[精華]寒假實習總結15篇

總結是指社會團體、企業單位和個人對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它有助於我們尋找工作和事物發展的規律，從而掌握並運用這些規律，不妨讓我們認真地完成總結吧。那麼總結應該包括什麼內容呢？下面是小編整理的寒假實習總結，希望對大家有所幫助。

寒假實習總結1

首先本次實習最大的收穫就是學會了適應環境。未去工地之前我從沒想象過六個月的實習我能堅持下來。但是通過這次實習我適應了這種工地生活。雖説以後不一定去工地工作，但有了這段時間的鍛鍊，不論以後做什麼工作心中都有了一種吃苦耐勞的毅力，也學會了適應環境。另外就是在工地上知道了一些與學校不同的問題，就是在工地上知道了作為一名技術人員應該怎樣去和工人交流等。

其次，通過這次實習使我對工程方面的有關知識在實際上有了更深一些的瞭解。應該説在學校學習再多的專業知識也只是理論上的，與實際還是有點差別的。這次實習對我的識圖及作圖能力都有一定的幫助，識圖時知道哪些地方該注意、須細心計算。在結構上哪些地方須考慮施工時的安全問題，在繪圖時哪些地方該考慮實際施工中的問題。到即能施工又符合規範要求，達到設計、施工標準化。沒有這次實習也許繪圖只是用書本上的照搬照畫，不會考慮太多的問題，更不可能想到自己的設計是否能施工。工地雖苦，但能學的是一些現實東西，鍛鍊的是解決問題的.實踐能力。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，我想我們最寶貴的是學到了許多書本上沒有的實踐經歷。近距離的觀察、學習，我對工程施工有了更加全面的認識。掌握的一些實用的具體的施工知識，而這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識。對我將來的工作有着重大意義的知識。通過六個月的實習，通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個道路的構造過程，學到了很多很適用的具體施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。

另外，通過幫助資料員填寫部分資料，使我對填寫施工資料也有了一定的認識，知道什麼時候該填什麼資料，需什麼人簽字等，這些是我以前沒有接觸過的。

最後一點就是：這次實習我見到了只有在課本中才見過的打樁機械，瞭解了它的工作程序與原理。

通過這次外業的道路實習，使我們對公路的路基、路面的設計與施工有了一次比較全面的感性認識，進一步理解接受課堂上的知識，使理論在實際的生產中得到了運用。近年來，我國的公路事業得到了迅猛的發展，並且其需求也越來越大，這對於從事道路的工作者來説，既是一個機遇，也是一個挑戰。作為將要走出學校的學生來説，更應該在有限的時間內，掌握更多的專業知識，加強實踐和設計能力，這樣更有利於將來的發展，使自己在此領域內也有所作為。

希望人生能由此延展開來，真正使所學所想有用武之地。我還要感謝辛勞為我們指導的老師們，還有工地上無私為我們傳授經驗的技術人員，你們的教誨讓我們受益匪淺。請允許我在實習報告的最後向老師們表示最真誠的謝意。

寒假實習總結2

寒假期間，我到xxxx工商銀行進行了實踐，發現了一些引入思考的問題。

一、銀行的呆、壞賬率過高

根據xxx協議規定，資本充足率為8%，而在該行竟達到48%，經調查，主要原因是銀行的貸款回收率很低，加上前幾年積累下來的國有企業拖欠舊賬的固疾

近幾年來，國有企業改革過程中，銀行受前幾年的影響，不敢過多的放款，呆壞賬率過高，使得銀行不敢盲目貸出無抵押的信用貸款，信用貨幣創造體系在很大程度上被抑制，大家都知道銀行是經濟的核心，核心受阻，必然抑制經濟部門的發展，如保險、證券業等，也必然反作用於國有企業改革，並形成惡性循環，當然，解決方法是有的。

首先，源頭上，最主要的是解決大、中、小型企業改革，改革的具體措施，需由當地各級政府因地制宜，借鑑一些企業改革成功的經驗，也可以聘請專業經濟學家、諮詢機構對企業進行重新評估、考察，找到解決途徑和措施，企業是解決的最關鍵一環，國有企業改革好了，下崗職工復崗問題自然解決，職工有錢了，消費自然旺盛起來，擴大內需自然容易解決了，經濟增長率自然提高了，銀行的貸款自然能還上。

二、私營企業貸款很難實施

隨着住房抵押貸款、買車抵押貸款的進行，住房、買車貸款如火如荼地進行，主要是由於有物權作保證，《經濟法》上説過當物權超過債權，在貸款人無能力償還貸款時，銀行有權對抵押物進行處置，使得銀行自然加大貸款力度，積極放貸，我國住房、買車貸款迅速增大會是很自然的事情，對於與房地產、汽車、鋼鐵、建材相關的產業發展，起到了積極的推動作用。

但是，這不能解決銀行呆壞賬率過高、經營風險較大的根本問題，因為畢竟放貸的數量有限，規模不大，現在蘇南、浙江盛行對民營企業貸款，各地銀行積極學習經驗，在我看來未必可行：

1、xxx地區有良好的.民營企業經營氛圍，中、小型國有企業很少，很多人願意私人當老闆，另外，個人信譽度較高，銀行的信用貸款可以及時還上，但其他地區是否具備這種氛圍，還很難説。

2、在微觀經濟四大要素中，勞動、土地、資本、企業家才能，企業家才能是很難界定的，也就是説，在決定某項貸款時，到底誰更具有才能呢?

只有企業發展到一定規模有向上擴張的趨勢時，或者該企業家以前信譽較高，銀行才有可能進行發放，但是，這種情況如何進行界定的呢?

可以説困難重重，尋租行為時常發生，造成貨幣供給使用效率很低，競爭不公平。何況，民營企業淘汰率過高，但是江浙地區不同，前面已經説過，那個地方已經有很好的傳説，何況大型民營企業也較多。

“xx模式”、“xx模式”，這使我迅速想到經濟學家，不但是要有進行某些定性分析，更重要的是設計一些切實可行的定量分析，上例中，如建立一套符合中國現實情況的標準體系，包括對企業的未來的評估，企業家個人才能的評估，企業家信譽的評估結合起來的評比的在套類似西方發達國家的評比參數

而很多經濟學家只做大體上的討論，卻不去做更精、更細、更周密的計算、調查，我想這也是經濟學不如數學、物理在生活中實用的重要原因吧!

寒假實習總結3

根據學校的要求，今年寒假，我在進行了社會實踐活動。是一家以吃飯為主，喝酒為輔的餐飲場所。

在這裏，我成功地應聘了傳菜員。傳菜員，顧名思義，就是將做好的菜送到每個餐桌上。這是我第一次打工，感慨頗多。在這了做傳菜員，也讓我真正的學到了很多在學校裏學不到的東西。下面是我的切身感受。這裏工作是上午9點上班，工作到中午1點下班。下午4點上班，晚上9點下班。工作量有點大，一站就要站幾個小時，剛開頭有點不適應，一天下來腿都麻得受不了。現在想起來，我能堅持下來，真的感覺很欣慰。剛開頭去，大家把我當新人看待，有些不接受我。所以我就十分當心地處理人際關係，能自己做的事情儘量自己完成，在完成自己的工作之餘，儘量幫助同事。如在下班之後，主動幫助服務員整理碗筷和桌椅。終於很快的獲得了同事和老闆娘的信任，在實踐活動結束的時候，老闆娘對我説很是捨不得我走。有一次生病期間，另外一個傳菜員主動代替我值班，讓我很感動。總的來説，還是不虛此行的。我也瞭解到，學校與社會有太多的不同之處，要真正融入社會，只有親自進入社會才行，由於社會很豐富，但同時也很複雜，不是我們能想象得到的。假如親自進入社會，我們看到的永久只是表面現象，怎麼能瞭解社會的實質呢?這就是學校要求我們進行社會實踐活動的真正意思所在。以下是我的看法。

首先，我熟悉到，做一個領導者其實並不容易。我們的老闆娘工作就特殊辛苦。聽同事説，酒店剛開業的時候，老闆娘一個人早上6點多就來到酒店，檢查蔬菜和肉類是否新鮮、出去買所缺的菜。晚上11點半才會給自己下班，一直要等到全部的顧客走完，全部的東西都整理好，才會回家。即使是現在，老闆娘也是比我們上班早，比我們下班晚，辛苦不言而喻。當然她做的當然不止這些，她要了解市場行情，推銷自己的酒店，還要處理好各種社會關係，工商、税務、衞生，樣樣需要打理好!還要考慮如何讓員工心甘情願的工作，而不是薪甘情願地工作，那樣工作沒樂觀性，要讓員工真正的去味自己的工作負責，而不是敷衍了事，這其實很難掌握，由於主管總是比客觀難掌握。我覺得老闆娘總體做的很好，但仍有不足之處，不然怎麼會有一些員工離開呢?所以需要改進。比如，在食宿上，條件確實不怎麼樣的，我想假如能夠改進一些，那麼員工的樂觀性肯定能夠大大的提高，就會踏踏實實的工作。從老闆娘那裏，我知道了，要想成功，要想飛得更高，走的更遠，就要求我們要做得更好，更加努力，付出常人所做不到的汗水。還要有敏鋭的目光和開闊的視野。

還有，作為一個寒假工，又是一個人到離家這麼遠的地方，一開頭我擔心那裏的長期工和本地人會欺侮我。害怕與他們處理不好關係，害怕他們會嘲笑我是書呆子，不屑於與我交往。很多以前的同學在外打工的都告知我在外面要留意自我保護，不要太信任別人，不然很容易被騙。經過幾天的適應，我瞭解到，外面的人有好有壞，不能一概而論。者就需要我們有一雙雪亮的眼睛，能夠正確地分辨人心。有一個同事人就特殊好，剛去的時候他就護着我，告知其他同事不要欺侮我，我特殊感動。我很當心的處理與同事、與老闆娘的關係。只要你真心去交往，別人是不會損害你的。同時，我也深深體會到了三人行，必有我師焉這句話。我家在北方，與那裏有太多的不同。有好多種的魚和植物我都沒見過。沒當我對這些東西感到奇怪的時候，我同事總是很耐心的.向我解釋，告知我它們的種類和作用。讓我感到最神奇的是有一種魚，長了很多的牙齒，有一側沒有眼睛，而在它的頭頂上長出了一隻眼睛，以前從未見過。我體會到了錢的來之不易。以前，錢沒了就是直接向父母要，沒想過珍惜父母的勞動成果。只有親身經歷過，才能真正明白勞動的不易。每當我工作中遇到不順利的事情和感到不堅持不下去的時候，我就告知自己，我的學習機會和全部的一切，都是父母用汗水換來的。最終，我成功地完成了這次實踐活動。

我還學到了很多有用的知識，廚師就教過我很多做菜的技巧，告知我什麼時候該大火，什麼時候該小火，什麼時候該放佐料，什麼時候菜會熟。回家之後，我還特意給父母做了一頓飯，他們很快樂，誇獎我會做飯了。還有，我知道無論在任何時候都要自尊。當有人欺侮你的時候，不能一味的忍讓。當他們做得太過分的時候，要堅決的回擊。雖説顧客是上帝，但總有那麼一類人，仗着自己有那麼一點錢來折騰別人，顯然是不對的了。看到有個當服務員的小姑娘被氣得哭了的時候，我就找到老闆娘評理，最後讓那個客人賠禮。

最後，當我拿到那薄薄的幾張鈔票的時候，我真是感慨萬分，畢竟是我自己的勞動成果，感覺自己的能力提高了不少，很有成就感。

總之，這次打工的經歷真得讓我刻骨銘心!我所收穫的只有我自己知道!在短短一個月的打工生涯中，我覺得我不僅僅是學到了一些知識，更重要的是練就了自己的韌性，讓自己明白了很多道理，很多看似簡潔的道理，也為我自己踏入社會作好鋪墊，人，總是需要去磨練，去拼搏，要不豈不是在人間白走一遭嗎?雖然我並不迷信，但我一直信任：既然給你做人的機會，那麼就要好好的把握!這次打工的經歷定將深深印在我的腦海裏，接下來的日子，我一定會努力爭取，多熬煉，不斷自我提高，挑戰自我!信任這次社會實踐活動會在我以後的學習起到很大的幫助。

寒假實習總結4

“真理源於實踐，實踐出真知”我們只有在不斷參加實習活動中才能將我們在學校所學的知識與社會實踐相結合。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

我欣喜地看到，經過實習的磨練，我們變得更加成熟、更加自信，校園裏到處洋溢着蓬勃向上的`良好氛圍。我們有理由相信，當代青年大學生有實力承擔的起未來建設國家的重任，追求進步，刻苦求知，勤於實踐，全面成才必將成為廣大青年學生的共同心聲和行動！

總之這次實習讓我學會了很多東西，給予我了很多啟發。但實習也只是個過程，真正的目的是要我們改變思想觀念，學會學習，這樣才能不斷的進步，不被社會淘汰，才能為建設祖國、奉獻社會作出更大的貢獻。

寒假實習總結5

一、導言

兩個月的生產實習時間轉瞬即逝。回顧過去，我發現在短短的50多天裏，我們不僅對工作氛圍有了初步的感受，對公司業務有了個人的瞭解，而且對專業知識也有了切實的考驗。更重要的是，它讓我們在不知不覺中變得成熟、穩重、聰明。

通過兩個月的實習，我深深感受到了大學生活最後一年的珍貴，正在向我們招手的工作社會也充滿了誘惑，我們未來的工作環境將充滿機遇和挑戰。多年來，我一直期待着有一天步入社會，去工作，展示自己，證明自己的實力。畢竟這一天已經不遠了。而當他看着我，正要抱我的時候，我好像有點膽怯。我準備好了嗎？十幾年的校園生活給了我豐富的心靈，也造就了我柔弱的雙肩。我怕自己承擔不了太多責任，不堪重負。

誰也不能保證自己能從校園完全適應社會。感謝科明麪粉行業給我提供了這次生產實習的機會。這次實習就像一座過渡的橋樑，把我們順利帶到社會大舞台，讓我們檢驗自己的能力，感知自己的缺陷和不足。

1、自我介紹

學生。

2、實習時間

20xx年6月16日—20xx年8月24日

3、實習地點

有限公司

4、實習目的

綜合實踐是一個極其重要的實踐教學環節。通過長期實踐，學生可以走向社會，接觸專業工作，拓寬知識面，增強感性認識，培養和訓練學生綜合運用所學基礎理論、基本技能和專業知識，獨立分析和解決實際問題，理論聯繫實際，提高實踐能力的能力。一方面檢驗教學效果，另一方面為學生畢業後去工作打下一定基礎。

5、實習內容

A、瞭解實習單位物流運作現狀

B、熟悉實習單位的物流運作流程

C、參與實習單位的相關工作

D、結合《物流系統規劃與設計》課程所學知識，分時實習單位在設施選址、網絡規劃等方面的實踐。

E、根據在《物流規劃導論》課程中學到的知識，瞭解實習單位的規劃系統和信息處理方法

根據實習單位提供的實習崗位，對上述內容進行系統、重點的實踐，以驗證理論的科學性和實踐性，提高實踐能力和解決問題的能力。

6、實習安排

6月16日召開實習動員會，整個實習由後勤管理教研室主任陳德良先生部署。

6月17日，在食堂召開小組會議，討論實習方法和調查對象，明確小組成員之間的分工，制定實習計劃

6月18日至6月22日，通過登錄網站、查閲報刊雜誌等方式尋找可能的實習單位，爭取專業物流公司或單位的支持和協助。

6月23日至6月25日與公司面談，確定實習單位

6月26日，準備好校徽、工作服、數碼相機、筆記本等實習所需物品，做好實習準備

6月27日至8月17日實習

8月18日至8月24日收集、整理、分析、討論實習資料，撰寫實習報告

7、實習的目的和意義

實習期間，我瞭解了公司的各個方面，比如公司的發展歷史和文化，設備管理和物流管理，營銷管理和出口實踐等。通過這次實習，我對企業的生產經營管理有了系統感性的認識，瞭解了企業生產經營管理的運作流程。在實習期間，我瞭解了科明面業公司是如何通過各種渠道提高市場競爭力的，一個公司是如何從最初的成立到成熟的，以及現在能在市場上站穩腳跟的成功案例。

二、文本

1、實習單位概述

科明面業有限公司成立於1984年，以“陳克明”系列麪條為主導產品，逐步發展到麪粉、醬、米粉等產品領域。目前，公司在湖南、湖北、河南有七個生產基地，總資產近2億元，員工2600多人。公司採用先進的ERP管理系統，擁有自行設計的先進麪條生產設備，並獲得國家專利。生產出來的產品“柔韌、細膩、口感好；易於烹飪，易於烹飪，易於粘貼。在28個省、市、自治區暢銷，產品已進入沃爾瑪、家樂福等國際門店等5000多家大中型連鎖超市，深受消費者喜愛。

自20xx年以來，公司先後通過了ISO9001、HACCP、ISO14001、OHSMS18001等國際管理體系認證。20xx年9月，“陳克明麪條”獲得中國綠色食品發展中心“綠色食品”認證和無公害農產品認證。20xx年9月，“陳克明”商標被國家工商行政管理局認定為“中國馳名商標”。獲得湖南省農業產業化龍頭企業和高新技術企業認證，獲得湖南省著名商標和暢銷優質農產品金獎。陳克明品牌價值已達5、67975億元。這一系列榮譽樹立了科明麪粉行業在消費者心目中的良好形象，使“陳克明”系列產品成為消費者的首選品牌。

為了適應現代企業的發展趨勢，公司於20xx年8月註冊並更新了企業商標，率先在掛麪行業引入現代企業的品牌戰略體系，並開始從品牌戰略、發展規劃、產品形象、公司外觀、企業文化等方面提升企業內涵和無形資產，為科明面業的明天騰飛奠定了堅實的基礎。目前，企業正在從戰略上全面進行資本運營，積極進行內部股份制改革，計劃在2—3年內上市。科明面業將把未來發展定位為多元化、國際化的面製品企業，積極打造“最受經銷商尊敬”、“最受消費者喜愛”的企業，努力成為全球面製品行業的先鋒！

企業使命【為每位消費者提供安全、營養、健康、美味的意大利麪】

企業願景【成為全球面條行業的領先品牌】

企業核心價值觀【誠信、勤奮、求實、創新】

誠實：信守承諾，用心做好每一件事

勤奮：努力，精益求精，持之以恆，不避艱辛。

實事求是：腳踏實地，不弄虛作假，志存高遠。

創新：不斷學習，不斷超越，向他人學習，迎接挑戰

管理哲學[協調、效率和責任]

競爭戰略【以優質的產品和優質的服務打造具有強大生命力的品牌】

人才觀【尊重人才，取合理價值觀，共同努力，共同學習，共創輝煌未來】

2、實習崗位

這個月實習，要問實習崗位是什麼，實在答不上來。姑且稱之為自由人。為什麼叫自由人？這得從我參與的項目説起。每天搬貨上班肯定是必不可少的。這時，我的職位是搬運工；售票處太忙的時候，我的角色又成了制票人；當貨物檢查組（也叫貨物跟蹤組）太忙的時候，我又成了貨物檢查員；當我被分配去送貨時，我成了一個送貨員。其實我很感謝公司的這種安排，讓我對整個物流運作過程有了更深入的瞭解。

3、收穫體驗

實習的過程中還是有一些錯誤的，比如出出庫單的時候寫錯了號碼或者重量。其實這些任務只要細心，幾乎都是可以避免的。我犯的最大錯誤是在麪粉廠。當時我和一個司機去了麪粉廠。我負責計數和標記。裝貨時，有一張票沒有檢查，因為貨物有問題。這張票交付時，有五件東西不見了。這時是晚上10點左右，麪粉廠的倉庫經理已經下班了，我們聯繫不上，只好第二天一早聯繫，看看他們是不是少裝了。當時我有點急，因為之前有貨掉了。如果真的掉貨，恐怕會損失800塊的工資，不夠。這時候和我在一起的司機比我冷靜多了。雖然他給了我一個合理的分析，但我仍然感到不安。即使貨物沒有掉，也仍然是我的疏忽造成的錯誤。第二天，麪粉廠打來電話。經過驗證，我們真的是虛驚一場。通過這件事，我覺得一個人做事一定要慎重；面對突發事件，我們必須冷靜客觀地分析。只有經過有效的分析，才能避免不必要的擔心。其實這些原因我自己也知道，只是無法冷靜面對突發事件。我覺得這就是所謂的社會經驗。

現在我們即將進入高三，也就是説還有一年就畢業了。我建議那些不打算考研的同學，多參加社會實踐活動，在課餘時間多積累社會經驗，這些都是在學校學不到的；畢業了對我們找工作還是挺有好處的。以上是個人愚見，希望對大家有所幫助。

4、實踐中發現的問題及建議：

克明麪粉行業物流存在的問題；

A、部門間協調能力差，物流區域分佈不合理；

B、倉庫高層貨架利用率太低，有的不到三分之一；

C、裝卸粗糙導致貨物損壞和貨物差錯率高；

D、供應商、中介、賣家的物流信息不暢，嚴重導致超額退貨和不必要的資源浪費；

F、配送中心的各個部門和配送部門沒有得到更大程度的有效利用；

針對上述問題提出合理化建議和意見：

A、加強部門間的溝通和聯繫，合理分配部門間的物流作業，有效利用物流配送中心的作業區域，利用空間、設備、人員和能源；儘量減少材料搬運；簡化操作流程；縮短生產週期；爭取最低投入；為工人提供方便、舒適、安全、衞生的工作環境。

B、倉庫高層貨架利用率低嚴重製約了物流配送中心的有效發展。因此，我們必須建立合理可靠的供應鏈信息管理系統，將過多的庫存轉移給供應商，或者重新安排自己的倉庫結構，為急需庫存的單位和個人提供宂餘倉庫，以發展第三方物流行業，為企業尋求更大的發展空間。

C、加強員工培訓，規範員工職業行為，制定符合企業發展的行為準則，拒絕一切野蠻裝卸行為。

D、建立有效的供應商、中介和賣家物流信息交流平台，適當開放公司信息，確保信息暢通和資源共享。保證企業物流的有效發展。減少和減少不必要的資源浪費。

F、我們應該有效利用配送中心的各種資源優勢和空間優勢，開設必要的物流教師培訓課程和企業經理培訓課程，以便我們能夠正確學習和實踐，為企業贏得更多的信息和人力資源。物流配送中心運營成本最小化。

5、聽你的話贏十年——訪科明面業董事長陳克明

40多歲的陳克明內心在掙扎。南縣到底是要打出去還是堅持這個位置？

掛麪在中國有幾千年的歷史，是北方人的主食。北方有上萬家生產掛麪的企業，是無數人的專屬產業。過度競爭使得這個行業的利潤率極低，一不小心就虧了。“投資，請遠離麪粉行業”曾是90年代中期行業的“笑柄”。這時，在“奮鬥”了自己之後，陳克明懷着巨大的野心跳了進去。“我知道這會很困難，但我沒有想太多。想多了也不敢做什麼。”

提高競爭力，從何入手？

有賣家反映，有些麪條在運輸和碰撞後容易破碎。用肉眼觀察好看的麪條怎麼會出現這樣的現象？從原料到配方，從包裝到裝卸，陳克明一個一個實驗，想找出原因，買了一些大品牌的麪條。一個實驗發現有同樣的問題。陳克明整天都在思考這個“國家問題”。有一天，他在麪條機上觀察，發現切割頭與麪條接觸時有強烈的振動現象，由於波紋傳播，導致麪條表面不平整，運輸移動後容易破碎。

如果發現問題，可以進行機械改進。對陳克明來説，困難就像選擇天星小輪一樣。陳克明是“蠻力”。他和他的助手整天都在琢磨切割機。他吃飯的時候，有時候要端着飯碗等半天。當他在睡覺的時候突然想起什麼，他會立刻翻身下牀，找紙筆畫畫靈感。半年多來，通過刀片的反覆改進，麪條的波紋現象已經消失。中國著名的麪條製作專家評論説，許多大工廠，包括許多專家，認為麪條波紋問題是正常現象，難怪陳克明大驚小怪。

經過一番在麪條上的折騰漣漪，科明麪條行業的虧損立刻下降了5%。更讓他體會到的是，做面的技術看似很簡單，但簡單中有很多“不簡單”。如果我們解決了簡單中的“不簡單”，我們就是贏家。

改進攪拌器，使水分散均勻，麪條口感更好，減少乾燥時掉條現象。突破這項技術，陳克明需要7個月的時間進行鑽探。

經過整整100天的試驗，創建了二次固化工藝，直接在動面帶上進行靜態固化，生產效率提高了4倍以上。

在陳克明的開創性工作中，僅在麪粉機械方面，就獲得了4項國家專利，還有20多項小發明和小改進。新技術的誕生使陳克明能夠跨越小作坊的“黑暗空間”。

陳克明告訴我這樣一件事。

去年，他參加了一個全國掛麪研討會。他在台上做了粉絲科研報告，台下坐着的幾家公司的老闆都忍不住笑了。當他們和陳克明打招呼時，他們説：“看看你，做麪條沒那麼先進。你怎麼能談論那些做麪條的工作？”

陳克明沒有迴應，對手的蔑視讓他看到了自己執着的命運。

更大的競爭力：為幸福創造麪點製作技術的突破，不斷創新各種麪點，讓科明麪點和消費者成為知心的“朋友”。一旦見面，我們永遠不會忘記。陳克明希望發展其市場競爭力。

如今，來自湖南農業大學、華中農業大學、科明面業研究院省級食品檢驗所的專家們，正在追蹤全球面粉行業的最新發展信息，不斷為企業帶來新產品。目前公司生產6個系列110個規格，暢銷全國市場。

在西藏雪域高原，低沸點的陳克明面很好吃；在東北寒冷的環境下，當地人形容他的麪條“又好又幹淨”。在廈門、南京、廣州等大城市，科明面今年的銷售週期都沒有超過一週。

近年來，科明麪粉行業市場迅速擴大，銷售網絡遍佈全國28個省市。還有就是生產的戰略佈局。在小麥產量最高、掛麪競爭最激烈的河南，一下子就建起了兩座工廠，年產7萬多噸。科明麪粉行業5年前銷量只有4000噸，今年已經超過12萬噸。

中國糧食工業協會會長白在參觀完科明面業後由衷地讚歎：“真不敢相信中國面的第一個品牌誕生在不產小麥的湖南！”

麪條行業越來越大。作為該公司的董事長，陳克明讓他的創業團隊承擔許多管理任務，而他的大部分心思仍在如何做好麪條上。出國旅遊，司機知道必須上街，隨身帶包。他不是去市場看熱鬧，而是去各種麪館收集麪條做研究。他今年去過一次美國，在洛杉磯從日本、韓國、意大利等國家買了10多公斤的'麪條。報關的時候，美國小姐看着中國人，莫名其妙地問：“你們中國不出口麪條嗎？為什麼一路買回來？”。

陳克明對面條的痴迷也進入了一個領域。不再只是為了賺錢而研究麪條，而是為了快樂而做麪條。陳克明説：“如果每個人都喜歡我的麪條，那會讓我非常開心。”。

為幸福而創造，陳克明將擁有更大的競爭力。

二、結束語

通過這次實習，我學到了很多書本上學不到的知識，可以把書本上的理論運用到實踐中去。實踐是檢驗真理的唯一途徑。只有去實踐，才能真正理解理論的意義。理論只有在實踐中才能得到驗證、加強和發展。有了實踐中獲得的感性知識，我才能更透徹、更全面地理解理論知識，同時也能不斷髮現問題，從而促進理論的學習。之前課本上學的知識只是對物流的粗淺認識，理論上的接觸，比較簡單。運輸、倉儲、分揀、包裝等物流步驟聯繫不是很緊密。在這種綜合實踐中，將這些管理、運輸、分揀調度、倉儲管理等綜合連貫起來，將書本上的理論與這些實際操作結合起來，提高了我們在實踐中運用知識的能力，使我們對物流的運作過程有了更好的瞭解。

只有真正走出美麗的象牙塔，感受外面的世界，才能真正體會到社會競爭的真實和殘酷。曾經我們就像井裏的青蛙，籠子裏的小鳥，根本感受不到社會工作的複雜和艱辛。大學校園裏有些同學還過着空虛無聊的生活，現在想想真的不對。我們學到的知識很少。沒有實踐經驗和技能，書本上的理論和知識與現實差距很大。我們要清醒地認識到，物流雖然是一個新興產業，但它有很大的發展空間和市場潛力，就業前景非常廣闊。但也是一個比較艱苦的行業，社會上對實際操作人員的需求更多，而對管理人才的需求往往更少。所以我們不僅要有紮實的專業知識，還要培養吃苦耐勞、團結協作的精神，這對我們以後的就業和擇業都是很有幫助的。胸懷大志，精益求精。這次實習還是有很多遺憾的。我們對物流業的發展只知道一點點。感謝學校和科明麪粉公司給我這次實習機會。這兩個月，我受益匪淺。達到了實習的目的，增加了生活閲歷和工作經驗。我認為我出色地完成了實習。我充分利用了這幾個月。在這幾個月裏，我真正理解了工作的概念，學會了獨立生活。我相信這是我學生生涯中值得銘記的一課。

寒假實習總結6

時間如流水轉瞬即逝，半年的頂崗實習在忙碌的生活中悄然而去。回首那些與學生相處的日子真是令人難忘，我第一次站在講台，成為一名老師。從實習的第一天到了xx四中，一直到現在實習即將結束。這寶貴的實習生活讓我經歷了作為一名教師的種種第一次。正式這種種第一次讓我深刻感受到了當一名教師的酸甜苦辣，也深深感受到了作為一名教師，尤其是一名優秀教師，需要付出多少的努力。從剛剛來時的內心是多麼的緊張、激動和忐忑，當現在我即將要離開他們的時候內心又是那麼的不捨，在xx四中實習的這半年將會成為我人生中最有收穫的歲月。

還記得我是在8月30號這天正式開始到xx四中實習的，學校領導為我們介紹了我們的工作和各個人要教的年級。我們三個人分到了另一個校區教七年級的住宿班，雨朦一個人在八年級。但是由於七年級他們軍訓，所以我們在學校本部進行學習。去聽課，去聽教研，學習老師們的經驗。9月5號，一個週二，我們來到了中旺。上午第三節課150班的歷史課，也就是我的第一節課。仍然記着，上課前我很緊張，第一節課我到班上進行了簡短的自我介紹，告訴他們上歷史課的注意事項和怎麼學習歷史。由於班上人數47人，相比較不是很多，在之後接觸的一週，我基本上記得差不多了。一些學生很驚訝，我能在這麼短的時間把他們的名字記全，這樣一來，拉近了我與學生之間的距離。

在這半年中，進行最多的可以説是上課。我帶着4個班的歷史課，一個星期14節課，其中還有兩個快班，心理壓力很大。記得真正上第一節課時候，我備課背了一晚上，就怕自己哪裏講的不好，學生不懂。後來我的指導老師鄭老師聽了我講課，專門用一節課的時間為我進行輔導。教給我怎麼備課、怎麼講課、怎麼針對學生來教學。還指出了我上課的一些優點和缺點。我每次都會發較多的時間進行備課，以求達到較好的講解效果，雖然課堂效果提高的較慢，但它為我增加了經驗，只有積累經驗，改正錯誤才會有提高。我就這樣的在鄭老師的指導下和自我探索下進行我的教學。記憶最深的`是，在我講課一個多月的時候，學生已經過了才開學的興奮期，開始適應了我的講課和對歷史的認識，那麼他們學習就有一些乏味，甚至不聽。在和鄭老師討論下，我找了四個班的部分學生，進行詢問，看他們認為什麼方式講課更適應。他們説上課播放視頻是最好的，其次就是讓學生自己回答問題和討論。那麼在之後的三個多月的教學中，我就找一些和這節課相關的視頻或者課外知識讓他們看，的確他們的上課的氛圍和感覺有了明顯的變化。儘管我任存在不足，但我也處在不斷地進步之中。經過了這半年，我可以自己合理的安排我的教學計劃和教學進度，並對教學過程進行合理的安排。無論在上課的颱風上還是講課的熟練程度，都不再是剛剛來的時候的那個“賈”老師了。

其次在實習期間，我還擔任了一個班的班主任。也就是我指導老師鄭老師的150班。鄭老師經常在辦公室給我説一些他去班主任培訓的一些經驗，和對待學生的各個情況應該怎麼處理。都説當班主任會很鍛鍊人，我覺得很有道理。在這半年的副班主任期間，我會和鄭老師一起組織活動、一起準備主題班會的資料、一起開家長會，進行各項活動的組織和安排。尤其在體操比賽那次活動中，我真正的體會到了作為一名老師應該怎麼去管理班集體，怎麼去處理老師和學生之間的關係和學生之間的矛盾。讓我真正的學習到了更多的關於處理班務的方法和學校各項活動的組織經驗。並且我還認為，當一個班主任是無比驕傲的。我所帶的這個150班是一個快班，在學習成績是穩居年級前三，並且在各項活動中我們班也積極參與，能夠在各項活動中取得很好的名次。每次在領導説150班第幾名第幾名，我都感覺心裏很自豪，是我自己帶出來的班。

除了教學工作和班主任工作，我們也積極參加學校各項活動，我們三個人相互配合。運動會的開場舞，曉倩負責編舞，我負責化粧；體操比賽我們為各自班裏進行體操訓練；讀書節為我們各自的班級出謀劃策。。。都取得了優秀的成績。這也讓我在一次次活動中，學到了更多的除了書本之外的知識和經驗。

在這半年的實習過程中，工作最多的是教學工作。但是印象最深的就是我所教的學生們和實習學校對我們的支持的指導。每一次在我需要讓學生幫忙的時候他們都會趕緊跑過來説：老師有什麼事啊？我去做吧；每一次在我壓力大的時候給我説老師沒關係，我們一起進步一起成長；每一次在送他們回家之後他們回到家就回和我發信息問我回家了沒有，週末要好好休息。他們一直説我對他們好，給他們打水，給他們買東西，給他們安排各項的計劃。但是我更想説，是你們讓我體會到我在這半年實習中的温暖，是你們讓我在這短短的時間裏適應這項工作，是你們陪伴着我、見證這我的成長；是你們讓我愛上了老師這個稱呼。心裏也仍然記得才來的時候王校長、史校長為我們進行培訓，給我們介紹我們的工作，詢問我們生活方面；王主任、彭主任在我們提出來疑問或者工作上有什麼困難都會第一時間放下手上的工作為我們解決；包括我的辦公室裏，只要我上課回來在辦公室説我上課有什麼不懂的或者不會的，辦公室老師都會給我提出相應的解決方法；而且彭主任為了讓我們實習生活不是很枯燥專門和辦公室老師帶着我們去了xx的銀杏林去看銀杏，讓我們放鬆，更加適應xx的生活。這讓我心裏很暖，尤其在這半年不再家裏，學校老師的關懷和學生的愛，讓我更有動力、更有激情去繼續着我的實習生活。

在這半年的實習中，收穫了很多知識、很多經驗、很多的愛，也體驗了不同的角色，讓我真正的體會到了一位老師的偉大，讓我真正愛上了教師這個職業，也讓我知道我還需要更加努力去成為一名合格的老師。

寒假實習總結7

我在超市找到一份寒假促銷工作。經過一個月的實習工作，作為大學生的我們得到了鍛鍊，瞭解了超市的基本管理與運作，學到了課本之外的知識，增長了見識，我們也用辛勤的勞動為超市貢獻自己的一份薄力，應該説這次實習活動對我們有着不同尋常的意義。

一、實習內容

超市裏分為促銷小組，分發了實習工作證。我被分配到散糖金絲猴系列負責促銷工作。超市安排我們上全天班，時間上有早班和晚班。早班是從晨會開始，由部門主管負責召開，總結前一天工作存在的問題，安排今天工作的任務，會議介紹後，部門各個組長分別召開本組會議，所涉及的問題更加的具體。

在一天的工作中，要不斷的對貨架進行巡查，發現有缺貨的要及時的補上，補貨的時候要本着“先進先出的原則”就是生產日期較早的擺放在顯眼處，較晚的儘量往貨架裏面擺放，這樣才能使方便麪供應處於動態流動的過程中，不至於商品造成過期的現象。由於上午的.客流量不是很大，在補貨和導購的同時，還要不斷的去查驗庫存，核實缺貨商品然後打印訂單，貨到時還要負責接貨。

二、實習感想

到超市實習是對我們大學生踏入社會之前的鍛鍊，我們在工作中接觸到現實社會中的酸甜苦辣，在實習過程中我們平均每天要站8.9小時進行促銷工作，吃盡苦頭，但這本身並不是一件壞事，出身在這個時代的大學生衣食無憂，可能自身體會不到現實社會競爭的殘酷和生活的壓力，確實要親身接觸社會對自身進行歷練，“吃到苦中苦，方為人上人”是每個人都明白的道理，也許未來吃的苦可能會比現在多得多。瞭解到這些就應該明白自己今後應如何發展，而不是在某個偏僻的角落裏就那樣毫無意義得了卻一生。

三、實習總結

總的來説，在超市裏打工是絕對有收穫的。我提前進入了社會，提前瞭解了社會，對這個社會提前有了認識，我以後在社會上就能少走點彎路。我非常感謝超市能給我這次實習的機會。

寒假實習總結8

當代大學生的要求就是在學習的過程中，積極的參加實習，在大學時期就可以鍛鍊成對社會極有經驗的人，在不斷的進步中，直到大學畢業。在參加社會工作以後，直接就可以參加社會工作而不需要實習，這是最基本的要求。

在一個月的實習期內，我主要進行了教學的實習工作，並獲得了寶貴的經驗，對我來説這在日後的生活與工作中都不啻為一筆巨大的財富，現將我個人在實習期間的表現與收穫作一總結。

一、社會調查方面

我在批閲作文時從文中發現的的一些問題引起了我的思考，並以“從高中作文談起”為題完成了一篇五千字的社會調查報告。

二、在語文教學實習方面

我一共講授了朱自青先生的'散文《荷塘月色》與日本作家川端康成先生的散文《花未眠》，以及“想象與聯想”“表現與再現”兩個大題目的作文，共計六課時，並完成了筆記作業的批改與作文、週記的批閲工作。在授課過程中作到了依託“新課標”，結合實際情況，發展學生的思維能力，擴展學生的視野，並利用多媒體設備進行立體式教學。在指導教師xx老師的幫助下，增強了師生間的互動，活躍了課堂氣氛，積極調整自己的授課方式、教風教態與啟發與提問的方式，努力吸收xx老師寶貴的授課經驗以及高尚的師德師表，認真、努力、圓滿地完成了語文教師實習。並得到了xx老師的肯定與同學們的歡迎。

三、班主任實習方面

我被安排擔任xx班的實習班主任，在班主任指導教師xx老師的幫助下，順利的展開了班主任工作，保質保量的完成了班主任老師“早自習”、“課間操”、“眼健操（一天兩次）”、“午休”、“讀報”、“晚自習”等時間段查勤工作與班級日常工作，並在工作過程中與同學們溝通與交流，通過談心、打籃球等方式與同學們交朋友，及時瞭解學生們的心理狀態與情緒，並向班主任指導教師xxx老師學習寶貴的帶班經驗以及xx老師優秀的管理才能與師範師風，成功的完成了班主任實習工作，並得到了老師與同學們的肯定。

這次實習是我第一次參加教學工作實習，在以後的工作路途中，這是一次寶貴的社會財富！我會記住這一次實習得到的收穫，我會不斷的進步，直到成為一名優秀的教師為止！

寒假實習總結9

第一章實習目的

1、1實習內容

嘗試工作的滋味，增加自己的閲歷，大學生需要有更多的體驗，更多的閲歷。畢竟身在學校，接觸社會的機會甚少。

第二章實習內容本次實習，被派分到收銀部。學習到原以為簡單的裝袋，其實也有很大的學問。比如説，吃的用的要分開；冷的熱的要分開。

1、2企業簡介

去世紀聯華實習第一天的培訓上，店長向我們介紹了聯華超市的發展。總店上海世紀聯華超市發展有限公司系經營和管理大型超市的專業公司，全國擁有80多家大賣場。在全國20個省市、自治區100多個城市建立了強大的連鎖網絡，連續8年穩坐中國零售連鎖業翹楚之席。聯華公司積極推行現代企業制度和規範化管理，以迅猛的增長勢態在激烈的市場競爭中崛起，並逐漸形成了以連鎖經營為特徵，以開拓全國市場為目標的集約化、自我滾動擴張能力。

此此學校安排我們在這樣的企業實習，讓我們對所學專業有了一個更系統更深入的認識，也為我們畢業後從事相關行業的工作打下良好基礎。

第二章對連鎖的認識

2、1連鎖的發展及類型

通過本次實習，我不僅對聯華超市有了進一步的瞭解。對連鎖業也有了更進一步的認識。原來零售商業連鎖經營至今已經有130年的歷史了。它起源於美國。連鎖店銷售管理也就是尋求加盟店和管理連鎖店。連鎖店是指眾多小規模的、分散的、經營同類商品和服務的同一品牌的零售店，在總部的組織領導下，採取共同的經營方針、一致的銷售行動，實行集中採購和分散銷售的有機結合，通過規範化經營實現規模經濟效益的聯合。連鎖店的形式可以包括以下的行業，好象從批發、零售等，以至飲食及服務行業都可以以連鎖式策略經營。連鎖店可分三種類型:1、直營連鎖店，即由公司總部直接投資、經營管理的連鎖店。2、自由連鎖店，是由一個總部和多個加盟店結合而成的經濟事業體，個店是獨立法人，只在部分業務範圍內合作經營。3、特許加盟店，總部和加盟店之間靠和約組合起來的連鎖形式。即特許經營，是目前被廣泛運用的`連鎖形式。

2、2我心中的連鎖

由此看來，大型超市是將來的社會發展趨勢。因為超市有幾大優點:1、購物方便。2、物品的種類繁多。3、環境幽雅。4、總體服務水平比較完整。5、衞生符合國家標準。

經過短短三天緊張有續的鍛鍊，對於超市經營我瞭解到的方面還是比較片面。

第三章本次實習的收穫

3、1我的方向

首先，通過實習，我感覺自己的工作技能上了一個新台階。我從客觀上對自己在學校裏所學的知識有了一個感性上的認識，使自己更加充分的理解了理論與實踐的關係。並對自己的學習有了明確的計劃和步驟，行動有了方向，工作有了目標，對於自己的未來，多少有底了!

3、2norulenosuccess

第二就是紀律。眾所周知的一句名言:norulenosuccess。我相信在紀律保證下的團體，無論是他的工作質量還是速度，都堪稱優秀!

3、3市場很重要

第三是市場。大概是因為經濟體制結構所影響，社會主義市場經濟占主導地位的情況下，經濟的髮長要密切聯繫市場這個大環境，因為沒有市場就沒有顧客，沒有顧客就無從進帳。

3、4團隊精神

第四點可以説是我本次實習的最大收穫，那就是一定要有團隊精神。尤其是管理者，一定要懂得發覺每個人的優勢，發揚團隊精神，這樣才能高質量的完成任務。俗話説。積水成河，積沙成丘。不正如此麼!記得以前上網看過徐世維先生的精彩演講。"在工作中，要用我們，而不應該説誰，每個人都是集體中的一員，所以我們要用我們。當顧客來投宿的時候，我們要説這是我們的錯，而不應該推卸責任，因為你也是超市中的一員，你就代表超市的形象。"

第五是責任，曾經徐世維先生到一家豆腐點買了一盒豆腐，回家後發現那豆腐有點變味，第二天他在路過那裏，只是無意與服務員聊起了這件事，服務員馬上叫來了店長，店長馬上道歉，並且一手拎着十盒豆腐，一手拿着豆腐錢並十分誠摯的道歉。伺候徐先生在那城市的豆腐都在那家店買。他説，因為這家店會負起自己的責任，讓人放心。可見，一顆責任心在工作崗位上的分量是多麼重。

寒假實習總結10

　一、摘要

這次能有機會去工廠實習，我感到非常的榮幸，雖然只有兩個星期的時間，但是在這段時間裏，對於一些平常理論的東西，有了感性的認識，感覺帶受益匪淺。

我們實習的工廠叫東莞金眾電子有限公司。成立於20xx年10月，總投資8000萬，現有廠房面積11000平方。作為一家電子製造服務供應商，金眾秉承“誠信、專業、客户滿意、追求卓越”的經營理念服務廣大客户，並積極回報社會。我們此次實習的重點是在廠房，即SMT車間，金眾公司廠房內共了9條生產流水線，我們被分成兩個隊，每隊9組進行實習。然後每隊有半天的實習時間。這對我們來説時間就顯得十分寶貴了----這是我還沒進廠房的想法，因為我這次就是抱着學到很多知道的想法來的，所以感覺時間有點不充裕。

我們被分到跟員工很近的宿舍，八個人一個宿舍，這跟我們大學生活有點不同，因為實習時間短，所以我們住的條件不是很好，不過環境還不錯，我們也就買了個涼蓆當牀墊，因為東莞這邊很熱，所以根本就不需要被子，不過這邊的蚊子倒是不少。所以在我們被教訓過一個晚上後還是老老實實的買了蚊香做武器。我們是跟公司職員一起用餐的，我其實對這有點疑問，為什麼公司職員要跟廠房員工分開吃呢！也許他們本來就屬於兩個階層。公司的娛樂設備沒多少，除了了食堂有電視外，也就剩下個不規則的籃球場了，這對於釋放員工們的心情成了一種難題。我們在這短短的兩個星期裏面也感受得到這種無聊的迷茫。

二、實習內容

1、實習方向

這次實習我們來到了與所學專業相關的SMT廠房實習，瞭解和掌握PC板加工的整個過程，知道在PC板加工中應注意的問題，也體驗了在社會上做事的艱辛與不易。

2、實習地點

東莞市金眾電子有限公司

3、實習時間

20xx.6.21-------20xx.7.1

4、具體內容

本着對電子業的憧憬，我走進了金眾公司，在公司的職工宿舍大樓牆上豁然的.寫着幾個字：經營理念： 誠信專業

客户滿意

追求卓越

公司的接待員已經在等候了，一見我們來了，便把我們引進了公司的會議室，先對我們做個簡短的介紹，以及對我們這兩個星期的要求，接着把我們帶到宿舍安頓，下午的時間是自己整理好內務，第二天正式開始實習。

第二天，講解員先給我們解釋了流水線的生產過程以及作用，並帶領我們參觀了流水線生產，我們便進入了工作場地進行實地參觀，老師們不讓我們隨意動手。整個過程分為五個大步驟：印刷、貼片機貼上元器件、爐前檢驗、迴流焊、AOI測試。而接下來的幾天，我們則是要深入去了解這幾道工序。

首先是印刷，聽這名字就已經基本知道些原理了，的確，工程人員把圖紙做到鋼板上，也就是要刷上錫膏的地方開孔，然後把PC板防在鋼板下面，然後在鋼板上面刷錫膏，這樣，錫膏就貼在PC板上了，但還只是粘在上面，並不牢固，這裏，就有個問題了，錫膏不能長時間的停留在空氣中，所以在生產過程中不能錫膏的使用量得計劃好，而很多員工根本就沒注意這件事，所以很容易造成電路板錫膏起泡，導致電路板不經用。其次，錫膏沒放滿，導致印刷沒到位，而操作員不定時的清檫鋼網，以保證印刷的電路板，錫膏分量足夠。

其次是貼片機，這個機器的原理我不是很明白，不過，得要相應的程序才能使機器運行，我們這個流水線的第一台貼片機款式還很老，當用料完了的時候得停下來，重新上還料才能繼續讓他運行，也就是説它不能在運行中進行換料。而另外的兩台則可以，因為有三台貼片機，而每台機器大多隻打同類元件，比如，第一台貼片機，因為針頭多，所以打的最多的元件，比如電阻、電容等等。貼片機在工作的時候有兩個燈，一個白色，一個紅色，我問過員工，他們也沒回答清楚，但據我的觀察，那白燈上有攝像頭，用來定位的，這樣，貼片機的針頭才能打得準。而那個紅色的燈，我想應該是用來加熱的。

爐前檢驗的工作我想比較簡單，檢驗員每天就坐在那兒，檢查PC片中有不正常的，不過他們是用肉眼看，也只能檢查出些許毛病，不過這樣會提高PC板的合格率。

寒假實習總結11

這次的實習的認識時間是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

作為一名在校學生，能在大一期間參加實習活動，是一次難得的機遇，更為可貴的是，我們在實習中成長的更加成熟，無論是思想還是心理上。由於我們一貫生活在校園中，時刻有老師、家長和同學關愛，生活可以説用無憂無慮來形容，很少接觸社會，也很少吃苦。在這次工廠實踐中，困難時刻嚴峻的考驗着我。通過這次實踐，我比較全面地瞭解了工廠的組織架構和運作程序，接觸了形形色色的工人，同時還結識了不少知心的朋友，他們讓我更深刻地瞭解了社會，他們拓寬了我的視野，也教會了我如何去適應社會融入社會。而作為一名還未走出校園的`學生，我深知自己要學的東西有很多很多，對即將踏入的工作崗位又有着太多的陌生和神祕，在這種矛盾心理的促使下，我滿懷着信心和期待去迎接它。

期待下次打工的機會，期待下次的實習，那將又會是一次知識、能力、思想認識上的昇華。

寒假實習總結12

轉瞬間寒假我們已經來到寧晉實習一個月了，一個月我們二十幾名同學一同走過，有過剛來到講台困惑，有過對學生們叛逆的無奈，有過學生們對老師熱愛的感動，有過和老師們一起娛樂歡樂，但是更多的是對於教育事業那種無私奉獻的精神的追尋……

我們這所學校是屬於寧晉的一所二流學校，在大多數面前就是將那些沒有升學希望但是家長又不想讓他們過早進入社會的“看守所”。我們得知學校的具體情況後，大家都感到了前所未有的壓力，我們是來支教的，那麼如果是這種情況，我們如何讓讓我們來這裏的價值得到體現呢？？好多個問號就這樣把我們剛到寧晉的那種新鮮感沖刷下去了怎麼辦啊？於是我們開始通過各種渠道學習如何教育這一類的學生找指導老師指導，找學生交談，甚至打長途電話與在其他地區實習的同學交流，就這樣大家漸漸對學生們瞭解起來，從年輕的'小老師，到上課時是老師，下課時是朋友，就這樣大家都慢慢對職教集團的學生熟悉起來，作為一個體育老師我想我也是這樣做的，那麼我就為大家講講我的實習經歷。

來到我的寒假實習地點寧晉三中，學生們怎麼説一開始就特別喜歡我這個體育老師，可能是一位喜歡一個體育人那種積極陽光的性格吧！……可是大家可能不知道，我的第一節課上的是政治課哦。。別那麼驚訝，説你一個體育老師怎麼可能會上政治課呢？事實就是這樣，我第一節課就是講給高三八班聽的，順便介紹一下高三八班吧。可是等我去給高三八班上課的時候先給大家講述了一下我當年的情況，其實跟他們一樣，甚至還不如他們，我告訴他們你們在這個講堂上可能不會把考試成績提高多少，但是我希望你們能在這個課堂上明白你們將來在社會上將要面對什麼，將來如何讓在社會上立足。那麼你就必須先學會尊重你自己，組中你身邊的人，你的同學，還有你的老師。希望大家在這堂課先明白自己來這裏接受高中最後幾個月教育的目的。不為了了學習文化也要為了將來怎麼學做人！大家聽我講完後果然就安靜了許多，之後由於自身經驗不足還是降了一些別的內容，學生們都聽得很認真。現在高三八班的學生都還記得我給他們講的那一節課。

寒假實習總結13

今年寒假期間，我很高興能參加學校組織的這次社會實習活動，這對於我們有很大的幫助，能鍛鍊我們，溝通交流、團結協作、解決分析問題的能力。

今天我穿上潔白的護士服進入醫院的時候，心情是多麼的激動，這一刻告訴我們——保護生命、減輕痛苦、增進健康是我們護士的職責，作為一名實習護士，我們應該在醫院認真努力學習，使自己獲得紮實的專業理論知識和嫻熟的護理操作技能，這樣才能為我們以後成為一名合格的護士墊下基礎！

實習活動伊始，我總是跟在帶教老師的後面，不放過老師的每一個操作細節，有的還做了小筆記，遇到不懂的我們都及時地向老師詢問，老師總能給我們細細解答，雖然有的老師態度不是很好，但是我們都能理解的，護士工作確實非常的繁雜，老師要做好自己本分的工作還要負起帶教的責任。就這樣剛開始我們做了幾個禮拜的見習護士，漸漸的我們開始嘗試操作，而老師只放手不放眼，讓我們安心地去操作，給我們了一個很好的鍛鍊機會，也許只是嘗試，而那一刻我們要拿出自己的勇氣，戰勝自己的心理。

上了二樓護工阿姨轉了幾圈後沒什麼事我就來到了二樓，正好雷老師的點滴也快滴完了，那時我又緊張又激動，因為以前從沒幫別人拔過針這畢竟是第一次，雖然説看上去很簡單，但真正到自己做了也會有點緊張，她細心的一步步教我怎樣做，當拔出針的那一刻，真的很有成就感……哇，原來拔針也有這麼多講究的！

接下來和雷老師聊了很多，和她説自己什麼都不懂，好怕勝任不了護士這份工作，不知道該怎麼辦？感覺很迷茫……她叫我不要擔心，現在才是開始，先不要去想那麼多，現在最重要的是要把基礎學好，學紮實。

以後到了臨牀接觸多了自然會漫漫的，她還叫我一定要多讀書，現在這種社會知識萬萬不能少……還有很多很多。在聊天的過程中，她始終保持着微笑，始終保持着柔和的語氣，給人們感覺是那麼的舒暢，我真的打心底裏敬佩她，感謝她！是她，是她開導了我，是她給了我前進的力量！

通過這次活動我懂的了，既要學會做事也要學會做人。做事，實習中我們要不斷地充實自己的理論知識和護理操作技能，爭取多一些的操作鍛鍊機會；做人，在醫院我們要處理好自己和同學，帶教老師，護士長，醫生，病人和家屬的關係，這給我們帶來了很大的壓力同時也是個很好的鍛鍊機會，而建立良好護患關係是最重要的，能給我們的護理工作會帶來方便，護士的工作已不再是簡單的打針、發藥等技能性操作，而是包括心理護理在內的更為複雜的創造性活動，護士不僅要幫助患者恢復健康，還要幫助和指導恢復健康的人維護健康。在實習中我體會到了溝通的重要性，深深地體會到了溝通的重要性，體會到了溝通帶給我的'快樂。溝通是一門藝術，它是架起人與人之間理解、信任的橋樑。會不會溝通不僅影響我們每個人的生活，而且也影響我們的工作。

與病人相處時，我總是用一顆真誠的心盡我所能地與他們交流、溝通。用我的心去感受他們的病痛，體味他們的需求，並給予力所能及的護理與幫助。只有良好的溝通，才能建立良好的護患關係，才能充分獲得患者的信任。只有在信任的基礎上，患者才會充分表達自己的所思所想，只有這樣，護士才能充分了解病人，給予到位的護理。

實習給了我們一個很好的鍛鍊機會，讓我們在發現問題當中去解決問題，為護士之途鋪上了一條很好的道路，我們不僅學會了做一名護士，也學會如何做一名具備有良好素質的護士。護士是臨牀護理工作的主體，要提供的護理服務，就必須加強自身修養，有一個良好的精神面貌和健康的心理素質。積極向上、樂觀自信的生活態度；穩定的情緒，遇挫折不灰心，有成績不驕傲；能臨危不懼，在困難和複雜的環境中能沉着應對；有寬闊的胸懷，在工作中能虛心學習同事的新方法和新技術，能聽取不同意見，取眾之長，補己之短，工作中能互相交流經驗。而在專業技術方面我們應該有紮實的專業理論知識，掌握各種常見病的症狀、體徵和護理要點，能及時準確地制定護理計劃。掌握護理心理學和護理xxxx學知識，瞭解最新的護理理論和信息，積極開展和參與護理科研；有嫻熟的護理操作技能。熟練的護理操作技術是一個優秀護士應具備的基本條件，除了常見的醫療護理技術外，對現崗位的專科護理技術應精通，能穩、快、準、好地完成各項護理工作，高超的護理技術不僅能大大減輕患者的痛苦，而且能增強自己的自信心，給人一種美的享受；掌握急救技術和設備的使用，熟悉急救藥品的應用，能熟練地配合醫生完成對急症或危重患者的搶救；具有高度的責任心，嚴守工作崗位，密切觀察患者情況的變化，嚴格執行操作規程，認真做好查對制度，時刻牢記醫療安全第一，杜絕醫療差錯事故發生；具有敏鋭的觀察力，善於捕捉有用的信息；有豐富的想象力，勇於技術創新。有較強的語言表達力，掌握與人交流的技巧，能根據患者的具體情況靈活運用語言進行心理護理。

在實習活動當中我學會了以良好的品德去對待每一位病人，護士是白衣天使，救死扶傷是我們工作職責，因此應具有良好的職業道德。我們與患者是兩個地位平等的個體，只是社會分工的不同，對患者應像對待朋友親人一樣，為其創造整潔、舒適、安全、有序的診療環境，及時熱情地接待患者，用同情和體恤的心去傾聽他們的訴説，並儘量滿足其提出的合理要求，施予人性化的醫療服務。

寒假實習總結14

白雲飄，傳説留在過去，落葉睡在地上，孕育着一個希望的誕生。_ _年冬天，這是我在實達的第一個寒假。美麗的世達承載了我成為一名光榮的白人士兵的夢想。人生的意義是自己定義的。為了給自己的醫學知識充電，而實踐的過程又不是所有課本都能給出的，他在短暫的寒假後來到新城紅十字醫院(原八毛職工醫院)實習。

對於我這個才學醫半年的學生來説，應該從醫院最基礎的護理工作做起。來醫院的`時候，我覺得新鮮，什麼都怕，雖然我也是作為病人來過的。

我在鏡子裏，穿着乾淨的白大褂，戴着白帽子，戴着口罩。想想我第一次穿白大褂的驕傲，堅定自信還活！

看似簡單的護理工作讓我開始着急。原來的自信沒了。我開始虛心向護士學習，緊緊跟隨他們，年輕的護士耐心地向我講解護理知識。慢慢地，我穿梭在各個病房，瞭解了他們的護理條款和一些日常工作。

我協助護士接診病人，做四項檢查(血壓、體温、脈搏、體重)，熟練掌握血壓、體温的測量方法，嚴格堅持“三查七對”(三查：術前、術中、術後；七對：到牀號、姓名、藥名、濃度、劑量、方法和時間)，併為患者準備液體。

終於有機會練習了，想着護士告訴我的操作要領，拿着止血帶，膠布，碘酒來到病房。笑着：“阿姨，該打針了！”我給病人綁了止血帶，用碘酒消毒，然後拿起針小心翼翼地扎進病裏。

寒假實習總結15

冷假悄然逝往，對藝術管理系的同學們來講，留下的是炙陽下的汗珠中包括的厚重的記憶，成熟的印證，還有百分白的成績感和充實感。

假期，對一部份學身而言，是一種闊別課業負擔的輕鬆與舒服，但無所事事的光陰中常常也就帶有了一絲百無聊賴的失落與遺憾。我係同學並沒有把自己的行跡固步於旅遊中的山水，沒有留戀空調下的電視節目，而是謹記我係厚基儲寬口徑、重實踐的發展方向與發展要求，充分利用假期這段可以自由支配的時間往繼續學習，充實豐富自己。為了今後在社會中找到自己的位置，體現出自己的價值，很多學生都走出校門往社會實踐中鍛鍊自己，學會在社會中生存的技能。在今年冷假中，我係幾近全部的01級學生都進行了實習，在社會實踐中完成了自己的觀念與眼光從學校到社會的過渡與轉換。天津電視台、山東濰坊電視台、河北電視台、膠州廣播電視台都留下了我係同學的身影，在採訪、製作、編輯工作中。他們都表現了藝術管理系同學獨有的專業技能和良好品行，得到了實習單位的肯定與好評。

12名同學參加了小天使藝術中心培訓教學工作，策劃組織了教學成果彙報演出，用自己的所學彙報了社會。企業策劃服務有限公司、光纖傳媒有限公司同樣成為同學們的實習陣地，市場策劃、傳媒等理論知識得到了檢驗與豐富。崔明前後參與了記念太原建成25XX年系列活動之龍成放歌古代名人詠太原古詩詞朗讀大賽、豪情太原廣場文化系列才藝展現大賽的.組織和策劃工作。市委的宣傳部工作、啤酒節的專題採訪同學們做來也得心應手。更值得一提得是，秦聰、牛雯同學組織策劃了一嘲獻給故鄉的歌，帶領全市在各地高校的在校生向全市的父老鄉親作了一次高水平的專業彙報；姜萌同學除參加院學生會的陽光課堂音樂知識社會事件、天津電視台的實踐之外，還隨青躲鐵路採訪團深進中國的西部地區進行了跟蹤採訪並寫下了自己的見聞、感想和收穫。

在進進大學後的第一個冷假中，02級學生也使滿載而回。計算機辦公自動化培訓、英語四級學習、廣告公司實習他們的學習進步也是一拍緊接一拍。劉延明、王佳穎、盧燕同學或參加燕篁藝術培訓學校的培訓工作，或自己開輔導班，都投進到了教學實踐當中。楊伊環、周祉琦在四海旅行社當起了導遊。往面對芸芸眾相挑戰自己的能力與自信。於曉惠參加了東港市慶七一文藝惠陽並獲匯演並獲獎。另外，王曉君申報了石家莊陸軍指揮學院函授本科，馬萍在廣播電視台和廣告公司實習。短短的六十天，同學們在忙繁忙碌中收穫頗豐。

為了迎接英語四六級考試，我係近半數以上的同學自覺參加了英語輔導般的學習。也有大量同學參加了計算機培訓並考取了證書。

在我係處於重中之重地位的思想道德建設也有建樹。積極份子上交了入黨申請書，作了書面的思想彙報。在全國再次掀起的學習高潮下，我係同學賈寫了《一個大學生眼中的》的思想彙報，以大學生的身份與視角論述了對重要思想的熟悉與理解。在抗擊非典中凝聚起來的那股眾志成城、團結一心的信念與鬥志依然牢牢包圍着我們，新長征突擊隊的榮耀仍在鼓舞着我們，藝管系的同學都表示要帶着今夏收穫的成績與欣喜，往迎接一年級的新生，共同奔赴佈滿挑戰與攻擊的新學年，再創驕績重唱凱歌。