衞生保健諺語
2017-07-07 閲讀:(2.21W)
病來似牆頭,病去似抽絲。
不吸煙,不喝酒,病魔見你繞着走。
吃得急,咽得慌,又傷胃,又傷腸。
吃飯先喝湯,勝過開藥方。
飯後百步走,活到九十九。
飯後散散步,不要進藥鋪。
飯前刷碗洗手,飯後刷牙漱口,四淨做到,百病沒有。
過了九月九,大夫袖了手,家家吃蘿蔔,雜病何處有。
飢不暴食,渴不狂飲。
每餐八成飽,保管身體好。
食多傷胃,憂多傷歲。
睡覺不矇頭,身體壯如牛。
睡前洗洗腳,勝過吃補藥。
有錢吃補藥,無錢晚洗腳;洗腳血氣生,小病不會生。
早飯要飽,中飯要好,晚飯要少,活到八十不老。
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