關於減肥的作文通用13篇
在日常學習、工作抑或是生活中，大家都接觸過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那要怎麼寫好作文呢？以下是小編為大家整理的關於減肥的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關於減肥的作文1
我的影集裏，有一張“珍貴”的照片，那是爸爸給我偷拍的。瞧，照片上的'我，簡直胖的像個大冬瓜！
上國小前一年，我是能吃能睡，但就是不愛運動，身體就像吹了氣一樣膨脹起來。平時，我總怕照鏡子，更別説照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭鬧着要把他撕掉。媽媽説：“知道自己胖的不成樣子，就得下決心鍛鍊。照片留着，五年以後你在對比着看看不是很好嗎？”
從此，我橫下心來，減肥！
爸爸請教了醫生，給我約法三章，全家都監督我。開始，可真夠難受的，每天早晨提前一小時起牀，跑三公里路，跑不動，爸爸拉着我跑，還要接着做兩套健身操。減食就更難受，每天早上一杯牛奶，一個蘋果；午飯晚飯也只能吃一碗飯，還只能吃青菜。多少次，我一邊跑步一邊哭。飯桌上看着香噴噴的大肥肉真恨不得一口全吞了——但一想到我那張“冬瓜”照片，就咬牙堅持下去，慢慢地，我都適應了。一年以後，我的體重減了五公斤，身體瘦了但體質卻增強啦。現在，每當我一看到那張“珍貴的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起來。
關於減肥的作文2
欣兒是一個驕傲的小公主，整天過着衣來伸手飯來張口的生活。如果她看了別人有的東西自己沒有，哭爹喊娘要買。欣兒的爸爸是胡錦濤祕書的侄子，媽媽又是副書記，家裏的經濟條件不錯。因此，只要她想要的東西，就是遠在天上的`星星也要摘下。
欣兒的壞毛病星羅棋佈，什麼穿衣服要是全城最好的、每天必須玩一個小時的電腦等等。她有一個最大的缺點：挑食。雞腿、比薩餅都吃厭了，要吃對自己來説的“山珍海味”。因為這一點，她十歲竟有45千克！
欣兒的父母見女兒都這麼胖了，商量給女兒減肥的事。剛説曹操，曹操就到。欣兒以為減肥一定好玩極了，於是答應了明天去減肥中心減肥。
第二天，欣兒來到了減肥中心館。減肥中心館裏的人全部都是“胖球”，欣兒進入了殘酷的減肥階段。
教練是一伴“排骨班班長”，她先教欣兒在跑步機上堅持跑二十分鐘。欣兒照教練的要求一一去做了，教練叮囑她不可吃肉味的食品，只能吃菠菜和蘋果。回家後，欣兒早就把教練叮囑的話一個耳朵進，一個耳朵出了，狼吞虎嚥的吃發胖的東西。
經過一個星期的減肥，欣兒已經厭倦了減肥。在以後減肥的日子裏，欣兒見教練來了勤練習，教練目光一轉移到別人的身上，立刻停止了減肥計劃。
一個月下來，欣兒的父母見欣兒還是跟原來一樣胖，又在冥思苦想怎樣使女兒變苗條嘍。
關於減肥的作文3
我的老媽胖胖的，不説像企鵝，但起碼還是有些脂肪的，終於，她決定要減肥。
一天，外婆和太太實在不忍心看老媽在那兒捱餓，專門做了一桌子老媽愛吃的菜。我們在那吃地津津有味，老媽看的口水直流三千尺。我跳到老媽面前，夾着她最愛吃的紅燒肉，故意裝出一副很享受的樣子，嘴裏還不停地説着：真好吃，真好吃呀！外婆的.手藝太好了！老媽似乎動搖了，馬上要動筷子了，可最終還是咬了咬牙，轉過頭去，説：你想我吃，我偏不吃。老媽的毅力可真強啊！
晚上9點了，媽媽給我帶來治療近視的眼鏡。一坐下，就聽見咕嚕一聲。一開始，我還以為是我的肚子在叫，可是又咕嚕一聲，原來是媽媽的肚子在叫。只見她揉揉肚子，皺着眉頭，嘴像魚一樣哈着氣。我心疼的對媽媽説：算了吧，別逞強了，下去吃點兒吧！媽媽堅定地搖搖頭，説：我不餓，你快睡吧。
老媽不僅節食減肥，還經常健身。這不，她又在做瑜伽了。只見她跟着音樂扭扭腰，扭扭p股，有時候還在那兒練習跳舞，半小時後，她已經跳得汗流浹背。爸爸趕緊給媽媽倒來水：別練了，去洗個澡吧！媽媽搖搖頭：不行，減肥不能光節食，這樣對身體也有害。
經過半年的不懈努力，減肥終於成功了。她現在身材不錯，細細的腰，尖尖的下巴，可以算得上身材苗條的大美女了。
關於減肥的作文4
豬八戒自從西天取經回來後被封為‘淨壇使者’後，在高老莊整天大吃大喝，體重猛的增長到800斤，只要一挺肚子，衣服上的鈕釦就彈了出去。
住在花果山的孫悟空思念二師弟，一個筋斗雲飛到了高老莊。八戒又驚又喜，忙擠出門來迎接師兄。孫悟空見八戒胖的像豬，便建議他減肥，不然影響健康。
第二天早晨，八戒吃了20個包子，5碗牛肉麪，便開始了“瘦身計劃”—節食。用他話説，不吃飽，怎麼能有力氣運動呢？中午，八戒肚子又提出抗議，他望着可口的飯菜，嚥了咽口水，伸手捏了一個包子，轉身回房休息。晚上，八戒覺得全身無力，眼冒金星，剛走到飯桌前，就昏倒在地了。
悟空見狀，把八戒帶到醫院做“抽脂”手術。他倆坐在醫院走廊的長椅子上，心像撥浪鼓式“咕嚕咕嚕”的響。忽然屋裏傳出一聲慘叫聲，八戒一聽，嚇得逃離醫院。
悟空無可奈何地回到花果山。一個月後，他再一次見到八戒，哇！二師弟你竟然減肥成功了，便成帥小豬。“八戒你這個呆子！你是怎麼減肥的'？”我是和沙和尚天天運動、種樹和除草才變瘦的。
關於減肥的作文5
自從豬八戒得道之後天天好吃懶做。一天，佛界體檢，豬八戒不合格。太白金星告誡他説：“這都是肥胖若的禍。”不得已豬八戒決定減肥。
於是豬八戒來到人間減肥。他想：我得先變化一下。於是豬八戒變成了一個又矮又胖的人。
他聽説醫院抽脂不錯便到醫院去抽脂。醫生把他帶到一間手術室説：“先生，請躺到牀上去吧。”這時豬八戒看桌子上閃閃發亮的刀子和恐怖的.醫生他心想這不是要俺老豬的命嗎？豬八戒連忙撒腿就跑他不抽脂了。
過了幾天他又聽説有減肥茶。豬八戒來到賣茶店買了一杯減肥茶。他看見説明書上寫着一天兩次一次二包，上了300公斤者30天準變瘦。豬八戒心想要吃麼多天還不把俺才豬累死才怪呢。乾脆我一天吃20包，兩天就能變瘦了。豬八戒拿起20包減肥茶“咕咚咕咚”喝了下去。過一會兒他忽然覺得肚子很疼，他趕緊跑進衞生間，連跑了十幾次把豬八戒累得上氣不接下氣。
他又想去跑步了。豬八戒來到一個操場跑步，可是他太肥了跑得很慢，用了一個小時才跑完。他累得像魚一樣張着嘴巴哈氣。他又去吃東西結果白跑了。
豬八戒的減肥計劃不但沒成功反而變得更加肥胖了。
關於減肥的作文6
現在，胖好還是瘦好，成為了女性“熱論榜”NO。1的話題，很多媽媽也為此減起了肥。那麼減肥到底是好還是壞呢？
我的觀點是：減肥不好！
首先，大家都説：“中國文化博大精神”，我們先來看看“胖”和“瘦”的偏旁，一個是月字旁，一個是病字頭，你説哪個好，當然是胖啦！
其次，我來説説我們家，我媽媽也學起了人家減肥，每天晚上只吃一點水果，一點飯都不吃，這不明顯是在危害健康啊。她還算好的`，只是節食加鍛鍊，比起人家媽媽，她們還用起了減肥藥，打起了瘦臉針，那不是分明在跟健康say“拜拜”嗎？我再説一件事，絕對把你嚇到！山區裏還有些孩子仍然過着九十年代的生活，吃不飽，睡不香，每天還要下地幹農活，還有的地方一年洗不上幾次澡。而現在我們城市裏的很多人都過着幸福生活，不愁吃，不愁穿，每天還要花費大量的時間，大量的精力和大量的金錢去減肥。到頭來，賠了夫人又折兵，體重沒減成功，卻又落下一身毛病，真不划算！又因為減肥會經常有剩菜剩飯，浪費糧食，對比起來都不應該啊！
最後，我還想跟大家説，過度肥胖確實也不好，網上有一篇資料説：現在吉尼斯世界紀錄最胖的人體重已是普通成年人的十倍以上，在1400斤左右，寬2-3米，隨時都會有生命危險。但是請記住：減肥的方法也很重要，可以運動減肥，既鍛鍊身體，又能減肥，不是一舉兩得嗎？
所以我提倡大家不要吃減肥藥，運動減肥，一起擁有一個好身體吧！
關於減肥的作文7
沒有天生的胖子，只有不努力的吃貨。
我就是一個標準的吃貨，難怪奶奶經常説我不喜歡吃的看都不看一眼，喜歡吃的能吃到撐。我這個吃貨的座右銘就是：民以食為天。
經過一個漫長的`寒假，我的體重“噌噌”往上漲，每個認識我的人都説我吃胖了不少。看着稱出來的數字，呀！我怎麼胖了那麼多，足足八斤，難怪奶奶老是説我臉腫了，以為是吃什麼過敏了呢。
愛美之心，人皆有之，我一定要減肥，不然那些漂亮的衣服就要和我説拜拜了。説減就減，於是開始了我的減肥計劃。
首先要控制飲食，把飯量減半，多吃菜和水果，少吃肉。
接着就是忍痛割愛，把易發胖的零食全都送給夥伴們吃，心疼地看着他們消滅掉我的“最愛”。我的心呀，像針扎的一樣疼。還不停地默唸到：“我要瘦！我要瘦！”
好不容易堅持了兩天。到了第三天，媽媽做了我的最愛：紅燒排骨，水煮蝦。媽呀，這可是我最喜歡吃的，這不是故意急我嗎！
怕控制不住自己，我隨便吃了一點就坐在一旁。看着爸爸媽媽吃得津津有味，我的口水不自覺地往下嚥。尤其是爸爸，那狼吞虎嚥的吃相，讓我最後的防線徹底失控！經過幾番思想鬥爭，最終也沒抵擋住美食的誘惑，於是又加入了狼吞虎嚥的行列，以此彌補前兩天的空缺。就這樣減肥道路越走越遠。
吃吧：讓舌頭看到風景，讓雙脣擁抱美味。吃過再做個靈活的小胖子！
關於減肥的作文8
“啊”我不由得叫了出來，此時此刻我站在學校體檢中心的稱上目瞪口呆，這一個月我胖了十五斤，我倒是沒感覺到胖，沒想到長了這麼多肉，“啊”又一聲尖叫響起，我旁邊的小圓同學也長胖了不少，這樣下去可不行了。
於是我們兩個當即成立了一個“減肥小組”，組織都成立了，就沒有反悔的餘地了，我跟小圓同學約定明天早上就開始鍛鍊。
叮鈴鈴～鬧鐘把我從睡夢中驚醒，我擦了擦嘴角的'哈喇子，我神色有些恍惚，大腦一片空白，我怎麼也沒想起來我定鬧鐘做什麼，不管三七二十一，我又倒頭昏睡了過去，這一覺睡的可真是舒服，等我再醒來卧室一片通明，我突然就清醒了，看了看錶十點多了，緊接着出了一身虛汗。
小圓同學也沒有找我，第二天在學校碰到她，她也特別不好意思的説沒有起來，唉！減肥道路一開始就這麼艱難。
這次我們下定決心，一定要早睡早起，第二天我們兩個誰都沒有違約，準時的出現在小區樓下，一圈兩圈，跑的我們大汗淋漓，我們兩個癱坐在地上，相視一笑，像是做了一件了不起的大事。
後來的幾天我們天天早上按時鍛鍊，吃飯也不吃油膩辛辣的東西，果然，經過一個月的努力，我成功的減了十斤肥肉。
只要堅持不管再困難的事情也可以去嘗試，只要堅持就算是堅硬的石頭也可以被水滴穿，我們堅持了一個月左右每天鍛鍊，到目前我們的減肥小組計劃十分成功，以後也要每天堅持鍛鍊，不讓肥胖影響到健康。
關於減肥的作文9
昨天寫日記的時候，發現從認識美美老師，並跟着她幫拉伸鍛鍊，居然也有小半個月的時間了。
從最開始有些“任性、隨意”地跟練，到在一天錄了音頻之後，在錯過實時跟練的情況下，也能自律地跟着音頻練完全程。
當真正地去做到全程跟練，加上現在的天氣漸漸地炎熱起來，每一次練完，差不多都會有種揮汗如雨的感覺。
然後，就自認為，這樣的練習程度是夠的'。可當自己走上體重稱的時候，才發現，那數字可一點都沒有變，再看看鏡中圓滑的臉龐，看來，這個拉伸練習是可以起到鍛鍊身體的作用，但對於減肥，那可能強度不是很夠。
有人説，減肥是七分吃，三分練，吃是佔了很大的一個比重。
想了一下自己這些天的飲食，的確每一次都吃的有點兒過飽了，因為不想剩飯菜，不想浪費，又管不住愛吃零食的習慣。
摸了一摸自己腰部的贅肉，“冰凍非一日之寒”呀，還是有很多細節需要去改變去注意的。
近來居家多一些，也就少了户外的運動，別看那一天天並不算多的步行數，還有那些強度不算非常大的有氧運動，如果堅持下來，也是有不錯的效果的。
與其紙上談兵去空想，不想行動起來吧。
關於減肥的作文10
在這個暑假裏，因為我的狂吃，所以我從原來的38公斤，長到44公斤。在學校裏，我的同學還叫我小胖墩呢，為此，我設制了一次減肥計劃。
計劃一：節食
我要把狂吃的習慣改掉，這是我減肥的第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來。一個月過去了，不僅沒把我的體重減下來，我吃肉的慾望還變強了，從43公斤長到了46公斤呢。不用説，這次減肥計劃失敗了。
計劃二：轉呼啦圈
因為上次的`計劃失敗了，所以我想到了一個絕妙之計――轉呼啦圈。我買了一個呼啦圈，週末就在轉呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個週末都要轉半個小時。我已經轉了五個週末，當星期一我去稱體重時，我已經減了6斤，也就是説減了３公斤，我的心裏美滋滋的。
計劃三：跑步
雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續努力。聽説鍛鍊能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學校，然後放心書包就直奔操場，開始跑步。由於我跑步認真，這一個月下來，我居然減了足足10斤。
耶，我減肥成功了，終於沒有人叫我小胖墩啦！
關於減肥的作文11
豬八戒最近在減肥了，豬八戒為什麼要減肥嗎？那就聽我慢慢道來吧。
一天，一個長着沖天鼻、招風耳、將軍肚，性格貪吃、貪睡、膽小怕事的豬八戒去參見玉皇大帝，剛説“參”字，就聽見“嘶嘶”的'聲音——原來是豬八戒的褲子破了，後面還有許多大臣哩！豬八戒心想：真丟人現眼啊，真想打自己兩耳光呀。豬八戒搖了搖頭：這可怎麼辦呢？這時，玉皇大帝全神貫注地看着豬八戒，豬八戒只好對玉皇大帝説：“微臣有事，先告退了。”
在路上，豬八戒一直在想是要減肥呢，還是不減肥。不減肥，以後還會做出丟人的事：如果減肥，就不會做出這麼丟人的事了。回到家，他左思右想，終於決定要減肥。
一開始，他想好每天起來跑步。他每天跑呀跑呀，才堅持了幾天，他就被累的“嗷嗷”直叫，他停了三天，在家裏天天吃零食，就長了十斤肉，接着，他又規定吃飯只吃一碗，吃完飯不能坐，休息一會要去打羽毛球。保持了幾天，他廋了三斤，可惜好景不長，他又受不了這個規定了。最後只好用高科技的機器來給豬八戒減肥，機器就像按摩機一樣，減起肥就像按摩，它給你把脂肪熬熱，脂肪就會被減掉。陸陸續續減了十次，啊！奇蹟出現了——豬八戒成了世界上最苗條的豬了。
現在你應該知道豬八戒為什麼要減肥和怎麼減肥的了吧。
關於減肥的作文12
“一二三，我能行！一二三，我最棒！……”一大早，姐姐就在為自己鼓勁。
一個月前，爺爺帶着田裏的新鮮蔬菜來我家，緊盯着姐姐看了N秒鐘，彷彿見了外星人一樣，姐姐連忙跑到鏡子前，看看嘴角有沒有油漬。爺爺説：“大丫啊，這才幾天沒見，怎麼胖了這麼多？”姐姐的臉“唰”的一下紅了，咬着嘴脣看了看爺爺，跑回了房間。
吃晚飯時，往日總盛滿滿一碗的`姐姐只盛了半碗，看着桌上的菜只是舔舔嘴脣。喝完粥，她放下筷子長呼了一口氣：“各位，從今天起，我決定——減肥！”媽媽笑着説：“你別又是三分鐘熱度啊！”
姐姐眉毛一揚：“這次本小姐説到做到！”
第二天一早，我在夢中就聽到了“呼哧呼哧”的聲音，弄得我覺也睡不着了。起牀一看，姐姐滿頭大汗，正有節奏地甩着臂膀。
轉眼間午餐時間到了，媽媽做了我和姐姐最愛吃的紅燒肉，可姐姐卻和昨日一樣只吃蔬菜不吃肉。
以後的這段日子，姐姐每天堅持早起鍛鍊身體，我也跟着養成了早起的好習慣。最近，我們驚喜地發現姐姐的腰果然變細了，我們都為姐姐高興！
關於減肥的作文13
近來，我時常感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，現在居然已經成了31公斤，我還以為自己是在做夢，使勁揉了揉眼睛，沒錯，真的是31公斤！不行，不行，我得節食，我得減肥，要不然，我可就跟韓紅一樣胖嘍！為此，我還給專門給自己訂了一個減肥計劃：每天早上晨練，圍着大操場跑4圈，跳大繩200下，飯量減半。十天後看我的減肥成果吧！
第二天早上，我6點鐘就起來了，跟着老媽繞着大操場跑了起來，第一圈時我還跟老媽談笑風生，第二圈時我只能是勉強跟得上媽媽的腳步了，接下來的一圈我已經累得氣喘吁吁，跑不動了。可是，我一想到自己定的`計劃，又怕媽媽笑話我，還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來。跑完步，我已經累得夠嗆，哪還有勁去跳繩啊！可是我總不能讓我的減肥計劃第一天就泡湯吧。我只好硬着頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經累成了一癱泥，回家我一頭就栽到了牀上。
吃中午飯時，媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨，看着爸爸媽媽吃得津津有味，我卻只能吃那乾乾的白米飯，又想起今天早上我受的苦，惱羞成怒的我大聲説道：“你們都不許吃，全是我的！”哈哈！吃了個肚子滾兒圓，我摸着圓圓的肚皮安慰自己説：“沒事，明天再減吧！”
就這樣，吃了又減，減了又吃。十天了，我那圓圓的肚皮一點也沒見縮下去！唉！罷，罷，不減也罷！