鍛鍊的日記

時間過得真快，一天又過去了，一定有不少感想，請好好地記錄下在日記裏。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？下面是小編為大家收集的鍛鍊的日記，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

鍛鍊的日記1

在這秋高氣爽的十月裏，我校舉行了一年一度的---運動會！消息一傳出去我校的氣氛頓時士氣高漲，全校都在議論這件事，愛八卦的我當然也不例外啦，我今年可是做足了準備迎接這次挑戰了呢！

在家裏，我每天都在苦練沒有一天例外。可苦了我。比方説坐位體前屈吧，爸爸硬壓着我我就只能低着頭大聲叫疼，我坐位體前屈總是做不好還能怎麼辦呢？只有練啊。

在學校裏，同學也不放過我，一經做好作業她們就拉着我到水泥地上練跳繩。我練跳繩也不好，跳幾個就斷了，斷斷續續的達到身上只有硬着頭皮頂着，連痛也不能叫練跳繩的這幾天可苦了我了。

聽了這翻話，你也許會問我：你睡覺也要練？可不嘛！我原以為睡覺了媽媽就不回來煩我了，可是沒想到睡覺媽媽還來煩我練仰卧起坐，“練就練嘛，真是的睡個覺都不安穩！”我常不滿的嘮叨。説幹就幹，我跳着起了牀。三十一…四十…“不行了不行了…”我累得滿頭大汗，亂蓬蓬的頭髮早已不成樣子。“四十二個！女兒你真行啊！我以前啊隨之媽媽的嘮叨聲我進入了夢鄉，我夢見全校最漂亮的玲老師宣佈我三項都獲得了一等獎，平時對我們很是嚴肅的趙老師對我笑着説：“你真棒，獲得了一等獎！”我笑了，笑的那樣甜，那樣的美……

鍛鍊的日記2

今天早上，我和媽媽、爸爸拿着跳繩、羽毛球和羽毛球拍去廣場鍛鍊身體。我們來到廣場上，找了一個空曠的地方，就開始鍛鍊身體了。

先是我和爸爸打羽毛球，媽媽當裁判。媽媽一聲令下，爸爸立刻發起了進攻。我也不甘示弱，拿起拍子用力一打，羽毛球馬上飛了過去。爸爸也用力一打，羽毛球飛過了我的頭頂，這讓我不知所措。爸爸見我這樣，以為我已經不堪一擊了，便不再那麼專心了。我看爸爸分心了，便來了個極地反擊。這時，爸爸大吃一驚，趕快集中注意力，可是已經來不及了。於是媽媽宣佈我贏了。我開心極了。爸爸説：“我們再來一盤吧。”我高興地説：“好啊。”

於是我們又開始比賽了。因為我贏了，所以我來發球。媽媽又一聲令下，我馬上給爸爸發了個飛球，爸爸立刻向後退了一大步，然後使勁一打，打過了網子。我又來了一個飛龍撲球，把球扣到了爸爸的場地上。媽媽再次宣佈我贏了。

啊，今天我真高興。因為我連打贏了爸爸兩盤。我以後還要與爸爸打羽毛球。

鍛鍊的日記3

晚上吃完晚飯，我們很閒，於是我、姐姐、媽媽、爺爺和爸爸一起去唐延路遺址公園鍛鍊。一進公園，鍛鍊場裏熱熱鬧鬧的運動場景頓時吸引了我的眼球。幾乎每個鍛鍊器材都有人，還有些器材在排隊。有的跑步機上面的人在慢跑，有的在快跑，還有的在大步跑。有些人在做仰卧起坐，他們大汗淋淋，全身的衣服早都被汗濕透了，但他們還興致勃勃的繼續堅持着，好像要爭當運動明星。另外我在運動的人羣中找到一個像肉球的胖子。我猜愛吃肉的同學會，把他比喻成丸子。

到了一個鍛鍊場地，到乒乓球枱那裏打乒乓球。我先發球，然後媽媽接球，媽媽沒接住，之後媽媽發球，我接球，我也沒接住，兩個動作重複了十幾次，把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼。姐姐想出了了一個好玩的遊戲，就是吹乒乓球。我和姐姐比賽媽媽做裁判，姐姐先吹，她把乒乓球吹到我這邊，我立刻把乒乓球吹到她那邊，這個動作反覆了幾十個回合，這樣把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼，在旁邊旁觀的媽媽也哈哈大笑，我也笑得肚子疼，最後我趁姐姐不注意把乒乓球吹到姐姐那裏了，結束了這個好笑的比賽。媽媽和爺爺比賽，爸爸和我的比賽等等。回家的時候我們的乒乓球都濕了。

我覺得這個比賽很好玩，這個還需要高超的技術，比如爸爸，他輕輕一吹就能發出高速球，讓我們防不勝防。這個遊戲又鍛鍊我們的肺活量。我一定要多多的玩這個遊戲。

鍛鍊的日記4

在參加軍訓以前，我對軍訓始終是保有一種恐懼和厭惡的心理的。因為以前聽哥哥姐姐們説過：軍訓時度一日如度一年，並且身體理解者鋼鐵般的折磨，教官更是如“極度冰點”一樣殘酷。可經過這短短三天的軍訓體驗，使我對它有了新的認識。我認為，這次軍訓雖説是苦，但其中的的道理真是耐人尋味：軍訓是對我們人生一次的洗禮，是對我們的一次磨練，更是對自我的一次挑戰！對於以前從沒有進行大型鍛鍊的我，這次軍訓但是讓我疲憊不堪，身體每一天都在”超負荷“，但我也從中獲得了不小的收益。比如：平時走路我總是駝背，但透過這幾天的軍訓，我改掉了這個壞毛病，從此走路挺胸抬頭;再有就是我平時很少鍛鍊，軍訓不僅僅鍛鍊了我的身體，還是我對運動產生了極大的興趣，多以我決定每一天早睡早起，鍛鍊身體，為大學更艱苦的軍訓生活做準備！

其二，和我關係好的或是十分了解我的人都明白我是一個知難而退，總想打退堂鼓的膽小鬼。但是透過這次軍訓對我的鍛鍊，我克服了這個弱點：記得第一天軍訓時，我們練習的是站立，也就是站軍姿。因為是陰天，所以上午幾乎沒吃什麼苦。但是到了下午，天空上出現了“太陽當空照”的情景，再加上上午的訓練，我的神有些吃不消：腳底下鑽心的疼痛使我搖搖晃晃的站着，頭部的水汽足夠能構成一場比八月中旬還猛烈的的“特大強降雨了”。但看看同樣深受磨難的“戰友”們，我便對我的退縮產生了質疑：同樣是學生，同樣的年齡，他們都行，我為什麼就不行?想到這，我便有了堅持下去的決心，決心必須要站好高中的第一班崗，必須要圓滿完成這“高中第一課”！

在學校的操場上，有我們的汗水，有我們的'歡笑，更培養了我們今後在高中生活所要用到的那種吃苦的精神。軍訓結束了，結束意味着新的開始，真正的挑戰警鐘此時已響徹心中！

鍛鍊的日記5

因為這幾天連續的下雨，害得這次去綠色營地活動調動了好幾次，今晚我聽了天氣預報，明天去綠色營地的計劃可謂是萬無一失了，又可以去綠色營地了，前幾次去綠色營地，學到了不少東西，這次又會學到什麼呢？我有點迫不及待了。

去綠色營地當然要好好的準備一下了，我帶了一袋子的零食，一把傘，一些紙，和洗漱用品，真是萬事具備，只欠東風了。

雖然，在那裏訓練很苦，但也學到了不少東西，增長了不少見識。三年級去綠色營地時，只在那裏訓練一天，沒什麼事，但四年級去的時候正好是酷暑，在大熱天坐在草地上不能喝水，真是一件非常嚴格的訓練，還有同學中暑了，而且還要在那裏住上一晚，那晚，蚊子們可以大飽口福了，大家被蚊子咬的那摻叫聲連綿不斷，幸好有同學做了點防備，帶了一瓶花露水，一晚上沒一個人睡了場好覺，第二天早晨，6點鐘就要起牀做晨練，有的同學都有黑眼圈，還有的同學打着哈欠。不過在這兩天以來我們會疊被子，包餃子，知道了解放軍叔叔怎樣嚴格訓練的。

希望這次去綠色營地能增長更多的知識，提高更多的見識，鍛鍊自己的意志。

老天保佑，明天不下雨！

鍛鍊的日記6

媽媽老説我是温室裏的花朵，於是她給我報了名，讓我參加夏令營。

第二天一早，我們的教練員——一個打扮得土裏土氣的姓王的教練員。大聲説道：“這天大家的任務是打豬草，打掃豬圈。”沒等他把話説完，我們就“獻”上了一片嘔吐聲。“不許叫！再叫我罰她餵豬！”立刻，同學們的聲音就被平息了。他之後讓我們每人拿一把鐮刀和一個揹簍。然後之後説：“為了防止偷懶，每個人務必割一揹簍的豬草回來！”

我已經記不清豬草是什麼樣貌的了，只模糊地記得很割手。剛開始，我並不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎樣割也割不斷。看着別人的揹簍中巳有墊底之草了，我便有點發慌，只好無可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒斷，半天仍然沒拉斷。同室的那個胖女生見狀嘲笑道：“笨蛋！這麼輕輕的拉，能斷嗎？你以為是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時我的臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照着她説的方法試一試，還真管用。雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達了感激之情。我繼續按她所教的做。不一會兒，就割了半簍了。但是與別人相比，還是少得多呢！於是我加快速度，可一不留意，把中指劃了條口子，頓時，血從傷口中滲出來了。我也沒時光顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，最後割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直誇我。我瞧瞧自我的雙手，滿是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。説得真對！

透過這次夏令營我得到了鍛鍊。

鍛鍊的日記7

早晨，太陽只露出半個臉，公園裏就熱鬧開了。

你瞧，噴水池邊有許多人在鍛鍊身體呢。只見一位身穿紅色鍛鍊服的老奶奶，頭髮蒼白，可鍛鍊起來別提有多神氣了。她一會兒將腳輕輕抬起，一會兒又出左拳，一會兒又把右手舉起，動作柔中帶剛。原來是在打太極拳呢。還有一位阿姨一直繞着水池快走，一步都不肯停，直到大汗淋漓。一位老爺爺也在水池邊做早操，別看他年紀大，可做起操來精神十足，我真敬佩他。這些鍛鍊的人持之以恆，怪不得身體這麼好。

草地上一個個”白球“和”黃球“在跑呢。草地上的露水還沒散去，一隻只小狗就在玩耍呢。只見一隻雪白的小狗在草地上東奔西跑，一會兒聞聞這兒的草，一會兒聞聞那兒的花，還不時地轉動着眼珠子呢。似乎在草地上尋”寶“呢。還有一隻小黃狗胖乎乎的長着一雙水靈靈的大眼睛跑起來鍾像個小圓球呢。多可愛啊。它感受着大自然的空氣，一會兒望望天藍的天空，一會兒望望地上的小花小草。它別提多開心了。還有兩隻小狗正在賽跑呢。時而小黑狗跑得快，時而小白狗跑得快。小狗多快樂呀。

鞦韆上，只見一位慈祥的外婆抱着一個小嬰兒邊搖邊唱：”搖啊搖，搖啊搖，搖到外婆橋……把小嬰兒逗得張開嘴笑了。另一個阿姨也坐在鞦韆上，抱着小嬰兒講故事，小嬰兒呼吸着清新的空氣，入神地聽着媽媽講故事。

是啊。公園裏的早晨多熱鬧呀。