[必備]《自卑與超越》讀後感

當仔細品讀一部作品後，相信大家都增長了不少見聞，需要好好地就所收穫的東西寫一篇讀後感了。那麼你會寫讀後感嗎？以下是小編幫大家整理的《自卑與超越》讀後感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

《自卑與超越》讀後感1

我們發現一個現象：在現行教育體制下，孩子在入學前已經在競爭方面做了很多準備，而合作方面卻非常匱乏。在入學後的生活中，我們也在不斷地鍛鍊他們的競爭能力，對於孩子來説，這是件不幸的事。假如他可以擊敗別的孩子名列前茅，他的不幸未必會比落於人後的孩子少。無論是哪一種情況，他都會只將焦點停留在自己身上。他將只關注怎樣獲得對自己有利的'東西，而不會想到奉獻和施捨。這就好比在一個家庭中，每個成員都是平等的個體，應該凝聚起來，處於一個班的同學也是一樣的。只有採用這樣的方式，才會讓孩子們產生好奇，並覺得合作是快樂的。

其實，對教育造成很大阻礙的，並不是孩子本身所具有的各種限制，而是他認為自己具有哪些限制。如果讓一個兒童知道自己的智力較低，他就會喪失信心，我們就無法提供鼓勵並幫他扭轉自己的想法，或者消除他所認為的自己具有的各種限制。

我們知道，是沮喪和恐懼阻止了興趣的發展，而不應歸咎於遺傳就可以對其進行訓練，來彌補缺陷。每一種非凡的能力都是通過堅持不懈的努力和發自內心的興趣得到的，而不是來自於遺傳。

就算我們身邊1一個人被無情地驅使着為成功而努力，任何挫折對他的自尊都是一種嚴重的威脅；結果就產生了孤立無援感、不安全感及自卑感。如果市場的變遷決定人的價值，那麼，人的尊嚴感自豪感、就被摧毀了。

《自卑與超越》讀後感2

每個人其實都會自卑，因為每個人都對自己不滿，而有的人成功有的人失敗的原因就是，自卑之後，你是否會努力去改變現狀提升自己的滿意度還是，為了避免受挫折的感覺拒絕嘗試任何改變。

書中作者他告訴我們，理解一個人，就要從他的過去入手，而一個人的生活風格，則是與他對於過去經驗的認識和理解相一致的。自卑並不可怕，關鍵在於怎樣認識自己的'自卑，克服困難，超越自我。作者從每個人的童年不同的經歷和成長環境去分析個體心理的變化以及對生活的看法。

本書主要由兩部分來敍述，認識自卑和超越自卑，找到生命的最終意義。“我們每個人都有不同的自卑感，因為我們都想讓自己變得更優秀，讓自己過更好的生活。”對優越感的追求是人的通性，作者將理論與例子結合，把自卑與超越自卑進行深度的剖析。

其實每個人都會產生不同程度的自卑，在人生的各個階段。我們都會有自己的不足和弱點，與他人的優點進行比較時自然就會有自卑的情緒。但是自卑本身並沒有好壞之分，自卑給人帶來影響也是根據個人的認知來決定。對於心態樂觀的人來説，自卑會讓他認清自己的缺點，從而激勵他去克服自己的短板挖掘自己的潛能。對於消極的人來説，會在意識形態上造成打擊，讓其失去對個人和家庭的希望，不利於發展。

《自卑與超越》讀後感3

最近看到了《自卑與超越》的中間部分，是講關於自卑者的心理以及如何援助，反觀現在遇到的幾個特殊兒童以及自卑兒童的現狀，我發現非常具有指導意義。

在身體器官或者智力有缺陷的兒童中，我們往往會陷入教育難題，怎麼去幫助這些兒童克服其先天缺陷帶來的心理障礙，走向不一樣的`狀態？

在與這樣有較為嚴重的自卑情緒的兒童接觸中我們會發現他們會有以下幾個特點：

1、社會感覺能力較低。常常不能很好的感覺到別人想表達的意思，比如聽講困難，注意力不集中，遲鈍等。

2、合作能力較低。在羣體中與同伴合作會出現問題。比如，很少融入同伴合作，或者在小組合作任務中不知道該如何完成，甚至會走神，很容易遊離於小組與任務之外。

3、常常對他人的行為非常敏感。

我們往往很想把他們從對先天缺陷的陰霾裏撈出來，想用學習轉移他們的注意力，想給他們補課，但是我們發現，補課無用。他們根本不把注意力放在這裏。有時候，我們嚇嚇他們，他們便動一動，不管他們便不動，我們很奇怪他們的注意力與精力都放在哪裏，去吃喝玩樂？可是哪一個方面他們可能都不是班裏最突出的學生。

《自卑與超越》讀後感4

在《自卑與超越》這本書的最開始講到的是生命的意義，在社會情感這一小節中有這樣的一段話：只有當一個人的生命被其他人認為是舉足輕重的時候，他才有可能被稱為“天才”。在這樣的生命中所傳達出的意義總是告訴人們：“生命，就意味着做出貢獻”......但凡能夠處理好人生問題的人，其所做所為無不傳達着這樣一個信號，即他們彷彿已經透徹地、自然而然地理解了生命的意義，懂得最根本的東西在於對他人的關注以及集體協作。他們所做的任何一件事看起來都符合人類的羣居本性，在遇到困難時，他們會努力尋找不損害他人的方式來加以解決。

我非常認同這樣的觀點，在我們平時的工作和生活中，幫助他人不求回報會讓自己快樂，其實付出了一定是會有收穫的，不管是同事的一句謝謝，或是一個微笑，都是對我們自己的一次肯定，而其他人的肯定會增加我們自己的自信心，減少我們的'自卑感。在我們工作中遇到困難時，我們應該努力尋求不損害他人的方式來加以解決，而不是以損人利己的方式達到自己的目的。在學校這個相對簡單、純淨的環境裏，老師天天和純真無邪的學生在一起，我們的人際關係本身就簡單了很多，我們必須對自己的生命負責，我們是自己行為的主宰，如果有什麼需要除舊佈新的，那也只有我們自己能夠完成，無需他人。

《自卑與超越》讀後感5

一、書本簡介

《自卑與超越》書名很容易誤導人，買的時候，還以為是一本解釋自卑的書，看完後，依舊自卑。我是個自卑的人，“不瞭解一個人的幼年，就無法瞭解其童年”。小時候，父母總是很嚴格，記得無論外面有多少人，只要聽到你説髒話，就打嘴巴；考試必須班上前3名，否則抄字帖，但即使長期第一名也沒獎勵；老爸字寫得很好，看你寫得難看，就得擦了重新寫。小時候聽的'大道理賊多，感覺自己無論做什麼都是錯的，這樣的環境下怎麼可能自信。倒是我弟，皮糙肉厚，耐打，一個家庭，養了兩個性格完全相反的人，家庭環境很重要，出生順序也挺重要。

自卑感與優越感相輔相成，為了建立優越感，認真學習，聽話、懂事、少犯錯，但做這些更多的是討好父母。讀大學後，徹底自由了，然而很多東西都印在骨子裏了，改變不了。

二、生活對我的意義

看完這本書，也沒發現生命的意義。小時候怕死，安慰自己人死了可以成為大地一部分，繼續見證滄海桑田；中學時期得知，宇宙在膨脹，地球有一天終會消失，那就成為宇宙的一部分吧；可現在，宇宙也會消失，好吧，總有一天灰飛煙滅，無人知曉，唉，背脊發涼。

活着又有啥意義呢？經歷這麼多失敗，越來越悲觀，如今常掛嘴邊：人生苦短，及時行樂。如此短暫的一生，儘量讓自己過的開心吧。作者：劉衍歡

《自卑與超越》讀後感6

這兩天在讀奧地利著名心理學家阿爾弗雷德·阿德勒所著的《自卑與超越》。

我們一生都走在自我追求路上，有人成功有人失敗，尤其那些被自己定義為失敗者的人們，皆是在這個追逐的過程中沒有得到良好的自我修繕。

我們每個人多多少少都是問題“兒童”，我自己也不例外，我已經在逐漸地瞭解到自身從原生家庭中產生的諸多問題，延伸到後來的校園生涯，再延伸到社會，接着又延伸到婚姻。有了這種漸漸深入的自我瞭解，可謂是細思極恐！我渴望自我修繕，在自我修繕的過程中重新找到生命的意義和存在的價值。想想在這之前我是多麼的幼稚，拿婚姻舉例，我不斷試圖改變丈夫來適應我自己，並認為這樣我的生活才會不那麼糟糕，我的失落，我的傷心，我一切不好的情緒都與那個讓我不滿意的.丈夫脱不了干係。事實證明這是錯誤的，在沒有得到自我修繕的前提下，可能我的觀點都是有誤的，無論我怎樣從外界改變生活也不會走向正軌，就算我換一位丈夫，或者不婚，我想生活也依然不會讓我滿意。人與人之間，人與社會之間的溝通和合作都是雙向的，只有自身是健康的，那反饋回來的才有可能是正確的。反之將是一個惡性循環。

想要改變身邊人、改變生活，首先要改變的是自己，想要改變自己就要認識自我，個人認為“認識自我”是人生塔樓的基石，它會影響人對事物的看法和判斷，影響整個人生道路的方向，它會指引我們走向救贖或是滅亡。

《自卑與超越》讀後感7

“Happy Teacher's Day

第36個教師節如期而至，這是老師們最幸福最有獲得感的一天：當下的學生的一張張可愛的笑臉，一聲聲誠摯的祝福；從前的學生，五湖四海，通過各種媒介訴説着對老師的祝福與感恩。方塘讀寫也在這個特殊的節日裏，對我們辛苦的老師們道一聲：老師，您辛苦了！節日快樂！

老師自己似乎從來不會自詡“人類靈魂的工程師”，不會把自己的職業當成“太陽底下最光輝的職業”，他們只會兢兢業業地備好每一節課，誠誠懇懇地關懷着每一個學生。他們對於時間的概念是“我再講兩分鐘就下課”，他們對於學生的概念是“這是我們家的孩子”……他們對教育的熱忱是流淌於血液的，甚至連讀的每一本書都有他們對教育的反思：

不可否認，很多教師可以像母親一樣，對孩子進行無微不至的關心，我們會看到很多失足少年，在老師的.感化下，生活被他們重新賦予了意義，走上了正常的成長之路。

那麼，身為老師的我們是否可以在平時的教學中嘗試着發現學生言行中存在的問題，及時引導？在教會他們知識的同時，幫助他們糾正錯誤的認知呢？

下面讓我們在楊洋老師的這篇讀後感中，在書香的浸潤中，一起度過教師節的愉快時光，傾聽一個為人母為人師內心感悟。

《What Life Should Mean To You》

《自卑與超越》讀後感8

這是一本通俗易懂的心理學類的書籍。讀起來有很多的道理。從生命的意義到心靈與身體，又或是自卑與優越。而需要了解一個人，一定要去了解他的早期記憶。夢境於我們而言也許並不像弗洛伊德那樣的與現實相反或相關。

人類的各種行為會受到家庭、學校、青春期、工作、個體與社會、愛情與婚姻等多方面的影響。在作者的觀點裏，被寵壞的孩子總是更容易犯錯或性格難以同別人合作。又或是那些從小沒有被培養如何同他人協作的人，更難以適應社會生活。這兩類人更容易抑鬱或犯罪，心裏的承受能力特別的弱。但我以為內向與外向是很早以前就決定在基因當中了的'，作者告訴我們，在家中的排位也會影響一個人的成長，性格也會完全不一樣，兩個孩子的年齡差也是會有影響的，最好的狀況是3歲的差距，既不會因為第二個孩子的出生感到失去寵愛，也不會過於獨立不懂得與別人合作。

當看了這本書以後，感覺更加喜歡心理學了。我想以後從事這方面的工作，但又不想成為一個銷售，是真的很想治癒人們的內心。

《自卑與超越》讀後感9

一個人只有認識到了自己的性格錯誤，才會試圖去改變。

每個人生來以弱小的軀體去對抗整個世界，肉體的脆弱和對世界的未知都是自卑的來源。我們常常陷入在和別人的比較中建立優越感和自信，但我們不能總比別人強，所以自卑總會存在。

書中給了我們一個定義生存意義的方式，讓我們在閲讀的時候更清晰自己在社會中的位置。進一步認識自己、認識生存環境和自己個性的形成原因，和對他人的影響以及自己需要改進的地方。可以用兩個公式來概括書中的.思想。

如下：一、自卑—>掙扎—>外力的內作用—>無行動—>苟且偷生式自殺二、自卑—>認識到不足—>找根源—>化為行動—>強化意識—>取得成績—>自信正如《異類》裏第二章，“一萬小時法則”説的那樣，通過刻意訓練可以彌補我們的不足。

傑出之人所具有的並非超出常人的基因，而是永不停歇的興趣和努力。

永遠不要因為自己有自卑而自卑，也永遠不要因為自己追求優越感而羞愧。

佛家説人生有三毒：貪、嗔、痴。

有法：、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧。

《自卑與超越》讀後感10

閲讀這本書的初衷是明白什麼是自卑，如何超越它，如何幸福地生活。

自卑就是當你發現自己在有些事面前無能為力，但是別人做的很好的時候就會有一種落差感。

關鍵在於你如何面對自己對一些事情的無能為力，關鍵在於你如何看待生命的意義。

本文有一個重要的觀點就是既然一個人無法脱離其他人而獨自生活，那麼生命的意義也必然存在於自己和他人的關係當中。所以你必須要學會與他人合作，將生命的意義從滿足自己的優越感調整到如何在合作中奉獻自己的力量。

一方面，當你把注意力從自己的優越感轉移到如何在合作中奉獻自己的力量時，自卑就會淡化，另一方面，在遇到問題時，你會選擇合作去解決現實中的問題而不是在心理上合理化自己的無力感，避免心理上的惡循環。

如何在社會中合作，如何提高自己合作的水平，如何在奉獻自己和滿足自己之間做平衡，是我下一步想要探討的主題。

本書還提到了如何和朋友相處，如何看待犯罪，如何看待婚姻和愛情，在孩子的`教育中家庭教育和學校教育各自的作用。

這本書真的讓我受益匪淺，它讓我開始轉向如何在社會中協作，如何主動的去生活和熱愛他人，如何和自己的自卑感和諧相處，真的是很有深度的一本書。

雖然由於時代不同，書中的有些觀點和現在的一些價值觀有些衝突，但作者對社會以及人性的探討卻仍然給我很多啟發，感謝這本書。

《自卑與超越》讀後感11

這本書在我讀大一的時候，老師曾向我們推薦，我嘗試閲讀了很多次，但卻由於其文字枯澀難懂而逐漸失去了閲讀的興趣。通過線上聆聽該書的解讀，我愈發冷靜的開始思考自己的生活本質，自己的成長曆程。

每個人心裏都有着或多或少的自卑情結，難以啟齒。這些自卑的心理存在我們的生活中，體現在每個言行舉止裏。也許這會變成一種苦難壓垮和摧毀一個人，也許這也會成為一種昇華和造就。關鍵之處就在於個體如何對待自卑情結，尋求超越的方法，合理化自己的'自卑情結。

這本書是阿德勒所著，他曾追隨弗洛伊德，但二者在理論上的分歧卻十分明顯，縱使他們一併被劃入經典精神分析流派。精神分析流派強調於人成長的背景，兒童時期的創傷容易導致性格的缺陷。在自卑的時候，我們會感到無助，沒有安全感，無法準確的認識自己。這種種都可倒推回我們潛藏於內心深處的記憶。只有清晰的認識了自己，理解到自卑的根本原因所在，才能夠超越自卑。

日常生活中，自卑的體現往往可見於為人處世之際，拼命尋求優越感，合作能力很差，無法與他人和諧共進。超越自卑，就需要改變，重新認識世界，解讀問題，與社會連結，努力創造自己的價值，建立信心才會給自己帶來安全感，從而建立自卑的屏障，超越自卑。

《自卑與超越》讀後感12

在閲讀這本書之前，我就開始思索着自己內心是否有着這種自卑的存在，而已怎麼能從自卑中變成超越自我。然而，在所有失敗者——神經患者、精神患者、罪犯、酗酒者、問題少年、自殺者、墮落者、娼妓——之所以失敗，就是因為他們缺乏從屬感和社會興趣。

他們在處理職業、友誼和性等問題時，都不相信這些問題可以用合作的方式加以解決。他們賦予生活的意義，是一種屬於個人的意義：他們認為，沒有哪個人能從完成其目標中獲得利益，他們的興趣也只停留於自己身上。他們爭取的目標是一種虛假的`優越感，他們的成果也只有對其自身才有意義。

謀殺者在手中握有一瓶毒藥時，可能會體會到一種權力之感，但是，很明顯地，他只能使自己相信自己的重要性，對別人而言，擁有一瓶毒藥並不能抬高他的身價。事實上，屬於私人的意義是是完全沒有意義的，意義只有在和他人交往時，才有存在的可能。

無論怎樣，自卑心理總會存在有每個人心中，而那些表現出自信的人，只是較好的處理了自我內心自卑這一心理問題，所以，在此書中，我漸漸懂得了如何去更好的處理自卑問題，但願在往日能更好的使自己自信。作者：陳偉武