和女朋友道歉的檢討書（精選5篇）
在有過錯的情況下，為了避免再犯，我們常常被要求寫檢討書，以對出現的過錯進行反省，在寫檢討書的時候要注意態度要誠懇、端正。相信很多朋友都對寫檢討書感到非常苦惱吧，以下是小編收集整理的和女朋友道歉的檢討書（精選5篇），希望對大家有所幫助。
和女朋友道歉的檢討書1
親愛的：
你好！我是老公，經過深刻反思，對於昨天晚上抽煙讓老婆傷心失望事實我感到十分後悔，也對昨天自己所作所為感到萬分痛心，後悔不已。
昨天晚上，和兩個沒回家朋友在宿舍一起吃飯，期間經不起推讓抽了幾支煙，後來喝酒還喝多了，直接睡着了，在一起126天以來唯一一次沒給老婆説晚安，也沒有給老婆小太陽。另外，昨天和老婆説好了，不抽煙，抽一根老婆一天不搭理我，我理解成了老婆回來之後才開始實施，也是昨天抽煙原因吧。但是，不管怎麼説，就算是有誤解，我也不應該抽煙，不能只靠老婆監督關心，我自己更應該自覺，所以現在十分後悔。全是自己作，我想承擔後果，卻承擔不起老婆不理我。
由於我過錯，導致那麼多天來老婆第一次發那麼大火，老婆很嚴肅説了好幾句，讓我徹底着急了，我早該想到我這麼做會讓老婆傷心心寒，會讓老婆對我不信任，現在想真不該是我太過分。在老婆發火時候，我還不認錯卻提晚上不搭理我事，讓老婆再次傷心，錯上加錯，滿腦子就倆字，後悔。
這雖然看起來是普通事，卻不是小事，也反映出了大問題，我答應老婆事沒做到，這是信任問題，老婆發火一點不為過，十分應該，我這臭毛病就得治，嚴重來説，這是欺騙，欺騙老婆對我感情，我他媽真混蛋。
錯歸錯，我一定好好反思好好改正。但是我對老婆感情是真，絕對沒有一絲不認真，確實是發自內心，我相信老婆肯定知道，但對我就得采取強硬措施所以才説那麼決絕話，真是讓老婆傷心了，辜負了老婆對我期望。説白了，不讓我抽煙不是為我身體着想嗎，以後還要訓練，畢業考核，而我做確實太過分，沒有哪個人能忍受自己男朋友一直不成熟，一直不成長，而我卻讓老婆那麼失望，一次次因為小事情惹老婆不開心，讓老婆懷疑感情，這是我最怕，最承受不起，但是由於我愚笨做事產生了那樣結果，我是該好好認認真真反思反思了。
對於這次錯誤，和以後應該注意到地方，我保證做到以下幾點：
1、對於抽煙，從現在開始，我做到絕不再抽一支煙，如果再抽，一切聽從老婆處治。
2、以後和老婆認真決定事情都要做到，決不食言。
3、以後答應老婆努力做到事情盡全力去做，讓老婆看到我進步。
4、老婆發火時候不頂撞，鬧彆扭之後主動找哄老婆開心。
5、孩子氣要改掉，不能再無理取鬧惹老婆不開心。
（附：暫時定這些，老婆審查後再添加）
最後，再次針對抽煙這件事向老婆道歉，請老婆不要不開心了，希望靠自己以後表現讓老婆原諒，希望老婆開開心心回來！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
和女朋友道歉的檢討書2
親愛的寶貝：
你好！
這是我們在一起三個月以來第一次鬧不愉快，我真的好不喜歡這種滋味啊，寶貝，你得給我向你解釋的機會啊，我錯了，你也不用問我錯哪了，我覺得我哪那都錯了，我不該不顧及你的感受的，我現在別提有多煎熬了，你已經有三四天對我愛答不理的了，其實這也怪我，我沒能在一開始就認識到自己的錯誤，我太蠢了，你能原諒我這麼一次嗎？
我這幾天把我們最近相處的場景以及説過的話全部在腦子裏反覆的想，我究竟是那惹你生氣了，怎麼就突然間不理我了，明明一開始還好好的，後來我也請教了我的三個室友，終於在我們幾個的三天三夜苦尋思考分析下，我知道了原因了，我於四天前晚上把你哄睡覺，互道晚安之後，我就在跟室友開黑打遊戲，手機放在桌子上，後來因為我有個室友想玩我那個號上的英雄，我們就換着在玩，我坐在他那裏去了，他坐在我那裏，後來你打電話過來了，我室友跟我説：“xx，有人打電話給你”，我當時玩的正嗨，完全沒考慮那麼多，我就説：“別管它，直接掛了，我馬上拿五殺了……”。我根本沒想到那個電話是你打來的，後來我們玩到很晚，我洗了澡就直接上牀睡覺了，也沒去主要那個未接來電，第二天你問我昨天晚上幾點睡的，我一想到那個時候我跟你説了自己要睡覺了，我就騙你説，跟你一起睡的，你説再給我一次機會，説實話，我就意識到氣氛不對。我就老老實實的告訴了你，我晚上玩遊戲玩到兩點才睡。就這樣，你就不理我了。
一開始我還以為你生氣的原因是因為，我騙了你，明明説好睡覺了，還跑去打遊戲，我就跟你認錯説自己不該騙你，不該去打遊戲的，結果你説我還沒有認識到自己錯在哪，我當時真的是糾結了好久，腦瓜子都被我想的裏面要爆炸了，我要你告訴我，我究竟是哪惹你不開心了，你始終都不告訴我，我現在已經知道了。
你是在氣我，掛你電話了對不對？那天晚上互道晚安之後，你最近正在經期，肚子突然特別的疼，疼的你睡不着覺，所以就想打電話給我，但是卻被我無情的掛掉了，你肯定是以為我是故意的，明明還沒睡覺，還掛電話了，都不願意陪你，然後第二天還得知我當時是因為在打遊戲才故意不理你的，你就會覺得在我心裏遊戲比女朋友重要對不對？寶貝，這真的是個誤會，當時那個電話真的.不是我掛的，你可要知道在一起這麼久，哪次我們打電話打完不是要你掛電話，我從來就不可能掛你的電話，我有時候在參加學生會會議的時候，上課的時候你打電話過來我都接了，你説是不是，所以這真的是個誤會。
還有一件事我得承認錯誤，我們在一起三個月了，我都沒去了解你大姨媽什麼時候來，這是我這個做男朋友的絕對的失職，我錯了，沒能在這個時候給你更多的陪伴和愛護，我以後一定注意！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
和女朋友道歉的檢討書3
親愛的：
你好！
我不該惹你生氣的，而今也是不在你身邊，我也是無法來好好的安慰你，我也是寫了這封檢討書來坦誠我的錯誤，來向你道歉，也是希望能得到你的原諒，希望你不再生氣了，都是我的錯誤，我以後都是不會再犯了，會好好的來對你的。
其實我們異地戀也是非常的不容易，我也是每天都會和你視頻，和你説説話，這次也是由於工作太忙了，導致很晚才下班，而親愛的你發過來的視頻通話我也是沒有聽到，等我回到家裏，打開手機看的時候，也是發覺到你生氣了，我在和你説話，也是不理我的，我雖然是工作忙碌，但是其實也是應該分一些心思用在你身上，或者提前跟你説一聲，這樣你也是不會擔心，不會説幾次找我，都是找不到我的。工作的忙碌並不能成為我沒回你通話的一個藉口，越是這種事情，其實我更應該考慮到你的感受，並且這一天，其實之前也是和你聊過，有事情要説的，可是我卻忙着工作忘記了，也是沒有看手機，找了我幾次，我都是沒有注意到，我也是很懊惱。
我知道，我們不在一地，的確有一些方面是不那麼容易去溝通的，而且也是更需要照顧到對方的情緒，而我這方面也是沒有做得很好，很多次的晚上，都是你找我來視頻通話的，而不是我來找你，我也是太不夠主動了，並且很多的時候你找我的時候，我還是在玩遊戲的，沒有想過在這個時間，休息的時候，其實更應該多和你説説話的。我在這方面的確是做得不夠好，而今也是由於一些原因，我們沒辦法在一個地方，那麼我更是要好好的愛着你，多關心照顧你，而不應該還惹你生氣了，這次的`錯誤我也是意識到了，我以後也是要更加的主動，如果真的有事情，也是要提前跟你説一聲，這樣也是不會讓你操心了，像這次，即使工作再忙，我跟你説一句消息，也不過幾十秒鐘的事情，説清楚了，其實也是就好了，也不會讓你生氣了，我很不對。
親愛的，錯誤我也是知道了，我向你道歉，希望你不要再生我的氣了，我以後也是會多一些主動，多一些關心你，不會再讓你難受了，而今在異地，我知道你也是過得不容易，辛苦，但是這都是為了以後我們能在一起的努力，我也是要更加的支持你，不能讓你難過，對不起，真的，親愛的，你就原諒了我吧，我不會再犯這樣的傻錯誤了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
和女朋友道歉的檢討書4
親愛的女友：
您好！
昨天回家，你發現我滿嘴煙味，很是生氣，我又抽煙了，再次惹你生氣了，真的不應該，我要好好檢討我自己的行為，真的不能再抽煙了，明明是答應了你，要戒煙，不再抽煙的了。可是我卻沒有忍住，被人一慫恿，就又抽了，把你的話拋之腦後。
昨天下班，我朋友約我去打球，你沒意見，也知道我每週都會約了朋友一起打籃球的。到了球場，朋友給我一根煙，我説我戒了，所以沒接，但是朋友卻沒有放棄，覺得我是騙他的，因為上週的時候我還是抽煙的，這周卻是不抽了，這很奇怪，但是我還是堅決的推掉了，沒有接，他們就自己抽了起來，我先到一邊去做熱身。等到他們抽完了，我們就開始打球。
打完球，喝着飲料，朋友又遞給了我一根煙，我雖然有點兒想抽，但是還是記得你的'話，也記得我對你的承諾，要把煙給戒掉。再次的拒絕了，可是朋友卻是沒有放棄，在我身邊坐了下來，抽起了煙，你也知道，我抽煙很多年了，想戒掉有點兒難，而且才戒一會兒的時間，所以他們沒抽兩根，我就實在是受不了了，接過煙抽了起來，朋友們得逞了，我也有點兒犯了煙癮，所以接連抽了幾根，渾身都是煙味，雖然吃了口香糖，想去掉煙味，但是回家還是被你聞了出來。
我的確煙癮犯了，這個無可辯駁，但是我卻沒有遵守要戒煙的承諾，而且還一連抽了幾根，這根本就沒有戒煙的決心，假如我真的有決心，朋友在我旁邊抽煙，我完全可以走開，或者叫他們也不用抽煙，畢竟我們幾個裏面就我的煙癮是最重的。但是我卻還是半推半就的，其實是我還想抽煙的心思在作祟。親愛的，以後我真的時刻都要警醒我自己，不能抽煙，不能有想抽煙的心思，更是不要去抽煙的地方，這樣看不見，也沒人給我煙，我想我更有可能把煙戒掉，不，是一定要戒掉煙，不能再抽煙，再惹你生氣了。
這次惹你生氣也是我自己太沒底線了，一根煙就把我收服了，而且説過的話，卻沒有認真的去做好，真的很對不起你，今後我真的不會再抽煙了，請你一定放心，不會惹你生氣了，不單單是抽煙，今後我一定聽你的話，不做惹你生氣的事情，事事順着你，沒事哄你開心，逗你笑，不能讓你氣壞了身子。這次的錯誤，你就原諒我吧，別再生氣了，假如説你覺得還是很生氣，那無論你怎麼懲罰我都成，只要你不生氣了，就可以。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
和女朋友道歉的檢討書5
親愛的xxx：
我錯了，原諒我吧，我知道，我行為已經嚴重地傷害了你多情心，讓你心靈受到了重創，我不知道應該怎麼去彌補我過失，我不知道怎麼才可以挽回我錯誤，重新換來你燦爛笑容？只要你不再生氣，我可以付出我一切。我可以為你做任何事情，打我、罵我，就算你殺了我也可以！我不要你不理我，我好愛好愛你啊！基於我犯錯誤，我請求你給予我最嚴厲處罰！
我劉方亮犯錯誤真很嚴重，我真以為要失去了你呢！真好害怕好害怕失去你啊！我説愛你時候我已經把你當成我一切，把你當成我唯一了！在一起時候不懂得珍惜，一旦要失去了就非常痛苦，人啊！老婆，那天我真喝多了，吐了那麼多，你説我説話我現在還一點印象都沒有呢！真感覺自己好可惡，怎麼會那麼心大呢！老婆在擔心我，而我確在忽忽睡覺！沒心沒肺啊！這次我真知道事情嚴重了，前所未有害怕！要失去你那一刻我真驚了！王雪麗，通過這次今後我一定會好好珍惜你！我永永遠遠只愛你王雪麗一人！
我真知道錯了，你要是實在不信，可以讓屠夫來把我心挖出來，看看是不是鮮紅鮮紅……我發誓我心只為你王雪麗一人跳動，我懊悔心無法用語言來表達，只好寫了這份檢查給你，希望你能原諒我。我知道你是一個寬宏大量人，你這種美德是我當初決定和你一起牽手重要因素之一，我相信你能原諒我，是嗎？老婆你知道嗎？你是我心中唯一不變美麗神話。有了你愛我還能祈求什麼？可是我卻讓你傷心。這充分説明，我在我們愛情道路上犯下錯誤；這也説明，我應該深入檢討，以後決不能再次讓老婆傷心，有你愛作動力還有什麼我做不到？現在，我深深感到，我是一個多麼不懂得珍惜人，是一個混蛋，如果不是老婆及時發現，並要求我深刻反省，而放任自己繼續放縱和發展，那麼，後果是極其嚴重，甚至都無法想象會發生怎樣後果。因此，通過這件事，在深感痛心同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒及時，這在我們以後愛情道路上，甚至我們今後人生道路上，無疑是一次關鍵轉折。所以，在此，我在向我家小笨蛋做出檢討同時，也向老婆你表示發自內心感謝。謝謝你能原諒我，原諒我劉方亮範下錯誤，説明你還是很愛很愛我，同樣愛我一切，真很謝謝你，很感謝你能原諒我，讓我繼續擁有你，讓我繼續開心快樂起來！王雪麗，愛雪一生，一生愛雪，永遠不變！這是我準備寫兩萬字檢討書第一篇，我會用點點滴滴構建成兩萬字檢討書，鑄建我們愛牆！
你王雪麗是我劉方亮一生依靠和所有，你王雪麗是我劉方亮想要想守、相伴一生人！今後，我一定好好珍惜你給我這份關愛和濃濃情意，我會努力去疼愛你，我會永遠愛你，將我們愛情進行到底！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日