實用的暑假社會實踐心得體會合集7篇

來源:文書谷 2.69W

當在某些事情上我們有很深的體會時,往往會寫一篇心得體會,這樣可以不斷更新自己的想法。你想好怎麼寫心得體會了嗎?下面是小編整理的暑假社會實踐心得體會7篇,希望能夠幫助到大家。

實用的暑假社會實踐心得體會合集7篇

暑假社會實踐心得體會 篇1

這次暑假,我利用了這兩個月進行實踐了,在這次實踐當中,我體會到了生活的辛酸,也體會到了知識的力量。所以在這次實踐結束之後,我想就此談談此次打工的一些所感所想。

這次在打工的過程中,我認識到了在社會上生存是比我們想象中更難的。有很多事情我們都無法去掌控,也沒有那個能力去解決。所以只有不斷的積累經驗,我們才有可能真的去成長,真的成為一個大人。這一次實踐確實告訴了我很多的道理,也讓我逐漸明白了作為一名新時代的青年,我應該具備怎樣的素質,這些都是我今後在學習當中也要去思考的問題。

和幾個同學一起,我們進入了一家飯店做服務員,一開始我也是和大家一起做服務員的工作,到時候來飯店的一個前台走了,加上他們知道我做過收銀工作,所以讓我去做前台了。這兩個崗位的經歷,也讓我清楚了自己的能力。在做服務員的時候,我的優點是熱情開朗,對待顧客態度很好,並且做事細心周全,很少出現一些服務不周的問題,顧客對我也是表示肯定的。

後來在做前台的時候,我出現過幾點錯誤,一是在收銀的時候不夠細心,有時候總是漏掉了一些東西,然後只能從自己的工資里扣。雖然平時我比較的嚴謹,但是我發現在收銀這份工作上,是要保持絕對的警惕的。如果我有什麼大的失誤,是我自己承擔不了的。

在這兩個崗位上,我認為自己還是收穫了不少的,至少我覺得現在的我比之前更好了,這也是實踐的最終意義吧。這次在服務員這份工作上,我認識到其實自己還是很擅長去做服務工作的,這份工作首先可以鍛鍊我們的心態,也可以鍛鍊我們應對能力,對我們的成長是非常重要的。尤其是作為一名大學生,首先就是要有這樣的覺悟,突破自己,適應社會的覺悟。

不管什麼層次的工作,體驗過了,就會明白,不管是一個什麼崗位,我們所要面對的.壓力,都是我們可能無法承擔的,我們唯一可以改變的,就是變得更強,讓自己有足夠的能力去抵抗這樣的難關,打敗它,然後成為一個新的自己。這次打工的經歷讓我明白了知識的重要性,想要實現自己更多的價值,首先就多去提升自己吧,好好學習,成為一個更強大的人!

暑假社會實踐心得體會 篇2

通過這次的的社會實踐活動,我們逐步瞭解了社會,開闊了視野,增長了才幹,並在社會實踐活動中認清了自己的位置,發現了自己的不足,對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位,增強了自身努力學習知識並將之與社會相結合的信心和毅力。這個時代是我們的`時代,更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才幹、實現全面發展的重要舞台。在這裏我們真正的鍛鍊了自己,為以後踏入社會做了更好的鋪墊,以後如果有機會,我會更加積極的參加這樣的活動。

在本次的社會實踐中,我雖然是小組長,但是在組中我積極的聽取了學長學姐的意見,並學習了他們思考問題的方式,這對我的成長非常重要。在一些問題的討論上,我小組的思想碰撞出了火花。這是在課本上永遠也學不到的東西,汲取了豐富的營養。

這次實踐活動,豐富了我們的實踐經驗,提高了我們的團隊合作能力,使我們通過這次實踐更加了解社會,這次實踐活動意義深遠,對我們的幫助享用一生。作為一個未來掌控新時代的大學生,社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、並投身社會的良好形式。

暑假社會實踐心得體會 篇3

經歷了將近一週的社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面,實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海裏迴旋,它給我們帶來了意想不到的效果,社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、瞭解社會的機會。

x月x日,我們拉着沉重的行李箱,踏上前往xx的路。在這裏,我們拍了一張臨行前的合影。廈大xx的旗幟在黑夜中依舊紅得鮮亮,映照着我們激動的心。從這天起,我們帶着xx的期盼和榮耀,乘上火車,前往千里之外。

在火車上,我們按照計劃跟學長學姐們預約具體的時間,還開會討論訪談的內容以及可能遇到的問題。我們儘量做到盡善盡美,我想這是我們對於學長學姐的一份尊重,也是為了不辜負xx期望的一份責任。

x日,起牀。xx的陽光照進車廂,漫開温暖的氛圍。xx這個大火爐,正用它温暖的日光,歡迎我們的到來。

早上,到達酒店安頓以後,我們立刻開始訪談活動。我們採訪的“第一彈”是xx電力的陳xx學長和馬x學長。他們在國企工作,告訴我們生活總是充滿着機遇和巧合的,但即便生活是由很多巧合構成,你也必須提升你自己以便能夠抓住這些機遇和巧合。學長同時告訴我們,謙虛二字,在工作中非常重要。只有做個謙虛的人,即便做出了成果也不驕傲不浮誇,領導才會真正覺得你這個人是個踏實,可以一步步往上走的人。和陳xx學長和馬x學長的訪談是我們的第一場訪談,確是非常的成功。兩位學長都很親切,請我們吃火鍋,跟我們聊學校裏的老師,學校發生的事情。我們的第一場訪談,就在火鍋的陣陣藴香中愉快地結束了。

第一場訪談結束後,我們開始分工合作。我們分成了幾個小隊,分別採訪不同的學長學姐,這是為了配合學長學姐不同的空餘時間。我有幸去採訪了李飛鵬學長。李飛鵬學長在協信地產工作,他告訴我們,要如何調整自己的心態,要多加入社團鍛鍊自己的能力......

兩天後,xx的幾位學長學姐採訪完成後,我們就立即前往xx,而在xx我們開展了一場座談會,將四位學長學姐請到一起來聊一聊他們當年的大學生活和他們的職業生涯規劃。我們同時請到了xx職業發展中心的兩位老師,她們豐富的經驗給了我們極大的幫助。同時,和xx一樣,我們也詳盡地規劃了地點,流程,就是為了做到盡善盡美。

這次,我們同樣完美的完成了任務,為我們的行程劃上了句號。在這次一週左右的訪談活動中,我學習到了很多,感受到了很多。

“千里之行,始於足下”,這次的活動把我從象牙塔帶到了社會中去,我認為對我走向社會起到了一個橋樑、過渡的作用。通過這次訪談學長學姐的活動,我充分了解到了學長學姐對職業生涯的看法以及他們積極向上的人生態度。這次實踐是我人生的一段重要的經歷,對將來我自己走上工作崗位也有着很大幫助。我學習到了向他人虛心求教,學習到了一些為人處世的基本原則,這在我以後踏上工作崗位,走向職場有着非常重要的意義。我想,學長學姐教給我們的箴言,我會在實際生活中認真的貫徹,在大學生活中就努力學會如何去做人,並且努力提升自己。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。同時,這次實踐也讓我深刻了解到,作為一個團隊,我們應該共同進退。正是因為我們團結在一起,每個人都有自己明確的分工,我們才能很好地合作完成了這次的實踐任務。對於自己這樣一個即將步入社會的人來説,需要學習的.東西很多,學長學姐他們就是最好的老師。也正是因為他們的幫助和理解,我們這次社會實踐活動才真正取得了成功。這一次我逐步瞭解了社會,開闊了視野,增長了才幹,並在社會實踐活動中認清了自己的位置,發現了自己的不足,對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己的未來有一個正確的定位,對未來的職業規劃逐漸有了更加清晰的認識。同時,也增強了自身努力學習知識並將之與社會相結合的信心和毅力。對於像我這種即將走上社會的大學生們,更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。在這裏我們真正的鍛鍊了自己,為以後踏入社會做了更好的鋪墊,以後如果有機會,我會更加積極的參加這樣的活動!

總之,我想,這次xx職業發展中心所開展的活動,不僅讓學長學姐們體會到了來自母校的親切慰問,也同時讓我們這羣孩子放寬了眼界,拓展了視野,為我們以後踏上職場做出了鋪墊。我相信,也祝願,有了我們這一次的經驗和努力,下一次的活動會做得更好!

暑假社會實踐心得體會 篇4

時光飛逝,轉眼間告別了暑假,回到了學校。回憶我大一的暑假打工生活,點點滴滴仍然歷歷在目,我想那為期27天的打工經歷是我人生中的一筆寶貴財富。

那是我第一次參加社會實踐,第一次獨立打工,第一次通過自己的雙手掙錢。我深知作為一名當代大學生,一名新時代的青年,必須要具備一定的社會經歷。社會實踐可以很好的引導我們走出校園,走向社會,接觸社會進而初步的瞭解社會。下面就對我此次的經歷做一個簡單的報告。

xx年7月12日早晨,我懷着無比激動地心情和同行的兩位高中同學一起踏上了打工旅程。我清晰的記得那天下着朦朧細雨,從老家黃陂出發,經過長達四個小時的車程,我們來到了江夏區龔家鋪的一個工地上。那是一個很大的建築工地,每棟專門建6層的還建樓,整個工地差不多有20來棟吧!當我們被老闆帶到住處時,我被眼前的一切驚呆了——一樓的一個房間,地面上沒有粉刷,還是黃泥巴,可以很清晰的看到地面上被踩出得一個又一個深深淺淺的腳印,坑坑窪窪的!挨着牆角是兩個木板並排組成的“牀”,當我看見上面正睡着兩個身上滿是零零星星的泥的師傅時,我才告訴自己,沒有看錯,那就是睡覺用的“牀”。下午買了簡單的洗漱用品,掛了蚊帳,然後就倒在“牀”上,翻來覆去的睡不着,不知道是不適應睡這樣的“牀”還是太興奮,最後用音樂催眠。第二天早上,鬧鐘響了第一次的時候,我果斷的關掉,響第二次,同樣的動作。第三次,仍然重複同樣的動作。最後,被旁邊的一個師傅叫醒,説“要上班了”。吃了晚熱乾麪後,興奮的來到了2棟四樓。當我爬樓梯上去了的時候,眼前看到的全是灰色的水泥磚,一堆一堆的,幾乎覆蓋了整個樓面。老闆安排了我服務的對象——葉師傅。第一眼看他,年近六旬,可以用瘦骨嶙峋來形容,不過,他的笑容很和藹、很爽朗。經過一個簡單的認識後,我就開始了工作。那天上午,太陽很大,俗話説:“雨過天晴”,那天還真實雨過天晴啊!但是,不知道為什麼,我乾得很快很有力。我還對我同學説:“不是很累的活啊,誰説搬磚提泥巴桶很累很累啊!”但是,到了下午我想收回我的話。可能現在回想起來,還是可以很自信的説聲:“不是很累”,因為經歷過了,就不會覺得它有多困難。用一句詩説就是:“曾經滄海難為水,除卻巫山不是雲。”第二天晚上,我和同學一起到工地上的唯一一個餐館裏吃了飯洗了澡後就上“牀”睡覺了。我還暗自竊喜,因為今天掙到了一百元,從來沒有九點以前睡覺的,但那一夜睡得很香很甜。第三天早上起來,我發現我的全身上下都很疼痛,特別是手和腰。吃了熱乾麪後,來到同樣的地點,繼續我同樣的工作。當師傅做地面上15匹磚前,那是比較輕鬆的,因為我只需提灰,不用上磚。但是,15匹以後,就需要搭跳板了,就要提灰和上磚了,那可是相當累的。老闆跟我們算得是3分錢一塊磚,如果我只提葉師傅一個人,因為他上來年紀 ,平均每天只能做xx磚,就是60塊錢左右了。後來,老闆説這樣提一個師傅很輕鬆但賺不到錢,而且每天吃飯喝水都得30元左右。所以後來,我

一個人提了兩個師傅,這樣做以為着什麼就不用説了。我的兩個同學是先後走的,一個做了5天,一個做了12天。他們走後,我一個人在哪裏,繼續堅持做。

在那27天裏,我每天夜裏都會醒幾次,每次都是被蚊子咬醒,其實我自為我的忍耐性是蠻好的,但我還是起來大開殺戒,為什麼呢?而且是每晚好幾次,我也不想看見我的雙手沾滿我自己的血,因為沒辦法。可以這樣説:是蚊子撞你就是你撞蚊子了。所以後來,我索性裝着長袖長褲睡覺。每天六點起牀,六點半上班,上午到十一點半,下午兩點半上班到七點半,有時候到八點半。到了樓面上就是搬磚、提灰,一桶灰可以做五塊磚,算下來每天4000磚得800桶灰。7月20號後的幾天裏,每天都是35度以上的高温,那時我同學都走了。其實,我也打算走人,但是內心的一股信念讓我堅持了下來。熱還不説,有時兩個人忙不過來,所以還會受點氣。每天我會喝大瓶礦泉水兩瓶,上下午各一瓶。有時候,我可以清晰的看見我臉上的汗順着臉頰滑下,落到那乾燥的磚上,頓時被磚吸乾,我想磚可能比我還渴。有時候,我的眼睛都睜不開了,因為全是汗水,而且汗水和淚水一樣——都是鹹的。每次母親打電話來的時候,我都會騙她説我在酒店過得很好很舒服,這可真是一個彌天大謊啊!但是如果不撒這樣的謊,我就不可能這這裏打工了。深深的'記得那些天我吃得最多的是豬肝湯和青椒乾子。所以現在我最不願意吃得就是這兩樣菜。我的兩個師傅每餐都喝兩瓶啤酒,因為經濟原因,我很少喝酒。就是我兩位同學離開的時候,我們才奢侈的喝了幾瓶酒,喝得很開心。

每次和葉師傅幾其他師傅一起吃飯的時候,我們都會聊幾句,有時候也在一旁聽他們聊。原來,葉師傅年輕的時候就開始做泥巴匠,三十歲左右的時候,每天都可以做四五千磚,那是多麼的了不起啊。他有三個兒子,現在在紙坊自己做了一棟房子,三個兒子都還沒成家。這讓我想到他這一生是多麼的不容易,要知道泥巴匠的工資是這幾年才提高的,十年以前那工資還是相當低的,難怪他這把歲數了還出來幹這種辛苦、危險的活兒。和我睡在一起的是個年輕哥們,23歲,陽新的。五歲的時候,媽媽就應和父親吵架而自殺。所以他五歲開始就沒了母親。他讀了一年級,但只上了一天的課就沒讀了。那天他和女朋友聊qq的時候問我一些很簡單的字,然後把他的故事告訴了我。他十幾歲就跟着別人幹這行,吃過了很多的苦,因為不認識字,所以生活中遇到了很多的困難。他去過廣州、温州和很多地方打工。因為他右眼眼角處有一塊傷疤,原來是在工地上被鋼筋扎的,縫了好多針,險些沒了眼睛。左手手臂上有快刀疤,他説是廣州打工時跟人打架弄傷的。他説他這一生最後悔的事是:沒讀書。他説沒別的手藝,一輩子就只能幹着了,辛苦的活。那夜,聽他講述他的坎坷經歷,我心裏很不是滋味;那夜,我分明流淚了,不知道是同情的淚還是幸福的淚。同情他的不幸遭遇,為自己現在所擁有的一切感到幸福。有一天,我無意看到他的背上脱了好多皮,頓時都把我嚇到了其實,和他一樣的還有幾個,也是很小的時候就開始幹這行。其實,在哪裏做的都是一些為生活艱辛掙扎的人。其中,有一家三口都在一起做這,父母親和兒子。稍微空閒的時候,我就靜靜的坐在磚上,看着他們弱小而偉大的身影,個個都汗流滿面,有的男的還光着背,在汗水和太陽的烘烤下,分明就是標準的烤鴨。每天穿t袖的,背都成了t型,可謂黑白分明啊!我從他們的臉上和眼神裏分明看到了無奈,看到了什麼是現實。每天都是髒兮兮,水泥灰跡斑斑的。而老闆,每天襯衣皮鞋,嘴上叼着好煙。鮮明的對比,這更加詮釋了什麼叫現實。

當27天這樣的辛苦的生活結束的時候,當我接過老闆手中的1200塊錢的時候,當我要離開那蚊子一抓一大把的潮濕房間的時候,當我離開豬肝湯的時候,當我離開水泥、離開灰色磚塊的時候,我你內心當時的情感是複雜的。那天下着雨,好大的雨,我全然不顧雨有多大,我回頭看了一眼有過我足跡的兩棟樓,然後消失在雨中,臉上不知道是淚水還是雨水抑或雨水和淚水兼容。

體會:

通過這27天的短暫生活,我深深的明白了掙錢是一件多麼不容易的事,我更加明白天下做父母的是多麼的不容易。我明白了這個社會是多麼的現實和殘酷,優勝劣汰的自然法則從未變過。我相信一句話:“得苦中苦,方為人上人。”我還喜歡一句話:“天將將大人於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,行弗亂其所為,然後知生於憂患而死於安樂”。在這27天裏,磨練了我的意志,培養了我吃苦耐勞的精神,提升了我的動手實踐能力。讓我對自己,對生活,對社會有了一個新的認識。同時,也讓我知道要珍惜今天這來之不易的大學幸福生活,要好好學習,不能虛度年華,掌握好專業技能,不斷地鍛鍊自己進而提升自己。在我以後的學習生活中,當我遇到煩惱與困難時,我會用這段經歷來激勵自己,告訴自己:我已經很幸運了,比自己不幸的人還有好多好多,那麼還有什麼不滿足的呢?然後努力地使自己一步步向前,只到夢想的彼岸。

暑假社會實踐心得體會 篇5

暑假此次我參加社會實踐,是去做家教的老師,在做家教的過程之中也是感受到作為一名老師的責任和需要去做的事情有很多,同時也是明白即使教幾個學生,但是也是有很多的挑戰等着自己,以後要成為一名真正的老師,自己也是要有很多的方面要去努力,繼續的去學習才行。不過此次的實踐,我也是收穫挺多,也是做好了自己的工作,得到學生以及家長們的一個認可,也是讓我感動,自己的付出有了回報。

之前的自己並沒有怎麼的去做過這類的社會實踐,更多也是做志願的工作,也是一些比較簡單的事情,但是家教卻是需要自己去了解學生的情況,去做好規劃,清楚要達成什麼樣的目的,去做好課堂準備的,這也是讓我更加的主動,需要自己去克服一些困難,可以説在這個過程裏面自己也是感受到做這些事情不是那麼的'容易,不過也是在這期間,讓我更加的意識到自己其實也是有很多的方面還做的不夠的,也是一些缺點呈現了出來,當然這些都是可以去提升改變的,特別是自己以後要去做老師,更是要在現在做好更多的準備,才能讓自己把這責任承擔起來,去把學生教好。

教學裏面,學生們的情況我也是去了解了,的確要做好不是那麼的容易,不過也是經過自己的努力。去認真的教好學生,當然也是自己的基礎知識比較的紮實,而且剛來到大學的時間也是不久,所以以前的知識也是沒有忘記,對於自己也是一個鞏固,同時我也是發現了自己一些優勢,對於教學我不是把知識教給學生,而是更喜歡和他們交流,多去了解他們為什麼學不好的原因,去提升他們的興趣,找到根本的原因,更多的教一些基礎的知識,讓他們把基礎打得更為紮實,去對學習感興趣,從而更為主動的學習,雖然最後教學的結果成績提升不是那麼的大,但是他們學習的態度,積極性也是比之前好了很多,也是可以更為持續的去學好了。

結束了實踐,要回到學校,自己也是要多去學,來繼續的成長,以後想要成為老師還有很長的路自己要去走好,只有在學校裏面學的更好,那麼也是可以讓自己能真的到了崗位更為從容,更自信,去把教學給做到位,讓自己不負教師這個崗位。

暑假社會實踐心得體會 篇6

時間過的很快,在這次的活動中,我們體會到了許多在大學校園中不曾感受到的體會,而我,也揭開了志願者活動的神祕面紗。但是現在,在經過了這次的志願者活動之後,我不僅沒覺得因為揭開了志願者的神祕而感到無趣,這項活動在我心中也變得更加神聖、高尚起來。如今,我就將這次志願者活動的心得記錄如下:

一、活動的開始

活動的開始並沒有什麼盛大的場面,只有活動的發起者在台上向我們説了一些動員的話,這樣也好,來這裏參加志願者,自然都是有了成為志願者的心,比起聽更多宂長的演講,不如在實際上的共足夠更能提高自己的熱情。

二、活動中

在活動中,我們帶着各自的`勞動工具行走與大街小巷,將潛藏在街道中的垃圾都處理乾淨。而這次活動最先給我的感受就是,“震驚”。平時走在這條街道,雖然看着非常的乾淨,但是在隊長的指點下,我們在綠化帶裏,死角當中,依舊發現了許多不容易被發現的垃圾!雖然環衞的叔叔阿姨們已經將街道打掃的非常乾淨了,但誰也不會輕易想到,在這樣的死角當中潛藏着這麼多的“潛伏垃圾”。

這讓我對環境保護的重要性也有了新的看法,個人簡歷現在的這些有色垃圾,尤其是綠色的垃圾,往草叢裏一丟,就直接和綠化帶等地融為一體,幾乎是要一點點的去搜索才能找到。我們應該更加的呼籲人們不要再在街道上亂扔垃圾。

三、活動的結束

經過了一天的努力,活動結束了。這次活動中,我們僅僅只是對垃圾進行了處理!並不是有偷懶,而是僅僅做完對街道等地的垃圾處理就花了一個下午的時間!

四、總結

在參加了這次的活動後,我對志願者活動和我們的城市都有了更多的瞭解,志願者不像我想的這麼神祕,他們只不過是一羣憑着自己意志自願為社會服務的人們而已,但是正是他們那單純的動機,卻讓我們的城市變得更加的美好。而我們的城市,雖然確實在不斷的進步,但是之前所留下來的一些壞習慣依然沒有處理好,還需要大家的不斷努力才行啊!

暑假社會實踐心得體會 篇7

為了提高自己的實踐能力、交際能力、思考能力以及為了使自己的假期過得有意義,也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會,在實踐中增長見識,鍛鍊自己的才幹,培養自己的韌性,更為重要的是檢驗一下自己能否被社會所用,自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐,找出自己的不足和差距所在。

我按照學校的要求,進行了暑期社會實踐,到天津塘沽開發區的清太郎打工, 清太郎是一家日本料理。老闆是日本人,顧客也有很多日本人,我由於不會説日語,所以不用負責點菜,只是做一些基本的服務員應該做的工作。 不知不覺,我在這為期一個多月的打工生活就這樣結束了,這是我第一次真真正正的打工,感慨很多,在這裏做服務員,我也學到了很多的東西。。。下面我就來談談自己的'切身感受吧。。。。。。

首先,通過觀察和了解,我覺得一個領導者的管理是很重要的。雖然她不是老闆,在清太郎幹了八年仍是個服務員,不過她是領班。但她所經歷的許多事也許只有她自己知道,她曾經也是被別人領導,而如今她也作為一個管理者去帶領她的下屬去做好工作,雖然有時她也會小題大做衝我們發火。我們因此心理不舒服,私下對她懷恨在心。但慢慢相處了才發現其實她為人還是不錯的,因為她大大咧咧的性格,總難免在忙的時候會有些心急批評別人的時候沒有注意語氣。而她又何嘗不是一樣要受老闆的管制嗎?那裏雖然管吃管住,但是伙食確實很差,一天管兩餐,午餐當早餐吃,常常是饅頭、大餅、鹹菜或者涼菜;而晚餐每天都是素菜,有時最多一個月一次葷菜。或許我不應該抱怨這些,我也覺得抱怨不是好習慣,但是如果我是老闆,我會讓我的員工吃得好,至少吃的健康,要讓員工“心甘情願”的為我幹活,就要讓員工真真正正的去為自己工作負責,而不是敷衍,而這最基本的需求都不能保障,怎麼讓員工有充足的體力去工作呢。我覺得員工需要管制也需要激勵,而且激勵勝過一切的管制。另一個深刻的體會是每天保持心情愉快做任何事情都會更加順利,如果工作中沒有樂趣,就會在熬日子,這是我這段時間總結的經驗。

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