求醫不如求己讀後感

當看完一本著作後，想必你有不少可以分享的東西，不能光會讀哦，寫一篇讀後感吧。可是讀後感怎麼寫才合適呢？下面是小編為大家收集的求醫不如求己讀後感，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

求醫不如求己讀後感1

兒子郵寄來的《求醫不如求己》全套3冊書籍，費了接近十天時間把它讀完，似乎意猶未盡，準備再選擇性的重新瀏覽一遍，因為該書對如何提升人的健康品質，防範各種疾病的發生、治癒有着顯著的引導方法。對於自己幾十年所關注的有關養生建體愛好來説，真正體悟到“真傳一句話，假傳萬卷書”的內涵。洋洋萬字的《求醫不如求己》，不適為一套貨真價實的好書……

該書第一冊開門見山，讓讀者覺得中醫與人體經絡的神奇，從而引起大家不看完全套不“過癮”的興趣；第二冊主要告訴讀者如何識別疾病的原理（即發病的根源和自身調節的治理）及具體操作的方法；第三冊則從壯大人體先天之本，以保障人們生存質量入手，教大家學會對1身體的自信，懂得如何從經絡來達到身心健康的目的。當你看完整套書時，不由得讚歎作者“中裏巴人”那博大精深的中醫學及經絡熟悉的功底，同時也看到了在這物慾橫流、金錢至上的時代，還有這些“普度眾生”的人出來，為了大眾的健康指點迷津。讀罷此書，方知“中裏巴人”先生敢於站在人民大眾的角度，撇棄“醫不輕傳”的`教條，將自己畢生研討出來的成果公之於眾，讓人們減輕病痛的折磨，減輕患者無法承受的經濟負擔。

依據書中所述，人體生命的保護神就是依附在身體的14條經絡，它們神鬼莫測，“法力”無邊。而筆者過去曾經花費數千元的醫學（包括按摩、鍼灸、氣功治療）書籍和醫療設備，要麼是玄而又玄、讓人看不懂的文言文，要麼是隻管當時起麻痺作用的“緊箍咒”。而《求醫不如求己》裏面要有僅有，及其內容簡單易記，尤其是介紹的有關氣功療法配合經絡穴位按摩，簡直就是“神醫”面世，屢見奇效。“但願世上人無病，哪怕人間藥生塵”，是啊，在如今一切向錢看的時代，只要你踏進醫院，小小的頭疼腦熱，沒有千二八百你能好麼？只要你踏進醫院，掛號、體檢、大夫詢診等等，不僅讓患者遭罪，還讓親朋好友牽腸掛肚，累的夠嗆。大人尤可，那些天真可愛的小孩，見到阿姨拿着注射針管走來，那簡直是恐懼！然而，折騰夠了麼，稍有怠慢又舊病復發。你如果看完這套叢書，按照書裏面介紹的方法，自己（或身邊親人）按摩自己的經絡，雖説沒有書上説的神乎其神，卻千真萬確的立竿見影。最管用的就是第3冊介紹的14條主要經絡，它是統帥人體健康的大藥房。無論你是工作疲勞、因氣候反常着涼、飲食上沒注意消化不良、發生意外而負傷等等，都可以在《求醫不如求己》書中找到答案。

當然，看完此書，也有不盡人意之處。主要反映在讀者評價較多，好似譁眾取寵之嫌疑；介紹的配合中成藥同步治療，某種意義上存在廣告行為；個別章節內容重複……總之，它是一套授之不盡、用之不捷、學之不完、放之不下的好書。至於它的出版單位，我就不作介紹，以免落個推薦之嫌。以前説了，是兒子孝敬我而郵寄回來這套好書，相信你的親人也會效仿，關鍵是你要“識貨”，一旦擁有就要倍加珍惜，細品精讀，讓它真正成為你、我、他健康無憂的生命法寶！

求醫不如求己讀後感2

今天難得有時間坐下來，終於可以靜靜拜讀中里老師的書——《求醫不如求己》，前段時間由於種種原因未能把此書看完，今天終於得願，細品此書。看後感觸頗多。

現在的人由於社會的進步，人類之間的各種競爭，加上工作壓力過大，身體常出現各種不適症狀，可是去醫院有查不出什麼患有什麼疾病，其實這是一種亞健康的表現，如果不及時調整和進行身體疏導，疾病説不定什麼時候就會在你的身體裏蔓延。那麼當我們出現身體不適而醫院又查不出什麼問題的時候，這時我們就可以根據中里老師對中醫經絡的介紹和操作方法進行自我救治。

就拿一個比較小的話題——黑眼圈來説吧。教師也是人，也是一名凡夫俗子，也會關注自己的健康與美麗。當我們面對鏡子的時候也想看到一張白質細嫩，沒有黑眼圈沒有眼袋的臉，可是歲月蹉跎，曾何幾時眼睛周圍已出現了細細的皺紋，眼圈也不知何時開始變得有些發黑。這惱人的黑眼圈和眼袋是怎麼出現的？它的出現僅僅代表着我們已經無法阻擋的開始衰老嗎？能消除他嗎？看了書後，通過一段時間的.實踐操作得出書上的話是值得相信的。大家都知道黑眼圈是熬夜的必然產物，其機理是什麼呢？用中醫經絡學理論來説，是肝血被過多地消耗，導致膽經的虛弱，眼睛周圍的供血主要依靠膽經來供應。睡覺時血歸於肝，正是養肝生血的最好時機。夜裏肝血主要是用來消化解毒，既解有形之血毒，也舒無形之氣鬱。如果夜裏不休息，強將肝血調用到娛樂上或工作上，解肝毒之力就會減弱，血液就會變得很髒，而且製造新鮮氣血的能力降低，不但眼睛會由於供血減少而酸澀，眼周圍也會由於膽經供血量不夠且血液不夠新鮮而顯得晦暗，於是就出現了黑眼圈。我們根據它的成因想要消除黑眼圈，除了早睡以外，還可以通過經常按揉四白，攢竹穴，睛明穴（這些穴位就是我們學生在做的眼保健操的穴位），只要達到養肝利膽之效就可以。但是書中總結的那一句話最為精闢——如果我們凡事能心胸舒暢，輕志達調，自會百脈皆通，氣血充足，那五十歲的年齡二十歲的臉自不是神話。

其實早在我國古代的《黃帝內經》上就説：五臟六腑之精氣，皆上注於目。所以每天每條經的氣血都流向此處，這裏就像一個窪地，陰經的氣血注於目內，陽經的氣血流於目圍。脾虛則水濕不運，胃經之濕濁則上行於眼下四白穴，腎虛則水道不通，膀胱經之濕濁則由攢竹穴睛明穴旁註於眼上。

現在我每天在睡覺前都會有意識的按揉這些穴位，通過一段時間的實踐，果然見到些效果，原本十分明顯的黑眼圈真的淡了不少。今天借讀書交流之際向大家説這些，是要我們老師應該學會關注自己的身體與美麗。其實這也是一種學問，一種技能。如果我們能精通此道，必會調養自我的情術，以一種嚴而寬的態度，對待我們的工作，我們的學生，讓我們遊刃有餘地行走在工作、生活兩不誤的人生道路上。

最後祝願我們的老師身體健康，容顏美麗！