我運動我健康作文(14篇)
在日常生活或是工作學習中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編整理的我運動我健康作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
我運動我健康作文 篇1
今天，媽媽讓我下樓一起去跑步，我很高興得答應了。我們一起開始跑，我只跑了一會兒就跑不動了，我對媽媽説;“媽媽，媽媽……我跑不動了,咱們休息一下再跑吧……”。媽媽回答:“兒子，再堅持一會兒……沒多久就可以休息了。”我説：“好吧……”於是，我們有開始繼續跑着。我很累，因為我不經常出來跑步，所以，跑了一會就跑不動了但我還在堅持。還有一點點距離就到達目的地了，我只覺得自己一點力氣都沒了，連個羽毛都拿不起來，但我還在跑……不過，跑得速度非常慢，和我走的速度一樣慢。
終於到了，我現在可以好好休息一下了，我一下子就坐下來，不停的.喘氣兒，呼哧……呼哧……，我對媽媽説：“媽媽我們跑了多遠呀？”媽媽回答：“我們跑了800米。”我很驚訝：“哇塞！真的呀，800米這麼快就跑完了”。媽媽説：“兒子，只跑一天是不行的，要堅持鍛鍊才行，如果只這一天跑，你一定還像現在一樣。”我決心一直跑下去，我想，經過一段時間，我跑的速度一定很快。
這樣，不但我的身體得到鍛鍊，同時還收穫到快樂和健康。
我運動我健康作文 篇2
2008年，是我們中國的奧運年。如今，奧運已進入倒計時，我們的心情也隨奧運的臨近而興奮不已。火炬的全國傳遞，將奧運聖火燃燒在每個中國人的心中；將奧運精神傳播在中國的每一個角落；將奧運激情撒在中國的每一方土地。它就像一粒飽滿的種子，在中國人民的心中生根，發芽，開花，結果……生生不息。
回首往事，“東亞病夫”讓所有中國人蒙羞，“飛人”劉翔讓億萬國人驕傲；1984年第23屆洛杉磯奧運會許海峯一枝獨秀，2004年第27屆雅典奧運會中國奧運健兒百花齊放；1932年洛杉磯奧運會許海峯單槍匹馬，2004年雅典奧運會三百奧運大軍浩浩蕩蕩。是體育，是運動，推動中國向世界體育強國的道路邁進。鐵的事實證明：隨着我國人民生活水平的提高，羣眾性體育運動的普及以及全民健身運動的開展，我國人民的身體素質大大加強；再加上中國綜合國力的.不斷提高使得中國不但在1990年成功舉辦亞運會還挑起了舉辦2008奧運會的重任。作為一箇中國公民，為迎接奧運會的到來網，應：從我做起，運動健身，增強體質，在2008年向世人展示一個有着更高的體育水平、更好的人文素質、更美的環境面貌、三位一體的全新的大中國形象！
我運動我健康作文 篇3
hi，大家好！我叫顧子軒，我是一個活潑開朗的孩子，有許多的興趣和愛好。羽毛球、乒乓球、籃球、活力板、溜冰……我非常熱愛運動。週末，我便早早地和小夥伴們約定好了，帶着羽毛球拍、乒乓球拍、籃球……，二話不説，直奔學校。
來到學校後，只見操場上已是人頭攢動，我們也不甘落後，立即衝上去，直奔乒乓球枱。我們在場上奮力拼搏着，你發球，我反擊；你進攻，我防守；你防守，我進攻，就這樣不知道多少個回合，大家熱得汗流浹背也全然不知。時間在不知不覺中飛逝，天很快黑了下來，操場上的人幾乎走光了，我們才停了下來。落日的餘輝映紅了我們本就通紅的臉龐，我們開心地結伴而歸。學校組建了學生籃球隊，我有幸成為其中的一員。每天都堅持參加籃球訓練，我的'體質在一天天的不斷增強，身體也越來越強壯了。在我沒有參加訓練之前，體弱多病，稍不注意就會感冒發燒。而現在我已很少出現這些情況了。是運動讓我的身體更加地健壯了，是運動讓我獲得了健康。在運動中我也享受了快樂。在參加學校籃球隊的這一年多的時間裏，每當打比賽時，我們全體隊員的默契配合和進攻，籃球入筐的那一瞬間我們都非常地興奮、激動和歡樂，彼此相互鼓勵着。
在運動中獲得了快樂，更收穫了朋友間的友情。我熱愛運動，通過運動我獲得了強健的體魄；通過運動我收穫了快樂；通過運動我也收穫了友情！運動，你還不快點參加？
我運動我健康作文 篇4
“體育節開幕！”隨着陸老師大聲地宣佈，同學們都興奮地跳起來，我們盼望着參加到素質運動會的每一個項目中，各個摩拳擦掌，躍躍欲試。
我們整好隊，由孟老師帶隊，先參加了運球項目，我們好多同學都順利過關，得到了三個章。接下來，我們各自走班，我們先到了自己班級，參加了夾彈珠的項目，項目的規則是：在規定的'30秒內，用筷子將彈珠從一個碗內夾進另一個碗，夾5個以上可以得3個章。夾彈珠這個項目主要考察我們手眼協調的能力和手指的靈巧度，有的同學夾進二十多個呢，差不多每一秒鐘就夾進一個，真厲害！接下來我們又參加了深蹲擊掌、羽毛球投遠、往返三十米跑、立定跳遠和乒乓球向上顛等項目。我平時跑四層樓總感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，卻一點也沒有感覺到腿痠，倒像腳底抹了油似的，跑起來特別輕鬆，特別帶勁。
“活動結束，整隊！”陸老師一聲令下，“這麼快就結束了，真希望體育節的活動能一直繼續下去。”我一邊想着，一邊依依不捨地在心裏和體育節説bye—bye。體育節雖然短暫，可我們從中感受到了校園生活的豐富多彩，也知道了提高身體素質是好好學習的基礎。我想，我要加強鍛鍊，成為一個身體好，學習好，各方面都努力爭優的好學生。
我運動我健康作文 篇5
打花鼓是一個很有趣的活動，以前我不瞭解花鼓，也從來不會想去嘗試，但是因為看到學長、學姐們在學習花鼓很快樂，所以就下定決心要認真學習打花鼓，也因此對花鼓產生了很大的興趣。
一開始，學打花鼓都不知道應該怎麼打，但是我想只要我天天練習，努力學習、認真聽講，我一定會進步，所以我就照着這樣的想法天天練習再練習。不會的時候，我會請教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然後可以到處教別人那該有多好。
有外賓來訪時，一聽到老師説請花鼓社的同學表演，我都會想請老師不要這樣決定，因為我會很緊張，但是我們花鼓社的同學還是跟原來的計劃一樣在來賓造訪時表演。
我希望我可以像教練一樣，帶動大家學習打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當上教練的話我會在世界各地教導大家打花鼓。
最後，我要好好謝謝教我打花鼓的`教練，因為有教練的講解讓我瞭解花鼓。因為有教練不畏辛苦的精神讓我學到現在；因為有教練的指導，讓我學會花鼓，謝謝教練把時間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。
我運動我健康作文 篇6
相信不少人喜歡運動，但是，你們知道運動的好處嗎？讓我來告訴你吧！運動有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的'適應能力。
我以前很懶，幾乎什麼事都要別人幫我做，也因為這樣，我小時候長得胖胖的。直到有一天，我的朋友叫我去打籃球，打着打着，才發現運動是十分有趣的，還把我“衣來伸手飯來張口”的壞習慣改掉了。
我現在都會天天堅持鍛鍊身體。在每天放學以後去打籃球，跑步。身體結實了，也健康了，為什麼這麼説呢？因為我本來體質比較弱，容易生病，但現在不會了。當然，這一切都要歸功於運動。我身邊也有一個典型的例子：肖老師——我們的數學老師。他星期一至星期五都會在學校跑道上跑一二十圈，身體十分健康，還有肌肉呢！
學校每一屆都會舉行運動會，而我也會參加一些運動項目，比如：跳繩、接力跑，200米跑。這些運動我都很喜歡。雖然不一定能得到好的成績，但是隻要你曾經參與了，努力了，並且感到快樂，那麼要不要獎牌都無所謂了。
讓我們一起運動，養成一個愛運動的好習慣吧！因為運動讓我們健康，因為運動讓我們快樂！
我運動我健康作文 篇7
世界上有非常多的運動，有人喜歡桌球，有人喜歡籃球，有人喜歡撞球，而我喜歡的程度已經超越喜歡－－我已經是愛上合球了！我愛上合球了！因為打合球的時候讓我從火冒三丈的心情，變回温文儒雅的個性，讓我的修養也變得更好！
為什麼我會喜歡上合球呢？由於合球讓我體會到一場比賽，只有一個人努力是不夠的，要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步；相反的，如果大家都不努力，並且一直指責隊友不全力以赴，將會一球比一球打得還糟糕，俗話説：“台上一分鐘，台下十年功”，我平日的努力也需要同儕之間的相互合作，所以合球教會了我：“團結就是最大的力量！”
而我也覺得在比賽中投進合球，相當有成就感，也會克服心中擔心投球碰不到籃框的恐懼感，我也曾經想要放棄過，在一場比賽中，我們以大比數落後，可是因為學長姐的鼓勵與支持，因此讓我們找回失去已久的手感，我們也這樣慢慢的追回比數，最後由逆轉勝的局面拿到了冠軍！
有些人會因為一次的失敗而放棄，可是我不會因一次的'失敗而不繼續打合球，而我會更加倍努力，我也會時時刻刻記得那種進球的喜悦，也喜歡在球場上揮灑汗水的快樂感覺，我想即使我打合球而受傷了，我也會繼續愛着我的合球，我也一定會一顆一顆的投下去……
我運動我健康作文 篇8
11月14日上午，迎着燦爛的陽光，高安路第一國小的“20xx年學生素質運動會”在盧灣體育場舉行了。
九點半，全校師生在體育場主席台前的運動場地就坐，滕校長鄭重宣佈：校運動會開幕！只見在主席台前各班方陣井然有序，全校師生升國旗，唱校歌，一切都是那麼的有條不紊地進行着。
入場式後就是廣播操的比賽，伴隨着音樂聲每個同學的動作都有力到位，從主席台上看過去也是十分整齊，這和學校體育老師們悉心指導和同學們認真對待是分不開的。
隨後，正式比賽開始。我們二（3）班的同學們也都不甘示弱，個個鼓足勁，積極參加了“立定跳遠”，“30”跳短繩”，“沙包投準”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運動項目。有的一次不行還會重新排隊堅持到底，不僅取得好成績，同時也掌握了該運動項目的技巧。通過這些項目的參與，同學們還學會了如何互助和友愛。
最後，本次運動會在由30名高年級學生組隊和13名家長老師的組隊拔河對抗中落下帷幕，同學們展現出了自己堅強拼搏的`精神，在公平競賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場的同學，老師，家長都無不為他們歡呼！
校運會的開展豐富了我們的生活，增強了我們的體質，我們都能文明參賽，賽出團結、賽出風格、賽出水平。這次校運會開得非常成功，我們非常喜歡這次活動！
我運動我健康作文 篇9
游泳對人們的健康非常有好處。游泳可以減肥，讓肥胖的人身材苗條，更加美麗。游泳還可以自救，如果你不小心掉進 水裏，你會游泳就可以自己救自己。我原來不會游泳，但經過努力學習，我知道怎樣游泳了。
開始的時候，我看着別人遊，於是覺得好玩，所以，我也下去遊了，可是連站都不敢站，只能趴在岸邊。我非常失望。於是我對救生員叔叔説：“救生員叔叔，你教我游泳吧！救生員叔叔説：“好呀!”。於是，我按他説的`做，先練習憋氣。我深吸了一口氣後把頭紮在了水中，等到透不過氣的時候，把頭抬出來。然後練習划水的動作，兩隻手同時向前伸再向旁向後劃，經過很多次練習後，我終於會游泳了。但是我遊的有點不好看，而且速度很慢。我又去問救生員叔叔説：“救生員叔叔，為什麼我遊那麼慢呢？”救生員叔叔説：“你要用力氣，多練習就好了！”於是，我每次來到游泳池都用力的遊着，直到遊累了為止，休息完了接着遊，就這樣我游泳的速度提高了，遊的越來越快。現在，我已經不滿足一種游泳的姿勢了，我和媽媽正在研究仰泳的姿勢，我想，在以後的時間中，只要我努力，我一定會成功的。
我喜歡游泳，它不僅給我帶來健康，使我不容易生病，而且也給我帶來了很多的快樂和自信。
我運動我健康作文 篇10
説到運動，很多人都會怨聲載道：運動有什麼好的？減肥又減不下去，好身材也得不到。到底是竹籃打水一場空，還白白浪費了時間。
其實運動並不像有些人想的那樣乏味又無益，只要適時、適量地做適合自己的運動、就可以做到以下幾點：
1、消除多餘的脂肪和熱量。
2、改善心臟和血液循環系統。
3、加強新陳代謝。
4、強健肌肉。
5、通過改善體循環降低心臟病的風險度。
6、控制體重。
7、減緩老化速度。
8、降低早逝的發生率。
9、改善體形。
10、降低癌症的發生機率。
這就是“我運動，我健康”，看都這麼多好處，我都
驚呆了，相信你也會驚訝運動帶來的這麼多好處吧！而運動還有一個最大的好處---使人放鬆。
經常運動的人都會有這樣的.感受：每次運動後，整個人都是身心鬆弛、精神愉悦的。而一段時間不運動，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，渾身不舒坦。這到底是為什麼呢？難道運動有一種神奇的魔力？其實人們運動後神輕氣爽的原因是人腦有一種叫vgf的基因，它在運動過的大腦中格外活躍，在沒有運動的大腦中則不活躍。當vgf活躍時，會在大腦中產生強勁的抗抑鬱反應，令人身心情輕鬆，抑鬱頓消。這樣一來，人們的精神會變得活躍，心情也愉快起來。所以，人只要運動就會變得更加快樂。
我運動，我健康，我快樂，還等什麼，快跟我一起去運動吧！
我運動我健康作文 篇11
每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般，是那麼耀眼，那麼明亮。
每當清晨，陽光温暖了我的全身，照亮了我的.家人，我們就要起牀鍛鍊身體。
生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！
運動，會賦予我們勇敢的精神；
運動，會賦予我們更強的力量；
運動，會令我們擁有健康與快樂。
運動不但給我們帶來了快樂。運動還給動物們帶來了快樂。
你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠。
運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光和運動。花兒剛開時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌豔，更加燦爛。
運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。
運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。
讓我們參與運動吧！享受運動，在運動中，變得更快樂，更健康，更自信！
同學們，陽光在召喚你！校園在召喚你！放飛你的心靈，讓我們邁開大步，登上運動的舞台！我們的演講完了，謝謝大家。
我運動我健康作文 篇12
俗話説的好：飯後百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯後，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習慣還使我的抵抗力下降，經常的感冒、發燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認真學習。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起牀跑步，另外每個月只能吃一袋零食，直到身體強當壯了為止。這些都是我很不情願做的事情，但是也沒有辦法，只好硬着頭皮答應了。
這一天，天剛矇矇亮，我就和爸爸起了個大早，從家裏跑到響水大酒店廣場，剛到廣場，我已經上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服。”我想如果再能躺一會兒，那該有多幸福呀。這時我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的`在打太極拳，真是五花八門，各顯神通。“牛浩澤，你快起來，再不起來，我就把這個月的零食全部扣光！”爸爸嚴肅的説。一聽我心愛的零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運動器械上運動，我雖然感到有點累，但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那麼大的年紀還堅持鍛鍊，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅持下來了，直到現在，你看，我現在變的這麼強壯，學習也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。
我感到運動使人越來越健康。我決定每天堅持運動，加強鍛鍊，把身體練的棒棒的。讓我們都來運動，都來做健康的公民吧！
我運動我健康作文 篇13
我運動，我健康，我快樂
今天你運動了嗎？運動是什麼？運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學在運動；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎？心裏快樂嗎？
我們是青年，在學校裏的風采是最有活力的：在運動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動煥發光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。
聽過陳玉成的青春嗎？
太平天國時期的`優秀將領英玉陳玉成：
14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬[西安將軍扎拉芳；
19歲時，他援鎮江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；
21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續賓部，使曾國潘束手無策；
22歲時，他封為英王；
23歲時，他再度破江南大營；
25歲時，1862年他在河南就義。
陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康；並且在為報效國家的同時很快樂。
運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛鍊了身心健康，還讓我們認識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學們都樂在其中。
同學們，讓我們一起運動、健康、快了吧！
我運動我健康作文 篇14
我生長在一個愛運動的家庭，全家人常常去騎自行車、游泳、到公園打球或溜輪滑，其中我最喜歡的運動是爬山，因為在山裏可以看到特別的昆蟲和動物，還可以認識許多植物。爸爸説：“帶大家到郊外走走，可以讓我們接近大自然，呼吸新鮮空氣。”所以，跋山涉水都難不到我們。我們還常常到户外露營，可説是快樂無比呢！
我和哥哥還利用星期六的時間，到中原國小參加週六班課外活動，報名我最喜歡的羽毛球課。在練習羽毛球的過程中，我最喜歡的就是“對打”，當我接到對方的發球時，我就覺得很開心、很有成就感，也使我更愛打羽毛球。
運動是一件很好的事情，除了可以保持身材，還可以讓身體健健康康、促進新陳代謝，我們也常常利用運動的.機會來跟親朋好友聯絡感情，運動可説是一舉數得。運動一定要持之以恆，才可以達到身心都健康的境界。
我覺得運動就像是剛洗完澡一樣，那種通體舒暢的感覺，雖然每次運動完都讓我汗流浹背，但是運動可以帶給我們無限多的樂趣，所以，我非常喜愛運動。