高一學生軍訓小貼士

進入8月份，孩兒們就要陸陸續續進行開學軍訓了，有些同學心裏有點兒小忐忑，這軍訓是咋回事呢?能撐住嗎?新七年級/新高一軍訓都需要注意什麼事情呢?

1.學校一般會讓買一套迷彩服，包括帽子鞋什麼的都有，建議有條件的同學儘量多備一件迷彩T恤，以便更換。(尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要)

2.在身體和心理上都到做好吃苦的準備，軍訓時會大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買50倍以上的。(否則就會被曬成黑泥鰍了，不要問我怎麼知道的，説出來都是淚啊，小夥伴們可要做好準備啊)

3.午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊大白兔奶糖。(他們絕對沒有給我廣告費)

4.隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什麼的就不要帶了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，以備不時之需。

5.軍訓時候千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子，軍訓很苦，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。

6.軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘。

把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。

7.早上集合完後再洗漱和吃飯，所以儘量把鬧鈴定得早點，不要到時候手忙腳亂忘帶東西。

8.儘量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時運動量大，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還防止身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。(其實中暑暈倒後你的生活那就一片光明瞭)

9.教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺着吧，總比胳膊上下不一個顏色強。

10.近視的姐妹們，度數小的儘量別戴眼鏡了，度數大的先忍着吧，戴着眼鏡這麼曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。

不建議度數高的同學帶隱形，畢竟軍訓不好護理，對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。

(注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小盒子裝着的，一盒一隻，盒口有錫紙封着，沒有的不要買，説明不是新開封的，衞生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。)

七年級、高一新生注意!馬上就要軍訓，這些事兒要提前瞭解!

11.洗澡儘量少帶東西，最好一個臉盆全部裝完，切記不要帶貴重物品。

12.買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶着，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留着自然風乾，至少能稍微涼爽一會兒。

13.儘量每晚洗迷彩服裏穿的衣服，就算累也儘量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。

14.早餐吃偏乾的食物，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衞生間回來後讓你跑圈。

15.別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿着很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕髒，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。

16.每晚睡前躺在牀上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會痠疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。(男生們自己看着辦)

17.腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

18.軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁補充太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。