第一次游泳

第一次游泳1

星期五下午，盼望已久的第一次游泳課終於來到啦！我的心裏既新鮮又興奮，和同學們一起乘大巴到達奧體游泳館。

進入館內，看到藍幽幽的泳池水閃着波光，在向我們眨眼睛。迎接我們的是一位挺和氣的女教練，在她的督促下，我們快速地換好泳衣，跟着教練一起來到了泳池邊。一下水，哇，泳池裏的水好冷呀，我禁不住打了一個寒顫，不過在水裏活動一會兒，身體就暖和了。首先，教練讓我們憋氣，憋氣對我來説可太簡單了，我在暑假裏上過兩期游泳課班呢。然後，教練問：“有誰會游泳嗎？能給大家做個示範嗎？”我大膽地舉起手：“教練，我會遊！”於是，我平伏在水面上，手腳並用地划水、蹬腿，均勻地入水吸氣、抬頭呼氣，給大家展示了一個標準的.蛙泳動作。教練微笑着點頭，讓我們五個會遊的孩子圍着泳池遊八圈，其他同學隨她一起學基本動作。

我們很快就游完了老師佈置的“作業”，可以自由活動啦。我們在泳池裏蹦啊、跳啊，歡笑、嬉鬧，玩得開心極了。直到教練喊“集合”，才戀戀不捨地離開了泳池。

奧體游泳館，我們下週五再見哦！

第一次游泳2

大家都知道孫楊嗎？他是游泳冠軍！我的夢想是成為像孫楊一樣的游泳冠軍。

這是我第一次游泳。不，我們家對面有一個永豐游泳館。媽媽説她星期天會帶我去那兒！我太興奮了，都等不及星期天了。

終於到了我期待的那一天，我沿着馬路蹦蹦跳跳，激動地哭了起來。當我到達永豐游泳館時，我高興地換上游泳衣，小心翼翼地踩着水。啊！多冷啊！我幾乎凍僵了。我沒想到這裏的水這麼冷。但是當我看到連三歲的孩子都敢在水裏游泳時。我也鼓起勇氣踢了幾腳，這很簡單。突然，我的眼睛亮了。猜猜我看見誰了？姐夫！他也來游泳。我高興地跳着舞，不小心把手錶掉到了水裏。我立刻像熱鍋裏的.螞蟻一樣擔心起來。嘿，我可以打電話給我姐夫。

我立即喊道:姐夫，你能幫我拿一下手錶嗎？”我的姐夫蹬着他的腿跳進了水裏。“找到了。“姐夫真的很好。我遊啊遊，感覺又冷又冷，冷得發抖。媽媽看到了，馬上給我打了電話。

這是我第一次游泳。有趣。

第一次游泳3

我一直覺得游泳是很簡單的事情，但是當我來到游泳池看到別人游泳的時候，我覺得游泳一點也不簡單。

第一次來游泳，我連下水都不敢，因為我怕我的腳站不到底，後來我還是在教練的`幫助下，成功下了水，其實我的腳是能站到底的。

之後，教練先教我水下憋氣，我帶好泳鏡，泳帽，‘準備，下’。教練一聲令下，雖然緊張，害怕，但我還是下去了，只見水底很清澈，我心想：水底這麼清，我要是天天都能看到這樣的水底該多好啊！於是我決定以後每天都來游泳。在練習了一段時間後我終於可以在水下憋氣了。

接着教練又教我怎麼漂，我扶着邊，然後憋氣，教練説：“放輕鬆，放輕鬆，頭低下去，雙腳併攏，腿放平”。我照着做可是沒成功，還嗆到了一口水，教練鼓勵我再來一次，這次還是沒成功，我心裏很焦急，在泳池裏差點都出汗了。

這時教練説：“彆着急，一定要放輕鬆，越着急越做不好！”我照着教練的話去做成功了，我心裏真是高興無比。這就是我第一次游泳的經歷，通過這次我越來越喜歡游泳。

第一次游泳4

人生有很多次“第一次”，第一次自己洗碗、第一次自己上學、第一次自己洗澡……下面我就來介紹一下我第一次游泳吧！

那一天是在暑假的時候，我寫完了作業，爸爸説帶我去游泳。我高興的跳了起來，趕緊的收拾東西，拉着爸爸去游泳，一路上我高興的又蹦又跳。

到了游泳池，“哇！”，好大的游泳池呀！游泳池裏的.水好藍，清澈見底。有淺水區和深水區，淺水區的水只有一米深，我站在裏面，水只淹過我的肚子。深水區可深了，看不見底。我迫不及待正想往深水區跳時，爸爸把我拉到了淺水區裏，説“這樣很危險，你還沒有學會游泳，就往深水區裏跳，這怎麼能行？你跟我到淺水區裏先學會潛水、憋氣。”爸爸開始講游泳技巧，可是這時候的我哪裏聽得進去，只想快點跳到游泳池裏去玩。爸爸叫我潛水，我就一頭扎進水裏，連氣也沒吸，我在水裏一下子咕咚咕咚的喝了好多水。爸爸迅速的把我拉到岸上去，我一上岸就吐了好多水，那可真難受。吃了虧得我只好央求爸爸再教我潛水、吸氣。經過爸爸的一番指導後，我再一次潛入水中，一下子潛了30秒呢！太刺激了！

這就是我第一次學游泳的經歷，至今難以忘懷。

第一次游泳5

任何事都是有第一次，從第一次到最後一次，由生疏到熟悉這其經歷了多少坎坷呀。提起第一次，對我來説，印象最深的第一次就是游泳。

上個星期爸爸帶我去濱海去游泳。可我最不喜歡的運動就是游泳了，雖我是個男孩子可我覺得穿着泳褲、光着膀子感覺很彆扭。爸爸已經換上泳褲了，我也既不情願地換上泳褲，慢慢吞吞地走出來。來到游泳池前，剛碰到一滴水，我的腳就縮回來了，水是那麼冷，一陣恐懼湧上心頭，一想起來就毛孔張大，全身發麻，彷彿我已經置身於游泳池中。爸爸見我待在岸上，全然沒有下水的.意識，就鼓勵我，兒子游泳並不可怕，你感覺到恐懼是你神經在作崇。你沒有試怎麼知道游泳到底是怎麼樣的呢，先下來試試！爸爸的一句話，就像一隻強心劑，注射到我的心中。我鼓起勇氣，跳入水中，一般涼爽的感覺從腳底蔓延到全身。爸爸開始叫我蛙泳。

通過這次游泳，我明白了一個道理，只有敢於挑戰自我，不斷克服自己的弱點。這才有意義的人生。只有當你成功克服困難，才會發現新奇蹟的東西。

第一次游泳6

我最難忘的是第一次游泳！

那可真有趣，那年暑假，我們全家去深圳旅遊，便到姐姐家去住，姐姐家樓下有一個很大的游泳池，於是我們就包了一卡，每天都可以去游泳，一天，我獨自去樓下游泳，那一天我格外興奮，到了游泳池我把卡交給那個阿姨，便慢慢下了游泳池，拿起遊圈套在身上便練習如何習慣在水裏走路，漸漸的我便愛上了在水裏走路，那涼涼的`水浸濕着我的皮膚，真是愜意！我想：不能光學會走路，還要學會游泳，這才是我的目標！媽媽講了一些游泳的方法後，我照着媽媽教的方法試着遊，可是剛做了幾個動作堅持不住了，有時還沉入水中嗆幾口水，起來頭昏眼花，鼻涕也流出來了。媽媽説這很正常，初學者都會遇到這樣的情形，又教我怎樣均衡用力，然後鼓勵我再去試。我當時真想爬到岸上去，可一看到比我還小的小朋友正在遊着，我就不甘示弱。我又撲入水中，在媽媽的幫助下游起來。從幾米到十幾米，漸漸我會遊了，也能越遊越遠了。此時，那温涼的水圍繞着我，我心裏舒服極了。我想一個人要做一件事，只要方法正確，堅持不懈，就一定會成功！

第一次游泳7

今天中午我媽媽給我做了很多好吃的，有番茄炒雞蛋，炒豆角，豆豉炒辣椒，就在我酒足飯飽的時候，我媽突然説了一句話，今天你洗碗，我頓時就懵了。

不是不想洗碗，是因為我根本不會洗碗，怕幫倒忙，媽媽似乎從我的眼神裏看到了害怕，於是她説，我們倆一起去洗碗吧，我聽到了這句話的時候才鬆了一口氣，於是我們一起去洗碗了，我先將所有的盤子和碗搬到廚房裏，由於豆角和辣椒還沒有吃完，所以不洗，媽媽告訴我，洗碗時把盤裏面的剩飯先給倒掉再洗，我隨後就把裏面的剩飯倒掉，然後就用水衝，我以為這樣就完了的時候，我媽拿起一塊海綿，我説媽媽你拿海綿幹什麼呀？媽媽説：拿海綿洗碗呀，原來碗裏還沒有洗乾淨，上面還有許多看不見的`小油漬，但直接用海綿是洗不掉了，需要往海綿上擠點洗潔精，然後媽媽讓我來洗，我左手拿着碗，右手拿着海綿，裏裏外外的擦了個遍，剛開始的時候，因為碗太滑了，接二連三從我手裏滑出來，但是我不氣餒，最後我終於找到了，用巧勁兒的辦法了，每一個碗盤我都刷的乾乾淨淨，一塵不染，媽媽看見了，非常高興，我也覺得十分有趣。

我答應了媽媽，以後只要我有時間我都幫她洗碗，因為我也是這個家裏的一份子。

第一次游泳8

今天終於是我去金粉世家游泳的日子，我心想；“游泳真可怕，太深了，而且會不會有人小便大便呢？”我們乘電梯來到2樓，進入了游泳館裏，耳邊出現了清脆的聲音；“歡迎來到金粉世家，看你們的`樣子是第一次的吧，請在那邊換好鞋子。”那邊一個年輕的聲音傳了過來：“小弟弟來這邊鞋，這是你們的手鍊，請保管好。”我心想；”這裏的服務態度可真好。”

我們進去男子衝浪室，用鑰匙把電子門打開，我快速的換好衣服，來到泳池旁邊，忽然，我媽媽把我推進水裏，我差點嗆死，站了起來，發現水異常寒冷，旁邊的教練説；“你們會不會憋氣呀。”“不會。”我們回答道。“那來試試吧，先深吸一口氣，到水裏後睜開眼睛，嘴巴不許張開，鼻子也不能吸氣。”那老師説。我們便把雙手輕輕抓住欄杆，深吸了口氣 ，把頭悶在水裏，不小心鼻子吸了口氣，有點難過，變伸了出來。老師説：“很好，你們手抓住欄杆，在水面上飄起來。”我們試了下，儘量地把腳伸出來。後來練了好幾遍，老師便讓我們不抓東西飄在水面上，我們儘量放鬆，試了下，還真行，別多練了一會。

時間到了，我們該走了，我很依依不捨。

這件事讓我明白，學習某樣東西應該大膽點。

第一次游泳9

經過了一個暑假，我們終於迎來了八年級，我們也成功脱離了七年級。但在一個新學期的開始之前，我們都必將經歷一個魔鬼訓練軍訓。

這次軍訓跟以往的軍訓有很大不同，首先我們迎來了新的嘉賓七年級。他們也是剛剛脱離了國小，晉級到國中，也是我們的學弟學妹們。在8月25日下午，我們到達了學校，我們剛剛進校門，就看見那些新生七年級們正在在烈日炎炎的'太陽下操場上練習向左或向右轉，並且嘴裏還大聲的喊着團結兩個字。我就心想：這些七年級，他們才剛來這幾天就已經這個程度了，那再訓練幾天，不就更不得了，真的長江後浪推前浪。我們八年級也不能服輸，我們回到教室交完作業就下來跟他們比拼，最終我們也打成了平手。

對於這次軍訓，我們有了很大收穫，也體驗到真正的七八年級共軍訓和體驗真正的團隊意識和哨音意識。在以後八年級，我也會更努力，給新來的學弟學妹們做好榜樣。

第一次游泳10

我經歷過許多第一次，可最讓我難忘的是第一次游泳。

那天天氣炎熱，太陽高照，大家有説有笑地來到海邊。海邊的`人真多呀！這時，大家不約而同地跳入海中，可我卻害怕想得直往後跑，因為我不會游泳，擔心大海把我吞沒。我又想起新聞上小孩溺水的事故，心裏更害怕了，怕得全身發抖。但為了面子，我也只好壯壯膽子抱着救生圈，硬着頭皮，下水了。我剛要下水游泳，一個海浪打來，救生圈“翻船”了，我嗆了好幾口海水，海水的

滋味不好嘗呀！大家看到我狼狽的樣子，不由哈哈大笑起來，我的臉紅了到了耳根，心想：我一定要讓大家瞧我。

於是，我又鼓起勇氣，抱着救生圈又下水了雖然還不會游泳，但懂得了穿乏扁何壯蠱憋坍鉑開一些基本道理。 第一次游泳是我最深刻的，因為他告訴了我一個道理，幹任何事情，基本功要練 好，一步步幹下去，才能成功。如果急於求成，那是不可能成功的。

第一次游泳11

我最不擅長的體育就是游泳，所以，爸爸今天帶我去游泳。

來到游泳池，看到滿池的水白亮亮在我面前晃眼，我的心“怦怦”跳個不停，生怕會被水嗆着。所以到了泳池邊上，就不敢走向前了。看着別人在泳池裏自由自在，我要是下去的話……想想就發抖！像那些三歲孩子，帶個泳圈吧？但轉念一想，要有男子氣概嘛！所以，我不帶游泳圈。

爸爸一心想要我學游泳，所以趁我不注意，把我摁下水，讓我狠狠喝了幾口水，手亂拍打着水面掙扎着探出頭，腳挨着地面後，才咳嗽着把氣喘順了，很不滿地大叫：“爸爸！你怎麼這樣？我不會游泳！”爸爸卻在一邊坦然地説：“只有嗆了才能學會，我小時候嗆兩三遍就會游泳了。”爸爸接着説：“我先去別的'地方，你就待在這裏，給水泡一泡，不要到深水區。”我心想：那我就在淺水區徘徊。不過説也奇怪，嗆了水以後，我反而不怕晃眼的水了，無非就是多喝幾口罷了！想着，我也學着別人的樣子，使用“狗刨式”，手上下揮動，腿也拍打着水，頭儘量保持在水面，一步一步向前進，雖然遊得不快，但還是遊住了。

等我上岸時，我心想：我一定要學好游泳，就不至於像今天這樣尷尬。爸爸説，多一種技能，就多一條出路啊！

第一次游泳12

以前，我很怕水，一想到要下水，我都心驚膽戰，但在爸爸和媽媽的鼓勵下，我戰勝了自己，我終於敢下水游泳了。

暑假裏的一天，爸爸帶我去游泳。到了游泳館，媽媽給我換上了泳衣，我套上了游泳圈，爸爸叫我下水，我看水很深，我很害怕，站在泳池邊上，遲遲不敢下水。爸爸耐心地鼓勵我。這時我看見一個小朋友從我面前游過去，就像一隻歡快的小魚一樣，我也想像他一樣。於是，我勇敢地選擇了下水。下水後，我發現水很淺，爸爸扶住我的游泳圈，讓我把腳收起來，我按照爸爸的方法，果真浮在水面上了，緊接着，爸爸把我的游泳圈撤掉了，在我胸部拴了一塊泡沫塑料板製成的水漂，用繩子拴住我的`腰，讓我躺在水面上，爸爸剛拉着我一動，我立刻緊緊抓住繩子，膽戰心驚地説：“我怕，我怕！”爸爸俯下身親切地對我説：“詩琪，別怕，你胸前的那個浮漂可有勁了，它能託着你不下沉。”我試着讓爸爸拉我遊幾步，果然不會沉下去。我頭一次嚐到了在水上漂的滋味，我真的像只小船漂在水上了，晃晃悠悠好玩極了。

這個暑假裏，我學會了游泳，品嚐到游泳的快樂，也戰勝了我自己。

第一次游泳13

誰都有過第一次，我也不例外，最令我印象深刻的要數我第一次學游泳了。

加油！爸爸！加油！快游到終點了。在游泳池裏，我快活地喊着。游泳比賽結束了，爸爸對我説：瑩瑩，你也可以去學一個仰泳啊！啊，仰泳？很難學吧？我有些不自信。不會的，慢慢學，還沒開始學你怎麼知道難呢？爸爸鼓勵我道。

我很想學，便偷偷跟着爸爸身後學，但是我還真不敢像爸爸那麼大膽地躺下去，我只能跟在後面有樣學樣，慢慢地我覺得自己已經掌握了仰泳的'技巧。於是我便開始了第一次嘗試水上仰卧。

第一次在水上仰卧，我的心裏既緊張又害怕，而且差點被池水淹沒，但是生性倔強的我並沒有就此放棄，我心裏暗暗給自己打氣：加油，你一定行。經過了一次次的嘗試和一次次的失敗，我終於做到了！

下一步就要學手臂動作了，我躺在水面上，按爸爸教的方法手臂向頭上面方向劃，小心翼翼地遊着，終於我可以像模像樣地遊起來了。我有時還是會嗆到一些水，但是我慢慢進步了。爸爸誇我學得快，而且一次比一次遊得好，我的心裏像喝了蜜一樣甜，也許這就是堅持過後嚐到的成功的喜悦。

這個第一次，讓我明白了：任何事，只要堅持，再多的艱難險阻都能夠戰勝！

第一次游泳14

星期六下午，我和姐姐、姑爹到貝生園游泳館學游泳，姑爹就擔負了教練的`責任。

我們全副武裝，穿着泳裝，戴着泳鏡，走近游泳池一看，哦，人好多呀!我們找到一塊人少的地方。

姑爹先跳下水，接着我們也跳下了水，姑爹宣佈：“今天有兩個任務，第一，是學會屏氣，第二，是要學會漂。”

姑爹首先示範了一下，告訴了我們學習要點，叫我跟着學。我在水上吸了一口氣，把頭悶在水中，在水中把氣吐掉了，起來猛吸了一口氣。姐姐也不時來指導。

練會屏氣後，我又學漂。我在水上吸了一口氣，潛入水底，開始有點害怕，可時間一長，我就不怕了，我感覺自己浮起來了，聽姑爹説：“這個就是漂。”

經過反覆練習，終於會了。

“今天的任務完成，可以回家了!”

耶!我們高興極了!

這一刻，我永遠忘不了!

第一次游泳15

人生中總會經歷許多的“第一次”，我們常在這些“第一次”中，得到鍛鍊，並慢慢成熟起來。我的“第一次游泳”，是我一生無法忘懷的。

還記得五歲時，由於幼小的我體弱多病，三天兩頭髮燒感冒是常事。於是媽媽給我報了游泳興趣班，希望我得到鍛鍊，體質得到增強。但是對於天生怕水的我來説，卻是趕“旱鴨子”上架，痛苦之至。可無奈，我只好硬着頭皮去學。的

每天下午五點，我都會不情願地在媽媽的帶領下來到體育館學游泳。見到那清波盪漾的水面，我便心發慌，總是不敢放下水。每當媽媽要離開時，我總是抱着她的大腿不鬆手，還哭喊道：“媽媽……別走——別走——我不要學游泳。”可這些都無濟於事，媽媽用力一掙，走了，於是，教練把我給拉到了水裏。

我站到水裏，見到了許多和我同齡的小朋友，可是他們與我不同，一點都不怕水。教練開始上課，同時嚴肅起來，説話聲更是鏗鏘有力：“小朋友們，今天我們一起來學習憋氣。現在請大家雙手握着旁邊的欄杆，深深吸一口氣，閉上嘴，將頭沉在水裏，同時雙腳順着水浮起來。”周圍的小朋友一個個都照着教練的吩咐做了起來，可我稍微將頭放進水裏一點就馬上抬了起來，因為我太害怕了，只能傻呆呆地站在那兒。

的我盯着微波盪漾的水面，知道“嘿，鄭博涵，你發什麼呆呀?快點做，媽可是吩咐過的。”我才猛然過來，頓時我好似遭到了，嚇得一句話説不出來，還幻想着老師對我的一系列恐怖的：“啊啊——別——教練——別——”教練也被我弄得一頭霧水，耐不住性子了，又喊了一遍：“鄭博涵，怎麼不做?不會?”我頓時雙脣抖動，發冷，顫抖地説：“我——不會—— 我怕水……”教練嚴肅地説：“你照我的方法去做，絕對行的。”教練叫我將整個頭全部放進水裏，可對於天生怕水的我來説，這可比登天還難，所以我遲遲不做，還在水裏與教練玩起了迷藏。

教練見我一次次迴避，便明白了我的心思。他們倆同時跳下水，如兩頭兇猛的獅子，一手把我抓住，我拼命掙扎，我可不想坐以待斃。怒氣洶洶的教練把我雙手抱住，使勁拋了出去，就在那一刻，我大喊：“教練，你們想幹什麼，教練，你們別扔那!”隨着“砰——”水花濺了起來，形成一堵水牆。落入水中的我感到口腔這兒一陣苦澀，還沒吸一口氣，旁邊的'另一位教練又做了同樣的“拋人”姿勢，我扯開大嗓門，以為可以這場事，可他倆還是無情地將我拋到水裏，反反覆覆被他倆拋來拋去，我好似變成了他們手中的皮球。但是，經過他們這悲慘的，我終於學會了憋氣。

回想起來游泳的經歷，至今記憶猶新。它讓我了李陽老師的一句話：“每個人都擁有無限的潛力，每一個人能夠隨隨便便成功，所以要成功就要付出努力。”我有了學游泳的經歷後，什麼也不會再難得倒我。