有關養生的俗語有哪些
俗話説：一方水土養一方人,每個地方都流傳着一些關於養生的俗語，下面是小編為大家收集的關於養生俗語，供大家參考，希望對大家有所幫助，歡迎大家一起來閲讀!
民間養生俗語
1、飯前一碗湯，氣死好藥方。
2、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
3、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。
4、先睡心，後睡眼。
5、人不得夜食。
6、水停百日要生毒，人閒百日要生病。
7、百病從口入，病從虛處發。
8、三天不吃青，兩眼冒金星。
9、吃人蔘不如睡五更。
10、預防腸胃病，飲食要乾淨。
11、夜飽損一日之壽。
12、多吃芹菜不用問，降低血壓喊的應。
13、酸多傷脾，苦多傷肺，辣多傷肝，故而清淡。
14、堅硬食品，難以消化，半生不熟，更傷腸胃。
15、要得腿不老，長踢毽子好。
16、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。
17、站如鬆，坐如鐘，卧如弓，行如風。
18、食不語，寢不言。
19、常開窗，透陽光;通空氣，保健康。
20、減輕腸胃，過重負荷。殺菌消毒，有助消化。
21、若要百病不生，常帶飢餓三分。
22、不登高山，不見平地。不經鍛鍊，不會堅強。
23、戒晚食為養生善術。
24、衣服常洗換，強如上醫院。
25、飢不暴食、渴不狂飲。
26、人願長壽安，要減夜來餐。
27、腸胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
28、不要虛胖，但求實壯。
29、五味偏亢，各有所傷：鹹多傷心。甜多傷腎。
30、飯養人，歌養心。
保健養生的俗語
1、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。
3、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。
4、胡蘿蔔，小人蔘;經常吃，長精神。
5、不要虛胖，但求實壯。
6、先睡心，後睡眼。
7、食不厭精，膾不厭細。
8、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
9、若學多情尋往事，人間何處不傷人。
10、要活好，心別小;善制怒，壽無數。
11、魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。
12、若要百病不生，常帶飢餓三分。
13、人怕不動，腦怕不用。
14、練功容，而守功難。
15、食能以時，身必無災。
16、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
17、走路使你童顏常駐，運動使你青春永駐。
18、笑口常開，青春常在。
19、褲帶越長，壽命越短。
20、一夜睡眠，腹內空虛。早晨活動，感到餓飢。
21、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
22、牙不剔不稀，耳不掏不聾。
23、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
24、水停百日要生毒，人閒百日要生病。
25、一日舞幾舞，活到九十五。
26、睡覺不矇頭，清晨郊外走。
27、不抽煙、不喝酒，病魔繞着走。
28、三分醫，七分養，十分防。
29、刀閒易生鏽，人閒易生病。
30、冬吃生薑，不怕風霜。