一節體育課作文集錦15篇
在平凡的學習、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編精心整理的一節體育課作文，歡迎閲讀與收藏。
一節體育課作文1
體育課，我們進行了15米的折返跑練習。
剛開始，老師吹哨頻率很慢，我輕鬆地邁大步，不一會便到了對面。我立刻將重心放低，用左腳一撐，做了一個180度旋轉，轉過聲來，等待老師的.哨音。第二次，我依然感到非常輕鬆，覺得也沒什麼難的。隨着時間的縮短，我不由得加大馬力，但我的腿就像灌了鉛似的，怎麼用力都邁不開。老師哨音越來越急促，我的呼吸也越來越急促，步子越來越沉。很快，我落了下來，已經完全跟不上老師的節奏。原來，15米折返跑並非如此簡單。
不管怎麼樣，這個測試的成績是為了整個華校，為了我們自己能在會考中順利過關，我們應當更加努力地練習，在跑道上能多練一次是一次。現在也許很弱，但我堅信，未來我們會更加出色。
一節體育課作文2
“準備，開始——”只聽見一聲哨響，每個組雙手平放用內側的臂關節託着8斤重的沙袋向對面本組的同學衝去。“快！”陳彥之聽到喊聲，跑得跟兔子一樣快，彷彿8斤重的沙袋在他手裏輕如棉花。誰知，途中他的鞋帶鬆了，一隻腳踩到另一腳的鞋帶身體重重的摔倒在地，正當大家為他着急擔心的時候，他二話不説爬起來拿起沙袋繼續奔跑，大家都為他這種拼搏精神叫好。
別看張仲賢胖胖的，但跑起來還挺快的。他迅速地把沙袋遞給蘇皖婧，她體弱無力，沙袋看起來要把她胳膊壓彎了，傳給寧芝後，不停地甩着手臂。來了！來了！下面就該到我了，我懷着鎮靜的心態，準備接過沙袋。接過沙袋的那一剎那，我用盡全身的力量託着沙袋，兩腿用勁地瞪着地，向着勝利衝啊！我把沙袋傳給陳翀時，這時我感覺到團結的`力量了。
這場比賽我們這組贏了，我們利用裘老師教給我們方法和經過練習終於總結出了關鍵：手臂放的位置就在沙袋的兩根帶子下，就能很好的保持沙袋的平衡，跑起來就會更加的輕鬆腿就可以大步的跑，這樣速度也會更快。
我相信只要我們齊心協力，週五的“負重”接力跑我們就能拿第一名。
一節體育課作文3
星期一的體育課，我們在操場上，一起練習了運動會的項目。
首先，我們練習了帶球。規則是這樣的：老師在操場上擺放了五到六個障礙物。把我們分成了兩組，男生一組，女生一組。每組的'隊員輪換着帶球，要安全的穿過障礙物。如果你碰到了一個障礙物，就要重新從起點開始。規則很簡單，但做起來可真難啊！不管是男生組還是女生組，都有撞倒障礙物，重新開始的。無奈，時間到了，兩個組到最後也沒有分出個勝負來。
下一個訓練項目更是雷人！訓練需要拿一根木棒，和一顆很重的鉛球。我們要用木棒打鉛球，讓鉛球向前運動，最後看誰的鉛球走得最遠。像我這種瘦骨如柴的人，胳膊上沒有勁，連十米都推不動，我好自卑呀！可是相比之下，我們班的那些胖子們可就優勢大多了。因為臂膀粗，力量大，所以鉛球很快就被他們推到了終點。我不服氣，還練習了很久，最後終於進步了。
今天的體育課，還真是有趣呢！
一節體育課作文4
今下午第二節課是體育課，這是一節十分特別的體育課。
因為今天剛打了狂犬疫苗，所以不能上體育課，我就呆在教室裏。在教室裏也有另外幾位女生留了下來。班裏只有幾個人，所以十分安靜，沒有一個人説話，大家都在埋頭寫作業，我也在寫自己的.作業。
我一樣一樣地過着作業：數學作業，OK！地理作業，OK！生物作業，也OK了。還生下了兩個作業：英語作業和語文作業。我先掏出了英語《練測考》開始寫，寫了一會兒，發現一道奇怪的題，是完形填空上，上面印了第四小題的空，卻沒有第四小題。我在那猶豫了一會兒，最後放棄了那道題。剩下的要快得多，用了35分鐘，寫完了英語作業。
然後，我數了一下數學小卷，分好類，方便直接分發。
接下來我有些茫然了，一時間忽然不知該幹什麼好了。愣了一會兒神之後，我拿出了生物卷子，準備提前寫一點兒。此時距離下課還有十分鐘，在下課鈴響起時，我正好寫完了一小面卷子，完美的只剩下了隨筆。
今天打疫苗時，我聽另外一個護士説，打完疫苗三天內不能劇烈運動，那星期五就可以上體育課了。
這是一節不一樣的體育課——單人室內課。
一節體育課作文5
“同學們，這節課我們測試400米跑。”老師的話剛落，我們便嘰嘰喳喳的討論着，期待着。
我表面淡定自如，可是心裏好緊張啊。因為我不擅長跑步也從來沒有訓練過。旁邊的`同學也在説跑步不行，估計可能要墊底。
該我們這組人跑了，一共有八個人都做好了準備姿勢。哨聲一響，起跑線像一條緊繃的弓弦，一下射出了八支“箭”。
我們紛紛跑出了起跑線，之前説好了都要墊底的，可是這時我們誰也不讓誰，憋足了勁兒向終點線跑着。我看到前面的同學腳下像長了風火輪一樣快。我要加把勁了，我默默的告訴自己。一圈過後，我基本已經沒有力氣了。第二圈兒跑到一半，我呼吸困難鼻翼撐的難受，倆眼發黑，嗓子不舒服，兩條腿沉的抬不起來，感覺我的小心臟都要跳出來了。
眼看要到終點，有人要即超過了我。我用盡了所有的力氣向終點跑去，用了一分46秒的時間。
我的雙腿已經軟了，走路比老奶奶還慢，我要提高跑步，向那些跑步健將同學學習。堅持鍛鍊，這樣身體也會很健康。
一節體育課作文6
李昀澤、張柯冉……隨着老師不斷的點名聲，全班有三十人都去大會議室聽公開課了。
第二節是體育課，班裏只剩下不到二十人了，我走到操場才明白，自己犯了一個巨大的錯誤。
下樓以後，唐老師讓我們先繞着四百米的跑道跑了兩圈，跑完以後還要站軍姿4分鐘。炎炎的烈日下，豆大的汗珠一滴一滴的浸濕了我們的衣服，像剛下了雨一樣。
終於熬到了自由活動的時間，我們像逃出監牢的犯人一樣歡呼起來！我
來到一組球隊後面，當起了守門員。我要求隊長也讓我踢一次，隊長爽快的答應了。那球如碗口大小，跟排球沒什麼差別。
我們的對手是“白狼隊”，在一次守門的時候我被一名高大的射球人員給踢傷了，被換下去休息了。
後來我發現隊員陳其棟蹲在角落裏低聲的`哭泣，一臉疑惑的問他：“東東，你為什麼哭了？”“他，他們説我只會添亂，還説我沒用！”
“哦，是這樣啊，沒事兒，他們説你，是他們不對，你沒有錯，你來我這兒防守，我告訴你，世上沒有生來就是天才，也沒有生來就是笨蛋，相信自己，站起來！”我拍着他的肩膀告訴他。
“嗯！你説得對！”陳其棟跟着我站了起來。
比賽結束了，我們的笑聲也融入在了隊員們的歡呼聲中。
一節體育課作文7
今天，我們上了一節體育課。老師先讓我們複習廣播體操，一開始我們做得不太整齊，動作不到位。老師耐心地幫我們糾正。
接着，老師讓我們進行隊列練習。她告訴我們，隊形分兩種，一種是列隊，一種是縱隊。列隊的排列順序是從高到矮，排尾是個子最矮的。縱隊的排烈順序由矮到高。排尾是個子最高的`。然後，老師就讓我們練習。老師説解散，我們就分開了，老師説：“縱隊！”我們就排成縱隊，老師説：“列隊！”我們就排成列隊。開始我們的速度比較慢，隊形也不整齊。反覆練了幾次以後，終於達到了老師的要求。
這節體育課我雖然出了許多汗，但是我懂得了隊列的要求，並且明白了：有些事，看起來很簡單，做起來卻並不那麼容易，任何事都要認真去做。
一節體育課作文8
叮呤呤上課了，語文老師慢慢地向我們走來，同學們心想：這一節課一定上語文了。
可老師卻説：走，我們去上體育。我帶着興奮和開心出發了。
來到操場，正好四年級也在，唐老師説：今天我們三四年級進行一場足球賽，同學們先跑上兩三圈練練腿。我們一切服從命令，就開始跑起來。
兩圈過後，我們累的滿頭大汗，就咕嘟咕嘟的喝水。突然，唐老師説：全體男子足球隊集合。然後，三四年級的.人排好隊，穿上隊服，我們三年級是紅隊，四年級是綠隊。
好，開始！大晨一上場就被足球摔倒在地。女生們哈哈大笑。足球被你追我趕的踢着，可幾場下來都是四年級贏，三年級輸，所以男生很泄氣，我們女生一直在鼓勵道：紅隊必勝，綠隊漏油！可是男生還是不爭氣，一直在輸，哼！我就不信這個邪了！紅隊為什麼不能贏呢？
正在這時，四年級的足球要進門了，興好小航反應快，把球門擋住了，沒讓球進門。看到這樣的場景，女生們也歡呼起來，可四年級的也不甘示弱，最終三年級還是輸的一敗塗地。
不過友誼第一，比賽第二嗎！我們三年級以後會趕上來的，加油！
這真是一節讓人難忘的體育課啊！
一節體育課作文9
今天是陽光明媚的一天，我們玩了一個叫"兩人三足”的遊戲。
上課了，同學們都飛快地跑到體育老師的身邊，迫不及待的想要上體育課，因為今天老師要帶我們玩一個叫兩人三足的遊戲，接着老師宣佈了一下游戲規則：一：把兩個人的'任意一條腿綁在一起，然後向前走。二：一定要把繩子弄緊。三：不可以跑
同學們分別組隊，兩人一組，五組一起開始舉行比賽。沒輪到我們的時候，我們倆在一旁自己練習，我們第一次總是分不清先出哪條腿，結果摔倒了。我心想:"一回生，二回熟，三回閉着眼睛也能做，失敗乃成功之母。"我們又站起來試了一次，果然，功夫不負有心人，我們走的越來越熟練。
終於，該我們比賽了。我們快馬加鞭的前進。眼看就要第一了，但是誰也沒想到半路殺出個程咬金，因為他，我們才得了第二名。
但是我們在第二次比賽時不甘示弱，比第一次比賽更加努力，我一路過關斬將如願以償的得到了第一名。
這次體育課令我終身難忘。
一節體育課作文10
以前的體育課，老師都是讓我們自由活動，沒進行過一次拔河比賽。聽説今天的體育課要拔河，我們別提多高興了。
拔河比賽開始了，老師讓我們分開兩組，女同學當啦啦隊。老師一聲令下，雙方都用力往後拉。有的弓着身子，腿直在前面；有的彎着腰，腳成弓字形狀；有的甚至扛着繩子，一步一步往後拉。拉拉隊員們有的'扯着嗓子喊；有的邊跳邊尖叫；還有的甚至把外衣脱了，在空中亂舞。
由於我們團結力量大，不一會兒就拉過來點。我們的拉拉隊員見了，可起勁了，大喊“加油，加油……”，整個體育場都沉浸在一片吶喊聲中……。終於，我們隊把紅帶拉過了黃線，勝利了！我們贏了！同學們非常激動，有的熱情擁抱，有的流下了熱淚，還有的高興得跳起來，歡聲笑語響成一片……看着同學們汗淋淋的臉，我知道了團結就是力量！
啊！這節課真讓我難忘！
一節體育課作文11
擺脱了學習的壓力，解放了自己的課就是體育課。體育課上的多了，唯獨讓我難忘的是四年級時那一節。
上課了，王老師把我們帶隊到小樓那裏。同學們竊竊私語：王老師這是要幹什麼呀？只見王老師不緊不慢地地走向器材室拿出一些高蹺。我們明白了：原來今天要踩高蹺！
王老師下令解散，我們便爭先恐後的.跑去爭高蹺。我剛拿到高蹺就踩上去“哎呦！”差點摔個倒了。旁邊有女生笑話我，我不灰心，爬起來繼續練。
我看了一下週圍：有的人像我一樣根本走不了；有的人略微能走一兩步，但還是摔了下來；有的人甚至已經完全掌握高蹺的技巧，可以踩在上面行走自如了。看到這，我下決心要“閉關修煉”！
我踩上高蹺，先不走。用力保持平衡，但還是摔了下來。第二次：我保持平衡，走了一步，兩步，第三步時摔了下來。第三次：我仍舊保持平衡，這次比上次好，走了六步，可是我又摔了下來。第四次：我用盡全力保持重心，一步，兩步，三步……六步，七步，八步，九步……啊！我學會了！我踩着高蹺走到那些不會的人面前炫耀。可就在這時，“丁零零——”下課鈴告訴我們下課了。大家才把高蹺放回去，排好隊伍依依不捨的回教室了。
我喜歡那節體育課，那節課令我終生難忘！
一節體育課作文12
星期一，章老師給我們上了一節不一樣的體育課。
這個體育課並不是跑步，跳繩等……而是自已隨便在樓下玩,但不能追足打鬧，章老師把安全問題説好後問：“你們能不能做到？”我們異口同聲地説：“能。”
説完之後，我們就高高興興地下了樓梯，起初還很安靜，可是，不到一會兒，就有人大聲説話了，很快，場面就熱鬧起來了，只見，他們有些人，用手比着槍，指着別人説：“啪啪啪，我拿槍把你們打死了，你不能再打我了。”他們玩的.不亦樂乎，而我和我的小夥伴們，正在玩“三打白骨精”的遊戲，我們玩的哈哈大笑。
玩好了之後，我們看見別的班在做操，於是，我的小夥伴們就拉着我説：“要不，我們去和他們一起做操吧！”我們異口同聲的説：“好啊”於是，我們就跟着音樂老師做起了操，不一會兒，就被音樂老師發現，我們在後面跟他們做操，接着，我們就以迅雷不及掩耳盜鈴的速度，逃離開了，邊跑還邊笑道：“可真刺激。”跑到安全的地方後，我們喘着氣，相視一笑。
啊！這節體育課真有趣啊！
一節體育課作文13
從今天起，我的暑假體育課正式開始了。
一二三四、二二三四、三二三四我隨着老師鏗鏘有力的'口令，活動活動筋骨，做運動前的準備訓練。
接着老師叫我跳給她看，我跳了幾次，每次跳的數目都很少，只有兩次跳了二十幾下。短短的幾分鐘，我就累得大口大口地喘氣。
停！深呼吸休息一下，看我跳。老師説。
老師跳，我看都過100下了，既沒停，也不喘氣。
厲害了！我不由地叫起來。
你也可以呀！動作規範了，不僅跳得輕鬆，還能提高速度。
趕快教我吧！我也想像你那樣跳。
好呢，開始吧！
老師停下來，先幫我找出問題所在，然後一節一節耐心講解示範，糾正動作，我一點一點認真學習，練習了一次又一次。
剛開始，真覺得累，我好想停下不練了。
我的小心思被老師發現了。你先放鬆一下，深呼吸，喝點水，繼續練！她温和而嚴肅地説。
練就練！怕什麼！哼！我不服輸地頂回去。
練！練！練！反覆練，練得我大汗淋漓！
好奇怪！我越練越輕鬆，速度也加快了。老師終於微笑着豎起大拇指，為我加油！
這節課足足上了45分鐘！
這位老師好嚴格，她就是我最敬愛的奶奶。
一節體育課作文14
體育課本是強身健體，鍛鍊的好時間。但是我們班的體育課已經逐漸地變化成了自習課和活動課了。
直到那天，我們才上了一節真正意義上的體育課。
大家懷着喜悦的心情來到了操場。第一個項目就是跳繩了。大家手握長繩，興致勃勃，好像一定能跳出好成績來。
第二個項目是仰卧起坐，大家都躺在了軟軟的墊子上，我們四個人分為一組。起先同學們是勢在必得，但是後來可沒那麼容易了，每起一次臉就漲的通紅，很想要休息一會，但是也不能不顧比賽，我們的內心很糾結。輪到我的時候，我的同學們為我加油鼓勁，但是我的壓力很大。
第三個項目是測跑，跑的是50米和400米，起初的.50米還算得上是得心應手，對於比較強壯的人來説，跑起來臉不紅氣不喘，可是到了400米的時候，我們都認為是勝券在握，但是四個來回也不是鬧着玩的，我們那組原先跑的最快的孫志遠，到後來的四圈也成倒數的了，不過我覺得後來者居上，可真沒説錯，楊碩在400米中是第一名，可是拿第一也是要付出代價的，他最後躺在地上起不來了，最後還是幾位同學把他抬回班的，武珂同學跑完之後都口吐白沫了，哎！真夠可憐的！
我們還是很開心的，因為我們上了一節很有趣的體育課。
一節體育課作文15
從一年級到四年級上了很多體育課，很有意思，但只有一節最難忘。
有一次我們三年級上體育課，體育老師叫我們玩“老鷹抓小雞”。我們都説這個遊戲“幼稚”。體育老師説：“不幼稚。你可以體驗一下小時候玩過的遊戲，現在你會覺得很有趣。”我們必須按照體育老師説的去做。
開始遊戲，第一個是我做“老鷹”。我從左往右跑，但沒有找到抓雞的機會。因為“母雞”太厲害了。我不得不繞了幾圈，直到雞都暈了。突然，一隻“雞”掉了下來。我投懷送抱，抓住了“雞”。我仔細一看，是芳芳。我喜笑顏開。芳芳該做“鷹”了。我拿着面前“雞”的'衣服，左跑右跑，左晃右晃。“鷹”差點抓住我，我抱着“雞”的衣服拼命跑。過了一會兒，“鷹”放棄了我的難纏目標，去抓另一隻“雞”。我身後的“雞”緊緊地拉着我的衣角，生怕被抓住。“小雞”一邊躲着“老鷹”，一邊尖叫着，開心地叫着。我好像看到了真正的老鷹抓小雞。
“鈴鈴鈴鈴貝爾”鈴聲響了。在回教室的路上，我瞭解到，長大後，玩童年遊戲可以回憶童年的快樂，消除煩惱。這是一堂難忘的體育課！