明星豐胸祕訣

誰都希望自己的身材凹凸有致,特別是擁有自然豐滿的胸部,穿什麼衣服,都會很有型。這一點,連女明星們也不例外哦。以下是本站小編分享給大家的關於明星豐胸祕訣以及明星豐胸祕籍，希望能給大家帶來幫助!

明星豐胸祕訣：

明星豐胸祕籍1：徐若瑄

用雙手做道具，聽起來很奇怪吧­其實只是需要盤腿坐正，雙手合十，與雙肘在一個水平線，兩手 用力互相推，這個操來源於瑜伽，可以有效矯正胸部的外擴，讓乳房更加結實。

明星豐胸祕籍2：大S

大S覺得豐胸要以健康為前提，不能夠為了豐胸就盲目地 不擇手段，以下這種豐胸麗是大S最喜歡也最推崇的。

豐胸茶

材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)

作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。

明星豐胸祕籍3： 劉若英

劉若英一直認為自己是個小胸部女人，但是她對於豐胸也體驗過很多的方麗，其中效果最好的就是 按摩豐胸麗了。

按摩方法：

1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個動作重複20次。

明星豐胸祕籍：

一、明星豐胸按摩法

1、直推乳房

先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

2、側推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

3、熱敷按摩乳房

每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。

二、按摩豐胸操

1、雙手四指併攏，以手放在鎖骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，兩手上下交替做胸部按摩。

2、一手放在一側乳房的上方，另一手放在同側乳房的下方，輕輕托住乳房，由下往上沿着乳房兩側做輕輕按摩。

3、雙手放在同側乳房的上下方，托住乳房，沿着順時針的方向做畫圈按摩。

4、單手放在一側乳房的上方，由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。 除了臉部之外，胸部絕對是迷殺異性的超級武器。對於胸部較小的女性來説，只有經常做按摩，促進血液循環，才能讓自己的胸部變得更大，胸型變得更漂亮。

5、一手托住乳房，另一手放在同側的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

6、雙手手掌疊在一起，同時托住一側乳房，由下往上做托起—放下的循環動作。

7、雙手四指併攏，放在鎖骨中央的部位，往兩側腋下做滑動按摩。

8、四指併攏，用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位，做按壓動作。

三、明星豐胸食譜

*核仁牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200毫升

方法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿 一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。

材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。

方法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，對於豐胸有非常好的效果。

材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩

方法：

1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;

2.熬豬尾巴湯：3公升水加葱、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁;

3.紅棗洗淨，乾蓮子浸泡2小時;

4.濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;

5.豬尾巴可滷醬油蒜泥食用;

6.紅棗蓮子湯可甜、可鹹，加糖或加鹽自行調配。

*葛根粳米粥

材料：鮮葛根、粳米

做法：

1、首先是將葛根洗乾淨，切成片，加水磨成水粉，待沉澱後，去水取粉備用(葛根磨成水粉要細膩，否則影響粥的質量)。

2、然後把粳米洗乾淨，放入鍋中加水煮粥，煮至半熟時，加入葛粉，再同煮成稀粥，即可

*松仁粟米粥

材料：松仁、核桃、粟米、高湯、冰糖、色拉油

做法：

1、首先是將核桃仁和松仁用油炸熟。

2、然後把將粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入鍋中，放入適量水，熬成粥，即可食用。

3、每天吃三至四勺核桃+松仁+粟米粥，即可。