挑食害處多作文2篇

在生活、工作和學習中，許多人都寫過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編整理的挑食害處多作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

挑食害處多作文1

我們的生活越來越富裕，我們的日子過的越來越滋潤了，不再是缺衣少食的年代了，人們不再忍飢挨餓地艱難度日了。這是好事，但是因為這些寬裕的日子，也讓我們的生活中出現了一個新的問題——挑食。不再缺吃喝了，卻開始挑食了，挑食的害處多，我們千萬不能挑食啊!

據我瞭解，許多兒童都有着挑食的毛病。不是不喜歡吃這個，就是不喜歡吃那個，自身也得不到許多營養，這樣就會引起營養不良，身體虛弱等狀況。有一次，上集體晨會時，有一名學生在操場上當場倒地，他很快被送到醫務室。衞生趙老師很快查處“病因”，原來是因為他早上只吃了一個雞蛋就來上課。看來，要想增強體質，挑食這個毛病是非改不可了。

我們現在正處於發育的關鍵時期，是離不開營養的。在我們生長髮育時期，蛋白質和維生素便成為我們一日當中必不可少的.朋友了!你一定會問：在那些食物中含有大量蛋白質和維生素呢?這個問題我可以解答，像我們平常常見的一些水果、蔬菜、肉類、牛奶、蛋類和豆類，就含有大量的蛋白質和維生素。雖然碳水化合物和脂肪會使身體產生熱量，但是經常吃含脂肪的東西，會使人身體發胖，導致運動困難。像我們班的思賢光體重就有168斤，每次跑步他總是最後，我們班同學便拿他來開玩笑，説：體育考試不用怕，有思賢墊底!據我瞭解思賢每天都要吃三四個雞腿，雞腿中的脂肪很多，怪不得他那麼胖!因此，我們就應該多加強一些體育鍛煉，使多餘的脂肪能消耗掉，不要變成第二個思賢!

挑食害處多，我希望大家都不要挑食，吸收各種食物當中的營養，讓我們體內的營養可以均衡，做一個健康的孩子，快樂健康地成長!

挑食害處多作文2

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，三頓不吃軟叮噹……挑食偏食是非常不良的習慣，對生長髮育極其不利，研究表明，蔬菜中藴含着大量的維生素ABC。缺少維生素A，會出現失發乾枯，記憶力減退的症狀；缺少維素B會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落:缺少維生素C，損害就更大了，會影響兒童的生長髮育。

中午放學，小狗東東一回到家，就聞到一股香味，只見飯桌上擺着他最愛吃的骨頭湯。東東連手也沒洗，抓起 一塊骨頭就啃，一會兒就把骨頭啃了個精光。這時狗媽媽來了，“東東，來吃一口飯吧！”東東一聽，直搖手。“你光吃肉和骨頭，不吃境菜水果和飯怎麼行呢？！”“我不喜歡嘛！”説着就跑走了，這樣，東東每天只吃肉食，原本身體結實的東東，也變成了小胖墩，期末體育考試前，他也賴得段練，考試時，其他小狗組的隊員們像離弦的箭一樣跑了出去，而東卻慢慢悠悠地，才跑到一半，就頭昏眼花了，一頭跌倒在地上，大家把它送進了醫院。醫生説：“東東營養不良，以後要讓他多吃水果，蔬菜……改掉食、偏食的壞習慣。”東東聽了慚愧的'低下了頭，從此他再也不挑食了。

同學們有過體質檢測吧？如果你偏食的話，也就只能及格了，也許還可能及格都困難，只能委屈一下你的成績單了。因為挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不好，身體平衡能力差，不能適應今後繁重的作，容易被社會淘汰。

不僅你的成績單不高興,而且挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長髮育，容易患各種疾病。體質不夠強壯。例如不吃蔬萊，人體為就會缺乏 維生素A和維生素C。