關於學游泳日記模板彙編6篇

轉眼一天又過去了，相信大家這一天裏都收穫頗豐吧，這也意味着，又要開始寫日記了。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家整理的學游泳日記6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

學游泳日記 篇1

放暑假了，讓人喜歡的體育館又會是人山人海，大家都在這炎熱的夏天尋找一份清涼，今年我也不例外，天天往游泳館跑，目標只有一個，就是學會一種新的游泳姿式，於是我在教練在帶領下，認真的學習起自游泳。

第一步：憋氣、吐氣。一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作會變形。先在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來。第二步：換氣。每次換氣必定是由手部動作幫助完成。第三步：打腿。要求是要腳趾貼住腳背，先由教練示範一遍，接着我們自己來，開始覺得有點難度，後來慢慢習慣了，打腿是自由泳最關鍵的部份，所以學得時間也特別長，每一遍都是做50次。第四步：練習手臂的`轉動。首先把手貼在大腿旁，再抬起來變成彎的，最後放回水中，左右手來回交替。最後做一些連慣的動作，一邊拍腿，一邊換手，一邊換氣，整個過程熟練了，也就是學會了自由泳了，

其實學習游泳並不難，首先心情不要急躁，憋氣還沒學會就想遊起來，動作肯定不標準，其次膽要大，學習游泳最重要是克服心理恐懼，只要心理恐懼克服了，就成功了一半。因為以前學過蛙泳，所以學習自由泳一點都不覺得難，一個星期時間就學會了。

經過這次學習自由泳，我總結出自由泳基本動作和要點。

1、直臂夾耳自由泳腿，大腿帶動小腿做鞭狀大腿。

2、換氣的要領：下巴靠肩，眼看後上方。在打腿練習後就開始拿浮板強化練習！（只轉頭不換氣）。

3、全身左右轉45度，小頻率大幅度，能控制節奏和方向。

4、全身協調，手的動作，入水，抱水，推水，出水，抬肘小臂自然下垂，入水（關鍵）。

學會了自由泳，我還要學習仰泳、蝶泳、轉身、跳水，學游泳不僅可以當作娛樂，還可以強身健體，真的很有意思。

學游泳日記 篇2

經常聽人説游泳是一項非常好的運動項目，堅持游泳可以強身健體。游泳也是一種生活中必須擁有的生存技能，當洪災到來的時候可以自救生還，甚至可以去搶救幫助陌生人。既然游泳如此重要，所以就趁着暑假徵求爸爸媽媽的意見參加了游泳少兒培訓班。學游泳日記300字

開課了，我懷着無比激動的心情，在爸爸媽媽的陪同下來到了訓練場地。剛到的我就迫不及待的想下水，被我們的霍老師攔住了。霍老師微笑着對我們説：別心急，等會跟着我大家一塊訓練。接下來老師讓我們做了下水前的熱身運動，然後才囑咐我們下到水裏。剛下到水裏我有點害怕，呆在那一動不動，老師發現後對我説：先適應一下，要堅持，很快就習慣了。只要你能堅持住，就會成功的。聽着老師的話，我在心裏對自己説，堅持，我會成功的。憋氣三秒，感到沒氣了，趕緊把頭往上抬；接着繼續鑽進水裏五秒、十秒，如此反覆的練習，最後功夫不負有心人，我終於會憋氣漂浮了。

兩節課後，我已經熟練掌握了憋氣和漂浮，老師便開始教我們的'手上動作和腿上動作。老師不停地讓我們練壓水抬頭換氣蹬腿。我堅持不懈的訓練着從開始游到兩根水線，到最後我可以一次性游到對岸了。沒有白吃的苦，沒有白費的功，通過自己刻苦和不懈的努力我學會了游泳。

經過十幾天的游泳訓練使我明白了一個道理，堅持就是勝利，堅持，功夫不負有心人。只要堅持，長長的道路一步一步也能夠走完，相反，很短的路，不走，也不會完。只要堅持一定可以把困難解決。

學游泳日記 篇3

今天，我和好朋友葉魏佳宸約定在下午1：00鍾去游泳館游泳。

我和媽媽到了以後就開始整理衣物，吹好游泳圈，一切都準備好了，可是我的好朋友還沒有來。哦，我們早到了。正當我在門口四處張望的'時候，他們匆匆趕來，我喜出望外，連忙迎上去説：“你總算來了!”他飛快地向我衝過來，我急忙躲閃，他一頭撞到了門上，滑稽的樣子，逗得我哈哈大笑。他激動地對我説：“走，我們去游泳吧!”他邊説、邊拉着我向游泳池走去。葉魏佳宸全副武裝，又戴臂圈，又套游泳圈。我呢?戴上臂圈就像小魚兒一樣扎進水裏，冰涼冰涼的水擁抱着我，我彷彿來到一個水的世界，多麼冰爽!多麼解暑!

瞧!那邊有三個巨大無比的水滑滑梯，我迫不及待地走了過去，我從水滑梯上面滑下來時，摔了一個大跟頭，灌了一大口水，水又苦又澀，比中草藥還要難喝。我趕緊逃離這個水滑梯，沒走幾步，就有一大桶水“譁”從天而降，把我淋了個透心涼，哇!真是有驚無險，好舒服呀!媽媽正站在岸上捧腹大笑。我抹乾淨眼睛邊上的水就和好朋友一起比賽憋氣。一開始我贏了，後來葉魏佳宸超過了我，我們爭着吵着比着笑着，游泳池裏迴盪着我們的歡聲笑話。我心裏別提有多高興了。

這時，媽媽輕輕地走過來説：“兩個小時過得真快啊!我們下週末再約吧!”今天過得真開心，我依依不捨地離開了游泳館，期待着下個星期六的到來。

學游泳日記 篇4

暑假的一天，我和家人到福州的一個小區的游泳池裏學游泳。

這裏的游泳池非常大，深水區有一點五米深，雖然淹不到我，但是因為之前嗆過很多次水，所以現在還是會有一點害怕的感覺。泳池裏熱鬧非凡，人們穿着泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花飛濺，看得我眼花繚亂。

表哥説：“一開始學先要熟悉水性。”爸爸叫我把手放在池壁，肩要沉到水中，然後圍着游泳池邊走動。走進池內，頓時一股涼快的感覺使我不由自主的.打了個“啊喲！”。我做累了這個動作，可是爸爸還是任然讓我反覆練習。

過了一會兒表哥教了我蹬腳、憋氣、劃手。蹬腳要先把腳收起來，然後翻腳，最後再蹬出去，迅速的夾在一起。學會了蹬腳，又要學憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，學完憋氣又要學劃手了，在地面上學劃手，我很快就學會了，但由於膽小的原因，一到水中，就像一條龍似的瘋狂亂抓。

就這樣，一連學了幾天，後來經過我的艱苦訓練，終於把游泳的恐懼感給克服了，學會了。

學游泳日記 篇5

我家座落在美麗的海邊。一邊來説，海邊的孩子都會游泳，可我都11歲了，我哥哥已經會遊了，可我卻還是個“旱鴨子”，你們説丟不丟臉？所以，這個暑假，我請求爸爸教我游泳。爸爸看見我這寶貝兒子想游泳，高興還來不及呢，便欣然的答應了。我見爸爸這麼快就答應了，那高興勁就別提了。

好不容易等到了一個既是晴空萬里又風平浪靜的下午，我和爸爸約了賀曉波和他的爸爸一起去，爸爸順便帶了一隻桶。到了海邊，我心中不由得升起一陣恐懼：上個暑假是因為穿着救生衣才不會沉下去的，可這會，救生衣沒穿來，要是一不小心，就掉進了海里……就在我想的時候，賀曉波他們已經下水了，看他們下了，我也自然下了。哇，好爽的海水呀!我一下就忘記了在岸上的'想法，抓住爸爸帶來的桶，哇！果然不會沉下去耶。這會我可可以隨心所欲地遊了。不過，也是要小心一點的，因為有時沒抓牢，結果反了個跟頭。當然，我也受過這樣的“悲慘結局”。

我就這樣一直遊，而賀曉波呢？他則穿着我剛從奶奶手裏拿過的救生衣遊。可好景不長，幫助我游泳的桶過了一下子就就爸爸沒收了。接下來就是有雙手遊了。我可受過這種苦，爸爸先把我拖住，在我劃的時候有時把我一放，讓我試試看，可是，我更本不會遊呀！就白白的沉入海里，喝了一口既鹹又苦的海水。見我沉入了海里，爸爸也總不能袖手旁觀，當然是把我托起來。為了能學會游泳，當然得受點苦，沒辦法，只好遊。爸爸托住我我用“狗爬式”不停地遊。爸爸一放我就掉進了海里，幸虧我會憋氣，沒嗆着。我望望旁邊穿着救生衣的賀曉波，心裏真是羨慕極了，真想交換一下，可是要面對現實，我也只好遊了。漸漸的，我已有會遊一些了，能游上一小段。

學游泳日記 篇6

七月一日，是學游泳的第一天，老師先讓我們悶水然後再練漂。第二天老師教我們青蛙遊的姿勢，我悶水游到了半中間，我停了下來。老師表揚了我，説我遊的'不錯。

第三天老師教了我們如何換氣，我開始換不好，還喝了幾口水，在老師不斷的指導下，我終於會換氣了。接下來幾天我們在淺水地方盡情的玩耍和練習，我們開心極了。

終於到了第十一天，老師把我們帶到深水地方，讓我們一個一個下來老師站在水裏，許多同學都很害怕，還有的不敢下來，老師讓別的同學把她們推下來，個別膽小的同學還在水裏哭。我心想：“這有什麼，我才不怕呢”。

老師喊：“劉進進”！我從岸上跳倒水裏，怎麼雙腳踩不到底，我兩手不停地亂打水，我心裏好害怕。這時老師把我扶起。老師告訴我：“你在淺水怎麼遊的，現在還怎麼遊”。我一下明白了，我放鬆了很多，在老師的保護下，我遊了起來，我感覺比在淺水還好遊。老師説：“越是水深的地方，水的浮力越大”。

還剩下幾天，我暗暗下決心，一定要好好學，一定要好好的練，等訓練班結束了，我要和爸爸比賽，叫爸爸刮目相看我。