社會實踐周心得體會
當我們對人生或者事物有了新的思考時，可以尋思將其寫進心得體會中，這麼做可以讓我們不斷思考不斷進步。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編整理的社會實踐周心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
社會實踐周心得體會1
為期六週的實踐工作已接近尾聲，總結這一階段的實踐，感觸良多。在此期間，我用用師德八條嚴格要求自己，認真完成實踐的各門功課。兢兢業業地做好自己的本質工作。把全部精力投入到教育教學之中。認真備好、上好每一節課，向四十分鐘要質量，要成績。
我實踐的班級是高二（9）班，擔任九班的班主任，在實踐中，我做到了不要隨意體罰學生，關心學生，幫助學生，經常與學生之間加強思想交流，建立良好的、平等的師生關係，讓學生對老師感興趣，讓學生喜歡老師上課，讓學生信任老師。通過一個多月的相處，我與學生們有了一定的感情。走在路上，看到自己學生的時候，聽到他們叫自己老是，那種感覺是幸福的。我們班的部分男生比較活潑調皮，他們不叫我老師，而是叫我“小莫”，還有學生叫我“小梅”，聽到時我會跟他們説：“這是你們可以叫的嗎？你們得叫我老師。”口中雖如此，但心裏其實正在偷着樂呢，我喜歡與學生這樣平等的相處，我想與他們成為朋友，而不僅僅是一個老師。
在擔任高二（9）班班主任期間，我得到了同學們的信任，宿舍發生矛盾了，同學之間發生矛盾了，他們會跟我説，找我一起商量如何更好的解決問題。心得體會他們也不會忌諱告訴我他們正在交往，對於他們的戀愛，我不會鼓勵也不會禁止，因為高中生的心理已經發展到了另外一個階段，這其實是一種正常現象，但是我會糾正他們的戀愛觀，因為一個錯誤的戀愛觀不僅會影響交往中兩人的感情，還會影響他們的學習，這對於他們來説是得不償失的，畢竟高中階段最主要的任務是學習。
在擔任班主任期間，最遺憾的應該是在我們班上的課比較少吧。由於種種原因，我只在我們班上上了幾次課，有很多想告訴他們的東西都沒有説，有很多想做的事都沒有做。我想通過心理健康教育課，讓他們可以擁有更健康的情緒，擁有更良好的心態去面對他們的學習和生活，也想讓他們學會用不同的視角去感受生活。
在教學工作方面，我都能做到認真的備課，努力的上好每一節課，向四十分鐘要質量，要成績。由於心理健康教育課的特殊性，我有比較多的機會到不同的班級上課，這對於我來説是一個很大的挑戰，每到一個新的班級的第一課，我都會異常的緊張，應該是對於未知的一種恐懼吧，這個班的學生究竟是怎樣的呢，他們會配合自己嗎？這些問題總會縈繞在腦中。最後，在實踐中，我證明了自己，指導老師的肯定給了我很大的信心，我是可以做到的。每次課後，我都會虛心的向指導老師請教，讓其指出我在課堂教學中的不足，並在下一次的課中努力做好。
這次實踐的另外一個挑戰，是團體心理輔導。在校學習期間，雖然也曾參加多團體心理輔導活動，但那時的自己只是作為一個小小的指導者，有很多工作都沒有參與。這次，我與高二級的其他兩位成員一次，使自信心團體輔導從無到有，從宣傳，到招募對象，到制定輔導方案，再到實施，一步一步走來真的不容易。特別是在方案的實施階段，因為我們沒有經驗，所以總會出現一些小小的失誤，如時間的把握和對於學生的引導等。每次團體輔導結束，我們都會一起討論不足的地方，並做好修正，使下一次可以更好的實施，讓學生有實質性的提高。
實踐接近尾聲，發現自己確實有許多不足的地方，在教師這條路上，我們還要許許多多要學習的東西，但是我有足夠的信心，我的未來，我可以把握。
社會實踐周心得體會2
社會實踐真的很快，現在回想起來好像昨天還在報社裏。還記得我第一天去的樣子，好不容易找到了去的路線，好不容易擠上了擁擠的公交車，好不容易找到了報社，又好不容易得找到了老師，不過一切都是順利的。
這可以説是我第一次真正的進入社會，當我走進辦公室的時候真的很緊張。大家都做自己的事情，當我進去的時候只是禮貌性得看我一眼，好一點的給我一個微笑。我不尷不尬得走到老師面前等候發落。不出意外得第一天的任務就是看報紙。
第二天我有了自己的辦公桌，我以為我也正式成為他們中的一員了，可是我想錯了。一連幾天我都是在無所事事中度過的，偶爾老師給我一個任務，哪怕是很小的任務我都大動干戈，搞的發生什麼重大事件一樣。
第一個星期真的如噩夢一般。在辦公室裏你會感覺自己完全是多餘的，沒有人會理你。而且老師們在你面前侃侃而談，但是任是沒有你插嘴的份，第一個星期就在這麼渾渾噩噩中度過，當時我唯一的想法就是：完了!完了!這個暑假完了，難道每天在這裏做空氣。那還不如回家。説真的，我真的有想過不幹了，回家算了。
但是所謂絕處逢生，壞到了極點就不可能再壞下去。第二個星期因為報社的活動較多，慢慢得和老師們熟絡起來，但是一般來説我還是大氣不敢出的那種。説到我的老師那可不得了啊，在我進去以後不久她們三個就組成了太太理財團，有了一檔專欄叫太太理財經。在這麼強大的老師團裏沃的壓力可想而知啊。最後還是小l老師開口了：你多看看思想彙報專題基金的東西啊。熟了以後可以幫我寫基金的文章。聽到這個消息真的是煎熬了多年的農民聽到了解放的消息般振奮人心啊。我終於可以有事情做了!
但是天下哪有天上掉餡餅的美事啊。要寫文章可以，那必須瞭解基金的基本常識啊。我這個人沒有什麼耐心，而且那些名詞解釋解釋得又老長老長的。現在我懂了以後看，我覺得它們講的很多都是廢話，明明很簡單的意思被他們解釋得像愛因斯坦的相對論。那幾天那個痛苦不是用語言可以説明的，天天我看得是雲裏霧裏啊。
忽然有一天，老師問我看得怎麼樣了啊。我這個人膽子也大了，説：看懂了。結果老師就説：今天要寫重點啊，你看看有什麼好的題材沒有?像我這種對概念都一知半解的人，還讓我選題材，一聽到老師的問題我就蒙了。我當時説：我們可以寫寫投資者的後市的操作。現在想起來我一個汗啊。這麼爛的題材。樓老師也沒有多説我，只是笑了笑説：你跟我來的時候一樣一點都不懂。你現在還是要多看看，不要急。那時候我就覺得真的要做好一行真的不容易，真的是活到老學到老。
因為那天其他老師也不在，我就和樓老師聊了起來。聊天后我才知道原來樓老師也是城院畢業的，而且她通過自己的努力考到了浙大的研究生。經過那個下午的聊天我和樓老師也漸漸熟了起來。我也暗暗下決心一定要把基金的知識學好，至少不能給城院的人丟臉。經過不懈的努力，還有一些講座，對基金的大概有了一個把握。至少基金有哪些分類，不同基金之間有哪些區別，我都搞清楚了。
後面幾個星期，我不僅完成了學校佈置的任務。老師更是把寫封底報道這種重大任務交給我。説你慢慢寫寫看，寫得好寫不好都沒事，我會幫你修改的。第一次寫的時候當然是力不從心，非常想寫好但是知識面不夠。而且整個流程也不清楚，到最後寫得我累死但是出來的效果還是不行。我非常不好意思得交給老師，老師看過以後沒有批評我，只是説這個重點已經抓的非常好了，就是你的新聞結構和欣慰措辭還有很大的不足，總體來説寫得不錯。當時我那個開心啊!沒想到我這個沒有什麼文采的人也受到了表揚。
以後的每個週五我都會寫封底報道，而且越寫到後面我越駕輕就熟。收盤後看各個財經網站的收評，然後打電話給各大證券機構採訪相關人士關於大盤走勢的分析，還有對後世的預測和操作建議。老師也是一次比一次滿意。
這次的社會實踐經歷讓我收穫了很多，不僅是新聞寫作上的經驗，還有如何與人溝通的能力上，而且還收穫了幾個很好的老師能為我以後的新聞寫作提出建議。這個暑假的社會實踐真的過的很有意義。
社會實踐周心得體會3
為了拓展自身的知識面,擴大與社會的接觸面,增加個人在社會競爭中的經驗,鍛鍊和提高自己的能力,以便在以後畢業後能真正真正走入社會,能夠適應國內外的經濟形勢的變化,並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題,在這段假期裏,耐不住閒的我開始了假期社會實踐---走進我準二姐夫家經營的酒店,做一名服務員。
雖然一天要站八、九個小時,但熱情而年輕的我並沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接觸了社會,瞭解了未來。
在酒店裏雖然我是以端菜、斟倒酒水為主,但我不時還要做一些工作以外的事情,有時要做一些清潔的工作,在學校裏也許有老師分配説今天做些什麼,明天做些什麼,但在這裏,不一定有人會告訴你這些,你必須自覺地去做,而且要儘自已的努力做到最好,一件工作的效率就會得到別人不同的評價。
對於我們大學生來説,掙錢不應該是打工的唯一目的。我們要把打工看作是參加社會實踐、提高自身能力的機會。因為打工一方面可以把學到的理論知識應用到實踐中去,提高各方面的能力;另一方面可以積累工作經驗對日後的就業大有裨益。
在酒店裏,別人一眼就能把我認出是一名正在讀書的學生,我問他們為什麼,他們總説從我的臉上就能看出來。呵呵,也許沒有經歷過社會的人都有我這種不知名遭遇吧!我並沒有因為我在他們面前沒有經驗而退後,我相信我也能做的像他們一樣好。
在社會實踐中,我們應該要把我們在學校所學的理論知識,運用到客觀實際中去,使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐,那麼所學的就等於零,理論應該與實踐相結合。另一方面,實踐可為以後找工作打基礎。
通過這段時間的實踐,學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同,接觸的人與事不同,從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習,從學習中實踐。
我們不只要學好學校裏所學到的知識,還要不斷從生活中,實踐中學其他知識,不斷地從各方面武裝自已,才能在競爭中突出自已,表現自已。
很多在學校讀書的人都説寧願出去工作,不願在校讀書;而已在社會的人都寧願回爐再造。我們上學,學習先進的科學知識,為的都是將來走進社會,獻出自己的一份力量,我們應該在今天努力掌握專業知識,明天才能更好地為社會服務。
22日開往廣州的列車,結束了我的假期生活,開始接受新的知識,面對新的挑戰!
社會實踐周心得體會4
我感到失望，我們就不能為他們實實在在的做些事情嗎？或許我們只是無能為力罷了，但在我心裏真的有些失落，有些惆悵。
在接下來的日子裏，我們去參觀了一些當地的設施，電視台，中國移動，圖書館，郵政局等一些地方，雖然設施有些落後，但是還是讓我們瞭解了知識的深度，讓我們明白了知識的重要性，激勵我們更加努力的學習，將來更好的為祖國做奉獻。
在義教中，我收穫更大。首先是在備課方面的努力，其次和學生們的瞭解，更重要的是我認識了他們，還有和隊員們為同一個夢想而努力灑下的汗水。在前幾天我們就準備好了主題，但是在接到任務後，我們就傻眼了，因為課程是老師早就安排好的，很讓我們鬱悶。但在這時，我們也沒説任何怨言，因為我們是經過訓練的。所以我們很快就開始討論，我學習到了很多人的思想，像yc，楨婷，曉通，楷賓師兄，明君師兄。有很多人值得我去學習。然後在上課過程中，我們各顯神通，都盡力傳授知識給他們。這裏學生對知識的渴求度比我們的還高，他們有一雙明亮的眼睛，那是對知識的渴望。記得開始時，明君師兄就問過我們一個問題，在七天中，我們能給這裏的孩子帶來什麼？當時我不是很明白他是意思，但看到他們的眼睛時，我就明白了。這裏條件落後，但是不變的是那些孩子對知識的心，是不變的永恆，這是我最大的體會。或許我們七天時間並不能給他們帶來真正的東西，但我希望我傳播的思想會給他們有點啟發，影響到一個學生我都心滿意足了。
在敬老院的慰問中，我看到了一些老人艱苦的生活，但他們仍然自強不息，但我希望的是社會能更多的給他們一些關愛，讓他們在老的時候仍有一份快樂，因為社會並沒有拋棄他們，他們需要關愛，需要有人陪在他們身邊。
在惠來的七天日子很快就過去了，我明白了這裏條件的艱辛，衞生條件的差，教學條件的落後，但是不變的是他們努力在改變自己城市的決心。
大學是一個教育我、培養我、磨練我的聖地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯繫於社會。實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。從這次實踐中，我真的學到了很多很多。
社會實踐周心得體會5
短短一週的實踐，給我留下了深深地記憶，這會是我一生難忘的經歷，我將用心去珍藏這份記憶，用心去體驗這其中的收穫。
之前當我剛聽到社會實踐，我就覺得自己很有必要去，尤其是當自己還知道有個專門的義教組，我自己就定下來要去義教。
之前就有參加過義教活動，並取得學生家長與同事的一致好評，所以自己覺得自己做義教還是可以的。
後來順利通過了面試，後來我才知道，那個面試官給我很高的評價，説是對義教工作體會很深。
當時我是覺得自己去義教要幫的就是能否從心底裏讓他們更加努力去奮鬥，去擁有自己的追求，並努力去拼搏。
我想過試着通過自己是一個大學生，這本來就是一個榜樣，再跟他們用心去交流溝通，使他們能較深的理解我所跟他們講的。
我想通過我的成長經歷，結合一些獨有的體會，再結合在社會上的經歷，看能否從心底裏喚醒他們的拼搏改變命運的精神，使他們為美好的未來都始終充滿鬥志。
想到這裏，我很期待，很期待，在模擬社會實踐中也投入了全副的心思。
在為期兩週的模擬實踐中，我們始終投入極大的激情。
每個人都明白，自社會實踐動員大會後，經過模擬實踐的歷練我們才能更好的去真正的實踐。
於是乎每個組都抓緊時間完成自己組內的準備工作，我們每個人都要參加文娛節目排練，每天都要寫日記。
就這樣，白天上課，晚上排練文娛節目到十一點，每個人回去後還得寫篇日記，同時我們還得完成組內的任務完成學習任務，經常為此都是兩三點才睡，但是大家始終堅持着，我們明白自己的使命。
還記得那時我們組內有個女生，平時都是很早睡的，到了這時，因為工作量很大，所以她也只能推遲睡覺時間，第二天我們一看到她是，那熊貓眼非常的明顯，大家都笑着説她，注意身體呀，看眼都黑成這樣，要頂住，否則出師未捷***，呵呵。
她很堅強的説，沒事，這點工作我還是能做好的。
其實我們都知道，她身體比較弱，需要多休息。
看她這麼的堅持大家都加把勁繼續做好該做的準備工作。
我們就這樣堅持着做好了我們的準備工作，雖然大家每天都過得比較累，但大家都始終以最飽滿的精神狀態去對待，去做好每一份工作。
我們在那裏，始終都是開開心心的一起面對着，一起做事，一起享受其中的快樂。
時間不知不覺就這樣過了兩週，到了社會實踐模擬階段的驗收環節，那天晚上是以晚會的形式舉行，我們每個節目都依次上演着，晚會上我們每個人都盡情享受那份快樂，大家在一起就是快樂，我們大家盡情的表演自己的節目，盡情的觀看。
每個人都給每個人每個節目，給自己極其熱烈的掌聲，我們都明白這是對自己過去工作的那麼投入的肯定。
文娛節目驗收晚會大家都盡情的享受着那份努力付出後就有很大收穫的快樂。
每個組也都內部慶賀着自己組的工作完成的不錯。
這次晚會意味着我們的模擬實踐圓滿結束，現在也臨近考試，我們每個人都應該要將這種激情投入到學習中去了，只待學期節目，社會實踐正式開始，於是乎我們更加期待了！
終於，期盼已久的的時刻到臨了！我們踏上了赴惠來社會實踐的路上，大家都有説不出的激動，一路上大家始終是開開心心的，一起唱歌，一起聊天，甚至一起做些搞笑的東西，我們在這時候，大家成了一家人，我們都是一家子。
經過五個多小時的行車，我們終於抵達了惠來縣城惠城。
這也是我們的實踐基地之一，在這裏我們有的同事會在這裏下車，他們將在這裏進行社會實踐，而我們則在另一個地方進行實踐。
無論在哪裏實踐，我們都是在一起的，我們都是服務惠來人民的！這時大家都期待這以後精彩的每一天，都希望能真正幫到惠來人民，付出自己的那份最真心的熱情。
我們剩下的同事繼續出發，想着我們的目的地前進！
車在一個鄉村路上徐徐停下，我們知道目的地到了，這時我們看到了那所我們實踐的基地，我們的西浦國小一個不大的國小，設施也不怎麼好，這也是廣大農村地區的鄉村國小的一個代表。
那一刻大家的想法是怎麼比十多年前我們上的國小還舊，但是大家都更有激情了，我們就是要幫助需要幫助的人的，我們的實踐目的就在那，前方，國小，我們列隊大步前進了。
進入學校，一幫小朋友對着我們笑，還走向前來主動跟我們打招呼，表示非常歡迎。
面對着十多個陌生可愛的面孔，我們都知道未來幾天我們一起度過，我們會有一段難忘的記憶。
我們都能感受到自己在他們心目中有着很高的地位。
住的地方，很簡單，我們是住在教室裏，課桌拼成的凹凸不平的牀。
之前我們在外面就覺得校園環境小，且滿地都是塵土，課室環境很簡陋，就深深體會到了那種疾苦。
現在我們看到這麼些桌椅，如此的破舊凹凸，不免更加的感到一種深深的實踐的責任是如此的重。
此時每個人都感受到了這種環境，都想到了之前説的義教時怎麼去從思維上帶動這些孩子，每個人都強大起來了，我們都知道自己現在是千萬大學生的一員，但在孩子們心裏我們是一個榜樣。
而其我們明白必須要從心裏感動着這些孩子，鼓勵他們去樹立目標，使他們為自己的目標努力，不要因為環境而退卻，或是放棄學業。
而是要擴大自己的眼界，多想些生活中向上的一方面，鼓勵他們有積極向上的進取精神，並通過積極的進取精神去向上奮鬥，不要侷限於小小的村莊，鼓勵他們好好學習，爭取到大學深造的機會。
我想通過我們的例子結合我們的成長經歷我們能傳授給他們些許的經驗，給他們人生中一部分的前進動力。
而通過我們的每天進行的義教課堂，課後的聊天，放學後的一起玩耍，夜晚的談心我想在這方面我們做到了，他們成了我們一部分希望的寄託，也成了前詹或是惠來的希望，我們的社會實踐取得了一定的成效。
而對於團隊的建造與合作，我們惠來團前詹西普分隊無疑是一個很成功的團隊。
這次社會實踐我學得了很多很多，我相信我們都學到了很多很多，我也相信只要我們懷有理想，擁有樂於助人的心，有投入行動的熱情，我們將會成為國家的民族的希望！！努力努力！
社會實踐周心得體會6
今年暑假,我在xx做電器促銷,考慮後我就答應下來.因為這是第一次能較長時間連續上班,即使工資低些我也願意嘗試一下.由於正式促銷員回老家過年,店裏此品牌就由我一人負責銷售.在整整十五天裏,我感覺收穫頗豐.
首先,我更深地體會到”態度決定一切”這句話的含義.曾一度鄙視銷售行業,因為曾經單純的我第一次做電器促銷時沒能適應當時的工作環境,把在學校裏學的一套理論硬搬到實踐上來,太過誠實而不講技巧,最終得到銷量低的結果.而看到周圍的”老江湖”們將自家產品誇大優點,迴避缺點,忽悠顧客,這種唯利是圖,爾虞我詐卻換來銷售楷模的稱號,頓時對現實社會失望和氣憤.然而再次幹銷售，我似乎成熟了許多,能客觀理性地看這個問題.第一,產品質量問題在於研發及生產部門而非銷售環節,作為銷售人員,應該提高業務水平,掌握銷售技巧,從企業利益角度出發做好銷售工作.第二,銷售人員應該相信企業,真誠對待顧客,盡全力為顧客做好服務工作.有了積極的態度,我的工作就變得充實而快樂而不是以前那樣偏激.當小朋友經過我的櫃枱時我會主動提醒他到服務枱領取贈品;當學生來選購時我會給他推薦質優價廉的手機，同時結合手機功能介紹一些學習方法,比如下載學習資料等;當老年人來選手機我則幫他選一款簡單實用的,並耐心地教他操作.總之,我在銷售的過程中儘量讓顧客滿意,把快樂傳遞給他們.
其次,我意識到和諧的工作環境和人際關係是工作順利的保障.剛開始的時候我感到店裏競爭激烈,尤其是在客流量小時,顧客進門就好比羊進了狼羣的勢力範圍.由於我是新人,對環境還不熟悉,不敢冒進行事,只是觀察周圍情況並認真學習.我知道,各品牌都在進行多方面較量,惟有自信自強者才能勝出.我在遵守職業道德規範的同時還儘量幫助同事，每天早上我都提前到崗幫大家擦櫃枱，
社會實踐周心得體會7
一週的時間，轉眼間就過去了，但是這將近一週的社會實踐，讓我感慨頗多，我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每天碰到的情況還在我腦海裏迴旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、瞭解社會的機會。
千里之行，始於足下，這短暫而又充實的實習，我以為對我走向社會起到了一個橋樑的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有着很大幫助。
向他人虛心請教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。
這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。
這次實習也讓我深入瞭解到，和團體保持良好的關係是很重要的。
做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的題目。
對自己這樣一個行將步進社會的人來講，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂三人行，必有我師，我們可以向他們學習很多知識、道理。
實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，應用所學知識實踐自我的最好途徑。
親身實踐，而不是閉門造車。
實現了從理論到實踐再到理論的奔騰。
增強了熟悉題目，分析題目，解決題目的能力。
為熟悉社會，瞭解社會，步進社會打下了良好的基礎。
同時還需我們在以後的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以後服務社會打下更堅固的基礎！
艱辛知人生，實踐長才華
通過這次的的社會實踐活動，我們逐漸瞭解了社會，開闊了視野，增長了才華，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對本身價值能夠進行客觀評價。
這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了本身努力學習知識並將之與社會相結合的信心和毅力。
對行將走上社會的大學生們，更應當提早走進社會、熟悉社會、適應社會。
大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才華、實現全面發展的重要舞台。
在這裏我們真實的鍛鍊了自己，為以後踏進社會做了更好的展墊，以後假如有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。
從羣眾中來，到羣眾中往
在本次的社會實踐中我們還同諸多羣眾談心交換，思想碰撞出了新的火花。
從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了從羣眾中來，到羣眾中往的真正涵義，熟悉到只有到實踐中往、到基層往，把個人的命運同社會、同國家的命運的發展聯繫起來，才是大學天生長成才的正確之路。
這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，進步了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。
作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門、步進社會、並投身社會的良好情勢;我們要捉住培養鍛鍊才華的好機會;提升我們的修身，建立服務社會的思想與意識。
同時，我們要建立遠大的理想，明確自己的目標，為祖國的發展貢獻一份自己的氣力！
社會實踐周心得體會8
社會實踐是每一個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。這是我進入大學以來的第一個學期，當然，也是我第一次經歷社會實踐。
寒假我回到了家鄉，為了使自己假期過的充實，自己獨立的去找了一份工作是__通信的(專營店)，其實也算是營業員。因為__網絡很多方面用的就是非完全電子商務。在那工作我沒有説我是實習生對公司的人來説我是一個走出社會的人了，給我的壓力是自己要像有社會經驗的人一樣。幸運的是，在我努力學習下，很順利的和同事相處，工作也投入了其中。我的工作主要是辦卡，充值和業務諮詢服務。
經過一段時間後，自己常常出現錯誤，粗心大意，馬虎了事，心浮氣躁。而且也接受了批評，這使我明白了做任何事都一樣，需要有恆心、細心和毅力，那才會到達成功的彼岸!社會實踐活動帶給我們的是欣喜，喜悦。在實踐活動中我們感受到自己的微薄，體會到整個社會強大的凝聚力。
一方面，我們鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長，在實踐中學習，充實了自我，增強了口頭表述能力，與人交流，真正地走出課堂。如何服務大家，享受自己的成果，使自己陶醉在喜悦之中，有時會很累，但更多的感覺是我在成長，我在有意義地成長，在這之後，我明顯地發現自己變開朗了，雖然我自己的力量不足以改變一些東西，但如果再多一些人呢，整個社會共同努力，這才是動力之根本，動力之源泉;另一方面，我意識到了自己的不足，沒有經驗，沒有與人交流的口才。
説實話，對於這種實踐活動，我並不十分清楚其真正的意義。可是對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。於是，我帶着心中的問號，踏上了社會實踐的“道路”，也結束了這個實習階段。在這次會計實習中，我可謂受益非淺。僅僅的一個月實習，我將受益終生。這一次的實習雖然時間短暫，雖然接觸到的工作很淺，但是依然讓我學到了許多知識和經驗，這些都是書本上無法得來的。通過實習我們能夠更好的瞭解自己的不足，瞭解這個社會的方方面面，同時給自己在新的學期定下了目標，能夠讓我更早的為自己做好職業規劃，設定人生目標，向成功邁進一大步。
我打過工，知道學生打工很不容易。學生是廉價勞動力，有的公司很江湖，我們辛辛苦苦賺來的錢還少給，有的是託着不給，還有的乾脆就不給了。
那麼現在自然先是得選擇好打工的種類。時下大學生打工無非是做家教，搞推銷，出賣勞動力。據説現在做家教就等同於騙錢。這可是我們班上十幾位做家教的同學一致的心得體會。再説由於這學期就要結束了就算想騙也沒有地方騙了，因此做家教顯然行不通。搞推銷，説句老實話，其實我是很想幹這行的。不就是告嘴皮子混飯吃嗎，那還不容易?
可轉念一想，還是不行，只因為自己面目猙獰。加上五短身材，我的哥們一致要求我不要去現醜。説是影響市容，極易讓外國遊客對廣州產生誤解。我知道什麼叫金玉良言。什麼叫忠言逆耳。為了顧全大局，推銷也只好作罷——説實話，推銷實在太苦了。我怕我受不了。
我寒假每天早晨7：00起來，下午6：30下班。聽聽元老們的工作經驗，慢慢的我幹了將近一個月，教我一些有關公司的基本知識。我慢慢的開始進入工作狀態。每天對象是電腦，一天下來，我的眼睛都成腫的了。打工可真累，我是深有體會呀!但是打工不僅可以增加收入，減輕家裏的負擔，還可以通過打工鍛鍊自己，培養各方面的能力。打工是人生歷練的過程，是人生很有意義的經歷。邊學習邊打工，收穫肯定會比在學校裏一味讀書多得多。
“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書。”只是古代讀書人的美好意願，它已經不符合現代大學生的追求，如今的大學生身在校園，心兒卻更加開闊，他們希望自己儘可能早地接觸社會，更早地融入豐富多彩的生活。時下，打工的大學生一族正逐漸壯大成了一個部落，成為校園裏一道亮麗的風景。顯然，大學生打工已成為一種勢不可擋的社會潮流，大學生的價值取向在這股潮流中正悄悄發生着改變。
對於大學生打工，一直是“仁者見仁，智者見智”，許多人的看法不盡相同。每個人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學習與打工的分寸，肯定能把大學這個人生階段過得豐富多彩。
打工的途徑或者形式多種多樣，只要是對社會有益，對自己積累人生經歷有益，最全面的參考網站還能夠有少量收入，就可以毫不猶豫的參與其中。
老闆對我很好，對員工們都很好，第一月雖然沒有學到多少東西，但是，我對公司的印象還是比較不錯。我會更加努力的去做。不會讓公司的員工失望的。
打工只是一種磨練的過程。對於結果，我們應該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目標和要求。人生需要設計，但是這種設計不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預示着的人生的收穫即將開始。
小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，我們要用行動證明自己。打一份工，為以後的成功奠基吧!
不經風雨，怎見彩虹，沒有人能輕輕鬆鬆成功。
因此，每一個環節都不能出錯。這種要求是我們在課堂上學不到的。在學校裏可能只需會解一道題，算出一個程式就可以了，但這裏更需要的是與實際相結合，沒有實際，只是紙上談兵是不可能在社會立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯並不是像學校裏一樣老師打個紅叉，然後改過來就行了，在工廠裏出錯是要負責任的，熱門思想彙報這關乎工廠的利益存亡。
總之，這個寒假的社會實踐是豐富而又有意義，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在收穫，是對“有經驗者優先”的感悟。
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他説話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路。我們要學會從那裏跌倒就從哪裏爬起來，這才是我所應該做的。
我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執着的。可是如果你只問耕耘不問收穫，那麼你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人。
打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來説，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。現在想來，二十四天的打工生活，我收穫還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校裏無法體會的，這也算是我的一分財富吧。
現今，在人才市場上大學生已不是什麼“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經驗。所以，大學生不僅僅要有理論知識，工作經驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關工作經驗。
就業環境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，於是就有了像我一樣的在校大學生選擇了寒期打工。暑期雖然只有短短的兩個月，但是在這段時間裏，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛鍊一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的“無形資產”，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現出來。
大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。因為很多的大學生都清醒得知道“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的人不是現代社會需要的人才。大學生要在社會實踐中培養獨立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學的理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。工作總結因為知識要轉化成真正的能力要依靠實踐的經驗和鍛鍊。
面對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是藉機培養自己的創業和社會實踐能力。
現在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會後可以儘快走上軌道。
在這次寒期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今後的生活和學習都有很大程度上的`啟發。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。
社會實踐周心得體會9
通過九、十兩週文祕實踐操作見習課的學習，在受益匪淺的同時，我因此也生髮出了自己的一些小小的感悟。
現就上兩週見習情況彙報如下：
首先，動手方面。
第一次課，我們主要是練習蓋章。
就是平常看起來不起眼的蓋章工作，可真正操作起來，着實也給了我不少的教訓。
記得，剛開始，我一聽説要蓋章，就第一個自告奮勇地去了，也不管三七二十一，拿起個印章蘸了下印油就開始亂蓋一氣。
蓋完才知道，沒一個章是可以生效的，全有問題。
主要就是沒有分清圓形章，方形章各自之間不同的細微差異。
通過那次實踐操作課的學習，我方才知道原來蓋圓形章是隻需要包括年月的，而方形章必須要把年月日全部包括進去。
通過蓋章這件小事，讓我汲取了一些教訓，就是無論做大事、小事，一定都要用心去做，不能蠻幹。
第二次課，辦公自動化設備的操作。
説到這個，我不禁有些難為情。
説實話，以前只知道文祕人員需要掌握辦公自動化設備的操作，但由於沒有以作業的形式做硬性的要求，所以自己基本上也就是知道有這個要求而已。
而那天，當老師要求我們完成課後作業時，我才恍然意識到，原來自己辦公自動化操作的水平是如此的令人難堪，很多基本操作都還不會。
當時，只覺慚愧又着急，看着同學們操作得一流似水，我真的切實感受到很大的壓力。
之後，我特意找計算機好的同學惡補了一下，最終勉強完成了作業。
通過這件事情，讓我明白，原來該學的還是要學的，因為説不定哪天就用上了。
第三次課，辦公室情景劇表演。
説實話，以前對於這個節目，我一直都是漠然視之的。
而這一次，由於恰逢自己見習，加之自己也有幸參演了，所以這次的情景劇表演給我留下了深刻的印象。
一方面，我感歎於某些策劃出完美情景劇劇本的人的才華，另一方面，也讓我體會到了團隊合作的那種昂揚奮進的大無畏精神。
我以前是個膽子比較小，臉皮比較薄，不敢在公開場合拋頭露面的那種學生，但是這一次，我不僅參與了劇本的策劃，而且還參加了演出，這對我是一個莫大的挑戰和突破。
我很感謝學校組織的這兩週文祕見習，着實讓我增長了不少見識和才幹。
其次，動筆方面。
在為期兩週的見習活動課中，學校為我們特意組織了公文大賽。
説實話，剛開始接觸公文，基本上都是些理論，且理論也沒怎麼學好，一聽説還要人人都參加比賽，成績還要記錄下來，當時我的心就慌了。
平日裏覺得自己的文筆還行，可一到正式場合，關鍵時刻就不行了，這着實也給了我不小的教訓。
這種情況，至少可以説明，自己的文字基本功還是不紮實的，且還沒分清公文寫作與文學創作的區別。
通過上次的公文寫作活動的召開，在自己親自參與比賽的過程中，我認識到了公文寫作和一般性的文學創作間的差別，並感愧於自己公文寫作能力的欠缺，反省過後，決定要好好學習公文寫作。
最後的兩次課，基本上我是在處理一些筆頭作業，包括會議記錄，發言稿，通知等等的寫作。
提到這些寫作，真的可以説是令我焦頭爛額了。
發言稿，究竟該寫些什麼內容，又該怎麼動筆，這一直是我的頭號難題。
於是，我上網查資料，搜格式和範文，瀏覽了多篇範文，熟記了基本格式後開始動筆寫作。
但是，之前的準備歸準備，一到真正用到自己所需要的地方，很多東西還是會顯得捉襟見肘。
一篇發言稿，來來回回，寫了又改，改了又寫，我着實被折磨得不輕。
待好不容易將發言稿搞定後，會議方案我又不會寫了。
好不容易攻克了一個難關，緊接着就又會出現一個難題，就這樣，循繁往復，來來回回，等我把所有的這些作業完成後，真的覺得自己挺不容易的。
通過這幾項習作的練習，我認識到自己在應用寫作方面還有很長的路要走，在見習周結束後，自己要多下苦功，多多鍛鍊基本的應用寫作能力。
最後，通過整個的為期兩週的文祕見習，讓我認識到一個優秀的文祕人員不是好當的，一定要具有過硬的專業素質，同時也要有一顆善於發現的心。
做事情，尤其是文祕人員，一定不能三心二意，馬馬虎虎。
須知文祕的一個很高的要求就是要做好輔助，彌補領導的過失，如果自己馬馬虎虎，凡事不精益求精，小心謹慎，那麼任誰也做不好文祕這項工作。
與此同時，我還特別注意到，經過這兩週的文祕見習，好像很多的同學對文祕工作都有了一個更加深入的瞭解，這有助於他們從現在做起，嚴格以一個優秀的文祕人員的標準要求自己的生活和學習。
當然任何事情都不可能是完美無瑕的，這次的見習活動開展總體上是不錯的，結果也很令人滿意，但是不能排除其中的某些過程還是有所疏忽的。
比如，很多同學當場演練的情節就沒有得到很好的展開，一方面是由於學生人數太多，而負責的老師人數有限;另一方面也是由於時間的限制，我也可以理解。
此外，如果以後有可能，我覺得讓我們同學到校外去自己找相關單位去見習，也許效果會更好些。
綜上所述，我覺得這次文祕見習活動辦得還是很成功的，我們同學的表現也是挺讓人滿意的，希望我們的同學能夠總結好這次見習的經驗教訓，為將來的學習工作打好基礎。
上述是我為上兩週見習寫的小結，由於需要上交，所以我只説好話，不敢有半句怨言。
而現在，我終於可以説真話了，真是有種如魚得水的感覺哈！説實話，上兩週的見習真是糟糕透了，基本上就沒上過一次正式課。
兩個星期見習時間加起來，不過一兩天時間而已，甚至都沒有。
而這僅有的一兩天時間還是在文祕實驗室，玩了一整天的電腦度過的。
説實話，這次見習，我真的沒學到什麼，對此，我表示強烈抗議以後文祕班的同學再在學校裏實習了。
如果學校沒有能力安排我們同學見習，那就不要強留我們在學校，搞什麼形式大於內容的浮誇風主義，這會讓我們學生很反感的。
社會實踐周心得體會10
在這個學期開學初，我就在網上找到了一份家教。我知道對於一位師範生而言，這是一次難得的社會實踐，它恰好可以將我所學的知識付諸於實踐。因此我覺得這一份工作，對自己而言還是很有意義的。
這次家教，我輔導的是一位七年級學生的數學。經瞭解，這位學生有一定的數學基礎，對數學有濃厚的興趣，但其數學成績一般般，不是很拔尖。對此情況，我自己出了一份試卷給
他做，先對他的數學情況進行進一步的瞭解。通過做試卷，我得知該他是一位比較粗心，做題不夠靈活，學數學沒有自己一套數學方法，但是很好學的一位學生。
根據學生的情況，我擬定了自己的教學方案以及教學目標。在輔導學生的過程中，我主要以做試卷，講解，總結同類型題目的做題方法的形式。從而使學生能達到自己會對錯題以及同類型題目的總結。因此，在輔導學生的過程中，我主張以學生為本。注重引導學生自己去找出自己錯誤的地方，解決問題，最後到總結錯題的解題思路。在家教這一過程中，我要求學生在規定時間完成試卷，出國留學然後我立即對試卷進行講解。在家教時間完成要求的任務量，儘量減少學生的學習壓力。經過20天左右的輔導，學生自我感覺有一定的收穫。至少在學習的過程中，學會了總結，他説，有種“恍然大悟”的感覺。不知他是不是説的太誇張了，但我希望他真的有這樣的收穫。我曾經也是中學生，也是這麼一直學數學過來。我對此深刻體會到學數學是不能死記硬背，也不能搞題海戰術。要在學數學的過程中學會對知識點，對錯題，以及同類型題目的總結。因此我將讓自己家教的學生學會這種方法，希望他在學數學上真的能學會總結，摸索出屬於自己的學習方法，也希望他的數學越學越好!
其實在教學生的過程，也是自己一個受教育的過程。在輔導學生的過程中，我覺得自己也學到了很多東西。第一，我可以將自己所學的知識付諸於實踐，檢驗自己所學的知識是否可以靈活地應用。第二，可以對自己之前所學的知識進行回憶和鞏固。第三，可以鍛鍊自己如何將複雜的抽象的問題簡單的形象的講解給學生聽。因此在輔導學生的過程中，也是與學生相互交流，相互學習的過程。
家教過程除了將自己的知識付諸於實踐，對自己所學的知識進行了鞏固，提升了自己的專業知識外，我還深刻體會到賺錢的艱辛。雖然説，家教時間一天只有兩個小時，但是自己還需花多大約三個小時的時間準備兩個小時的家教。因此，我深深感受到學會理財與學會賺錢是同等重要的。
這次家教豐富了我的課餘生活，讓我在這個學期有一定的收穫。同時也讓自己在實踐中豐富自己的閲歷，慢慢成長起來。
社會實踐周心得體會11
時間在飛逝，很快的就又到了大二的寒假了。這個寒假，我打算不能是呆在家裏幫忙做做家務，幫忙乾乾地裏的農活，然後就等着吃飯，吃飽就睡。這樣的寒假的生活毫無意義的，所以我在期末的時候，就做出決定，跟隨同學一起去到酒店裏做為一名酒店服務員，參加社會實踐周活動。
在酒店裏當服務員是辛苦的，但是無論在哪裏都是要辛苦的、勤勞地去工作的。所以這個辛苦也就沒什麼了，跟隨同學出門在外，離家甚遠，思念家人是常有的事情。特別的是在忙完一天的工作的時候，當忙完一天的工作，能夠靜下來休息的時候，我就會能夠想到家裏的安逸的生活，想到家人，更想到了學校裏的平靜的生活。這些生活與在學校裏的、家裏的生活有着巨大差別。一個安逸，一個憂患，這讓我想到了“生於憂患，而死於安樂也”。這句話在人的一生中永遠都是那麼的受用，沒有憂患的意識，就不會去辛勤的去拼搏，就不會去花更多的時間去思考，去努力的去爭取自己在社會上的成就。
環境的改變，讓人也要隨之改變。作為一名酒店的服務員，實在是有太多的要去思考，要去做好的了。在這裏，我得要在每天的靜下來休息的時候，想想今天的不足的地方，雖然沒有古人的“吾日三省吾身”，但是也差不多的了。在靜下來的時候，我會就回想到了今天裏接待客人的時候有沒有禮貌，有沒有做好了自己的禮儀的工作，有沒有把自己的工作做到位了，有沒有關於自己的工作的便捷的方法，高效率的方法。對於這個關於工作的方法，我認為很有必要去學習，去跟酒店裏的老的員工學習。“磨刀不誤砍柴工”，這句話是我爸在他小的時候，在經常看到我的爺爺閒着的沒活幹的時候就去磨刀，我爸就問起我爺爺為何要每天都去磨刀，我爺爺就對爸爸説了“磨刀不誤砍柴工”這句簡單的，但確有着深刻意義的話。我爸爸也時常向我提起這句話。因此，我都時常警醒自己要時刻“磨刀”，所以在酒店當服務員的時間裏，閒下來的時候，就很有必要去向老的員工去學習，有的時候，在看到他們的工作的時候，從他們的工作的方法中，都可以學到很多，當然，這些的都是要在看了他們的做了的活後，經過了自己的深入的思考，才能有所收穫的。有了一些好的方法，能夠讓自己在做酒店的服務員的日子裏，能夠如魚得水，順暢的幹完每天的工作，順利的讓客人感受到貼心的服務，也能讓自己不用那麼的辛苦。
但這一切的都是在經歷好幾天的工作之後才有所得的。剛開始參加到做這個服務員的工作的時候，什麼的都是懵懵懂懂的，做事沒什麼的頭緒，有些時候，可能還會做錯一些事情，讓領班的臭罵了一頓，有時候覺得很委屈，但是都是要自己堅強的，堅定自己的信念，努力的做下去，沒什麼大不了的，這次做不好，那麼經過了教訓之，就要吸取教訓後的經驗，忙羊補牢，在下次做同樣的工作中，力取不再犯同樣的錯誤。向老員工請教是一個很好的方法，除此之外，還要自己進行學習，例如在上班之前熟悉酒店裏的各項規章及其各項章程，按時上下班、堅決做到不遲到、不早退。上班的時間不能夠接打電話，聊天，或做私人的事情，等，以能夠保證上班的工作效率，保證上班時間，服從領班的安排，處處以大局為重，能夠很好地維護大局形象。在處理突發的事件的時候，要能夠遇事冷靜、理智以酒樓與顧客的利益出發，不能魯莽行事，要及時地彙報給領班的知道。雖然工作是作為一名普通的服務員可能在大多數人心中，都不大看好這份職業，覺得這只是伺候人，端茶倒水，端菜這些的簡單工作，都是簡簡單單的，輕輕鬆鬆的就能搞定，甚至就連我在一開始也這樣認為的。但只有自己能夠真正的接觸到這份工作時，就體會到了自己原來的想法是多麼的簡單，多麼的可笑。聽着口頭講解培訓，經理以上領導，以及外聘指導導師分別為我們講解的餐飲的一些注意事項，餐桌禮儀，以及如何心理定勢等關鍵問題，一切都是那麼的不簡單了。再難也要堅持的，樂觀的，不管遇上什麼樣的困難，都要用樂觀的態度去面對，相信會有所轉機，自己要有自信，自信不是自誇，而是對自己的能力作出的肯定，這樣別人才能更加相信信任你。你要對自己説“我一定能行”那你就一定能行的，這是我的有一大的體會。雖然很辛苦，但我學到的東西也挺多的，這些經歷在以後的工作生活中，相信都是有很大的幫助的。
不管是哪個崗位，都有其中的知識要去學習，做一行，敬一行，不管從事哪份工作，都必須以一個平常心去接納，並對此份工作進行努力的學習，以使得自己能做到最好。通過這次的寒假的社會實踐周的經歷，我學到了並懂得了許多，我懂得了賺錢的艱辛，想到了爸爸媽媽們為賺錢而辛勤地勞累着，他們都是在為我有好的生活條件，為了受到好教育而勞累着，所以在學校的學習中，不能夠讓自己的學習落下，做好自己的本職工作，或許就是對他們的一個很好的回報。在工作過程中我也同樣學會了如何端正態度，擺正自己的位置，不論做什麼工作，都不該隨意挑剔，或隨便抱怨，而是應該正確看待自己的工作，發現其中的樂趣，努力做到最好。
這次的實踐活動後，在以後的學習生活中，都將有很大的幫助，不輕視每一件事的細微之處，因為往往事情的結果就在這樣一個不起眼的細節處決定成敗。樂觀自信，堅定自己的信念，堅定自己的目標，讓自己在向理想的道路上，踏實的走好每一步。