心理團輔心得體會（通用5篇）

當我們經過反思，有了新的啟發時，好好地寫一份心得體會，這樣有利於培養我們思考的習慣。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家收集的心理團輔心得體會，歡迎閲讀與收藏。

心理團輔心得體會 篇1

在我們很小的時候，生活總是離不開遊戲，從遊戲中學習，從遊戲中成長。然而當我們成年後，生活的壓力、責任總讓我們無瑕放下心來靜靜思考和認識自己，更別説花時間大家一起做個遊戲。而前兩個星期學校組織了全體教師開展《教師心理團體輔導》的活動。

學校共開展了四次團輔活動，活動前校長便讓我們通過抽籤的方式將全部的老師分成三組，我們組叫做“榕樹”隊，這四次活動分別是圍成圈變換隊形、按順序翻撲克牌、“穿越生死線”、“龍行天下”。每次活動前組內成員都能進行很好地溝通與交流，不斷改進方法，團結合作完成任務。在一輪一輪熱鬧有趣的遊戲後，大家已完全拋開成年人的束縛，像孩子般投入到遊戲裏面來了。每輪遊戲結束，校長都會作出點評。指出我們平時沒有在意，而在遊戲中無意識反映出來的一些小不足，例如：缺乏人與人之間的溝通，做事情的“差不多”心理、缺乏位置感和集體感等。讓我們明白，看問題要辯證地看，在處理學生問題時也需要多關心理解和體諒，取代原有的責備和懲罰。

在團隊輔導的活動中，在這四個團輔項目中給我印象最深的是“穿越生死線”這個團輔活動。即將兩棵樹中間拉上一根繩子當做電線，所有的成員手牽手在不鬆開手的情況下，讓所有的成員能從“生死線”的上面安全通過。剛開始聽到這個遊戲規則時，讓我們每個成員都很疑惑，究竟該怎麼樣才能過去，大家集思廣議，在大家的通力協作下想出瞭解決的方法——搭人梯。剛開始聽到這個主意的時候覺得是一件不可能完成的任務，還沒有等我想到更好地辦法時，我們組的三名男教師就架好了人梯，大家手牽手從三名男教師的腿上踏過，在老師們的幫助和支持下，組內的成員都安全地跨過了“生死線”。最後，我們組以最為安全的方式將全隊員送過了安全地帶並贏得了這次的比賽。

這次團輔通過有趣活動，讓我更深的體會到：相識、相知、相容，融洽人際關係；通過競爭與合作，提高集體凝聚力，從而增強自我價值認識，展示和創造更和諧的集體環境。

心理團輔心得體會 篇2

參加了這次團輔，收穫可以説是巨大的。很高興在這裏認識了很多人，也學到了不少與人交往的方法，同時也覺得自己更有能力做好一名心育委員了。

第一次去之前還是挺不情願的，覺得這種輔導應該會很沒意思，就像平時開會一樣，老師站在講台上面照着ppt念，然後學生在講台下面百般無聊。但是不情不願的還是去了。出乎意料的，劉洋學姐並沒有擺出一副給我們上課的姿態，而是讓我們把她當成同級的人。這讓我們對她的第一印象就很好了。然後我們開始了第一個任務認識所有人並且記住他們的名字。這個遊戲讓我們立刻打破僵局，讓氣氛也變得熱鬧起來了。我很希望大家都記住自己的名字，但是又擔心記不住別人的名字。所以最後在接下來的傳球説名字的遊戲中，很希望別人能夠説出我的名字，不過也擔心傳球出去的時候説不出別人的名字。從這個遊戲中，我明白了讓別人感到自己的重視是非常必要的，特別是作為一名心育委員，在給同學進行開導的時候，一定要讓他感覺到自己是重視他的，並沒有敷衍了事。

還有印象比較深刻的就是一個踩報紙的遊戲和一個寫下自己的負面情緒的事，然後讓其他成員寫下看法和感受的遊戲。

踩報紙遊戲是一個需要團隊合作的遊戲。我們需要分成兩隊進行比賽，然後想辦法全部踩在一張報紙上，成功之後繼續對摺報紙，直到我們不能全部站到報紙上。這個遊戲以我們隊失敗告終。雖然沒有贏過另一隊，但我們還是很高興。因為我們在這個遊戲中一起想辦法一起討論，這種感覺非常好。一起同心協力的辦一件事是非常快樂的事情。

寫下負面情緒，然後讓其他人評論的這個活動也很有意思。我們需要把自己想象成每個人寫下的負面情緒的主人公，然後設身處地的把自己的感受寫下來。有些小夥伴面對一些負面情緒的態度是積極的、有些是消極的。我們可以參考別人的想法，從中學會應該用怎樣的情緒和態度去面對這些讓人沮喪的事情，只要我們的.心態的積極的，事情也會向好的方向轉變。

通過這次活動，我不斷的瞭解了自己，發現自己的不足。感覺心理這東西真是奇妙，不僅在學習，還能交到朋友，並且能深入遊戲的方式，讓人更深刻的學到知識，體會不同的感受，並能在實踐中實行出來，這就是心理團輔的最大意義所在。

五次輔導玩了很多的遊戲。我們也從遊戲中從陌生到了熟悉，從尷尬到了融洽。總之，劉洋讓我對這幾次團輔都充滿了期待。每一次團輔都有新收穫，對於個人而言，我交到了新朋友、學會了一些與人交流的方法，對於班級而言，我覺得我這個心育委員在這裏得到了成長。

心理團輔心得體會 篇3

在大學第一次接觸到心理保健培訓課之後，我才發現心理的素質教育對一個學生成長有多麼重要的作用，甚至影響你的一生！

隨着社會的發展，我們所要需要的是心理素質與科學知識全面發展的人才，而不是單向發展的科學技術秀才。而許多高校頻頻發生的大學生違法犯罪、精神失常、輕生等案例表明，大學生的心理狀況不容樂觀，不少學生存在着不同程度的不良心理，甚至一些學生存在着嚴重的心理疾患。這些都暗示學校要大力開展心理教育。

通過學習，我對自己的心理狀況也有了一定的自我瞭解，能夠自我分析發生原因與潛在危險因素分析。這對我來説收穫匪淺。首先我認為我自己的心理現況總體上還是良好的，對於大一新生的我來説，我是比較幸運的，覺得沒有什麼困難的出現。我認為我有着積極向上心態，能夠面對各種壓力與困難，心理承受能力較好，與同學有説有笑，人際關係還算不錯。我還認為從國中就開始住校的我能夠處理好學習生活中遇到的各種困難。我生活在一個美滿的家庭裏，父母關係融洽。在家庭出現經濟困難時，他們的積極、樂觀造就我今天從容、樂觀向上的性格；他們注意管理我的思想觀念，引導我從小懂得選擇性接受社會事物。這我想也是決定性地使我不會輕易被社會假象迷惑，有正確的價值觀念的主要原因。因為我擁有了正確的價值觀，從而有正確的追求目標，所以我不曾迷惘過。同時我也學會了正確對待的心態和放鬆、自信的心情對健康成長是有很大影響的，而通過心理保健培訓課讓我更加全面、肯定和系統地瞭解了這個觀點。

在此，我通過總結在心理保健培訓課上學到的知識，準備瞭如下計劃：

1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。

3、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

4、積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。

5、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

就像一句話：我們無法左右天氣的變化課我們能控制我們的情緒。要達到這樣的效果，就要知道影響情緒變化的因素有那些，這樣才可以對症下藥。首先影響情緒發生差異的有環境和認知。對於環境來説，我們可以努力避免生活在一個消極情緒的生活環境中，我們可以積極參加有益社會活動，廣交志同道合的朋友，形成積極的生活環境。同時我們也可以通過冥想、音樂等在腦海觀念上改變不能改變的環境。而對於環境影響來説，積極觀念的改變是戰勝它的最好方法，而積極觀念的改變是要通過長期的陶冶來形成一種習慣或規律的，所以記住儘可能讓自己微笑吧。對於認知的影響，有一個正確的自我認知和評價系統，保持心理平衡。

千萬記得要虛心接納，控制情緒。還有控制好自己的情緒對自己的身心健康也有很大的影響。因為不良情緒壓抑過久或是某種情緒表現過激都會影響人的身心健康；而合理控制情緒的變化，巧妙地運用情緒來調節人體生理指標就會增進人的身心健康。不能不説情緒對健康的影響是其作用的。當消極情緒的確產生的時候也不用怕，我們可以再進行自我調節，使用音樂、運動、吃東西、哭等方法進行發泄。

我們要想做情緒的真正主人，就一定要記住，要敢於面對、知道如何面對、擁有能克服消極情緒的信心。心理保健培訓課對我的作用是很大的，特別是現在大學生的心理健康問題有待解決。學好心理知識不僅能讓自己受益，同時也可以為朋友解決一些心理問題，何樂而不為呢？

心理團輔心得體會 篇4

當大一學生開始了嶄新的校園生活，水利1101班在助班的帶領下展開了心靈團體輔導的專題活動。活動主旨在於，一方面，使班級成員能夠更加了解這個大家庭的成員，找到賓至如歸的感覺；另一方面，也引導大一新生更快的適應大學的學習生活，更好的規劃今後的人生。

活動具體於20xx年9月29日展開。活動的開端，我們以“面對面的介紹”活動引領同學們快速進入良好狀態，得到了同學們的積極響應。從遊戲初始是的羞澀、靦腆到大家的積極配合，氣氛開始活躍起來。接觸的人羣對象也從最初的好友擴大到整個班集體成員，雖然有些同學並未完全瞭解班級成員，但是大家友好融洽的態度為陌生成員間的進一步瞭解創造了有利契機。同時，大家以這種方式營造了輕鬆愉快的氛圍，增進了彼此間的和諧親切的情感。

為了迎合大家想進一步瞭解成員的心理，我們以“解手鍊”活動正式進入主題。讓學員體會溝通在解決團隊問題方面的重要性，瞭解衝突如何得到解決以及在溝通中傾聽的重要性，這個遊戲增加了互動遊戲中的默契和彼此間的瞭解。

遊戲是層層深入的，從不瞭解到相識，從相識，我們以“同心協力抱成團”的遊戲方式讓成員進一步發揚團結意識。在主持人喊停的情況下，按照事先的規定，大家快速的5人一組抱成團，這個活動同時也培養了班級成員間的凝聚力。

雖然大家還沉浸在這個偶遇中瞭解對方的互動的遊戲中，但是我們考慮到時間關係，最後團體輔導活動將近尾聲，我們以環環相扣的圓表達了對這個班級大集體的認同以及對成員間的友誼。整個團體輔導活動歷時一個小時多，遊戲過程中大家的狀態很好，最後對個別同學的詢問中也反映出大家對這個活動看法很好。

身為這個班級的助班，在這個活動中一方面看到了同學們的精神狀況，另一方面也為我今後的助班工作開展提供了的參考。

心理團輔心得體會 篇5

社會的發展，教育的發展，對國中生心理健康的關注提出了越來越高的要求。且培養良好的心理素質，也是促進學生人格健全發展，使學生能迅速適應複雜多變的環境的必然要求。我校少年宮心理諮詢室一直在嘗試進行心理健康教育，總結過去半年來開展心理健康教育的經驗，工作有以下幾個方面：

一、設置温馨的心理諮詢環境

心理諮詢是非常私密的事情，學校為充分保護學生心理諮詢的隱私，專門投入資金建立心理諮詢室。目前心理諮詢室的軟硬件都比較齊全，硬件上有沙發、檔案櫃、書架、各類心理雜誌、錄音機等各項設備，只要是心理諮詢室需要的設施都儘量滿足需要，從而使我校的心理諮詢室能夠以良好的面貌向學生開放。在校園環境上，在每個班級設立了班主任信箱來反映學生中積累的問題。學校還投入資金為每個辦公室、教室張貼字畫、名人銘言、在校園種植花草樹木，優化環境，美化師生心靈、放鬆心情。

二、組建專業的心理輔導隊伍

心理諮詢和輔導要有很強的專業性，因此學校非常重視心理輔導隊伍的建設，設立的專職心理諮詢老師，定期參加心理教師培訓。同時積極提供各種機會促進德育隊伍心理諮詢兼職建設，學校經常選派專兼職老師參加各種心理健康活動、諮詢等方面知識的培訓，通過訂閲大量心理健康書籍、雜誌，大量的培訓研討使心理輔導隊伍的水平有了大幅度提高。

三、強化內部管理

1、學校領導重視，建立管理機制。

學校領導十分重視心理健康教育工作，專門成立了以校長為組長，教導主任和班主任老師為成員的學校心理健康教育領導小組，並把心理健康教育納入學校整體工作計劃。學校重視開設心理健康教育課，把心理健康教育課列入學校課表，嚴格按照上級要求開設心理健康教育課，每週一節。學校領導小組定期研究指導、協調、檢查、督促學校心理健康教育的開展。

2、宣傳到位

開展多種形式的宣傳工作，使師生有心理自助和心理輔導的意識。心理學和心理輔導不僅對於學生來説是一個新事物，在學生心裏具有神祕色彩，相當多的教師對於學校開展心理活動課和心理輔導也不清楚，發揮心理健康教育的實效性，必須做好心理輔導的宣傳工作，澄清師生對心理輔導的疑惑，樹立心理輔導的意識。心理諮詢室也開展了多種形式的宣傳工作，如：制定心理諮詢室宣傳計劃；在櫥窗設立心理專欄，介紹相關的心理常識和心理輔導的一些問題；利用夕會、班主任工作會議、廣播站和校園電視台進行心理輔導方面的宣傳。

3、開展形式多樣、內容豐富的心理活動課

學校心理健康教育工作的性質是發展性和預防性，其主要載體就是以課堂形式進行的心理活動課。心理輔導老師根據學生髮展的特點和學生所處的環境特點，實時調整心理活動課的內容使得心理健康教育課的內容選擇應當貼近學生的現實生活，選擇學生最關心、最需要、最感興趣。最感到困惑的問題。只有這樣，才能夠走進學生的心靈，在情感上產生共鳴，積極主動此參與、主動探究。使得學生在45分鐘的活動內容當中能夠有所收穫。心理活動課要求每個學生用情感和體驗來學習，在心理活動中，採用了靈活多變的活定形式，如：角色扮演、小組討論、遊戲、心理劇、拓展訓練、冥想思考等多種形式儘可能讓每一個學生都能被吸引過來，參與到活動中，得到自己的收穫。

四、工作狀況

1、定期開放心理諮詢室，每學期心理教師根據自己的課表和學校的總體日常安排，制定心理輔導室的開放時間，我校定於每週二，週四下午開放，做到守時、守信，每個按照開放時間前來的來訪者都能夠得到熱情的接待。每學期都接待了相當數量的個體來訪者前來。

2、學校在校園裏設立了“心理諮詢信箱”，學生用信件的方式向心理輔導教師尋求幫助，心理輔導老師也採用信件的方式對來信人認真、及時的答覆。心理教師的電話號碼向全體師生公開，向師生提供電話諮詢。

3、學生的發展是受到家庭、教師、學校、社會等多種因素全方位的影響的。對學生開展的心理健康教育，僅僅依靠心理輔導老師是遠遠不夠的，必須發揮學校全體教師和家長的作用，學校利用教師會案例交流的方式來交流心得。為教師進行學生身心發展特點方面的講座和學習資料，學校也利用每學期的家長會和家長學校開展家庭心理健康教育。讓家長了解學生在這一時期心理和生理髮展的特點、家長在子女成長中的心理變化、科學的教育和溝通方法等等，使得家長能夠為子女創設温馨的家庭心理環境。

4、邀請名師進行心理講座，本學期邀請商丘市李國華老師做了壓力是我們最好的朋友”的講座，邀請王河博士為高三學生進行心理疏導

5、開展户外拓展活動。邀請專業機構組織，開展户外拓展活動。我校的心理健康教取得了一定的成績，但相對於我們提出的培養健全的人格，發展人的潛能，使得每一個生命的個體都能夠煥發出生命的價值，需要心理輔導老師和全校老師的共同努力，不斷探索，使學校的教育從真正意義上達到以人為本，使師生能夠健康和諧的發展。