一次體育課作文

在日常生活或是工作學習中，大家都嘗試過寫作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的一次體育課作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

一次體育課作文1

這個題目伴隨我三四年了，每次考試都會考到這個。説實話，真的沒什麼可寫的，人生中哪有那麼多難忘的經歷啊。

要説到難忘，我想昨天下午最後一節體育課應該是我這一年都忘不了的。升入九年級，代課老師除了語文和物理，其他都換了。教我們體育的是丁飛傑老師，雖然他之前沒教過我們，但我們對他卻是很熟悉的，因為學校裏有關體育的活動都是他主持的，算是一位德高望重的老師吧。之前他給我們的印象是和藹的，幽默的，温柔的，但經過昨天那一節課，我才發現原來他嚴厲的。

體育委員先整好隊，然後圍着操場跑兩圈。之後他讓我們站好隊，按高矮個排成了四隊，男女各兩隊。排好後，他便帶着我們做起了“徒手操”。剛開始聽這個名字，我懵了一會兒，因為沒聽過啊，後來才知道我們之前説的做準備活動就是做徒手操。

第一節是擴胸運動，雙手抬平放在胸前，然後隨着口號的節拍向兩側伸展。第二節和第三節是振臂運動和體轉運動，跟以前一樣。接下來才是噩夢的開始，第四節是腹背運動，雙手下垂碰到地面才算之前我們都是這樣做的.，這次他讓我們先抬起雙手，雙手交叉相握，用手掌心碰到地面，而且還要堅持一分鐘！幾秒鐘就累的夠嗆，一分鐘簡直是要了我們的命啊！果然，四周響起了此起彼伏的尖叫聲。寫到這兒，我要為我們同學辯解一下，之前都是用手尖碰到地面，而且也就那兩三秒鐘，而且老師管的也很鬆，也就沒怎麼認真做，突然來一個重磅炸彈，肯定會受不了。這還不算什麼，到了壓腿運動，竟然讓我們劈叉！啊！魔鬼啊！

以上就是我最最最難忘的體育課，雖説了老師很嚴格，但也是為我們好，希望我們吃過的苦，流過的汗，都能得到回報。

一次體育課作文2

今天，第六節課是我第一次覺得這是最有意思的一節體育課。

一開始，同學們在操場上盡情奔跑。一羣男生組成一輛“火車”，在操場上奔跑着。一羣女生扎堆在一起，一邊走，一邊説，感覺有説不完的話。

跑完步後，老師安排一些同學去收拾好體育器材。而我們幾個矮個子的同學叫上一些同學們商量玩“撕名牌”的遊戲。

“來點人數：1、2、3、……13、14，好了，人數剛好”。黃從傑接着發佈遊戲規則“每個人可以有兩次機會，分散後可以和別人結盟，開始！”

我、文哥還有龍燁一組。我們的計劃是先隱藏後偷襲。我們跑到樓上偷看敵情：有一羣男生正在撕陳思諾。而陳卓軒一個人往商店走去……我和文哥商量去偷襲，可是龍燁卻分神了，導致失去了一次偷襲的機會。

我們走下樓就遇見劉嘉興的追堵。他一直追着我不放，結果我根據地形利用躲閃的.方式逃走了。我只有孤軍奮戰，和黃從傑他們戰鬥了。正在危機時我想到了一個辦法，“我是卧底！”我心虛的斜視着他們，沒想到的是他們居然相信了，放了我一馬。我趁其不備，一溜煙就跑了。

我和文哥、龍燁再次會合。文哥道出了他已經失去了一次機會的消息。我們只好走出那個“戰場”。龍燁和文哥也吵起架來了。（其實這是—個計謀）

我走向“敵營”，想來一個“引狼入室”可不是嗎，陳斯諾、黃從傑真的追過來了。文哥和龍燁來了個兩面夾擊，把黃從傑的一次機會消滅了，達到目的趕快逃了。

就這樣硝煙四起的戰爭被下課鈴聲給結束了。

這是我玩的最爽的一次體育課。

一次體育課作文3

今天是上學的日子，不過心情卻不怎麼好。平時多動的我今天變得無精打采，大家都很納悶，連我自己都不知道這是怎麼了。

我是一個活潑好動的女孩，自然很喜歡上體育課，還有一點是這個老師很幽默，而且在我們為這操場跑幾圈他就會讓我解散。今天的體育課也是如此，很快就解散了。我們的體育老師很寵女生，他經常和我們一起玩遊戲。今天，他又提議玩扔沙包，參賽的所有女生打老師一個人。聽了這個建議，我立刻説：“Ｔｈｉｓ ｉｓ ｇｏｏｄ ｉｄｅａ！”原來不好的心情化為烏有，又像平常一樣活力四射，大家都説這才像我嘛！“老師想一個人打我們這麼多人，真是不自量力！”正當我“哈哈”大笑時，一個沙包向我飛來，打得我“滿地找牙”，我火冒三丈，真是老虎不發威，你當我是病貓啊！我毫不節沙包，更不會手下留情，一個個沙包向老師扔去，可誰知他一隻手抓住了兩個，並有向我扔來，我也不是吃素的，一個閃躲，靈活的躲過了飛馳過來的沙包，但是我沒有想到後面竟然還有一個人，我一閃，後面的人就只能捱打了，而且還弄得“鼻青眼腫”。

看見我們這邊這麼熱鬧，那邊打籃球的男生也來觀戰了，可看着看着就要和我們一起玩，老師見有這麼多人就退出了。我們女生和男生向來都是勢不兩立的，所以這一仗一定要好好打！我們商量着計策，男生們也毫不示弱，進入了激烈的'討論。雙方沙包都很少，我們都向對方挑畔，想引得她們把沙包扔出來，這樣我們就可以撿起來扔他們。“你們有本事就扔呀！”“我們偏不扔！”最後還是男生忍不住了，隨後，他們的沙包就用完了，女生則是沙包充足，一股火藥味瀰漫開來，我們動了，在這“彈雨紛飛”的戰場上，男生們接二連三的“倒下了”。看着他們那副狼狽樣，我們都不由自主的笑了。

一次體育課作文4

今天下午第一節課是體育課，本想着可以和邊江一決雌雄（乒乓球），誰知一上課，本班學生就被曹老師“罰”了慢跑三圈。既然是慢跑，我就帶着對以烏龜的速度向前“行”進着。可是某些同學體質不太好，一直嫌快。終於，經過了漫長的征途後，我們回到了出發點。

本想跑完就可以玩了，誰知曹老師卻特別的“照顧”我們。又讓我們做臂繞環等等一系列的運動（苦惱）。做完以後，曹老師又帶我們來到了一個怪異機器的旁邊，先讓李子旋和樊千慧同學給我們作了示範，接着，曹老師讓女生在原地練習，而把我們男生帶到了50×8的起跑線上。

第一輪開始了，種子選手李旭晟以1分19秒的`速度率先“衝”了回來，可曹老師卻説他還有100米，他聽後又花了大約19秒才跑了回來，結果他跑了1分41秒。第二輪開始了，短跑選手辛忠源一開始便發揮出了全力，跑到200米的時候速度便開始下降，結果400米他跑了1分24秒。第三輪該我了，曹老師一吹哨，我就像離了弦的箭，猛衝了300米，到了300米的時候，我已將孫家勝一干人等甩出了100餘米，到了最後50米時，我體力已出現下降。可我跑到終點時，曹老師過了大約4秒才對我説我還差一圈。我一聽急急忙忙地又回到了賽道上，到了第4圈時我的體力已開始透支，結果落後孫家勝1秒。在我比賽的時候很多人都在為我加油，所以我才能跑出1分37秒的好成績。

在我上樓的時候，我們年級的部分同學都在問我腦子是不是進水了，幹嗎老師讓跑400米，而我卻跑了500米？我也是一頭的霧水......

放學以後，剛好在碰到曹老師，他一見面就開始誇我，我還是丈二和尚摸不着頭腦，説：“老師，您説得什麼意思呀？”而曹老師卻笑着説：“你400米跑了1分14秒，500米跑了1分37秒，這個成績很難得呀！”

聽完之後，我高興地蹦了起來，因為我是班上名副其實的第一名。

一次體育課作文5

嗯？你想聽一個有趣的事？好吧，我就給你講一個有趣的體育課。

前天，體育課一上課，我們迅速的向"集結地"飛奔而去，沒過幾秒，我們就跑過"馬拉松賽場"的一半了。

到了"終點"，我們排成了一條條直線。老師説："今天，我們比賽跳遠。分為男生組和女生組。"。

我們立馬手忙腳亂的分成了兩隊，男生先跳，我們一個個摩拳擦掌、躍躍欲試，準備着隨時跳遠。

開始了！我是第一個。我微微下蹲，兩手甩了甩，就在第二次甩手時，一下跳出去，隨着一個完美的弧度，我跳到了終點。

後面三位一模一樣，跳得非常好。但是到第四個時，他一下子"撲通"跪在了地上。後面三位竟然也跪在了地上。女生們大笑不止，有人打趣道：這還沒過年呢，怎麼都跪下要壓歲錢了？此話一出，她們笑得更猛烈了。

我們覺得非常沒有面子，灰溜溜的"逃"到了觀看位上。"讓我們也看看他們怎麼出醜的吧。"有人説。女生們互相對了個眼神，意思是：好好表現。

她們一上場，真是一"鳴"驚人啊！連老師也連連稱讚。只是到最後時，因為她動作不對，一個腿向後，像比賽跑步的`樣子，所以絆了一下，因為重力原因，不但跪下了，還磕了一個頭。我們可找到機會了。有人説；"們不如你們，又跪又磕頭。"又有人説；"呵呵，我們願意甘拜下風。"有人竟還誇張的在地上打滾。她們女生的一世英名就毀於她了，女生們非常生氣，咬牙切齒。

"叮鈴鈴"下課鈴伴着笑聲響了起來，下課了。

一次體育課作文6

三天前就聽媽媽説今天我們要去喝喜酒，哈哈！終於讓我等到今天了！今天我要大嗨特嗨！

到酒店門口，我遠遠地就看到了姑姑和姑父站在門口，我忙跑過去和他們打招呼，他們見我來了就拿出了一包煙，一袋糖和一袋紅雞蛋。我接過了糖和紅雞蛋對姑父説：“姑父！我是好學生我不抽煙，煙我不要，我爸爸也不抽煙！”好好好！”姑父無奈得説，“聽你的。”

爸爸媽媽交完錢後我們就進去了，找到了座位，把東西放下來我就跑去玩了。

那個酒店裏有一條小溪，我跑到小溪邊去玩，我在那邊上看見了小表弟，我們倆都是愛玩水的“野孩子”我們捲起褲腿就下水玩了。

我們用石頭打水漂，我拿起了一塊又扁又平的石頭，身體慢慢傾斜，我再用力一甩，那塊石頭像是陀螺一樣旋轉起來，接觸到水之後又彈跳起來。就像是一位大俠用輕功水上漂在水面上飛奔。我竟然打出了十漂！

我高興的跳了起來，落地時跳到一塊鵝卵石上面滑倒了。只聽見“撲通一聲”，我的`衣服都濕透了，我媽跑了出來看見我滿身是水，氣得直接把我拉上岸去，説：“你這個人啊！怎麼這麼趕緊跟我回家換衣服去。”唉，今天又要被打了！

等我換完衣服，回到酒店的時候，婚禮已經快結束了，我要開始大吃特吃了，剛吃完一個雞腿表弟就來找我玩了，算了，還是去跟他玩吧，不吃東西了。

又跟表弟玩了20多分鐘，主持人在台上説有活動，獎品是一隻大熊。我和表弟飛奔上舞台。主持人説道：”這個遊戲非常的簡單，相信大家也玩過，就是搶凳子。”

我們一共有十個人，主持人端來了九條椅子，我一路過關斬將，最後生下了我和我表弟兩個人。哼，表弟，我們來一決高下吧音樂響了起來，我們圍繞着椅子轉起來，音樂一停，我馬上坐了下來耶，我贏了！

呵呵，我看我今天不是來喝喜酒的，而是來上體育課的。

一次體育課作文7

“立正！”一節體育課開始了。老師告訴我們要測50米和800米，這句話可讓我心驚膽顫。

先跑了兩圈，做了熱身，便開始測50米了。聽到哨聲，第一排的同學先跑，緊接着是我們第二排。我咬緊牙，握緊拳頭，一個箭步衝過去，好像有什麼豺狼虎豹在我面前都不能阻擋我往前衝。“10秒！”“第三名！”第三名這個名次雖不是太好，但前兩名可是運動員啊！心裏多少有些壓力。

接下來是800米，就是圍繞實驗樓跑四圈。老師又一聲令下，我們像在戰場上的士兵，聽見喇叭聲，一起衝鋒殺敵。一開始我在最後，但後來總算到了前面，不知道是什麼緣故，突然覺得好累，這才跑了一圈啊！竟然會這樣累，看來暑假裏沒有鍛鍊還真不行。漸漸地，漸漸地，我慢下來了，在我後面的人個個都超過了我，但我沒有停下來而是慢跑。

眼看第四圈就要到了，我停下走了起來，等到最後衝刺時，我想衝過去，我也想起了《讀寫》上的一句話，每個人都有無限潛力，只有一個信念：衝過去！可我有氣無力，只能眼睜睜地看着其他同學跑過去，“4分21秒！”“呼，呼！”我到休息地才發現一半多的`女生都跑完了，我覺得自己太沒有毅力了，應該有同學嘲笑我。於是我坐在了最邊上。旁邊的兩個同學突然對我説：”你坐這吧！”我頓時感到了一股暖流，原來同學們這麼團結，這麼友愛！於是我便坐了過去。旁邊的同學勸我不要灰心，應該怎樣堅持，讓我感動的不得了。

過了一會，老師統計了一下，我才發現自己原來這麼差，不過我又重拾了信心，繼續微笑面對，這節體育課，真讓我明白了“每個人都有無限潛力，你竭盡全力了嗎？”這句話。

抬頭仰望天空，天上的雲淡淡的，有即將落日的餘霞，還有淺淺的半牙兒月亮。我暗暗告訴自己：只要堅持不懈，竭盡全力，激發潛力，用心做好每一件事，就可以與山川共存，與日月擁有同樣光輝！

一次體育課作文8

體育課，大家都知道，也都上過。用有些同學的話説，就是做做準備操，聽聽老師講一下紀律，再麼就是跑跑操場，剩下的大多就是同學們的“自由時間”，可是，我們班的體育課可沒這麼單調，什麼什麼？你説不信，哼！不信，不信就接着看吧！?

就在今天第三節課，同學們陸陸續續地來到操場集好了合，體育老師王老師看我們無精打采的.樣子，便説：“本想讓你們去山上呼吸呼吸新鮮空氣的，可你們這個樣子，就…”。“真的嗎？王老師，你可別騙我們喲！”同學們高興地打斷了王老師的話，期待着滿意的回答。?

這時，王老師説話了：“由於今天天氣這麼好，我覺得應該讓你們到野外輕鬆一下，不過有些條件：一、只能在指定的範圍內活動。二、聽到老師的哨聲要立即集合。三、…。”“唉呀，我們知道了，老師，快出發吧！”耐不住性子的曾鋭叫起來了。“好，出發！”老師一聲令下，同學們便手舞足道地上了山。?

來到了山上，我驚住了！啊！好美的山、天、花朵、！陽光！同學們發瘋似地奔跑，好像一釋放了的小鳥，是啊！平時哪有機會到野外玩呀。?

老師，對了，是老師，她也加入到同學們當中去了。遊戲、奔跑。好像是一個大孩子。我呢？正在盡情地欣賞山上的美景，一片片的花草遍佈在山上，碧綠的樹苗威武地站在山頂，遠處，有一位農民，手拿一把鋤頭，是在掘土？還是在開荒？不！他正在用他的畫筆畫出一片菜地，看、遠處的胡豆苗、油菜地，不都是他的妙筆嗎？ 聽、老師吹哨了，我趕緊跑過去，當老師宣佈要下山時，同學們都歎了一口氣，我更是捨不得這片美景。在下山的路上，我看見其他班還在操場上跑步時，我笑了，一種得意的笑。?

這真是一場別開生面的體育課啊！

一次體育課作文9

上週五，我們七年級上了一節令人難忘的體育課。

上課鈴一響，我們懷着激動的心情來到操場。來觀看這節公開課的老師有很多，我的心緊張得砰砰直跳。

老師整好隊，便是我們的日常問候“Goodmorning，everyone！”“Goodmorning，teacher！”我們異口同聲地説。到此，本節課正式開始。

首先是熱身環節慢跑，老師喊着“一二一、一二一”的口號，我們也跟着老師的節奏有序地前進。很快，慢跑結束，老師帶着我們做拉伸放鬆，為接下來的活動做準備。

接下來是本節課的重頭戲踢足球。我們每人一個足球，練習左右踢球。“熟練的同學可以輕跳起來踢。”老師邊做示範邊説道。有幾個同學的足球好像在和他們作對，總是不太聽話，搞得他們都有些緊張了。我很慶幸我的`“足球兄弟”很給力，一直都沒有掉，不然就要出洋相啦！接着，老師教我們用腳背外側運球，還示範給我們看，“運球時，腳尖向地，小腿收，全身重心向下”我們剛開始都不熟悉，總是把足球踢得太遠，還不能及時接住球。之後，老師再次讓我們進行無球練習，我們才漸漸從中找到了踢球的要領。

終於迎來最為緊張的分組比賽了，四人為一組，對手還是個有多年“戰鬥經驗”的老球員。我默默告誡自己：不要慌，不緊張，盡全力。只是沒想到，比賽一開始，對方就直接給我們來了一個下馬威，他們迅速地射入了一球，把比分拉到了一比零。我想，這是團隊比賽，我不是一個人。我向隊友喊道：“快，去他們球門口！”我們趁着對手不注意，搶到了球，我奮力踢向在對面的隊友，隊友也完美地踢進了球，我們歡呼、擁抱在了一起。

這一次足球課，讓我學到了運球和踢球的方法，但更重要的是，我學到了團隊合作、勇於拼搏的精神。我要記住這場比賽，記住大家的努力，在接下來的日子裏繼續加油！

一次體育課作文10

我有一個好朋友，當我遇到困難的時候，她會真誠地幫助我；當我失敗的時候，她會積極地鼓勵我；當我快樂的時候，她會和我共同分享快樂……就因為這些，我們之間的這份感情也越來越深厚了！

記得有一次體育課，我們在操場活動。因為下雨，所以我們已經好幾天沒有出來活動了，我玩得十分高興。但是當體育老師宣佈接下去要跳長繩的時候，我立馬緊張不安起來。因為我怕自己跳繩節奏跟不上，也很害怕被繩子甩到。我緊張極了！

那天，天空格外得藍，太陽格外得亮，空氣格外得新鮮，可是就在這樣一個美好的日子裏，卻出現了這樣一個不美好的小插曲。不知不覺，同學們陸陸續續地跳了過去，我前面就剩下一個人了。我頓時出了很多的汗，就像熱鍋上的'螞蟻，我心裏、想：如果能夠下一場暴雨就好了！可惜老天沒有聽到我的期盼。

那時，全世界彷彿都安靜了下來，我都能夠聽到自己的心跳聲。前面的同學也順利地跳過了，要輪到我了，大家都大聲地喊着：“快跳啊，快啊！別浪費時間！”這時，一個細小的聲音在我耳旁響起，“你看着我跳，你一定能學會的。”緊接着，她一個箭步往前衝去，雙腳像裝了彈簧一下，跳得很高，很順利的就過了！她很快地跑了回來，對我説：“加油！你一定可以的！”我立刻有了力量！我不再害怕，緊握自己的拳頭，奮力向前衝去，然後抬起腳輕盈地一跳。我順利地過關了！我過了！我激動地叫了起來！她也很高興地跑過來，我們一起擊掌！那一刻，我好幸福！

這件事情讓我和她的友誼更加深厚了！朋友之間，就是這樣互相鼓勵，互相分享！