拒絕吸煙作文（通用20篇）
在日常學習、工作或生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的拒絕吸煙作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
拒絕吸煙作文 篇1
一支香煙，有時，點燃的不僅僅是對健康的危害，還是一種對文明的漠視。對於吸煙這種百害而無一利的行為，我們有理由也有責任伸出我們的手，以實際行動去制止。在這場無煙的戰役中我們都要行動起來，從身邊做起。禁煙，我們在行動！
煙草對健康的危害是嚴重的，不僅對於吸煙者本人，對被動吸煙者更是如此。一組組令人膽寒的數字，就足以説明問題。這是一種素質，也是一種文明。
如今，當看到有人大搖大擺光着膀子上街，有人面不改色心不跳地排隊加塞兒，有人旁若無人地隨地吐痰，有人在公車上對老弱病殘視而不見安穩於座時，很多人都不禁會在心裏衝出一句：“真沒素質，不講文明！”可如果看到有人在室內公共場所和工作場所吸煙時，又有多少人還會有此想法呢？這，是“無煙”文明的'公眾意識缺失，由此催生出諸多不文明吸煙的個人行為。
讓我們積極行動起來，為了自己和他人的健康，為了這座城市的無煙與文明，為了構建大家共同的美好環境，自覺不在公共場所和工作場所吸煙！
拒絕吸煙作文 篇2
壞習慣的由來卻是每個人都將擁有的。壞習慣並不是從小就有的。而是後天而形成的。的確，壞習慣卻能夠很快的上演。而好習慣呢？卻有時遲遲都不能夠學會的。反對吸煙，更反對壞習慣。因為一旦形成都將是難改的。養成壞習慣卻是難改的。所以，養成一個好習慣，從現在做起。從小事做起。這樣的`我們才將是最優秀的！
吸煙
相信，每個人都知道吸煙的危害吧！但卻依舊不知悔改，非要等到自己的身體出了問題。才後悔自己當初的所作所為！現在許多男孩子都學會了吸煙。但告訴你，你們還只是一個孩子。還只是裝酷。認為吸煙很帥，其實你們是最失敗的，只是找樂趣罷了！換一種説法，吸煙會影響身體的正常發育！吸煙吸入身體。肺部會嚴重受到損傷。這樣的情況是你們所要看到的嗎？不要奪帥，不要當出強草。活在當下，做最好的自己！
健康
相信，每個人都知道生命的可貴吧！都知道生命的珍惜。但是你們既然已經知道了珍貴，那為什麼又做出傷害自己的事情呢？為何不好好愛惜自己呢？如果吸煙和健康之間選一個，我選擇捨棄吸煙。為什麼有些女生也學會了吸煙。這樣做真的好嗎？健康的人生才將是最重要的。相信只有我們自己所擁有。生命珍貴，請懂珍惜。保護自己，更愛惜自己！
反對吸煙，因為生活重要。身體重要！不要為了什麼毀了自己。因為那樣真的很傻，真的不值得！活在當下，做最好的自己！
拒絕吸煙作文 篇3
昨天，在我家的電梯裏，我看見別人在裏面吸煙。那臭臭的氣味飄得整個大樓都聞得到，還有好幾個煙頭都掉在了地上。我捏着鼻子，讓自己不要聞到這個氣味，這個氣味真是難聞啊！
以前，我走在大街上，也會看到有人在邊吸煙，邊聊天，甚至還在那裏笑。在公交車上，也會看到有些人坐在車裏面，一邊吸煙，一邊玩手機，在這又擠又小的車廂裏，這更讓人覺得難聞，聞着這難聞的氣味，我都差點要吐了。
他們是不是都覺得吸煙很舒服，很好玩，很有意思，但是他們吸煙影響了我們。甚至有些小孩還學着大人抽煙，而且在我們面前爭大光明地抽。有些大人抽了很多煙肺都變黑了。我們在這樣的.環境裏學習，肯定會被受影響的。當我們在不知不覺地吸着二手煙的時候更會影響大家的健康。
我覺得我們應該做一張關於禁止吸煙的海報，貼在大街的各個角落，每時每刻提醒他們不要在公共場所裏吸煙。如果我們的家長在吸煙，也一定要及時提醒他們“吸煙有害健康”。讓我們一起跟文明招招手，跟煙説一聲“不”。
拒絕吸煙作文 篇4
現在男子吸煙已經成為潮流，世界有13億多煙民，其中超過四分之一是中國人。如今中學生在廁所吸煙並不罕見，殊不知吸煙有害健康。有很多成年人將吸煙有害健康這句話理解為“吸煙有害還健康”，實際上這句話的真正意義是吸煙對健康有害。
人體血液中含有血紅蛋白，學過生物的人都知道血紅蛋白能與氧氣結合或分離，但很少有人知道它也能與一氧化碳結合，而且結合能力很強，是氧氣的200--300倍，而且一旦結合便不容易分離，吸入大量一氧化碳人就會因缺氧窒息而死亡。這就是煤氣中毒的原因(煤氣中含有一氧化碳)。人在一氧化碳總濃度在百分之0.02的空氣中持續兩個小時就會出現中毒症狀。香煙的煙氣中含有幾百種有毒有害物質，其中就有一氧化碳。
除了一氧化碳，香煙中還含有尼古丁和含有強烈致癌物苯並芘、二噁英的焦油。有人曾用小白鼠做過實驗：把60支香煙的煙氣濃縮後讓小白鼠吸入，結果小白鼠因窒息和中毒而死亡。還有人把400支香煙的煙草浸泡在水裏，水變成黑色後把它裏面含有的水分蒸發掉後鍋底沉積了很多黑色的焦油。這些黑色物質除了焦油之外還有劇毒物質尼古丁等幾百種有害物質。
吸煙的害處可不僅僅是中毒這麼簡單。
一包香煙的.價格大約是20元，每包一般20支。按每天抽一包來計算，20年一共抽掉14.6萬元。即使你不追求名煙，抽每包十元的普通香煙(同樣每包二十支，每天抽一包)，20年也要抽掉7.3萬元！可見，香煙還危害人們的錢財。
更可怕的是，你抽掉的是你的生命！據研究，每抽一支香煙可縮短五分鐘壽命，也許有人會問五分鐘算不了什麼，但每一秒累加起來就會變成一小時，每小時累加起來就會變成一天。按每天抽一包香煙(20支)計算，每天縮短生命100分鐘，一年就要縮短大約26天，一個煙民從25歲抽到55歲，每天抽一包香煙，就要少活兩年。所以，吸煙會對生命造成嚴重的危害！吸煙者吸入的尼古丁和焦油會沉積在肺部，久而久之就會釀成肺癌。
綜上所證，煙草屬於一種強烈的致癌物，長期吸煙等於花錢買罪遭。
禁止吸煙，有利於身體健康、家庭幸福！
拒絕吸煙作文 篇5
吸煙對人的軀體健康有百害而無一益。然而你可知道，吸煙對心理健康也有極大危害。難怪國外有學者提出：;吸煙是人類死亡的重要原因，就像過去流行的瘟病一樣。
心理學家們通過調查發現，長期吸煙可使人的注意力的穩定性受到影響，使人反應遲鈍，雙手不穩定，動作不準確；還可使人的聽覺敏感性降低，過早失聽。有的吸煙者，視力還會變得模糊。
不少人認為，吸煙可以提神，消除疲勞，解除煩惱，觸發靈感。殊不知，這是毫無科學根據的。對此，心理學家們曾專門做過許多實驗研究，充分證明吸煙不但沒有好處，而且嚴重影響人的智力，使記憶力、想像力、辨別能力都受到損害，從而降低了工作和學習的效率。
為什麼吸煙會嚴重危害人的智力呢？因為人的心理活動，包括智力活動，都是人腦的'高級神經活動，它是通過大腦皮質的活動來實現的，而香煙中的尼古丁吸入人體後，可以刺激自主神經系統，引起血管痙攣，使胃液的酸鹼度改變等，更重要的是影響大腦皮質的神經活動，使人的智力減退。
近20多年來，被動吸煙對健康的危害已日益被人們所認識。其中，肺癌在健康成年不吸煙者中的發生、兒童期疾患如呼吸道疾病等都被確認為與被動吸煙有關。隨着被動吸煙危害健康研究的深化，公眾亦日益認識到這些危害。他們還意識到，吸煙不僅僅是個人行為，而且是一個重大的社會問題。被動吸煙對健康的影響以及社會上對吸煙的看法，已使煙草公司在1978年即意識到被動吸煙有可能是影響其經濟前景的最重要的問題。吸;二手煙的危害更大。
美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的;吸二手煙;比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。
這項研究是在檢查密蘇里州106名與吸煙者共同生活的婦女的組織後發現，被稱為;GSTMI的基因發生突變或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的機率為一般人的2．6倍至6倍，;基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。二手煙使周圍環境中充滿含有多種有毒物質的空氣。在客滿的餐廳或客廳裏，二手煙造成的污染比堵車的馬路上還高6倍。有二手煙造成的死亡人數為其它所有污染形式共造成的死亡人數的30倍。
二手煙使眼睛發紅、流淚和發癢。二手煙使味覺和嗅覺受到影響。二手煙會造成呼吸困難、咳嗽和哮喘。二手煙使很多人每年死於呼吸感染和肺癌。讓我們拒絕二手煙！珍愛自己的生命！
拒絕吸煙作文 篇6
人們老説“禁止吸煙，吸煙有害身體健康”，可是現在還有很多人不重視吸煙對身體的危害，繼續加入“吸煙族”，我姥爺就是這其中的一位。
有一天，我和姥爺在家看電視，姥爺隨手拿起一支香煙，旁若無人地抽了起來，我本身在冬天就愛咳嗽，姥爺這一抽煙，我咳嗽得就更厲害了！我急忙對姥爺説：“姥爺，您能不能不抽煙了，您是醫生，您也應該知道吸煙對人體的危害性，您不是經常説現在全國約有三億人都在吸煙，超過了全國總人數的五分之一，約有七億人受到了二手煙的危害，佔了全國總人數的一半以上。你現在一個人抽煙，危害僅僅是家人，您有沒有想過，如果這三億人同時吸煙，危害的`就是全國乃至全世界！”
姥爺聽了這話，立刻把煙收了起來，説好，“乖孫女，姥爺從今天開始再也不吸煙了！”説完就要把所有的煙草都扔掉。我説：“姥爺，這煙可以不扔，您可以收藏着，説不定將來也是個古董呢！但從今天開始您可別再買煙了！”姥爺説；“好，聽你的，那我們還可以給居委會寫一封信，讓他們再製作幾個關於禁止吸煙的牌子或宣傳櫥窗，呼籲大家不要吸煙。”我説：“好，姥爺真聰明！”後來居委會還真在小區大門口和樓門口張貼了禁止吸煙的宣傳畫，讓大家都不在吸煙。
同學們，如果你的家人也在吸煙，請告訴他，別再吸煙，讓我們一起對吸煙説“再見”！
拒絕吸煙作文 篇7
吸煙有害健康，任何活動場地都會出現一個控煙的標誌。我的爸爸雖然平時不太抽煙，但積少成多，積小成大，煙還是會慢慢危害爸爸的身體健康，於是，我下定決心，一定要勸爸爸改掉吸煙的這個壞習慣。
今天，我決心要讓爸爸控煙。我首先勸阻爸爸説：“爸爸，吸煙有害健康，壽命會減少的，你還是把煙戒掉吧！”爸爸嘴上説：“一定一定。”，可是別人叫他抽煙，爸爸還是會不由自主地吸起來。於是，我打開電腦，搜索有關吸煙的資料。終於被我找到了一份鐵證如山的資料，我滿面歡喜地走進爸爸的卧室，興奮地説：“你看，中國是世界上最大的煙草生產、消費和受害國，有2.7億煙民，每年死於煙草相關疾病的.人數為100萬，如果目前吸煙狀況得不到有效控制，與此相關的死亡於2020年將增至200萬，50年內將有1億中國人死於煙草相關疾病，其中一半將在35-60歲死亡，即損失20-25年的壽命。”“現在你知道吸煙的壞處有哪些了吧！”我故作輕鬆的説。誰知爸爸竟然毫不領情，説：“可是我又不經常吸煙，偶爾吸幾次又沒什麼大不了。”看來我的勸阻失敗了。
我馬上又實施我的第二個方案。我利用一些空閒時間，自己做了一張控煙的標誌，貼在爸爸卧室的牆壁上，而且是貼在牆壁正中央，讓人一眼就能看出來。爸爸下班了，回到卧室，一眼就看見了那張控煙的標誌，很是激動，決定戒煙，我十分開心。過了兩個星期，爸爸有點心癢癢了，在確定旁邊沒人的情況下，抽出一支煙，情不自禁地吸起來，被我發現了，我對爸爸説：“爸爸你不是戒煙了嗎？怎麼還抽煙？如果你實在想抽煙，那就吃我的零食吧！零食可好吃了。”可是過了一個星期天，爸爸又抽煙了。我決定要出殺手鐗了，趁着放學的時候，我偷偷地把那一包煙換成粉筆，心想：“這次一定要給爸爸一個下馬威瞧瞧，要他知道我可不是那麼好惹的。”果然爸爸又開始抽煙了，他剛拿出一支煙，發現不對勁，把那一包煙都倒出來，仔細一看，原來是煙被替換了。爸爸怒氣衝冠地走進我的房間，生氣地對我説：“是不是你在搞惡作劇，把我心愛的煙替換成粉筆了？”我只好誠實地回答：“是我乾的，對不起，可這都是為你好啊！為什麼會有世界無煙日，還不是讓大家戒煙，多吸煙會得癌症的！”爸爸沒想到我會這樣説，有點兒驚訝。片刻之後，爸爸説：“看來我不得不戒煙了，我答應你，從此以後一定戒煙。”“耶！，爸爸終於答應我戒煙了。”我高興地叫起來。
吸煙是個不好的習慣，我一定要多多勸阻抽煙的人們要戒煙，讓每個家的空氣清新起來。
拒絕吸煙作文 篇8
早上，媽媽送我上學，半路上，我看見一頭牛在看禁止吸煙的標誌。它看得可認真了，一動也不動。
這牛太棒了，都知道不能吸煙。
突然，我想到爸爸最喜歡吸煙。昨天晚上，我寫字的.時候，爸爸吸煙了，把我和媽媽嗆的眼淚都要流出來了，嗓子乾燥燥的。媽媽把窗子打開，把大門打開，過一會兒，我説：“終於好多了。”
爸爸你不知道，吸煙對身體不好嗎？我最討厭香煙的氣味，要是沒有香煙賣就好了。
拒絕吸煙作文 篇9
我一直有一個疑問，每盒煙都寫着“吸煙有害健康”這樣的話。寫着為什麼還要賣呢？而且人們都離不開煙，吸着煙。就像有煙，才能渡過每一天。我的爸爸就是這樣，無論媽媽怎麼勸爸爸，爸爸只是含糊的答應了，最後還是不肯放下煙。
不但吸煙對吸者有害，對吸者旁邊的人危害更大。由於吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，而且有人認為它是胃及十二指腸潰瘍，呼吸道感染甚至為口、脣、舌、食道、肺等癌症的誘發因素。由此看來，吸煙對人體健康來説有百害無利，所以要儘量戒除或少吸。
您知道嗎？香煙裏面有尼古丁。尼古丁是一種毒物質，把一盒香煙裏的.尼古丁抽出來注射到一頭牛身上，能把牛毒死。吸煙是一種慢性中毒的過程，您現在雖然沒有感覺，實際身體已經受害了。當您有感覺時，就晚了。爸爸，香煙不光有尼古丁，還有很多有害物質，像油煙、一氧化碳等。這些有害物質能引起氣管炎、肺病、高血壓和心臟病，同時能引起胃病，是胃酸過多。吸煙還能縮短人壽命。科學家研究過70歲以前死亡的人中，吸煙的是不吸煙的3倍。
二手煙，也稱為環境草煙，既包括吸引者吐出的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的側流煙，也就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時煙霧的俗稱。二手煙中包含4000多種物質，其中包含40多種致癌物質。
所以，為了您的安全，為了家人的安全，請放下煙吧！祝爸爸戒煙成功！
拒絕吸煙作文 篇10
今天是世界無煙日，在今天，我吸煙每一個吸煙的人，都能滅掉自己手中的香煙，創造一個真正的世界無煙日。
在今天，請放下吞雲吐霧中的享受。若是有閒情逸致，就去郊外走走吧——去看這夏日裏自然的風景，沒有火光，就沒了傷害;沒了燃燒，就多了一份健康的`保障。你看這綠色的草場，鮮豔而生機勃勃;你聽這小河潺潺流水，聲響變得清脆……風光正好，請學會享受，一時的快感，只會使你的生命儘早終止。
在今天，請停止點燃、熄滅的動作。也許我對“尼古丁”的理解，並不如你透徹，但我知道，一克的它就可以使得小白鼠死於無形之中。你的身邊，不難找到禁止吸煙的公告牌，只可惜它在你眼中視如無物;你的耳際，時常環繞着家人的叮嚀與勸告，只可惜你已陷在這快感之中，無法自拔……點燃一支煙，世界就為你減少了一分鐘的停留。
在今天，你沒有吸煙，你會發現，空氣變得更加的清新了，雖然沒吸煙的你會很難受，不過只要堅持一段時間，你就會發現，自己的身邊比原來好了，咳嗽也不會有了。所以，在世界無煙日的今天，請你們停止吸煙吧。
拒絕吸煙作文 篇11
親愛的老爸，今天我想和您談心裏話。談的主題就是：您口袋裏隨時隨地帶着的香煙。
我從電視上經常看到關於戒煙的廣告。上面説，一根煙就可以減少幾分鐘的生命，老爸，你已經在家中噴雲吐霧好幾年了，那漸漸逝去的時間長度真是不堪設想！專家曾經做過一個實驗，專家把一支香煙中的.尼古丁注射在一隻小白鼠血管裏，小白鼠不久便當場死去！您可能會説：“小白鼠那麼小，當然可能會被毒死。”但是，老爸，專家也曾給大黃牛做過實驗，大黃牛的下場也和小白鼠的一樣！老爸，聽了這些話，您心裏是不是一顫一顫的？那您就趕緊戒煙吧！
爸爸，每當您吸煙時，那嗆鼻的煙燻味兒常常嗆得我和媽媽咳嗽。聽別人説，誰吸了那從吸煙人嘴裏噴出的“霧”就等於吸二手煙，那威力等於您吸的煙裏的毒的二倍！爸爸，您就是不為您自己想，也得為我們一家人想啊！
爸爸，我清晰地記得，兩年前，您説要買車，可是媽媽不同意，您説，只要買了車，你就不吸煙了。所以，媽媽只好同意了。可是，你説話不算數，買了車，您不但不吸煙，而且還吸得更厲害了！
爸爸，聽了這些，您能不能戒煙呢？
拒絕吸煙作文 篇12
爸爸，很愛吸煙，我和媽媽希望爸爸能早日戒煙，爸爸説：“戒煙很難。”
今天晚飯後，我和爸爸媽媽在一起聊天。
這時，媽媽要去幹家務了，爸爸馬上跑到廚房，媽媽知道爸爸又去吸煙了，打開煙盒拿出一支煙吸起來，就連忙走到廚房，跟爸爸説：“你怎麼還吸煙呀！
拿錢買點日用品多好啊！”我連忙跑過去説：“就是！就是！還不如買幾袋薯片呢！”我很認真的説，這時，媽媽瞪了我一眼，我只好吐了吐舌頭。媽媽又説：“我們娘倆吸二手煙比你直接吸煙者更有害。”我順着媽媽的話説：“煙草中含有數百種有害物質，其中尼古丁對人體危害最大。吸煙可導致很多疾病，心臟病·肺癌是死亡率最高的疾病。吸煙不但傷害自己身體，還傷害他人身體，還會浪費錢。我勸爸爸你看吸煙有那麼多危害，為了你和周圍人的健康，為了地球的環保，您還是把煙戒了吧！”爸爸聽到了這些話説，聽寶貝的勸，就把煙給掐了，把煙盒子也給扔了。説：“為了大家的.健康，我要把煙戒掉，你來監督我。”
經過我們大家的努力，最後爸爸把煙戒掉了，我們高興的笑了。
拒絕吸煙作文 篇13
“吸！吸！吸！整天就知道吸煙，孩子也沒人管！”媽媽不停的嘮叨着爸爸，我實在受不了了，兩個人，為了吸煙整天吵，我都沒辦法學習，只能勸爸爸戒煙了。
開始的時候，我只是説説他，他每次都説“是是是，不吸了不吸了！”可話音還沒落，他又舒服地點起了一根煙，翹着二郎腿有滋有味地吸了起來。
看來，光説不行的，我得來點實的。我偷偷地把爸爸的`煙藏了起來，藏哪呢？抽屜裏，害怕被爸爸發現；枕頭底下，我睡覺時又太難受了……啊！有辦法了，就放在飲水機下面吧，我家的飲水機好長時間沒人用了，估計爸爸發現不了。晚上爸爸一回來就找煙，我在一旁偷笑。最後爸爸沒辦法，出去買了一包。看來藏煙不是長久之計，得另想法子才行。
我在書上看過，要想吸煙的人戒煙，應該讓他們吃泡泡糖，讓爸爸愛上泡泡糖，他就不會再抽煙了。雖然我還不知道行不行的通，可我得試試。等爸爸下班後，我硬塞給了他一顆，他嚼嚼説道：“很好吃的，再來一顆吧。”我想這次要成功了，結果第二天，他義無反顧吸了起來。
這幾天，聽媽媽説，爸爸胃不舒服，是抽煙引起的。我和媽媽商量後，説快點利用這個機會讓爸爸戒煙。如果這次爸爸能把煙戒掉實在是太好了。
拒絕吸煙作文 篇14
“哎呀！你算了吧！剛才你已經吸過一支了，還不夠？”我扯着老爸的袖子，從他手上奪過煙。老爸沮喪的臉“哦，我不吸了，行不，我的乖兒子！”我知道他只是説説，估計過不了兩分鐘肯定又會揹着我去哪吞雲吐霧去了。
這煙的危害那個叫大呀，無法用言語來表達。我從報紙上得知煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統產生影響。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身的能力。一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍。
看到這裏我不禁打了個寒顫，我下定決心勸説老爸戒掉吸煙這個壞習慣。於是我使出渾身解數，連徐老師教我們的計策我都運用上了。
第一計：激將法。“爸，你戒煙是不是沒這個毅力跟決心啊，這堂堂七尺男兒竟然屈服在一支小指粗細的香煙這下，是不是有損你的'形象呀……“去去去，抽煙是男人的象徵，小孩懂什麼？”得，話還沒説完就以失敗而告終。
第二計：苦肉計。“爸，這吸煙對你來説是不是有很多好處呀？比如煙可以讓你在疲憊之時提神醒腦，人與人之間的見面之後遞上一支煙可以加深兩人之間的感情……”“那是當然。”我立馬説道：“那麼爸爸，既然吸煙有這麼多好處，我也向老爸多學學吸煙，因為好處多多嘛！來，給我也來上一支！”
“唉，瞧你這小鬼，套着我往深坑裏跳哇？好好好，要我一下子戒掉不吸是不可能的，暫時先讓我少抽點以後慢慢戒下來吧！”
耶！在我的努力勸説下，老爸終於答應少抽煙了，雖然離戒煙的目標還是那麼的遙遠，但我想事情總得一步步來，但願今後在我的督促下老爸能逐步地戒掉煙癮，我期待着……
拒絕吸煙作文 篇15
我的爸爸就是一個“煙民”。為這事兒，媽媽沒少和他吵架。為了勸爸爸戒煙，我和媽媽使出了全身的招數。
第一招，給爸爸上“思想課”。我給爸爸講課的內容是吸煙對人體的危害。為了使講課內容有説服力，我提前一週準備了講課內容，從網上搜集到了很多吸煙對身體的危害。內容如下：
爸爸，人的生命是短暫的，是最寶貴的，但是人每抽一根煙，會減少0.5秒鐘的生命。吸煙容易引起的疾病有：心臟病、中風、呼吸道感染、肺癌等。煙裏的有害成分是：一氧化碳，它可以取代人體內15%由紅血球負責輸送的氧氣，造成氣喘，體力不足。一氧化碳也會損害血管內部，導致動脈硬化。尼古丁，一樣容易上癮的物質，人吸煙時，尼古丁只要10秒，就可以進入人的'大腦，使心跳加速，增加患上心臟病的危險。焦油，一種用來鋪馬路的物質。焦油中含有很多致癌物質和其他化學物質。其中包括丙酮，砒霜(一種毒藥)，甲醛，氨以及另外100種有害的物質。據統計中國每年死於被吸煙危害的人數達到100萬，依據2010年8月公佈的最新數據，中國遭受二手煙危害的人數已經達7.4億人。更應引人注目的是，吸“二手煙”的危害居然是吸“一手煙”的6倍！爸爸，為了你自己的健康，同時為了我和媽媽的健康，請不要吸煙。
可是這一招沒起任何作用，爸爸説，吸煙的危害他比我清楚得多，但就是戒不了。“思想課”白上了，爸爸照樣吸煙。
我的第二招，做爸爸的“監督員”。看到爸爸吸煙，就報告媽媽。可是，爸爸為了躲避我倆，趁我們沒回家時偷着在陽台上或衞生間吸煙，或者在班上吸煙，弄得我這監督員也沒發揮什麼作用。爸爸卻依然吸他的煙。
我的第三招：做爸爸的零食供應者。爸爸和小孩一樣很愛吃小孩的零食。於是我和媽媽約定，在家裏備足小孩的零食，爸爸一回家我就催促他吃零食，如薯片、口香糖、特別是原味葵花籽那是爸爸的最愛，我和媽媽給他準備了一大包。開始前幾天，爸爸的確回家一吃零食就忘記了吸煙，吸煙的次數明顯少了很多，但好景不長，他就不吃零食了，仍然像神仙一樣躲着我們吸煙。
至今，我的老爸仍是一個大的“煙民”，老爸，我是多麼羨慕那些無煙的家庭！又是多麼渴望有一個無煙的童年啊！爸爸，從現在起，給我一個無煙的童年吧！好嗎？
拒絕吸煙作文 篇16
今天，風趣、幽默的武進電視台生活連線主持人、警官阿亮叔叔給我們全校師生做了一個精彩的講座，主題是《遠離傷害，平安生活》。
阿亮叔叔精心準備了幻燈片，藉助各種標誌告訴我們：生命，對於每個人來説，都只有一次，所以我們必須非常珍惜它。
我最喜歡阿亮叔叔介紹的禁止吸煙標誌。阿亮叔叔告訴我們：香煙含有“尼古丁”等十多種有害物質。如果一個人每天吸10至20根香煙，那他患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌導致死亡的概率比不吸煙者高14倍之多。吸煙不僅對自己有害，而且對身邊的人同樣有害。因為吸煙者吐出的煙霧裏同樣含有大量的“尼古丁”等有害物質。人一旦吸入二手煙，同樣會帶來各種危害。我爸爸在接待朋友時，家裏常常被搞得煙霧繚繞，煙氣薰得人咳嗽不止。我也曾想盡辦法勸爸爸戒煙，可能是我沒有把吸煙的'危害講清楚吧，爸爸總也戒不掉。聽了阿亮叔叔的講座，我要把吸煙的危害給爸爸講個透徹，再做個戒煙標誌，貼在爸爸的書房門口，時刻提醒爸爸，遠離煙草，健康生活！
當然，阿亮叔叔講的交通標誌、防治煙火標誌、防輻射標誌都讓我大開眼界。我會努力宣傳這些知識，讓所有的人遠離傷害，珍愛生命，愉快生活。
拒絕吸煙作文 篇17
吸煙有害健康，這是每個人知道的，在全球，每年因為吸煙而死去的人非常的多。可即使如此，還是抵擋不了人們去抽煙。
尤其是現在，不但大人吸煙，有的小孩也開始吸煙，先是模仿，後來有好奇心，然後一吸煙，就上癮了，還想吸第2口，有的好學生，被一些壞孩子帶壞了，也去吸煙，最後上課不發言，下課作業也完成不了，最後變成了差等生。
在家裏，有些家長也吸煙，但是家裏的人不喜歡眼味，一聞就不舒服，所以，請家族不要吸煙，不要為了自己的`一次舒服，讓家裏的人難受!
學生吸煙，最初應該是那些逃學，或者不好好學習，不好好寫作業，但是愛罵人，這類學生應該注意，因為這類學生最可能吸煙!
吸煙有害健康，我們應該做到禁煙，如果可以，全世界都應該停止製造出售香煙，這樣，就能真正做到世界無煙了。
拒絕吸煙作文 篇18
吸煙的危害極大，這人人都知道，可我爺爺就是“明知山有虎，偏向虎山行”。這不但在害自己，還害了身邊人吸“二手煙”，真是害人害已。
我爺爺是個名副其實的“煙鬼”，煙齡長達四十多年，想讓他戒煙，就等於太陽圍着地球轉。
今年暑假，我回家鄉，和爺爺睡覺時，正看見他在“吞雲吐霧”，搞得房子裏烏煙瘴氣，嗆得我直咳嗽。於是，我對爺爺説：“爺爺，老師都給我們講了，吸煙有害健康，您就別吸煙了。”爺爺乾咳了兩聲，笑笑説：“好，明天我就戒煙，但先把這包抽完再説。”我一聽，無勁了。第二天一大早起牀，就看見爺爺坐在椅子上，蹺着二郎腿，閒熟得抽出一根煙，輕輕地含在脣邊，右手拿着打火機，左手擋住風，輕易地點着了煙，用力地吸了兩口，然後閉起眼睛，慢慢地從嘴裏吐出一團煙霧，滿足地把背靠在椅上，享受着這“人間極品”。我連忙走上前去，説：“爺爺，我上網查過，一支香煙裏含的尼古丁可以毒死一隻老鼠，二十支煙裏含的尼古丁足可以毒死一頭公牛，您為了身體的健康，就立刻戒煙吧。”“少説廢話，去玩吧。”聽出爺爺有點不耐煩了，我也不想惹他生氣，也就不再説什麼了。
沒過幾天，爸爸得了一點感冒，竟一直咳個不停，常常咳得滿臉通紅，連氣也喘不過來。聽奶奶説爺爺經常是這樣的。我趁熱打鐵，説：“看，我的話顯靈了吧。長期吸煙會損害呼吸系統，長年咳嗽，易患支氣管炎，更甚者還會得肺癌呢。您如果還想享晚年福的.話，就該從今天起，告別吸煙。”爺爺聽了我的話，居然低下頭，一句話也不説，我想，我的話應該湊效了。
寒假回家鄉過年，我又回到爺爺那兒，發現爺爺身體好了很多，精神特別好。爺爺自豪地説：“乖孫，我聽你的話，已把煙戒掉了。”聽了他的話，我真替爺爺高興。
看來，戒煙不困難，重要是靠自己堅強的意志。現在社會上許多青少年都染上了吸煙的惡習，希望天下所有的“煙民”能以我爺爺為榜樣，把煙戒掉，給自己一個美好的未來，還大家一個無煙的環境。
拒絕吸煙作文 篇19
5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀！親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎？大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的'毒素；吸煙者患癌症，尤其是肺癌、心臟並肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20％以上的國中生嘗試過吸煙，近92％的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會在今後吸煙。看看我們邪惡校園的某些骯髒的角落裏，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純淨的校園也越來越不是那麼純淨了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有40o萬例、每天有11000例死亡與煙草有關。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衞生災難。
當發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。 為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺餘力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。
提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？我堅信 少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子！
拒絕吸煙作文 篇20
全國腫瘤防治宣傳週將於4月13日在天津開幕，今年的主題是“提倡全民戒煙，讓兒童遠離癌症”。我們希望向公眾和家長傳達一個最簡單信息：被動吸煙對您及您的家庭是所不容忽視的威脅。被動吸煙沒有所謂的“安全下限”，一點點二手煙對於兒童都有傷害。
因此，請給自己的孩子營造一個無煙的童年。
一直以來，我們更多地宣傳煙草對吸煙者的危害，實際上吸煙時燃燒煙草製品產生一定的煙霧，當空氣受到煙草煙霧污染時，特別是處於密閉環境中時，所有身處其中的人都將吸入煙霧，二手煙的成分與一手煙幾乎沒有差異。全世界有15億兒童，其中半數正在呼吸着被煙草、煙霧污染的空氣，在家庭生活中這種情況更為嚴重，在所有的癌症致病因素中，有30%的癌症死亡與各種形式的`煙草接觸有關。煙草中含有害物質約4000餘種，從醫學觀點上大致可分為四大類：
一氧化碳，主要影響紅血球與氧的結合能力，使機體輸氧功能降低；
刺激性物質，如：氨、苯等，除刺激眼、鼻、咽喉外主要刺激支氣管粘膜下腺體的分泌導致急、慢性支氣管炎；
尼古丁（煙鹼），吸入後促使末梢血管收縮，導致心跳加快、血壓上升，誘發高血壓，另外還有促進血小板凝集作用，可導致心血管疾病；
致癌物質：尼古丁、焦油、氨、亞硝胺、苯、砷、丙烯等。煙霧中含有較多的放射性元素，如釙，吸入後在體內積蓄不斷釋放α射線，損害機體組織細胞，破壞免疫力，從而為癌細胞的生長創造環境。
所以，成年人吸煙的同時，身邊的婦女和兒童又不得不將您吐出的煙霧“再吸收”一次，有害物質不會放過侵入他們身體的好機會。