寶媽重返職場的建議

生了寶寶後,大部分媽媽為了自己的職業發展,或者是家庭的經濟需求,不得不進行角色轉換而選擇重返職場。那麼怎樣去做才能更好融合工作與家庭的關係呢?今天小編就帶你來看看。

寶媽想重返職場?我給你們總結了6點小建議!

1、提前安排好接手照顧寶寶的人

這是第一要務,因為寶寶離開媽媽以後,要有一個銜接的人選,幫助一起過度,不然如果寶寶不能放心地交給他人,上班也會很不安心,建議可以開始工作之前就選擇一個人來一起帶孩子,讓寶寶提前適應。人選方面,孩子的奶奶或是外婆當然首當其衝了,大部分喜添丁的老人家都會很樂意幫這個忙。但如果家裏老人有特殊情況的,熟識的親戚能有償幫忙就是最佳的第二選擇了。也有前二者都沒有條件的,找到一位口碑良好,有責任感有耐心的育兒嫂也是不錯的選擇。

2、和老闆同事提前溝通工作事宜

在回到工作崗位之前半個月,提前和老闆或者相關同事溝通工作最新進展,並向老闆請示確定可以跟進的項目以及工作量。在正式回到崗位之前,要按照上班以後的時間表規劃一天的時間,比如起牀時間、餵養時間等。

3、上班的時候合理安排時間想念寶寶

因為初期和寶寶分離,很多媽媽都會有分離焦慮症,這是一種很自然的現象,不用太過擔心。不妨在工作間隙看寶寶的照片、視頻,也可以在午飯等休息時間和家人視頻看到寶寶。我們需要做到的不外乎兩點:充分地接受自己的感受,在工作中投入自己的全身心。

4、完成計劃內的工作

根據我國最新的哺乳假相關規定,哺乳假是指媽媽在寶寶出生後的一年,在工作日內,每天有兩次0.5小時的授乳時間,每天合共1小時,可以合併使用,也可以分開用。多胞胎生育的,每多哺乳一個嬰兒,每次哺乳時間增加30分鐘。

在現實工作生活中,作為職場人,還是應該和老闆充分溝通之後,制定自己能夠勝任的工作計劃,儘量不因為寶寶有遲到早退的現象,如果有特殊情況要及時和老闆溝通。如果耽誤了工作進度,要在下班後或者寶寶睡覺以後,把未完成的工作補回來,完成計劃內的工作,也是負責任的表現。

5、做一個合格的背奶媽媽

背奶,已經是職場媽媽的一個必備技能。很多媽媽也都希望能夠和寶寶自然離乳,或者是能夠餵養比產假更長的時間,其實上班不會影響這個願望,也不必太過焦慮。產假期間,就要練習吸奶,現在有很多很好用的吸奶器,都可以提前置辦好,後面也可以給寶寶把母乳凍起來,延續寶寶的口糧。背奶不方便的媽媽們,不妨可以選擇方便又營養的美贊臣液態配方奶,讓你不用再為寶寶的口糧擔心。

6、和其他職場媽媽多多交流

媽媽這個羣體很特別,沒有生產的女人可能無法理解想念寶寶,或者朋友圈裏都是寶寶照片的行為,所以記得重返職場之後,多多和其他職場寶媽多多交流,這樣不會讓你覺得是一個人在戰鬥,同理心,是能在初期重返職場時的安慰劑。

願每一個媽媽在愛孩子的同時,能夠成全自己!