舞蹈心得體會

我們心裏有一些收穫後，馬上將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編整理的舞蹈心得體會，歡迎大家分享。

舞蹈心得體會1

以前自己從沒碰過體育舞蹈。只是每每看到電視上的國標舞表演，特別是看到那優美的舞姿，心裏便頓生渴望：真的好想像他們那樣，用優美的肢體語言展示心中的夢想，用優雅的舞步表達內心的激情。然而，我很清楚自己的情況，身體條件和現實狀況已經限制我在這方面有所成就，所以並不妄想，只把體育舞蹈作為修身養性、鍛鍊身體的一種途徑和體驗，只在音樂的旋律和舞動的步調中愉悦身心、陶冶情操、享受藝術、享受我的大學生活。

我們來學舞的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閒……都好，有一點我想大家的想法都是一致的——既然來了，就要爭取跳好。

大家經常在一塊練習舞蹈，使我認識了不少朋友！！也因此，大家的友情更深了，同學之間切磋一下也是很有幫助的，但是畢竟大家的水平都是半斤八兩，有時候交流出的結果可能是錯誤的；還有一種可能就是同學之間可能看得出動作對或是不對，但是説不出錯在哪裏、要如何糾正，這就要求我們有問題一定要多請教老師或者是非常老道的老學員.總之,體育舞蹈的學習和其他科目的學習一樣都需要用心體會.

第一次上體育舞蹈課時，老師説了，很多，説是，上這門課，要怎麼怎麼，唉呀，聽的我心裏好後悔報這門。

在剛開始的學習中，我體會到體育舞蹈不光是要能跟着節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照着老師的樣子，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。後來在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領悟到學習舞蹈時要注意動作的規範標準，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才能真正的感受到體育舞蹈的樂趣。

一直以來對體育舞蹈的愛好和學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染

周圍每個人。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，尤其是她對肌肉、骨骼系統的.鍛鍊價值。經常進行體育舞蹈鍛鍊，有利於肌肉、骨骼、關節的勻稱與和諧的發展，有利於形成正確的體態和健美的形體。通過練習，使你的肌肉富有彈性，使你的關節更加靈活、協調。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過於心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直嚮往她的原因所在吧。儘管現在我已經大二了，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了，但我會永遠銘記這段愛舞習舞時光於心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上，寄託了很多的希望在舞蹈身上，而且是始於很純真的年代。這學期的成績不是很佳，主要是音樂，我會在下面好好捉摸，相信通過下一個學期的學習，我會取得理想的效果。

我在一學期的學習中從已從剛開始的放不開、約束緊張到 了現在地開始喜歡。雖然現在我的每一個動作沒有做到那麼的有力， 那麼的富有美感， 更或是富有吸引力。 但我卻實實在在的得到了感觸， 也學到了新的東西來充實自己。 總之， 我享受這一學習體育舞蹈過程。一學期過了，學到了很多的東西，感謝李老師的指導。

舞蹈心得體會2

幼兒舞蹈是幼兒音樂藝術教育中比較重要的一部分。它舞蹈性較強，藝術性較高，又直觀形象，生動活潑，深受孩子們的喜愛。一塊好的舞蹈作品，能夠使幼兒在受到美的薰陶的同時，還能受到潛移默化的啟迪與教育，從而促進孩子們身心健康和諧發展。而目前，不顧實際，生搬硬套成人舞蹈的現象越來越多，使幼兒舞蹈園地這片沃土受到一定的污染。我雖不是一個專業的幼兒舞蹈創編人員，但近些年的工作實踐告訴我：凡是一位熱愛幼兒，熱愛幼教事業的教育者，均有能力創編出幼兒愛看願演且具有自己的特點的舞蹈作品來。俗話説：“萬事開頭難”。究竟從哪裏着手呢？下面以幾個典型的例子談談我的體會。

第一、題材的選擇。

首先從確定主題入手，即選擇題材。孩子們的生活豐富多彩，任何一件發生在他們身上的事都對我們有一定的啟示，成為我們構思一部作品的素材。幼兒舞蹈的選材應始終追尋幼兒思維的奇特性，從孩子們所喜聞樂見中，所想和所做中取材，即所謂的“求童心，喚童趣”，同時必須追求主題的新穎性及教育性。這就要求教師在編舞前先“童化”自己。

（1）最常見的是直接通過幼兒本身的形象或藉助幼兒本身的生活片段，經提煉、加工成反映幼兒愛勞動、助人為樂或尊老愛幼等主題作品。如《洗手絹》、《一分錢》、《讓座》等；或者通過擬人化的形象來體現人的思想形象。如：《可愛的企鵝》，借“企鵝”表現出可愛、笨拙、滑稽；《喵嗚》借“小貓”歌頌勤勞、機智等。幼兒易理解，愛模仿，也喜歡錶演。

（2）從孩子們所喜愛的文藝、文學作品中取材。動畫片《宇宙衞士—奧特曼》是孩子們很喜歡的節目，“奧特曼”的形象、動作人人愛模仿，歌曲幾乎人人會唱，我由此編排的由清一色男孩表演的《小小奧特曼》深受孩子們的.喜愛。

（3）可根據時代的發展及當前的形式來確定主題。我們威海市幾年前曾獲“全國第一衞生城”的光榮稱號，在對幼兒進行愛家鄉、美化家鄉，增強環保教育的同時，我成功地編排了舞蹈《花滿小城》；想當年，以美國為首的北約悍然對我駐南大使館進行轟炸，舉國上下義憤填膺。“中國人民不可欺，中華民族不可辱”的吶喊在幼兒園響起，在使孩子們懂得“國家強大，別人才不敢侵犯”的道理的同時，我創編的反映古代、近代與現代的中國娃娃發奮圖強，從小立志“勤學苦練，興我中華”的大型舞蹈《中國娃》應運而生。

（4）可結合本地的季節及民俗選材。我們這裏是北方，冬天街頭一道美麗的風景線即是老幼皆愛品嚐着手中一串串不同原料（山楂、桔子、山藥等）製成的酸甜香脆的冰糖葫蘆（又名糖球）。我從中受到啟示，編出了反映兩羣孩子手拿不同糖球在一起炫耀、品嚐、嬉耍的具有地方特色的舞蹈《糖球樂》；此外根據夏季人人愛搖把扇子在街頭巷尾閒談納涼而創編出舞蹈《妞妞嬉扇》。

第二、音樂的選取。

音樂是舞蹈的靈魂，幼兒舞蹈的音樂首先要注意曲調明朗、簡單、形象化且節奏感強，歌詞也應順口、押韻，富有感染力，讓孩子們聽後能展開想象，有想跳、愛跳的慾望。在我確定要編排《中國娃》的舞蹈後，有偏偏沒有找到合適的音樂，屠洪剛一曲響徹雲霄的《中國功夫》恰倒好處地體現出中華民族以武強身，頑強不屈的精神。由於是成人歌曲，我擔心孩子們理解不了，但實際表明，我的擔心是多餘的。當在孩子們面前播放幾遍後，孩子們便自己拉開架勢操練起功夫來，並且一招一式挺帶味兒。並且歌詞通俗押韻，琅琅上口，孩子們學得很快。97年的“六、一”前期，孩子們帶的磁帶中有一首曲子活潑歡快，節奏感很強，孩子們一聽“就想扭、想跳”可已有同事用此曲編排了節目，既然孩子們喜歡，何不一曲多用，此曲就成了我編排的反映幼兒慶“六一”，迎“香港迴歸”的舞蹈《喜迎歸》的主題音樂。

主題和音樂確定後，則應考慮舞蹈的結構。怎樣開始？情節如何發展？怎樣推向高潮，又如何結束？幼兒都喜歡有情節的舞蹈，有了情節還要考慮細節。在舞蹈《糖球樂》中我這樣設計：開始交代時間、地點及幹些什麼，中間發展即兩羣孩子高舉糖球向對方炫耀、比試，突然出現一男孩手拿特大糖球，眾人羨慕不已。男孩炫耀之後並沒有獨自吃，而是讓每人都品嚐一口，將情節推向高潮。孩子們你讓我一口，我嘗你一口，在一起高高興興品嚐，以動作與感情的交流抒發內心情感，從而表達出團結友愛、相互謙讓的主題。

第三、動作的創編。

幼兒舞蹈的動作應從幼兒心理、生理及年齡特點出發，不應過於繁瑣，過於複雜，應適合孩子們的接受能力。

（1）從現實生活中提煉、加工、美化動作。如：《糖球樂》和《妞妞嬉扇》中的動作全取之於孩子們的日常動作。象你一下，我一下炫耀以及品嚐到又酸又甜的滋味而發自內心的表情都是日常生活中經常見到的。

（2）從民族、民間舞中提取動作。中國是個多民族國家，其豐富的舞蹈藝術寶庫中有取之不盡、用之不竭的財富。舞蹈《喜迎歸》則選擇綜合了漢族東北秧歌、陝北秧歌以及雲南花燈裏的一些動作。

（3）借鑑中國古典舞或其他與舞蹈藝術有共同之處門類的一些動作。在舞蹈《中國娃》中，對於古代娃們，我借鑑了中國古老戲劇中的圓場步及一些手位、腳位及眼神來亮相；近代娃則以京劇中踱方步為基本動作；現代娃主要運用了一些藝術體操動作，整個舞蹈以武術操來貫穿。

第四、服裝與道具。

在服裝與道具上應有新穎的藝術處理，體現舞蹈的特點。還如舞蹈《中國娃》，我是這樣處理的：古代娃身着斜襟束腰束袖長袍，手持馬鞭威風凜凜馳騁於疆場，當馬鞭展開，卻成了一面面寫有“趙”、“錢”、“孫”、“李”等百家姓的古代戰旗；近代娃則身穿馬褂，頭戴有長辮的瓜皮帽，手持寫有“儒”、“道”、“法”、“墨”等各學派名的紙扇踱步而出，儒雅書生氣十足；現代娃着輕便練武短裝，赤手空拳一躍而上，整個場面令人耳目一新。再如《花滿小城》，考慮孩子們使用手絹花不方便，片不起花來，便將八角手絹中見去掉一塊，穿進橡皮筋後套在腕上，這樣僅靠手腕的轉動便可將手絹舞成一片花海，取得可喜效果。

總之，幼兒舞蹈的創編離不開孩子們的生活，更離不開編舞者的細心研究和耐心探索。很多沒有理論基礎，文化水平不高的教師。創編出非常優秀的幼兒舞蹈，就説明了這個問題。不推陳則不會出新，在幼兒舞蹈這片沃土上，只要有“幾度春秋勤耕耘”的努力，才會有“月月歲歲綻新花”的收穫和喜悦！

舞蹈心得體會3

為進一步瞭解全市中國小教師的專業技能水平，提高廣大中國小教師的自身素質，幼教特教特組織了一次對全市中國小教師進行中國古典舞、中國民間民族舞的集訓。雖然只培訓了短短的四天，但作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動，在與來自各縣市區學校的同行們共同度過了這些愉快的日子裏，感慨頗多。

從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈老師就我們本次培訓的目的、任務一一作了説明。培訓期間，來回的奔波和大量的'舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但每位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我們深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。每一位授課老師都給我留下了深刻的印象，看着教師們的舞蹈，聽着入耳的樂聲，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業教師，她們的動作是那麼優美、規範。面對這麼多優秀的老師，我們又帶着單位領導和同行的厚望，這些天的培訓對我來説沒有不認真學習的理由，只有變壓力為動力，不懈怠，才能不辜負所有人的關心。

本次培訓的全體學員都來自教學第一線，大家對待每一個學習機會都非常認真， 特別是年紀大的教師更加好學，一個動作做不好，不厭其煩的跳了一遍又一遍，會跳的教師手把手的教，幾遍下來滿頭大汗，室外的温度雖然很低，室內的教師們跳的卻熱火朝天，經過幾天的培訓，大家的收穫很大。

這次培訓對我們來説非常及時，平時忙於教學，很少有機會系統的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的願望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

通過培訓，我從許多專業教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈的創編方法，創編中的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識儘快地內化為自己的東西，運用於教學過程中去，更要加強平時的學習、充電。培訓的這些日子裏，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結束後，我一定將學到的知識運用於教學實踐中去，在今後的工作中我將會以那些專業教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進!

舞蹈心得體會4

上週拉丁課結束，老師給孩子們佈置了任務，就是寫一篇學習拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學都在寫，還有一個一年級同學只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。

下課之後在更衣室裏，另一個家長想看看大姐姐怎麼寫的，我倒沒看，似乎就寫了學了什麼舞步，我説回家你也寫去吧，她説我不會寫，這傢伙現在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認識一些字，估計寫會寫的.不多。

到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這麼想多好，我趕緊説來寫心得體會，不然明天怎麼交作業，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿着筆不知如何下筆，我想了想，跟她説，你就寫通過幾個月的拉丁舞學習，學到了一些什麼，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個説明書上，叫她照着寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習機會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學了什麼，在更衣室裏幾個孩子在説學了什麼，我也不知道，然後正好在電腦跟前，就在網上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據説又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照着寫上，其餘的方步，轉動，也依樣寫上。

後來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她説，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接説就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經八點半過了，本來覺得還短了點，她急着要去做別的了，想着她就一大班孩子，寫這點夠了。

舞蹈心得體會5

在學校領導的關心與支持下，我有幸參加了此次音樂教師培訓，與各地區的音樂教師在一起交流、學習。

這個為期四天的教師舞蹈培訓的培訓班安排了形式多樣、內容豐富的培訓內容，整個培訓下來，感覺與以往的培訓班有很大不同，更讓人茅塞頓開，受益匪淺。既開闊了視野，又提高了專業素質，每個學員都在認真的聽着，並跟隨老師學着做，由易到難，學員們都學得很盡力。雖然我們學員中有年齡較大的，但是他們那種求知慾、上進心令我們在場的所有學員感動。

有人説過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。這次的培訓使我感覺自己瞬間成長了不少：從自己對舞蹈一竅不通到敢於展示自己。

總的來説，體會有以下幾點：

一、舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學方式新穎，激發了我的學習熱情。

舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的`節目，不僅需要在舞蹈的創編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對於舞蹈的創編方法和編排要領並不熟知的我，通過一位位老師毫無保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區，令我大開眼界，耳目一新。

二、舞蹈技能訓練，陶冶了情操，以舞激情，樂在其中。

在這次舞蹈培訓中，讓我對各種舞蹈，尤其是拉丁舞有了進一步的認識，學習舞蹈要多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵。我在學習中，看到教師們的優美動作，聽着入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該説，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學習中，我感受到了它的美更激發了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的願望。舞蹈培訓陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。

三、舞蹈技能訓練，開發了大腦，活化思維。

舞蹈不但能潛移默化地影響着我們的審美觀念，而且還可以啟迪智慧，活化思維。在舞蹈學習中，需要全身配合來感知節奏，感知意識，這就讓大腦得到全方位、均衡的鍛鍊和發展，在音樂中完成身、心、腦的統一。因為舞蹈藝術的表演，既需要身體各部分的協調，又需要思維、聽覺、視覺的完美結合。每一次舞蹈的訓練，都是對我們智力的一次有效的開發。

舞蹈有助於鍛鍊我們的記憶力和快速反應能力。由於舞蹈本身是由許多人體的動作組成，在學習和完成舞蹈的過程中，要互相配合，才能達到動作的完美、統一。在面對觀眾時，能不恐慌，自信自如的表演，不是一件易事。所以，用舞蹈這種特殊的形式來培養和強化記憶力和快速反應能力不失為一種有益的嘗試。

經過這次的培訓學習，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經驗。也覺得這樣的學習機會真的很難得，希望以後有更多這樣的機會來學習。在今後的工作中，我將把所學的知識運用到今後的舞蹈教育教學中去，為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進！

舞蹈心得體會6

此次的舞蹈培訓形式多樣、內容豐富，感覺與以往的培訓有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業素質，總的體會有以下幾點：

一、舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學方式新穎，激發了我的學習熱情。

舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的節目，不僅需要在舞蹈的創編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創編方法和編排要領並不熟知的我，通過此次的培訓和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的`講解，使我走出了困惑和誤區，使我耳目一新。本次培訓結合舞蹈的創編，給我們欣賞和示範了大量的優秀舞蹈作品，另外還安排了多次現場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學。舞蹈的創編中也有那麼多技法和決竅，讓我學到了很多專業知識，使我在今後的工作中更增添了一份信心和熱情。

二、舞蹈技能訓練，陶冶了情操，以舞激興樂在其中。

在這次舞蹈培訓中，讓我對少數民族的粗獷毫放、鋼柔並濟，有了進一步的認識，學習舞蹈要多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵。此次學習中看到老師的優美動作，聽到悦耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓中，我感受到了它的美，更激發了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學生的願望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

在最後一次的培訓中，老師給了我們許多的啟發，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業的熱愛。

通過這次的培訓學習，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學到的舞蹈知識運用到今後的舞蹈教育教學中去，為進一步提高榆陽區校外教育而努力奮進。

舞蹈心得體會7

摘要舞蹈教學是藝術教育的一門重要課程。要針對孩子的身心特點，以生動有趣的提示，激發孩子學習舞蹈的興趣；通過創設學習氛圍，幫助學生積累經驗理解舞蹈內容；用孩子的眼光來欣賞，既面向全體，又注重讓每個學生都感覺舞蹈是快樂的。

關鍵詞身心特點激發樂趣創設氛圍發展個性

一、分析學生的身心特點

藝術教育的宗旨是培養健全的人，舞蹈教學作為藝術教育的一門課程對提高兒童身體的協調能力，培養其審美能力，發展想象力、創造力，促進其身心和諧的發展有着重要作用。對於兒童來説，她們愛唱、愛跳、喜歡隨音樂舞動，但對枯燥的學習不感興趣，往往缺乏耐心。因此，作為一名舞蹈教師，應當把握學生的心理特點，選擇適合學生年齡特點的內容和方法，引導學生在輕鬆快樂的環境中學習舞蹈，促進兒童的全面發展。現在我就從以下幾方面談談如何教兒童學舞蹈。

二、以生動有樂趣的提示，激發兒童學習舞蹈的樂趣

俗話説：興趣是最好的老師。兒童對於感興趣的活動，能十分專注，有繼續學習的願望。而舞蹈活動中長時間的練習，會讓幼兒覺得沒意思，尤其對於年齡較小的學生來説，一方面好玩、好動是她們的天性，一味地訓練，過分的壓抑，會使她們失去興趣，甚至產生膩煩心理；另一方面她們又容易受到外界的感染，接受新事物的能力強。因此舞蹈活動的內容是否生動有樂趣，是否能感染幼兒，是引起幼兒學習興趣和感到樂趣的重要方面。

（一）選擇兒童易感受的音樂作為素材，引起兒童快樂的心情

音樂能激發人美好的情感，陶冶人的性情，在人類生活中有着重要作用。同樣它也是舞蹈活動的關鍵，活潑、生動的音樂常常能引起幼兒的共鳴，帶動他們抒發美好的情感。在舞蹈活動中，播放一些節奏鮮明，學生頗為熟悉的童謠、歌曲，感染學生隨着音樂擺動，讓她們把對音樂的感受用動作表現出來。如在聽到《搖籃曲》時，她們會像媽媽一樣隨着音樂節奏，哄寶寶睡覺；聽到歡快的樂聲時，會哈哈大笑和蹦蹦跳；聽到憂傷的樂曲時，會緊鎖眉頭；動作、表情都會隨着樂曲而變化。這樣的活動讓她們覺得學舞蹈是快樂的。

（二）用形象的動作來讓兒童模仿、激發學習願望和樂趣

學生好模仿，常常通過模仿來積累經驗。因此在舞蹈活動中，我一方面選擇能引起兒童共鳴的音樂作為舞蹈素材；另一方面根據音樂內容設計形象的動作讓學生模仿，讓她們在模仿中學習。如我為歌曲《小鴨子》設計了小鴨子走路的動作，讓學生模仿學習小鴨走路一搖一擺的樣子，當學生有興趣的演着小鴨時，我又問：“小鴨子還會幹什麼？可以做些什麼動作呀？”這時有的學生就做出了小鴨叫的動作，小鴨游泳的'動作，雖然動作很搞笑，但卻是她們學習思考的結果。就這樣，孩子們在已獲得的模仿經驗中深入學到更多的本領，無形中激發了兒童的學習願望和樂趣。

（三）抓住良機，寓教育於日常生活之中

學生天真、活潑，容易將情感外露，她們在不經意間會邊唱邊跳，而這時教師適當介入、抓住契機，合理引導，會讓她們的興趣得到延伸。如，在晨間活動時，學校常常播放音樂，這時我就看到有的學生隨着音樂舞蹈，我就走過去説：“你真棒，跳得真好，如果將我們學到的動作加進去就更美了。”説着學生便跟着老師認真的學起來了。可見，只要我們抓住教育契機，合理利用，生活中的點點滴滴，都能成為激發學生學習興趣的源泉。

三、創設學習氛圍，提高表現技能，增強表現意識

低年級學生年齡小，注意力易分散，各方面的能力較弱，對舞蹈內容的理解常常是感性化的，往往缺乏表現力。因此，創設一個適合學生年齡特點的學習氛圍，使學生直觀、形象的理解舞蹈所表現的內容，從而提高表現技能，增強表現意識是很重要的。

（一）創設學習氛圍，幫助學生積累經驗

在舞蹈的學習過程中，需要有一定的表現力，這就要求學習者有一定的感性經驗，而外界環境的刺激能幫助我們積累經驗。於是在生活中，我注意利用環境因素，創設學習的氛圍，引導學生觀察和體驗，如：讓他們在欣賞成品舞蹈的過程中感受舞蹈的魅力；讓他們在不同的情境中體驗高興、悲傷等不同情感，還有讓他們聽音樂的節奏並拍打節奏，幫助他們積累感性經驗。外界環境的刺激，對他們產生很大影響，為更好的學習舞蹈奠定了基礎。

（二）從學生經驗出發創編舞蹈，幫助學生形象的理解舞蹈內容，增強表現力

低年級學生年齡小，對事物缺乏理性的認識，無法抽象的理解音樂舞蹈所表現的內容，因而很難形象的表現出來。面對這一問題，我在舞蹈活動中，根據學生已有的生活經驗來創編舞蹈，使學生易於理解。如在舞蹈《小廚師》中：我讓學生扮演小廚師，一會兒洗菜，一會兒切菜、一會兒炒菜、一會兒聞聞香不香；在舞蹈《大公雞》的學習中，我讓學生表演公雞叫等等。讓學習的內容貼近學生的生活，學生在理解的基礎上進行表演，學得十分輕鬆自在，動作也比較靈活，表演得生動、形象，表現力也逐步增強。

（三）讓學生在遊戲情境中輕鬆掌握基本技能

學生在學習舞蹈基本技能時缺乏耐心，教師一味的追求練習效果，會使她們失去學習興趣，甚至產生厭倦心理，但是她們喜歡律動、好模仿、愛遊戲。針對學生的這些特點，我將遊戲情境貫穿在舞蹈活動之中，如在站姿訓練中，我把學生當成一棵大樹，學生在教師語言的啟示下，身體有了向上挺直的感覺，接着我又説：“老師是小鳥，找直直的大樹做朋友”，這樣，她們的練習在情境中有了持續性。在舞蹈的柔韌練習中，學生常常有畏難情緒，怕吃苦，不能堅持練習，我便將練習變換成遊戲的形式，如壓跨練習中，我讓學生當小雞、小鳥，當學生害怕困難時，我便説：“小雞吃不到米了，肚子餓了，”“看誰吃得飽，誰飛得高”等等，利用遊戲情境鼓勵學生克服困難，使學生在輕鬆、愉快的練習中掌握基本技能。

四、用孩子的眼光來欣賞，注重個性發展，老師和孩子同樂

生活中，孩子們常常愛表現，經常聽到她們對我説：“老師我學了一個新動作”“老師我跳得好”，她們信任老師，希望得到老師的認同和表揚。作為舞蹈教師不能以成人的眼光來看待她們，抹殺她們愛美、好表現的天性，相反應當積極的鼓勵她們，讓孩子覺得老師和孩子一樣快樂。

（一）善於觀察和發現，多多瞭解學生

舞蹈活動中，善於觀察、發現能幫助我們更深入的瞭解學生，挖掘她們想象的空間。如在舞蹈活動《春天在哪裏》中，我要求學生自己擺一個造型，發現許多學生都喜歡做小花，但有一位學生卻和大家不同，我便説：“是不是在聞花香呀？”學生點點頭，我便誇她愛動腦，在我的鼓勵下，學生的思維活躍了，想出了新的內容，做出了許多新造型。

（二）學會用孩子的眼光來欣賞

我們都知道學校舞蹈教學的目的，不是為了培養舞蹈家，而是培養她們對美的感受力、理解力、陶冶性情、促進全面發展。因而在舞蹈活動時，教師對學生的評價是十分重要的，如一學生在學過小碎步後，到我跟前表演“老師你看，這是小鳥飛，我做的像嗎？”，她動作不如成人優美，嫻熟，也沒有豐富的表現力，但是她把學到的東西進行運用，是用心在跳，用心在表現，這就是美。在得到老師的肯定後，練習地更加認真，同時還能感染別的學生。理解兒童，用兒童的眼光來欣賞能讓我們走近學生的世界，發現孩子的閃光點，促進她們更好的發展。

（三）面向全體、因材施教，促進學生不同層次的提高

每一位學生都有自己獨特的一面，在舞蹈活動中，有的學生樂感好，善於表現；有的學生節奏感稍差，膽小、羞於表現；有的學生身體素質好，柔韌性好；有的卻恰恰相反。面對這些情況，作為舞蹈教師應當在瞭解學生的基礎上面向全體兒童，注重因材施教，如在基本功的練習中，不同能力的兒童，我對他們的要求也不相同，柔韌性好的就要求她們到位，相反只要求他們做起來，認真有意識就行。並常常讓她們進行縱向比較，避免進行橫向比較，讓她們發現自己的進步，促進她們不同層次的提高。

總而言之，舞蹈是一種形體藝術，是人表現情感的一種方式，人們在唱唱跳跳中可以欣賞美、感受美、抒發美好的情感。在學生的內心世界裏快樂是最為重要的，而她們對舞蹈的認識是膚淺的。作為舞蹈教師，我們應當讓舞蹈活動在孩子們的眼裏成為一種遊戲，使她們能有興趣的、愉快的學習，引導他們感受美、欣賞美、抒發情感。使學生身心得到健康成長，促進學生全面發展，讓孩子感到學習舞蹈就是樂樂樂的感覺。

舞蹈心得體會8

提到舞蹈我就害怕，儘管我也曾在夢中翩翩起舞過，可這是我的軟肋，我從沒跳過舞，也從不敢跳舞。面對舞蹈廳四壁的大鏡子，我都不知道手腳該放在哪裏，甚至連路也不會走了。唉，真是悲哀啊!看着同伴們一個個翩翩起舞，我真想找個地洞鑽進去。三十好幾的人了，卻從沒跳過舞，更沒學過跳舞，我該怎麼辦?該怎麼辦?

教舞蹈的老師一遍遍耐心的教着，講解着，我躲在人羣裏，縮手縮腳的不敢跳。看着周圍的同伴和老師優美的舞姿我羨慕極了，心裏癢癢的，手和腳也不由自主的有些動了。老師一邊講解着一邊鼓勵着不會跳的同伴，"不會沒關係，動起來，只要你先動起來就可以了。"我瞄了一眼不會跳的同伴，我們似乎都從老師的話語裏得到了力量，同伴們也投過來鼓勵的目光。老師和同伴們再次翩翩起舞，受到這氣氛的感染，我也慢慢邁開了腿，伸出了手，勉強跟着跳着。

可是總感覺自己跟不上節奏，別人動作做完了，我還沒有做完，別人還沒有停下，而我卻停下了，就這樣我漲紅了臉跳着。看着老師優美的舞姿，看着同伴們流暢的'動作，我覺得自己就像一個小丑，在那裏瞎蹦達，心裏更是緊張極了，心想老師和同伴一定在笑話我。每次，當我發覺自己動作不到位，或者是邁錯腳伸錯手的時候，我都特別擔心老師會叫："某某,你又錯了!" 每當我做錯動作的時候，我總會趕快偷偷地四處看看，看看有沒有人注意我，可是我看到老師的臉上總是掛着和藹的笑容，並沒有要責備我的意思，同伴們也是都微笑着各自跳着舞，我在心裏告訴自己："沒關係，沒有人會笑話我的，也沒有人會責備我的，只要我能動起來就好。"迎着老師同伴鼓勵的目光，我一遍遍邁出了腳，伸出了手。就這樣，我藏在同伴們的中間，學着大家的樣子跳着。

我在心裏對自己説："我跳舞了，我終於跳舞了!" 是的，我跳舞了，儘管我的動作很生澀，甚至很難看，可是我動起來了。只要動起來跳舞就有希望了。

這次國培還有最後的文藝匯演，所有學員都的參加，我希望自己不要拖同伴們的後腿。我深深地知道，是這次國培給了我學跳舞的機會，我一定會珍惜的。感謝國培!讓我圓了跳舞的夢!

舞蹈心得體會9

漫長炎熱的暑假已經快結束了，而我的暑期實習也該劃上一個句號。在這漫長的近兩個月中，我不僅賺到了一些生活費，而且也學到了很多在學校裏學不到的知識和一些寶貴的社會經驗。這不僅讓我提早的適應了社會的環境，而且也讓為以後的工作奠定了一定的基礎。

對於學生而言，實習可以使每一個學生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也為自我成長豐富了閲歷，促進整個社會人才資源的優化配置。

人們常説，大學是個象牙塔。確實，學校與職場、學習與工作、學生與員工之間存在着巨大的差異。在角色的轉化過程中，人們的觀點、行為方式、心理等方面都要做適當的調整。

實習是學生在即將工作前的一段培訓階段。為了對實習有個書面的理解，我特意上網查看了實習的名詞解釋：“實習:顧名思義，在實踐中學習。在經過一段時間的學習之後，或者説當學習告一段落的時候，我們需要了解自己的所學需要或應當如何應用在實踐中。因為任何知識源於實踐，歸於實踐。所以要付諸實踐來檢驗所學。”

在這次假期中，我首選擇了老師這個職業進行實習，雖然帶的都是些業餘的舞蹈愛好者，但也讓我從中學到了很多東西，角色不同，看問題的角度也不同。在學校裏我扮演的角色是名學生，而學生的任務只是學習，只要把老師教的學會，在學會的基礎上慢慢的學精。假期裏，我扮演的是名老師，老師的主要任務就是教會學生，那如何教會呢？在給學生上課的前一天就要先把要教的東西自己學會，搞懂，也就是備課，上課時候，怎麼樣教才能讓學生更好更快的掌握呢，這不僅需要一定的經驗還需要很大的耐心。從前總以為老師上課時多麼的輕鬆，現在才知道，學生上課累，主要是要靠體力，而老師不僅需要體力而且也要有很靈敏的邏輯性，這也就是所謂的老師和學生的區別。

其次，我在空餘期間也過了把演員上癮，雖然參加的都是些商業演出，但是讓我體會到了賺錢的辛苦，隨着時代的進步，商業演出的模式也不斷的更新，原來只是排練上一兩次就可以直接演出，現在可不同了，在排練過後，必須要錄像，等到商家看錄像通過後才能演出。這點其實是其次，所謂拿人的東西看人家的臉色，這句話真的沒錯。每次都説好1點準時排練，但往往排練都到2點多，其實好好排練2個小時絕對沒問題，但人家偏偏要耗到3，4個小時。這就是社會上的商演，這與我們平時的在學校的排練大不相同，在學校，有時候雖然累點，但是覺得自己很充足，最起碼時間沒有白白的浪費，這些商演，不僅浪費了自己寶貴的時間，也沒有學到一些什麼東西。

作為一名學生，我想學習的目的不在於通過結業考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐，換句話説，在學校學習是為了能夠適應社會的需要，通過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。通過實習工作了解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的`效果也相應更好。

通過這次實習，就我看，很多實習還是很有價值的，因為它們和將來要應聘的工作有一定的聯繫。所以我建議在實習前就要做一個規劃。在知彼知己的情況下，制定出自己的擇業目標，然後尋找和擇業目標相關的工作。唯有這樣，實習經驗才能轉化為找工作時的優勢，否則就是浪費時間、精力，做無用功。

最後談一點提高實習有效性的建議。

第一個是功利性比較強的建議，實習的公司最好是大公司，業務要好，你實習的可能是該公司的某一個工廠或部門，但它在中國還有其它工廠和部門，實習期間你的表現好，這個工廠或部門也許沒有就業機會，但其他的工廠也許會有機會。

第二個建議，要選好項目，選你能在實習期間出成果的項目。如果你選了個很大的項目，半年還沒做完，這就説不清楚是你沒做好，還是項目本身的問題了。

再有一個建議，實習的時候要更深入的瞭解實際情況和問題，結合理論和實際，要給企業解決實際問題，有一個具體的成果，讓企業真正感覺到你的項目做好了。

最後，你要有總結，最好是能發表文章，博客和圈子，還有空間都是不錯的選擇，自己給自己做推廣、營銷。

舞蹈心得體會10

這學期體育課選體育舞蹈，是因為喜歡，所以我一直抱着很大的激情在學習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界裏去了。

一開始的時候，老師先交給我們華爾茲的基本步，對於我沒有選過體育舞蹈的人來説，剛開始接觸的時候感覺有點難。但重複跳一段時間之後，就慢慢找到感覺了。所以我知道了，要想學好舞蹈，最重要的就是不斷地練習。

體育舞蹈還有一個特色就是要和男伴一起跳，一開始兩個人都不好意思，但通過慢慢彼此的配合，有了屬於彼此的默契。所以兩個人的配合對於體育舞蹈跳好是很重要的，即使一個人跳的再好，配合不好也是徒勞無功的。

在華爾茲的學習過程中，老師又教了我們倫巴舞，這兩種舞種的感覺和風格是完全不同的。華爾茲是4/3拍，圓潤柔滑，需要上下緩慢起伏從而優美地翩翩起舞；而倫巴在舞的全程腿是直的，不要彎曲，有妖嬈扭動地感覺。所以在課上，對兩種舞風格切換的把握也是十分重要的。

在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照着老師的樣子，機械地模仿，動作小氣放不開，顯木訥呆板、沒有感染力。只是單純地照着做而已；後來在一次次的練習中才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規範標準，還要在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情。這樣才可以表達出舞之神韻。

學習了一學期的.體育舞蹈，我有很多收穫。它讓我的姿態變得優美，走路腰也挺直了，提升了我的氣質，有一種自己被薰陶了的感覺。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。舞蹈的學習與平時課堂的學習也有很大聯繫，增強了我的節奏感。

對於老師教學的評價，我覺得在整個教學的過程中，老師的授課是非常耐心和細緻的，老師會一個個仔細糾正我們的動作，對於比較難跳的舞步老師也會反覆示範和教動作要領，老師跳地更是非常完美，把兩種舞的神韻全部表達出來了。 對於課程，我覺得老師可以在教華爾茲和倫巴之後，再教我們一些舞會上的交際舞，或者更多的華爾茲舞蹈，因為我非常喜歡華爾茲，這樣，可以滿足對要求更高的學生的要求。在現實生活中我們也會有很好地應用。學到更多的舞步。

舞蹈心得體會11

很小的時候就喜歡伴着收音機裏面出來的音樂即興地舞蹈，相隔了多少年，舞蹈對於自己來説變得那麼陌生。傍晚阿姨們三五成羣的聚集在步行街較為寬敞的位置，旁邊一台放碟片的音響，非常有節奏地隨着音樂舞蹈，我想加入其中體驗一番新鮮趣味，可惜動作一點兒也不靈活，也找不到音樂的節奏。這和自己天生的節奏感不強有關係，國小音樂課，老師講節拍的時候我學起來特別吃力和難懂。看到有些小孩子跟着音樂學着阿姨們的舞蹈動作非常自如，不禁羨慕起來。舞蹈其實是一件很快樂的事情吧，越離自己遙遠的東西，越覺得神奇和美好，在不斷的努力追求下，我工作了以後終於有機會在週末和假期，在專業舞蹈老師的指導下學習了，有了和我水平類似的學員的陪伴和老師專業耐心的指導，我的節奏和動作都有了明顯的進步。我不知道自己繼續學習可以達到怎樣的水平，但至少我可以通過舞蹈體驗優雅和歡快，讓自己保持青春與活力。更重要的是突破了對節奏和舞蹈動作配合的恐懼。要知道羨慕別人也是件痛苦的事情，我終於可以逐漸了卻這種痛苦了。

每次聽到演講者舉一些天才一樣的人物成功的例子，心裏就久久不能平衡。從小我心裏就在想自己的天分在哪裏呢？小時候的我做數學題的準確率在班上是很高的，但是我的數學思維不夠敏捷，一旦遇到需要嚴密邏輯思維的時候，頭腦就無法集中思路，最後在強烈求知慾的驅使下勉強得出正解，心中還是無比喜悦;在語文方面我對文字用詞的敏感度確實可以用有天分來形容，我很容易被有美感和意義深遠的詞語和句子所吸引，看過的在自己的寫作中很容易就會運用出來，所以語言的模仿能力比較強，同樣對所聽的也比較敏感，只要自己覺得喜歡和新奇的很容易就用在自己的話語當中了，這種能力也體現在我繪畫的精確和細緻上。小時候有嘗試過背唐詩三百首和成語詞典，後來發現這和在具體的語境和背景下感受是完全不一樣的，缺乏了讓我追求的動力，我始終沒辦法把背誦他們變成一件快樂的事情，所以這個願望就不了了之了。

小時候的我渴望寫出像作家一樣優美的詞句或者古人一樣佳妙的詩句，可是死記硬背永遠不是我的擅長，甚至是我最憎惡的事情。我只會記住自己真正投入了喜愛和欣賞的情緒進去的事物。如今很少能遇到真正喜愛和欣賞的事物了，很多事情一開始就是帶着功利性的目的去完成。

看到那麼多成功的大師們敍述着自己或別人成才的經歷或者傳授者自己所總結的成功的規律，以為別人只要循着他所總結的規律就做就能夠成功，這種成功包含了哪些意味呢？金錢，名聲，地位和高於別人的優越感，這樣的成功在演講者看來很重要，但是對於聽者呢，如果現在有誰告訴我可以用一年的時間把我打造成在英語口語，寫作，講課方面成為XXX，我可以付出的代價是多大呢？當我真正實現的這個目標以後，我的下一個目標又是什麼，關鍵是我實現這個目標後所獲得的快樂跟我付出的.代價和努力的過程相比，是否真的值得呢？人生的追求總是無止境的，人是永遠不會滿足的動物。

記得富蘭克林拿出過多的硬幣換一個毫不等價的口哨的故事，生活中很多人又何嘗不是如此，當他們有了一個目標的時候，總是因為沒有正確的方法和足夠的時間與努力投入下去，結果大把大把的光陰都在無奈與糾結中度過了，寶貴的時間和生命在平淡的生活中蹉跎流逝。我現在不也是在這種處境之中嗎？每個人的生命都會遇到困惑的時候，他的智慧需要一個善意的成功者的開啟與幫助。

我想好好規劃一下自己的人生目標了。

舞蹈心得體會12

三位導師進行舞蹈教學培訓。她結合舞蹈實例，在演奏音樂時演示和講解，拓寬了我們對兒童舞蹈的視野，掌握了最新的教學動態。在課堂上，老師教我們怎麼做，注意什麼，要點等等。每個學生都在認真聽着，跟着老師學着做，從易到難的學生都盡力了。雖然我們的學生中有一些人年紀很大，但他們對知識的渴望和上進心感動了我們在場的所有學生。

面對舞蹈水平參差不齊，我們每天要完成六套兒童舞蹈。雖然很緊很累，但每個學生都很累，很開心，很累，很有收穫。經過一天的訓練，我們的四肢、關節和腰部都很疼，身心都很累。懶惰從來沒有出現在我們的團隊中！有人説，開展一項好的.活動不僅是知識和信息的傳播過程，也是精神交匯的心理領域。

我覺得我在今天的訓練中成長了很多。從對舞蹈一無所知到敢於展示自己。我想在未來的工作和生活中，我會更加努力地學習技能，讓我的經驗在現實生活中慢慢成長。我相信在不久的將來，我會成為一名優秀的幼兒園教師。

我們今天學到的是舞蹈技能訓練。老師用她有趣的語言讓我們對舞蹈的理論知識有了更深的理解。同時，在解釋的過程中，老師用她優美的肢體語言向我們展示了每一個動作，這樣我們不僅可以學習理論知識，還可以通過做動作加深理解和記憶，從而提高學習效率。我知道舞蹈是一門綜合性的藝術。通過舞蹈訓練，它不僅可以為我們提供豐富的想象空間，還可以為我們提供一個廣闊的世界，感受和追求美。通過今天的舞蹈技能訓練，在老師的辛勤教導下，我們不僅陶冶了情操，還讓我們以舞蹈的激情享受。激發了我的熱情，我將把這種熱情投入到未來的教學工作中，讓自己的努力進步，讓孩子明天成功！

舞蹈心得體會13

這學期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學習，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的瞭解體育舞蹈，並開始喜歡上了它。有人説“體育舞蹈是心靈和形體的統一，是人類精神的產物、情感的結晶，生命的象徵”，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機結合的運動項目，集體育、音樂、舞蹈於一身，不僅具有健身、競技性質，其中還有文化娛樂的內涵。體育舞蹈既可以改變傳統的大眾體育活動方式，豐富全民的文化娛樂生活，又陶冶了我們的情操。在倡導終身體育思想的同時，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動，給終身體育和全民健身運動增添了新的內容和注入了新的活力。 本學期的學習，使我受益匪淺，主要表現在以下幾個方面：

1、 加強身體鍛鍊，提高身體素質：

體育舞蹈更好的鍛鍊了我們的身體協調能力，手的動作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強了動作的協調性，並形成良好的身體形態，使人身體舒展、挺拔、優雅、大方，增強人的氣質。

2、 加強人際交往能力

我認為，舞蹈時與舞伴的配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個人的表現，而是兩個人的藝術，沒有默契的配合，個人的表現再好也是枉然。這樣就加強了人與人之間的`交流與溝通，加強了人們之間團結合作的意識。因此我們説體育舞蹈可以使人在寬鬆的環境中與人交流思想，抒發感情，加強合作，消除緊張、鬱悶、失落的情緒。

3、 加強其它學科的學習效率

在我看來，各門學科之間是相通的，廣泛接觸學習，有益於觸類旁通。藝術方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助，換言之，就是對我們的學習成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一份自信。用這份恬靜來學習可以達到事半功倍的效果。

4、 保持健康、積極、向上的心理狀態

一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過於心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每一個人，這就是體育舞蹈實實在在的魅力。

我在這學期的學習中，已從最初的放不開、跟不上到了現在的開始喜歡，雖然現在我的動作依然沒有那麼有力、那麼有美感，但是我的進步還是讓我忍不住竊喜。我想，體育舞蹈的學習對我日後的學習、生活、工作都會有很大的幫助。在日後它可以成為我展現個人才華的一個方面；它也可以給我在人際交往方面一個平台，讓像我羞於交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛鍊。

總之，體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西，它讓我更好的充實了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助！