【精】減肥的作文
在日復一日的學習、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編幫大家整理的減肥的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
減肥的作文1
今年，我的'胃口特別好，每餐吃三碗飯。我決定要減肥了。
起初，我以為減肥十分容易，只要稍微做做運動，出一下汗，體重就會輕十幾斤。因此，我在陽台上找出失散多年的呼啦圈，輕輕一摸，仔細一看，滿手全是會成，我拿出抹布，擦乾淨。“咦，怎麼還是擦不乾淨？”我就靈機一動。用水洗。我一口氣就轉了50多下。不料，我感到肚子疼痛難忍，我一想，這哪是減肥啊？簡直是摧殘祖國的花朵。這樣太累了，還是另想辦法吧！
雖説我了這種減肥方法，但計劃不能半途而廢，我想：打籃球吧，嗯。這樣熱量特別大，應該能將體內的脂肪隨汗一起排出。但籃板太高，每次都投不準。“害得我選擇打籃球。”氣得我把球踢得無影無蹤。打球不行，我又琢磨晨跑，我了三天，但到了第四天，便懶牀不起了。不管別人怎麼叫，我也起不來。我又想到了跳繩，但肯定又要泡湯了。
我總算知道：減肥是要長久減，不能半途而廢！唉！我不但體重沒有減下來，還加多了飯量。
減肥的作文2
我的外婆已經57歲了，體重達到96千克，她一心想變廋，因為，只有“苗條”了，她才能穿漂亮的衣服，不被大家取笑！
堅持跑步
可不是，外婆每天早上都會跑一會兒步，因為她太胖了，所以只有跑一會兒，停一會兒，休息好了繼續衝！每天回來，她都累得滿頭大汗，直喘氣兒。跑了十幾天下來，她告訴我不跑了。因為她覺得根本沒減下來，而且每天還這麼累！我告訴她，減肥得慢慢來，不是一下就能搞定的。可是，外婆真不想跑了！
懶人健身器
後來，外婆又叫媽媽買了一個“懶人健身器”。這傢伙啊，還是外婆在電視上看了好幾次廣告才決定買的。
外婆每天都搖它，可是每天都叫肚子痛，外婆搖起來，可不像廣告裏説得那麼輕鬆，反而把外婆累的精疲力盡。外婆現在不是每天堅持了，而是搖一天，休息兩三天。這樣，哪減得下啊！
我給外婆做教練
一天，外婆在小區裏鍛鍊着，我心想：不如我幫外婆一把吧！於是，我趕快下樓。
我讓外婆做許多我們跆拳道的'熱身動作；讓外婆練體能；讓外婆跑步，如果她太慢了，我就用樹枝直扎她手！
後記
最終，外婆也減了好幾斤了。我相信，外婆只要能繼續堅持，她那苗條身材一定不是夢！
減肥的作文3
我的老媽，好瘦。不用你説，我的老媽可是“遠看像個大皮球，近看像個大肥豬”無法比擬。總之很瘦，愛美的老媽，可經受不住別人説他瘦，老媽只好下“減肥計劃”。所以，老媽讓我陪她一起減肥。
減肥計劃1：節食。
減肥計劃1剛開始我家就從此“刪”了大魚大肉，一切豆類食品也被無情的老媽，統統甩離這個家。因為老媽跟我一樣，沒事愛吃零食。所以一大堆零食都被老媽捐贈災區（聽老媽説的：“這次咱們汶川發大地震，我們捐零食過去，也節省嘛！”我一想，這都啥時候了，還捐贈，老媽肯定把零食藏起來了），於是我“上看下看左看右看”終於發現了，哈哈老媽不行了。
於是我們天天吃青菜，我都快成和尚了，於是下一套方案在我腦中萌生了。
減肥計劃2：晚上鍛鍊。
聽書上説：晚飯後鍛鍊主要是為了把身體中多餘的'熱量消耗掉。所以，每天當完和尚，又要當“劉翔”，媽呀這不活折騰我嘛，於是我每天都得晚煉，每天晚上都是12：00左右睡的，還得我不好，老媽好，我決定：不陪媽媽了。
這可是我生平第一次這麼晚睡的，蒼天啊！
可惜天公不作美。幾個月下來老媽減了5~6斤，我卻減了18斤，天理何在，我媽難道真的，永遠的戴上了這個游泳圈了嗎？
減肥的作文4
寒假都過了一半了，我肥嘟嘟的身材還沒瘦下去，我十分煩惱。為了恢復自尊，我決定來個大改變——搞個減肥計劃！
經過一番討論，我決定了：先從節食開始，接着是運動。説幹就幹！
每當傍晚吃晚飯時，我總盡全力少夾幾塊肉。可我總情不自禁地把筷子挪到裝肉的盤子旁，可是這時總是被爸爸發現，然後是一頓毒打！唉，殘酷的.人生啊！你怎麼總是拋棄我啊！
最痛苦的是運動！每天早上跳繩，下午在寒風中長跑，晚上便是在球場上打籃球，但這並難不倒我！誰知老爸竟又下了一條命令：回家做50個仰卧起坐，10個俯卧撐……可我總想着吃，一做完就説要吃夜宵，老爸終於大發慈悲，給我去炒粉絲，我餓的連碗都要吃下肚了……到現在，我還是沒瘦下去！
唉，早知今天何必當初啊！我的自尊！啊……
減肥的作文5
春天的一個早上，豬八戒剛起來，肚子就餓得咕咕叫了。他來到了一家飯店，跟飯店的老闆説：“給我來20碗麪條，最好是十大碗的！”豬八戒吃完了十大碗麪條，“啪嗒”一聲豬八戒把飯店的板凳給坐壞了。大家都露出了驚訝的表情，目瞪口呆，豬八戒摔了個四腳朝天，他吃完飯後，一瘸一拐的回家了。
第二天，八戒不能再忍了，他打算要給自己減肥。豬八戒來到了紫金山面前，要去跑步，他對自己非常有信心，沒跑一會兒，豬八戒滿頭大汗，他的衣服都快濕透了，而且豬八戒跑得非常非常的慢，就像一隻活了很多年的老烏龜一樣慢，肚子肥的一圈一圈的，都在動了，臉肉嘟嘟的，摸起來像一個新鮮出爐的麪包。豬八戒累得直喘粗氣，心裏念着：“好累啊，真想吃好多好吃的”。於是他的眼前浮現了好多吃的東西，有香噴噴的大雞腿，又脆又香的.雞翅，剛出爐的甜甜圈，還有大碗牛肉麪……還想讓自己變瘦，想着想着，豬八戒堅持不住了，摔了一個跤，“”哎喲？哎喲！”好疼啊！豬八戒實在跑不動了，他放棄了減肥。
最後豬八戒越長越胖。看來，豬八戒又來到了從前的生活，他又來到那家飯店，吃完他最愛吃的雞腿，結果“啪”的一聲，豬八戒卡在了門口……
減肥的作文6
“啊！又胖了！都六十五公斤了，怎麼越減越胖啊！”媽媽無奈的站在體重器上，自言自語道。到了晚上，媽媽全神貫注地寫下了《減肥計劃》：一、堅決不吃零食二、堅持晨跑三、堅持跳繩60下。“從明天開始執行”！媽媽大聲宣佈道。
第二天晚上，我正準備去廚房冰箱裏找些水果吃，突然我發現媽媽在廚房裏自言自語：“吃？還是不吃？”原來是媽媽肚子餓了，想找點東西吃呢，可是她現在在減肥呀！怎麼能大晚上偷吃東西呢？只見媽媽偷偷摸摸地從零食櫃中拿出了一包薯片，然後躡手躡腳地走向沙發，她輕輕地撕開薯片的包裝袋，大口大口吃了起來。這時，爸爸從卧室出來上衞生間，看到媽媽在大口大口的吃薯片，頓時火冒三丈。他説：“你在這幹嘛呢？想嚇死我呀，也不開燈，還偷吃薯片，你不減肥了？”媽媽嚇得薯片也灑了一地，嘴裏還嚼着剩餘的薯片説：“吃飽了才有力氣減肥呀！”媽媽這句話逗得我和爸爸哈哈大笑起來。
媽媽減肥這件事在尷尬中結束了，媽媽的`減肥計劃就這樣泡湯了。不過老媽胖得富貴美麗，她減不減肥我和老爸都不在乎，她高興就好嘛。
減肥的作文7
在這個暑假裏，因為我的狂吃，所以我從原來的38公斤，長到44公斤。在學校裏，我的同學還叫我小胖墩呢，為此，我設制了一次減肥計劃。
計劃一：節食
我要把狂吃的習慣改掉，這是我減肥的`第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來。一個月過去了，不僅沒把我的體重減下來，我吃肉的慾望還變強了，從43公斤長到了46公斤呢。不用説，這次減肥計劃失敗了。
計劃二：轉呼啦圈
因為上次的計劃失敗了，所以我想到了一個絕妙之計――轉呼啦圈。我買了一個呼啦圈，週末就在轉呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個週末都要轉半個小時。我已經轉了五個週末，當星期一我去稱體重時，我已經減了6斤，也就是説減了３公斤，我的心裏美滋滋的。
計劃三：跑步
雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續努力。聽説鍛鍊能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學校，然後放心書包就直奔操場，開始跑步。由於我跑步認真，這一個月下來，我居然減了足足10斤。
耶，我減肥成功了，終於沒有人叫我小胖墩啦！
減肥的作文8
春節，由上古時代歲首祭祀活動演變而來，是中華民族最隆重的傳統佳節，中國四大傳統節日之一。
春節節期一般是指農曆正月七年級至正月十五（元宵節）。其活動均以除舊佈新、迎禧接福、祭神祭祖、祈求豐年為主要內容，帶有濃郁的各民族特色。它不僅集中體現了中華民族的思想信仰、理想願望、生活娛樂和文化心理，而且也是祈福、飲食和娛樂活動的狂歡式展示。
在春節期間，我幾乎每天都吃美味的飯菜，所以我的體重增加了很多，我的`身體看起來更胖了。當我新學期回到學校時，我所有的同學都驚訝地看到我巨大的身體和圓臉。我終於意識到我必須減肥。然後我做了一個計劃。首先，我必須比以前少吃早餐和晚餐。早餐時，我喝牛奶，吃一塊麪包和一個雞蛋。晚餐我有一碗湯和一些水果。我不再吃糖了，因為它會讓我更胖。此外，我每天都堅持鍛鍊。我放學後去跑步或者和同學一起打籃球。週末，我經常去游泳。經過一個月的艱苦工作，我瘦了五公斤，但這還不夠。我仍然必須堅持我的計劃，並且減掉更多的體重到一個合適的數字。
減肥的作文9
今天下午，我們都在家裏舉行大掃除。我興奮地問媽媽：“媽媽，媽媽，有沒有什麼我可以幫忙的？”媽媽語重心長地説：“你去幫你的書包減減肥吧，上次我拎你書包時，差不多有20斤左右！”聽媽媽説完我就跑進房間裏，拿起書包就把裏面的東西倒在了牀上。天哪！怪不得媽媽説我書包重，果然裏面放的東西太多了！
我開始分類，把本子放一類，書放一類，試卷放一類。我把英語書放上面，接着把數學書、語文本一本本放好，把好多用完的本子放一邊。接着開始整理書了，我把它們從大到小放好。最後到試卷了，我把數學試卷和英語試卷放在一起，把語文試卷單獨放，還把它們夾在我的'文件夾裏。
最後，還有什麼小紙條，用完的本子……我把有用的珍藏下來，那些沒有用的統統扔掉。耶！我的書包減肥成功！
減肥的作文10
我的爸爸喜歡開歡笑，就像楊紅櫻寫的《貪玩老爸》一樣。以前的爸爸可苗條了，據説其國小畢業時才只有27公斤，可是現在家裏經濟發展，爸爸的身體眼看也隨着經濟的.發展一天比一天“魁梧”起來。終於有一天，爸爸下定決心開始減肥了！
每天早上5點多鐘，矇矓中就聽見爸爸出門的腳步聲，這是爸爸每天必練的科目之一——打籃球，7點鐘剛過一會，爸爸滿頭大汗地回到家，二話不説，拿起啞鈴就是一百下，再來十幾個俯卧撐……這就是爸爸的“運動減肥計劃”！
除了“運動減肥計劃”外，爸爸還實行嚴格的“飲食減肥計劃”。“爸爸，多吃點”。“不行，不要誘惑我”。看，老爸為了減肥就是這麼態度堅決，每天晚上一杯豆漿，真是讓人“感動”啊！我也大喊着説：“我也要減肥！”爸爸笑着説：“你又不胖，減什麼肥啊！”媽媽也説：“你的身材正好，正長個子呢，減什麼減啊！”
自從開始減肥後，爸爸最愛做的就是站在秤上看瘦沒有。別説，他的計劃還挺成功，現在已經從75公斤減到69公斤了。我相信老爸肯定能夠成功。
減肥的作文11
早上醒來，看見媽媽睡在我的邊上。媽媽拍拍我的小肚子説：“小胖傢伙，和媽媽一起減肥好不好？”“好！”我從牀上跳起來，大聲歡呼。
我們決定做仰卧起坐。我和媽媽划拳，決出由媽媽先來做。媽媽兩手抱住自己的頭，膝蓋彎曲，我按住她的兩隻腳，就“一二、一二”地做了起來。做到第四十幾個的.時候，媽媽大概是累了，躺在牀上不動了，直喘氣。我也拍拍媽媽的肚子説：“媽媽的肚子真大，快點起來減肥！”這一次，媽媽一口氣就做到了一百個。輪到我了。我在心裏想：“一定要超過媽媽！”然後我學着媽媽的樣子做起來。沒想到看着容易，做起來難，才做了四五個，就感覺腰痠酸的，肚子脹脹的，怎麼也起不來了。媽媽給我打氣：“寶寶加油．不能放棄，不可以做媽媽的手下敗將哦！”我只好堅持下去，拼命地東一扭，西一扭，像一隻毛毛蟲，好不容易扭到五十個，最後躺在牀上動不了了。
哎呀，減肥真不是容易的事情呀！
減肥的作文12
奶奶説我的胃太大，吃得太多，體重都超標了。我聽了奶奶的話，就想出去跑步或走路，目的就是要減減肥。
堅持了兩天的時間，我吃得東西少了一些，體重也減輕了一些。我的減肥計劃看似已經成功了。
不過，在後來的幾天裏，我喜歡吃的東西全都上市了。我管不住自己的'嘴，又開始吃了起來。雖然每一樣東西都吃得很少，但是我吃得東西品種卻很多。這樣一來，我吃的東西又變多了，體重也在不知不覺間增加了一些。
我看到自己的體重在持續上升，又想去外面跑步減肥了。為了成功，我再次實施了“三天少吃飯，外面多運動”的減肥計劃。
終於，經過努力，我成功減掉了多餘的肉。我覺得，要想徹底減肥成功，再喜歡吃得東西也不能太貪吃，必須有節制的少吃一點。這樣不僅能保持體重，對我們的健康也有好處。
我以後不會再貪吃了，而且我的減肥計劃還會繼續堅持下去哦！
減肥的作文13
馬上要開秋季運動會了，我是儀仗隊的一員，今天，媽媽給我試穿了一下去年參加儀仗隊的衣服，拉鍊拉上了，可是肚子那塊好緊，因我為胖了，媽媽説：“如果你穿不下的話就讓給其他同學去參加吧”，我聽了這句話很不服氣，心裏暗自下定決心，一定要減肥，我想了兩種減肥方法：運動和節食減肥，我選擇了節食減肥。
減肥第一天的晚上，我在書房寫作業時，媽媽叫我去吃飯，我説：“不了，我不吃了，我要減肥。”媽媽她們開始吃飯了，一陣陣飯香撲鼻而來，這回可把我肚子裏的小饞蟲給招惹出來了，我差點兒沒忍住，我心裏一直在説：“一定要忍住……”，我就把紅領巾捂在鼻子上，這樣，就聞不着飯香味了，等媽媽她們吃完飯了我才把紅領巾摘了下來。
第二天的晚上，我還是用了這種方法，我的肚子餓的連“咕咕”的叫聲都沒有了。
經過了一個星期的`努力，終於到了運動會的時候了，媽媽再次給我穿了一下儀仗隊的衣服，拉鍊很輕鬆的拉了上去，我興奮的大叫起來：“減肥終於成功了”，一稱體重，減了三斤，真是不容易呀！
減肥的一個星期真是度日如年呀！經過這次減肥，讓我悟出了一個道理，幹什麼事情都要堅持，堅持就是勝利。
減肥的作文14
“別過來！別過來！我正在稱體重呢，我的體重可是保密的！”我對全家人喊道。
最近，我們家實行“家庭減肥計劃”。老爸每天堅持做仰卧起坐、俯卧撐，少吃葷、多吃素；老媽一有空就跳繩跑步，而我也來湊熱鬧，整天把“減肥”掛在嘴邊，不敢多吃飯，一天得稱三次體重。爸爸媽媽對我的做法倒是不以為然，“想減肥就減唄，能吃多少吃多少。”可外公外婆卻是兩個人舉四隻手堅決反對，“小孩子減什麼肥，你又不胖，而且現在正是長身體的時候，吃不飽腦子怎麼夠用？怎麼學習？”
“我減肥是為了明年的.跆拳道比賽！”我反駁道，“你們不知道體重輕的人在比賽中佔優勢嗎？再説最近我吃得確實有點兒多，體重一路飆升！”
幾天過後，爸爸還在做仰卧起坐，媽媽還在跳繩，而關於我的減肥計劃，爭論過後大家也有了一致的結論：適當控制飯量，絕對不吃零食和不健康食品，堅持每天鍛鍊，再加上每週三節跆拳道課。但是全家人對我的唯一要求是，不準再把“減肥”二字掛在嘴邊，因為減肥不是目的，我要的是一個健康強壯的身體。
減肥的作文15
今天下午，老爸大聲宣佈：“我要減肥！”如同八級地震，硬把我從椅子上給震下地，我掙扎着爬起來：“老爸，你減肥就減肥，吼什麼吼？”“我又重了兩斤”老爸向我訴苦。唉，只要老爸一減肥，世界未日來嘍！
該吃飯了，我狼吞虎嚥地海吃，反正我在長身體，吃多少都沒問題，可問題在於老爸，只見老爸盛了很少很少，少得可憐的飯，我不禁有些同情，這還不抵我的千分之一呢！當老爸吃完了那少得可憐的飯時，他的肚子“咕咕”地叫起來，對於老爸的胃口來説，這顯然是沒吃嘛！只見老爸把筷子一扔，接着“拂袖而去”帥呆了，把我佩服得如“漫天的`蝗蟲，一發不可收拾！”，我壞笑着，心想：“誰知能保持多久！”
待我吃過晚飯，老爸開始大量喝水，據我所知，目前他這已是第38杯了，不停的上廁所，據我所知，目前他這是第38次了！我饒有興致地看着老爸一進一出，看得我眼花繚亂，我説：“老爸呀老爸，你這是何苦呢？”“老爸，鍋裏還有些飯……”還沒等我説完，老爸就飛快地衝進廚房，可憐廚房的門呀！唉，再也拉不起來了……
老爸今晚連吃帶喝消滅了一大鍋，把我看得瞠目結舌，“減肥呢？”我壞笑説，“嗯，嗯……”老爸若無其事地進了卧室……
唉，這個老爸！