爸爸減肥作文
在我們平凡的日常裏，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編整理的爸爸減肥作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
爸爸減肥作文1
我爸爸上學時，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話下，但現在，工作越來越忙，應酬越來越多，身體也越來越胖了，都快一百六十斤了。
去年還查出了脂肪肝。於是他決定，不再大魚大肉，要下定決心來減肥。媽媽聽説爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請了一個私人教練，爸爸健身的故事，也從這裏開始了！
爸爸平時上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之後，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運動服，帶上乒乓拍，爸爸就開練了，最倒黴的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的裁判，幾天下來，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進步，體重還沒減下一斤。
於是媽媽就給爸爸制定了“加負減肥法”，每天跳繩五百個，跑樓梯五次，雖然運動量不大，但對爸爸這個“懶人”而言，這比登天還難，沒做幾天，就不幹了，沒辦法，只好給爸爸另尋出路。
沒過多久，爸爸又開始了減肥行動，但這次減肥不同於上兩次——改成節食減肥，媽媽做菜時下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的'卡路里，儘量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡直就是蔬菜園，，爸爸的飯量從一碗減到了半碗。
到了月底，我們傢伙食費減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節食減肥真好，又省錢又減肥。但爸爸一稱，一斤沒少，爸爸失望極了，減肥只得告一個段落。朋友，你有沒有什麼減肥的妙招，快告訴我吧！
爸爸減肥作文2
我有一個胖爸爸，他的肚子圓滾滾的，像個大西瓜，走路一搖一搖的。
有一天晚上，吃完晚飯，媽媽叫我當小老師，監督他減肥。他連忙搖搖手説：“不用不用，我不用減肥，現在剛好。”；我説：“不行，你太胖了，一定要減肥的。”減肥馬上開始了，我像老師一樣，拿來一根小棒。先做十個俯卧撐，爸爸趴在地上，艱難的做起來，第一個還好，第二個搖搖晃晃的勉強撐起來，第三個做到一半時整個身體忽然就趴在地上了，起不來。“；不行，快點起來，繼續做。”；我拿着小棒在爸爸的屁股後面説。“就做三個可以了，我真的做不了了。”“不行，你一定要滿十個，不能半途而廢。”終於，在我小老師的`監督下，爸爸勉強做完了十個俯卧撐。這時的爸爸已經是滿臉通紅，整個人像從水裏出來一樣，一身的汗，我這才讓爸爸休息。接下來是跑步，爸爸還是一樣，跑了一圈就不跑了，我當然不行，沒完成怎麼能不跑了呢？一定要跑完。一個小時後，爸爸終於完成任務。從此以後的每個晚飯後，監督爸爸減肥是我每天的作業，慢慢的爸爸也變得自覺了，肚子也慢慢的瘦下來。
通過這件事，使我懂得了，不管做什麼事都不能半途而廢，要堅持到底，才能把事情做好。
爸爸減肥作文3
從我記事起，便一直記得爸爸肚子像座“小山”，睡覺時，“小時”一起一伏的。由於現在生活條件好了，爸爸的“小山”更高了。媽媽非常擔心爸爸的健康，害怕他得高血壓，就要求他減肥。爸爸每天晚上和早上都去騎自行車或者散會兒步，可不知為什麼，“小山”就是下不來。最後，媽媽只能出“絕招”，讓爸爸少吃飯。
就爸爸“小山”般的菜鍋肚，沒有三四碗米飯能填滿嗎？可媽媽卻毫不憐惜爸爸。害得爸爸瞪着圓溜溜的眼睛望着那小半碗飯，又望望我，希望我能替他求求情，我聳聳肩，表示愛莫能助。這辦法雖然苦了爸爸的“小山”，但爸爸卻成功地減下了好幾斤呢！
也許是爸爸的肚子受苦受得太多了，今天爸爸忽然請我們去吃自助火鍋。吃火鍋時，媽媽緊盯盯着爸爸，決不讓他吃肉，只讓爸爸吃些豆腐或青菜之類的，爸爸當然不樂意！便説：“呀！這鍋裏的`菜不多了，你們再去盛點過來吧。”我和媽媽便走開一會兒去加一些菜。不一會兒，我們回來了，發現爸爸已吃得滿嘴是油，正高高興興地準備把最後的一塊羊肉塞進嘴裏呢！媽媽瞪着肚子撐得鼓鼓的爸爸，氣得是一句話也説不出來。瞧！這就是我的正在“減肥”的爸爸。
爸爸減肥作文4
“快！快！拿電風扇來！”爸爸焦急地説。一到夏天，爸爸就換上了“半身裝”，只要一有空，爸爸就在電風扇前狂吹，雖然爸爸很舒服，但我們家的電費越來越高了！
因為這個，我想讓爸爸減肥。到了吃飯時間，爸爸回來了，他提出要減肥，這句話可讓我興奮得不得了。爸爸問我同不同意，我雙手贊成。吃完飯了，我死死地盯着爸爸，看他有什麼反應。可爸爸卻躺在沙發上，一邊看電視，一邊吹電風扇，沒有一點兒減肥的.舉動。
減肥第一天，我叫爸爸做運動，可他就是不聽，還説：“只有少吃飯才能減肥！”到了吃飯時間，爸爸一下就聞到了肉的香味，迫不及待地衝上飯桌。爸爸拿着五、六塊肉往嘴裏塞，吃完飯後，還用手摸了摸油乎乎的嘴巴，説：“好吃！好吃！真好吃！”我苦口婆心地説了一大堆話，可爸爸左耳進，右耳出，根本沒聽進去。
到了下午，爸爸回來了，只見他頭上很多汗，都快流成一條小河了。爸爸氣喘噓噓地説：“我，我打了籃球。”説完躺到沙發上休息。我覺得爸爸絕對能減肥。
可過了幾天，他漸漸地回到了原來的食量，球也不怎麼打了，減肥以失敗告終，以後減肥在爸爸心裏永遠只是一個願望了。
爸爸減肥作文5
現在爸爸吃的非常多，也沒在大學裏那麼愛運動了，所以長胖了不少，那個肚子像個鼓挺在那裏，拍起來“啪，啪”響。於是，我和媽媽決定讓爸爸減肥。
爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午飯時，爸爸都吃兩葷兩素，現在只吃一葷兩素。晚上回來，想大吃一頓，可是媽媽不讓，説如果這樣一會餓一會撐，不但瘦不了還對身體不好，得堅持。爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和媽媽早就上牀睡覺，只有爸爸還在玩電腦，他實在忍不住，便到客廳裏拿了好多零食，一下子就把它們吃掉了。剛開始我們沒發現，可是幾天後看到零食總是在減少，就知道是爸爸吃的.。看來，這招不行，不但讓人缺營養，還不能減肥。
我們又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，幾個星期後減了幾斤。可是時間一長，他總是偷懶不去，一會説單位有事，一會説要去打牌，一會兒又要出去吃飯。這樣三天打魚，兩天曬網，減了的幾斤又長回去了。
最後一招：喝減肥茶。這一招我和媽媽都覺得行不通，可爸爸非要試試。於是我們打賭：一個月後，爸爸絕對減不了。這個不費力的辦法，爸爸倒是堅持了下去。可是都快一個月了，他的肚子還挺在那，我們實在沒辦法了，什麼辦法都試過，可是最好的方法是運動，但他卻不堅持，到底什麼時候才能讓他減肥成功呢？
爸爸減肥作文6
我有一個胖爸爸，他的肚子圓滾滾的`，就像個大西瓜，走路一搖一搖的。
一個週末，我們全家去逛商場，爸爸看上了一件衣服，可最大號碼穿在他身上連釦子也系不上，於是，爸爸決定要減肥，還專門制定了一個減肥計劃，讓我監督他。
（一）每天五點鐘起牀跑步；晚上做三十個仰卧起坐。
（二）每頓飯由兩碗變成一碗；（而且不能吃肉，必須多吃菜）
這個計劃看起來很簡單，做起來卻很難。早上，鬧鐘響了一次又一次，可爸爸怎麼也起不來，最後還是情不自願的去跑步。每次跑步我們都沿着外邊的廣場跑五圈，看到爸爸上氣不接下氣的樣子，我就對他説：“爸爸，咱們休息一會兒吧。”爸爸總是無奈地説：“還是堅持吧，要不就前功盡棄了。
中午吃飯了，爸爸看着我們，又是魚又是肉的，羨慕得口水都流出來了，但還是堅持計劃中規定的飯量。
到了晚上，爸爸躺在牀上仰卧、起坐，仰卧、起坐……剛做完三十個仰卧起坐時，緊接着“撲通”一聲，他累得四腳朝天地躺在牀上，我看了哈哈大笑，啊，今天我總算監督爸爸完成了減肥計劃。
堅持了一個月，爸爸減掉了十幾斤，他高興地像個孩子，當然他喜歡的那件衣服媽媽早已為他買了下來，我打趣他説：“減肥尚未成功，爸爸您仍需努力啊！”爸爸嘿嘿一笑。期待看到爸爸更年輕更帥的樣子！
爸爸減肥作文7
“熱死我啦！”老爸在躺椅上嚷道。一到夏天老爸就熱得不行了。躺椅上濕漉漉的，電風扇狂吹，有時還有空調的“熱情幫助”；可爸爸還是外甥打燈籠——照舊！
經過我幾天的苦思冥想，終於想出了一個前無古人，後無來者的辦法——超級A計劃。爸爸聽了，舉雙手贊同。我光榮地聘自己為“項目經理”媽媽為“監督員”。
減肥第一天，任務是做仰卧起坐。爸爸把自己“肥碩”的`身體一點一點用力地向上抬。啊，快一個啦！“撲通”汗珠順着爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已濕了一片。
終於到了午飯時間了，老爸迫不及待地衝過去，夾起大塊紅燒肉就往嘴裏塞。我看見了，連忙和媽媽一起苦口婆心地説了一大番話，爸爸才極不情願地吃起了自己最不喜歡吃的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天這樣，不用多久，老爸就會瘦一圈。”監督員“開口了：”經理，項目人在房間裏不肯出來，按計劃還有20個俯卧撐。“我走到房門前，喊道：”爸爸，快出來。“”麗麗，就等一會兒。“老爸央求道。我心軟了，就放了他一馬。可等了很長時間，爸爸還沒出來。我和媽媽打開門一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴邊，還打着呼嚕……
暑假過去了，爸爸體重不但沒有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻了眼。
每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。
爸爸減肥作文8
我有一個幽默風趣的胖爸爸。爸爸真的很胖，他那笑嘻嘻的臉蛋上都是肥肉，跑起路來，全身的肉都在抖，不一會兒就氣喘吁吁了。
於是，為了爸爸的健康着想，我和媽媽就正式開始了針對他的減肥計劃。
買減肥藥——這是我們的Ａ計劃。晚飯過後，我和媽媽硬拉着爸爸去挑減肥藥。可逛了好幾家超市、藥店，看到的'減肥藥都是吃了要拉肚子的。爸爸連連抗議：“那可不行，老拉肚子，叫我怎麼工作啊？”還故意做出一副“寧死不吃”的樣子。唉，還真服了他了，不過説實話，我和媽媽也真捨不得這樣折磨爸爸。Ａ計劃失敗了。
於是，我們又開始實施了Ｂ計劃——嚴格控制飲食，杜絕一切葷菜。每天，餐桌上都是一片綠色。這樣一來，的確有效，爸爸一吃飯就愁眉苦臉，胃口大減，吃的比以前少多了。我和媽媽興奮極了：這樣堅持下去，肯定能減！可你猜怎麼着？還沒滿一星期，我和媽媽又撤消了Ｂ計劃，因為，整天吃素，我們也受不了。這下，可樂壞了爸爸，瞧他，竟然還不顧個人形象，大唱“男人胖吧不是罪……”
我和媽媽的減肥計劃終於以失敗而告終了。不過，我們還沒泄氣呢，可不能讓爸爸再胖下去了！如果你有好的點子，千萬要告訴我啊！
爸爸減肥作文9
今天，我和爸爸媽媽到夜市街去。我們在夜市街逛了一圈，來到稱體重的地方，準備上稱台的爸爸忐忑不安，稱台要報數了！我們期待着。九十一公斤！“媽呀！都這麼重了，再胖下去可不成，我一定要讓爸爸減肥”我暗暗的想着。
一到家，我坐在牀上想着怎樣為爸爸設計減肥，經過了好長時間，我於是為爸爸設計了三套減肥方案。
第一套，不吃夜宵不喝酒。享有米桶老鼠的雅號可就是爸爸，每天很晚的時候爸爸工作回來都買面啊？酒啊？來當夜宵。還有飯菜好的時候也總是喝老酒。所以我要把晚上爸爸買夜宵的錢全部收起來，還不能讓爸爸買老酒喝，儘管爸爸用招來騙我，但還是騙不過我的'火眼睛金。
第兩套，早睡早起，每天晚上爸爸下班就很晚了，他還要打電腦所以很晚睡，也就很晚起來，這個習慣讓爸爸不可收拾了，所以我要讓爸爸改，第一部，我要把電腦鎖起來。早上要把爸爸六點叫醒起牀。
第三套。積極鍛鍊。每天早上都要讓爸爸去跑大橋，如果爸爸不去，就讓他做家務，做運動總比做家務好，瞧？我嚴吧？
告訴你們一個好消息“爸爸經過我的三項苦練，瘦了好幾斤。爸爸，你終於讓我的一個願望達成。記住，一定要養成這個習慣。
爸爸減肥作文10
我這個家庭很幸福，也很和諧。爸爸媽媽從不吵架，我又很自覺。媽媽經常教我做作業國中，爸爸是我的朋友，經常陪我做遊戲、做標本，可他唯一的缺點就是太胖。
兩年裏，他的體重像吹氣球般的從68公斤升到了80公斤！或許因為太胖的.原因，他行動一點也不靈活。比如我讓他幫我拿些什麼東西，他總是慢吞吞的，因此我們不願請他幫忙。他自己也很苦惱，所以他家一致決定他減肥。
為了減肥，爸爸真的沒少下功夫：跑步、倒立、跳繩……可是沒有一項能夠堅持一個星期。
最後，媽媽讓我監督他每天踢毽子300個，一個多不能少。
“哇！300個，這也太多了吧？！”
“對於減肥的人不能運動太少，否則不會有效果，快去執行任務。”媽媽摸着我的頭笑着説。
“OK！”。我跑着對爸爸嚷道：“爸爸，爸爸，媽媽讓我監督你每天踢300個毽子，快點踢！”
“唉，好吧。”爸爸愁眉苦臉的説。
“236、237、238……”看着爸爸那汗流浹背的樣子，我偷偷的笑了。
爸爸減肥作文11
“什麼？你又盛了一碗！”媽媽對盛飯的爸爸連連驚呼。“爸爸，你比以前胖多了。”我也連忙附和。“是嗎？”爸爸趕緊丟下碗，跑到穿衣鏡前。“唉呀！我都多出3個下巴了！從今天開始，我要減肥！”爸爸宣佈到。
減肥第一招：跳繩
“1，2，3······”我和媽媽一起數着。伴着“啪”的響聲，我和媽媽異口同聲的説：“175個！”“是嗎？”爸爸喘着粗氣，開心的笑了。
減肥第二招：轉呼啦圈。
“呼······”你猜這是什麼聲音？睡覺、打呼嚕？No，No。告訴你吧，是我爸爸在轉呼啦圈那！“太好了！”“怎麼回事？”我跑過去。“兒子！我轉了5分鐘！”“是嗎？太好了，爸爸，加油！”
減肥第三招：拎水桶。
“上、下、上、下······”聽到這樣的話，你一定丈二和尚——摸不着頭腦吧？看你為難的樣子，我就告訴你吧：這是我爸爸在拎水桶呢！我和媽媽站在一旁“觀戰”過了一會，媽媽忍不住去看電視了。可是爸爸卻不同意，一把把媽媽從電視機旁給拽了回來。乘着爸爸眼角的`餘光瞟到我的時侯，我趕緊溜之大吉了。
減肥初見成效。爸爸，你可要堅持下去啊！
爸爸減肥作文12
我爸今年四十，人到中年，卻有着青年人的帥氣和幹練，與一般中老年人的“發福”毫不沾邊。那麼，他的“減肥”又從何而來？
這得從他年輕時説起。求學時期的他，還是精瘦精瘦的，他父親也就是我祖父常常笑稱他“毛猴子”。可自從成家立業後，他變胖了。在我兒時的記憶中，他就是一個胖胖的，走路一搖一晃，笑起來，臉上堆的都是肉。我最喜歡摸着他肉乎乎的'臉蛋，拉着他軟軟的肉手，和他一起搶肉吃。
好像是五年前，我七八歲的時候，我們自駕出遊。爬山時只聽得爸爸“呼哧呼哧”的喘氣聲，媽媽為此給他立下了軍令：必須減肥成功！
艱難的減肥歷程就此拉開。爸爸苦着臉，沒精打采地吞着大白菜、小白菜、青菜，及各種蔬菜；客廳裏多了台跑步機，早晨、晚上都能看到爸爸在跑步機上揮汗如雨；每天在墊子上交替做俯卧撐、滾輪、高抬腿。每次擦着臉上的汗水，他都會笑嘻嘻地求表揚，惹得我哈哈大笑。有時坐到飯桌前，他還會嬉皮笑臉地想從我碗裏撈一塊排骨。媽媽悄悄地瞪一眼，他就乖乖地縮回了筷子。
慢慢地，他習慣了以蔬菜為主，習慣了每天雷打不動的鍛鍊。他每天定時回家、定時跑步、定時進食、定時睡覺。日積月累，他的身體越來越棒，喘氣聲由急促漸趨平穩，身材也越來越好。有一天媽媽宣佈，我爸減肥成功！
現在爸爸在我心中的形象早已由肥胖變為精幹帥氣，我更喜歡這樣的爸爸！
爸爸減肥作文13
自從爸爸走上工作崗位以後，整天大吃大喝，不鍛鍊身體，不減肥，變成了第二個豬八戒。
有一次，爸爸和別人打籃球，因為身體太胖，所以在籃球場上腳被崴傷了，結果在醫院住了好幾個星期的院。
出院後，爸爸想：我要鍛鍊身體，我要減肥，再也不大吃大喝了，不然的話，我將成個廢人。
第二天，他就開到車省城醫院，買了很多種減肥藥。回來後，每天都吃一粒減肥藥，可是減肥藥都被吃光了，爸爸還是一斤肥都沒有瘦下去。
爾後，爸爸又吃了減肥果凍、減肥粉爸爸減肥藥不知吃了多少品種，也沒有減肥效果，於是，他決定：跑步、游泳，用鍛鍊減肥。決心一下，每天堅持一個小時的跑步、游泳，從不間斷。
有一次，爸爸下午下班回來很晚了，我勸他不要出去鍛鍊了，他眼一愣，説：南宋大詩人陸游曾説：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來’，我一定要出去，不能怕吃苦，不然的`話，肥是減不掉的。我只有減掉肥才能身體強壯；只有減掉肥才可以做好工作；只有減掉肥才能為人民多做貢獻。説罷，就出去游泳去了，直到夜裏十點多才回來。
爸爸通過鍛鍊減肥不到一個月，就減了八斤。
通過爸爸的減肥，讓我認識到：想要減肥，只要不大吃大喝，堅持鍛鍊，就能減掉肥，光靠吃藥是沒有用的，減肥就像做事一樣，要有恆心，要有毅力。
爸爸減肥作文14
最近媽媽在淘寶上買了一個新衣服，是給爸爸的，爸爸可高興了，但是卻因為身材胖，穿不上，於是爸爸下定決心要在一個心一個月之內減上五公斤。
早上六點爸爸來到人民公園，繞着假山走了一圈，他説他還要多走幾圈，就讓我們回去了，到了十點，他還沒有回來，我們去一看，他竟然睡在亭子上，看到爸爸這樣子，我們很生氣，但是還是不忍心叫醒爸爸，於是決定再給他一個機會，我們別的地方玩了半個小時，回來發現爸爸還在這裏睡着，沒辦法，我喊了聲地震了，爸爸一個鯉魚打盹就坐了起來，還説剛才運動完了，自己才剛睡下，真是厚臉皮，我們都在這玩了半個小時了，爸爸尷尬了，無語，小夥伴們，你們説説我爸爸到底能不能把肥減下來呢？
到了晚上，爸爸正在做仰卧起坐，媽媽對爸爸説，喝點湯補補身子吧，看你減肥也挺辛苦的`，一會兒再做仰卧起坐吧，爸爸沒有答應，媽媽就對我説，你應該跟你爸學習，你看那樣鍥而不捨得減肥，精神多好啊，我們沒有叫我爸爸吃飯，但是卻聽到呼呼的聲音，原來爸爸早都睡了。
每次到吃飯的時候，他就非要自己盛，害怕媽媽給她盛多了點。
按這樣子，爸爸的肚子，最終還是沒有小下來，反而胖了許多，爸爸看這體重，這身材可傷心了，最後還是把衣服送給了比較瘦的二姨夫，看來我爸的體重是減不下來了。
爸爸減肥作文15
我有一個胖爸爸。他長着一雙“熊貓眼”，胖胖的鼻子，不怎麼愛説話。
爸爸足有100多公斤，腰圍1米多。地上有一個硬幣，他絕不會去撿，因為他蹲不下去。
有一次，爸爸去參加同學聚會，回來後，無精打采，垂頭喪氣：“這麼多年沒見面，大家都説我胖了許多，尤其是肚子。”思來想去，爸爸決定減肥。
晚飯後，爸爸、媽媽和我出去散步，回來時已經很晚了。半夜裏，我睡得迷迷糊糊的，忽然看見有一個黑影在冰箱跟前晃來晃去。“媽媽，有小偷！”
開燈一看，我們都樂了。“哎喲，每天晚上就一小碗粥、一塊饅頭，餓得我實在沒辦法，只好起來補充補充。”原來是爸爸半夜起身找東西吃呢！
第二天一大早，我睡得正香，一陣關門聲把我吵醒了，我起來問媽媽：
“爸爸這麼早幹什麼去呀？”“他知道心疼我們了，準是給我們買早點去了。”
我們正在洗漱時，爸爸哼着小曲兒，兩手空空地回來了。“爸爸，早點呢？”
“嗝……是這樣，這幾天把我餓得‘前心貼後背’了，好不容易捱到天亮，剛才吃得我是有點兒……嗝……”啊！我和媽媽都傻了眼。
爸爸減肥都“減”到這份兒上了！