我的情緒作文
在學習、工作乃至生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那麼你有了解過作文嗎？以下是小編為大家收集的我的情緒作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
我的情緒作文1
“情緒猶如雙刃劍”，人在高興的時候，情緒就好；不高興的時候，情緒就很低落，到處向別人發脾氣。難道你們能説“情緒不是一把雙刃劍”嗎？事實證明，我的感覺是對的。
今天下午舉辦了一次心理健康講座。主講的.是來自蚌埠市的吳鬆年老師，主題是“我的情緒我做主”，聽到這個主題，我很詫異：情緒也是可以自己做主的嗎？我帶着這個問題聽完了整個講座。
首先，我們玩了兩個遊戲，分別是：“盒子裏的情緒”，“搶凳子”遊戲，在這裏我就不給你一一的介紹了。但是可以告訴你們：這兩個遊戲真的很好玩，老是把台下的同學逗得哈哈大笑……接着吳老師又舉了許多真實的事例來説明不好的情緒可以影響到健康，乃至生命！最後我們還當場檢驗了一分鐘可以拍多少下手……
從這次的活動中，我最大的收穫是：我真的學會了怎麼去宣泄情緒了，以後要是情緒不好，你們也可以試着這幾種方法：
1、可以大哭；
2、可以傾訴；
3、可以在無人的地方大喊幾聲；
4、也可以在背後罵罵人。
如果你們認為這幾種方法不好的話，也可以轉移一下情緒：
1、做一些劇烈的運動，讓不好的心情發泄出來；
2、聽一些放鬆的音樂；
3、可以進看一些好笑的笑話，大笑幾聲這種種的方法大家都可以試一試！
最後，在這裏我祝大家：開開心心每一天，健健康康成長！
我的情緒作文2
“情緒猶如雙刃劍”，自我感覺一點都不假！人在高興的時候，情緒就好；不高興的時候，情緒就很低落，到處向別人發脾氣。難道你們能説“情緒不是一把雙刃劍”嗎？事實證明，我的感覺是對的。
今天下午舉辦了一次心理健康講座。主講的是來自蚌埠市的吳鬆年老師，主題是“我的情緒我做主”，聽到這個主題，我很詫異：情緒也是可以自己做主的嗎？我帶着這個問題聽完了整個講座。
首先，我們玩了兩個遊戲，分別是：“盒子裏的情緒”，“搶凳子”遊戲，在這裏我就不給你一一的介紹了。但是可以告訴你們：這兩個遊戲真的很好玩，老是把台下的同學逗得哈哈大笑……接着吳老師又舉了許多真實的事例來説明不好的情緒可以影響到健康，乃至生命！最後我們還當場檢驗了一分鐘可以拍多少下手……
從這次的活動中，我最大的收穫是：我真的學會了怎麼去宣泄情緒了，以後要是情緒不好，你們也可以試着這幾種方法：1、可以大哭；2、可以傾訴；3、可以在無人的地方大喊幾聲；4、也可以在背後罵罵人。如果你們認為這幾種方法不好的話，也可以轉移一下情緒：1、做一些劇烈的運動，讓不好的`心情發泄出來；2、聽一些放鬆的音樂；3、可以進看一些好笑的笑話，大笑幾聲……這種種的方法大家都可以試一試！
最後，在這裏我祝大家：開開心心每一天，健健康康成長！情緒的力量讀後感情緒的鑰匙在你手裏讓壞情緒來得快去得更快
我的情緒作文3
夜空中的星星，映入眼簾，亮的徹夜難眠。翻開記憶發黃的頁面，成長路上，情緒温暖了我的歲月。
愁緒伴長大
在每個年齡中會出現不同的情緒，情緒是每個人在生活中避免不了的一部分。兒時愁玩具，讀書時愁文具上了國中就會愁自己的學習問題考試成績不理想該如何辦，會不會退步每天滿腦子的愁緒湧動着，會有各種的`愁緒是不是圍繞着我，而正因為有了它們，讓我做每一件事都小心翼翼，做任何一件事都會謹慎考慮，愁緒也給平時馬馬虎虎的我帶來了好處。
愁緒温暖了我的歲月，有你真好。為我的生活增添了許多色彩，也讓我在做每一件事時謹慎小心。
挫折伴走過
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。挫折在我們每個人的生活與交往中都會出現。在有一次與同學玩耍的時候，我因不小心弄壞了同學的鉛筆，引來了同學的傷心。我們之間也發生了衝突，但經過一段時間的磨練與別人的調和，我們從見面只是陌生人到形影不離的好朋友，每天説説笑笑。如果沒有挫折會讓人生一帆風順，生活雖安穩卻平淡無味。
情緒温暖了我的歲月，有你真好。給人生多了一條波浪線。
幸福伴成長
幸福是發自內心的情緒，因此，我從不會讓幸福悄悄流逝，從小到大幸福伴我成長，告訴我許多道理。
情緒温暖了我的歲月，有你真好！
我的情緒作文4
有情緒不是錯，錯的是態度。——題記
人都會有情緒，情緒有開心的，快樂的，傷心的……
最近幾天，似乎已經走到了低谷期，無論是家中的生活，亦或是學校的壓力，都讓我情緒變得極其不穩定。也許我們都曾在峯頂，也許，眨眼也曾被淹沒在深海里。
今晚，我又失眠了，我癱坐在牀上，月光照在我的臉上，它沒有温暖的感受，只單單是冰冷的。不知不覺中我的眼淚流在了手中心，它好像是唯一帶暖的東西，手心攢滿了淚水，我哭泣着，沒人會知道這晚發生了什麼，我的哭泣也是無聲的`傾訴，我不是不夠堅強，而是太過於堅強了，我每天在父母和同學面前強裝鎮定，每天上學時裝的自己比誰都開心，我不想讓別人擔心我，但每晚我會有無盡的負面情緒，我想讓它消失，可它卻緊緊的跟着我。我也不想每天都是一副消極頹廢的狀態，可我有什麼辦法。我也是一個弱小無助的受害者。我哭泣了很久，終於在凌晨三點半漸漸睡下了。
次日，晚上父親來接我回家中，不知怎麼了，我的眼淚不自主的落下了，我看着窗外，窗外好像也是一片黑暗，悠長的隧道我走不出去，沒有人能打開我心靈的窗户，眼淚滴在窗户上，父親好像察覺了，他沒有太過於的表示：“兒子，最近在學校怎麼啊。”我回答了他：“沒有什麼大事。”可父親似乎讀懂了我的內心，他説：“學習壓力大沒有關係，態度要好，成績不是什麼問題，心態才是一個大問題。”他安慰着我，跟我講了個道理，講了一路。其實我知道他愛我，只是愛錯了人，我並不像你想的那般，誒，就當我不復存在吧。我對爸爸説：“我愛你，我也謝謝你這麼用心的疏導我，可能是真的吧，沒有人能打開我心靈的窗户……”
我的情緒沒有被安撫，我的情緒依然……
我的情緒作文5
我身邊有兩個情緒小人。
一個情緒小人叫悲哀，長得奇形怪狀，脾氣特別不好。有一次，他來我家玩，原本快樂的場面，一下子變得陰沉起來。他一臉悲哀地對大家説：“你們怎麼啦了?”姐姐一臉無奈地對他説：“你一進來，就搞‘破壞’，把我們的開心都趕走了，下次你能換一個情緒嗎?”他一臉茫然：“我本來就是這樣，你沒聽説過‘江山易改本性難移’的道理嗎?”大家聽完，都無語地離開了他。
另一個情緒小人叫快樂，長得胖胖的，有兩隻可愛的`小眼睛。有一次，她聽説我們家正在鬧彆扭，就立刻走到門口對我説：“小陳，開門啊!”聽到聲音，我立刻給她開門。
我一見到她，心裏的不開心很快從我的大腦中移出了。因為她的開心，我們家的矛盾很快就化解了。之後，我們兩家人經常在一起聊天，她跟我們講許多幽默搞笑的故事，讓大家笑個不停。
如果兩個情緒小人一起來到了我的家，這時家裏的情緒就是哭笑不得。他們同時對對方説了一句話“他(她)怎麼在這兒?”後來他們倆在一個小房間裏吵了起來。她説：“我的快樂可以讓別人的煩惱清空。”他説：“我的悲哀，可以讓別人忘掉快樂。”他們爭執不下，讓我選一個。我毫不猶豫地選擇了她。因為我不想變得悲哀，我想要快樂。
我眼前一片光明……
我的情緒作文6
“陽光那麼大，你怎麼不去曬曬？”我抬頭望了眼窗外耀眼的陽光，絞盡腦汁：到底曬什麼呢？看着身邊的同學一個個抓耳撓腮，我靈光一閃終究還是提起了筆。
曬出我的心酸
“dou，ruai，mi……”幾個悦耳的音符從我的手中蹦出，在我的耳邊跳着舞。我緊皺的眉頭卻一直沒有展開。“嘶——”我將手抽回，看着四個指尖上因太用力而變得刺眼的一片殷虹，不由得一陣心酸。“明明那麼努力了為什麼還是彈不好呢？我用右手輕揉着，喃喃道。我又拿起吉他，繼續賣力彈奏，看上去更加堅定，心中卻一片苦水。
真心酸！
曬出我的鬱悶
我緊握着手中那份英語稿，心隨着音樂不住顫動。我用手抿了一下從臉邊滑下來的汗滴，沒想到在台下對答如流的我在上台時竟然緊張了！看着台底下的人，我腦中一片空白。在旁邊老師的提醒下，我終究還是磕磕絆絆背完了所有內容。辛辛苦苦的準備了三個月的成果竟敗在了緊張下。
真鬱悶！
曬出我的難受
握着手裏那張大學錄取通知書，我的眼淚不住地往下掉。姐姐的名字牢牢地釘在上面。我回頭看着正在彎腰忙碌的'姐姐，喉嚨向被堵住了般不舒服。明明應該為他高興的啊！可為什麼會這麼難受呢？我想我真的捨不得這個每天陪着我的姐姐。可我還是在她走的那天笑着將他送上了車，轉過身卻早已淚流滿面。
真難受！
陽光那麼大，我應該去曬曬。將所有的小情緒都暴露在陽光底下，讓它們在陽光下蒸發、消散。也讓我的心變得更簡單、更快樂。
我的情緒作文7
這一週，算是很好的過了吧！就是最後非常的想家，心情非常地氾濫不穩定，因此，也沒有辦法很靜下心來好好地學習！
才發現，自己的心情，真的就是無比地氾濫着，原本就是非常穩定的情緒，但是，卻因為心情不好，無法靜下心來好好地學習，當別人都在靜心學習的時候，自己卻在因為想家而心情不好！
這種情緒，我是真的.不要！不要不要的！
想着九年級就要到來，自己難道可以承受這種兩個星期回家一次？自己難道會在繁重的學習任務之下，然後沒有半點想家嗎？但是，九年級能允許我這樣地任性嗎？
想着九年級的家長們偷偷給他們自己的孩子帶零食帶飲料的情景！發現，九年級，不只是學生會想家，其實，家長也是真的好想自己的孩子！
媽媽總是説自己回家的時候，家裏一個星期都在的零食頓時就沒有了額！
有的時候媽媽買了一大堆的零食，但是，卻對我説，希望我不要來！
但是，誰都清楚，媽媽還不是為了我準備的！知道我喜歡的東西，買了！
就像上個星期。媽媽留的我喜歡的各種零食，然後回家的時候，他告訴我，為什麼不呆在學校！我還是不要回家的好！但是，妹妹卻説，那種我喜歡的零食，他們要吃完了，媽媽卻幫我留着！爸爸也拿着一種水果告訴我，這是媽媽給你留的啊，你怎麼還沒有吃呢！
因此，我希望，我可以安撫我那氾濫的心情，我知道，我回想家，但是，不允許讓自己那氾濫的心情干擾到了我的學習！
我的情緒作文8
陽光如此之大，你為什麼不明白呢？我抬頭看着窗外耀眼的陽光，絞盡腦汁:太陽是什麼？看着周圍的學生一個個摸不着頭腦，我終於在一瞬間舉起了筆。孫從我手裏掏出我心裏酸酸的阿斗、如來、咪幾個甜蜜的音符，在我耳邊舞動。我緊皺的眉頭沒有展開。
嘶我將手收回，看着四個指尖因用力過猛而變得刺眼的一個洪雁，不由得一陣心酸。當你如此努力的時候，為什麼不能打好呢？我輕輕地用右手揉了揉，低聲説道。我再次拿起吉他，繼續努力彈奏。我看上去更加堅強，但我的.心裏充滿了痛苦。多悲傷啊！孫從我的沮喪中走出來，我緊緊抓住我手中的英文手稿，我的心不禁隨着音樂而顫抖。我啜了一口用手從臉上滴下的汗水。我沒想到當我上台時會緊張，因為觀眾的反應就像流水一樣。看着桌子下面的人，我的腦海裏充滿了0+白色。
在附近老師的提醒下，我終於瀏覽了所有的內容。經過三個月的艱苦準備，結果在壓力下失敗了。多麼令人沮喪！孫拿出我難受的捧着的那張大學錄取通知書拿在手裏，我的眼淚不停地往下掉。姐姐的名字牢牢地釘在上面。我回頭看了看我妹妹，她正彎下腰忙碌着。她的喉嚨堵塞，不舒服。顯然應該為他高興！但是為什麼會這麼不舒服呢？我想我真的捨不得每天陪我妹妹。但我還是微笑着，在她離開的那天把他放進了車裏。
我轉過身，已經淚流滿面。多痛苦啊！太陽這麼亮，我應該去曬曬。將所有的小情緒暴露在陽光下，讓它們在陽光下蒸發和消散。它也讓我的心更簡單、更快樂。
我的情緒作文9
今天在我的第九期家庭教練班中我給家長分享了一個非常重要的觀點，就是關於孩子的情緒，很多家長一提起情緒，很容易想到自己和孩子的負向情緒，為什麼會這樣呢？這主要是因為我們從心裏面是想逃避負向情緒對我們的干擾，那我再想，當孩子有了情緒會怎麼辦呢？
在日常的生活中，當我們家長碰到孩子的不良情緒時，我們總是很容易去阻止這種情緒的發生，因為我們認為孩子的這種負向情緒不好，比如：孩子哭泣時，我們會禁止他哭，設置威脅他，我們認為只要不哭就達到了我們的.目的，殊不知，這種情緒處理的結果，不但與情緒無益，甚至還會產生更大的情緒問題。
怎麼辦？我們先分析一下情緒為什麼會產生?一個孩子產生情緒，無非是要引起別人的注意，其次，可能會表達他對某件事情的不滿，第三，傳遞自己可能的委屈。
但不管哪種情況，對於我們家長朋友來説，你對她情緒的限制，就意味着這三種情況之一的終止，其結果，情緒並沒有釋放，於是下一次可能變本加厲了，所以對於孩子的情緒，張健老師最好的建議就是接納，告訴孩子，你的情緒，爸媽在乎，只要這個信息能夠有效傳遞，對於孩子來講，就是一種情緒的安撫，因為他知道，你是懂她的，理解她的，於是情緒就很容易化解或轉化，即會有可能從消極情緒轉化為積極情緒。