關於時間的演講稿(15篇)
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在日新月異的現代社會中，演講稿在演講中起到的作用越來越大，那麼問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？以下是小編精心整理的關於時間的演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關於時間的演講稿1
同學們，大家好!
今天，我想説説珍惜時間的問題，時間是最寶貴的東西，俗話説得好：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰!”
但在現實生活中，浪費時間隨處可見，比如：上課時，不認真聽講，讓老師總管紀律，導致老師不能完成當天的教學內容，既浪費了自己的時間，也浪費了老師和同學的時間;有的同學迷戀電腦遊戲，會浪費大量寶貴的時間……。也許大家都認為這些是小事情，但是時間就在這一點一滴中浪費了。
今天，我想告訴大家一個真實的故事。魯迅大家都知道，但你們知道魯迅成功的祕訣嗎?魯迅成功的祕訣就是珍惜時間。魯迅幾乎每天都在擠時間。他説過：“時間，就像海綿裏的水，只要你擠，總是有的。”魯迅興趣十分廣泛，所以時間對他來説，實在非常重要，他每天都要工作到深夜才肯罷休。在魯迅的眼中，時間就如同生命。他曾説：“美國人説，時間就是金錢。但我想説：“時間就是生命。”因此，魯迅最討厭那些“成天東家跑跑，西家坐坐，説長道短”的.人。魯迅因為珍惜時間而取得了成功，成為一代大文豪!
可見，珍惜時間多麼重要。同學們，光陰似箭，日月如梭啊!我真切地希望我們每個人都珍惜時間，成為時間的主人，當我們長大後收穫的不是“少壯不努力，老大徒傷悲”的遺憾!而是我成為祖國棟樑之材的驕傲與自豪!
謝謝大家!
關於時間的演講稿2
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我今天演講的題目是《珍惜時間》。
我們都聽過一句名言：“少年易學老難成，一寸光陰不可輕”。這句名言告誡人們：少年時學習很容易，等到老了想學也學不了，所以要趁青春年少，如飢似渴進行學習，切不可浪費光陰。
古人還説過：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。是啊，時間是金錢買不回來的'！可是，在生活中，還是有很多人，不懂得珍惜時間，讓時間像潮水般白白流走，豈不讓人痛心！
以前，我從來體會不到時間的珍貴，不知道學習的重要性，寧可多看半小時的電視，也不願多學習一分鐘。可時間過得真快呀！馬上我就要讀國小六年級了，曾經年幼無知的我，慢慢變成了一個有思想的大小孩，這才恍然醒悟，只有把握時間，好好學習，才能考上一所理想的中學，才能為實現理想打下堅實基礎！
看看魯迅先生，他把別人喝咖啡的工夫都用在了工作上，才成為了中國近現代最偉大的文學家、思想家；再看看愛迪生，他與時間賽跑，勇於創新，不懼失敗，才發明了照亮整個地球的電燈。
“莫讓年華付流水，莫讓光陰逝無聲”，只要肯努力，任何時候都不晚！
少年兒童是祖國的未來與花朵，生長在幸福的新時代，雖然我們不可能超越時間的步伐，但是可以緊跟它的腳步，把握現在，好好學習，力爭長大成為祖國的棟樑之才！
朋友們，請珍惜時間吧！
關於時間的演講稿3
表面上看來，時刻好很多，過了這天還有明天，過了這一刻還有下一秒，太陽會每一天正常升起，月亮每個月都有圓有缺，時刻彷彿永遠是這樣周而復始，沒有窮盡，但是對我們每個人來説，一年三百六十五天，一天八萬六千四百秒，伴隨着你的心跳，不管你是在穿衣吃飯，還是玩耍睡覺，時刻絕不停留，絕不增加。記得小時候同學們傳唱的兒歌嗎？“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”。在不知不覺之間，人生就會從少年而青年，青年而壯年並走向老年。
古往今來，很多的人對時刻進行了評説，不一樣的人對於時刻有着不一樣的定義和解説。文學家説：時刻就是東去的長河，奔流到海不復回；醫學家説：時刻就是生命，珍惜一秒的搶救時刻就有可能挽回一條生命；教育家説：時刻就是知識，抓住生活中的點點滴滴就能儘可能多地掌握衝擊未來的資本；軍事家説：時刻就是勝利，抓住戰場上瞬息萬變的瞬間就能夠轉變戰局，化腐朽為神奇；哲學家説：時刻就是真理的女兒；美學家説：時刻就是我們對生活的期望；深圳人説：時刻就是金錢。而我要説時刻就是我們的學習成績，就是我們的未來。
時刻是公平的，但是同樣年紀的人為什麼所做出的成就就不一樣呢？那是正因不一樣的人們對於時刻有着不一樣的'態度和做法。勤奮者抓緊時刻；求知者利用時刻；有志者珍惜時刻；聰明者爭取時刻；好學者擠出時刻；上進者追求時刻；忠誠者遵守時刻；勤勞者創造時刻。
因此，同學們，做聰明的人吧，做勤奮的人吧，讓我珍惜時刻，正因珍惜時刻就是珍惜生命。人的生命只有一次，不好虛度光陰，不好因碌碌無為而悔恨。同學們，從這一刻開始，珍惜時刻！
關於時間的演講稿4
“珍惜時間，可以延長一個人的生命”。這是魯迅先生曾經説過的一句話。時間對於我們來説，是非常珍貴的。時間再我看來就是生命，知識，速度，力量，勝利，財富。時間對於誰都是奔跑着，無論你是總統還是百姓，是總會悄悄地從人們身邊溜走。如果不去珍惜它，那和圖財害命沒什麼兩樣。莎士比亞曾説過，“只要合理安排時間，就等與於珍惜時間。”這句名言對我印象最深刻的，因為它告訴我只有合理安排時間的人才能體會到時間的珍貴。
以前，我對時間根本不在乎。媽媽平時總是教育我要珍惜時間，她説：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。是是非常寶貴的，你現在應該實際那勤奮學習才能取得好成績。”可是我總是把話當作耳邊風，左耳進右耳出，不一會兒就煙消雲散了。我做作業時可“忙”了。東瞧瞧西瞧瞧看看，一邊哼着歌一邊做作業，並且字寫得是“龍飛鳳舞”。有時小夥伴來找我，我就把作業一堆，一會兒就沒人影了，玩夠了才回來做作業。可是，在一件突如其來的事使我對時間改變了看法。
一天，我在書上讀了《寶貴的一分鐘》這篇文章，我懂得了一分鐘的價值；時間就是財富。文中有一句話講到，“激光一分鐘可以走一千八百萬公里。最快的`電子計算機一分鐘能運算九十億次”。這數據讓我驚訝得吐了吐舌頭，這句體現了時間的珍貴。如果我們白白浪費它，那不就等於圖財害命了呢！光陰似箭，日月如梭。時間過得無比飛快，浪費每一個分鐘，哪怕是浪費沒一秒，將是無可挽回的。因此，我們應該和時間賽跑，不讓它白白地溜走。讀完了這篇文章，我立刻想響了那句名言————只要合理安排時間，就等於珍惜時間。隨即，我決定改正缺點。每天早晨6點起牀，開始讀書。到學校應立即背書，每天放學後要做作業，不能心不在焉，小夥伴來玩時，我告訴他們我應做完做完才玩，晚上多看一些課文書。不論做什麼事，都應合理安排時間。
“只有合理安排時間，就等於珍惜時間。”這句名言我把它當作我的座右銘，深深地銘刻在我的心裏。
關於時間的演講稿5
各位同學
大家好!
時間世界上最快而又最慢、最長而又最短、最平凡而又最珍貴、最易被忽視而又最另人後悔的東西，因此高爾基説過：“時間是最公平合理的，它從不多給誰一分。勤勞者能叫時間留下串串果實，懶惰者時間留給他們一頭白髮，兩手空空。”
東漢文學家崔瑗，官至濟北相。當他40多歲任郡吏時，不幸因事被捕入獄。當他聽説有一位獄吏精通《禮》學，便抓緊一切時間向他學習，當獄吏審訊時，他也趁機請教有關問題。他的這種對待學習的精神，給我們每個人樹立了榜樣。
時間是生命的單位，有些人往往利用相同的時間比別人多做許多事情。美國的.大發明家愛迪生一生忘我工作，成了有20xx多項發明的發明大王。當他在79歲生日時自豪地宣佈：“常人的工作量計算，我已經135歲了”
現在許多青年人，找不到工作，就天天在外面喝酒尋樂，或是呆在家裏無所事事，明明已經成年，還是給父母增加了許多負擔，這些人一不小心就掉進了犯罪的深淵，成為社會
的危險人羣。這些人往往有一種明天再説的想法，認為自己現在還年輕，先盡情享樂，過幾年再考慮工作。最終明日復明日，明日成蹉跎。一個今天值兩個明天，當日事當日做，把什麼事都放到明天的人，最終什麼事都幹不成。
你是想把它當作日曆一天天撕去，到最後只留下一個生了鏽的日曆夾嗎?人活着是要實現價值的，為什麼有些人生命的價值大、有些人生命的價值小呢?仔細看一看吧，他們的一生都做了什麼。有些人的一生在不斷完成那些有意義的事，那麼他的價值在學習工作中就體現出來了，只有做的事越多，做的越好，生命的價值就越大;反之，一個人不斷地浪費時間，他的生命價值就會少得可憐。你熱愛生命嗎?那麼就請珍惜時間，因為時間是組成生命的材料。
關於時間的演講稿6
尊敬的老師、親愛的同學們：大家好！
這天，我為大家演講的題目是《珍惜時刻》。
上次來學校的路上我看見一棵柿子樹。此刻是冬天了，這棵柿子樹的葉子變成了金黃色，風一吹葉子就脱落了。記得在春天的時候，它是那麼的健壯，樹枝上長滿了翠綠色的`葉子，一副生機勃勃的樣貌。很多小孩子在它下方嬉戲，但是此刻，它卻像一位老人一樣老態龍鍾。我想，樹和人有很多相似的地方，他們都有年輕的時候也有衰老的時候，並且從年輕到衰老只是一眨眼的功夫，真是光陰似箭。我深深的感到：我們要珍惜時刻。
回憶過去我並沒有好好珍惜時刻。比如以前我正因看電視而沒有完成作業，像這種事情常常發生，我很後悔，因此我告訴自己要抓緊時刻認真完成作業，把握每一分每一秒做一些有好處的事情。想到那裏，我情緒變得十分好，到學校學習的情緒簡單多了，以前寫作業時東看看西看看老是不專心，但是此刻我全神貫注地寫作業，不開小差了。像昨日我除了學習，還看了有關於歷史的課外書，過的比以前充實多了。我十分感謝那棵柿子樹，正因它給了我珍重的啟示——珍惜時刻。
有人把時刻比作金錢，這説出了它的珍重，卻無法突出它的價值！或許有人反駁：人一生勞碌，無非就是為了金錢，從而得以生存，是以時刻換取金錢為代價的。但是人生在世，難道就只為了生存嗎？還在於活得鮮明，活得有價值！金錢失去，能夠由時刻換回，然而，卻從來沒有人能用金錢買到時刻。
有人把時刻比作智慧，為了説明它是用金錢買不來的，還需經過發奮，拼搏、思索、創造。但是，即便費了這番心思，仍舊無法從魔掌中奪回時刻！“花開堪折只須折，莫待無花空折枝。”只有善於用時者，才能取得勝利！
在時刻的注視下，有人在發奮，有人在消磨；有人迎向進取，有人自甘墮落；有人將年華虛度，有人勤懇奮發……有人滿腔熱血，畢生充實；也有人白髮早生，無為而終。時刻喜愛有志氣，敢於和它競爭的人；痛恨任人擺佈，隨波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的心態，不思進取的懦夫！
同學們，在我們的一生中，青少年時期的時刻個性寶貴。這個階段生命力最旺盛，精力最充沛，記憶力。我們要充分利用這一大好時機，認真學習各科知識，去迎接明天的挑戰。
“莫等閒，白了少年頭。”珍惜時刻吧，同學們，這樣，我們的生命便不會隨着日月的更替而衰老，我們將成為時刻的主人，我們將青春永駐！
謝謝大家！我的演講完畢！
關於時間的演講稿7
都説時間是匆匆的，在我們的手上匆匆走過，在我們的腳下匆匆離開；都説時間是冷漠的，總是一如既往地不盡人意，不捨下半點人情。那麼無奈的我們又能做些什麼呢，在歎息，在哀求，在哭泣？
人類總是的那麼可笑——總是幻想着明天，懷念着昨天，可對於今天而言，知識莫不關心，任其飛逝。數小時前，它是昨天的明天令人嚮往；數小時後，它又是明天的昨天，使人懷念，那麼，今天是什麼……
既然懂得懷念，懂得嚮往，為什麼不懂得珍惜。或許在多年以後，在我們已是蒼顏白髮的老人時，我們將會為自己人生記憶中那空白的'一頁而獨愴涕下。
正如朱自清所説“我赤裸裸來到這世界，轉眼間也將赤裸裸的回去罷？”就在這赤裸裸與赤裸裸之間，我們並不能白白走這一遭啊？是的，因為我們希望某一天與這美麗的世界説再見的時候，將能收到時間贈送的最後一份禮物———我們的美好回憶，值得我們自己難忘的回憶，帶着它安然地離開……
快樂的日子使我們，美好的回憶令我們懷念，充實的人生讓我們自豪。我們默默然地來到這世界，是有目的的，圖的就是那日子，那回憶，那人生，我們本來空蕩蕩的軀殼也因為這一切一切而變得多姿多彩。
時間，是那細水常流的無源河，而我們只是它那細微的一條的支流中的支流而已，終有一天回乾涸在那藍盈盈的天穹之下消失在遼闊的土地之上。
可悲的我們其實也並不可悲，至少我們可以養活一條生命，滋潤一方淨土，點綴一處風景，，無名的我們也因此而變充實，變得有意義了。
踏起我們的腳，揮動我們雙臂，與時間賽跑吧！
去為我們的理想而賽跑；
為我們的生命而賽跑；
為我們的人生而賽跑……
關於時間的演講稿8
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我關於時間升國旗演講稿的題目是：《珍惜時間，努力學習》!
首先，我想跟大家講一個故事，一個關於一分鐘時間的故事。有一次，一個青年向著名教育家班傑明請教如何才能獲得成功，他們約好了地點與時間。等到時間到的那一天，青年如約而至，可是班傑明打開門的那一瞬間卻讓這個青年驚訝不已，原來他的房間裏亂七八糟，一片狼藉。看着青年驚訝的表情，班傑明馬上説到：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等一分鐘，我收拾一下你再進來吧。”説完，不等青年開口，他就關上門，一分鐘之後，他再次打開門，並熱情的招呼青年進入了房間，此時青年看到的確是一切已變得井然有序。青年在心裏感歎班傑明的速度，可是，沒等青年人把問題講出來，班傑明就非常客氣地説：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尷尬又非常遺憾地説：“可是，我，我還沒向您請教呢。”“這些，難道還不夠嗎?”班傑明一邊掃視着自己的房間，一邊微笑地説，“你進來已經有一分鐘了。”“一分鐘?一分鐘”青年人若有所思地説，“噢，我懂了，您讓我明白了一分鐘的時間可以做許多事情，也可以改變許多事情的深刻道理。”向班傑明道謝後，青年人開心地走了。
這是一個簡單的故事，也是一個很耐人尋味，故事告訴了我們一個道理，一分鐘的.時間非常恨短很渺小，但是卻可以做很多的事情，也可以改變很多的事情，我們的人生就是由無數個一分鐘構成，如果把握住每一分鐘是我們人生活得有意義的關鍵。所以同學們，珍惜時間，就必須從珍惜你的每一分鐘做起，從現在做起。只有把握好了生命的每一分鐘，我們才能踏上成功之路，攀上理想之巔，才能到達成功的彼岸。
最後，由衷地希望你們能在這星期舉行的期末考試中取得優異的成績。
我的講話完畢，謝謝大家!
關於時間的演講稿9
親愛的老師，敬愛的同學：
大家好!
同學們，生命是什麼?讓我來告訴你吧!生命只有一次，生命是要經歷一分一秒的時間，和時間做朋友，和時間一起旅行!
在平常的時候，你會感覺到時間特別多。據我的計算，一天有八萬六千四百秒。你在上課的時候，總會覺得時間過的很慢，當你在玩的時候，卻覺得時間過的很快。因為上課時，你根本就是在認真聽講，沒注意時間。在玩的時候，你很在乎時間。
在這個世界上，時間對每個人都是公平的，只是有些人活的態度和看法不同罷了。
時間是要自己去珍惜的，時間是不會因為你是百萬富翁而讓你多活一秒，也不會因為你沒對社會做貢獻而讓你少活一秒。時間是要靠自己的.努力所珍惜的，而不是靠幾個錢就能買時間。俗話説：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”時間是買不來的。
作為一位學生，我們應該怎麼珍惜時間呢?很簡單，只要你每天好好學習，天天向上，勤奮學習，不怕吃苦，不浪費1分一秒。一回到家就做作業，不對着電腦，不對着電視，認認真真的做。一有作業就拿筆寫，爭取在學校裏就完成，這樣，在家裏就可以複習了。
上課時不開小差，不做小動作，不帶和學習無關的東西，這樣，你的學習才有價值。
所以，同學們，我們要做一個聰明的人，珍惜時間，不要虛度光陰，人的生命只有1次。有些人活的時間很長，但碌碌無為，沒人記住他;有些人活的時間雖然很短，卻有一番大的作為，人們就記住了他。所以，我們要抓住現在的分分秒秒，成為國家的棟樑。
關於時間的演講稿10
尊敬的領導：
大家好！今天我要演講的題目是《珍惜時間》。
俗話説：“時間就是生命。”的`確，時間就是生命。在醫院，多一分鐘就能多救一個人；在學校，多一分鐘就能都學無數知識。就短短的一分鐘我們也能做許許多多的事情。古往今來，有很多名人都教育我們要珍惜時間，如：齊白石的“不教一日閒過。”。當然還有很多。
而我們現在所要做的就是好好把握每一分鐘。只有這樣，我們的前程才會無比輝煌。
我的演講完了，謝謝大家！
關於時間的演講稿11
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我是來自八年級精緻班的李文媛。今天我演講的主題是----珍惜時間，作學習的主人。
高爾基曾經説過：“世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而又最令人後悔的就是時間。”時間是一種無時無刻把握在我們手中而又無時無刻在從我們手中消逝的東西。沒有任何東西可以換回已經流逝的時間。
“盛年不重來，一日難再晨，用時宜自勉，歲月不待人。”如果你不前進，時間就永遠不會等你。如果你不努力學習，在時間的洪流中，你就會離別人的差距越來越遠。“逆水行舟，不進則退。”為了讓自己的進步更大，同學們，更加努力吧！抓緊有限的時間，使之的效用更大。為了這周的期會考試，更加努力吧，做學習和時間的主人。
但有很多人都被時間所奴隸。在時間的長河中，無所適從。如果這樣，我們的工作和學習效率都會降低。其實，我們都應該作時間的主人，合理規劃，安排好每天的時間。讓我們的學習和工作效率倍增。
對於怎樣規劃，安排時間，以及更好地學習，我有一些建議，希望對大家有所幫助：
1、 如果想規劃一下時間，可以做一個時間表。
2、 不要把時間，財力和勞動浪費在空洞、多餘的'語言上。
3、 考試前把學過的知識歸納總結，更有利於複習。
4、 在考試前應好好複習，但不應該把休息的時間過多地消耗在複習上。
5、 考試時不應過於緊張，適當地休息是很有必要的。
總之，希望大家更合理地安排好時間，期會考出更好的成績。
謝謝大家！
關於時間的演講稿12
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的'題目是珍惜時間
時間，它是人們生命中的匆匆過客，往往在我們不知不覺中，他便悄然而去，不留下一絲痕跡。人們常常在他逝去後，才漸漸發覺，留給自己的時間已經所剩無幾。也正是如此，才有了古人一聲歎息：少壯不努力，老大徒傷悲。
關於時間的演講稿13
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
時間主宰一切，他冷眼相看，將世間的一切悲喜盡收眼底，帶來不為人知的改變。
若問我時間在何處，我會説時間必然存在於參天之樹所遺留下來的樹樁中，那年輪便是歲月的.痕跡，時間亦是藏身於圖書館的叢書之中，那微卷的紙頁和飽含文化的漢字是時間的記錄。其實，時間還在我們自身的變化之中，由一個個頑童在時間之下脱離了稚氣，變得愈發成熟。
關於時間的演講稿14
各位老師，各位同學：
大家早上好!
今天我的題目是：“學會珍惜擁有，相信自己能行”。
我想同學們一定看過放風箏，或自己親自放飛過風箏。你覺得要讓一隻十分精緻、漂亮、大氣的風箏在天空中翩翩起舞、自由飛翔，讓放飛風箏的大人小孩雀躍歡呼，最重要的條件是什麼?答案就是：良好的外部環境，穩定、適當的風源，明媚的陽光、還需要有湛藍的天空。這樣，才會真正構成一幅最最美麗的畫面。
各位同學，其實你就是一隻充滿青春朝氣的美麗的風箏，而且是一隻正在越飛越高的風箏。為什麼這麼説呢?因為你已經在不知不覺中擁有了讓你展翅翱翔的良好外部環境：在這座處處充滿靈動的校園中，每一條樓道、每一間讓我們汲取知識和學習特長的教室、每一處精細設置的生活設施，都是我們同學得以靜下心來認真學習的良好物質外部條件。更有着學習型、型、探究型、樂教型教師團隊，他們是我們的同學學、學特長、長知識、增智慧的良師益友。
同學們，精心盤點我們所擁有的這些好條件：高度負責的`老師、熱忱關懷的家長、團結和諧的班集體、精心打造的各種形式的和活動，我們還能有什麼理由來懷疑自己應該的成功?我們真的應該感到無比幸福和幸運，我們應該充分利用這些好因素、好環境、好條件，揚起風帆，順風前進，使自己得到完善和發展。
專家、中國青少年研究中心副主任孫雲曉説，培養好習慣用加法，控制壞習慣用減法。也就是説，我今天在課上學習認真沒有開小差，明天我努力爭取兩節課不開小差或不在早自習上講廢話，後天我努力爭取三堂課專心學習，長期下去，你就會比別人獲得更大的進步;反過來，如果我們下定決心要努力改正自己的不足，那就堅定地用減法，比如早自習，有同學講廢話，結果造成早自習經常完不成早自習任務。如果你今天少講了五分鐘，明天你是否努力一下，爭取四分鐘，後天三分鐘，努力幾天，你就能在毅力的支撐下不再講。我真心希望我們的同學在老師們的引領下，在同學們相互的督促下，在自己主動的努力下，不斷進步，相信每位同學一定行，一定能成功!
謝謝大家，我的演講完畢!
關於時間的演講稿15
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是五年級四班的王xx，今天國旗下講話的題目是《珍惜時間，努力學習》。
時間對於每個人都是公平的。一年365天，一天24小時，一小時60分鐘，一分鐘60秒，對每個人都一樣。但珍惜時間的人會“留下串串果實”，不僅延長了生命，而且使生命富有意義;浪費時間的人卻“兩手空空，一事無成”，只有徒傷悲，空歎息。
對於同學們來説，經過一學期的學習，有的同學取得了優異的成績，各方面都有了長進;而有的同學卻收效甚微，甚至一天更比一天差。這是因為珍惜和不珍惜時間造成的'差別。時間有一個特點，就是一去不復返。即使是最偉大的科學家，使用最先進的科技手段，也不能把時間挽回。所以，珍惜時間，勤奮學習不僅是祖國和人民向我們青少年提出的要求，也是我們自身成才的先決條件。民族英雄岳飛在《滿江紅》這首詞裏寫到：“莫等閒，白了少年頭，空悲切!”
因此我們應該學會做時間的主人，緊緊抓住時間。同學們，時不我待，希望大家都能珍惜時間，使每年、每月、每天、每小時、每分鐘都過得有意義!