感動中國十大人物心得
有了一些收穫以後，寫心得體會是一個不錯的選擇，它可以幫助我們瞭解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編精心整理的感動中國十大人物心得，歡迎大家分享。
感動中國十大人物心得1
雖然珠峯高程測量項目野外工作已接近尾聲，國測一大隊第一批隊員已於日前凱旋，但是還有極少量的珠峯東側地區基礎測量工作還在繼續。目前，還有不少交會測量組的隊員在珠峯地區默默堅守，他們從3月2日至今，已在高原上連續奮戰3個多月。
程璐，交會測量組西絨交會點組長，三上西絨，被其他隊員戲稱為新一代的“高原犛牛”。據國測一大隊辦公室主任任秀波介紹，相對來説，西絨點是所有交會測量點中難度的點。當時，二本營指揮韓超斌正為分配任務作難時，程璐主動要求到最困難的西絨測量點，每天擠在簡陋的帳篷裏，化雪飲水，重複吃着方便食品。雖然條件艱苦，但他毫無怨言，一絲不苟完成了測繪任務。
李科，本次珠峯高程測量中負責高程導線、GNSS測量和III7點的交會測量工作。他五次前往海拔5700米的III7點，幫助重力測量組運送儀器設備到達東絨5800米營地，曾多次前往中絨、西絨，被隊友親切地稱為“嚮導”。“嚮導”這個詞在高海拔地區是一個非常高的稱謂，意味着有他在，保命的概率就大得多。
李飛戰，東絨2交會測量組組長、天文測量組組長，他帶領年輕隊員孫文亮，晝夜堅守，只為測量珠峯天空上的星星。由於珠峯地區氣候變化極快，往往架設儀器時還是漫天繁星，等他們冒着夜間零下幾十度的嚴寒架好儀器時，星空卻被雲霧遮擋。就算是運氣好，遇到漫天繁星時，他們也要堅持觀測星空整整一夜。
謝敏，東絨3交會測量組組長，本次珠峯測量項目中負責高程導線、GNSS測量和東絨3點的交會測量工作。他的.父親謝忠華是國測一大隊退休的一名駕駛員，在珠峯測量期間過世，因為測區工作繁忙，謝敏沒能回到西安送老爺子最後一程。他強忍着失去父親的悲傷，堅持在測區努力工作。苦活、累活他總是搶着幹，希望通過繁忙的工作使自己沒有閒暇時間來想父親過世的事。身邊的隊友都知道他心裏難受，但又不知如何疏導，只能看着他用自己的方式努力調整。
史志剛，重力測量組組長，除完成珠峯地區加密重力測量之外，還完成了海拔5200米至6000米所有六個交會點的重力測量，在帶領其他隊員完成海拔6500米的重力測量返回途中時，他們經歷了能見度只有幾米的暴風雪，所幸平安無事。據瞭解，他是本次珠峯高程測量項目中，一個走遍所有交會測量點的人。
劉澤旭，是一名“測三代”，他的爺爺、父親都是國測一大隊的老隊員。此前，他由測繪隊員轉崗為一名駕駛員，本次珠峯高程測量項目中，他又從駕駛員轉崗到了後勤保障，負責二本營隊員的飲食和所有物資的調配管理，“珠峯肉夾饃”就是出自他手。在珠峯高程測量報名時，他主動請纓説：“我既可以開車，也可以參加具體測繪，最不濟我還是一個二級廚師，可以把隊員們的飲食搞好，吃好了才能有力氣幹活。”説到做到，他實現了參與珠峯測量的夢想，也做好了隊員們的飲食保障，更是把二本營的物資管理得井井有條。
如今，這些國測一大隊交會測量組的隊友還在珠峯東側進行基礎性測量的掃尾工作，並未返回西安。除了上述的幾位，還有很多默默奉獻的隊員，同樣堅守在珠峯地區。當我們在慶祝珠峯登頂測量勝利的同時，也請記住那些還在堅守的人們，等勇士凱旋，盼你們歸來。
感動中國十大人物心得2
在今年的獲獎人物中，有人將畢生奉獻給紅色信仰，有人把熱血拋灑在祖國邊疆……他們，用質樸的心靈創造着感動時代的力量，用平凡的故事書寫着自己傳奇的人生。“守邊老人”魏德友。駐守邊疆長達半個世紀，義務巡邊近20萬公里，76歲的他住土屋、喝鹹水，與星月羊犬為伴，與風雪餓狼較量，被稱為邊境線上“活的界碑”。
“80後村醫”賀星龍“80後”村醫賀星龍。他是一名村醫，駐紮貧困鄉村16年。鄉親有病，他24小時隨叫隨到;付不起藥費，費用他能免則免。鄉親們説他“比親兒子還親”。“公益達人”劉天明。他是一位農民工志願者，16年來，眾籌助學金350多萬，幫助留守兒童300多名，成為外來工榜樣，帶動了更多普通勞動者投身慈善事業。“好姐姐”劉美。一個80後自閉症康復治療師，11年來她為1000餘名自閉症兒童及家長提供康復訓練和諮詢，為100餘名教師提供培訓，帶動了社會對自閉症的關注。“膠鞋書記”龐啟淵。一個深入一線摸底走訪，精打細算制定規劃的第一書記。他是村民口中的“膠鞋書記”“過細人”，更是鄉親們心裏温暖的.自家人、脱貧的領路人。“倔牛”蔣傳春。敢於創新的戒毒所長，七年來他倡導“以文化人、以情感人、以業立人”，讓戒毒人員“出去不再進來”，把衡陽市強制隔離戒毒所變成“心靈再造的學校”。
3歲高齡的他，仍然工作在一線，想陪大熊貓走到最後。
感動中國十大人物心得3
感動中國十大人物頒獎盛典已然成為了國人一年一度洗滌思想糟粕，淨化心靈深處的隆重儀式。年復一年用深入骨髓的震撼感動着我們。開學初系裏再次組織了集體觀看，並號召大家擬寫心得，由於個人原因，經請示沒有在集中時段完成此項任務，但感動卻時刻儲藏在心中。
此刻，並不想用回顧事蹟的方式去祭奠那份感動，也不想用歌頌與讚揚的形式去傳承那份感動。而是想談談今年的感動帶給我的啟示。從首屆感動中國人物頒獎至今，震撼一直是這隆重儀式的主旋律，全力付出與不求回報成為了旋律中最重要的音符。走到今天，20xx年的感動讓我更直接的感受到了堅韌的力量，堅持的必要，希望的重要。如果説堅韌貫穿了所有感動人物的事蹟，堅持則成為堅韌的具體表現，希望就伴隨着主旋演繹着屬於20xx年的美妙音樂。
朱老關注的是未來，胡忠夫婦關注着孤兒們的命運，吳老考慮的是病人的負擔，劉偉的活着就值得慶祝，楊老改造的荒山，阿里木的.羊肉串助學，張平宜對麻風的病症兒的關懷，孟佩傑與養母的“相依為命”，吳菊萍的偉大母愛，以劉金國為代表的臨危不亂，白老的感人義舉。無不傳遞着可貴的希望，無論是給予別人的，給予自己的，亦或是別人給予的，希望都是支撐我們前行的必須動力。也正是因為希望的存在，堅韌得以無限延伸，堅持得以繼續。不平凡的人們成就大事離不開希望，平凡的人們維持生計也離不開希望。今天的感動帶給我們的不僅僅是感動，也不是簡單的震撼，而是如何尋找我們自己的希望，探究我們能否給大家帶來希望，思考別人的希望是否也能成為我們的希望。
當然，在我們感受震撼，體會感動，尋覓希望時，我們也應該期盼着朱老的事業後繼有人；吳老藴含精湛技藝與真情的手術刀有更多的人接過；楊老改造的荒山無人破壞；更多的能人義士加入到白老、胡忠夫婦、阿里木、張平宜的隊伍之中；親情的維繫永不弱化，大愛的感召永不退化；公僕們的正氣長存，領導者能成為部下“赴湯蹈火”的軍旗與永不退縮的防火牆；無臂琴師能鞭策所有懶惰且懦弱的正常人。
期望的實現需要每個個體的付出，感動如僅成為一時的淚水。陽光也只能成為過眼雲煙。
感動中國十大人物心得4
“這些天來，細讀各網站、公眾號上有關葉連平的文字，我的內心久久不能平靜。”省優秀教師、當塗縣江心初級中學老師陳宏亮説,為這樣一位耄耋老人不顧九旬高齡，仍然堅持無償家教、無私捐學的責任擔當和矢志不移、不忘初心的教育情懷深深感動。這束微弱但永不熄滅的“鄉村燭光”照亮了鄉村教育的前路和方向，更樹起了教師這一崇高職業的榜樣和豐碑。
陳宏亮認為,和全國道德模範葉連平老師相比，還有許多地方沒有做到，還有許多地方能夠做到。有人説，教育即“成長”，教育是慢的`藝術。任周遭環境再喧囂，教師的心必須是寧靜而恬淡的。葉連平老師始終保持一顆寧靜的心，在寧靜中尋找力量，將一生心血奉獻給鄉村教育，把培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人作為職業使命和畢生追求。只有教書育人者把心靈歸於寧靜，並堅守這份寧靜，方能尋找到教育的美好和本真。學習葉連平，就要學習他寧靜而恬淡的心境。
敬業是一種對事業全身心投入和不悔追求的信念，是拼搏進取的動力。葉連平老師退而不休，心繫教育，將育人工作落細、落小、落實，體現出來的正是盡職盡責的職業操守。而在這一份盡職盡責之中，他也收穫屬於他、屬於孩子們、屬於教育的快樂。辛勤、專注、堅守，這就是敬業的本質，也是教育工作者快樂的源泉。學習葉連平，就要學習他敬業和樂業的精神。
落花不是無情物，化作春泥更護花。這就是葉連平，作為一名老黨員，紮根基層，為農村教育事業無私奉獻幾十載的真實寫照。學習葉連平，就要學習他無私和奉獻的情懷。
陳宏亮表示,正是無數個葉連平這樣的優秀人民教師，他們將一生心血奉獻給鄉村教育，把整個身心都獻給祖國的教育事業，我們的祖國才由當年站起來，走向富起來，如今邁向強起來。高山仰止，景行行止。站在新中國成立的嶄新起點，將在鄉村教育的三尺講台上，心無旁騖，不改初心，逐夢前行，努力當好塑造學生品格、品行、品位的好老師。
感動中國十大人物心得5
為了省錢，她多年不吃肉，直到後來“吃點肉就會嘔吐，就會難受”。
她去籌款時，被人放狗咬過，腳上鮮血直流;街頭募捐，別人懷疑她是騙子、朝她臉上吐口水。
她家中沒多少家當，最醒目的是40多項榮譽的獲獎證書：全國十佳師德標兵、全國十大女傑、全國先進工作者、全國“五一”勞動獎章獲得者、全國最美鄉村教師、全國三八紅旗手……
張桂梅沒有孩子，但有1000多個孩子都叫她“媽媽”。
建起第一所免費女子高中
1974年10月，17歲的張桂梅跟隨姐姐從家鄉黑龍江來到雲南，支援邊疆建設。45年來，她不是一步步走向大城市，而是一步步走向貧困山區。
1996年8月，她的丈夫去世，父母雙亡、無兒無女的張桂梅黯然神傷，她決定離開傷心之地，調入麗江市華坪縣。她放棄進入全縣條件最好的華坪一中，選擇了師資最弱、條件最差的民族中學任教，承擔起4個畢業班的教學任務。
一年後，不幸再次降臨。1997年4月，她查出患有子宮肌瘤，且肌瘤已經有5個月胎兒那麼大，需要立即住院治療。
張桂梅忍着疼痛繼續站在講台上，她不願意因為自己而影響學生們會考。直到7月會考結束，她才住進醫院。打開她的腹腔，醫生們倒吸了口冷氣：腹腔內的器官全都移了位，腸子已經粘連在後壁上了，取出的腫瘤有兩公斤多。
20xx年，張桂梅兼任新建的華坪縣兒童福利院(華坪兒童之家)的院長。第一天，兒童之家收了xxx個孩子，最小的兩歲，最大的12歲。此後，張桂梅除了上課，還要一把屎一把尿地照顧這些幼小的'孤兒。
兒童之家的工作，讓她萌生了創辦一所學校、讓貧困山區女孩免費接受高中
教育的想法。經她到處遊説，這一善舉得到了各級黨委政府的支持。華坪縣委、政府協調出土地，省、市黨委政府劃撥了xxx萬元的辦學經費。
20xx年8月，全國第一所全免費的女子高級中學在華坪建成。11年來，華坪女子高級中學連續10年大學聯考綜合上線率xx%，1xxx名貧困女孩從這裏走進大學。
感動中國十大人物心得6
鮑峯，是馬鞍山師專的一名思政課教師，同時也是和縣人。在他的同學當中，有幾位是葉連平老師門下畢業的學生，因此很早以前，他就從同學處聽説過關於葉連平老師的先進事蹟。幾年前，有一次學校請葉老來校給青年教師作報告，鮑峯也第一次當面聆聽了葉連平老師的講述，知道了他更多的生平故事，為之感動。
鮑峯認為，葉老既是他的鄉中先賢，也是他的同行前輩。學習葉老敬業樂業和奉獻精神，自是應有之義。“葉老在平凡的崗位上，用實實在在的行動詮釋了大愛無疆、崇德向善的師德，葉老是我們和縣人的驕傲，也是我們年輕教師學習的榜樣和楷模。”鮑峯表示，葉老關心留守兒童的學業成長和身心健康，自費成立“留守未成年人之家”，把孩子們聚攏起來，無償施教。又把有限的收入掰成幾瓣花，組織學生出外學習參觀，擴大視野，甚至自費發放獎學金，鼓勵孩子們的每一個進步。傾其所有，以個人之力，先後培養輔導千餘學生。
“沒有仁愛精神，是難以做到這樣的傾情付出，更別説幾十年如一日的堅持。”鮑峯説。
作為一名思政課教師，鮑峯認為，他要幫助學生樹立正確的`世界觀、人生觀和價值觀，仁愛精神不可或缺，放下身段接觸學生，瞭解學生，關注他們學習生活情感需要，如此才能贏得學生家長的信任，教學之中也才能做到有的放矢。
鮑峯還認為，葉老的精神還表現在淡泊名利的奉獻精神。“教師不僅僅是個職業，更是學生靈魂的引路人。”鮑峯説，“作為一名思政課教師，為學生的人生‘扣好第一粒釦子’，指引他們走好人生的路，責任重大，使命光榮。我們要有這樣的覺悟，好在有葉老為我們做了榜樣。”
提及對自身的未來規劃，鮑峯表示，他將以葉老的精神為指引，補精神之“鈣”，不斷武裝頭腦，強素質、提本領，進一步堅定理想信念。立足崗位查找不足，強化學習，提振精神，不斷加強看家本領，耕好自己一畝三分地和責任田，向葉老看齊，爭當先進模範，立足崗位做貢獻。
感動中國十大人物心得7
愛是什麼?愛是給工作一天的媽媽端上一杯熱水，愛是給爸爸捏捏肩膀，可是下面這兩位人物用行動證明了他們的愛。
陳斌強叔叔是一名中學的語文老師，他的媽媽患有嚴重的老年痴呆症，所以他作出了這樣一個決定：要用小時候媽媽揹他的布帶揹着媽媽!説到做到，他用那根布帶緊緊地和媽媽系在了一起，就這樣，陳斌強叔叔一直揹着他的媽媽，照顧媽媽，管着媽媽的吃喝拉撒，他的學生也在日記裏寫道：您是一位平凡的教師，但您永不平凡的行動去表達了您的愛。在課上，前排的同學聞到陳老師身上有一股味，陳老師説：“你們怕髒嗎?”一位同學説：“不怕，因為那是愛的味道!”
何玥是一名國小生，國小畢業時她患了腦癌，可是她依然有勇氣去面對慘痛的現實。醫生和何玥爸爸媽媽談話時，何玥無意中聽到了自己還能存活三個月，就主動提出去世之後要捐獻自己的器官。開始爸爸不同意，最後爸爸終於被她説服了。這是一個悲傷又極其感人的結果，在被救助的三個人的身體裏，依然保留着何玥的希望，她用自己的大愛挽救了三個年輕的`生命!
父母對孩子的愛是無私的，孩子往往不能像父母那樣，但是陳斌強做到了，他一直盡心盡力地照顧着自己的母親，從不厭倦。何玥把自己的器官捐獻給別人，像天使一樣，給了別人生的希望。從這兩個故事裏，我體會到愛是無窮的，愛是金錢買不到的，我知道了要多幫助別人，做到心中有他人，多關心別人。
感動中國十大人物心得8
北京時間20xx年6月17日9時22分，搭載神舟十二號載人飛船的長征二號F遙十二運載火箭點火發射，並順利將聶海勝、劉伯明、湯洪波3名航天員送入太空。北京時間20xx年6月17日18時48分，航天員聶海勝、劉伯明、湯洪波先後進入天和核心艙，中國人首次進入自己的空間站。
航天員湯洪波是首次飛行。很多網友看到湯洪波坐在靠窗位置，評論説“感覺像極了第一次乘坐飛機時的自己”。
負責什麼工作會靠窗坐?穿艙的過程中，他們如何分工?
首次飛行航天員為何靠窗坐?
從發射傳回的畫面中可以看到，聶海勝坐在中間位置，劉伯明和湯洪波分別坐在其右側和左側。
據航天員中心航天員系統副總設計師劉偉波介紹，他們的座位與各自所負責的工作有關，以在飛船的狹小空間內有效進行協同工作。作為指令長的.聶海勝坐中間座椅，方便下達指令;劉伯明的任務是協助飛船的駕駛，因需要操作的便攜式指令板安裝在了右側，所以，劉伯明坐在聶海勝的右側;湯洪波的座位安排在了左側靠窗。
穿艙的過程中，航天員如何分工?
三位航天員進入核心艙後，需要跨過兩個航天器之間的4道艙門。
據介紹，在穿艙過程中，航天員需要不斷與地面進行溝通，判斷飛船的增壓情況。負責這一通信工作的就是湯洪波，因此他在返回艙內留到了最後。
聶海勝負責打開艙門，並設置狀態。劉偉波表示，這是非常重要的過程，尤其是對接鎖緊之後，打開返回艙的艙門進入軌道艙的過程。
此外，聶海勝和劉伯明要先從穿着壓力服換成日常工作服，接着把設置在前艙門的軌道艙攝像機恢復到原來的位置上。
同時，因為需要記錄首次建立對接通道的具體狀態，留下數據，供未來參考，所以，劉伯明在協助聶海勝的同時，還要進行攝像工作。
艙門為何需手動?不能自動嗎?
對於這個疑問，航天科工二院研究員、國際宇航聯合會空間運輸委員會副主席楊宇光表示，從大氣環境方面來説，這是一個非常複雜的過程。氧氣、氮氣、二氧化碳以及一些有害氣體的壓力都不能超過允許值，同時，濕度也必須控制在一定範圍內，在神舟飛船中，兩個艙段處在密閉不互通的狀態時，打開艙門的前提就是壓力一致，否則，要麼艙門無法打開，要麼艙門打開速度會極快，可能傷害到航天員，因此，航天員需要先手動打開艙門上的平衡閥，建立一個小通道，將兩個艙體聯通，待壓力趨於一致後再打開進行穿艙。
而從需求上來説，楊宇光指出，自動開門也沒有什麼必要，因為穿艙的動作只有航天員在現場的時候才會發生，完全可以手動開門，自動開門反而沒必要。
感動中國十大人物心得9
鍾揚同志將自己的一生奉獻給了他所選擇、所熱愛的科學事業，為我們留下了無限生機的一顆顆“種子”，也讓我們廣大奮鬥青年心中萌生了一顆信念之芽，更讓我對自己的基層成長之路有了更加深刻地認識。
磨鍊是我們的青春選擇。三百六十行，偏愛這一行。重慶豐都20xx年選調生有四川、河南、山東、內蒙、江蘇、江西、甘肅等7個市外的小夥伴，克服語言不通、水土不服、人生地不熟等重重困難，在基層實踐中放飛青春夢想，在不懈奮鬥中書寫人生華章。加班熬夜，卻樂在其中。加班在日常，熬夜是經常―這就是我們工作的真實狀態。不過黑夜讓人心靜、讓人思路開闊，熬完一篇明天用的講話稿，頭上壓着的山沒了、心裏懸着的石頭掉了、心情舒暢了，覺也睡不着了。偶有抱怨，仍無比自豪。有時感歎事幹不完累不起、下鄉太苦傷不起，可是我們從羣眾樸實自然的笑臉上看到了自身的價值所在，從自己一滴一點的變化中看到了自己的成長所獲。
成長是我們的工作基調。成長是一場必經的苦旅，我們沿着成長的大道或是荊棘到達成長的目的地，背後隱忍了多少汗水和淚水，以致有時看到進步的步伐很慢，心中總有莫名的愧疚和忐忑。“宰相必起於州郡，猛將必發於卒伍”，基層是幹事創業的大舞台，也是提升能力的大課堂。因為年輕，所以我們經得起考驗，即使前面荊棘叢生，我們也無所畏懼，背起夢想的行囊，與夥伴攜手共行，一路引吭高歌，在基層翱翔，也可以泥土換成長，汗水寫華章。奮鬥的人生才是幸福的人生，頭頂“選調生”的光環，我們要勇於在艱苦奮鬥中提升能力、堅定信念，不斷成長為知識型人才、業務型骨幹、種子型選手。
奉獻是我們的人生價值。鍾揚用“奉獻”把他53歲的人生長度，鐫刻了無限的.生命厚度，將獻身科學的口號變成了生活的真實寫照。無論我們身在什麼崗位、身處什麼樣的環境，我們的宗旨就是為人民服務，我們的價值就是為祖國奉獻。即使我們做的是應該做的，比如幫助貧困户走低保程序、各種報表彙總等等，並沒有多的付出，卻能收穫超額的幸福與快樂。新時代呼籲我們奉獻，實現復興夢需要我們奉獻，甘於奉獻、樂於奉獻，在人生價值的天平上奉獻是永遠不變的砝碼。
“鍾”情逐夢選擇，傳“揚”奉獻精神，那藴含了不斷向上力量的“嫩芽”定將努力生長，開花結果。
感動中國十大人物心得10
中國核潛艇之父—黃旭華;高領老人拾荒助學子—劉盛蘭;守墓老兵—陳俊貴;老百姓的貼心人—段愛平;“油菜花父子”35年追夢路—沈家父子;懸崖邊上護夢人—格桑德吉;20年來堅持每週出診6天的百歲仁醫—胡佩蘭;絕症母親為孩子留學費耗時3年繡出《清明上河圖》—姚厚芝;遲到的榮譽，不悔的信念—方俊明;將軍夢，守護情—龔全珍看到這10個“感動中國”人物，又想到了“感動中國”十幾年來伴隨在我們身邊的這些可歌可泣的人們，他們崇高的人格，為國為民的偉大理想和讓人淚不能止的事蹟值得我去學習和深思。正是有了他們捨己為人的無私奉獻精神，才使我們現在過上了幸福安穩的生活，
一個撿破爛為生的古稀老人，能省吃儉用數年來捐出十幾萬元錢，資助那些上不起學的學生。一個九十多歲的老將軍夫人，放棄安逸，回到艱苦的農村生活，用他一生的付出實現了自己的崇高理想!一個拋家舍業，隱姓埋名，為國家做出了巨大貢獻，卻把名利看的淡如水的中國知識分子最優秀的一員!還有身患絕症的母親用幾年的時間繡出清明上河圖，用生命詮釋偉大的母愛!還有義字當先為犧牲的戰友守墓三十年的守墓人等等!他們的事蹟從個體看大都是那麼的普通，人物出身平凡，在平凡中堅持，成就了不平凡，感動了華夏兒女。這些人在平凡不同的崗位上，他們堅守着一個信念，‘愛祖國，愛他人。’這種愛在他們的堅守中不是一年，不是一時一事，而是幾十年如一日，是全部的心血，全部的.愛。用他們的話説，做一件好事容易，一輩子做好事就不那麼容易了!那需要毅力，這就是我們偉大的中華民族!善良，正直，樂於助人，堅強，奉獻，吃苦耐勞!
“感動中國”的人物帶給國家、社會多麼大的正能量。“空談誤國，實幹興邦”,有“感動中國”精神加上我們一代一代人的努力奮鬥，中國的富強和中華民族的復興之路定是希望大道。我們需要這樣的人物，來引領我們走向新的輝煌，他們是我們的楷模和榜樣。我一定會就像他們講的那樣去做:“永不停息為社會做事，力所能及就好。”
感動中國十大人物心得11
神舟十二號載人飛船自6月17日發射以來，“出差三人組”聶海勝、劉伯明、湯洪波在軌生活已經過去了一個半月。他們身體狀況怎麼樣?如何確保身體健康?太空生活又有哪些新鮮事?這不，最新一季的“太空生活”劇透來了，看似普通的每一件小事，可都不簡單!
“自助式”體檢和常規鍛鍊 確保航天員身體健康
關燈睡覺?“摸黑”只為眼底檢查
許多全身性疾病往往發生眼底病變，如高血壓、腎臟病、糖尿病、某些血液病等，眼底檢查宜在暗室中進行。
在太空中，眼底檢查作為航天員醫監醫保工作的重要項目，有利於對航天員身體狀況進行實時跟蹤。特別是航天員已經在太空中生活了一個多月，可能會出現一些空間病症狀，“體檢”就成為了更加重要的工作。
隨後，湯洪波為聶海勝也進行了眼底檢查，從三人交流的表情來看，他們的身體狀況應該是令人滿意的.。
熱水泡腳?其實是在做骨密度測試
航天員在軌生活一段時間後，會出現名為“骨丟失”的空間病理現象。隨着在失重環境下生活得越久，航天員的骨密度也會逐漸下降。如果不加以綜合干預，甚至可能有發生骨質疏鬆的可能。對抗“骨丟失”，是空間站建設期間航天員和地面科技工作者必須要面對的重要課題。
骨密度測試需要將腳伸進測試機中進行檢測。檢查完後，聶海勝用紙巾擦拭腳部，好像是剛洗完腳，頗像我們平時睡前的準備工作。
感動中國十大人物心得12
為了對抗失重生理效應，航天員每天都需要進行體育鍛煉。
最近這段時間工作強度有所降低，三位航天員有了更多的.時間開展體育運動。航天員劉伯明已經完全習慣了太空跑台，即便是在失重環境下，他依然走得十分矯健。聶海勝也躍躍欲試，開始使用太空自行車。
“神十二”太空生活過半 航天員開展各項實驗
建站為應用，中國空間站將實施49項航天醫學實驗項目，神舟十二號任務將完成14個項目，天和核心艙搭載的人系統研究機櫃就是其中一項重要的實驗。在軌飛行已經過半，三名航天員使用該設備開展了一系列科學實驗。
人系統研究機櫃，是中國空間站中首次應用的、航天醫學實驗領域的主要設施。7月14日，航天員陸續對人系統機櫃進行了解鎖、展開等實驗準備，同時對太空醫學樣本冷藏箱和離心機也都進行了解鎖和測試。
感動中國十大人物心得13
今天看了張桂梅的事感受頗深，我要學習張桂梅同志愛崗敬業、愛生如子的高尚師德。她為了不讓一名女孩因貧困失學，堅持家訪多年，遍訪貧困家庭1300多户，她長期拖着病體工作，超量的付出透支了身體，換來女子高中學生學習的好成績。她不遺餘力踐行着“只要我還有一口氣，就要站在講台上”的諾言，用實際行動鋪就貧困學子用知識改變命運的圓夢之路。多年來她一直住在學生宿舍，和孩子們吃住在一起，陪伴學生學習生活。她在教書育人崗位上為貧困地區教育事業作出了重要貢獻，在她身上充分體現了人民教師潛心育人的敬業精神和立德樹人的使命擔當。
我要學習無私奉獻的至誠情懷。她心懷大我，對自己近乎苛刻的`節儉，卻把工資、獎金和社會各界捐款100多萬元全部投入到貧困山區教育中。她把全部身心獻給了祖國西南貧困山區的教育和福利事業，在她身上充分體現了人民教師以德施教的仁愛之心和至善至美的師者大愛。
感動中國十大人物心得14
電焊槍發出的刺眼藍光暈染着飄散的煙塵，已獲得“中華技能大獎”以及多項發明創新獎項的李萬君，如今依然手握焊槍活躍在生產一線，以精湛技能打造最安全可靠的中國製造高速列車。這位五一勞動獎章獲得者，自從拿起焊槍到現在，始終不懈地兢兢業業、孜孜以求。
工人勞模懷抱熱愛與執着
1987年8月，19歲的李萬君職高畢業，被分配到長春客車廠電焊車間水箱工段。焊槍噴射着2300度的烈焰，瞬間將鋼鐵融化。焊工們在炎熱的盛夏焊着客車上供水的水箱、制動的風缸，車間裏火星四濺，煙霧瀰漫;聲音刺耳，味道嗆鼻。
披掛着厚重的帆布工作服，扣着封閉的焊帽，李萬君和工友們在煙熏火燎中淬鍊意志。一年後，當初和他一起入廠的28個夥伴，25個離了職。李萬君留了下來。師傅們都説這孩子黏人，問問題問得太細。廠裏要求每人每月焊100個水箱，他總會多焊20個;廠裏兩年發一套工作服，可他一年得磨破四五套。
入廠第二年，李萬君在車間技能比賽中奪冠。1997年，他首次代表長客公司參加長春市焊工大賽，雖然是最年輕的選手，三種焊法、三個焊件、三個第一輕鬆收入囊中。此後，經常與不同單位焊接高手切磋的李萬君技藝越來越高，並順利考取了碳鋼、不鏽鋼焊接等6項國際焊工(技師)資格證書，成為全能型焊工。20米外，只要聽到焊接聲，李萬君就能判斷出電流電壓的大小、焊縫的寬窄、焊接質量如何，絕無差錯。
很快，李萬君小有名氣了，廠裏的尖端活、關鍵活都找他。有一年，工廠水管凍裂了，水一直嘩嘩地流，生產無法正常進行。可修理的時候，帶壓焊接一焊就噗噗冒氣兒，經驗豐富的老師傅也沒了主意。車間主任找來了李萬君。他仔細觀察，反覆琢磨，在裂口處焊上了一個帶螺紋的管座，讓氣體從中排出，解決了難題。
直到今天，李萬君還是常常提起當年廠裏流行的一句順口溜，“遠看像逃難的，近看像要飯的，仔細一看是水箱工段的”。李萬君説，焊工是非常苦非常累的工作，只有感興趣才能熱愛，熱愛才能敬業，才能豁出去，讓技術在手中昇華。
首席技師傳承技能與精神
在短短6年時間裏，中國高鐵完成了時速250公里、350公里、380公里的“三級跳”。高速度需要高技能人才隊伍支撐，李萬君主動請纓，傳技能，教絕活。20xx年，長春市焊工比賽的前三名都出自李萬君門下。多名徒弟崗位成才，成為技師、高級技師和操作師，在高鐵生產中挑起大梁。
20xx年，長客公司引進德國西門子時速350公里高速動車組技術，但與之相匹配的大量高技能工人卻一時難求。德國人提供的.轉向架焊接試驗片，只有李萬君一人能焊出來。為了新項目，公司成立了新產品車間，抽調高素質人員，還從技校招來了400多名學生讓李萬君培訓，要求短時間內迅速形成生產能力。
德國的工藝標準是全新的，李萬君從頭學起，常常徹夜不眠，思考如何將複雜的工藝操作過程分解成具體的步驟教給學員。那時候李萬君上廁所都一路小跑，生了病就用藥頂着，體重掉了20多斤。最終，400多名學員全部提前半年考取了國際焊工資格證書。德國西門子的焊接權威布魯諾豎起了大拇指説：“李，你創造了奇蹟!”
現在，這些經過李萬君培訓的員工已成為時速380公里動車組的生產主力，也使長客公司焊接技術整體水平和歐洲西門子實現同步。“李萬君國家技能大師工作室”成立了，這裏既是傳承技術的培訓站，也是解決企業生產難題的攻關站。不僅培訓企業內部和吉林省內其他企業的焊工，李萬君還赴新疆阿勒泰地區對400多名技術工人進行培訓，把自己的技能變成社會財富。
“我的技能傳給企業和社會才更有價值。”李萬君説，大國工匠就應該把本事總結出來，把技能傳承下去，把創新開展起來，為中國夢提速。
大國工匠追求極致與創新
20xx年，作為全國鐵路第六次大提速的主力車型，時速250公里動車組在長客公司試製生產。列車轉向架橫樑與側樑間的接觸環口，是承載整車約50噸重量的關鍵受力點，按常規焊法焊接段數多，接頭易出現不熔合的缺陷，質量無法保證，一時間成為阻礙生產的攔路虎。
“能否一槍把這個環口焊下來呢?”李萬君提出這個想法，來自阿爾斯通的法國專家認為不可能。經過1個月的反覆鑽研摸索，李萬君總結出“構架環口焊接七步操作法”，一槍焊完整個環口。這連最先進的焊接機械手也無法完成的操作，讓倨傲的法國專家也對中國工人豎起了大拇指。
中國高鐵搭載着中國夢提速，而高速度更要有高質量做保證，李萬君在質量管理創新上大顯身手。“原來我們生產的列車時速80公里，只要焊結實就行，外面的焊碴都不用清理。”李萬君説，現在時速300公里的高鐵，掉一個焊渣都可能造成重大事故，所有焊件必須表裏如一、沒有瑕疵，每一個焊件都得是藝術品。
為了做到這一點，李萬君編輯了圖文並茂的《焊接典型質量問題彙編》，制定了《轉向架鉚焊工標準操作手冊》，提煉出《焊接藝術化標準》，讓嚴謹的製造態度成為焊工標準規範的操作習慣。他隨時發現生產上的問題，創新工藝填補了我國氬弧焊焊接轉向架環口等方面的空白，以高超技能和實踐經驗完善大國製造。
20xx年以來，李萬君帶頭完成國家發明專利21項，革新70多項，重大技術創新10多項，取得五小成果150多項，獲獎104項。在打造中國高鐵金名片的路上，大國工匠李萬君們堅定前行。
感動中國十大人物心得15
看了這個視頻，或者説看到類似的視頻，我都很感慨。當記者問：張老師，您覺得您這輩子的價值在哪兒?張桂梅説：不管怎麼樣，我覺得我救了一代人。我後面的這些人他們走的比我好，比我幸福就足夠了。聽到這句話，我就想到我爸。這樣的話我爸爸也説過。我爸爸是一名黨員，在北京當過八年兵，在我們村算是見過大世面的`人。他一直堅持把我們姐弟仨供到大學。讓我們現在有機會有能力選擇自己喜歡做的事情。我是農村娃，我知道農村孩子讀書有多不容易。大部分家長覺得孩子讀點書，到年齡就可以出去打工掙錢了;另一小部分，也許想讓讀但沒有錢供孩子讀書。所以我覺得我爸很有遠見，他就是我們的張桂梅!
張桂梅校長是有大愛的人，她用生命在做教育。真心實意地希望大山的女孩走出去!在黨和政府的支持下，她做到了。因為她建一所女子高中並不滿足於孩子們只是有個技能，上個職高啥的，她希望孩子們都能上一本，最低二本，這是目標，也是他們努力的方向。我們也是山區學校，我們應該內省，我們的責任是什麼，我們能否向張老師那樣，向自己要質量，把咱們的孩子高質量送出去!