户外運動心得體會（通用5篇）

當我們經過反思，對生活有了新的看法時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記於心，這樣我們可以養成良好的總結方法。那麼好的心得體會都具備一些什麼特點呢？以下是小編收集整理的户外運動心得體會（通用5篇），希望對大家有所幫助。

户外運動心得體會1

在星期三的上午，組織了一次户外班級活動，雖然沒有去什麼特別好的地方，也沒有去大型遊樂場體驗幾把刺激，但就是這麼個小小的趣味遊戲，給我們帶來了不少歡聲笑語，在學習和生活中增添了幾分活躍的氣氛。

以下是我參加活動後的體會，與大家共享。希望在接下來的一年半的時間裏，我們仍然能夠像這次做活動時團結友愛、互幫互助、通力合作。

首先,我覺得這是一次很好的溝通交流機會，我們和市場預測與調查老師面對面溝通，能夠更加真實的體會市場預測與調查這門課的存在意義，以及我們自身存在的許多不足。

一個優秀的銷售團隊需要靠大家的共同努力，重視身邊資源的利用，特別是以後在我們走上工作崗位時，同事之間相互信任，團結友愛的這份感情依然要保持。我們雖然是同專業不同班級，但是能夠在一個教室上課也是一種緣分，能夠站在講壇教授我們知識的也是一種緣分，彼此之間通過這次的溝通加深瞭解，教學互長，受益良多。

其次,這次活動中我們也和優秀的同學面對面互動，認識到自己學習方向和方法上的的不足，更有效地提高學習效率及團隊合作能力。

在這次活動中，每個組的同學都在為自己的團隊出謀劃策，也很好的配合自己的組長的指揮，相信在這次活動過後，在原來的友誼與認識上又更上了一個台階。這次户外活動的開始，我們被老師安排圍成一個圓圈不停的轉，來來回回還要保證拉着的手不能鬆開，這很考驗彼此之間的信任度，即使是原來不怎麼熟悉的對方，在這一環節也都牢牢抓住彼此，我們的友誼在無形中加深了。自備的材料很簡單（報紙、雞蛋、筷子、透明膠帶），但是在一個個團隊的通力協作下，各種飛行器還是誕生了，雖然做的很粗糙，但它也是凝聚了我們的心血。最後的一個環節更是考驗我們的團隊合作能力，從一開始的不熟悉遊戲，到最後的一個眼神一個動作都知道對方該做什麼，該怎麼做，這就是一個優秀的團隊在短時間內成長起來的最好見證。

最後，通過參加集體活動我們彼此熟悉，對日後學習中的合作能起到積極的促進作用。集體上課和活動時，學習中的互動能增強我們的户外實踐能力，同學之間適應對方，瞭解彼此，而且為日後的職場生涯夯實團隊基礎。

我們即將走上社會，但是各方面的經驗還是很少，這就更加需要更多的實踐鍛鍊。趁着我們還在學校，還仍然有大學生的熱情，積極配合班委的工作，儘可能參與班級活動，提出更好的建議，讓我們的'集體更團結更優秀，大家彼此激勵，相互促進，將學習進行到底！

户外運動心得體會2

這是一節與眾不同的、令人輕鬆、充滿無限樂趣的課。至今我從沒有在户外上過課，也沒有和這麼多的人在一起玩遊戲。它打破了以往的生活習貫，體驗校園以外的文化氛圍，增強了同學的交流與瞭解，構建了良好的班級認同感。

人的記憶潛能是無限的，但若我們不嘗試着去發掘它，那麼它就會只侷限於我們表面看到的一點點。我覺得滾雪球這個遊戲它不僅給同學們提供了一個相互溝通，相互瞭解的平台，而且還在最短的時間內激發了同學們的記憶潛能；同時也讓我認識到了在一個新的環境，接觸到新的人羣時，快速地融入到新的環境、迅速地認識新朋友的重要性和必要性。

人是需要幫助的。紅花雖好，也要綠葉的扶持。一個好漢三個幫。如何將對面的同學經過纏繞的細線“通運”到令一邊，並且不能觸碰到障礙物。這不僅需要同學們去思考，去溝通，想出辦法。最後在集體的配合和幫助下將隊員一個一個地“運”到了目的地。它讓我們感受到了相互溝通，相互關愛，相互信任，相互配合，團結互助的重要性。

世界上最有默契的團隊也並非天生就有默契的。他們必定是經過很多次的反覆練習，反覆溝通找到最佳的練習方法，才能取得佳績。在我們的多人同行的遊戲中，我們由隨意的搭配到男女間隔搭配，由排頭的喊暗號到中間的人喊。在不段的練習，溝通，協調後我們找到了我們團隊的最佳配合方式。並且在一次又一次的反覆練習中取得了很好的成果。相互溝通，相互信任，相互配合使我們更有了默契。

在這次的户外集體活動中，我深切體會到了溝通的重要性。這次活動加強了大家的溝通，加深了感情，培養了團隊凝聚力培養了團隊默契。它使我們感受到了相互關愛，團結互助，相互信任的絲絲温暖。

户外運動心得體會3

xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務隊在體育南總站（公汽公司xx分公司）二樓會議室開展“牽手同樂”户外聯誼活動，“牽手同樂”是助殘服務隊一大特色，是一種新的集體活動，服務隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起塗抹期許和希冀，增進彼此之間的感情，體現義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不侷限於一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。

5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯的助殘服務隊，為了迎來這個我們自己的節日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯誼的活動，其實這次聯誼活動有三重意義，除了慶賀第xx個全國助殘日，還為我們的服務對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務對象慶祝“六一”兒童節，所以大家一直在積極籌備這次活動，由於我們隊的服務對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務對象上下樓，上下車，為了我們的服務對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背後默默付出了很多很多。 5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的户外聯誼是不能舉行了，按平時常規的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望，大家決定馬上找室內場地讓活動可以繼續，在短短的一個多小時裏，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司xx分公司，在這裏萬分感謝他們的支持，同時感謝服務隊的義工朋友們為了團隊的發展，為了活動的順利開展在背後的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務對象可以順利出行所做的一切......

惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園户外聯誼臨時改到了室內活動，儘管大夥的衣服被雨打濕了，準備好的節目也因場地的改變而要臨時調換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或遊戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現場温馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂！盡情歡笑！過了一個開心的節日，讓活動在精彩圓滿中結束！

這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。

感謝義工宋xx愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！

有了大家的支持，相信今年助殘服務隊的活動會更上一層樓，越做越好！

户外運動心得體會4

我們這次拓展的最後一個項目是畢業牆，一堵光滑4米2高牆壁必須用搭成人梯才能翻越過去稍有不慎掉下來，這個項目我們分工協作，一部分男隊員先翻過去一部分男隊員在下面做人梯，剩餘的人在後面高舉雙手做防護措施。就這樣我們全體通過了畢業牆，我們太棒了！。

這個活動中讓我親身感到人的潛能是無窮的，世上無難事、在活動過程中要相信你的隊友，他們能給你提供非常有效的完全保障，即使心裏有點害怕，也要克服困難勇於面對挑戰，沒有什麼不可能完成的任務，並且成功是屬於團隊中的每個成員更使我們學會關心，融洽的與羣體合作，懂得怎樣將自己融入整個團隊貢獻自己一份力量，共同完成面對的挑戰。

在户外拓展訓練中，雖然大雨不時地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕鬆的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受着來自他人的關愛和鼓勵，充分地體會來自——團隊的力量！

團結就是力量，齊心協力成就未來，一個團隊企業的進步一託的不是一個英雄主義，而是高度互動、高效協作、高效溝通、全力執行、目標一致、敢於自我挑戰，自我突破。

通過有軌電車活動中，認識到團結一致，齊心協力、發揮團體團結齊心勇往直前的精神。通過高空跳斷橋活動，我深深體會到敢於自我挑戰，多一些勇氣和毅力，要相信自己，戰勝自己就取得成功的第一步，在穿蜘蛛網活動中，增強了團隊自信心，精誠合作、相信同事等於相信自己，要拉近我們之間心的距離，使大家感到精誠合作能完成個人無法完成的任務，通過孤島求生活動學會在工作生活中換位思考、對人要多設身處地替他人着想，對事要換一個角度思考，多一份理解多一些協商。

最後我們感激我們的羅總，羅太給我們這樣的學習機會，也感謝創睿培訓機構的每一位老師帶給我們兩天這麼精彩的培訓活動,將使我們能將培訓的收穫整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

相信經過這次的活動我們的明天更美好！六榕明天更加美好！

户外運動心得體會5

嶽老師結合《指南》和《綱要》中的目標要求對我們在日常體育活動和户外活動中如何踐行進行了經驗性的講解。在户外活動中我們可以通過集體和分組等形式對幼兒進行動作技能方面的訓練，同時讓我注意到了幼兒活動要把握好幼兒的運動量，要根據幼兒的不同情況設置相應的運動量，特別是讓幼兒的疲勞程度達到中度最好。同時，在進行户外活動和體育活動時我們要注意活動的設置要生動有趣，讓幼兒樂意參與並樂在其中。

我們還可以通過一些自制的活動器材來吸引幼兒參與户外活動的興趣，如利用廢舊的空調紙箱，讓幼兒進行有趣的鑽山洞的遊戲，鍛鍊幼兒的鑽爬能力，還可以利用廢舊的飲料瓶做成梅花樁，來鍛鍊幼兒的平衡能力。可以創設多種情景，也可以一物多玩。在活動中教師必須遵循幼兒生理技能活動變化的規律以及認知發展的特點，使幼兒身心得到更好的發展。

在活動時我們也一定要注意運動安全，活動前的熱身和活動後的放鬆必不可少。在活動中也要注意為幼兒提供合適的活動場地。多魚貫，少接力的理念也是非常適用於小班幼兒的。相信結合今天所學到的經驗，我們在教育孩子時會更加得心應手。