優秀日記集合[10篇]

一天即將完結，相信大家一定感觸頗深吧，這也意味着，又要開始寫日記了。日記怎麼寫才合適呢？以下是小編精心整理的優秀日記10篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

優秀日記 篇1

在我記憶的銀河裏，佈滿了一件件成長的往事-----喜悦、悲傷、難過、興奮……但有一件事，那是一次勇敢的嘗試。

記得有一次，體育老師讓我們練習踢足球，因為馬上就要足球射門比賽了。老師讓我們排好隊，一個個踢給她看。只見前面的同學都順利的把足球踢進球門裏了，這時我越來越緊張，因為快到我了。終於，輪到了我，我把球放在腳邊，準備聽老師的'口令“3，2，1”，隨着老師的口令，我把腳邊的球踢了出去，可是踢到了一邊，班上的同學都哈哈大笑，有的同學還説：“劉林靈真笨，這都踢不進去。”我非常生氣，可生氣有什麼用呢？他們説得都是對的呀。我真想快點下課呀！終於下課鈴打響了，我們都回到了班上。我真想再也不踢足球了，可逃不掉的，幾天後老師又喊我們踢足球了。和上次一樣，排好隊，一個個踢，又要輪到我了，我又開始緊張了，不管了，我一定要踢進去！天哪！我踢進去了，我高興地直跳。

通過這件事，我明白了，沒有失敗就沒有成功，要永不放棄才能成功。這真是一次勇敢的嘗試啊！

優秀日記 篇2

一到家，我便看到了一隻小花貓。他有一雙大大的眼睛，一個又小又黑的鼻子，和一對毛茸茸的耳朵。我剛要摸摸它，它便用他那鋒利的牙齒咬了我一口，但不是很疼，可能是因為它小的緣故吧！

傍晚，夕陽灑下了一片燦爛的.金光，天空中的晚霞好像火一樣紅，歡聲笑語在庭院裏遊蕩。

第二天，我們來到了一座山下，向上望去，漫山遍野都是一片紅色，紅葉迎着朝霞顯得生氣勃勃。這裏的空氣格外清鮮，深吸一口氣，使人感到心曠神怡，好似到了人間仙境。

快到山頂時，我向下望去。與我正對着的山簡直就是林海，那些樹上的葉子的顏色：紅，黃，綠，三色搭配，好像是一幅連綿不絕的畫卷，讓人流連忘返。

在路上，我看見了許多棵柿子樹，那上面結滿了黃澄澄的柿子，真讓人垂涎三尺。

第三天我們便踏上了歸程，再見了，我熱愛着的家鄉！

優秀日記 篇3

記得小時候，我做個一件錯事，現在媽媽請你原諒我，我向你表示歉意。

那一次，我看見了沙發上有一張五塊的紙幣，我不禁想起了上次有一個小孩子買了一包糖果，含在嘴裏，好像很好吃的樣子。我就不由分説的'拿起錢飛快的跑到了超市裏，買了一大包糖果。打開了袋子，我看到了裏面花花綠綠的糖果。我東張西望，跑到了一個偏僻的地方，開心的抓起糖果，大把大把的把它們塞到嘴裏，津津有味的叫了起來，慢慢的一大包糖果被我以狼吞虎嚥之勢消滅了。

回到家，媽媽為我們錢去那了，我們個個否認錢是我們拿到，媽媽以為她記錯了，就沒有在追究了。

優秀日記 篇4

今天——10月11日，我們首先去了西太湖。那裏景色秀麗，湖水清澈見底，那裏的水比岸還高。湖風吹到臉上，令人心曠神怡，精神倍加。

接着，我們又去了春秋淹城，進去後我説：“我來帶隊。”他們同意了，走着走着，他們説:“不走了。”我説：“快到了。”走了一會，我們看見了“聲東擊西”。我們進去玩了，搶着了球，又要拿上去，一不小心被人家打着了，我立刻東發一顆，西發一顆，結果子彈沒了，我趕快下去撿球，一不小心，我的手被一個小女孩給撞了一下。我顧不着手痛了只管撿球。撿滿球，我迫不及待地準備發射，誰知這時遊戲結束了，我只好掃興地離開了。

最後，我們來到了釣魚的地方。那裏的.師傅給我們魚竿和魚食料。我走進魚池邊一看，魚都被他們吸引過去了，我趕緊想辦法，可是我的魚乾杆只有這麼長，我只能用扔魚食的辦法來吸引魚羣過來。我把魚餌放在魚鈎上扔到水中。不一會兒，魚真的上鈎了。我急忙把魚竿往上甩取下魚，又把魚鈎扔到水中，這次還要好，我簡直是百發百中，魚又上鈎了，我心裏美滋滋的。

啊!這次秋遊春秋淹城可真好玩!

優秀日記 篇5

在這個以瘦為美的時代，肥胖成了其揮之不去的惡夢。然而姐妹們在花式繁多的減肥運動方法中有沒有注意到一些比較合理的細節呢?今天我們來總結一下。

運動減肥——高頻率、高強度的健康運動?

高頻率、高強度的健康運動，真的可以讓我們加速甩掉身上多餘的贅肉和脂肪嗎?其實不然，只要掌握正確的運動方法，留心細節，同樣可以讓運動效果事半功倍。

運動減肥——分段做運動效果會更好

把2小時的健身運動，分成40分鐘做一次，共做3次，所消耗的脂肪幾乎是分成60分鐘做一次，共做2次的7倍。如果連續做高強度的運動，你很快就會筋疲力盡，但是間歇的休息、恢復可以幫助你維持住這種高強度的水平。所以，儘可能分段做運動，減肥效果也會更好。

運動減肥——掌握好強弱的節奏

如果在30-45分鐘的有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你的熱量消耗可以加倍。即在高強度運動中間隔性地加入平緩的恢復時間。運動頻率的.調整因人而異，也不是説任何人都要運動到心跳劇烈、大量出汗、氣喘吁吁，才叫好的運動效果。你要做的，只是在短時間內加快自己的運動頻率，比平常快15%，持續3-5分鐘，然後放慢運動頻率到平常的狀態。

運動減肥——熱身過程不可忽視

在進行運動前，熱身過程不可忽視，而且一定要做得充分。在運動前做好熱身，能最大限度地調動身體的積極性，同時也調動了身體裏積蓄着的脂肪，使其在隨後進行的運動過程中能充分燃燒。任何運動前，都要進行熱身準備，包括瑜伽、普拉提這些我們認為比較舒緩的健身項目。

運動減肥——負重多燃燒10%的熱量

在步行或慢跑時套上一件負重馬甲，可以幫你多燃燒10%的熱量。負重馬甲的效果要比在腿上綁沙袋或手上舉啞鈴好，有益於健身者控制身體的姿勢。為了安全起見，負重的重量不要超過體重的20%(例如，體重為60公斤的女性，負重不應超過12公斤)。

運動減肥——游泳時在水中行走

游泳時在水中行走，增加身體的阻力。美國運動心理學專家給這種運動起了一個有趣的名字，叫做“在泥濘中衝浪”，這個方法聽起來很容易做到，但嘗試之後就會發現，要完成這項運動，付出的艱辛遠遠多於通常的那些健身方法，因為人體在水中受到的阻力是在空氣中的12-15倍。可以讓身體消耗更多的熱量。

運動減肥——傍晚是運動的黃金時間

傍晚時人的各項體力指標達到峯值，如心跳、血壓調節等，人體氧攝入峯值也在傍晚，此外傍晚還是體內激素、酶等調節處在最佳狀態時間，人的各種感覺如視、觸、嗅覺最盛時期，故此時鍛鍊更利健康。晨練可能導致心臟病的發作。這一觀點是美國的醫療機構經多年研究得出的結論。

運動減肥——運動過程都不能馬虎對待

運動過程都不能馬虎對待，認真嚴格地完成每一個步驟，能在有限的時間內達到最大限度的運動效果。對於教練要求的運動幅度，雖然要量力而行，但最好盡力而為，保證每個動作都能達到它應該達到的最好效果。

運動減肥——全身性運動

運動時，應注意上身和下身在熱量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的時間用在健身運動上，45分鐘左右的運動時間是最合適的，選擇那些可以運動到全身的項目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。

優秀日記 篇6

你有沒有想過你所寫的日記是什麼？何為日記？日記對於你來説又是什麼呢？有人認為，嗯，嘛，日記嘛就是老師留的作業嘛！隨便從作文書裏隨隨便便抄來應付一下就可以了；也有人認為日記是人們心中的祕密，自己心中的祕密怎麼可以讓外人褻瀆它呢？於是日記便成了人們心中帶鎖的祕密；也有人認為日記什麼也不是，只是用來提升自己的寫作水平的一個工具；如有人認為就是把自己一天所做的事情一日記的書寫形式來記錄自己今天所做的事情；也有人認為書寫日記就是書寫生活。我不否定“書寫日記就是書寫生活”，這句話，我也這麼認為過。

我覺得我從開始“心中帶鎖的祕密”到現在“書寫日記就是書寫生活”我有了很大的進步。但是我到敞開心扉與他人交談我還真是做不到，因為我心中還有許許多多我還不願意回想起來的事情，我還真做不到與他人交談，與自己交談。所以我又認為日記是我初識的朋友我還做不到與它敞開心扉的交談，而後我有思考我的未來是什麼樣子的，我未來的自己又是什麼樣的`呢？最後我認為思考，是打開智慧大門的鑰匙；思考，是穿破未知隧道的機器；思考，是開闊視野的工具；思考，是踏上成功之頂的階梯；思考，是溝通成才的橋樑；思考，是駛向彼岸的航船。懂思考，才能求得真知，獲得成功。

請你思考一下，你所寫的日記是什麼吧？！

優秀日記 篇7

我剛寫完作業，爸爸正好沒事做，我們便下起了象棋來。

我們倆正緊鎖眉頭，專心致致地"殺"得不亦樂乎，爺爺突然蹦了出來，一心一意地觀戰。

爺爺見我每次想都不想就走琪，還不觀察棋局，便説："樑文傑做事真是不認真。"我卻微微一笑，突然，我抓住敵方一個弱點，將敵方立刻置於死地。

爺爺大惑不解，問道："咦？我看你一點都不認真，怎麼會贏呢？"我立刻得意地哈哈大笑，爺爺"丈二和尚摸不着頭腦，"我説："其實，我走上一步時，就想好了下一步。"爺爺立刻恍然大悟。

同學們，以後不要再被表象所迷惑了。

11月18日 星期三 陰

優秀日記 篇8

在我看來，大家都有最在乎的人，而他們不一定是爸爸媽媽或親人，而是熟悉又陌生的一個陌生人。

在和他認識的時候，是在網上，是我的一個網友的好朋友、好同學，他加了我以後，他就告訴了我這些事，後來他又開視頻，我接了，可當時我沒視頻，我一看，哇塞，帥哥啊（在你們的眼裏也許不帥）。

後來，我們越來越熟，那男孩（我在乎的.人就用男孩表示，我就用女孩表示）説要當他哥，可那是，他已經喜歡上了男孩，真的不想當他妹，因為當了他妹就不能和他談，這是女孩非常難選，但他最終還是選擇了當他妹。後來，他們就互相知道了對方的密碼，都幫對方等，這時，女孩也不知道該怎麼辦，不知道男還是喜歡她還是隻把她妹妹看待，僅此而已，這時，女孩看了他的資料，他居然比他小還幾個月，而且不在同一個地方，女孩也只好把這一切當作一場夢，可是每天男孩都跟他聊天，讓他沒有辦法忘記他，女孩最後還是説出了不要他這個哥哥了的這句話，他終説出了這句話，可沒想到的是，男孩漸漸的離他越來越遠，在一個看得見摸不着的地方徘徊着，這是女孩很懊惱，在他們聊天期中，女孩經常是像都沒想就打字過去了，可他聊過後想想那些話好像是在問他在不在乎他，他喜不喜歡他，可女孩不敢肯定，每天就那樣僵持着，最後使他們一上線就對對方無語，每次女孩都找一些考試的話題來問他，可那隻能聊幾句，就散了，而男孩呢，也找不到話題，經常找一些關於作業的話題來找女孩聊，就這樣，也不知道他們以後會怎麼樣。

每個人都有在乎的人，可都不一樣，你們都不要像他們這樣哦。

優秀日記 篇9

六年一晃就這樣過去了，我的國小生活基本結束了，下面分三部分發表一下自己的畢業感言。

昨天

我的國小生活是分別在三個學校度過的，每一個學校都給我留下了不同的回憶，然而，隨着年齡的增長，我越來越懂事，和長江的同學們感情是最深的。我並沒有忘記過去，有興趣的朋友敬請關注本人博客繼續推出的懷念國小生活系列。總之我對國小、對童年充滿了眷戀。

對於學習，我對自己比較滿意，六年來可以説一直保持優秀，有着比較良好的學習習慣，我希望自己能一直保持下去。剛剛結束的畢業考試，不管分數怎樣，我認為自己盡力了，那是我的真實水平。

今天

盼星星盼月亮，總算把暑假盼到了，在家除了練琴就是看書除了上網就是跟同學玩，好好幸福呦~~~~眼下就剩了分班考試和電子琴十級考試，我相信自己一定能成功。然後就是無作業的大長假，一下子擺脱了題海，我想我會感到空虛的。於是我決定學習另一門語言，同時鑽到書海中去，讀書貴在少年時嘛，哈哈哈哈……

明天

學習告一段落，但我將要面對的是更艱鉅的'挑戰，我會永遠樂觀，永遠對自己的未來充滿希望。“一覽眾山高”，這是我看完大學聯考試題後的感受，想要成功，我深知自己的文化水平還遠遠不夠，不過，我要一直努力，永不鬆懈，相信春來草自青，功到自然成，厚積而薄發，我不急，我會慢慢等……

想説的基本説完了，最後只剩一句話：“解放了，好好放鬆吧……”

優秀日記 篇10

峨眉天下秀，青城天下幽，我們一家這次就要和表哥他們去峨眉山旅遊了。

一大早，我們就坐上表叔和爸爸的車出發了。路上經過曲折險要的山路到達峨眉山半山腰的停車場。天還下着雨，我們只好披上雨衣下了車。眼前全是霧，我們幾乎什麼都看不清，我和表哥他們匯合後，高高興興地爬山去了。表哥很興奮，走在前面，我悠閒地欣賞着景色，慢慢地走着。突然看見前面的表哥蹲在地上在看什麼東西，便大步追上去，原來地上有一條巨大的蚯蚓啊，它足足有一尺長，比一支筆還粗呢!爸爸介紹説：“它是這兒的特產，還有比這兒更大的呢!”我們很驚訝的繼續前進，看到一羣猴子，有的在濕潤的.地上撓癢癢，有的在綠油油的樹上搖來搖去，把樹上的露珠都搖了下來，還有的在吃遊客給的食物，吃完了就扯着遊客的褲子翻褲包。動作十分惹人喜歡，我覺得有趣，也扔了一小塊麪包給它，它不理會，走過來要我手中這塊大的，我嚇得連忙扔給它，它馬上拾起來就往嘴裏塞……

等我們爬到去金頂的纜車那兒時，已經不知道爬了多少台階，累得上氣不接下氣，而纜車因打雷而沒開放，我們就打消了這個念頭，決定喝茶休息。只有表叔和表哥堅持要上山頂，表哥鼓勵我説：“既然來了，為什麼不上去看看呢?”我便也跟了上去。

我和表哥從下山的叔叔、阿姨那裏打聽到上山頂要兩個多小時，我心裏就直打鼓，我能上得去嗎?但我不願意落在哥哥後面，還是堅持向上走，漸漸地，雨停了。只見一座座山峯雲霧繚繞，彷彿我們就在仙人的境界裏，美妙極了。美麗的風景送我們一路走到了山頂，及其宏偉的四面佛出現在我們面前。我們拍了許多照片留念，然後依依不捨地下了山。

回到賓館，我們告訴爸爸他們，我們上山頂只用了不到一個小時，爸爸他們覺得沒上金頂很惋惜。我想我們不能盲目聽別人的，凡事都要敢於嘗試，不要留下遺憾才好呀!