運動與健康的演講稿
演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在當今社會生活中，演講稿應用範圍愈來愈廣泛，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的運動與健康的演講稿，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
運動與健康的演講稿1
尊敬的領導、老師，敬愛的同學們：
你們好!
今日我為大家發言的題目是《我運動，我健康》。莎士比亞説過“只有運動，生活才會不斷進步”;的確，生命在於不斷運動，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣;只有運動才能讓人間到處充溢團結、友愛。今年全市的中國小運動會就要起先了，從前那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏，用堅韌的毅力，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運動會上所創建的價值在我們心中卻是永恆的，它所表現出來的堅韌奮鬥的精神，更高、更快、更強的理念恆久激勵着我們前進。
運動——像一顆最閃亮的星星，一束最絢麗的花朵，它恆久詮釋着生命的最高境界，恆久揭示着團結的真正含義。運動讓生命更加富有朝氣，讓生命為之抖動!健康須要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的，訂正自己的.心態，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好地立足於這個社會而實現我們的志向。
各位領導、老師、同學們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留着這樣一段格言：假如你想聰慧，跑步吧;假如你想強壯，跑步吧;假如你想健康，跑步吧。為此，我想同學們一起大聲説;“假如你想擁有健康的心靈，假如你想擁有強壯的體魄，請來參與運動吧。”因為，只有運動才會健康，只有健康我們才會更加歡樂。
運動與健康的演講稿2
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好！很榮幸作為教師代表站在這裏與大家分享《運動與健康》，説到運動，您會第一時間想到這樣一句話生命在於運動，沒錯，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。他將生命與運動放在同一台天枰之上，足以看出運動有多麼的重要，沒有運動就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛主席也説過，身體是革命的本錢，沒有了健康一切都等於零。有了健康的體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰。只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和美好！
您是否聽説過這樣一句話：人總是在年輕時用健康換取金錢，而在年老後用金錢換取健康。您可能會説這就是人生，您也可能會苦笑着承認，自己正在做這句話的實踐者。世界上有太多人都是這樣，為了理想和目標不分晝夜辛勤的工作、放棄了健康，顯然，這種做法是不科學的`，我們要做到勞逸結合，老師們和學生們應該：走下網絡、走出宿舍和辦公室、走向操場。
徐幼可愛的學生們，來做早操不僅僅是應付體育部的檢查、上體育課不單單是為了能拿到學分、俱樂部的活動更不能只為了10個小紅本的蓋章！我們要真正養成體育鍛煉意識及體育鍛煉習慣！
各位老師、同學，當你們每天步入田徑場時，最先映入眼簾的是什麼？我想這時候很多人正在努力的回憶。沒錯！就是21個醒目的大字：每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。為全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》文件精神。學校將於本週4周5這兩天在洞山校區田徑場舉行徐州幼專第7屆田徑運動會。本屆運動會就是給全體同學們提供一個運動的場所，也為同學們搭建一個展示自己實力的機會。同時也是對我校老師、同學的體育運動水平和體育運動成績進行一次檢閲，更是對全校師生精神面貌和校風校紀的一次展示。因此，希望大家能秉承更高、更快、更強的體育精神，在本屆校運會上奮勇拼搏、敢於爭先、賽出風格、賽出水平，用你們的無限活力和青春風彩展示能力卓越、身心健康的徐幼學子的風貌！為學校體育運動事業留下燦爛的一頁。也為你們的同學和老師留下美好地回憶。
體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育是夢想的展示，體育是激情的飛揚！少年強則國強！奔跑吧！徐幼青年！
我國旗下講話到此結束，謝謝大家！
運動與健康的演講稿3
尊敬的教師，親愛的同學：
大家早上好！今日我演講的題目是《我運動，我健康》。
運動讓生命更加富有生氣，讓生命為之抖動！奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎？那完善的動作，那驚人的速度，那鬆軟的身姿無時無刻不向我們闡述着運動的意義。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的身體，訂正自己的心態，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足於這個社會而實現我們的抱負。我們應當努力從運動中吸取養分，從運動中看到閃光點，而不是從網吧中找到歸宿。有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛鍊人生的耐力！我們是祖國的盼望，我們是將來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛鍊自己，提升自我的.人生。
我們的大課間活動就是一次很好的運動，它有苦有樂，好玩、好玩，鍛鍊了我們的身體，豐富了我們的課餘生活，讓我們更加歡樂健康地成長，而且還培育了我們的合作精神。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加歡樂。就讓歡樂的種子永久播撒在我們的心中，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗勝利的喜悦；在運動中，我們磨鍊了頑強的意志；在運動中，我們闡述了團結的內涵；在運動中，我們懂得了友情的真諦。運動傳遞健康，健康成就歡樂！讓“我運動，我健康，我歡樂，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧！同學們，在最終幾天的時間裏讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿勝利吧。
我的演講到此完畢，感謝大家。
運動與健康的演講稿4
各位老師、同學們：
大家好,今天我講話的題目是《運動與健康》。
一年一度的春季運動會即將在本週五拉開帷幕，它不僅體現了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對於運動的熱愛，有利於自身的身體健康。為保證我校運動會順利進行，結合學校實際情況，現對運動會安全注意事項提出以下幾點建議：
1、各班利用今天班會時間對學生進行運動會安全教育，提高學生對安全問題的認識。
2、在運動會比賽期間學生應服從管理，不得隨意穿越跑道，不得在終點附近和投擲場地嬉戲、打鬧、逗留，以免造成傷害。
3、各班應在劃定區域內觀看比賽，舉止文明，並保持觀看區的清潔衞生，不留下任何廢棄物。
4、全體同學按時到位，不遲到、不早退，有特殊情況者由家長直接向班主任請假，在比賽過程中學生不得無故擅自離校，不得違反學校的校規校紀。
5、各班應組織後勤小組、衞生監督組以及啦啦隊等，各組專人負責，任務清楚，人員落實，最大限度地讓所有學生都參與到運動會中來。
6、 比賽時注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應再堅持比賽。
7、運動員比賽時注意事項
(1)運動員臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。
(2)比賽結束後，不要立即停下來休息，要堅持做好放鬆活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
(3)劇烈運動以後，不要馬上大量飲水、吃冷飲。避免引起胃痛和感冒。
(4)比賽中所穿的上衣、褲子口袋裏不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖鋭鋒利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃的`裝飾物。患有近視眼的同學，如果參加比賽，儘量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，比賽時一定要小心謹慎。
(5)運動員參加比賽前必須做相應的好準備活動，儘量避免和減少運動損傷。
另外，提醒大家在運動會期間請愛護自己的凳子，進場和退場時把凳子搬起來，不要放在地上拖動，也不要頂在頭頂，以免對自己造成傷害。並請班主任利用班會時間對全體學生進行運動會時的健康和安全教育。
最後，預祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績。
運動與健康的演講稿5
尊敬的各位領導、教師們、親愛的同學們：
大家早上好！
我是來自五年級二班的xx。今日我很榮幸代表班級做國旗下的講話。我演講的題目是：我運動、我健康、我歡樂。
法國哲學家伏爾泰説過：“生命在於運動”，中國先哲也曾説過：“流水不腐，户樞不蠹，動也。”運動是生命最好的狀態。運動使我們健康，只有擁有健康，我們才會更加歡樂。在運動中，我們磨鍊了頑強的意志；在運動中，我們體會了團結的力氣；在運動中，我們懂得了友情的珍貴。
身處校園的我們也隨處可以感受到運動帶來的'歡樂。這不，金秋季節，咱們xx國小一年一度的xx趣味運動會也馬上到來。這可是大家最為期盼的盛典。運動會上設置了各項好玩的競賽環節，比方xx小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。
短繩競賽中，你肯定感受到了一分鐘的速度與激情。xx小騎兵中，當你與同學們一起奔向終點線時，你肯定感受到了來自團隊的力氣。當你與同學們一起為參賽選手加油助威時，你肯定感動於他們勇於挑戰自我的體育精神。
對於馬上到來的xx趣味運動會，我要向大家提倡：秉承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽光體育的歡樂！既要勇於拼搏，賽出自己最好的水平，又要呈現體育風度，文明參賽，敬重裁判教師，敬重競爭對手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻給奪冠的選手，更要賜予堅持究竟的每一位選手。
我運動、我健康、我歡樂！讓我們一起運動吧！一起投入到多彩的校園體育活動中，在陽光下揮灑汗水，在磨礪中健壯成長！
我的演講到此完畢。感謝大家！
運動與健康的演講稿6
尊敬的宋校長、尊敬的各位家長、教師、得意的寶寶們：
大家好！
歡迎大家來參加20xx年“我運動，我安康，我快樂”親子運動會，希望所有的家長都能參加這個歡樂的世界，和孩子一起重温了童年的樂趣。
今天，爸爸媽媽要和寶寶們一起來運動，一起玩遊戲，讓我們一起見證孩子童年成長的足跡！希望通過這次活動帶給孩子們一份最珍貴、最難忘的童年記憶！
值此五一國際勞動節降臨之際，祝願所有的`家長事業有成，萬事如意，祝願孩子們開心、安康、聰明，祝願我們的家人永遠平安、幸福！最後，祝願我們四小幼兒園的明天更加美妙！
謝謝大家！
運動與健康的演講稿7
尊敬的學校領導，教師，親愛的同學們：
大家早上好！
記得電視上有一則廣告語：媽媽最快樂的事就是看着寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家裏，我的爸爸媽媽總是囑咐我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的教師總是像爸爸媽媽一樣關懷我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢！
有人説：我們健康的'”身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！
我們很幸福的生活在暖和的校園裏，我們的教師不僅關懷我們的學習，還關懷我們的身體，盼望我們能成為“四好少年”
爭當喜愛祖國、抱負遠大的好少年，爭當勤奮學習、追求上進的好少年，爭當品德優良、團結友愛的好少年，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。正如陶行知爺爺説：小孩們專心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今日起，讓我們比以前更仔細，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在教師的引領下練習飛行的翅膀，終有一天，我們會英勇地搏擊藍天！用我們今日奠定的根底拓展明天的舞台！
我再次對大家説：我運動，我健康！我成長，我歡樂！
祝願教師、同學身體健康！心想事成！
運動與健康的演講稿8
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好！
我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂。有人説：“生命在於運動。”我非常贊同這句話，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什麼是運動，只是朦朧的記憶中還殘留着童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的迴盪在我的.腦海裏……
當我上國小的時候，我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。
在我上四年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術也十分生疏。
當我上五年級的時候，我對跑步還是戀戀不捨，所以我參加了學校的田徑隊，每天早上都要跑x公里，我就這樣堅持了一個學期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什麼事都要堅持不懈。
運動伴隨我成長，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而後，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不苟的學着教練的動作，我們一起分享着運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我在隊裏是最矮的球員，但是我並沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。
我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！
我運動，我健康，我快樂！
運動與健康的演講稿9
在運動中享受快樂，讓體育賦予我們精神
有一個真實的故事，告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小説《巴黎聖母院》，這本小説轟動了整個法國。之後他還寫了很多小説、散文、詩歌可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了，那時他40歲。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果並不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。於是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都讚歎不已地説：這真是一個奇蹟。所以説生命在於運動。
生命在於運動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的.生命是短暫的!毛澤東主席也説過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等於零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛鍊身體從小處説是為自己，為家庭，從大處説是為國家，為人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力!如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂，那就運動吧!如果沒有參加會考一千米長跑測試，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有參加過跳高比賽，就不可能體會到跨越一個高度所需要的勇氣，也無法品嚐到超越的快感。如果沒有投擲，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脱。
熱愛體育、參加鍛鍊、崇尚運動應該成為廣大青少年的時尚。我們要認真上好每一節體育課，在環形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們要充分利用課間操時間，伴隨着明快的音樂，以班級為單位有序地進入操場並認真的完成廣播操或跑操，課餘有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動，真正做到堅持每天鍛鍊一小時。除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。
今天我要告訴同學們的是：體育它不僅僅是一種運動，它更是一種精神，它賦予我們勇敢、拼搏和激情;更是一種財富，它帶給我們品質、健康、快樂;體育是一種藝術，它使我們更協調、更大方、更優美。體育真正的意義遠遠超出了它的本身，它不僅是靠四肢的力量，更是讓我們用智慧、用技能、用知識來征服困難，越過一個又一個前進中的障礙，使我們在運動中學會團結、在運動中學會拼搏、在運動中體驗快樂。
運動與健康的演講稿10
親愛的教師，同學們：
仰視國旗在天空飄揚，我校運動會馬上開幕，我們將在這片賽場上一展英姿，收穫我們的運動水平;面對馬上到來的賽事，我們應當以什麼精神面貌去迎接呢?我想只有兩個字——“拼搏”。
“三分天註定，七分靠打拼，愛拼才會贏”。拼搏是一種過程，歷經拼搏便不會因結果的好壞，而欣喜若狂或心情懊喪;拼搏是一種資本，它助我們在運動中發揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會捕擊長空的快感;拼搏是一種境地，它有的是衝擊終點的挑戰自我，是直麪人生的引亢高歌。
讓“拼搏”，為你響起勝利的前奏。
運動會是一次大的集體活動，它不僅可以檢驗我校學生的運動水平、檢驗我們班級的分散力、還可以充分展現我校同學朝氣蓬勃的精神風貌!在運動會中比的不僅是我們的運動水平，還比的'是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面進展的教育方針的全面理解。
同學們在運動會上既能展現體育才華、組織力量，又能培育競爭意識、合作品質和拼搏精神。運動會這段時間，也是培育班級團隊精神、增加分散力、建立良好班集體的最有利時機。
為了使本屆運動會順當進展，特向同學們提出三點要求：
一、留意安全，防止受傷。
賽前做好預備活動，競賽中要高度集中留意力，賽後要留意休息調整，不參賽的同學要做好效勞，當好志願者，不行以隨便在賽場上走動，以免發生意外損害和影響競賽。
二、賽出風格、賽出水平。
既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。敬重裁判，敬重對手。如對裁判判決有疑義，應在賽後向競賽仲裁組提出，並聽從仲裁組的最終裁決，不得有過激的舉動。
三、全體同學要遵守學校運動會治理規定，遵守競賽規程，為班級爭光，為運動會添彩。
同學們，體育是一種精神，它給予我們英勇、堅決、激情，帶給我們品質、健康、歡樂。體育競賽必定要分出勝敗，特別殘酷，我們要以積極的心態和正確的態度對待它。
讓我們傳承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽光體育的歡樂!祝同學們在競賽中取得好成績，祝福運動會圓滿勝利!超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情充滿我們的校園，讓競賽成績載入我校歷史的篇章。發揚體育精神，賽出我校風格!
最終，預祝本屆運動會取得圓滿勝利!
運動與健康的演講稿11
尊敬的教師，親愛的同學們：
大家早上好！今日我講話的主題是《我運動我健康》。
每天陽光都會跳進我的.家，陽光像金子一般，是那麼刺眼，那麼光明。
每當早晨，陽光暖和了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起牀鍛鍊身體。
動起來，汗水會換來精彩！
動起來，你會更加得意！
動起來，別再讓夢等待！
動起來，勝利會向你放開！
生命在於運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！
參加運動，會給予我們英勇、堅決的精神；
參加運動，會給予我們更快、更高、更強的力氣；
運動不但給我們帶來了歡樂，還給動物們帶來了歡樂。
你看，小鳥剛誕生時，它每天早晨都會翻開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠！
運動還給植物帶來了歡樂。你看，花草樹木每天都要進展光和運動。花兒剛開時，它就翻開它那五顏六色的花瓣，汲取空氣中的水分和養分，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌豔，更加絢爛。
運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。
運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的幻想。
運動與健康的演講稿12
敬重的各位教師、親的同愛學們：
大家好！在這個佈滿盼望的日子裏，我們盛大進行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推動我校體育運動的蓬勃進展。
增加青少年體質，促進青少年健康成長，是關係國家和民族將來的大事。學校體育是素養教育的重要組成局部，是促進青少年學生健康成長、全面進展、終身進展的奠基性工程。“陽光體育運動”，目的就是要突出學校體育的地位，活潑學校文化氣氛，實行切實有效措施，彰顯學校體育工作特色，堅持把學校體育工作作為實施素養教育的突破口，把這項關係學生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。
本次活動，我校將以“我運動我健康我歡樂”為主題，以全面實施《學生體質健康標準》、以冬季長跑為中心，積極參與體育鍛煉，增加體質，培育集體主義觀念和競爭合作意識，促進學校體育活動積極進展。生命在於運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有將來的幸福和生活。同學們，為了我們的健康和美妙的將來，讓我們堅固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來，像奧運健兒那樣，人人蔘加，人人爭光，形成濃郁的校園運動氣氛，成為校園的一道亮麗的風景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的.旋律，體育是運動的藝術。盼望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清爽的空氣，踴躍參與豐富多彩的體育運動，在運動中領會體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的歡樂。
我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運動肯定會開展的轟轟烈烈，同學們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也肯定會邁上一個新台階。我校將以班級為單位，年級組進展評價，依據每四次跑步狀況，選出50%比例的跑步先進班集體，全校表彰。
同學們，讓我們帶着盼望、帶着開心，放開胸懷去擁抱佈滿活力的陽光冬季長跑運動。
最終，祝同學們每天鍛鍊，每天成長；祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿勝利！
唐xx
xx.11.7
運動與健康的演講稿13
敬愛的老師、親愛的同學們
大家早上好！
今天我國旗下演講的題目是《我運動 我健康 我快樂》。
據全國青少年體育健康調查調查顯示，最近20餘年我國青少年的體質持續下滑，少年兒童的體質令人擔憂，集中表現為視力不良檢出率居高不下；超重及肥胖檢出率逐年上升；學生心肺功能的指標持續下降。這説明加強孩子們的日常體育鍛煉不但有必要，而且勢在必行。
生命在於運動。運動可以改善心肺功能，促進睡眠，消除疲勞。還能提高人的免疫力，增強對疾病的抵抗力。運動可使人的體態更健美，還可以提高人的反應能力和應變能力。運動可以促進心理健康，使人精力充沛，處事樂觀。“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”
來吧，親愛的同學們！讓我們積極行動起來，平時充分利用課間操、體育課、大課間鍛鍊身體；週末、假期可以走進大自然，走到陽光下，參加爬山、野營、郊遊等活動。在運動中增強體質，讓運動——成為我們終生的`興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符。《呂氏春秋盡數》中明確指出來運動養身的意義“ 流水不腐，户樞不蠹（dù），動也。形氣亦然，形不動則精不流，精不流則氣鬱。”這裏用流水和護樞為例，説明運動的益處，並從形、氣的關係上，指出了不運動的危害。請大家跟我誦讀“流水不腐，户樞不蠹（dù），動也。形氣亦然，形不動則精不流，精不流則氣鬱。”
我今天的國旗下的講話到此結束這裏。謝謝大家！
運動與健康的演講稿14
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！本週的值周老師有李曉祝、何梅茜、徐瓊芳，上週我校召開了第十六屆體育節，在賽場上同學們揮灑汗水，激烈拼搏，展現了五小運動健兒的風采，實現了體質強身。今天國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》。
本週二是我國農曆二十四節氣中的“大雪”，意味着氣温開始逐漸下降，天氣會越來越冷，降水量也逐漸增多，而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的.堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
2021年的東京奧運會雖然已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的精彩瞬間。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵着我們前進。第二十四屆冬季奧林匹克運動會也將於2022年2月4日在北京拉開帷幕，精彩還將繼續！
來吧，親愛的同學們！讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們每一天，希望“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”成為每位同學、每位老師的真實寫照，我的講話完畢，謝謝大家！
運動與健康的演講稿15
各位教師、同學們：
大家好,今日我講話的題目是《運動與健康》。
一年一度的春季運動會馬上在本週五拉開帷幕，它不僅表達了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對於運動的喜愛，有利於自身的身體健康。為保證我校運動會順當進展，結合學校實際狀況，現對運動會安全留意事項提出以下幾點建議：
1、各班利用今日班會時間對學生進展運動會安全教育，提高學生對安全問題的熟悉。
2、在運動會競賽期間學生應聽從治理，不得隨便穿越跑道，不得在終點四周和投擲場地玩耍、打鬧、逗留，以免造成損害。
3、各班應在劃定區域內觀看競賽，舉止文明，並保持觀看區的清潔衞生，不留下任何廢棄物。
4、全體同學按時到位，不遲到、不早退，有特別狀況者由家長直接向班主任請假，在競賽過程中學生不得無故擅自離校，不得違反學校的.校規校紀。
5、各班應組織後勤小組、衞生監視組以及啦啦隊等，各組專人負責，任務清晰，人員落實，最大限度地讓全部學生都參加到運動會中來。
6、競賽時留意防止意外損害，在身體狀況不允許的狀況下，不應再堅持競賽。
7、運動競賽時留意事項
(1)運動臨賽前不行吃得過飽或者過多飲水。
(2)競賽完畢後，不要馬上停下來休息，要堅持做好放鬆活動，例如慢跑等，使心臟漸漸恢復安靜。
(3)猛烈運動以後，不要立刻大量飲水、吃冷飲。避開引起胃痛和感冒。
(4)競賽中所穿的上衣、褲子口袋裏不要裝鑰匙、小刀等堅硬、鋒利鋭利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。患有近視眼的同學，假如參與競賽，儘量不要戴眼鏡。假如必需戴眼鏡，競賽時肯定要當心慎重。
(5)運動參與競賽前必需做相應的好預備活動，儘量避開和削減運動損傷。
另外，提示大家在運動會期間請愛惜自己的凳子，進場和退場時把凳子搬起來，不要放在地上拖動，也不要頂在頭頂，以免對自己造成損害。並請班主任利用班會時間對全體學生進展運動會時的健康和安全教育。
最終，預祝全部的運動在本次運動會上取得滿足的成績。