減負提質心得體會

當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編幫大家整理的減負提質心得體會，僅供參考，歡迎大家閲讀。

減負提質心得體會1

近期，區教育局根據《雲南省減輕中國小生課業負擔增強青少年體質的規定》下發的專門通知，要求全市所有中國小校全面減輕學生過重的課業負擔。看來，這次“減負”是動真格的了。各級縣鎮接通知後，立即投身於緊張的減負工作中，減負工作正緊鑼密鼓地展開。

隨着教育改革的不斷深入、素質教育的不斷推進，如何既能減輕學生的課業負擔，又能真正提高教學效果，把學生從應試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負提質”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認為應從一下幾個方面努力：

一、充分認識減負提質的重要性

減負提質是培養新世紀人才的需要，而減輕學生的課業負擔，把學生從沉重的作業負擔中解脱出來，能讓學生有更多的時間去學習更多的知識，培養學生的動手動腦能力。減負並不是不學習、不做作業，而是用較少的時間能學到更多的東西，減少一些不必要的重複與機械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認識到，“減負”的起點和歸宿都應是提高教育質量，若沒有教育質量的全面提高作堅實的後盾，“減負”工作最終難以進行。

二、提高自身素質，將減負進行到底

學生過重的課業負擔表現在課外，根源在課內。“減負”要求教師要有“減負不減質”的素質和能力。過去，為了讓學生考取高分，教師不惜代價地加班加點，搞“題海戰術”，結果造成很多學生高分低能，不能適應社會的需求。而“減負”要求教師必須改革傳統的教學方法，合理安排教學時間，向課堂40分鐘要質量要效益。我校自3月12日貫徹“減負”精神以來，積極響應，強化效率意識，首先以教師的精心備課為前提，要求教師一課一備，並制定檢查制度；課堂上教師要追求教學的藝術性，調節由單調重複的學習活動帶來的生理疲勞，使學生勞逸結合；要求教師加強自身的學習，我校每週安排集體備課，教師進行集體活動，包括學習交流與文娛活動等。

作為一名教師，要忠誠於黨的教育事業，愛崗敬業，要有高度的事業心和責任感，這樣才能真正地將減負增效工作進行到底。

三、落實“減負”重實效，心理減負是關鍵

素質教育有別於應試教育的一個重要方面就是培養學生探索知識，應用知識的能力。當前，減負主要體現在減輕學生過重的課業負擔。事實上，學生超乎尋常的心理壓力更是“減負”之關鍵所在。

引起心理負擔過重的原因是多方面的。學習的不斷深入，知識容量的日益擴大，難度的加深，無疑對學生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應運而生。現在的學生大多數都是獨生子女，他們的肩上擔負着“眾多”家長的眾多希望；教師、學校、家長對應試教育最終結果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學生心理上的負擔。如何實現心理減負已成為教師工作的一個重點：

1、全面瞭解學生。

教師應通過學生本人、學生家長、周圍同學來了解他們的過去，善於發現、捕捉他們身上的閃光點，及時給予表揚鼓勵，從而能充分調動學生的學習積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學質量。教師平時要多與家長聯繫，與家長共同分析非智力因素對學生的'影響，從多角度多側面找出產生心理壓力的原因，並同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負擔。

2、實現師生溝通。

教師要適時地與每位學生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，並在實施過程中不斷修正，求得最大最快的進步。教師要鼓勵學生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。

3、做好學困生的幫扶。

減負後，教師必須更加註意對學困生的教育幫扶工作。教師要了解學困生學習困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點的學習方法，使他們養成愛學習、會學習的良好習慣，幫助他們減輕因學習困難帶來的過重的心理負擔，克服因成績落後而產生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。

4、開展豐富多彩的課外活動。

“減負”並不是放任自流，學校不但不能減掉課外活動，反而應該多開展一些能發展學生能力，陶冶學生情操，鍛鍊學生意志的健康向上的課外活動。如通過組織科技小發明小製作、音樂表演、美術展示等文化藝術活動，既豐富學生的精神生活，又發展學生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強學生體質，鍛鍊學生堅強勇敢的優良品質；通過組織社會調查、公益活動、參觀旅遊等社會活動，可以讓學生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發展。

四、努力提高課堂教學的質量和效率，全面實施課堂減負

教育教學質量是學校的第一生命線。而要實現教育教學質量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負，必須先從課堂入手，全面實施課堂減負。

首先，加強教師自身修養。教師要加強專業知識修養，充實完善知識結構，提高教育教學能力，從根本上保證實施減負。

其次，以教師為主導，以學生為主體。把教師的意志變為學生的行為，使學生從被動學習轉向主動學習，從而能獨立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要着眼於培養學生的學習興趣，發展能力，使學生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由於國小生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發揮每個學生的愛好和特長，善於抓住學生的閃光點。在課堂教學中，教師還應最大限度地調動學生自主活動的積極性，把學習的主動權還給學生，將更多的機會提供給學生，讓學生多動手、動腦、動口，儘可能地施展自己的才華，參與教學的全過程。

再則，強化教研意識，全面保證實施減負。實施減負後，如何用較少的時間讓學生接受你所講的內容，這就需要教師上課前認真備課：備教材、備學生、備教法，充分運用電教器材和直觀教具來輔助教學，充分發揮學生的主體作用，把課前預習、當堂指導、當堂檢測有機結合起來。所謂備教材就是強化教材研究，徹底理清教材知識結構，恰當確定重難點，精講精練，以求課堂教學高質高效；備學生，強化學情研究，正確處理主體主導關係，做到好中差因材施教，分層教學，力求當堂化解作業，不留或少留課外作業；備教法，強化教學法研究，靈活運用教法，更多指導學法，教會學生學習方法。

全面實施課堂減負，能優化課堂教學，提高教學效率，有效地推進素質教育。希望減負不是一陣風，不是一場陣雨，而是陽光，永遠普照學生們！

減負提質心得體會2

這學期，提質減負的活動在我校如火如荼地進行着，活動進展得很順利，也得到了家長和各級領導的好評。做為一名班主任教師，我也是深有體會。確實，雖然素質教育改革已多年，但依舊擋不住孩子的書包不斷變沉，難以改變早到晚歸、作業寫到半夜、各種補習班層出不窮的現狀。

中學生活是五彩繽紛的，是每個人珍藏在記憶深處的美好時光。但是，現在的孩子卻沒有一個快樂的童年，因為他們的`童年時光被大量的作業和各種課外補習班所淹沒。作為一名地理教師，我更欣賞那些上課認真聽講，獨立完成好作業的孩子。他們的基礎知識是紮實的，有很大的發展潛力。每當看到一些學生奔波於各個輔導班之間，累得學生上課無精打彩，經常睡得很晚就很心疼。做為一名地理教師，我更提倡精講巧練，讓孩子們從繁重的課業學習中解脱出來。

一、要向平時的45分鐘課堂要質量

新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就決定教師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必須做到一得或兩得，不可貪多求全。每節內容值得探討的知識點很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學重點,大膽地裁剪取捨。要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五條：

(一)精心備課

在深鑽課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具。

(二)減少時間損耗

要求學生課前作好上課準備，合理提高課堂密度，增加教學信息量，濃縮教學語言，精簡板書，提高教學效率。

(三)改變課堂結構

達到講、練、查結合，知識點落實，體現精講精練。

(四)充分利用先進的教學技術

通過投影等多媒體作用於學生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。

(五)課後對學生實行及時的輔導

做到及時輔導學生課後作業，幫助理解能力差的學生解決基礎問題，與基礎好的學生一起分析解決難題。

二、多一些開放作業

學生在掌握了基本知識後，反覆練習只能加重學生負擔，可以針對所學的知識佈置些開放性作業，使得學生的學習過程變得生動有趣，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成了。

三、要培養學生學習的興趣

興趣是提質減負中最重要的，只有教師的教學設計很有趣，語言風趣幽默，從內心深處關心每一個學生，愛護每一個學生，那麼孩子們就會慢慢地感興趣，喜歡上我們的課堂。

提質減負還只是一個開始，迎接我們的將會有很多疑問和困惑，但是隻要我們不斷努力，不短摸索，我們的工作將會幹得越來越好！