世界無煙日作文(4篇)

在日常學習、工作或生活中，大家都經常看到作文的身影吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編精心整理的世界無煙日作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

世界無煙日作文1

每一包有合格證的煙盒上，都有一句：吸煙有害健康，幾乎全世界的人都知道。但為什麼全球還有1300000000人吸煙呢？正因為如此，所以國際成立了世界無煙日。

煙絕對不是好東西。吸食過煙的人，均會上癮，吸過還想吸。煙草燃燒會產生大量有毒物質，如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質。也許你對這些詞很陌生，那麼我問你，砒霜你們應該知道吧，香煙裏就有這東西！它們會導致你噁心、眩暈、頭痛。尼古丁只需10秒鐘就可進入你的大腦，使你心跳加快，增加你患上心臟病的危險，同時使你在不吸煙時引發脱癮症狀。一氧化碳可取代人體內15%由血紅球負責輸送的氧氣，造成氣喘、體力不足，還會增加心臟病爆發的可能性。焦油中含有很多致癌物質和其他化學物質。包括DDT、砒霜、甲西醛以及加外4000種有害物質與致癌物質。香煙中這些物質不但可引起咽喉炎、支氣管炎，而且有致癌的作用。

也許你會説：“我又不抽煙，何必告訴我這些東西呢？”那麼你就大錯特錯了。其實，由於我們周邊有許多吸煙者“吞雲吐霧”。他們在“吐霧”的時候，會將香煙裏的`有害物質釋放出來，於是我們就會陷入一種叫“被動吸煙”（或“二手煙”）的狀態。被動吸煙是指不願吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的帶有毒性物質的空氣，可能遭到與吸煙者同樣的病症。在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸煙者。因此我們要提醒周圍的人不要吸煙，並幫助吸煙者戒煙。

在這裏，我要呼籲大家創造一個無煙環境。吸煙的危害和上癮度不亞於毒品，而且吸煙的影響力很大（二手煙）。最嚴重的是，吸煙的人數實在是太多了。光是中國就有350000000人吸煙，每年會有13400人死於吸煙！就是因為這點，我們就一定要創造一個無煙環境。戒煙不是難事，只要有堅強的意志力，適當時用戒煙藥品來幫助，我相信一定能戒煙成功。

空喊一個口號並不困難，但每一項都能夠落實下去，這是個長期工程，希望，未來的社會，讓煙從我們的視野中慢慢地消失，這才是真正成功的無煙世界。我期盼着，這一日能夠早點到來！

世界無煙日作文2

5月31日是第二十個世界無煙日。今年的主題是----創造無煙環境，享受健康生活，旨在提高公眾對被動吸煙和環境煙草煙霧危害的認識。因此，提醒煙民們既使戒不了煙，也要做一個文明的煙民。在凡是標有禁止吸煙的場所，特別是公共場所，不要吸煙。在醫院等特殊的場合，吸煙者一定要到指定的吸煙區吸煙。在一些可以吸煙的場合，吸煙者想吸煙時，首先要徵求一下週圍人士特別是女性人士的意見。

我在一些地方學到了如何戒煙的知識。我希望大家能才考我的答案。

1、扔掉吸煙用具,諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的'“條件反射”。

2、告訴別人你已經戒煙，不要給你煙捲，也不要在你面前吸煙。

3、寫下你認為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人着想、為省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。

4、制訂一個戒煙計劃，每天減少自己吸煙的數量。

5、安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。

6、研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

7、當你有想吸煙的衝動時，可以用喝水來控制。事實證明水是戒煙的妙藥，當你感到空腹或想吸煙時，就先慢慢地喝上一杯水。

8、若單獨使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會幫助吸煙者戒煙成功。尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈症狀。非尼古丁藥物療法，像XX也被證明在幫助吸煙者成功戒煙方面有效性是常規方法的2倍。

9、當你真的覺得戒煙很困難時，可以找專業醫生諮詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對於成功戒煙也至關重要。

世界無煙日作文3

吸煙的危害，盡人皆知，有數據表明全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，香煙裏含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙裏的尼古丁含量可毒死一隻老鼠，20支煙裏的尼古丁含量可毒死一頭牛。另外，吸煙對我們的機體也有損害，抽一支煙就會短活12分鐘，按照一個人一天抽15支煙來説，這個人就會比不吸煙的人少活6年多。而且長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達到了男生20%，女生10.5%。而且這一數據還在飛速上升。

多麼可怕而又真實的事實啊，雖然有這麼多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如説我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調間裏吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸煙，而且吸得比以前更猛了。為此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒煙，於是，外婆對外公下達了禁煙令，還好外公憑着他堅強的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙後，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。 就外公來説，我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會説：“不!”，我們拒煙要堅決、果斷，面對同學和家長吸煙，我們應該積極勸阻，並且給他們講述關於吸煙有害健康的'數據資料。學生吸煙是違反校規的，而且我們國中生是在長身體的時候，如果我們吸煙，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會，珍愛生命，拒絕吸煙。

讓我們一起對煙草説不!

世界無煙日作文4

世界無煙日，戒煙吧控煙是一件對全世界的好事情。目前全球每年有540萬人死於煙害。煙品的使用，在21世紀全球煙品將直接威脅約10億人口的性命！

而人類的八大死因中，就有六個與吸煙或二手煙有關，包含缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核、及氣管、支氣管等肺部癌症。我們學校安排了製作控煙記錄的活動，這次活動主要告訴我們：吸煙有害健康，有害身體。我還在電腦上做了一個計算：一個50歲左右的人，假設他的煙齡是20年，每天抽一包煙，每包煙20元，如果加上覆利的話他的買煙消費額是483290元。不算不知道，一算還真嚇一跳吧，這麼多錢可以幫助多少人啊，也可以買車買房了哦！

如果人們早知道這樣都節省下來改善生活有多好啊！

大家都應該有責任讓自己的身體更健康，生命是屬於我們的，我們可以好好對待它，也可以白白糟蹋它，但生命只有一次，要對生命負責，因為它單單屬於自己，沒有人可以搶奪。經過這次活動後我知道了：抽煙就是等於慢性自殺，所以抽煙是非常不好的.，在你抽時是覺得非常舒服的，可是你不知道在這過程中你將要經歷非常多的痛苦，而且嚴重的話將會威脅到自己的生命，因此在這裏我提醒大家少抽煙喝酒多運動，因為這不僅是威脅你的生命，而是會威脅到你所有的親人朋友們。吸煙的癮又來時，我有一種方法很管用，可以提醒自己：“我已經為戒煙努力付出了一段時間，不抽是短暫的衝動忍耐，之後就可以享受戒煙的好處。”因為即使是一支煙也可能演變成日後恢復吸煙的習慣，而且可能導致煙癮更大。5月31日，馬上就到世界無煙日了，現在開始我們就宣傳起來，動員起來，推廣一起戒煙，讓我們又重新回到那個空氣是清新的，天空是明朗的，生命是美好的世界中去！