改變自己作文【精】
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編幫大家整理的改變自己作文，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。
改變自己作文1
當我們躊躇滿志地踏入社會時，忽然我們感覺到生活環境是如此不完美、不理想、不和諧。我們認為，這些地方之所以不完美、不理想、不和諧，是因為缺少我們的關注，我們的存在;如今自以為長大的我們，感覺我們有能力、有責任去改變、拯救這些生活的缺憾。在我們目所能及的地方皆是問題，四周均是需要我們改變和拯救的。
處世中，我們會遇上一些與我們意見相左的人或事，開始時我們善良且又單純地告訴對方，但其結果卻事與願違;後來我們試圖用武力手段讓對方接受自己的意見，可得到的卻是兩敗俱傷，身心疲憊。四處碰壁後，我們明白了，世間萬象，每個人的處世哲學和生活方式各有不同，怎麼可能按照某一人的標準處事、生活慢慢地，我們學會了在不完美中感覺漂亮，學會了尊重每一個人和每件事，學會了尊重每一種生活和習慣，也學會了寬容和理解。
戀愛了，我們希望能把自己喜歡的戀人改變成一個心目中完美的人。雖然改變是艱難的，但我們還是堅持着，因為我們相信這是為了他(她)好。婚後，我們依然堅持改變對方的計劃。慢慢地，我們發現，每一次的試圖改變，必是一場戰爭爆發前的序曲。後來，我們通過各種渠道明白，原來成功婚姻的背後，定是兩個獨立且相愛的.人，誰都不可能是另一個人的附屬品，更不可能為了讓別人改變而選擇相愛、結婚。慢慢地，我們學會了包容，學會了欣賞，學會了站在對方的角度去考慮問題，不知不覺中我們之間有了默契，有了心照不宣，有了婚姻的最高境界——習慣。此刻，我們懂得了“相濡以沫”。
似水流年，我們步履蹣跚地長大了。我們明白了，我們所能改變的，只有自己。
改變自己作文2
羅伯特·西奧迪尼是一位著名的心理學家，我曾讀過他的一個故事：有一次羅伯特趕地鐵的時候看到一位衣衫襤褸的男子躺在台階上一動不動，可能是因為寒冷身體被凍僵了。羅伯特過去看看到底發生了什麼，可就在他蹲下身來，耐人尋味的事情發生了：一些人也陸續停了下來，不久，這位男子身邊聚集了一小團關心他的人。有人給他買了吃的，有人給他買了水，有人叫來了救護車。
為什麼人們對男子的轉變會有那麼大呢?羅伯特·西奧迪尼認為，因為一個人的關注引起了身旁一些人的關注，身旁一些人引起了許多人的關注，許多人又引來了更多人的關注，從而改變了現狀。
這個簡單的故事，可以告訴我們這樣一個道理：遇到事情，當我們彎下身子去做的'時候，你已經成功了一半。因為，你用自己的行為，影響了周圍，改變了他人，甚至會改變世界。
還有一個故事，甲家和乙家是鄰居，他們分別都讓自己的兒子打掃院子。甲家的院子很乾淨，可乙家的院子落滿黃葉，所以乙家的孩子經常捱打。
於是乙家的孩子就跑去問甲家的孩子。
“你家沒有風嗎?”
“有啊!”
“風會把樹上的黃葉吹掉嗎?”
“當然會啊”
“那你是怎麼把院子打掃乾淨的呢?”
“我不能改變風，也不能改變樹上掉落的黃葉，但我可以讓我自己變得勤快些，一看到有黃葉落下就立即清掃，這樣院子就乾淨了。”
是啊!當我們遇到各種事情時，當你無力改變一切的時候，你可以試着改變自己，讓自己善良一點，勤快一點，温柔一點，大方一點，偉大一點，只有這樣才能改變世界，讓一切順從自己的心意，變得美好。
合抱之木，生於毫末;九層之始，起於壘土;千里之行，始於足下。
改變自己就是改變世界的開始!
改變自己作文3
每當犯錯時，大部分人想的都是：明明錯的都是他，為什麼都罵我？這是很常見的反應，都認為是對方的錯，而不是自己的錯。總想着改變對方，卻不知道改變自己。
我有一個十分需要改變的缺點：懶惰。都説“一年之計在於春，一日之計在於晨”，可早晨的大好時光，卻總是被我浪費了。我的鬧鐘總在6點30分準時響起，好像在説，“不起牀的都是壞孩子！壞孩於！”然而作為主人的'我，卻總是像大魔王一樣，無情地把它按停，翻過身繼續睡回籠覺。等到我媽施展她的“獅吼功”了，我才不情不願地爬出被窩，去換衣服。動作也慢吞吞的。
幾乎每個早晨，我都是這麼度過的，偶爾我也會想：今天早點起來，天天那麼遲，到時候習慣了可就不好了。但每當我想脱離被窩時，就傷佛有一股無形的吸力在將我吞噬，腦海裏不斷地有一個聲音在迴響：“睡吧，睡吧，還早呢。”於是，我又控制不住自己，倒了下去。
雖然現在學校延遲了上課，但是，我這毛病還是要改，學校改變了，我也要改變，擺正自己的心態，不能認為自己家離學校近就想當然的認為自已遲一點也沒事。現在是這樣，將來呢？也要這樣嗎？舍友都走了，你卻在睡覺；同學在上課你卻在趕路，不，我不想這樣，我要改變！
現在改變也還算“為時不晚”，若不早點醒悔，將來，終窮會是自已害了自己。
改變自己作文4
改變自己，顧名思義就是説將自己的某些性格或某些習慣作出變更。人的身上總會存在着一些壞習慣，如自卑、懶惰、懦弱等等。這些壞習慣成為我們人生道路上的“拌腳石”。改掉這些壞習慣則會使我們在人生道路跑得更快、更穩!
天下着牛毛般的細雨，不是很冷。可我的內心卻比那寒冰還要寒!原因是因為這次考試失敗了。我拖着沉重的腳步行得比蝸牛還要慢。我不是不想回家，而是不敢回家，生怕爸爸母親看了成績後傷心。可家始終要歸。一回到家我便把自己關在房裏，思考着如何跟母親説。還沒等我考慮好母親已進來了。“怎樣，考試失敗了吧?”母親望着我難過的樣子説。我無言以對，只好點點頭。母親依然望着我，歎氣地説：“其實我早猜到了。”我疑惑地望着她，她説我這個學期學習不用功，貪圖一時的輕鬆，造成考試失敗的.原因是懶惰。“懶惰還會使你再次失敗”，母親説完這句話就出去了。懶惰、失敗等字眼不斷在我的腦際間出現，母親的話也不斷地在我的耳旁響起。“也許懶惰真的阻礙我前進，也許改掉它我會跑得更快”我靜思着。想着想着，我似乎明白“貪圖一時輕鬆可能會毀掉一個人的前程”。
剎那間，我如夢初醒，捧起書本靜靜地看起來，遇到不懂的地方就跑出去問母親。來來回回跑了十幾次累極了，剛想休息，母親又在耳邊起。我對自己説：“即使再累也要堅持，不能再失敗了。”
在幾天的堅持下，我感覺到知識慢慢地充實着。我堅信，只要我一直堅持去，懶惰會離我越來越遠，成功會離我越來越近。
在一個美麗的時刻裏，我拿着滿分的成績單笑着跑回家。路旁的花為我開得更豔，樹上的鳥兒正用歌聲誇獎着我……
改變自己作文5
為自己做點什麼，我並不知道。但這二十天，就如一條路，一步步落下，一次次成長。
第一次，我考慮了自己的價值。我一直很茫然，和價值並無相關。每天的生活都不用去考慮，我只需去沉默，去接受。安靜地走在人羣中，有些多餘。
二十天，從價值我知道了要去改變，我也要控制自己的生活。我不再沉默，和父母交流着自己的學習，告訴他們我想做的事，讓他們對我放心。畢竟我已經長大，也要去尋找自己的價值。
曾經我渴望過尊重，抱怨過，嫉妒過那些備受尊重的人。我和他人一樣小心翼翼地與他們接觸。但如今，我知道了尊重自己，不要過於在乎他人。我想現在我可以放開自己，不為自己的行為後悔。
這個年齡，我懂得了許多。從出生時父母陪伴我，他們是我最親密的人。從前幼稚的我，犯下錯誤，他們包容；失敗時，他們理解；傷心時，他們鼓勵。但我知道他們終究不是萬能的'。以前他們有錯誤，我往往抓住不放，彷彿因此出了一口氣。而如今想想，我應該去諒解他們，給他們一個原諒，給我一個心安。
原來我不認為善良有多好，它隨時都可以被我放棄。想起路邊看到過的乞丐，我覺得他們很慘，應得到幫助，但周圍的人都紛紛走過，父母也不贊成我。從眾，讓我放棄了善良。而現在，我會去給他們幫助，並不為他們回報我，為的只是不違背自己的心，我想這麼做，僅此而已。
成長就在不經意間，正是這二十天讓我明白了許多，為別人我能做許許多多，他們也為我做了很多。但為自己做些什麼，我想就是去改變自己，讓別人接受我，不再迷茫。
改變自己作文6
我們改變不了環境，但可以改變自已。因為年輕，所以會經歷一些事情，如愛情，如友情。沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。
讓我們成熟的，是經歷與磨難。
讓我們幸福的，是寬容與博愛。
讓我們心安的，是理解與信任。
我們改變不了事實，但我們可以改變態度.不知道為何，有些東西就是無法改變。也許，是因為還沒有找到真正的夢想。也許，還在追求那永遠不會有的完美。
我們曾虛榮過，幻想過，為狹隘的'目標奮鬥過。待到重新回頭看時，覺得很多事情都雲淡風輕了我們改變不了過去，但我們可以改變現在。過去的就讓它過去，會在未來走的更加好。因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。人生如此短暫，有什麼理由，不去好好的生活吶。有太多的事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜。不要回頭看，前面的世界才更精彩。
我們不能控制別人，但我們可以掌握自已。走自己的路，縱然很崎嶇，縱然很陡峭。但要依然勇往直前。誰也沒有控制我們命運的權利。縱然會困難重重，傷痕累累，但不要猶豫，不要後悔。
因為在回首時，我們可以指着那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲地説：看，這就是我們自己走出來的路!
我們不能預知明天，但我們可以把握今天。森林中有一個分岔口，我們願選擇腳印少的那一條路，這樣我們的一生會截然不同。
一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。為何不換一條路走走，也許一切將會是另一種樣子。把握自己的今天，那麼明天絕對會更好。
我們不能左右天氣，但我們可以改變心情。我們對生活微笑，那麼生活也對我們微笑。
改變自己作文7
有一首歌是這樣唱的：“對這個世界如果你有太多的抱怨，跌倒了就不願一直往前走，為什麼……”
今年我六年級了，馬上面臨着小升中，許衡已經開始招生了，許衡可是我理想的學校啊！我也參加了考試，結果非常不理想。可是我的朋友“靳小六”考上了。一想到考試就這一次，我沒機會繼續與他做同學，而且也無法考上理想中的中學，我的心就像刀割一樣疼。一上午沒吃一口飯，連我平時最愛吃的紅燒肉也吸引不了我。一個人躺在牀上不停的抱怨。
這時我的耳邊響起了悦耳的音樂，原來是媽媽打開了音樂，悄悄走了進來。這首歌是我最愛聽的歌——《稻香》，聽着那美妙的音韻，我不自覺的哼唱了起來。一曲過後，媽媽説起了一個故事：一個人開的公司倒閉了，他放下了老闆架子當了一名保潔員，他幹活從不嫌累，有人侮辱他，跟他翻白眼，甚至把他的午飯弄倒了，但他在心裏想：我要記住，我現在什麼都不是，不過我一定會東山再起的。他通過自己的`努力，積攢了二十萬又開了一家小公司，憑着自己的能力開成了現如今知名的公司。我如夢初醒：面對失敗，他沒有一味的抱怨，而是選擇了積極的應對。是啊，正如歌詞中所説的那樣“如果對這個世界有太多的抱怨，那就會失去希望，人就會變得脆弱，墮落，如果改變自己就會全然不同……”
從此我給自己定下目標：一天做一張題，審題仔細，寫題認真。在好幾次月考中都取得了好成績，改變了自己……
改變自己作文8
冬季又到了，我以前最討厭冬季。朋友來找我玩，我總是拒絕，悶在家裏不想出來玩。可是通過我去滑雪覺得冬季很有趣。
剛開始朋友帶我來到南山滑雪場玩，我無精打采的樣子，那裏很冷，在看看熱鬧的人羣，然後我的朋友教我玩滑雪。朋友教我把雪橇放在腳邊，重心向前，使勁一滑，人就往前去了。哈哈！原來滑雪也不難呀。我感覺我也可以快速地往前飛了，啊，我要飛了，飛啊——突然來了個仰天一跤，我費力的爬起來我又繼續慢慢地滑，過了一會兒，我遇到了滑雪教練。在朋友的鼓勵下和教練的指導下，我慢慢學習滑雪。慢慢的我感覺自己就象在騰雲駕霧似的`。
從此，我改變了對冬季的看法，我感覺冬季是個有趣的季節。在滑雪的同時我也在慢慢體驗滑雪的樂趣。下午到了，我和朋友去買了一些東西吃。我們還在回憶滑雪時的經過，還意猶未盡地向四周看看。都神采飛揚，臉上都寫滿了快樂。這時我想起了一句話“在人生的道路上，自己的學習生活中如同滑雪，只有不怕摔交，不畏艱難，磨練好自己的意志，才有望到打自己理想的頂點。
通過學習滑雪，我改變了自己，不在是到了冬季就悶在家裏不肯出門的孩子。經常和朋友門跑到外面去滑雪、打雪仗、堆雪人把冬季的活動變的豐富多彩，這就是我的變化。
改變自己作文9
一個懶洋洋的午後，當鈴聲響起時，我伸了伸腰，坐直等待政治老師授課。
過了一會兒，只見英語老師快步走了過來：“今天測試英語單詞。”
我一下子驚醒，中午我連英語書都沒拿出教室，哪裏複習過這纏人的單詞？
面對着卷子，我很快把我記住的寫上去，都是死記的東西，其餘地看一次想不起來就別指望了，面前這張花白的.試卷上我很無奈，就無聊的看看周圍。
天啊！他怎麼能翻書找答案？正當我驚愕時，不經意又看了幾個“犯規的”。此時我的心裏早己煩亂，是抄還是不抄。
我堅定地拿着卷子交給了老師，我沒抄，整整一下午，一張卷子使我忐忑不安。
成績一出，我傻了眼，我的分數少得可憐，再看看別人的，一大堆“學霸”般的分數讓我漲紅了臉，可回頭一想，有許多人的分數不真實，老師一定會給個公平的，便拿走了卷子。
但令我目瞪口呆的是，那些“偽狀元”居然受到了表揚，而這邊的我卻被老師訓，家長訓，提心吊膽地改着錯。
為什麼？我在心中吶喊，這就是所謂誠實換來的回報？小時侯那些關於誠實的故事都是騙人的？為了方便虛偽的人更好的獲利？我頓時覺得自己是最傻最天真的人，一肚子的不服氣。
當我看到那些真學霸的成績時，便開始想想自己的原因，是否在測試之前複習過，自己認真對待過嗎？我愰然大悟，不由自言自語地説了出來：“既然改變不了世界和他人，那就改變自己！”
改變自己作文10
我和你。我是誰?你是誰?形形色色的人，稀奇古怪的物，奇妙的關係將世界網成一片，我們如同被無數根繩子吊着的木偶，苦苦維繫着繩子。若將繩子斬盡，我們將灰飛煙滅。
---題記
以後究竟要做什麼?你回答不上來，其實我也不想你回答，我只是想找個冠冕堂皇的理由休息一下罷了。我很累，不想在這樣下去了，我已經無法控制自己的身體。你偷走了屬於我的東西。
曾經的我，是個無憂無慮的小女孩，可現在，我變得越來越壞，學會耍心計，是你，是你偷走了我的天真爛漫。讓有趣的生活變得愈發索然無味。
以前，成天跟着哥哥到處亂跑的小姑娘，如今變得口是心非的我。以前，為了一顆糖果而死纏爛打的純真小女孩，成了一個為達目的而不擇手段的`壞女孩。你要問我為什麼會變成這個樣子?那都是因為你，是你偷走了她。
我不能改變天氣，但我可以改變心情;我不能改變容貌，但我可以展現微笑;我不能樣樣勝利，但我可以事事盡心;我不能預知明天，但我可以善用今日;我不能掌握生命的長度，但我可以拓展生命的寬度;我不能改變世界，但我可以通過改變自己，改變自己在他們心中留下的不好的一面。
從此，我踏上了改變自己，找回原先模樣的道路。
將自己的東西重新拿出與朋友分享，不在遮掩。不在為了自己的一己私慾不擇手段。漸漸地，我發現自己改變了，我終於找回丟失的自己了。wi我會導員閒的軌道，生活不在無趣，反而衝滿了陽光，因為我回來了……
你的背影，我的淚。我的灰心，你的回眸，路的盡頭，千丈之崖，一躍而下。十千年的孽緣，十萬年的糾葛，似乎誰也指不明到不清。只因我們是一個整體，只有我們緊緊地抱在一起，才能體現出一個完整的自己。
改變自己作文11
就像遠古時代的鯨魚，原本是一個陸地上的羣體，為了躲避災難慢慢地，它們退去四肢長出鰭，暢遊在海洋裏。你有遠大的理想，想要改變社會，改變國家，甚至改變世界，首先要改變自已。
記得那時即將要步入國小的我，還是傻乎乎，回想起從前上幼兒園的我，三連加的.算式都要算很久，就連首詩都不會讀，唱歌都跑調。要進入新的學校了。第一天，語文老師讓我們抄寫十遍自己的名字，我卻沒有敷衍而過，無意之中發現了“新大陸”。
沒錯，我發現我寫字的時候很認真。每個字我都一筆一畫，筆畫像畫畫般寫下來。後來，我覺得這是件有趣的事情，“橫、折、彎、鈎”。我還把每個筆畫唸了出來。偶然一次，父母翻開我的寫字本，高興壞了，父母給我報了鉛筆字培訓班，從此，我開啟了人生響噹噹的不平凡之路。
才幾個月，我就成為全班裏字最端正和，但還配不上漂亮，既然還不漂亮，那就還得再努力一把。之後在不斷的練習中，字跡越來越優美，受到老師滔滔不絕的表揚。直到二年級時上一節社團課，遇到一位寫毛筆字的老師，我覺得，試一試能不能再拓展開來……
鯨之所以在千百年來得到安寧，就是因為在不斷改變自己。以前傻乎乎的我，之所以快人一步，就是因為在人生的領悟當中努力。
改變自己作文12
羅伯特西奧迪尼是美國著名的心理學家，是亞利桑那州立大學的心理教授。
有一天，他在紐約結束了一天的工作之後，乘地鐵去時代廣場站。
當時正值下班乘車的高峯期，人流像往常一樣沿着台階蜂擁而下直奔站台。
突然，羅伯特西奧迪尼看到一個衣衫襤褸的男子躺在台階中間，閉着眼睛，一動不動。
趕地鐵的人們都像沒看到這個男子一樣，匆匆從他身邊走過，個別的甚至是從他身上跨過，急着乘坐地鐵回家。
看到這一情景，羅伯特西奧迪尼感到非常震驚。
於是，他停了下來，想看看到底發生了什麼。就在他停下來的時候，耐人尋味的轉變出現了：一些人也陸續跟着停了下來。
很快，這個男子身邊聚集了一小圈關心的人，人們的.同情心一下子蔓延開來。有個男人去給他買了食物，有位女士匆匆給他買來了水，還有一個人通知了地鐵巡邏員，這個巡邏員又打電話叫來了救護車，幾分鐘後，這個男子甦醒了，一邊吃着食物，一邊等待着救護車的到來。
人們漸漸瞭解到，這個衣衫襤褸的男子只會説西班牙語，且身無分文，已經餓着肚子在曼哈頓的大街上流浪了好幾天。
他是因為飢餓而昏倒在地鐵站的台階上的。
為什麼起初人們會對這個衣衫襤褸的男子熟視無睹、漠不關心呢？
改變自己作文13
人總説如果時間倒流，我一定會怎麼樣怎麼樣，當然如果回到原點，每個人都可能成為聖人。
以前的我，總為自身找藉口：第一次的失敗，我説:因為老師給我調的位兒一點都不好！第二次，我又説：眼睛該換了，連黑板都看不清，當然不會！第三次，我仍不悔改：看清黑板也沒多大用，周圍沒人學，我怎麼有心學？第四次：我連借(]口都沒有了，因為我看清了自身，不想吃苦，只想坐享其成，找出來的藉口只是給自身空虛的心靈的安慰，為了掩飾懶惰的醜陋行為……
回首往事，心很悲哀。聽着風的呼吸，有種叫時間的東西留下了孤獨的我，我把時間荒廢了……百日誓師大會，如同一次洗滌，我的心裏出現了為時不晚的字跡。那時的我慷慨激昂，在心裏描繪着日後我將如何如何刻苦的畫面。最終，還是輸給了不能堅持，我還是老樣子，我已經嚐到了苦頭，卻依然不改。
回想着以前的壯志凌雲，再看現在的沉淪，我討厭現在，我喜歡偶爾認真學習時滿足的心態，卻總不能堅持。也許，我就是習慣了，習慣在時間的流走中無法前進的.自身。我希望，我盼望得到一次鼓勵，那麼我就奮起直追，但是現實的冷清終於讓我明白，學習是自身的事，沒有鼓勵也是正常，因為不可能人人都被顧及，我不想和努力隔着一段無法靠近的距離。所以，我想，我該改變自身……
天將降大任於斯人也，必先若其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為……..
我不想像寒號鳥,所以,我想從現在起,讓時間見證我的奮起……
因為,我不會飛翔.
所以,成功航程漫長.
難免有心理的障礙埋伏在前方.
等我們越過勝利的海洋.
在繁華的岸上,
把沿途的淚光都埋成了寶藏…….
改變自己作文14
伴隨着越來越多的作業，伴隨着漸漸融化的冰雪，那個重要的人生第一個分叉路越來越近，你努力過嗎?
你睡着睡着......
舒適的陽光透過窗户薄薄地照下來灑在身上，桌上的筆如同凝固的空氣一般沒有動過，而你卻趴在桌上，睡着了。九年級，本該是緊張的複習階段，可你卻推去了所有的補課 你説那是浪費時間與金錢，還不如舒舒服服睡個懶覺來的好。懶惰就像是一個深淵，一旦懶了，就停不下來了。
我想對你説此時不努力，要待何時?懶惰是阻礙成功的`最大障礙，懶惰的人成不了大事，他只能成為社會的蛀蟲 而勤奮可以改變一個人的本質，這個時候，想要成功，不可以輕言説放棄。
你，懶着，懶着......
日漸上升的學習壓力，越來越多的作業，老師的叮囑，家長的囑咐，終於讓你壓力倍增，不得不列出了學習計劃，突然間，閒適的生活被打破 如同生物鐘般到點就困的疲憊讓我放下了書本，丟下了筆，反而拿起手機沉迷於無聊而又浪費時間的遊戲中原本信誓旦旦立下的計劃，也開始被遺忘在角落，讓我無法自拔。
我想對你説:一個懶惰的人，即使擁有才華 也會被懶惰淹沒。只能改變自己的想法，不可以輕言説放棄。
你，惰着惰着......
我想對你説:時間是有限的，因為懶惰，機會悄悄從我們身邊溜走，時間悄悄從我們身邊溜走 這樣成功從不會找到你，必須改變自己的態度，不可以輕言説放棄。如果改變當時的懶惰，應該有一番成就吧。在人生的道路上告訴自己:改變自己的懶惰，不可以輕言説放棄。
改變自己作文15
他一直説他想改變，但三天之內他就在解放前回來了。半途而廢對我來説很正常，尤其是當我想改掉一些習慣的時候。
一秒鐘前，我們經常説我們今天應該早點睡覺，結果，我們一直刷手機到凌晨2: 30。前天，我開始説我會寫日記，並在三天內放棄。大家同意每天堅持鍛鍊半小時。飯後，我躺在牀上睡了一會兒。我沒有感到精神煥發。明明和她最好的朋友約好一起減肥，但是他們週末一起去了比薩店。我們尋找的藉口也驚人地相似，我們下次再談吧。
事實上，永遠不會有最後一次，只有無限的下一次。當我們對自己不夠殘忍時，説什麼都沒用。我們需要對自己強硬。允許自己一個接一個，只會讓我們養成各種壞習慣。
當我開始意識到我想做出改變時，我想我必須對自己嚴格。即使是漸進的，我們也應該從正確的地方開始，不要沉溺於休息。改變，為什麼要改變？因為它已經成為一種習慣，它需要被拋棄。
在很多情況下，我們能有改變的想法是件好事。證明我們有這種意識。然而，我們不能光説不做，這更可恥。知道並犯下罪行只是成千上萬個理由的藉口。
除了在改變開始時放棄，我已經改變了很長時間，感覺很新鮮，並繼續嘗試。事實上，我認為在這個時候，我們還沒有真正完全糾正它。我們必須確保不再發生。我們必須相信，一旦我們放縱，就會有成千上萬的'放縱。作為一個嚴格要求自己的人，我們做很多事情，所有的官員都很容易成功。