養生的句子(15篇)
在日常生活或是工作學習中，大家總免不了要接觸或使用句子吧，根據用途和語氣，句子可以分為陳述句、疑問句、祈使句、感歎句。那什麼樣的句子才算得上是經典呢？以下是小編收集整理的養生的句子，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
養生的句子1
1、妻賢夫病少，好妻勝良藥。
2、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
3、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
4、人有童心，一世年輕。
5、醫能醫病，不能醫命。
6、養生如病，不得他求。
7、不貪最先，不恐獨後。
8、勢順則強，氣順則舒。
9、運動是一切生命的源泉。
10、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。
11、適度是健康之母。
12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
13、禍從口出，病由心生。
14、百病不愈，安得長生？
15、食慾數而少，又欲頓而多。
16、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
17、怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。
18、要活好，心別小；善制怒，壽無數。
19、要想健康快活，學會自己找樂。
20、房寬地寬，不如心寬。
21、性格開朗，疾病躲藏。
22、養生之道，常欲小勞。
23、好人健康，惡人命短。
24、身勤則強，逸則病。
25、形恃神以立，神須形以存。
26、習閒成懶，習懶成病。
27、節飲食，慎言語。
養生的句子2
1、夏日時節天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規律身健康，千萬千萬莫貪涼，拉肚熱感要預防，夏日祝福最綿長！
2、走過桃花送走雪花的春，走過荷葉展開青霞的夏，走過樹木寄走枯葉的秋，走過水麪凝銀冰的冬，願你永遠在快樂景色中踱步，讓幸福的腳印註釋人生的旅途！
3、爽爽的秋風迎面吹，涼涼的秋雨潤心田，滴滴的秋露光燦燦，絲絲的秋意悦人心，美美的秋景飽眼福，聲聲的問候沁心脾。秋分了，願你開懷，自在無憂！
4、氣温越來越攀高，溪流越來越歡笑，陽光越來越燦爛，鮮花越來越嬌豔，星空越來越斑斕，清風越來越涼快，我的祝福越來越熱烈。願你樂享小暑時節。
5、草枯霜降臨，夜寒月新影。蒹葭露水凝，滴滴都是情。天冷思念頻，殷殷送叮嚀。平安又好運，人生快樂行。霜降祝福傳遞勤，願你幸福永不停。
6、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。
7、春分翩翩已駕到，養生保健很重要。户外運動要做到，加強鍛鍊不感冒。飲食清淡把肝保，五穀雜糧是個寶。敞開胸懷多歡笑，春來一切都安好。春分快樂！
8、昨夜秋雨風驟，風吹葉落不休。試問朋友你，卻道真情依舊。知否？知否？應是問候常有：入秋已至，祝福朋友，萬事順利永不愁！
9、小滿時節到，氣温漸增高；一旦逢下雨，氣温急劇降；留意添衣服，小心患感冒；濕性皮膚病，小滿易發期；飲食宜油膩，常吃瓜果菜。
10、秋防上火，我説你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書看報打遊戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛鍊，撒開丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養胃。如果以上學不會，你就猛灌白開水。心平氣和不上火，開開心心過生活！
11、酷暑關懷清爽到，養生食物大盤點，綠茶檸檬抗氧化，補充維C西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑鬱。願快樂安康！
12、早餐注意營養，午餐補充能量，晚飯講究適量，三餐提高質量，油炸食品少吃，醃製食品擇吃，綠色食品多吃，飯用來充能，菜用來均衡，願你身體更壯，精神更強。
13、夏至到，清涼短信不可少。悶熱夏季愛牢騷，心平氣和不吵鬧；炎炎酷暑少外跑，多多歇息最為妙；飲食合理調整好，身心健康皆重要。
14、要得腿不廢，走路往後退。
15、高高興興，歡歡喜喜，嘻嘻哈哈嘰嘰。晝熱夜涼時候，立秋已至。編髮幾條信息，傳達美好情意。心放鬆，少生氣，保證早睡早起。少辣多酸，養生健身體。
16、金錢難買健康，健康大於金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動！
17、養生之道，小有技巧；陳醋大蒜，預防感冒；菊花泡茶，肝火早消；蜂蜜雪梨，潤肺祛燥；牛奶瘦肉，熱量温飽；寧神補腎，堅果核桃；持之以恆，才是王道。
18、説保健談保健，心態平和是關鍵；怒毀肝思毀心，大大咧咧最開心；早吃飽午吃好，晚飯簡單要吃巧；日升起日落息，子午睡覺不能少。祝你開心健康身體好！
19、人間二月立春到，二月春風是剪刀，為你剪去煩惱；二月春水蕩輕舟，為你蕩去憂愁；二月春山綻新綠，為你綻放甜蜜；二月春雨洗天地，為你洗出福氣。
20、送你一角錢，千萬別小看；買不來玫瑰和咖啡，買不來衣服和棉被；但是包含着温馨，是我祝福的真心，天冷了，注意要保重身體。
21、衣不過暖，食不過飽；住不過奢，行不過富；喜不過歡，利不過貪；勞不過累，逸不過安；友不過忘，聯繫為佳；保重身體，祝你平安！
22、常吃水果益處多：水果是膳食中維生素A和C的主要來源，大部分水果都有益身體，水果中所含果膠具有膳食纖維的作用，同時水果可維持酸鹼、電解質平衡。
23、秋令保健養肺為先。肺喜潤而惡燥，燥邪傷肺。適當多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿蔔、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火之品。
24、細雨是温柔的，呵護了愛情；細雨是輕盈的，沉醉了心靈；細雨是綿密的，滋養了大地；細雨是快樂的，歡暢了人生。願這玲瓏的細雨帶給你數不盡的好運道。
25、秋分時節温度降，天涼保暖加衣裳；生活工作雖然忙，朋友其實不會忘；一條短信訴衷腸，願你平安又健康，幸福永遠在身旁。
26、我的關懷如約而至，我的祝福不請自到，你不要嫌煩也不要嫌吵，對你的關心怎麼也少不了，天冷了，記得加衣，祝健康快樂！
27、魚過千滾，吃肚自穩，臭魚爛蝦，送命冤家，冬忌食生魚，夏忌吃狗肉，會吃百頓香，亂吃一頓傷！
28、防治冬季抑鬱，幾個方面調理：加強營養，果蔬多多攝取；堅持運動，緩解緊張焦慮；心情樂觀，好友相聚暢談；多曬太陽，趕走煩悶思緒。祝快樂，常聯繫！
29、春季養生：主張早起穿着寬鬆舒適的衣物，不佩戴飾物，到空氣新鮮的庭院、草地、樹林漫步，放鬆心情放慢腳步，體會大自然寂靜音籟，感受蓬勃生機！
30、五味入口，不欲偏多，故酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，鹹多傷心，甘多傷腎，此五行自然之理也。
31、要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導。
32、立秋斂神氣，白天防署氣，晚上防寒氣，謹防傷肺氣，遇事宜和氣，莫要生閒氣，睡前綠豆湯，醒來喝豆漿，日日不懷憂，天涼莫悲秋！
33、按時入睡，定時起牀，起身要慢，勿急勿慌。
34、接收冬的盡頭，轉發春的開頭，觀賞雪的勢頭，品讀梅的枝頭，遙望暖的盼頭，思念你的心頭，冬至大有來頭，祝福送你手頭，願你生活有樂頭，事業有奔頭！
35、把快樂“寒”在嘴裏，讓愁煩跑“露”；把健康“寒”在身體裏，與傷病形同陌“露”；把成功“寒”在骨子裏，把失敗趕上絕“露”；把祝福“寒”在短信裏，願你生活走上幸福的道“露”。寒露佳節，祝你快樂，健康平安！
36、健康飲食要謹記，講究衞生要注意，暴飲暴食是惡習，生食瓜果要清洗，腐爛變質要丟棄，千萬不要為可惜，細菌繁殖嚴重滴，畏害健康不值滴。願你健健康康飲食，開開心心生活。
37、處暑到來天轉涼，晝熱夜涼氣候換，起居作息應調整，早睡早起精神爽，暑氣消退氣温降，防燥少辛多增酸，早喝鹽水晚蜜湯，潤肺養肺身體棒，祝處暑快樂。
38、春季飲食調養忙，情濃祕籍要送上；多禽少畜護心臟，鵝鴨雞肉少脂肪；多生少熟保健康，熟肉製品不宜多；多糙少精養血管，紅薯山藥上餐桌。
39、坐下腰不躬，立起身要挺，坐卧不通風，走路要抬胸，勒腰束胸壞習慣，影響健康不合算！
40、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
41、善診者，察色按脈，先別陰陽，審清濁，而知部分；視喘息，聽音聲，而知所苦；觀權衡規矩，而知病所主；按尺寸，觀浮沉滑濇，而知病所生。以治無過，以診則不失矣。
42、一天又一天，一年又一年，從寒露到霜降，從小雪到冬至，節氣在變，但牽掛依然。冬至要到了，天氣更冷了，真情的問候依然暖洋洋：願你快樂幸福每一天！
43、小滿至，温漸高，莫貪涼，少生冷，防腹瀉，皮膚病，早防範，飲食上，素為主，多喝水，防乾燥，勤鍛鍊，保健康，祝福你，小滿節，健康滿，快樂滿，幸福滿。
44、陣陣秋風帶來秋的氣息，滴滴秋雨送來秋的思念。片片秋葉飄零在秋的季節，句句關懷問候在你的身邊。秋分到了，記得天冷加衣。願你幸福平安！
45、變化是節氣，不變是祝福。日子一天天變暖，牽掛一天天變多，真情的流露，不在特殊的時刻，只在這不為多人知曉的.雨水時節。
46、夏至一到烈日照，心態平和很重要，多喝開水不幹燥，瓜果蔬菜防衰老，出門防曬要記牢，遮陽傘帽要帶好，樂觀開朗心情妙，朋友情誼身邊繞，清涼短信發一條，願您夏至身體好，開開心心樂逍遙！
47、要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。
48、夏天擦拭涼蓆，用加了花露水的清水擦拭涼蓆，可使之保持清爽潔淨。擦拭時最好沿着涼蓆紋路進行，以便花露水滲透到涼蓆的紋路中，使涼爽感更持久。
49、採一片秋天的落葉，代表我對你的思念。擼一把秋天的青草，儲存我對你的眷戀。捎一片秋天的信息，珍藏我對你的永久記憶。秋意濃，祝君添衣防寒保暖。
50、冬季保健誤區：戴口罩防冷、矇頭睡覺、飲酒禦寒、手腳冷凍用火烤、皮膚髮癢用手抓。這些習慣一直被誤認為是正確的，冬季養生一定要注意。
51、天寒地凍的天氣，短信送你預防感冒貼心私房招1：葱姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚吃下。適用範圍：怕冷和流鼻涕為主的風寒感冒。祝健康快樂。
52、我要採集秋日的陽光，為你做一根能量棒。陰天時它能為你烘乾衣裳，黑暗時它能為你帶來光亮，秋風來時它能温暖你的心房，願秋天的你一切都好。
53、春季到來萬物醒，花紅柳綠空氣新。雨打屋檐天籟聞，心情舒暢利身心。湖光山色入眼底，出門步步都仙境。踏春步履多輕盈，歡聲笑語總不停。春光無限送祝福，願你開開心心幸福來！
54、冬至節氣到，天氣更寒了，保健不可少，貼士來關照，陽光是個寶，曬曬身體好；要想身體健，必須天天練。祝福你，健康快樂，幸福美滿樂逍遙。
55、好好活，日子越過越紅火；不要攀，不要比，不要自己氣自己；少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；按時睡，按時起，跑步跳舞健身體；祝你健康！
56、堅持鍛鍊，早睡早起，健康圍繞；適當糊塗，不多計較，煩惱全消；膳食合理，營養不少，身體重要。季節又變，氣温下降，願你以上全做到，保重健康，生活樂逍遙！
57、清晨起來喝温水，暖心；出門整理好衣冠，順心；冬不出門天氣冷，煩心；寒暄朋友有短信，順心；祝你冬天開開心心。
58、雨水到來天漸暖，春回大地百花豔。雨水淅瀝天地間，萬物承露笑開顏。雨水嘩啦入大海，田野茁壯心澎湃。沐浴雨水心也歡，願友雨水樂無邊。
59、鬧鐘時間明年春天；模式設定：鈴聲加振動；鈴聲：《大約在冬季》；振動：滾滾春雷。鬧鐘設定完畢，手機信號屏蔽，歡迎鑽進蝸居，開始冬眠！
60、天寒頭濕莫出門，日久頭痛找上門。
養生的句子3
(1)一年中總會有大暑，一生中總會交朋友!炎夏大暑又至，雖不能時時相聚，卻會在節氣來臨之際自然想起!祝你大暑快樂，清涼愉快!
(2)大暑到，快樂“暑”起了旗幟，開心不已;生活“暑”起了自信，勇往直前;朋友“暑”起了拇指，傳遞祝福：大暑快樂!
(3)大暑來臨，熱氣格外難料，出門帶傘有必要，防曬防雨都需要，喝點綠豆湯降降暑，身體很重要，多喝茶水心舒暢，大暑時節祝你快樂!
(4)夏日竹林的夜晚，清風徐徐，熒光浮動，波濤洶湧，煙波浩渺間，心中不停升騰着對你的掛念，願你大暑時節快樂無邊。
(5)大暑，是最熱的節氣。願我的`祝福送給你最美的涼意，讓你擁有的運氣，最火的財氣，的福氣，最多的牛氣，最蓬勃的朝氣
(6)一天一天，氣候炎炎;一動一動，汗水漣漣;一擦一擦，汗濕衣衫;一扇一扇，温度降降;一累一累，身體疲憊。一眨一閉，大暑到來，祝你愉快是天天。
(7)大暑限量版祝福：一身體健康不生病;二事業順心無煩心;三多多掙錢開心花;四清涼如意過夏天;此短信由本人真誠為你獨家出品，絕對限量!
(8)大暑前來簽到，高温如火中燒;問候把心來交，掀起清涼風暴;大雨傾盆如瓢，洗淨憂慮煩惱;身心多多關照，願你樂得逍遙!
(9)大暑來到，氣温攀高，防暑降温，時刻謹記，涼茶多喝，預防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多鍛鍊，身體健康，朋友真情，多多聯繫。祝大暑好心情!
(10)大暑到來熱炎炎，大熱更要多保健。過度吹冷不可取，二十六度最低限。適度補充淡鹽水，瓜果蔬菜趁新鮮。願你健康快樂大暑天!
(11)大暑節氣到，健康防暑很重要：空調太冷傷身體，涼水衝腳不可取，風扇直吹要減少，大汗淋漓勿洗澡。祝你健康一夏!
(12)大暑祝福，含清涼因子，有酸甜元素，讀之齒頰生津，能防熱避暑，可祛乏解躁，令涼意貫通四肢百胲，讓你暢享一夏的清涼舒爽!
(13)鳥在飛，魚在遊，忘記所有的憂愁;風在吹，雨在下，特想看你笑一下;朋友心，如我心，送你祝福最開心;天有情，地有情，今天大暑好心情!
(14)大暑節氣到，路旁花枝俏。稻在田裏笑，人在屋裏跳。願您天熱不急躁，脾胃相協調，心靜少煩惱，人生步步高!
(15)添好運之熱度，讓黴運遠離;升快樂之温度，讓煩惱歸零;增成功之高度，讓失敗消失;送大暑之祝福，祝幸福永伴!
養生的句子4
陣陣熱浪，滴滴汗水，炎熱天氣來襲；淡淡花香，片片蔭涼，快樂勃發生機；點點祝福，串串深情，無限美好相依。夏至節氣到，願你開懷笑！
夏至節氣來到，温馨祝福送上。幸福陽光照耀，温暖裏裏外外。平安清風勁吹，和爽週週到到。吉祥時雨常下，滋潤方方面面。祝你萬事順意，夏至節氣快樂。
讓夏日的縷縷清風滋潤你的友情，讓夏日的瀝瀝小雨浪漫你的愛情，讓夏日的滾滾熱浪湧起你的激情，讓夏日的句句問候清爽你的心情，夏至到了，願清涼伴你一夏，快樂伴你一生！
夏日晚霞夕照明，映日荷花別樣紅，湖邊賞月心神靜，蛙聲片片和歌聲。遙望明月默祈禱，心上人兒要記牢，夏至已到氣温高，養生保健莫煩躁。送你此短信，祝你夏至愉快！
一棵綠樹，灑下一片蔭涼；一個微笑，送來一股清爽；一聲問候，散發淡淡幽香；一條短信，飽含深情長長。夏至節氣，願你開心快樂，幸福平安！
夏至了，烈日當空少運動，空調微開莫要涼，多吃水果很重要，飲食清淡慢慢嚼，多喝綠豆酸梅湯，可樂冷飲莫多喝，温水沖涼要健康，勞累一天休息好，防暑降温要做好，快快樂樂活到老。
夏至到，氣温高，炎炎夏日心煩躁，心情舒暢最重要。天乾物燥多煩擾，快樂開心是良藥。心靜自然涼爽到，室內少開空調好。願你夏日心情好，開懷大笑酷暑消，心頭沒有煩心事，事事順心不煩惱！
夏至既至暑氣盛，養生重在多養心，平心靜氣宜心臟，暑勝切莫動肝火，新鮮水果會排毒，多吃綠豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虛弱不貪多，平心靜氣暑自降，高枕無憂到天亮。
願夏日的清風吹去那一身的疲憊，願夏日的細雨帶去陣陣的涼意，願夏日的星光照亮夢想的天空，願夏日的`驕陽帶去如火的成功，祝夏至快樂，工作順利，身體健康，萬事如意。
夏至好運至，出門財運抱，夏至快樂至，天天幸福繞，夏至成功至，事業大發展，夏至平安至，永遠健康存，夏至祝福至，幸福陪你到永遠，祝你夏至快樂。
夏至到了，快把憂傷拿出來曬曬，讓它變成快樂飛翔；把煩惱拿出來晾晾，讓它變成美好徜徉；把鬱悶拿出來抖抖，讓它變成順意滿堂。祝你開心！
晝最長，夜最短，對你的祝福最纏綿；天變熱，蚊變多，對你的真情變磅礴；雨更大，風更狂，對你的問候更清爽，夏至來的小匆忙，願你夏日最健康！祝你天天開心，夏至快樂！
到了豔陽天，福星高照沒有邊；夏至到了花兒紅，卿卿我愛情美；夏至到了泉水甜，清清涼涼潤心間；夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意！
夏至到了，讓微笑的雲彩常飄，涼涼爽爽一夏天；讓幸運的雨常下，好運連連不斷絃；讓吉祥的祝福常發，快樂開心幸福享。祝夏至温馨盪漾，美好長傍，幸福安康。
夏至到，温度高，勿煩躁，勿要惱，心態好，很重要，心情糟，要整好，精神好，效率高，問候你，不能少，日子好，樂遙遙，注身體，多喝水，要防暑，多吃菜，願微微清風吹走炎熱汗漬，好運常伴如夏雨綿綿。
夏至節氣到了，送你一把遮陽傘，為你擋住炎熱陽光；送你一把好運傘，為你擋住煩惱憂傷；送你一把成功傘，為你擋住失敗沮喪；送你一把平安傘，為你擋住疲勞損傷。祝你快樂！
夏至一到氣温高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑温，心平氣和無煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅持鍛鍊少熬夜，精力充沛身體好。輕鬆防暑，清涼一夏！
夏至到了，祝你在開心甜蜜的舞台跳躍，永遠不要“夏”台；祝你豪情萬丈激情澎湃，永遠火光四射；對你的問候清爽無際，對你的思念如火驕陽，我要看短信的這個人整個夏季都平安，擁有清爽夏天！
夏至養生送三寶，簡簡單單效果好。飲食清淡常食粥，祛濕解暑安心神。各種煲湯味道全，營養方便又健康。喝茶品茗心性養，解渴利津身體棒。願你快樂安康！
炎炎夏至到，氣温更攀高，晚睡早起牀，中午補個覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，願健康安好！
夏至節氣到，温馨送祝福。豔陽高高照，牽掛款款來。思念如絲雨，織就防曬網。惦念似清風，密密匝匝繞。祝你更舒爽，清涼度盛夏。
夏至到，白晝長，晚睡覺，早起牀，記午休，除疲勞，吃水果，多喝水，勤鍛鍊，多出汗，熱水澡，身體健，短信來，祝福送，開心夏至到！
夏日晝短夜晚長，乾燥上火也平常。一天一碗綠豆湯，降火祛燥不慌張。平時多飲菊花茶，祛毒散火降血壓。鍛鍊避開強日光，早晚時間最適宜。屋內通風常換氣，睡眠充足保健康。祝你夏至快樂無恙！
夏至節氣到了，送你一條短信，收到的人好運變長，永無盡頭；閲讀的人幸福變長，天長地久；轉發的人甜蜜變長，一生相守；保存的人平安變長，健康長壽。祝你快樂！
夏至到，幸福的花兒對你笑，美好天天；快樂的歌兒對你唱，欣喜連連；平安的大道任你逛，福壽綿綿；幸運的鼓點任你敲，好運年年。祝你夏至快樂，幸福無憂！
養生的句子5
(1) 多多洗手衞生好，多多吃飯熱量高，多多喝茶驅寒好，多多鍛鍊身體好，多多聊天心情好，多多細心生活好，健康養生貼士，冬至節氣快樂！
(2) 妻賢夫病少，好妻勝良藥。
(3) 笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
(4) 風是我時刻的牽掛，霜是我晶瑩的關懷，雨是我温馨的祝福，雪是我浪漫的問候。寒冬悄然而至，風霜雨雪是我寄出的信箋，願你保持好心情，開心展笑顏！
(5) 冬季養生要四防：一防乾燥多喝湯，二防過勞添營養，三防冬躁心順暢，四防賊風添衣裳。冬來温降易生病，注重養生得健康，祝你心情更歡暢！
(6) 健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。
(7) 醫也者，順天之時，測氣之偏，適人之情，體物之理。
(8) 走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
(9) 春季養生有門道，重在動嘴又動腳；最好多吃一碗飯，米飯麪食養脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養胃，山藥百合是良方。願快樂安康！
(10) 夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補常食，紅豆健脾補心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。温馨關懷送上，快樂安康圍繞！
(11) 精力旺盛的人與疲憊懶散的人在生命的二分之一時間中是不相上下的，因為所有的人在睡着時都是一樣的。一（古希臘哲學家）亞里士多德
(12) 冬季養生，斂陰護陽；暴暖大汗，尤為禁忌；耐寒鍛鍊，十分必須；慢跑打球，改善情緒；步行數裏，心肺調理；晨起食粥，晚餐少許。提醒送到，健康第一。
(13) 娛樂有制，失制則精疲力竭。
(14) 有病的皇帝，不如無病的乞丐。
(15) 安樂有致死之道，憂患為養生之本。
(16) “養心八珍湯”有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。
(17) 長憂非生意，短願不須多。
(18) 人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。
(19) 大寒時節養生藥膳：牛奶粥有潤肺通腸，補虛養血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續煮至成粥食用。
(20) 秋冬在更替，寒風吹更急。短信寄情意，願君惜身體。運動當舒緩，發熱少汗宜。喝水加通風，可防感冒疾。大棗和枸杞，補體禦寒氣。情緒樂觀，一切順意！
(21) 學生已：請問老師，能否給我們講講養生之道。南師：我不養生。忘掉身體，忘掉自己，甚至忘記了壽命長短，忘記時間、空間。你越是搞身體，希望它長壽，越糟糕了。
(22) 體弱病欺人，體強人欺病。
(23) 除了健康，什麼都是浮雲，健康是人生的第一財富，健康是過好幸福生活的第一步。身體健康，才能得到一切！
(24) 人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆鬥，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
(25) 一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
(26) 秋季養生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，温馨關懷送上，願你快樂安康！
(27) 夕陽不是一個天的`結束，是預示着明日的到來，讓我們放下疲憊的身子，休養生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰。
(28) 三九補一冬，來年無病痛，熱粥常喝好養生，芝麻粥喝了可益精，喝小麥粥煩惱不生，蘿蔔粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大棗粥治貧血病，祝立冬快樂！
(29) 有醫術，有醫道。術可暫行一時，道則流芳千古。
(30) 休養生息：休養：何處保養；生息：人口繁殖。指在戰爭或社會大動盪之後，減輕人民負擔，安定生活，恢復元氣。
(31) 癌症雖兇險，預防是關鍵；腐敗易生癌，食物保新鮮，發黴拒入口；飯菜莫太鹹，熏製和燒烤，誘發把癌患。擦背增免疫，血液促循環。唾液能抑癌，吃飯細嚼爛。
(32) 吃飯莫飽，走路莫跑，説話要少，睡覺要早，遇事莫惱，經常洗澡。——（中國革命家）謝覺哉
(33) 常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
(34) 暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
(35) 修心養生辭典：人有四安：安心、安身、安家、安業；人有四感：感恩、感謝、感化、感動；人有四福：知福、惜福、培福、種福；人有四它：面對它、接受它、處理它、放下它。
(36) 練出一點汗，小病看不見，乾淨一身輕，不淨生百玻。
(37) 以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。
(38) 早睡早起,方能養生！
(39) 年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康。
(40) 其未得也，則憂不得;既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。
(41) 天下只有養生之道，沒有長生之藥。
(42) 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
(43) 在進餐、睡眠和運動等時間裏能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。
(44) 雖常服藥物，而不知養性之術，亦難以長生也。
(45) 健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
(46) 久立先養足，久夜先養目。
(47) 有規律的生活原是健康與長壽的祕訣。
(48) 房寬地寬，不如心寬。
(49) 入秋天氣多變，早晚温差明顯；冷熱失常難受，賊風乘虛出現；晚上睡覺關窗，免受賊風感染；接到短信看看，睡眠健康安全。
(50) 久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
(51) 酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
(52) 怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐慌傷腎。
(53) 温度降了，寒風聽到落葉的聲音；身體感到温度的變化；我心知道念你的滋味。遠隔他鄉的你，我只能在冷冷的冬天為你送上暖暖的祝福，願你冬天快樂。
(54) 大雪到了。你的世界下雪了嗎？人生四季，不能沒有冬天。沒有冬天，就沒有温暖；沒有冬天，就沒有守望。寒冷冬季，願我的祝福伴你踏雪而行，共同渡過。
養生的句子6
(1)大暑節氣至，氣温直上升，防暑和避暑，飲食很重要，平時多喝水，多食瓜果蔬，飲食宜清淡，辛辣要少食，不要去暴曬，小憩去疲乏，一道祝福深，快樂常相伴，祝你大暑樂，時刻樂逍遙。
(2)願陽光幫你“除濕”，去除幸福的隱患;願繁星給你“醒目”，奉上美好的夙願;願清風給你“理療”，實現期盼的`心願;願大暑幫你“滋陰”，帶來清涼的一片;祝你大暑格外涼爽，心情格外美妙!
(3)大暑又來到，不要與地鬥，會流汗無窮;不要與天鬥，會其熱無窮;不要與人鬥，會煩惱無窮;可以與蚊子鬥，會紅包無窮。不要客氣，這些紅包就算是我送的吧。
(4)我願化作荷葉為你遮蔭納涼，我願化作清風，為你散熱送爽我願化作花露水，為你驅蚊清涼，我願化作綠豆湯，為你解渴消暑。只為大暑時節你有個好心情。記得要快樂呦!
(5)大暑熱，真難熬，我的祝福如風飄，送清爽，送開心，友情無價勝黃金，只要你快樂，我就安心。大暑愉快哦。
(6)夏風習習送爽到，夏雨綿綿潤心田;夏雷陣陣驅愁雲，夏日炎炎熱情高。遠離憂愁和煩惱，心平氣和幸福繞。短信一條送祝願，夏季快樂每一天!
(7)夏風習習添清涼，夏雷陣陣無惆悵，夏花朵朵似霓裳，夏雨綿綿幸福長，夏蟬聲聲心飛揚，夏日短信送清爽，願你大暑時節清涼之風心中藏，開心快樂樂無雙。
(8)大暑到，雨傾盆，幸福來到你家門;大暑到，雷聲鳴，好運翩翩喜氣盈;大暑到，荷花香，快樂無邊情意長;大暑到，短信笑，祝君健康無煩惱。大暑快樂。
(9)赤日炎炎到暑天，清爽祝福送身邊。遍採百花釀為蜜，為君沏茶添美麗。採擷綠豆煮湯水，伴君消暑健康隨。盛來冰鎮黑咖啡，陪君浪漫永不悔。願君大暑時刻幸福快樂。
(10)真的勇士，敢於直面酷熱夏季，不開空調不吹風扇，不赤來去一絲不掛，任汗如雨下不寬衣解帶，任蚊蟲叮咬不鬼哭狼嚎。大暑到，願你鬥酷暑，心明媚!
(11)烈日炎炎短信來，化作祝福傳遞愛。凡事看開心暢快，多喝湯水身康泰。出門記得做防曬，美麗容顏永不改。清風吹來焦躁散，從此心頭無陰霾。願你大暑清涼自在。
(12)大暑到來熱炎炎，防熱避暑很關鍵。出門防曬切莫忘，空調温度要適當。瓜果蔬菜應新鮮，飲食清淡美容顏。流汗太多喝鹽水，關心情切把你追，願你大暑心情好，清爽健康樂淘淘。
(13)烈日炎炎短信來，化作祝福傳遞愛。凡事看開心暢快，多喝湯水身康泰。出門記得做防曬，美麗容顏永不改。清風吹來焦躁散，從此心頭無陰霾。願你大暑清涼自在。
(14)大暑養肝正當時，分享祕籍請記牢，炎熱啤酒要少喝，兩瓶以內可別超，酒前牛奶墊墊底，喝酒莫急也別快，酒後休息多喝水，或者飲點蘋果醋。願快樂安康!
(15)大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝開水，泡菊花茶，吃辛辣物，温水洗澡，穿絲質物，睡棉質枕，午睡小憩，緩慢運動，避免激烈。
養生的句子7
1、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！
2、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。
3、幸福就是雖然貧窮，但是大家身體都很健康。
4、個人最大的資產是健康，健康最重要的內容是體魄，體魄最關鍵的部位是頭腦，頭腦最具價值的東西是思想。
5、健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光。
6、晨起十分鐘，鍛鍊有奇功，營養加運動，健康保平安。
7、心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多。
8、民以食為天，健以食為鍵，健康才是人生第一財富。
9、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
10、鍛鍊和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
11、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
12、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
13、健康不是身體狀況的`問題，而是精神狀況的問題。
14、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
15、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
16、每個人在人世間最重要的是對自已的責任，要讓自已活的快樂健康，能自主自已的人生是一種幸福。
17、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好夥伴，好朋友，我們可以説是形影不離。
18、良好的健康狀況和由之來的愉快的情緒，是幸福的最好資金。
19、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
20、身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
21、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
22、以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。
23、養生之道是黃帝，陰陽五行在內經，天地永恆有食色，周易萬古河洛情。
24、健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。
25、養生求安樂，亦無深遠難知之事，不過寢食之間爾。
26、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。
27、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。
28、人一生可以幹很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
養生的句子8
1、在這個寒冷的冬季,願詩友們都能笑口常開,心情舒暢,找到屬於自己的養生之道。 只有身體健康了,才能享受後續更美好的`生活!
2、吃得快，咽得慌，既傷胃口又傷腸。 ——民間諺語
3、百病不愈，安得長生？ ——葛洪
4、量腹而受，量身而衣。 ——《文子》
5、春光無限好,養生有門道。養肝是第一,樂觀心情妙;果蔬多攝入,葱蒜當調料;早睡斂陽氣,熬夜儘量少;户外多運動,免疫力提高。
6、大道至簡,是宇宙萬物發展之規律,是中華文化之精髓,是中華道家哲學,是大道理極其簡單,簡單到一兩句話就能説明白。
7、歷代醫家首列寡慾養神為養生學之第一要義,認為清心寡慾才是養生之道,凡事適度。過度縱慾就會引發身體有災害,過度追求享樂,則會讓肌體產生衰退。
8、治生者，去其所以害生者而已矣。 ——夏良心
9、善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。 ——蘇東坡
10、飲食者，人之命脈也。 ——《本草綱目》
11、一日之忌，暮無飽食。 ——《養生要集》
12、有病治病,沒病則好好吃飯,注意飲食調攝才是真正的養生之道。
13、食慾少而數，不欲頓而多。 ——《醫説》
14、口腹不節，致疾之因。念慮不正，殺身之本。 ————林逋
15、安身之本，必資於食。 ——《幹金要方》
16、狂飲傷身，暴食害胃。 ——民間諺語
17、食惟半飽無兼昧，酒至三分莫過頻。 ——《壽世保元》
18、常有小病則慎疾，常親小勞則身健。 ——申涵光
19、飢不暴食，渴不狂飲。 ——民間諺語
20、晚食不節，殺人頃刻。 ——李時珍
21、多忿害性，多欲害己，多逸害生，多憂害志。 ——崔敦
22、能讓我們重視自己負面情緒,掌握一條最珍貴的養生之道--不生氣就不生病!
23、養生之道,莫先於飲食。
24、怒時勿食，食時無怒，醉後勿飲冷，飽食無便卧。 ——《勿藥元詮》
25、養生當論食補。 ——《儒門事親》
26、不氏損年，長悉養病。 ——庾信
27、學習養生之道。到了老年,學放下心態,安享晚年。繼續教育學什麼,就是要學這些。
28、百病從腳起。 ——樑章鉅
養生的句子9
1.生活惡習是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。
2.嗜慾正濃時，能斬斷；怒氣正盛時，能按捺；此皆學問得力處。
3.秋季養生有道，分享給你可好，豆腐川貝同燉，清熱潤肺獨到，香蕉冰糖煲湯，清理腸胃良方，海米搭配冬瓜，祛濕解乏高招，温馨關懷送上，願你快樂安康！
4.養生妙法千千萬，氣通血暢金不換。
5.冬不欲極温，夏不欲窮涼。（作者：葛洪）
6.汗水沒幹，冷水莫沾。
7.改變一下飲食習慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無名的怒火積鬱不解的思考和無節制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。
8.人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。
9.養心源如水裏，讀羲經春風中。
10.治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。
11.紅花丹蔘瘀血散，三七活血能擴冠。
12.健康也意味着有繼續生存的期望。對有情感的.動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。
13.心靈手巧，動指健腦。
14.寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。
15.凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
16.刷牙用温水，牙齒笑咧嘴。
17.久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
18.不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。
19.吃蘋果，益補腎。
20.健康長壽四句話，十六個字。即：一箇中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一箇中心是健康；兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。
21.小小電熱寶，暖身不可少。
22.飲了空腹茶，疾病身上爬。
23.才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強舉之，傷也。
24.身體要過着一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。
25.青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
26.春季養生有門道，重在動嘴又動腳；最好多吃一碗飯，米飯麪食養脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養胃，山藥百合是良方。願快樂安康！
27.男不離韭，女不離藕。
28.爽口物多終作疾。（作者：李時珍）
29.氣、神，養生家謂之三寶。
30.秋季養生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養豐富，早餐塗點麪包，運動不可犯懶，飯後半小時好，温馨關懷送上，願你快樂安康！
31.百病必先治其本，後治其標。（作者：李時珍）
32.養生之道，莫先於飲食。
33.骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
34.食能以時，身必無災。
35.肝炎不可怕，發現早治療。戒煙酒，不良嗜好拋。預防被傳染，就要戴口罩。餐具要分開，否則傳染到。堅持鍛鍊好，衞生勤打掃。願你身體棒，肝炎不會擾！
36.修身以寡慾為要，行已恭儉為先。
37.常無慾以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡慾，乃是長壽道。
38.大貴之生常速盡。
39.美麗是愛情的保鮮劑，婚姻的防盜車鎖，事業的敲門磚。
40.苦茶久食益意思。
養生的句子10
1、小寒來到，祝福送上，養生湯經常要喝，身體要堅持練強，疾病煩惱要打垮，鈔票就會擁你家，愛人就會樂哈哈，事業就會紅火火，家人和睦樂融融。
2、小寒時節到了，天氣極寒，狼堡內的灰太狼因為沒抓來獵物被老婆暴打了一頓。灰太狼跪在地上哭道：“老婆，冤枉啊。小驢躲在家裏看短信呢。你讓我怎沒抓啊。”
3、小寒冷，勝大寒，年常見，不稀罕，小寒如不寒，三月變泥潭，天氣如大寒，冰凍冷成團，小寒節氣，天氣寒冷，小心感冒，注意保暖！
4、天冷了，別怕由我陪伴在你的身旁；孤獨了，有我的問候伴你左右。親愛的，小寒時節到了，希望我的問候為你帶來春天般的.温暖。
5、今日小寒，把“心情”裝在棉被中暖暖，把“快樂”放在手心中揉揉，把“煩惱”留在冷氣中散散，把“關愛”放在交流中融融，寒寒的天，冷冷的氣，請躺在暖暖的被窩中，讀我這封情深深的信，小寒快樂！
6、打開祝福的手機，點擊關愛的訊息，觀看真情的字跡，收悉我誠摯的廣播：親愛的聽眾朋友，小寒好，如果我的聲音帶給你了心田中的温暖，那就是我在風雪中為你祈求的平安，祝你小寒幸福！
7、多加衣服，不受寒冷侵襲；多跑跑步，將疾病甩在身後；多笑一笑，煩惱憂愁沒有了。小寒時節，請多保重身體。祝你天天快樂。
8、一個微笑，一聲問候，一聲叮嚀，一條短信，捎去我萬般心意；小寒已至提醒你，冷空氣又來了，別忘添衣裳。祝你小寒快樂，心情愉快，健康活力！
9、寒冷的冬天，可有人牽着你的手，叮囑多加衣服？寒冷的冬天，可有人煮一碗熱湯，出門前讓你喝下？在這個小寒送上我的暖心，是雪景中不變的陽光，小寒的節氣裏請照顧好自己，你的安康是我永遠的牽掛！
10、小寒到，“寒（含）”情脈脈祝福送到，“寒（汗）”流浹背想盡詞藻，飽“寒（涵）”關懷真誠不少，“寒（頷）”首微笑我所預料。朋友，小寒到了，天更冷了，記得照顧好自己，防寒保暖。
養生的句子11
1、向大魚大肉的日子告別，與大吃大喝的生活隔離，把大悲大喜的情緒紓解，將大起大落的血壓平定。全國高血壓日，以健康的生活方式遠離高血壓。
2、陽春白雪，不温不火，代表初戀的純潔。草長鶯飛，不冷不熱，盡顯江南春色。日月星辰，不緊不慢，所以亙古不變。飲食養生，不鹹不淡，符合粗茶淡飯。一呼一吸，不急不緩，健康在呼吸之間。10月8全國高血壓日，穩定血壓，中庸之道。祝您健康！
3、粗茶淡飯日常食，淡泊身外紛爭事；賞花逗鳥揮書法，寧靜致遠雅趣生；鴻儒白丁聊心聲，心胸開闊逍遙樂。全國高血壓日，願你拋卻雜念血壓穩，無憂無慮生活多姿彩。
4、美味來了閃閃，粗茶淡飯油鹽少沾；大餐來了讓讓，果蔬搭配肉類躲遠；煙酒來了推推，勤於鍛鍊惡習改變；煩惱來了擋擋，心態放寬常露笑顏，血壓升高不可小看，健康生活不必茫然，全國高血壓日，遠離高血壓，祝你健康快樂每一天。
5、全國高血壓日，温馨提示：飲食無需高檔，健康就好。運動無需激烈，適當即可。生活無需刺激，平淡是真。血壓無需擔心，健康常駐。
6、我們可以，以茶代酒，不醉不休。我們可以，把青菜豆腐，做出肉的味道。我們可以，慢慢散步，走遍萬水千山。我們相信，健康可以一口一口的吃出來，血壓可以一步一步的降下去。10月8全國高血壓日，祝您血壓正常永遠健康！
7、冬季氣温冷，血管收縮快，血壓普遍高。食物不過鹹、不過甜、不過辛。少食多餐、常吃高纖維、高鉀食物，適當補鈣補鐵。全國高血壓日，願高血壓患者從高走低。
8、高血壓，靠預防，飲食不要太營養。飲淡水，食粗糧，粗茶淡飯最健康。飯後走，漸飛揚，出汗可以燃脂肪。心放鬆，意堅強，總要學會去成長。太極拳，八卦掌，中華武學要發揚。釣魚釣，秦始皇，博古通今又何妨。詩書禮樂明心志，飲食鍛鍊保健康。10月8全國高血壓日，祝您健康！
9、免費送，10月8日全國高血壓日，靈驗又靈驗降壓短信大贈送開始了，讀一讀血壓不會高，快樂生活美，一天念三遍，不用吃藥不會知到醫院在哪，身體永遠保健康，轉發者萬壽無疆一個月可以賺到100萬美元，你趕快轉發吧，10月8日全國高血壓日，祝福高血壓朋友身體永遠棒又棒，天天笑哈哈。
10、高血壓患者要注意，血壓高低常留意。低鹽低脂需牢記，按時服藥莫忘記。出現頭昏即就醫，莫要延遲誤時機。全國高血壓日到了，願你控制飲食，加強鍛鍊，血壓正常每一天！
11、高血壓你別怕，關鍵做到一點：鹽味少一點，蔬菜多一點；酒味避一點，粗糧添一點；高脂肪去一點，海產品來一點；高熱量免一點，能運動勤一點。全國高血壓日，你的健康提高几個點。
12、血壓高，營養好，粗茶淡飯正需要。高血壓，壓力大，無慾無求話桑麻。讀讀書，看看報，一杯清茶一天笑。爬爬山，跑跑步，健康人生得幸福。10月8全國高血壓日，願你有個好身體。祝你健康！
13、遠離高血壓，預防有辦法，飲食要多雜，清淡少油炸，生活要減壓，鍛鍊身體佳，天天樂哈哈，微笑力量大，全國高血壓日，願您輕鬆降血壓，生活樂開花！
14、高血壓，慢調養，飲食心態保安康。飲淡水，食粗糧，遠離嘈雜與酒場。品典雅，意淡遠，氣定神閒山水間。胸開闊，心恬然，遊戲江湖一孤帆。10月8全國高血壓日，血壓穩定，全靠放鬆。祝：健康一生！
15、收入要升高，血壓不能高；生活要甜蜜，血糖不能多；幸福指數要增長，血脂不能漲；全國高血壓日，願您身體健健康康，生活快快樂樂，事業轟轟烈烈，天天高高興興！
16、工資高，個頭高，職位高，血壓可不能高；成績突出，工作突出，業績突出，腰間盤可不能突出；生活甜蜜多，愛情甜蜜多，血糖的含糖量可不能增多。全國高血壓日，願您遠離高血壓，綻開幸福花！
17、注意勞逸結合，控制血壓，上上下下眩暈的享受實在不美妙。通過合理飲食，降低血壓，進進出出醫院的生活真的不想要。全國高血壓日，讓血壓飛得低點，再低一點。
18、美味佳餚不思節食，血脂升高罪魁禍首。五穀雜糧清淡最美，瓜果蔬菜合理搭配。煙酒要戒高脂少食，定下決心歸正改邪。除去陋習多勤運動，身體強健一生無憾。“全國高血壓日”祝福朋友：常悦常愉心情穩定，一生安好身體常健。盛世佳景自我陶醉，一世幸福順心如意。
19、薪水多了，幹活少了，想的多了，睡的少了，吃的多了，運動少了，脾氣壞了，生活好了，水平低了，血壓高了，我們該如何是好了？收入多多益善，早點歸隱田園，享受粗茶淡飯，欣賞天高雲淡，生活蜜蜜甜甜。10月8全國高血壓日，祝你健康快樂！
20、預防高血壓，飲食很重要。營養要合理，不油也不膩。搭配要平衡，不鹹也不淡。進食要節制，不多也不少。體重要控制，不胖也不瘦。血壓會正常，不高也不低。身體更健康，不虛更不弱。全國高血壓日，祝你健康。
21、生活壓力大，許多不如意。平常心對待，切莫想不開。一切太執着，血壓易升高。得意莫驕傲，失意莫煩惱。事業雖重要，身體更可貴。全國高血壓日，願你保持平常心，莫讓血壓再升高！
22、山珍海味穿腸過，血壓升高脂肪多。秋濃菊淡桂飄香，正宜果蔬與粗糧。煙不離酒天天有，心肝脾膽都消瘦。沐浴更衣勵心志，戒除惡習始鍛鍊。10月8全國高血壓日，過正常人的日子。祝：健康一生！
23、血壓不穩定，情緒是禍首。三高要注意，忌口很重要。穩住高血壓，管住自己嘴，內臟不能食，糖鹽脂少吃。煙酒刺激少，雜食五穀多。多吃果蔬瓜，鍛鍊講科學，起落座要緩。“高血壓日”祝你身體康，平穩降血壓，凡事莫掛心，當個老壽星。
24、美味雖誘人，少油脂為妙；飲食雖多樣，多粗糧最好。生活雖複雜，少壓力為妙；應酬雖常有，少煙酒最好。日子雖忙碌，多鍛鍊最好；心態雖善變，多平和最好。全國高血壓日，健康生活少鹹多淡，遠離高血壓，祝你快樂每一天。
25、高血壓，要注意，千萬不可把它當兒戲。治療方法有多種，飲食鍛鍊是第一。控制高熱量食品攝入量，減少烹調用鹽量；少吃動物性油脂，多吃綠色蔬菜，增加海產品量。散步、跑步、保健球，防治高血壓有療效。全國高血壓日到了，遠離高血壓，健康生活幸福長！
26、高血壓，危害大，各種疾病起源於它。直接併發症是腦血管病，其中突出是腦出血。長期血壓高，腎小動脈硬化機率大。它是猝死的高危因素，導致各種病變的產生。全國高血壓日到了，瞭解高血壓的`危害，注意健康生活，遠離高血壓！
27、高血壓，須防範，關健就靠好習慣。酒適量，煙不粘，大魚大肉一邊站。多吃素，少吃鹽，心胃平淡不怕胖。到點吃，按時眠，規律生活最保健。若是有心去鍛鍊，疾病就會跑更遠。全國高血壓日到了，祝您血壓正常身硬朗，無災無病永平安。
28、高血壓，年輕化，吸煙喝酒沒計劃，大魚大肉常吃下，翩翩大肚似瀟灑，早晚運動遠離它。年輕人，不要傻，承上啟下責任大，不良嗜好去掉它，飲食科學非瞎話，養生能降高血壓。世界高血壓日，祝年輕人早日覺醒，遠離高血壓！
29、老年人多血壓高，預防為主不能拋。鍛鍊身體好方法，清淡粗雜不可少。高血壓病不可怕，及時治療很關鍵。聽從醫囑要做到，按時吃藥穩病情。每日都需測血壓，只要穩定就是福。多喝茶水少飲料，抽煙喝酒是禍端。高脂肪肉不能吃，瓜果疏菜多食用。為了身體能健康，把住口舌很重要。祝願老年朋友：健康長壽，喜樂幸福，悠閒自在。
30、高分高位不高血壓；得獎得意不得三高；少煙少酒不少運動；多果多蔬不多油膩；淡飲淡食不淡感情，添喜添樂不添煩惱。全國高血壓日，送您問候，願您健康！
31、高血壓可以防，飲食均衡有粗糧；營養過剩是元兇，高脂食物易發胖；情緒要穩細思量，大悲大喜血壓難扛。一顆淡定的心，一張普通食譜，一個正常血壓就屬於你。祝你健康快樂，幸福久長。
32、秋冬季節温漸低，本是萬物蟄伏時。冬季血壓難控制，尤需注意與防治。熱脹冷縮血管忙，冷要及時添衣裳。適量運動少吃鹽，戴上口罩防潮寒。禁忌煙酒少油膩，户外散步打太極。全國高血壓日，輕鬆防治高血壓。(祝您健康！
33、高血壓，可樂活，降血壓不降生活樂趣。聽不了爵士樂，可以聽聽山歌。吃不慣粗茶淡飯，可以吃精緻雜糧。下不了決心鍛鍊，可以隨便轉轉。多走一步也是健康，多走幾步可以降壓。全國高血壓日，選擇樂活，輕鬆降壓。祝您健康！
34、飲食講究可以高雅，油脂含量不能提高。鍛鍊身體可以高調，運動方式不能攀高。心情愉快可以高心，血壓汞柱不能蹦高。全國高血壓日，祝你健康平安。
35、生活節奏快，工作壓力大，情緒波動頻，血壓自然升。慾望少一點，心態平和些，多點粗雜糧，少食高油脂，多吃鮮蔬果，少飲高度酒。運動鍛鍊好，少鹽多醋美，血壓定能平。10.8全國高血壓日，願你有個好心情，藥物配合降血壓。天天愉悦無優事，練唱戲拳樂悠懷。
36、緊張的神經適當放鬆，高脂肪的食物適度叫停，急躁的脾氣適度收斂，忙碌的腳步稍微放緩，户外的風景記得常看，慵懶的身體按時鍛鍊。高血壓的城池即刻攻陷。全國高血壓日，祝你健康快樂歌聲美，吉祥如意笑聲脆。
37、生活壓力越來越大，人的血壓越來越高。杜絕妄想淡泊明志，慾海無邊減壓揚帆。少食油膩多吃菜蔬，粗茶淡飯加強鍛鍊。虛榮無聊攀比無知，崇尚自由我行我素。10月8全國高血壓日，學會減壓，自然健康！
38、睡得早，起得早，規律生活好。吃得好，八分飽，嚴防血壓高。多運動，常鍛鍊，膽固醇減少。勤溝通，多交流，愉快沒煩惱。家業興，人人富，飲食結構好。葷素平，重保健，預防最重要。工作忙，應酬多，煙酒適當少。身體壯，疾病逃，健康生活好。
39、高血壓要防範，合理飲食是關鍵，適量運動不能斷，戒煙戒酒永惦念，自我管理記心間，心理平衡不可亂，願健康與你連成片，一生一世心燦爛。
40、高血壓，真可怕，腦血管疾病都怨它；高血壓，真氣人，一到秋冬體力就更差；高血壓，要預防，一日三餐要五色，粗細搭配更健康，七八分飽最理想，天天鍛鍊身體壯，遠離疾病樂呵呵。
養生的句子12
風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。
適度是健康之母。
減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜過重，以免傷身體；仰卧起坐，燃燒脂肪，雙臂儘量展開。持之以恆，讓你美麗窈窕！
短信送來小提醒：睡前一杯牛奶，裏面加點蜂蜜；偶爾來點烤土豆，燕麥粥加亞麻籽；全麥麪包配茶水，促進睡眠睡得香。願你吃出好睡眠！
忙了一週累了吧！健康獨家祕方送給你：工作放一放，心事擱一擱，煩惱拋一拋，身體歇一歇，心情釀一釀，牙齒露一露，開心笑一笑！
物質是健康的基礎，精神是健康的`支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。
春眠不覺曉，身心易疲勞；走近大自然，免疫會提高；多吃綠果蔬，強身亦健腦；出門多鍛鍊，身體會更好；祝君身心健，萬事樂逍遙！
心逸則日休也。
我們在堅持工作之外，還必須養成堅持休息的習慣。
白蘿蔔美容將白蘿蔔切碎搗爛取汁，並加入適量的清水，用它來洗臉。長期堅持此種方法，可以使皮膚變得更加清爽潤滑。
多喝水，笑容美。少吃飯，身體美。多吃菜，身體健，少吃肉，脂肪減，多運動，長壽命，多睡覺，把腦健，祝你春天美上美，健上健。好事有增無減。
煮飯鍛鍊大腿後部扶住灶台，直腿向後做抬腿動作，儘量加快速度，向上抬高。
春季到來百花開，養生當把肝來愛，樂觀開朗好心態，酸味食品少吃來，避免油膩辛辣菜，生活注意多補水，多吃芹菜和海帶。祝你春季身體健康，萬事順意！
老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，且經過一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應喝些熱飲料，如牛奶豆漿，以補充水分，增加熱量。
善治國者不忘危，善着生者不諱死。
穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣。戴個帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤鍛鍊，多喝湯，這樣才能保健康。朋友，天冷了温降了，好好照顧自己。
枸杞含有胡蘿蔔素維生素a等多種營養成分，能夠平補肝臟，有明目作用。常用電腦的人，每天泡點枸杞喝，對保護眼睛很有好處。記得和朋友分享哦！
寒冬依舊，脂肪要少；平日多補，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補充，適當就好；食鹽屬鹹，過度不好；健康養生，陪你過冬。
惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。
健康順口溜：晨起一杯水，到老不後悔；飯前一碗湯，勝過開藥方；每天一隻果，老漢賽小夥；常吃一點蒜，消毒又保健；多吃一點姜，益壽保安康。
治心以中，治氣以和。
春來養生有妙招，我發短信報一報，温差大要防感冒，多補水分防乾燥，少酸多甜脾胃保，心境平和別煩躁，早睡早起身體好！
洗菜鍛鍊腰四周身體側對水槽，扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個運動可以練到腹肌後背側腹。注意防止滑倒。
養生的句子13
夏日出車注意事項，堅持輪胎防止爆胎，檢查電瓶保持清潔，防凍液不應低於警戒線，郵箱的油不能加得太滿。
夏至，酷暑始也。睡早起早精神好，多喝水來多排尿，自然療法把温降，好過風扇和空調。
夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保準好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
酷暑使得人心燥，容易衝動脾氣大；記得喝喝綠豆湯；消暑解熱透心涼；與人相處更和睦，身體健康心情棒！
雪梨驅走夏日的燥熱，還心靈一片清爽；綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒適；西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼；冰封的短信融化夏季的熱氣，帶來陣陣涼爽。夏季養生，樂此不疲。
苦瓜雖苦作用大，清熱降火就屬它；涼拌清炒都可以，苦中透甜好滋味；夏季養生是佳品，記得常把苦瓜吃！
夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤換洗，腸胃要注意；户外運動好，小心蚊蟲咬；睡眠要保證，精力要補足；夏季養生道，預防勝良藥！
夏至不覺已來到，黑夜要比白天少；本來酷暑難入眠，睡眠不足很普遍；想要身體精力好，睡眠真的很關鍵！反了吧，應該是白天要比黑夜少
養生專家提醒説，為防止“中暑”，要保持樂觀情緒，注意戒躁戒怒，做到心靜；飲食宜清淡，少吃油膩食物；多飲水，以調節體温，改善血液循環；居室要通風，要有充足的睡眠；遇到不順心的事，要冷處理，以消除苦悶，維護良好的情緒。
解暑的.食物有多種，解暑的方法也有很多，但是唯有你的關心，才是我感覺清爽的良藥，我只想在夏至的時候，告訴你，可以有你相伴，我是多麼幸福！
夏天到了，女孩子出門一定要記得打傘遮陽還有塗抹防曬霜哦！這個不僅僅是為了漂亮，也是為皮膚健康。中午儘量抽空睡個午覺，一天都會有好精力的！
夏季雨量多，造成災害多，上班路途中，遠離大水坑，下班路途中，小心颳大風。温馨提示：夏季雨量大，記得出門帶把傘。
夏日炎炎，驕陽似火；多曬太陽，恐有不妥；紫外線強，皮膚易傷；防曬遮陽，十分重要；養生之道，細微着手；確保肌膚，美麗健康！
夏至，我讚美你，沒有你的熱情如火哪有秋季的秋高氣爽；沒有你的烈日當空哪有冬季的數九寒冬；沒有你的烈日炎炎，哪有來春季的萬物回春。
夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。
餓時喝杯豆漿有很好的飽腹作用，而且它的熱量很低，不容易使人發胖，是夏季愛美的妹妹的首選飲品，還有益健康。
夏日胃口不佳，可適量食醋來消食開胃和解油膩，對抑菌，殺菌和緩解中暑症狀也有幫助，且有利於糖和脂肪轉化為熱量。
夏季煮飯時，。公升米加-毫升醋，可以防止米飯變餿，而且飯中無醋味。如果是粥的話，粥煮熟後不要攪動可防止變餿。
夏季來臨氣温高，朋友送你三件寶。首先為你蒲扇搖，祝你涼爽暑熱消；然後冰啤為你倒，食慾大增胃口好；最後送上癢癢撓，開心度夏哈哈笑。
夏季食譜：荷葉茯苓粥：[配料]荷葉張（鮮幹均可，茯苓克，粳米或小米克，白糖適量。[做法]先將荷葉煎湯去渣，把茯苓洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。[功效]清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢（對心血管疾病神經衰弱者亦有療效。
夏至到了，天氣一天天熱了，出汗一天天多了，日頭一天天短了，穿的一天天少了，在此温馨提醒：天熱小心暴曬和曝光。
夏季濕邪重，健脾除濕莫放鬆；夏日氣温高，清熱解暑來做好；五行找規律，補養肺腎是定律；夏日陽氣盛，冬病夏治可以成；盛夏心煩躁，自我調節很重要！
夏至後多喝鹹水，補充體內水大量隨流汗流失的鹽分，維持身體電解質的平衡，保持輕盈體態和舒暢心情，輕鬆順暢度過酷暑。
炎夏火氣太旺，降温要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康隨行！
千古之名言，望君切莫忘。若要身體安，三分飢和寒。吃飯七成飽，飽食傷胃腸。穿戴適當少，衣多難清閒。耐點飢和寒，益壽又延年。
養生的句子14
1、冬至飛雪花影疏，清波蓮花夢中舞，雪掛長空獨悽苦，看似清幽思無數，相逢更閒離別淚，淹沒冰心看玉壺。冬至快樂！
2、家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。平安皮包如意餡，冰天雪地不覺寒。冬至快樂！
3、冬至到，刺骨寒；晝短夜長美夢笑；享天倫，吃餃餃；煲熱湯，驅寒冷；發短信，送祝福：祝你身安康業有成事事順！
4、煩惱忘了，心放寬了，笑容"至"不住；愛情深了，情誼真了，甜蜜"至"不住；心氣高了，精力旺了，運氣"至"不住；朋友多了，祝福到了，幸福"至"不住；冬至時節，一份祝福送給我至親至愛的朋友，願你憂愁忘了，好運臨了，快樂"至"不住。
5、年年此節遇。冬至大如年，濃重好歡聚。情暖數九天，二十四節氣。冬至陽氣起，吉日慶賀喜。祝快樂冬至！
6、冬至天地間，福至你手頭。願你把煩惱冰凍，把憂傷雪藏，讓快樂陽光在心底照耀，讓好運輕風在身邊圍繞。冬至時節，請接受我至誠的祝福。
7、一聲問候，給你加一身棉；一句關懷，給你添一點暖；一語祝福，給你增一點温；願它在寒冷的冬天，為你送去温暖相伴，幸福綿綿，好事連連！
8、吃了冬至飯，一天長一線。今日冬至，太陽開始回來了，春天也越來越近，願我的短信及我的祝福能象這冬至的陽光，為您驅走嚴寒，送去温暖。祝20xx冬至快樂！
9、冬至大如年，北方冬至宰羊吃餃子吃餛飩；南方冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米糰冬至長線面。遊子都要回家過冬節，表示年終有所歸宿。這一天，餃子的香氣米團的香氣羊肉的香氣縈繞在空氣裏，温暖着神州大地散散淡淡的冬陽。
10、老師，你還記得我嗎？我是那個經常給您添麻煩的孩子。冬至了，我祝您全家幸福，萬事順意。冬至快樂！
11、我最真摯的朋友，冬至到了，感謝你的關懷感謝你對我做的一切……請接受我最真心的祝願：一生平安、如意、健康、快樂！
12、關懷不是今天才開始，祝福也不是今天就結束，最誠摯的祝福，最温馨的關懷，在今日冬至來臨達到極致，一盤餃子表真情，老師，願您天天開心！
13、氣始於冬至，養恰逢其時。來適量運動，固旺盛精力。進營養好料，求延年益壽。成圓圓好事，做連連好夢。活自在瀟灑，得幸福歡笑。
14、祝福父母親冬至快樂的短信息，希望天下子女在節日裏都永遠不要忘記親愛的.爸爸媽媽們！節日裏送去我們温馨的祝福短信。
15、歲月有手，帶走深秋的風景；歲月有聲，奏響初冬的音樂；歲月有情，包裹温暖的問候；歲月輪迴，對你的祝福永相隨。祝你冬至快樂！
16、吃了冬至飯，一天長一線，今日冬至，太陽開始回來了，春天也越來越近了，願我的短信及我的真情能像這冬至的陽光，為您驅走嚴寒，送去温暖的希望。冬至快樂！
17、人間今宵喜團圓，良宵美景莫蹉延。寄語白雪飄飄，與你共賞冬至。冬至快樂！
18、冬至到，寒風嘯，食熱粥，放紅棗，牛羊肉，禦寒妙，火鍋香，別貪嘴，補津液，蓮藕高，吃堅果，栗子寶，天干燥，多蔬果，獼猴桃，營養高，晚喝湯，最養胃。關懷到，願安康！
19、天寒地動冬至到，祝福暖陽把你照，開心湯、寬心粥、真心酒擺好等你來聚；瑞雪飄揚冬至來，問候火爐把你烤，回憶城，記憶堡，追憶國敞開大門等你來坐。冬至想你念你，祝願你一天比一天快樂！
20、關懷不是今天才開始，祝福也不是今天就結束，千言萬語在心中，一盤餃子表真情，關懷祝福永不止，一條短信訴真心，祝朋友冬至快樂。
21、冬至節氣天更冷，小雪大雪地封嚴，小寒大寒冰如鐵，即將迎來新一年，盼望冰消雪化時，和君共沐豔陽天。願朋友身體棒棒，冬日吉祥，開心笑開顏。
22、冬至到了關懷傳，雪花飄落思念起，水餃煮熟就送去，吃下幸福咽肚裏。祝幸福相伴，快樂相隨。
23、冬至已到，天氣寒冷，添衣加被；魚肉蛋類，營養均衡，合理搭配；堅持鍛鍊，身體強健，疾病不擾；貼士傳情，祝你幸福，願你快樂，吉祥如意。
24、冬至到，喜來到；祝福到，人來到；天氣冷，愛心到。早晨天氣冷，穿衣要保暖；身體要健康，飯菜要周到；穿衣要風度更要温度。朋友，注重身體！
25、晚上笑一笑，睡個美滿覺，早晨笑一笑，全天生活有情調，工作之餘笑一笑，滿堂歡喜又熱鬧，煩惱之時笑一笑，一切煩惱全忘掉，祝冬至快樂，笑口常開。冬至快樂！
26、今天是冬至，祝朋友們玩得開心過得快樂。
27、又是一天，忙碌的一天。末日和冬至。本想好好過，好好地吃頓飯，開開心心地給媽媽打個電話，可是，此刻，做完手頭工作的當下，竟然飄着些許心酸。
28、冬至請不要吃狗肉，狗是我們最忠實的朋友。冬至讓我們一起吃湯圓餃子和火鍋，朋友家人相聚，團圓又快樂。冬至快樂！
29、一句問候，為你在寒冬裏送去一絲温暖；一句祝福，希望為你抵擋住寒冷的侵襲；一絲掛念，希望你在冬天裏能每一天過得幸福。世界問候日，對你的情誼永遠不變。
30、冬至到，問候到：常用熱水泡泡腳，臉上常帶微微笑，加強鍛鍊身體好，寢食規律精神飽。冬至多多吃水餃，温暖一冬難度小。冬至了，祝你身體健康，心情舒暢。
31、日月如梭過得快，又是一年冬至到，朋友掛念送問候，一聲祝福一聲暖，真摯友情長相伴，幸福一年勝一年。冬至到了，祝幸福永無歸期，快樂與你常伴。
32、冬至，預示着你：機會將至、好運將至、成功將至、幸福將至，健康快樂與你保持一致！祝冬至快樂！
33、冬至冷，春節暖。冬至出日頭，正月冷死牛。所以，為了過一個暖和年，冬至冷點沒什麼。冬至陽氣起，陽氣由衰而盛，寒冬將逝，春當不遠，把情緒放晴吧。
34、吃吃餃子，過好日子，看看信息，找找樂子，保暖鍛鍊，注意身子，天氣寒冷，邁邁步子，飲食均衡，管好肚子，笑口常開，多賺銀子，遇事心寬，不出亂子，送上祝福，幸福一輩子。祝冬至快樂！
35、節氣變化快，冬至已到來，北風呼嘯吹，雪花紛紛飛，發條短信告，外出要穿襖，保暖要做好，天寒別感冒，健康樂逍遙，快樂身邊繞，幸福沒煩惱，天天開口笑！祝冬至快樂！
36、冬至到，祝福送，短信關懷早送到，願你：煩惱憂愁全拋掉，寒風冷意都趕跑，幸福平安來開道，開心快樂緊擁抱，暖和真情來儲藏，幸福一生樂逍遙。冬至快樂！
37、冬至將來臨，短信送上關切：愛心暖你，熱情敷你，痴心想你，關切對你，衷心祝你，幸福如昔，暖和似火，預祝冬至快樂！
38、鄭重提醒：今天冬至，別忘懷吃餃子，若忘懷了。成果嚴重：一不漂亮了，二沒法帶眼鏡了，三沒法聽甜言蜜語了……吃餃子可防止耳朵被凍掉。冬至快樂！
39、冬至問候在飛揚，日子更比從前長，寒潮襲來雖然強，我的思念如太陽，照來暖和喜洋洋，祈願新年更吉祥，祝願出路很輝煌，願你快樂最久長。
40、一念冬來，一念雪落，從今千萬日，此日又初長。冬至，深冬的問候，落了誰的心間，安了誰的温暖。冬至，祝諸位安康！
養生的句子15
1、黃葉飄零，寒風擺殘柳，轉眼又深秋。天氣更涼，早晚添衣裳，鍛鍊切莫忘。温補把病防，花生配紅棗，燉湯有營養。豆類煲豬蹄，滋補增熱量。祝快樂健康！
2、歲月匆匆走，關愛為你留守。天涼胃腸脆弱，夜晚腹背莫受涼。手腳要保暖，熱水泡腳敷關節，血液循環更暢。深秋進補莫等閒，多休息勤鍛鍊，身體更健康！
3、陣陣寒風襲人，縷縷問候傳情。深秋時分，注意禦寒養生。保護頸背重要，冷時要披外套。飲食均衡，墨魚養陰生津，山藥抗秋燥，適當脂肪可保暖。祝健康！
4、朋友最近可好，週末祝福送到：適當鍛鍊、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。
5、立秋到，氣候燥，要養身，應趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂幹，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，皮膚好，多散步，去煩惱！
6、秋季到，氣候幹，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衞生，勤洗手，防腹瀉。
7、秋來護膚注意：氣候漸冷空氣乾燥，補充水分是個急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩儘量遠離；體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚禦寒能力。願你秋季美麗如意！
8、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛鍊身體，窗户打開通風換氣；增減衣服不要着急，以免傷風受涼氣。願你秋季健康美麗！
9、秋雖到，暑氣尚未消，秋老虎又發飆，防曬防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤鍛鍊，調養有節戒煩躁，身心放鬆精神好。祝秋天健康快樂！
10、健康是一幅美麗的圖畫，美食就是顏料可以裝點它。秋季，多用銀耳燉湯，多吃梨子滋養，多喝豆漿敗火，滋陰潤肺好處多，願您秋季健康，天天快樂！
11、秋季健康飲食，送你貼心：多吃糙米，強肝健體好處多；多吃水果，營養豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。願你這個金秋健康相擁，幸福滿溢！
12、蔬菜養生歌：菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。願你秋日健康！
13、 20xx秋季養生很重要，健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報道，願你安好
14、春花秋實冬收藏，寒來暑往心倍爽。天涼莫忘添衣裳，散步旅遊開心房。多食粥類增營養，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運動保健康。幸福伴吉祥！
15、 【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳；漱：早晚淡鹽水漱口；動：早晨散步做操；搓：兩手對掌相搓30次；開：經常打開門窗，通風換氣；飲：晨起一杯白開水；穿：穿衣服根據天氣情況注意增減。箴言謹記，健康常伴！
16、冬天乾燥，口脣乾裂者多吃些胡蘿蔔能加快癒合；保證充足睡眠能減輕對秋燥的不適；預防則要多吃梨、獼猴桃、綠葉蔬菜等潤肺食物。
17、初秋季節，氣温相對較高，生津養陰的食品最適合秋天食用，煎炸食品儘量少吃或者不吃，進補也以清補為主，不可暴飲暴食。
18、冬季養生堅持：堅持秋練。秋練是指積極鍛鍊身體，提高健康水平，增強抗病能力。堅持秋防。秋防是指預防秋季易於感染的'一些常見病、多發病。
19、一陣秋風一陣涼，百草枯黃氣温降，平時工作多忙碌，天涼莫忘添衣裳，身體健康放心上，短信問候忙送上，字雖短情誼長，只願朋友幸福又安康！
20、秋季健康四六分：六分飽，四分餓；六分粗糧，四分精食；六分熟食，四分生食；六分素食，四分葷食；六分養心，四分養生；六分關懷，四分祝福。
21、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛鍊身體，窗户打開通風換氣；增減衣服不要着急，以免傷風受涼氣。願秋季健康！
22、 【秋季飲食養生】應注意潤肺去燥，宜食銀耳、蜂蜜、豆漿、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生薑等辛辣燥熱食品。
23、秋季早晚天涼，很容易感冒。此時，送你一款“秋之露”，鴨梨（2個）+杏仁（10g），泡水喝。願美味健康伴你左右！
24、減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜過重，以免傷身體；仰卧起坐，燃燒脂肪，雙臂儘量展開。持之以恆，讓你美麗窈窕！
25、秋天養生有門道，早睡早起順時節，肺氣舒展身體棒，秋風秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。願你安康！
26、秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗；百合做菜潤潤肺，枸杞一杯精神好；蘋果葡萄都是寶，秋季養生少不了！祝君好！
27、秋季養生，為你特供四菜一湯：紅燒愛情、清蒸友誼、爆炒事業、水煮健康，還有一碗快樂無敵幸福浪漫吉祥平安開胃湯。另附長期飯票一張，全國通用！
28、秋來到，問聲好；體康泰，勿過勞；飲食均，粗細調；有愛好，意趣高；心態好，開懷笑；走跑跳，健體好；水多喝，少飲料；你我情，多嘮叨，祝你樂逍遙！
29、秋來情緒易低落，精神狀態得調節；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規律；苦瓜蘿蔔清肝火，小米大棗養心神；辛辣高油要少吃，心態放寬自快活。祝開心如意！
30、入秋貼秋膘，調養得有方；果蔬和蛋類，滋補有營養；牛奶和燕麥，安神心情暢；梨湯銀耳湯，防燥潤肺臟；南瓜和蜂蜜，排毒益氣強；遠離辛辣，祝你健康！
31、 【養生歌】夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不矇頭。白天多動，夜裏少夢。睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裏磨牙，肚裏蟲爬。
32、冬季保三暖，頭暖、背暖和腳暖；冬季防燙傷，盥洗燙傷、被窩燙傷和取暖器燙傷；冬季養生三原則，秋冬養陰、養腎防寒和元憂平陽。祝你冬季健康！
33、片片落葉舞晚秋，牽掛湧上心頭。適時進補，健康無憂。山藥配枸杞熬粥，延年益壽。藕能潤燥補肺，小米補氣血。黑木耳配銀耳，滋陰補腎。多保重，朋友！
34、一片楓葉而知秋，是深秋；一輪明月而知秋，是中秋；一條短信而知秋，是立秋：一層秋雨一層涼，添衣保暖不能忘，祝你金秋幸福快樂伴身旁！
35、換季秋老虎，當心別中暑。户外別暴曬，小心日頭毒。高温少作業，降温又防暑。衣服要寬鬆，吸汗更舒服。多喝鹽開水，補水要記住。祝你健康無憂！
36、炎炎夏日將匿藏，徐徐秋風輕送爽。立秋時節好時光，短信祝福來送上：祝你工作不繁忙，願你高興心情朗，望你健康體舒暢，盼你一切喜洋洋！
37、秋季健康飲食，短信送貼心：多吃糙米，強肝健體好處多；多吃水果，營養豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。願你金秋健康相擁，幸福滿溢！
38、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛鍊身體，窗户打開通風換氣；增減衣服不着急，以免傷風受涼氣。願你健康美麗！
39、時至處暑天漸涼，朋友冷暖繫心上；開窗通風散餘熱，温差變化感冒防；蘿蔔冬瓜祛秋燥，一日三餐不離湯；規律起居精神足，舒活筋骨要經常。
40、秋來護膚注意：氣候漸冷空氣乾燥，補充水分是急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩要遠離；增強肌膚禦寒能力，體育鍛煉莫忘記。願你秋季美麗如意！
41、秋季養生重保肺，養陰防燥功加倍；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；運動時刻不能少，堅持鍛鍊健康保！
42、金秋季節半天涼，早晚添衣午減裳；秋幹氣燥傷肺臟，銀耳蘿蔔來調養；户外鍛鍊不宜早，短信問候未敢忘，願你秋來更健康！
43、 【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳；漱：早晚淡鹽水漱口；動：早晨散步做操；4。搓：兩手對掌相搓30次；開：經常打開門窗，通風換氣；飲：晨起一杯白開水；穿：穿衣服根據天氣情況注意增減。箴言謹記，健康常伴！
44、秋燥來襲，你可以“朝鹽水，晚蜜湯”。即白天喝鹽水，晚上喝蜜水。這既補水，又是養生、抗衰的良方，還能防便祕哦！
45、秋季護膚：氣候漸冷空氣燥，補充水分是個急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩儘量遠離；體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚禦寒能力。願你秋季美麗如意！