冠軍凝聚力培訓心得

當我們心中積累了不少感想和見解時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？以下是小編幫大家整理的冠軍凝聚力培訓心得，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

冠軍凝聚力培訓心得1

非常感恩公司、總裁給予我參加《企業團隊凝聚力特訓營》的培訓機會，讓我的心靈得到了一次提升的機會，感觸頗深。在為期兩天一夜的魔鬼訓練營中，聚成股份的張獻斌教練運用富有啟發性、激勵性的多個遊戲，讓我感悟和領略到了前所未有的體驗式教學模式的魅力。

開課第一天，張獻斌教練傳授了“團隊凝聚力訓練”第一課。首先，“活在當下”是最重要的，要注重能力加素質的培養，通過互動、體驗，讓我們明白“智慧只有做到，才能變為生產力”、“不是學習沒有用，是因為我沒用”、“因為我沒用，所以我沒用”的道理。通過體驗式學習，讓身體去參與、去感受，讓我們懂得人生最大的失敗是你不參與，人在哪裏，心就應該在哪裏，心是感覺、是感受、是愛、是情感，所以“做事要用心、做人也要用心”，心的力量比腦的力量要大出百倍千倍，因而我們對待工作要用心承擔、要負責任、要有付出，這樣才會有回報。其次，要“活出真實的自己”，要學會“自我覺察”，自己給自己照鏡子，接受真實的自己，認清自我。我們每一天都應該在成長、在進步，但是任何藉口和理由都會阻止我們的成長和進步，所以我們要改變、要學習，方能成長進步和成功，才能施展才華，放飛自己的理想和夢想。第三，“被動與選擇”，所有的選擇都是主動的，因為那是你最好的選擇。雖然説表現形式是主動和被動，但究其根本，還是自己選擇的，既然是自己選擇的，就是主動的。既然是主動地選擇，就應該直面對待，有責任，有擔當，把選擇的工作做對、做全、做好、做細。第四，“捨得”的含義，其實，人在世上活着也就是一舍一得的過程。會活的人，或者説取得成功的人，其實懂得了兩個字：捨得。不捨不得，小舍小得，大舍大得。舍捨得得、得得舍

舍就充滿在我們瑣碎的日常生活中，演繹着成功和失敗的人生，“心有多大，世界就會有多大”。

隨着課程的深入，進入到了體驗環節。為了培養這種團隊凝聚力，首先讓全體學員參加了“掰手腕”、“AB對話”的遊戲，通過遊戲折射出一些深刻的道理，人與人之間要多一份尊重，多一份理解，要考慮整個團隊的感受。例如夫妻是一個最小的組合團隊，都需要磨合才能和睦相處，何況更大的組合，故團隊內部人與人之間必須達到和諧方可共贏。團隊的凝聚力不僅是維持團隊存在的必要條件，而且對團隊潛能的發揮有重要作用。一個團體如果失去了凝聚力，就不可能完成組織賦予的`任務，本身也就失去了存在的條件。一個高效率的團隊是成功必不可少的因素之一，團隊成員間的互幫互助、相互協作、取長補短，將為自身和集體的發展提供一個良好的契機，整個團隊方能做大做強。讓我們參加體驗的所有學員都能明白：沒有完美的個人，只有完美的團隊。公司的目標和願景須要每一位人員的全力以赴才能達成。

下午的兩個遊戲是“高壓線設障”和“穿越電網”。“高壓線設障”遊戲中，在參與學員被戴上眼罩後，再將高壓線撤掉時，三個學員同時趴到地上往前爬。人人都以為那幾根高壓線還是存在的，卻沒有想到去嘗試以不同的方法過去。其實這就暗喻了人們通常給自己設限，而這些不存在的顧慮，導致了我們的失敗與過程的艱難。而“穿越電網”的遊戲剛開始時，很多人也在那裏高喊“不可能”，那麼小的孔，怎麼可能過去？那麼短的時間，怎麼能夠完成？人人充滿了懷疑和疑慮。其實這也是給自己設限的一種表現。不去嘗試，不去實踐，如何知道事情能不能完成呢？接下來，大家聚在一起商議，最終獲得了正確的方法，雖然經過了幾次失敗和失望，且屢遭挫折，但是熱情不減，我們重又回到起點繼續戰鬥。這就如

同我們在做工作的時候，我們是選擇頹喪退出還是保有精力的繼續戰鬥是一樣的。而如果團隊發現你無法配合工作時，你可以選擇退出，也可以把你除名，而你是選擇鎩羽而歸還是繼續呆在團隊裏戰鬥呢？答案是肯定的，沒有一個人願意接受一個人孤獨的離去，大家都相信團隊的力量是巨大的，困難是可以戰勝的。歸根結底，我們要始終堅信“別對自己説不可能，凡事都有可能性”的哲理。

晚上的“感恩之夜”在張老師“生命之輪”回放的解説中開始了。在茫茫人海的體驗中，當我閉上眼睛什麼也看不到的時候，沉浸在那幸福的回憶中。是夥伴一直陪在我的身邊幫助我，朋友的扶持讓我親身感受了失去光明的痛苦與無助。那種氛圍，那種熱情，那種體驗式的學習和分享，讓我在短暫的時間內彷彿經歷了整個人生，讓我深深地感受和體會了一番，我已學着慢慢長大，逐漸走向成熟。體驗生命循環中兩人相遇的場景，看着眼前錯過了而不能前去擁抱的搭檔，該記得有多少人在我們生命中曾經出現過，又有哪些朋友我們未曾珍惜卻擦肩而過。生命循環中一次次看着熟悉的身影與我們漸行漸遠，“子欲養而親不待”的無奈，親情友情的淡薄與疏遠，心底一次次遭受震撼，視野好多次都變得模糊，與每一個陌生人的擁抱與牽手，靜靜回憶着過往那人那事，體驗過後是淚水鹹鹹的味道。

下課後三個感恩電話、短信或微信的作業又是怎麼完成呢？第一時間會想到誰？又最想跟他們説些什麼呢？我沉思了良久，平時沒有好好珍惜眼前所擁有的，所有的一切都以為是理所當然，當我在對話中、在短信中説出那句“謝謝”（對前輩的謝意）、“感恩”（對母親的愧疚）、“你是我一生中最對的選擇”（勇敢地對妻子説出來）的時候，我能感受到對話那邊的人同樣是感動。

第二天的“感恩之夜”分享和“AB組對壘”活動讓特訓營的氛圍得到

了昇華。所有學員積極參與其中，就像家人一樣，在近距離的傾聽與擁抱中，在一次次踴躍而真情的分享發言中，在齊心協力共度艱難中完成了一個個團隊任務，我們的團隊更加緊密與強大的凝聚在一起，超越夢想。“感恩之夜”分享和“AB組對壘”時出現的氣場讓我懂得珍惜那些擦肩而過的人，那些曾經對你伸出援手的人，你的父母、愛人、親人、朋友、同事、領導和每一次你在當下的時間所有遇到的人和事，讓我懂得覺察，懂得感恩，懂得承諾，懂得責任，懂得擔當，實現着人生的意義，知道來到這個世界上是為了什麼。感歎人生苦短，除了珍惜和更努力的做好自己的本職工作，扮好自己的角色，始終牢記“我是責任者，我要對所有的事情負責任”的準則，讓人生變得更有價值和意義。

兩天一夜的短短時間裏，讓我擁有太多的感動，給我感受最深的是感恩，我的眼眶一次又一次的濕潤。在生命的長河中，我們一直在負重前進，這次的生命體驗之旅，讓我們放下了包袱，輕裝前進，感謝張獻斌教練帶領我們走過這一段心靈的洗禮，理清了方向，意識到生命的意義和價值。培訓結束的時刻，也應該是我們真正投入高績效團隊運行的開始。相信通過本期訓練營，相信此次培訓的家人們一定會在各自工作崗位上發揮出更加強大的凝聚力、領導力和執行力。同時也深信，我們恆大家人在向總裁這位強有力的領袖的帶領下，定會創造出更加輝煌的十年、二十年、五十年，並擁有永遠輝煌的明天。

冠軍凝聚力培訓心得2

首先感謝公司給予我這次有着深刻意義的培訓機會。同時我還要感謝李程老師,你辛苦了.通過這次培訓自我感覺受益匪淺，從感恩的心態、工作方法、執行力、企業文化宣貫等方面學到了很多，同時也發現了自身的很多不足之處，對我以後在工作和學習中不斷地去完善自我找到了目標、方向。

通過這次學習,使我感受最深的是__公司的團隊精神。 團隊是企業發展的根源，沒有最好的個人，只有最好的團隊。一個團隊首先要有凝聚力才能有戰鬥力。人在一起不是團隊，心在一起才是團隊。我們__公司要心往一處想，勁往一處使這樣公司才能不斷髮展、壯大。

同時結合公司的'現狀，我想談下我自己的看法：

我們公司現在為什麼公司的制度出台後，不能堅持下去?公司的各種制度在執行過程中為什麼會出現偏差?以及正確的操作流程在工作中的重要性。

我認為首先是建立檢查程序，檢查可以讓成果提前。有了制度，沒有檢查，制度就形同虛設。所以，公司要定期或不定期對照每人、每天、每件事，對照目標、對照過程、對照結果檢查每個員工的工作。我認為執行力就是檢查，各層管理人特別要對身邊自己最信任的人進行檢查，因為檢查可以讓壞人變好，不檢查可以讓好人變壞。 我認為制度的執行，領導幹部必須以身作則，

身先士卒。同時要建立一個不需要依賴於人，而以流程為中心的標準流程。寫你所做，做你所寫，真正落實到以流程為中心。 通過這次培訓，我認為我們的這次培訓的主要目的，是公司期待我們把所學到的知識帶到公司裏來。 是公司期待我們把老師講的制度的執行力、執行的作風帶到公司裏來，是公司期待我們用實際的行動帶動、影響我們身邊的每一個人。

冠軍凝聚力培訓心得3

“凝心聚力”大學堂是神府掘進公司借力西安交通大學高培中心，為掘進公司量身打造的系列培訓課程。本次培訓歷時半年，共進行了兩節拓展訓練、八節有針對性課題的培訓課程。在培訓中總結了如下學習體會與大家分享。

一、開課前的破冰

融入拓展訓練拉開了神府掘進公司凝心聚力大學堂的序幕，打破了公司同事間的隔閡和障礙，使大家建立了親密無間的關係，同時為隨後開展的培訓課題奠定了最最重要的人員融合基礎。

隨着《打造卓越執行力》培訓課題的展開，作為公司的一名員工逐漸使理論和實際有了一個很好的切入和結合。平時以為執行力就是領導交辦的事必需盡力去完成。而通過培訓懂得了執行力的精髓是領導安排的工作一定要全力以赴、不折不扣去實現目標，實現目標的結果固然重要，但是具體過程更重要。這是因為實現目標有多種途徑，可發現和總結出最有效率的辦法；另一個是目標有可能完成或無法完成，而重視過程使我們發現失誤，從而為工作積累豐富的實際經驗。

人都有五商即IQ、EQ、AQ、FQ、HQ，五商全高那是聖人，而作為凡夫俗子的我們一定要調整好狀態，發揮自身優勢，克服自身弱勢。秉承以下幾個原則：

1、要勤於做事，不怕做錯勇於總結，不怕議論汲取經驗。

2、不怕失敗，越挫越勇。

3、好的習慣只要堅持21天，就是你用之不竭的人生資源。

4、換位思考，擺正位置。

掌握了自身優劣，就要知道消費是即時快樂，作為投資的工作就是為了得到未來回報唯一途徑。培養高效的工作習慣使投資放大，所以要做到積極主動、持之以恆、要事第一、注重細節、全力以赴、勤於溝通和盯住短板；工作中要建立具體的、可衡量的、可達到的、相關的和可追蹤的目標，崇尚執行文化，知人善任用能執行的人，執行中一定要做到“想到了不等於説到了，説到了不等於做到了，做到了不等於做到位，做到位不等於有效果”。

二、説實話“到底為誰工作”

我認為由下到上，牽扯着我、團隊、國家和社會。為自己工作，是為了生存、理想和家人幸福；為團隊工作，是為了團隊的效益、壯大和持續；為國家工作，是為了國家的繁榮與昌盛，以及愛國精神的寄託；為社會工作，是內心對社會的一種責任。我理解的現在所説的工作就是在團隊中如何工作。

1、認清工作的意義。人生離不開工作，工作不僅能賺到養家餬口的薪水，同時，也能鍛鍊我們的意志，新的任務能開拓我們的才能，與同事的合作能培養我們的人格，與客户的'交流能訓練我們的品性。從某種意義上説，工作就是為了自己，而不是為了他人。

2、把自己放空，抱着學習的態度。在工作中，不管做任何事情，都應將心態迴歸於零：把自己放空，抱着學習的態度，將每一次的工作任務都視為一個新的開始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會之門。

3、換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的單位工作，但他每天也會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不捨不棄，每天都有工作目標，把這個作為一種鍛鍊、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到同事們的敬佩。這種陽光般的心態，火一樣的熱情，最終收穫的是成功的碩果以及工作的快樂和幸福！

4、學會欣賞工作中的每個瞬間。我們必須要學會欣賞工作中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛本職工作，與同事和諧相處，相信未來一定會更美好。成功往往青睞那些自強不息、奮發向上的人。

5、不能改變環境，就去適應環境和改變自己。當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨着時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。物競天擇，適者生存，我們只有不斷去適應，不斷去調整，才能有所建樹、有所作為！總之一句話，無論是在工作還是生活當中，我們要學會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續傷害你的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。工作是什麼？工作就是學習、學習、再學習。學無止境，只要常常保持這種心態，你就會覺得天天快樂，幸福無比、受益無窮！

三、溝通最通俗的理解就是信息的傳遞。

但是如何使信息傳遞最有效和傳遞的成本最低，是工作中我們最需解決的任務。

現代研究預計人有八感即視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、直感、預感和邘感，我們所有人相信的感覺只有前五項，所有的信息傳遞也是用這五種感覺，所以要用好自身的最有用的原始感覺。人的本質性格是由先天形成，無優劣之分，大致分為四種類型：

C貓頭鷹型（完美型）

D老户型（支配型）

I孔雀型（表現型）

S無尾熊（穩定型）

在溝通時可互補的是貓頭鷹與老虎型、無尾熊與孔雀型，容易起衝突的是老虎與無尾熊型性格的人，因此與不同性格的同事相處，有必要先對他（她）的性格進行一個瞭解，才能做到最有效的溝通。

工作中與形形色色的人打交道，但是常用的最基本的溝通有兩類：向上溝通、向下溝通。在向上溝通時，謹記三點

（1）一定要拿出一種或多種具體方案；

（2）給出認為最優的方案和理由；

（3）將決定權交予領導。

在向下溝通時，要做到

（1）交代工作要雙向溝通，取得確認；

（2）出現問題不要只會責罵；

（3）提供方法，緊盯過程。

還有一種溝通是非暴力溝通，方法就是首先承認對方的生氣是有原因的，再説出自己的苦衷，達到相互的理解，最後拿出可行的解決辦法或給別人指出出路。實際工作時必定會遇到與別人溝通，在處理此種糾紛中，非暴力溝通是解決問題的有效方法。

以上只是將薛老師所講部分內容進行了淺顯的總結，在今後還要通過實踐將其他內容和案例融會貫通，以達到學習知識後，幫助工作提升的目的。

四、“搶渡金沙江”是我們此次整個培訓能否結業的最後。

培訓任務是20名隊員用手搭建出一座浮橋，其他的隊員必須腳踩在那個“浮橋”上共同到達對面，在此過程中任何人不能説話。直到所有的隊員（四個團隊，共計63人），包括作為“浮橋”的隊員全部到達對岸，才算通過。在此過程中有任何一個人違規，其他過去的人，全部重新通過。科目開始的時候，全場一片寂靜，隨着背景音樂的想起，培訓師開始解讀人生，從牙牙學語到學會走路到長大成人，走向社會，在這些過程中每一個階段都會有讓你永遠記住的人，值得你去感恩的人，在整個過程中我能夠感覺到每一個人都被這種氣氛所感染，每一個人都在深思。在進行到三分鐘的時候，當時已經有十幾人通過浮橋了，培訓師突然宣佈科目停止，因為有一名隊員違規了，那時很多人都只是以責怪的眼神瞅了一下，大傢什麼話都沒説，接着重新開始。當我看到大家用手搭起浮橋，讓隊友們踩着自己的手背上到達對岸的時候；當我看到隊友的手被我們踩破了，還在緊咬着牙齒堅持的時候；當我看到隊友們流着汗水還在默默堅持的時候，我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。我想全體六十四名隊員應該都被感動了。在大家的努力下，全隊六十三個人團結一心，互相幫助，目標一致，勇於奉獻，最終以十六分的好成績完成了任務。在科目完成後六十四人，有的擁抱在一起，有的相互握手，耳中聽到的只有一句話，那就是一聲輕輕地“謝謝”。當時我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響着我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背後是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做穿越電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。

3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量。

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，真正從內心深處認同、擁護、踐行創新機制和落實責任的要求還需要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功！

冠軍凝聚力培訓心得4

拓展培訓作為一種增強團隊凝聚力，提高團隊戰鬥力的有效途徑，越來越受到組織的青睞。拓展培訓這種培訓方式有效地利用了人的心理特點，非常符合成人培訓的需要。

激情促進團隊和諧

拓展培訓中很多科目都會帶來強烈的情緒體驗，在良好的團體氛圍中使團隊成員走得更近，有些時候更會產生兄弟姐妹般的情誼。而引發情緒高峯體驗的科目最典型的是求生牆這個科目。

在這個科目中，有些時候會挑戰體力極限，如果再加上一些音樂的激勵，成員就會達到較高的生理喚起水平。當科目結束進行分享的時候，人們在身體上感受到高度的生理喚起，就會把一部分其實單純由生理喚起引起的情緒體驗，也歸因於由行為環境帶來的情緒體驗，即順利完成科目後的勝利感和自豪感，認為是團隊的合作，隊員的奉獻等等因素引發了自己的情緒。這樣生理和心理激烈的交互作用，就會產生非常強烈的情緒體驗，也就是情緒上的高峯體驗。觀察發現，缺乏一定的生理喚起，產生高峯體驗的人數也將會大大減少，所以在科目開始前進行充分的生理喚起，是這個科目帶來高峯體驗的一個很大的促進因素。

在拓展培訓中，對學員的情緒喚起一定要把握適度。過於熱烈或煽情的氛圍並不適合體驗式學習，只會導致團隊成員產生強烈的從眾心理和羣體催眠效應，熱鬧、感動之後，發現所得並沒有當初表現的那麼誇張，就會產生強烈的心理反差。健康的培訓氛圍應當是積極的、樂觀的，伴隨着體驗者的不斷思考、不斷自我學習，在動靜相宜的過程中達成培訓目的。

競爭激發團隊戰鬥力

在拓展培訓中，有意設置的行為情境會使不同小隊的成員之間感到明顯的由社會比較引發的競爭壓力，使成員行為的內在動力增加。心理學家米德爾布魯克提出，在人們意識到不能單獨完成一項任務，或者通過多個人的共同努力可以更順利地完成一項任務時，就傾向於組成團隊。在這種由競爭帶來的高壓力下，成員從團隊合作中得到足夠的安全感，從而增強了對團隊的歸屬感，有效地提高了團隊的凝聚力。

同時這種競爭情境，會直接引發成員的被評價意識，使行為情境轉化為具有外加激勵作用的評價情境。在被評價的.情境下，成員期望得到積極評價的動機被有意識或無意識地激發。得到積極評價的意識被激發，會直接提高團隊成員的自我觀察、自我評價和自我調整的水平，使行為過程成為一個由高度自我意識支配的自我表現過程，從而帶來行為效率的明顯增加。被評價意識越強烈，這種作用也會越強烈，從而也提高了團隊的效能。

所以在拓展培訓中，積極營造競爭情境，激發學員的被評價意識，會極大地提高團隊的工作效能，增強團隊凝聚力，達到熔鍊團隊的目的。

但是需要注意的是，有時候在訓練中形成的超強凝聚力會帶到員工實際工作中，導致訓練中的小團隊難以融進企業的大團隊中。所以在各小隊熔鍊得較為成熟之後，一定要進行大團隊融合的科目。也就是説，需要在適當的時候打破企業內部小隊之間的競爭環境，以免在訓練中形成的小團隊凝聚力過於強烈，在實際工作中也各自為營。

承諾打造團隊文化

在拓展培訓的開始階段，都會進行團隊建設，一般會要求小隊選出隊長，起隊名，製作隊旗，排練隊呼、隊歌、隊雕等，同時還會形成一些小隊成員要遵守的規則。這是一個團隊文化形成的過程，但如果只是形成了文化，卻並沒有得到團隊成員的普遍支持和贊同，那麼這一切將形同虛設。而在這個過程中，合理利用心理學中的一致性原理，調動團隊成員的積極參與和承諾，可以顯著提高成員對團隊文化的認同感和責任感，為團隊熔鍊打下堅實的基礎。

所謂一致性原理，是指我們都希望自己現在的行為和態度能夠與過去的行為和態度保持一致。也就是説，一旦我們作出了一種決定或選擇了一種立場，就會有發自內心以及來自外部的壓力來迫使自己與此保持一致。

一致性原理是通過承諾對我們起作用的。成員如果從行為上對團隊做出了承諾，就會產生一個對團隊文化的認同性評價，同時也會形成一個認同團隊的良性自我形象。

由於很多原因，在訓練中很多時候會出現空口承諾的現象。所以要避免讓團隊成員做大而無謂的承諾，特別是不要讓承諾流於形式和玩笑。儘量使每個成員都參與到團隊建設的過程中去，要及時將承諾轉化為實際的行為或現象。