減肥的作文【薦】
無論在學習、工作或是生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的減肥的作文，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。
減肥的作文1
沒有天生的胖子，只有不努力的吃貨。
我就是一個標準的吃貨，難怪奶奶經常説我不喜歡吃的看都不看一眼，喜歡吃的能吃到撐。我這個吃貨的座右銘就是：民以食為天。
經過一個漫長的寒假，我的體重“噌噌”往上漲，每個認識我的人都説我吃胖了不少。看着稱出來的數字，呀！我怎麼胖了那麼多，足足八斤，難怪奶奶老是説我臉腫了，以為是吃什麼過敏了呢。
愛美之心，人皆有之，我一定要減肥，不然那些漂亮的衣服就要和我説拜拜了。説減就減，於是開始了我的減肥計劃。
首先要控制飲食，把飯量減半，多吃菜和水果，少吃肉。
接着就是忍痛割愛，把易發胖的零食全都送給夥伴們吃，心疼地看着他們消滅掉我的“最愛”。我的心呀，像針扎的一樣疼。還不停地默唸到：“我要瘦！我要瘦！”
好不容易堅持了兩天。到了第三天，媽媽做了我的最愛：紅燒排骨，水煮蝦。媽呀，這可是我最喜歡吃的，這不是故意急我嗎！
怕控制不住自己，我隨便吃了一點就坐在一旁。看着爸爸媽媽吃得津津有味，我的口水不自覺地往下嚥。尤其是爸爸，那狼吞虎嚥的吃相，讓我最後的`防線徹底失控！經過幾番思想鬥爭，最終也沒抵擋住美食的誘惑，於是又加入了狼吞虎嚥的行列，以此彌補前兩天的空缺。就這樣減肥道路越走越遠。
吃吧：讓舌頭看到風景，讓雙脣擁抱美味。吃過再做個靈活的小胖子！
減肥的作文2
大家看見我一定覺得我不胖，肚子也不大。其實，大家看見的未必是真的。我的體重不輕，有58斤。我的肉不少，肚子上全是肥嘟嘟的肉。腿也不細，像兩根柱子一樣。
因為我長得有點胖，於是我下定決心，要減肥。
有一天，我問媽媽：“媽媽！減肥累不累？減肥要多少天？我減的下來嗎？”媽媽回答説：“減肥一定累，至於要多少天嗎？得看個人的`情況，減肥過後，還是要保持，要繼續，不能斷，你能不能減下來，就要看看你能不能堅持下來嘍！”
今天，我就開始減肥了。早晨起牀後，我先找了一條新毛巾，因為是第一天，所以，得有一個新的開始，我把毛巾搭在脖子上，準備下去跑步，我沿着小山坡跑了一圈，一定是太久沒運動了，所以才跑了一圈，就兩腿發軟發酸了，滿頭大汗了，於是，我就連忙用毛巾擦了擦汗。回到家後，準備吃早飯時，媽媽説：“哎！等一下，別吃太多，不然你剛才的鍛鍊就白費了。”很快，午飯吃過了到了下午。媽媽讓我轉呼啦圈，我一共轉了兩百個我大聲説了一聲：“腰要斷了！”吃完晚飯後，本來是去散步的，結果這下可好，媽媽騎自行車我跑步，晚上睡覺時還要做100個收腹動作，20個兩腳平舉。
我關燈睡覺時，大聲説了一聲：“我減肥減得好苦啊！”
減肥的作文3
這幾天早上，家裏總會傳出一陣隱隱約約的“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”的聲音，把我從睡夢中驚醒。
這聲音怎麼這麼耳熟呢，莫非老媽又在減肥了？我決定起牀去看一下。哈哈，果然不出我所料，媽媽又在跳繩，開始減肥了。
説起媽媽的減肥“歷史”，可真是三天三夜也説不完呀！媽媽的減肥計劃有三種：餓肚子減肥，長跑減肥，以及新添加的跳繩減肥。就説餓肚子減肥吧，她早上吃一點兒稀飯，中午也只吃一點兒蔬菜，晚上又是半碗稀飯，這樣最多也只能堅持兩天。第三天，媽媽，忍不住打開冰箱，拿出雞腿、鴨腿、火腿和香腸大吃特吃起來，吃完了再來點蘋果、香蕉，就這樣一直吃到飽才停下來。我看這不是減肥，是增肥吧！
長跑計劃不用説，大家也能想到了吧。媽媽跑100米就要休息1次，你説這種減肥法，要到猴年馬月才能瘦下來呀。
最近爸爸提出跳繩可以減肥。於是，媽媽就像着了魔似的跳繩。早上六點就起牀開始跳繩了，“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”媽媽説只要天天跳300下。她每天早上這麼一跳，我可就遭殃了，家裏地動山搖，害得我每天睡眼朦朧，但是為了媽媽苗條的身材，我只能忍氣吞聲地對媽媽説：“媽媽，堅持就是勝利！為了苗條身材，加油哦！”
為了讓家裏少一點兒“地動山搖”，能讓我睡個好覺，我只能祈禱媽媽的`減肥早日成功吧。
減肥的作文4
就因我長得胖了點，同學們就給我取了很多雅號：豬豬、胖哥……
每次上體育課，操場上跑得最慢的那個就是我。同學們衝着我指手劃腳，幸災樂禍地高喊：“加油，加油！胖子加油！”走在大街上，冷不丁還會被行人送來“哎呦，這孩子真胖”的評價。回頭率可是蠻高的哦！我忍無可忍了，今年暑假，我決心幹一件驚天動地的`大事——減肥。
我決定每天早晨五點鐘就起牀鍛鍊。早晨的空氣真新鮮，伸伸手，彎彎腰，踢踢腿，跑跑步，感覺“聞雞起舞”真是一種人生境界啊。可沒過三天就受不了了，想想何必自找苦吃呢，還是熱被窩好啊！
早晨起不來了，可減肥計劃怎麼辦呢？我想，跑不動就少吃點吧。一天，媽媽拿了一杯鮮奶給我喝，我連忙説：“我不喝，你拿給姐姐喝吧。”媽媽疑惑地問：“為什麼？我看你平時最喜歡喝的嘛，今天太陽從西邊出來了？”我信心十足地説：“媽媽，我減肥了。”媽媽驚訝地説：“我兒子減肥了？真太意外了！”臨走時，還送給我一個懷疑的眼神。我決定杜絕零嘴，一日三餐也要控制。可是我越想控制食量，肚子餓得就越快。剛開始吃素菜還覺得口味不錯，可見到肥肉忍不住又狼吞虎嚥了。
整個假期，我就這樣帶着煩惱過日子，結果我的減肥計劃還是以失敗告終，我的體重與日俱增。你猜我現在怎麼辦的？我住校啦。都説住校能減肥，也不知靈不靈。
減肥的作文5
從出生到現在，我一直是個胖嘟嘟的女孩，大家見了都誇我可愛。可是隨着年齡的增長，我越來越胖乎，在別人眼中從前的`優點變成了嘲笑，大家都説我太胖了，要我減肥。這做人也太難了吧！不過大家説的也對，太胖不但影響美觀也影響健康。好吧，我痛下決心，誓將減肥進行到底！
方法一：餓肚子
我躺在牀上摸着圓滾滾的肚皮犯了愁，這肥可怎麼減啊？看來只有一條路可以走了，那就是不吃飯。早飯不吃，我忍；午飯少吃，我也忍；可是到了下午，我實在忍不住了，偷吃了一塊巧克力；到了晚飯，餓了一天的我實在撐不住了，飽餐了一頓。第二天，我興沖沖地上了秤。一稱，天啊！反倒長了兩斤，減肥宣告失敗。好吧，餓肚子這個辦法看來不太好用。
方法二：鍛鍊
俗話説：三分吃七分練。餓肚子減肥不管用，那我就鍛鍊減肥。吃完晚飯，我和爸爸來到廣場跑步。為了快速取得效果，我和爸爸約定了一場比賽，看誰先瘦下來10斤。我每天堅持練習，跑的也飛快。我心想，多跑幾圈就可以多瘦幾斤啦，可不能輸給爸爸。每天艱苦的訓練之後，大汗淋漓的我都會買一大盒冰淇淋解渴，真是痛快呀！一個月後我驚訝的發現，我從原來的80多斤長到了90斤，爸爸卻瘦了10斤。
這就是我的煩惱--永遠減不下去的肥！一個一想起來就讓人頭疼的難題。天啊，有誰來幫幫我呀？
減肥的作文6
“唉！怎麼又胖了兩斤！”聽這聲音，媽媽肯定又在稱體重了，看來我家新一輪的減肥計劃又要開始了。
“開會了！”媽媽扯着嗓子召開緊急會議，把睡夢中的爸爸驚醒了，我也只好停下手中的筆，滿臉不情願地走出書房，抱怨道：“開會開會，又是開會，準沒好事兒！”爸爸無精打采地遊離出卧室，眼神迷離地説道：“最近眼皮總跳，心裏有種不詳的預感。”
我和爸爸一走到客廳就感覺“殺氣沖沖”，只見媽媽愁眉苦臉地拿着筆在紙上寫着什麼，我湊近一看，有四個大字——減肥計劃，我朝爸爸攤了攤手，無奈地入座，爸爸也滿臉愁容，只能被迫接受媽媽的減肥計劃。
“首先，鑫兒早上六點半起牀陪我跑步，不但鍛鍊了身體，還有助於清醒，這樣上課注意力更集中。”我的神色瞬間凝重了，自言自語道：“我的親媽呀！這是要我和太陽公公並肩作戰呀！”爸爸居然在旁邊幸災樂禍，笑得前仰後合。媽媽拍了拍桌子，指了指爸爸説：“笑什麼笑，你的減肥任務也不輕，每天晚上必須陪我跑步40分鐘，然後陪我跳減肥操，還有……”爸爸傻眼了，臉上的表情都凝固了，我朝着爸爸擠眉弄眼，心裏早已樂開了花。
“最後，家裏的伙食減量變素，重要的'是嚴禁零食，如有違犯者，洗碗等其他家務一併承包！”聽了這話，我和爸爸心裏炸開了鍋，一百個不願意，但是媽媽態度堅定，我和爸爸誰也無法反抗，只能默默執行。
接下來的日子簡直是我和爸爸的災難日。天呀，媽媽的減肥計劃什麼時候才是個頭呢？
減肥的作文7
每個人多多少少都會有些苦惱，這些苦惱可能來自於學習上，也可能來自於生活上，而我姐姐的苦惱，則來自於她胖胖的身體上和那令人惱怒的體重上。
我的姐姐不是很高，但是由於她太喜歡吃東西了，並且又有些懶惰，吃完飯以後不喜歡運動，所以日積月累的，她就變得很胖了。和她的'身高相比，她的體重更是一個頭痛的問題。這讓姐姐看起來又胖又矮，在同齡人之中不是很好看。
所以姐姐在前一段時間，下定決心一定要減肥，可是凡事都是説起來容易做起來難。姐姐在勵志減肥的前兩天裏，每天都能夠坐到少吃肉，多吃水果和蔬菜，並且在晚上吃完飯以後不吃任何的東西，除此以外，每天早上起來她還堅持去繞着城牆跑步鍛鍊身體。可是這種情況她也僅僅就維持了兩天，之後她的意志力就崩潰了，不再堅持了。
爸爸媽媽總是説她，要是再沒有頑強的意志去減肥，以後會越來越胖的，影響個人的形體形象不説，而且再嚴重一些的話，會影響到個人的身體健康的。我也好希望姐姐能夠堅持減肥啊。
減肥的作文8
以前，我並不胖。也許我的生活太懶散了，再加上口壯，才使我一天比一天胖，致使三個月前買的襯衫現在竟穿不上了。我深知自己的體型已達到登峯造極的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，順其自然吧！
然而，胖卻給我帶來許多煩惱。每天，只要我一進校門，同班同學一見我就叫我“大胖”小同學叫我“大胖哥哥”。我也只好默認，誰知，這學期我一稱體重，哇！我不由得暈了過去，我的體重竟達到了65公斤。看來我的身體沒有任何優點了。我突然想：吾不能再這樣散漫下去了，要不然，體重又要增長了，那吾的後半生不就沒希望了嗎？
於是乎，吾給自己定了“約法三章”：
1.堅決不吃肉
2.堅決不吃甜食
3.堅決不喝飲料
一連用了三個堅決，足以證明了我減肥的.決心！！！！！
其實嘛，通往苗條身材的途徑只有一條，用公式表示那就是“艱苦的勞動+正確的方法+實際的行動”只有這樣，吾的後半生才能充滿光明，你們説是吧！
吾給自己定了一個目標：每天早晨繞着小區跑3圈，上午。下午各踢兩小時鍵球，上午。下午都不吃飯，中午隨便吃一點，晚上做40個仰卧起坐，就這樣“狂轟亂炸”了兩個星期，吾終於減了5公斤。吾十分高興，看來，胖並不是我想象的那麼可怕，只要有決心，有毅力，脂肪這東西就會不攻自破！
減肥的作文9
“別過來！別過來！我正在稱體重呢，我的體重可是保密的！”我對全家人喊道。
最近，我們家實行“家庭減肥計劃”。老爸每天堅持做仰卧起坐、俯卧撐，少吃葷、多吃素；老媽一有空就跳繩跑步，而我也來湊熱鬧，整天把“減肥”掛在嘴邊，不敢多吃飯，一天得稱三次體重。爸爸媽媽對我的做法倒是不以為然，“想減肥就減唄，能吃多少吃多少。”可外公外婆卻是兩個人舉四隻手堅決反對，“小孩子減什麼肥，你又不胖，而且現在正是長身體的時候，吃不飽腦子怎麼夠用？怎麼學習？”
“我減肥是為了明年的跆拳道比賽！”我反駁道，“你們不知道體重輕的人在比賽中佔優勢嗎？再説最近我吃得確實有點兒多，體重一路飆升！”
幾天過後，爸爸還在做仰卧起坐，媽媽還在跳繩，而關於我的'減肥計劃，爭論過後大家也有了一致的結論：適當控制飯量，絕對不吃零食和不健康食品，堅持每天鍛鍊，再加上每週三節跆拳道課。但是全家人對我的唯一要求是，不準再把“減肥”二字掛在嘴邊，因為減肥不是目的，我要的是一個健康強壯的身體。
減肥的作文10
“請1號豬八戒到1號門診就診。”豬八戒剛剛要進去，就聽見“砰”的一聲，豬八戒身子撞在了牆上，還把牆撞壞了。牆裂出了一個大縫，磚塊歷歷可數，還凹進去了一大塊。豬八戒因為肉多，還彈了好遠，差點兒在撞到後面的牆。沒辦法，豬八戒讓醫生出來了，他驚訝的張大了嘴。
豬八戒説：“醫生，快讓我減肥吧！”醫生這才反應過來説：“好，可以”。説幹就幹，醫生説：“你去跑步吧！”豬八戒説：“好的，沒問題。”就這樣豬八戒走上了減肥之路。
豬八戒請來了孫悟空，豬八戒問孫悟空：“猴哥，你説怎麼才能讓我跑得快而且還不累呢？”孫悟空買了一輛賽車，上面放着冰激凌，漢堡……豬八戒看了吃的，立刻撲了上去。豬八戒跑起來就開始了地震。粗壯的大腿肉一晃一晃的，比大象還粗，胳膊上的肉也一晃一晃的，比大象還粗，肚子上的肉一抖一抖的像浪花一樣。但你知道孫悟空肯定不讓他得逞的，經過10年的'努力，終於減了成了正常人的體重。
瘦了的豬八戒靈活極了，他非常感謝孫悟空，豬八戒請孫悟空吃了麻辣小龍蝦，豬八戒非常開心。
減肥的作文11
從我記事起，便一直記得爸爸肚子像座“小山”，睡覺時，“小時”一起一伏的。由於現在生活條件好了，爸爸的“小山”更高了。媽媽非常擔心爸爸的健康，害怕他得高血壓，就要求他減肥。爸爸每天晚上和早上都去騎自行車或者散會兒步，可不知為什麼，“小山”就是下不來。最後，媽媽只能出“絕招”，讓爸爸少吃飯。
就爸爸“小山”般的.菜鍋肚，沒有三四碗米飯能填滿嗎？可媽媽卻毫不憐惜爸爸。害得爸爸瞪着圓溜溜的眼睛望着那小半碗飯，又望望我，希望我能替他求求情，我聳聳肩，表示愛莫能助。這辦法雖然苦了爸爸的“小山”，但爸爸卻成功地減下了好幾斤呢！
也許是爸爸的肚子受苦受得太多了，今天爸爸忽然請我們去吃自助火鍋。吃火鍋時，媽媽緊盯盯着爸爸，決不讓他吃肉，只讓爸爸吃些豆腐或青菜之類的，爸爸當然不樂意！便説：“呀！這鍋裏的菜不多了，你們再去盛點過來吧。”我和媽媽便走開一會兒去加一些菜。不一會兒，我們回來了，發現爸爸已吃得滿嘴是油，正高高興興地準備把最後的一塊羊肉塞進嘴裏呢！媽媽瞪着肚子撐得鼓鼓的爸爸，氣得是一句話也説不出來。瞧！這就是我的正在“減肥”的爸爸。
減肥的作文12
我的老爸30多歲，個子不高，1米6幾，但以前體重卻有79千克還多。聽到這個數字，你是不是很驚訝，一個30多歲的年輕人竟然這麼胖。我的老爸其實以前很瘦，怎麼吃都不會胖，現在喝白開水都會胖。我和媽媽擔心他逐漸會有高血壓、高血脂等疾病，就督促他減肥。不過，很多辦法都失敗了，直到第三個辦法才成功。
減肥第一季
鍛鍊：剛開始，爸爸每天早上都要跑上一會兒，堅持了幾個星期瘦了兩三斤，可後來遇到天氣變冷，沒有堅持再跑步，結果又恢復原樣。
減肥第二季
節食：每天只吃一頓飯，每頓飯只吃一小碗。試了幾天，終於受不了美食誘惑，又開始大吃特吃，結果又胖了。
減肥第三季
微信運動：無意中老爸添加了微信運動，每天自己和微信朋友的運動步數都會計算、顯示出來。每個人運動多少，都會被別人看到。我和媽媽給他點贊，有了我們的監督與鼓勵，所以現在老爸每天都會堅持走步，有時還會成為朋友圈微信運動的'冠軍。
通過天天堅持不懈的鍛鍊，現在終於有了效果，老爸的體重有了明顯的下降，現在體重75千克，瘦了4千克多。微信運動確實對老爸減肥起了作用，我會一直堅持點贊，鼎力支持，把老爸塑造成一個苗條的帥哥。
減肥的作文13
“啊”我不由得叫了出來，此時此刻我站在學校體檢中心的稱上目瞪口呆，這一個月我胖了十五斤，我倒是沒感覺到胖，沒想到長了這麼多肉，“啊”又一聲尖叫響起，我旁邊的小圓同學也長胖了不少，這樣下去可不行了。
於是我們兩個當即成立了一個“減肥小組”，組織都成立了，就沒有反悔的餘地了，我跟小圓同學約定明天早上就開始鍛鍊。
叮鈴鈴～鬧鐘把我從睡夢中驚醒，我擦了擦嘴角的哈喇子，我神色有些恍惚，大腦一片空白，我怎麼也沒想起來我定鬧鐘做什麼，不管三七二十一，我又倒頭昏睡了過去，這一覺睡的可真是舒服，等我再醒來卧室一片通明，我突然就清醒了，看了看錶十點多了，緊接着出了一身虛汗。
小圓同學也沒有找我，第二天在學校碰到她，她也特別不好意思的説沒有起來，唉！減肥道路一開始就這麼艱難。
這次我們下定決心，一定要早睡早起，第二天我們兩個誰都沒有違約，準時的出現在小區樓下，一圈兩圈，跑的我們大汗淋漓，我們兩個癱坐在地上，相視一笑，像是做了一件了不起的大事。
後來的.幾天我們天天早上按時鍛鍊，吃飯也不吃油膩辛辣的東西，果然，經過一個月的努力，我成功的減了十斤肥肉。
只要堅持不管再困難的事情也可以去嘗試，只要堅持就算是堅硬的石頭也可以被水滴穿，我們堅持了一個月左右每天鍛鍊，到目前我們的減肥小組計劃十分成功，以後也要每天堅持鍛鍊，不讓肥胖影響到健康。
減肥的作文14
一説到減肥，我就有一個正在減肥的弟弟。想知道他的減肥計劃嗎，往下看吧！
別看我弟弟比我小一歲，可比我重20斤，二姨傷透了腦筋。終於，二姨發了通緝令：在一個月內減肥5斤！“姐，我完了！”這二姨也真是的，他減肥就算了，竟然讓我監督他！看來我要和動畫片拜拜了。
“開飯了！”姥姥端着香噴噴的.麪條走過來。我和弟弟一擁而上，像好久沒吃飯的餓狼一樣。我馬上開始狼吞虎嚥的吃起來。弟弟剛要吃，減肥司令官（二姨）發話了：“王子極呀，吃麪條容易發胖。你就吃一個饅頭和一盤鹹菜吧！”哎，可憐的弟弟，只有流口水得份了。
減肥不光是節食，也得靠運動。弟弟每天得做50各仰卧起坐。哎！倒黴的弟弟，誰讓他這麼胖呀，害的我這個當姐姐的一起受罪。
終於，在費了九牛二虎之力以後，弟弟在一個月內減了5斤肥肉。在這一個月裏，累死我了！！！
一個月後......“你看你，又胖了，減肥！！！”我的神呀，有的受的了......
減肥的作文15
月亮有一種獨特的美，它所發出的光芒是那麼温和柔美。我坐在陽台上，望着那彎彎的小月亮，不禁閉上眼睛，在自己的夢幻王國中遨遊……
月亮是一個剛出生的小娃娃，它在大地媽媽的懷抱中漸漸成長。於是，月亮變得又圓又大。它十分喜歡大地媽媽送給它的'那面鏡子，無時無刻不帶着它。有一天，月亮寶寶剛吃完飯便抱着鏡子去散步，一不小心摔了個底朝天。月亮寶寶揉了揉眼睛，剛一爬起便看到鏡子碎了。它“哇——”地一聲大哭了起來。大地媽媽第一時間趕到了月亮寶寶的身邊。月亮一邊拍打自己的肚子，一邊抽泣着説道：“都是你害的！”肚子聽了覺得很委屈，便替自己申訴道：“月亮寶寶，你可不能這樣説，要不是你每次都把我塞得滿滿，我能變成這樣嗎?”月亮寶寶聽後不好意思地低下了頭。大地媽媽經過一個晚上的冥思苦想，終於想出了個好辦法：對月亮寶寶實行“減肥計劃”——每天繞着大地跑上五圈，堅持半個月。在大地媽媽的督促下，月亮寶寶每天跑五圈，終於圓滿的完成了“減肥計劃”。
可是，減肥後的月亮寶寶又抵擋不住沒事的誘惑，又開始大吃東西，體重慢慢增加。大地媽媽知道後，又開始實施她的計劃，可減肥後，月亮寶寶還是一直吃。
就這樣，它減了吃，吃了減，形成了今日的月圓月缺。這樣的事，每月都在發生。