户外拓展心得體會15篇
當我們心中積累了不少感想和見解時，馬上將其記錄下來，這樣能夠培養人思考的習慣。那麼問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編精心整理的户外拓展心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
户外拓展心得體會1
這次，我參加了航程公司組織的户外拓展訓練，通過這次活動，以遊戲的形式體驗了一個團隊在實現目標的過程，作為女生這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
短短一天的拓展訓練，打開了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創造奇蹟！
這次訓練令我印象最深刻。就讓我談談“信任背摔”和“畢業牆”這2個訓練項目吧。團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔台上，帶着點恐懼地問：“我是韋秋耐，你們準備好了嗎？”聽着隊友們高呼：“韋秋耐，我們時刻準備着。”的聲音時，我的心裏沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會同心協力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結束後，我們圍做一圈，教練讓我們每人説一句話：”我就説：“因為相信你們，我就什麼也不怕了。”教練還特意地把我拉出來，他激動的説，我一直在觀察你，你和隊長一直在第三排接人，你們的位置是最關鍵的也是最累的，因為你全心全力接你的陌生朋友，你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住，這之間就形成了互相的信任。
“畢業牆”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最後一項挑戰。要在儘可能短的時間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑牆壁。沒有任何一個隊員接觸過或者瞭解這個項目，對我們來説這是一個很艱鉅的挑戰。隨着教練一聲令下，第一個夥伴非常成功的通過人梯奮力翻到了牆頂，隨即很快的去迎接下一個踩着人梯上來的夥伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的夥伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的`人則是牢牢抱住被踩在腳下的夥伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優秀，多末的成功，而畢業牆等正是體現於此。
一天的拓展訓練雖然結束了，儘管到現在我的身上還渾身痠痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。
我真的很喜歡這個活動，不僅增強了團隊凝聚力和團結協作的精神，還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。
户外拓展心得體會2
以前我聽表哥他們説過參加拓展訓練，但是我自己對拓展訓練並不是很瞭解，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。
這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。一大早我們一大幫人便坐着大巴出發了。一路上大家精神飽滿，觀望着馬路兩邊的風景。大巴車在柏油馬路上奔馳，我們很快到達了目的地。到目的地有，教練員首先給所有的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊自己命為野狼隊,隊歌是——團結就是力量，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。大家一致選了我們隊伍中的的XXX擔任。
拓展正式開始了，我們首先在教練員的安排下做了一個熱身運動。第一個項目是翻越電網，就是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網。項目開始後，大家不能急於過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較龐大的同伴先過，休積比較瘦小的小夥伴在同伴們的幫助下一個一個的被同伴們從空中送到對面。經過大家齊心協力的努力，終於在規定的`時間內完成了這個項目。
我們玩的第二個遊戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭着肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們説：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便説“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就需要我們隊員與隊員之間保持默契了，或者事先説好，大家一致行動才能完成任務，在遊戲過程中，經常有小夥伴犯錯誤，交錯水果名稱，導致我們集體受罰，不過大家都很開心，每個同學臉上都洋溢着笑容。
我們玩的遊戲第三個遊戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對着團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”“準備好了、請相信我們!”在一次次摔背活動中，我們每個人都能感受到隊友們的信任。
這次拓展訓練讓我感受到團隊意識的重要性，在一個團隊中我們每一個人都是活動的組織者和參與者，大家可以相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵，互相扶持，當團隊中有人犯了錯誤，大家要包容而不是嘲笑，只有每個人真正地融入這個集體中，大家才能夠把力量發揮到極致，才能真正感覺到快樂，一個人可以走很快，但一羣人可以走很遠，我想，這正是向我們説明團隊的重要性吧!
户外拓展心得體會3
經過總部半個多月以來的策劃和組織，全體員工一早就開赴X村，進行為期一天的拓展訓練。
這是一次非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
第一個環節——徒步跨越X村至X崗之間的山脈：
看似很簡單的跨越山脈活動，而實際是在考驗，團隊的合作協助精神，在活動進行不到1小時裏，隊員體力的好壞就顯示出來，體力好的隊員遠遠的在隊伍前面，體力不支的，就落在後面，甚至出現有隊員嘔吐，低血糖的情況，席地而坐請求退出訓練，隊伍也從開始的齊整劃一，變成了零零散散，在這種嚴峻的情況下，團隊的誓言，“不放棄，不拋棄”就體現出了它的價值，在教練和每隊的隊長的有效組織下，體力好的隊員紛紛去幫助那些遠遠掉落在隊尾的體弱隊員，拿東西，攙扶她們，不斷鼓勵她們，使這些隊員也能跟上，最終完成了任務。
體會與分享：
工作中，人的能力就體現出來，有強有弱，如果沒有有效的團隊意識，個人再有才華，都只是你個人的事，只有有效的利用個人的力量來幫助團隊，才能給團隊帶來業績，不然，一味的顯示個人的'才能，對整個團隊業績的提升是毫無意義的，甚至會帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。
第一個拓展項目：支援前線
小組成一列縱隊，席地而坐，當站在隊首的教練説出需要的東西時，首先及時找到所需的東西，然後在確保每個隊員都不離開原地的情況下，將東西傳送到隊尾，再從隊尾迅速的傳送到隊首直至教練手中。
體會與分享：
1、每項工作都有它的規範和流程，正如每項遊戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規範，這是做好工作的基礎。在一開始時，就出現了，隊員為了快速將所需東西給教練，離開原位，而被處以成績無效的後果。
2、鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考，在爭取獲得組織層面的認可和採納後，才能真正推動組織的創新和改進。在二三次的訓練後，有隊員發現從隊尾將東西，一人一人的傳實在太慢，而規則中也沒規定要這樣去傳送物品，於是提出是否可以將物品往前拋，能拋多遠就拋多遠，撿到物品的隊員也及時往前拋，這樣就能有效的縮短傳送距離，果然經及時討論後，運用中出現顯著效果，提高了訓練成績。
第二個拓展項目：不倒森林
小組圍成一個圈，相鄰的兩個人間隔半米，每人手裏一根杆子，大家同時移動，後面的人要扶住前一個人鬆開的木棍，整個團體要保證所有的木棍都不倒。在單位時間內，移動的次數多者勝出。 體會與分享：
通過這個訓練，我發現了以往沒有注意的東西----自己的杆子。我們的眼光始終或者説是更多地集中在下
一根“杆子”上，而可能下意識地忽略了此時自己手中杆子的穩定性，這就是我們最容易發生的問題。而這種問題很可能一直處於潛伏的狀態，如果沒有人從旁提示的話，或許我們要過許久才能恍然大悟。從工作上來看，我們每個人都要做好自己手頭上的分內工作。如果都只關注即將要做的事情，而輕視要轉交給他人的工作，或者直接給接替者扔下一個爛攤子，那麼我們整個團隊的戰鬥力註定無法提高，甚至倒退！
發令員的重要性，雖然只是簡單的“1、2”這個口令，但要掌握好火候，要及時觀察其他隊員，有沒有跟上節拍，做好下一步準備，在訓練中更要及時指出動作不正確的隊員，以期其及時改正。
第三個拓展項目：動感顛球
小組每人手握一根鼓繩拉起中間的一面鼓，讓鼓成水平狀態，其中一名隊員扔球，其他隊員一起來控制鼓，讓球不停在鼓面上跳動。在單位時間內，球在鼓面上跳動的次數多者勝出。
體會與分享：
通過這個訓練，我們有以下體會和心得：
1、協調性與統一性的培養。
2、如何達到良好的團隊協作。
3、體驗目標管理與時間管理。
4、如何面對並適應變化。
5、失敗後如何及時調整心態。
6、不同方法的嘗試。
7、先做後説比紙上談兵重要的多。
8、拋球力度的掌握，和跟球時體能的及時調控。
結束語：
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家説過：不要以為你什麼都行，離開了團隊，你可能一事無成。也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行！
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰鬥力！
户外拓展心得體會4
為了增強我校高中學生的團隊凝聚力，增強不畏困難、勇於向前的團隊精神，增強同學們相互之間的交流，我校委託xxx拓展機構進行了為期兩天的拓展培訓。同學們在拓展基地的這兩天的訓練都有什麼收穫呢？
兩天的拓展內容和具體流程和吃住安排均由xxx精心組織、周密安排。拓展活動以拓展遊戲的方式進行，內容愉悦活潑，獎罰恰當，很受同學們歡迎。在xxx培訓師的帶領下下，同學們分組、選隊長、起隊名……同學們喊着各自隊伍的口號，以極大的熱情投入到拓展活動中。
有些拓展項目聽起來以為很簡單，實際做起來卻不那麼容易。雖然有困難經過同學們不懈的努力，最終還是成功完成了看似簡單其實是有一定難度的拓展遊戲。在定向闖關項目中，培訓師把同學們隨機分成幾個人數相同的小組，每組發定向地圖，要求找到定向地圖上的定點，以先到達所有定點然後到達終點的小組為勝。同學們對這個項目都很感興趣，拿到定向地圖後團結合作，紛紛出謀劃策，確定好位置和前進路線，然後開始行動。定向是一個比較耗費體力而且需要一定技巧和團隊協作的活動，對小組成員的體力、分工和團隊協作有一定的要求，經過努力，同學們都就順利的地完成了任務。
同學們還參加了高空拓展項目。面對高達9米的高空拓展訓練設備，有些膽小的同學不敢參與挑戰，在同學們的鼓勵和拓展教練的引導和暗示下這些同學還是鼓起勇氣，穿上安全衣，克服內心恐懼，最終順利完成了高空挑戰。同學們還參加了大家最感興趣的真人CS遊戲。cs教官首先進行隊列訓練、報數練習，然後講解了CS規則、激光發射器的使用方法、安全事項。這個活動項目，使同學們學會如何控制情緒，培養團隊協作精神。
“搶灘登陸”和“勝利牆”這兩個項目讓同學們認識到團結協作的必要性;“交通堵塞”使大家認識到遵守規則的重要性；“魔王關”激發每個同學潛能，堅定自信心；“擊鼓顛球”和“長江大橋”讓同學們明白團隊的智慧和力量是無窮的，團結奮鬥才能創造奇蹟；通過各個拓展項目的訓練，在提升同學們基本素質的.同時，也充實了內心的精神世界。
活動場上同學們的歡聲笑語伴隨着洋溢着歡樂的氣氛。整天全身心的投入和結尾的分享環節讓同學們放下了訓練後的疲勞，消除了彼此間的陌生和隔閡，更好的融入班級和學校這個大家庭，拓展中結下的友誼也會伴隨着整個高中生活。雖然都精疲力盡了，但真收穫卻是滿滿的。晚上，全體同學安靜上自習。他們拋卻白日的喧囂，忘卻一天的疲累，為了心中的夢，靜下心默默的努力。
户外拓展心得體會5
團結，是可以做好很多的事情的，無論是在這次的訓練之中，或者平時的工作之中都是如此，而拓展之中，我們也是參與的一些活動都是需要我們齊心協力的去做，才能完成的，而這反饋到工作之中，其實也是如此，很多的項目，不是一個人完成的，需要各個部門相互的配合，都是發揮自己的能力，每個人都出一份力，那麼最後的結果才會是好的，不能鬆懈，也是要心齊才行，其實平時的工作之中，有時也是覺得做好自己的事情就好了，沒有去想太多，但是經過拓展，我確是明白，那樣是不行的，還是要自己多去考慮下集體，大家一起來做一個事情，不是你完成了自己那一部分就夠了，還要多溝通，看看是不是還能做得更好一些，還能把項目做得更加完善。拓展中的體驗，也是讓我更加的懂得了這個道理。
一個好的身體，對於工作是非常的重要，這次的户外拓展，有些項目，我也是看到了自己的劣勢，的確體能不是很好，看到一些同事可以輕鬆的完成，而我不行，我也是感到羞愧，同時也是意識到在自己的工作之中，如果有一個好的身體，然後精力也是會更加的充沛，並且更能去把工作給做好，拓展讓我清楚，以後我也是要加強自身的鍛鍊，來讓自己的身體更好一些，這樣對於工作也是有很多的幫助，並且健康的'身體，對於自己也是很重要，即使工作辛苦一些，也是不能沒有一個健康的身體，之前也是不夠重視這一塊，以後也是要讓自己更加的意識到，自己的身體是要去積極做一些鍛鍊的。户外拓展之中，也是學到了一些知識，讓我明白了以前不瞭解的一些東西，雖然日常不會怎麼用到，但是或許在以後也是會有一些幫助，學習東西，其實也是對自己有好處的。
經過拓展，我也是和同事們之間的關係更加的融洽了，大家在一起相互的幫助，去做好項目，不拋棄，不會放棄，為了達成目標，團結在一起，今後工作之中也是要如此，才能更好的去把公司交付的任務完成好。
户外拓展心得體會6
本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!最後感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!
拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創建活動中。
一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對於女孩而言，拿着從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣佈的遊戲規則進行。第一局結束，10號，戰績3戰損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經 被樹枝傷到的情況下，我的戰績繼續增加。意志力得到了鍛鍊。
二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關係。在拓展訓練---穿電網項目中，有 80% 的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的努力，我們在指定的時間裏成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網絡校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經是“CS戰隊”的戰友們。
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的.幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這裏，每個人的性格優勢，能力優勢，都得到極大的發揮;同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區的人際關係的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現也會極大地改進我們兩個校區之間的人際。
那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什麼原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊 。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
户外拓展心得體會7
勇闖魔王關：魔王比較容易讓人聯想到的是惡毒、心狠手辣的角色。而教官就是要扮演這樣的一個魔王，每一位闖關都必須要戰勝魔王才能走向勝利舞台，如果戰勝不了魔王就調整好自己重新再來。這是一個心理行為的挑戰項目，能激發起學員對成功的渴望和對成功的行為指導。也許你可以承受體力上的重擔，也許你能忍受旁人的冷嘲熱諷，也許你能頂住工作上的壓力，但你不一定能接受眼前魔王對你的身心打擊，而你只有在魔王的不斷打擊下，一次次爬起來，拿出你內心深處，那顆勇敢的心配合上你不懼失敗的勇氣，才能戰勝魔王。走向成功。
“報告魔王、我叫陽光，我是陽光團隊的一員，我不再害怕困難與挫折，我將堅持不懈，全力以赴，永不言敗，請求通過。”當闖關開始時，每一隊隊員都積極闖關，無論是第一個還是到最後一個，整個隊輪迴闖關始終都沒有人能夠闖關勝利過關，而經過了幾輪的失敗，教官也停止了遊戲，開始了言語上的攻擊，兇狠的語言，直擊我們的內心，或許正是因為這種不斷被打擊，不斷被嘲笑、不斷被看不起、不斷失敗，才有了後來的闖關成功吧。
剛開始我也連闖了幾次都過不了，我以為只有聲音足夠大，足夠響亮，表達足夠清晰就可以了。後面我發現這不是教官想要的，教官真正想要是能夠在屢屢戰敗的情況下依然具有非常頑強的`求勝心理及信念，越是在最危險的時候越要挺身而出，越是在想要放棄的時候越要堅持目標不放棄，當我明白這些的時候我闖關成功了，雖然在前名闖關成功，但是看着後面的隊友一個個闖關失敗，甚至有些隊友哭着回去，感覺很委屈很阻喪，甚至有一種想要回去替代隊友度過難關的衝動。
魔王無數次的摧毀我們的自信，無數次打擊我們的高傲、無數次的直擊我們的內心，但是我們不言敗，無數次的重頭再來，卻始終沒有人放棄，在現場一片嘶吼聲中，我們才明白真正的含義不是在於遊戲能否過關，因為當我們面對不斷打擊、挫折、戰敗、嘲笑、諷刺等因素時，沒有人選擇放棄，他們始終堅持不斷挑戰，直到成功，或許這就是我們內心深處對勝利、對成功的渴望。而正是帶着這樣的渴望，我們才能不斷嘗試，不怕失敗，不拋棄不放棄。
而這樣的執着，也只不過是我們蜕變的開始。
户外拓展心得體會8
拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時光雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中承受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現。經過這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長了很多。
人是生活在團隊裏的，所謂的人多力量大，也不必須人多就必須好，還務必要有一個好的領導者，領導者要管理好一個團隊也不容易。一個團隊不管做什麼事首先要聽從領導的安排，領導的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發表你的見解。團隊之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效。就像一個企業裏，領導者要懂得哪些是領導該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領導來做?。在做任何事之前都要先思考商討一下，總結出一套最佳方案和幾個備選方案，這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時光。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能到達1+1大於2的結果。
一個人無論做什麼事，往往潛力不是最終的決定因素，更重要的.是你是否具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。如果這些你都具備了，相信你做什麼事都會是成功多於失敗，口味大於抱怨。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自我，我們最難戰勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時，都要持續用心、樂觀的態度和勇往直前的鬥志。就拿空中單扛的項目來説，一開始看到這個項目時難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但之後看到那麼多的同事，都帶着微笑的完成了任務，我也對自我充滿了必勝的信心，戰勝了自我的心魔就什麼不用怕了。之後上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當初想像的那麼可怕，好想再多要幾次這樣的機會!其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的潛力未曾發揮出來，能不能超越自我，戰勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去應對，能否開發出那些一向潛伏在我們身上，而我們自我卻從未真正瞭解的力量。
我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的潛力和特長就就應能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是，企業的進步依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時光。體驗→回顧→提升→償試的學習方法是值得深究的，在今後的工作中也要時刻給自我一個明確的目標，為自我的目標而努力，讓自我能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信公司亦能贏來嶄新的明天！
户外拓展心得體會9
今年的暑假，我被學校選派參加在xx中學舉行的“20xx年國小生暑假精英素質拓展訓練”夏令營。接到這個通知後，我欣喜若狂，我認為這是老師和同學們對我的認可，給我一個展現自我的機會。
x月x日上午7：30，媽媽準時送我到xx中學。進了校園，xx中學真美，寬闊的操場，舒適的塑膠跑道，寬敞明亮的教學樓，我的心情無比的高興。夏令營志願者的熱情更使我心花怒放。在志願者姐姐的指引下，我緊張的心情放鬆了許多。
簡短的開營儀式後，我們在老師的帶領下，進行了夏令營熱身舞蹈，然後就進入了各種素質拓展訓練：團隊建設，呼啦圈傳遞……。整個拓展訓練活動中，我既覺得新鮮，又樂在其中。最令我難忘的拓展活動是“排兵佈陣”的環節，這個環節要求隊員們分成A、B兩組，A組的隊員們負責製造“陷阱”，他們用自己的身體擺出各種各樣的造型和陣型，而作為“勇闖者”的B組隊員則要用紅領巾矇住眼睛，然後由一個同學帶領，慢慢通過A組隊員佈下的天羅地網，通過的時候“勇闖者”們不能接觸到A組隊員的身體。這個環節考驗隊員們的配合協作能力。我所在的小組是這個環節中唯一一組作為“勇闖者”闖關成功的小組，我不單從活動中獲得了快樂，更體會到在一個團隊中，隊員們的團結協作是多麼重要。
這一天，我們所有人過得既充實，又有意義。我們學到了很多課堂上學不到的`知識，互相認識了很多新朋友。我通過這次素質拓展訓練夏令營，認識了自己身上的優點和缺點，也感覺到自己的綜合素質有了提高，就像夏令營老師説的：“今天學到的東西，會讓我一生受用”。
活動結束了，但我依然還在回味活動的點點滴滴。在最後，我要感謝學校給我這個學習的機會，感謝夏令營老師的教導，感謝志願者哥哥姐姐們的幫助，感謝營友們的友誼，謝謝你們！
户外拓展心得體會10
拓展訓練可以培養團隊的溝通交流，溝通更是學習、共享的過程，在交流中可以學習彼此的優點和技巧，提高個人修養，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜，有助於建立團隊之間的感情，對團隊建設有着非常重要的意義。
拓展訓練可以促進團隊的溝通。在進行拓展訓練的過程中，團隊會遇到許多個人無法完成的障礙，必須依靠團隊合作才可以完成，有合作就會有溝通。拓展項目“盲人方陣”就是一個典型的例子：“當我們蒙上眼睛什麼也看不見的時候，只能通過溝通才解決問題，通過溝通去達到團隊合作、團隊協調。”，拓展訓練通過創造溝通的條件，去培養團隊的溝通能力。
拓展項目“畢業牆”是一個團隊合作的項目，要求團隊成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高牆。個人是無法翻越4.2米的高牆的，當一個人無法翻越高牆的時候，他就會想到利用團隊的力量去完成目標，與團隊人員溝通交流，商討一起完成團隊的目標。拓展訓練通過團隊合作去培養團隊的溝通交流。
拓展訓練的過程中，無時無刻都存在團隊的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關係，和諧的人際關係又使溝通更加順暢。溝通可以提高團隊的工作效率，提升社會競爭的優勢。
週末我們公司組織了一場户外拓展培訓，培訓新員工的歸屬感，提高員工滿意度，贏得員工忠誠，增強企業凝聚力和競爭力。歸屬感是企業凝聚員工、穩定員工的核心。穩定的員工羣是企業不可多得的財富，他們嫻熟的.技術、豐富的經驗、對企業的熟悉、對客户要求的瞭解，使得企業擁有更高效的生產率，更優質的客户服務，更忠誠的客户羣，保證了企業的穩定和長期發展。
今天我們這次户外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三個字，意義是我們是相親相愛的一家人。户外拓展內容包括有軍體訓練、無軌電車、穿越電網、怪獸過河、孤島求生五大項目，每一個拓展項目都有着獨特的意義，給予我們感受都有所不同。
拓展項目“無軌電車”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住繫於木板上的繩子，從始點走到終點。項目要求全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員在競爭環境下主動溝通，增強新員工之間的感情，達成相互幫助、共同努力的效果。
拓展項目“穿越電網”，在規定時間內，有電網的阻隔，所有人必須從不同的電網洞出來，觸網失敗重新再來。培訓項目主要是強調這個團隊的協作與配合，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個團隊的力量才能順利完成任務。在拓展訓練過程中，我們我們有着共同的目標，相互幫助、相互協調、共同努力，訓練中我們感覺就像是“一家人”。
拓展項目“孤島求生”，這是一個水上拓展項目，要求學員從始點通過珍珠島最後到達彼岸。拓展訓練中，我們團隊2人轉移到珍珠島中，肩並着肩、腳踩着腳、外圍手拉手形成一個大圓圈，誰也不放棄誰，因為我們是相親相愛的一家人。
新員工拓展訓練可以有效促進團隊之間溝通交流，樹立積極向上的心態，排除惰性心理，承受壓力的能力，對團隊協作的認識等諸多個人素質方面都能顯着的提高。
户外拓展心得體會11
我人生道路上接觸到的又一個新名詞，有幸參加了此次活動。整個拓展訓練活動雖僅有短短的一天，但我體會頗多，感悟深切，訓練雖已過去，可訓練過程中的一幕幕仍在我腦海中來回展現，在每個訓練項目中體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。
1、破冰訓練
看似簡單的“破冰訓練”，它不但讓我們加深了彼此的印象，促進了同事之間的瞭解。還考驗了我們的團隊協作能力、溝通能力。而且也給有組織能力的同志創造了領導一個團隊完成任務的條件，培養和提高他們的領導能力。
2、孤島逃生
“孤島逃生”項目刺激又帶有點神祕，特別是我們扮演盲人這部分人，根本不知道發生了什麼事，不過集體的智慧是無窮的`，在活動中，我們相信每一個隊友，相信他們一定會把我們救出險境。只有給予隊友足夠的信任，事情成功的機會才會大大增加。教練還教會我們要把握好自己的角色，做事要做到全面考慮和統籌，讓領導放心，羣眾滿意。
3、蛟龍出海
“蛟龍出海”項目中，我們腳被兩兩連在了一起，隊友之間手挽手，喊着響亮的口號，邁着整齊的步伐，宛如像一條長龍婉轉的爬上海岸。在這個項目中，我們被分為兩隊進行比賽，我們小隊一路領先，不過在另外一隊沒有配合好出狀況後，我們樂了、驕傲了、忘乎所以了，但人家卻重整旗鼓，後來居上，我們最終輸掉了比賽。在這個活動中，我們領悟到了協作的重要性，也體驗到了驕傲自滿帶來的遺憾。
4、畢業牆
“畢業牆”，是我們此次拓展訓練活動中面臨的最大的一個挑戰，在沒有任何工具的幫助下，我們所有人要越過4米2的高牆逃生。在任務中，我們的領導肩負起了隊長的重擔，身體強壯的同事也甘願作為人梯被我們踩踏。天公也好像故意為我們任務增加難度一樣，電閃雷鳴，瓢潑大雨。但大雨沒有澆熄隊友們心中的火焰，大家穿上雨衣繼續迎接這面高牆的挑戰。開始進行得很順利，但是教練吹響了停止的哨音，因為這不光是一項任務，還是一項活動，活動有活動的規則，違反規則就得重來，隊長就得受罰。我們的隊長接受三十個俯卧撐的懲罰考驗，我們的隊友心疼了，看着艱難接受懲罰的隊長和被我們踩得衣服都破了的隊友，我們發誓，一定要團結，一定要完成任務來回報他們的付出。我們再一次接受高牆的考驗，汗水和雨水交雜在一起，雨越來越大，我們的衣服也濕透了。任務雖然沒有第一次那麼順利，但也算有條不紊。
也許是教練的刻意安排，我們被再一次被叫停。這次我們都蒙了，不知道為何會這樣，兩個隊長要接受的是五十個俯卧撐的懲罰。本來都已筋疲力盡，但他們沒有逃避，也沒有放棄。看着他們一次又一次在雨中艱難的撐起身體又重重的摔下，我們每個人心裏都像一次又一次被刀割一樣。雨水和淚水夾雜在一起，我們心疼我們的隊長，心疼被我們已經踩踏得體力透支的人梯兄弟，場面沒有一絲聲音，大家默默的為隊長加油。隊長沒有放棄，我們更不會放棄，因為他們已經為我們付出了太多，太多……，我們只有一條路可以走，必須成功。最後我們終於成功了！我們終於成功了！隊友們緊緊的相擁在一起，臉上不知道哪些是雨水，哪些是淚水。我們沒有一絲成功的喜悦，有的只有愛和感激。此次拓展訓練，達到了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊的效果，讓我們每個人體驗到了憂傷、遺憾、喜悦和成功，也加深了我們員工間的信任和了解，提高了我們團隊的凝聚力和戰鬥力。
户外拓展心得體會12
遊戲，讓組員們商量如何進行下去，大家認為還是一個一個運過去為妙，首先肥莊利用最大的網洞先過，小熊用最矮的洞爬過，好了接下來就是靠大家的協做大家的細心共同完成穿越，每個人分配到一個崗位，有看着是否碰上下電網的；有抬腳的；有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，運了兩個三個，成功了，可是越到最後越難，曾經穿過的洞已不能重複使用，輪到我了看似不可能的事實出現，他們給我選了中等大小的網洞，我也沒時間打量，就被他們抬起，只覺自己全身放鬆，把自己龐大的身軀交給我們史上最強的隊友，我唯一可以幫他們的是我要全程的信任全程的放鬆，説真的腦子一片空白，組員們在全無難度下把我送過對面，又用相同的方法搞定老闆和老鴨，最後留守的林總在唯一的大洞鑽過，大功告成。大汗漓漓的我們高興的匯聚和老師高呼：YE。
事後總結老師説這是先規劃後行動的遊戲，調動每個人的力量，同時分工精細。我的體會是性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網遊戲中，誰先過，誰後過，哪個隊友最後過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。對整個團隊要有向心力和凝聚力，團結就是力量。
午飯後，我們在室內參加了智力遊戲，美曰其名數字排列，其實不然，那些數字可是需要解碼的，我們可是第一次聽説，老鴨在我組解碼是高手，集大家智慧解碼沒問題，可是分工排序出了差，這項輸給勝隊，我們真是輸的心服口服，對手在解碼比我組慢的情況下，合理合適的安排下，精細的分工在20秒內拿下這一局，贏得漂亮。但是在下一站遊戲中，他們卻隨着孤島沉沒，而我隊憑着聰明堅韌的決心救出隊友完成任務，這就是拓展的經典遊戲---孤島求生。經典就在於不管誰投入了那個角色，都會做相同的事會説相同的話。永遠不理解每個孤島的人所做所為，例如盲人島的人在自言自語，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人形同瘋子一樣做些高深而又無謂的工作。我認為一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對兩難的局面，老鴨就是這個角色，他犧牲自己飄過盲人島，找到突破口，把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上安全的珍珠島。老師總結這遊戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處於有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會失敗告終。
最後壓軸的遊戲---鼓動人心。在大鼓四周都繫着繩子，我們每位隊員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數多為勝，九頭二虎之力都用上，也沒敲幾下，經實踐還有大家商議，手感球感都具備時我們擊球多達30下，正式比賽開始我們極力配合隨着球的移動而移動，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇蹟又出現。於此同時勝隊結合他們實際情況也輕鬆拿下44下，小勝我們。真不簡單。在這裏，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到遊戲中，這就是我們的收穫啊。通過訓練，我的體會如下：
1、要加強科室文化建設，增強向心力和凝聚力。人心齊泰山移。
2、無論幹什麼事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的`方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。
3、關鍵時刻，要沉着冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處於有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤時機。
5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。雖然只有短暫的一天，但是猶如經歷了人生的考驗。回顧在-
訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
户外拓展心得體會13
這次拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的一天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎麼團結協作、互相激勵，怎麼換位思考、互相包容。
這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了昇華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
就拿上午教練讓我們玩的那個小遊戲“急速60秒”來説好了，幾張小小的卡片，各種各樣的圖案。剛一開始我們真是一頭霧水，不知道要幹嗎。教練跟我們講，要認真觀察卡片，尋找這些卡片之間的內在聯繫，進而找到其中的規律。我們隊在隊長的安排下，合理分工（有一個人負責拿起卡片，三個人負責外圍的警戒，以防“敵人”偷襲，其他人每人負責觀察兩張卡片的內容……）大家各有分工、各司其職，共同為了團隊的榮譽而戰。雖然，我們隊最後沒能拿到第一名，但是，我覺得我們隊是最團結奮進的、最優秀的團隊。
下午進行的第一個項目———信任背摔，手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的後盾，站在隊友倒下的方向，每一位隊員輪流站在高高的背摔台上，背對着大家，喊“準備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準備好了！”然後後仰，落入下面的夥伴組建的臂牀上。對台上背摔的人而言，由於看不到背後的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向後倒下去，是取得成功的關鍵。
站在1.5米多高的背摔台上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對台下隊員的充分信任。但我堅信只要克服心理恐懼，相信夥伴，我就一定能夠做的`到。
當我背對着大家説出“……準備好了嗎……”我的隊友高喊：“準備好了”的迴應時，向後直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受夥伴的信任，此時只有信賴，別無選擇。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，倒在團隊温暖的懷抱時，感覺到心裏是那麼的踏實。那從心底發出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團隊每一位隊員温暖的雙手，永遠留在了我的記憶裏。同時也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責任感，而台下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。
背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團隊，只有團隊是最重要的。我感謝團隊，感謝給我支撐的那些温暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信夥伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎。
令我最最難忘的是巨人天梯項目，我本身就非常恐高，爬到8米高只能容下兩隻腳的圓形佔台上，還要站起來然後跳躍，抓住前方的單槓，這是需要多大的膽量和勇氣啊！我沒有勇氣往前面佔，隊友一個個的上前穿上裝備，勇敢的證明了自己。教練説，不管是誰，最後都必須上去，否則，我們所有的隊員就一直等你，直到你完成這個項目為止。我不想給團隊扯後腿，在經過激烈的思想鬥爭後，毅然決定要挑戰一下自己。我穿上了安全裝備，一步一步爬到巨人天梯的頂端，這時，我的腿在發抖，試了好幾次都不敢站直身體……這時，底下的隊友在對我大喊“沒事的，雙手扶住膝蓋，慢慢站起來，相信自己”，我開始屏住呼吸，儘量保持平衡，雙手扶着膝蓋，慢慢起身，在我站直身體的瞬間，我聽到隊友的掌聲和歡呼聲，我知道他們告訴我，我已經成功了，雖然最後的一躍我沒能抓住單槓，但是，我非常激
動，我挑戰了自己，並且成功了。通過這次的體驗，使我真正懂得了：其實沒有什麼事情是我們做不到的，只是我們缺乏敢於嘗試的信心和勇氣。
最後一個項目是畢業牆，教練對我們的團隊進行了重新分配，不再分為四個小隊，我們參訓的所有隊員是一個團隊，選出兩個負責人，一個先上去，一個負責善後。負責人要安排哪些在下面給隊員當踏板，幫助隊友上去，預測這次攀爬的用時。一切安排就緒，項目正式開始。第一個負責人在隊友的幫助下，迅速成功的翻過了畢業牆。第二個隊友上去了，他們竭盡全力拉拽下面的隊友，第三個、第四個……我們終於全部翻過了畢業牆。大家鼓掌，大家歡呼。這時，教練説，你們能成功翻越這座畢業牆，應該感謝誰，大家説甘於給隊友做踏板的人，那些隊友的肩膀已經出現了斑斑血跡，最先上去的人，他們的臂膀已經疼的也許會在吃飯時拿不起筷子，倒掛幫助最後一個隊友翻過畢業牆的那幾個人，他們忍受着血液倒衝的痛苦，將隊友拉上去，使我們團隊圓滿的完成了任務。最後，教練公佈了我們的耗時，10分鐘，一個多麼令人難以相信的記錄，77名隊員在短短的10分鐘成功翻越這座1米多高的畢業牆，遠遠超過了教練組給我們定下的40分鐘。可見，只要我們心中有一個信念，我們的潛能是無限的。我們成功畢業了，拿到了證書，我們成功的挑戰了自我，鍛鍊了自己。
這次的拓展，使我明白，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，全力以赴的去完成，而不是盡力而為。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員，如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人着想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。
户外拓展心得體會14
以前我對拓展訓練並不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐着大巴出發了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為xx隊，隊歌暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的xxx擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越電網.任務是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網.項目開始後，大家並不急於過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經過大家齊心協力的努力，終於在規定的時間內完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行着，在每項活動結束之後，指導員都會有一段精闢的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體的基礎。心靈苦旅讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在學習中都離不開同學的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到學習中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來的.路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流着訓練體會。有的説，這次訓練，是一次挑戰自我的機會；有的説，訓練培養了團隊意識；還有的説，對協作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量。
户外拓展心得體會15
供電公司為期一週的內部培訓結束了，此次培訓，我們系統的學習了國家電網公司的核心價值觀、企業宗旨、企業精神、企業理念、電力法律法規、電力安全工作規程等相關知識，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。
一是要加強團隊合作精神。
在學習中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團隊的協作精神是我們工作取勝的關鍵。在今後的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團隊的協作，一滴水，只有融入到大海中才不會乾涸。
二是要不斷學習新知識、新理念和新方法。
平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的潛力，從而能更好的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進公司的快速發展。
三是要加強自己對專業知識的.掌握。
作為一名電力工作者，掌握電力方面的專業知識是我們工作的基礎。只有加強對專業知識的掌握，才能更好的做好工作。
這次培訓的資料豐富，形式多樣，效果明顯。透過各位老師理論聯繫實際的精闢闡述，使我們開闊了視野，提高了思想認識，同時也增強了我們做好工作的信心和力量。
電力事業是充滿陽光的朝陽事業，電力企業是不畏艱苦，團結協作，無私奉獻，敢於創新的企業，我們將用實際行動構築一道保障電網安全運行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進取，為電力事業完美的明天唱響青春的主旋律。