦，自己的印象才夠深刻），自己真的能吸取慘痛的教訓。nbsp;

好了，要正式入題了。讓我先慢慢地進入回憶的故鄉里。

記得當知道瘋狂英語在我們學校招暑假夏令營助教時，我的心情是頓時喜悦了起來，因為自己終於盼到了這樣一個機會——在暑假的時候，去一個陌生的地地對待了。我是屬於那種不輕易做決定，但是一旦決定了就全力以赴的那種人。我特意上網查了個人簡歷的格式，然後精心設計了自己的個人簡歷，將該寫的都寫進去了，既有所突出又做到不宂長，使簡歷讓人看起來一目瞭然。然後，到面試的時間了。坐在等候室裏，我回憶着自己事先試想過的問題和一些注意事項以再次提醒自己。終於到我了，我雖然挺緊張，但還是能夠向面試官展示了我的熱情和專業特長。通過,為,自己的努力，第一輪面試順利通過,為,。 接着，是培訓。現在回想過來，我覺得好在還是自己的決心夠堅定以及自己有着認真<的態度，才堅持了為期三個週末的培訓。雖然培訓不會很累，但我覺得還是夠考驗人的意志力的，因為這樣的培訓就好像平時上課那樣子，還是要那麼早醒，上課還經常“拖堂”，而且要利用週末的時間，不少通過,為,了第一輪面試的人，最終因為諸如時間衝突或學習任務重（當時已接近期末考試

了）的原因而放棄了。但是，我還是自覺地抵制了這樣一種氣氛。我抱着堅定的決心以及持着積極認真<的態度，挺過了這個培訓。在培訓當中，我學到了美語的基本發音及領會了當一名助教所應具備的一些素質。終於，在複試中，我比較出色地通過,為,了。當然，自己很是喜悦，因為自己的付出得到了收穫。 我是安排去惠州的瘋狂英語夏令營，時間是8月18號至8月27號，但我們助教要提前兩天出發過去準備。所以從期末考試結束到出發，我有六天的時間。在這六天中，我做了很多準備——繼續練好自己的美音音標，上網查找了很多實用的`名人名言，去圖書館找了一些教人玩遊戲的書籍來參考，還就如何當好一名助教這個問題，諮詢請教了一些有經驗的朋友和長輩。因為我知道“不要打無準備的戰”的道理，所以既然要做，就要做好充分的準備，全力以赴。更何況，我真的希望自己能實現當初的想法——做一些有意義的事，雖然夏令營的時間不是很長，但我真的希望在這不長的十天時間裏能儘自己所能教給學生一點東西，起碼能讓他們體會到一名助教老師對待工作、對待學生的那一份熱情與認真。

終於，懷着興奮的心情，我來到了惠州市惠陽高級中學，我的夏令營助教之旅就在，這個現在回想起來充滿着回憶的地蒐集整理以及掌握學習英語的為,了並取得了非常.本文.由;為大的進步。依然記得，我們班最小的小朋友芷菡，她幾乎是每個晚上大家在上小課時，都會走過我這來，可可憐憐地哭着跟我説想媽媽了，我擦着她的眼淚，安慰她説要做個堅強的好孩子，她起初答應着我，但很快，又還是情不自禁地哭起來了。看着芷菡那憋着勁哭的樣子，誰看了都會心疼，很多次我看着哄着，自己幾乎也要哭出來了。我跟芷菡説，老師也想媽媽，但是老師為了能讓同學們都做個堅強的孩子。

社會實踐總結15

今年暑期，我校根據《關於進一步加強和改進大學生社會實踐的意見》和《關於組織開展xx年年江蘇省大中專學生志願者暑期社會實踐活動的預備通知》的統一部署和要求，以“三個代表”重要思想為指導，以弘揚“三創”精神，投身新江蘇建設為主題，共組織院系近100支小分隊在內的近6000多名大學生志願者深入紮實地開展了文化科技衞生大學生志願者“三下鄉”和大學生暑期社會實踐活動。引導廣大青年學生在服務實踐中受教育、長才幹、做貢獻，為我省“全面達小康、建設新江蘇”宏偉目標做出了積極貢獻。

為表彰先進，總結經驗，我校根據江蘇省學生社會實踐活動領導小組辦公室《關於認真做好xx年年全省大中專學生暑期社會實踐活動總結表彰工作的通知》的要求，現將我校今年暑期社會實踐的情況進行總結如下：

一、精心策劃，認真組織，社會實踐活動準備紮實。

俗話説，“凡事預則立，不預則廢”，從五月上旬開始我校團委就開始策劃今年的暑期社會實踐活動，首先校團委在五月上旬就開始進行了暑期社會實踐的前期調研工作，先後和幾個大企業聯繫實踐意向，制定實踐策劃書，隨後起草制定了《常熟理工學院關於進一步加強和改進大學生社會實踐的意見》、《社會實踐管理辦法》、《社會實踐評比辦法》等，這些都為今年我校社會實踐取得圓滿成功作下堅實鋪墊。

六月份，我校根據中共江蘇省委宣傳部、江蘇省文明辦、江蘇省教育廳、共青團江蘇省委、江蘇省學生聯合會《關於組織開展xx年年江蘇省大中專學生志願者暑期社會實踐活動的預備通知》，認真研究今年社會實踐的主題和要求，校黨委宣傳部、校團委召開專題會議研究和佈置暑期社會實踐工作。隨即，校團委積極展開對社會實踐的佈置和團隊的組建中去。今年校團委為了把“三下鄉”活動落到實處而不流於形式，針對學校的暑期社會實踐小分隊開展了“立項遴選”活動。學生自主申報立項，學校組織現場答辯，對遴選上的小分隊給予一千至三千的經費資助。截止六月二十七日，經過專家組仔細遴選，最終遴選出15支校級重點實踐團隊，各系共組建系級重點團隊30個，確定了以宣傳實踐“三個代表”重要思想、政策宣講、、科技推廣、文化宣傳、企業幫扶、醫療服務、義務支教、環境保護、法律援助、社會調查等為內容活動主題。在面上，通過校內廣播，主題團日活動，對在籍大學生進行了廣泛而深入的宣傳。使全體學生理解了參加社會實踐的重要意義，激發了參與社會實踐的熱情。同時，校團委統一下發《大學生社會實踐合格證書》和《大學生社會實踐情況表》到在校大學生手中，並提出明確要求，每一位大學生都必須認真參加社會實踐活動，使大學生明確社會實踐的'任務。

結論證明：精心策劃，認真組織，是今年我校社會實踐取得好成績的主要原因之一。

二、發動及時，火熱開展，社會實踐活動內容豐富。

為了讓全體同學進一步提高參加社會實踐的積極性。我校團委於6月9日晚上在常熟石梅廣場策劃設計了隆重的暑期社會實踐啟動儀式。在啟動儀式上，我校團委徐志堅副書記首先講話。對於今年的暑期社會實踐“三下鄉”活動，他要求各系“早準備、重規劃”，做到切實體現“全心全意為人民服務”的宗旨，樹立當代大學生正確的人生觀、價值觀、世界觀，組織動員學生積極參加到活動中去。隨後，學生代表作了發言。然後常熟理工學院副院長陳建華教授講話，並向社會實踐活動基地單位代表授牌。接下來，我校有關部門領導以及常熟市有關部門領導向社會實踐活動小分隊授旗。最後，副院長陳建華教授宣佈xx年年我校暑期社會實踐活動正式啟動。以次為標誌，我校大學生暑期社會實踐活動全面展開。

1、情繫蘇北、共建和諧、建設新農村服務篇

為積極響應我省蘇北計劃和團省委《關於組織大學生報名參加蘇北計劃的通知》精神，我校已組織選拔優秀大學生參加蘇北計劃。在今年暑期社會實踐中，為體現我校大學生對蘇北的關心和對建設蘇北社會主義新農村的支持，我校教育與音樂系和物理與電子科學系各組織一支校級重點小分隊赴蘇北泗洪縣進行有助於蘇北計劃的社會實踐服務活動。

暑假一開始地處淮北蘇皖邊區的革命老區泗洪縣就掀起了一股大學生下鄉實踐的旋風，常熟理工學院的百名師生遠行千里來到該縣城市廣場和開發區，深入農村國小和農户家庭，為泗洪的父老鄉親送文藝、送科技、送醫藥。此次百名師生赴泗洪社會實踐服務團由常熟理工學院黨委書記許霆帶隊，社會實踐服務團活動主要包括“走進西南崗，建設新農村”文化下鄉，關心貧困百姓、送醫下鄉，關愛留守兒童，緬懷革命先烈、傳承愛國精神，泗洪農村環境生態狀況調查，當前農民所面臨的問題調查，走進農村、感受生活，走進泗洪——黨關心下的新農村調查等活動，還為泗洪人民帶去三台精彩的巡迴文藝演出。常熟理工學院高度重視此次社會實踐項目，為活動走進泗洪西南崗提供了10多萬的資金。黨委書記許霆表示，瞭解泗洪，認識社會，接受教育，建設社會主義新農村是本次活動的出發點。學校今年組織了上百個社會實踐小分隊開展暑期“三下鄉”社會實踐活動，特別重視結合學校特色和學生特長組建重點團隊，以起到示範帶動作用，從而號召廣大大學生積極投身服務新農村建設，把愛國熱情和成長成才強烈願望轉化為建設社會主義新農村的實際行動。

2、大學生文明奧運宣講篇

今年中央精神文明建設指導委員會研究部署深入開展“迎奧運、講文明、樹新風”活動。廣泛開展“迎奧運、講文明、樹新風”活動，國民應當從現在做起，從我做起。為弘揚奧運精神，常熟理工學院文明奧運宣講團“宣講奧運精神，弘揚文明風尚”活動由計算機科學與工程系團總支組建，以2008年北京奧運為契機，組織大學生通過宣傳板報、圖片展、奧運知識讀本等羣眾喜聞樂見的形式，面向基層羣眾大力開展“綠色奧運、科技奧運、人文奧運”的奧運理念和奧運精神的宣傳活動，積極營造全社會關注奧運、心繫奧運、喜迎奧運的良好氛圍，增強廣大羣眾參與奧運、奉獻奧運、服務奧運的主動性和自覺性。

此次文明奧運宣講活動取得實效，在常熟地區取得了一定的影響，活動廣受社會媒體報道，先後有常熟電台、常熟電視台、常熟日報、天下常熟網、常熟郵政網、常熟體育信息、網蘇州體育信息網、中新常熟網、中新蘇州網、中新江蘇網、搜狐網、中國體育報等十五家新聞媒體對此活動進行了相關報道。

3、大學生形勢政策宣講篇

我校組織大學生通過報告會、座談會、專題講座、文藝演出、宣傳板報、圖片展等羣眾喜聞樂見的形式，擺事實，講道理，着力宣傳黨和政府以科學發展觀為統領的各種政策法規。前年，常熟市就出台了《生活垃圾分類收集處理辦法》，要求市民將垃圾分成可燃垃圾、不可燃垃圾、生活裝修垃圾和大件廢棄物等四類收集，其中裝修垃圾和大件廢棄物由環衞部門上門有償收運。然而雖然垃圾桶有了紅、綠、黃三種顏色但市民在倒垃圾的時候，還是混亂一片，為此常熟理工學院生物與食品工程系深入開展青年志願者垃圾分類“五進”宣傳活動，本次實踐活動是由常熟市委宣傳部、常熟市共青團委員會以及常熟市建設局主辦，常熟市環衞處和我校生物與食品工程系聯合承辦。常熟理工學院的50多名大學生志願者利用暑期分成10個小組，走上街頭，走進機關、工廠，深入社區、家庭，向路人和市民發放倡議書，進行垃圾分類知識宣傳。

另外外語系的“洞悉常熟交通，牽繫大眾心聲”宣傳小分隊，在常熟市開展了以“宣傳交通法規，營造和諧社會”為主題的交通宣傳活動。信息與控制工程系有一支小分隊以常熟市為重點還有鹽城市、揚州市、徐州市等部分城市廣泛開展青少年思想道德現狀調查。而且信息與控制工程系還組建了一支校級小分隊在張家港市樂餘鎮圍繞“保護未成年人的合法權益，遠離不良文化場所”的主題開展學習“兩法”、“藍天行”簽字宣講學習活動，向市民和青少年進行未成年人保護法的宣講教育活動，樂餘電視台對此次活動進行了跟蹤報道。

4、理論聯繫實際、知識運用於生產實踐服務篇

我校為發揮了理工院校的專業優勢，使大學生能夠把所學的專業知識運用到實際中去，由機電工程系組建了赴常熟方圓機械製造有限公司的養殖水體臭氧消毒設備的試驗和改進技術改進服務團和赴常熟平冶機械有限公司的軸承產品零件生產工藝過程的改進實踐團，另外還有數學系赴常熟市董浜鎮創美工藝有限公司的企業生產檢驗中的數學方法實踐團和藝術設計系的“走進常熟紅木雕刻，傳承非物質文化遺產”實踐團。通過這些活動，進一步貫徹了科教興省、人才強省戰略，大力開發青年人力資源，提高青年科技文化素質和職業技能水平。同時也鍛鍊了我校大學生的實際運用知識的能力，使我校大學生朝高技能人才方向發展。

5、關注農村生活與教育篇

我校管理工程系關注貧困地區制定了百户困難家庭幫扶計劃，此次計劃以調查瞭解貧困地區居民生活為主，然後做一些力所能及的幫助。除了農村的生活，我校大學生還積極主動的瞭解農村的教育和醫療現狀。由我校教育與音樂系組建的蘇南蘇北幼兒園師資隊伍情況調查分析小分隊和人文社會科學系組建的蘇北農村醫療保障體制改革現狀調查分析小分隊，他們分別對農村的教育和醫療進行調查分析，為促進社會主義新農村建設做一份貢獻。

6、倡導綠色環保、創建綠色家園篇

隨着人們生活水平的逐步提高生活垃圾越來越多，有時甚至污染了我們的生活環境。前段時間，太湖水藻問題搞的沸沸揚揚，政府也十分重視環境。