跑步
跑步1
在一聲槍響中，最考驗人的800米跑步比賽開始了，在這幾個跑800米的同學中，有我們班的梅恆銘。
梅恆銘是一個又矮又胖的小男生，平時跑步也不見得快，我很奇怪，為什麼他去參加比賽呢？或許是為了挑戰自己吧。
我坐在位子上看着運動員們個個精神抖擻，像一匹匹駿馬在草原上馳騁。快跑完第一圈時，梅恆銘就落到了最後一名，距離前一位同學差不多有五六米。我想：唉！他肯定跑的是倒數第一名！可接下來的事情卻令我大吃一驚：第一圈接近尾聲時，只見梅恆銘一邊大口大口吸氣，一邊邁大腳步，雙手也加快了擺動的次數，他拼盡全力，超過了他前面的人，成了倒數第二名。我情不自禁地跳了起來，對着操場上大喊：“梅恆銘，加油！梅恆銘加油！梅恆銘——加油——！”一旁的同學也站了起來，對着操場上高喊：“梅恆——銘，加油——！”梅恆銘似乎聽到了我們的加油聲，跑得更賣力了。此時，比賽已經快接近尾聲了，第一名同學已衝了線，我的心也在怦怦直跳。只見，梅恆銘跑過了最後一個彎道，進入直道衝刺。他的腳步明顯沒有跑第一圈時那麼矯健，而顯得很疲倦。我們在座位上大聲叫喊：“加油，老梅！再超越一個……”“加油，堅持到底……”離終點還有50米，梅恆銘兩眼注視終點，又加快了步伐，像要拼盡了他的小命。他追了上去，一個，兩個，梅恆銘已經成了倒是第四名，衝線啦！隨即梅恆銘躺倒在了地上，喘着粗氣。
我們班的人歡呼雀躍，為梅恆銘向着目標能堅持到底而歡呼，為梅恆銘勇於挑戰自我而雀躍。
跑步2
跑步王在我們小區裏也算小有名氣了，他人很胖，跑步卻不賴，所以，他有一個綽號叫：跑步王。他有一個規矩：如果全小區有人能跑過他，或和他打平手，他就給那人一包牛肉乾。
暑假的一天，我的妹妹陳詩玉來叫我：“姐，跑步王要比賽啦!”我和妹妹一口氣兒跑到花園，只聽一聲槍響，比賽開始了，比賽一開始，跑步王就佔了上風，“加油，跑步王。”人們喊着。“我一定會勝利，謝謝大家。”跑步王一邊跑，一邊説。跑步王速度真快，他的手前一擺，後一搖，已經開始了他的衝刺。
和跑步王比賽，就是一場真人版龜兔賽跑。跑步王越跑越來勁兒，“大家夥兒，快給我加油，喊：跑步王，一定得第一。”人們就隨着跑步王帶起的口號開始喊，眼看離終點不遠了，只間跑步王氣喘吁吁，上氣不接下氣，背上全是汗水，他的肥肉一抖一抖的，好像快要掉下來似的。“這正是勝利的好機會，我可不能輸呀!”那個與跑步王比賽跑步的男孩喊道。只見男孩開始衝刺，就離跑步王十幾米遠，跑步王眼看那個男孩快追上他了，跑步王不準備休息，他要一口氣兒衝到底，可是男孩和他同樣快，一起越過終點線。跑步王沒有一點不情願，而且還是高興的買下了第一包牛肉乾，送給了那個男孩，事後，跑步王告訴我：“不要輕視你身邊的任何一個人，因為他們肯定都有比你強的一個地方。”
直到現在，我還記着這句話，因為，他雖然是一句簡單的話，卻包含了許多道理。我很佩服跑步王，可以接受別人的建議，改掉自己不好的缺點。
跑步3
今天，我們學校進行了一場跑步比賽。
比賽場上沸騰起來了，每個觀眾都手持花球，臉上洋溢着異常興奮的神情。
比賽開始了，只見跑道上四名運動員蹲了下來，雙手撐着地面，頭低着，隨時準備起跑。裁判一聲哨響，運動員們邁開了第一步。一號運動員眉頭緊鎖，牙齒緊緊地咬着，手快速地擺動，腳邁出的步伐越來越大，逐漸和其他隊員拉開了距離。其他運動員也不甘示弱，使出自己的全身力氣，猛力追逐着。漸漸地，他們一會兒落後，一會兒超越，比賽進入了白熱化階段。
觀眾們大聲叫喊着，手中的花球在空中亂搖亂擺。可是，一號選手衝出了“包圍圈”，又成了運動員們的“領頭狼”。裁判站在終點線上，目不轉睛地盯着四名像餓狼似的運動員衝向終點線。
在最後衝刺時，裁判也剋制不住心頭的激動，情不自禁地揮舞起了手中的小旗，大聲吼了起來：“衝刺！衝刺！”一號運動員發出了怒吼，速度越來越快，從遠處看，他如同在空中飛了起來！
二號選手也從包圍圈中突圍了，他追了上來，與一號選手不相上下。觀眾們看到這樣的情景，不禁都站了起來，有的高聲吶喊，有的捂住了胸口，有的緊緊地閉住了眼睛……
兩名運動員的距離越來越近了，只聽裁判一聲哨響，一號運動員獲得了桂冠。
比賽場上一陣歡呼，一號運動員高興地在場上蹦來蹦去，慶祝自己的勝利！
這真是一場精彩的比賽，從這場比賽中，我明白了做事一定要堅持不懈，拼搏就有回報！
跑步4
現在體育課跑步我都是能走就走，不能走就慢跑。因為天氣熱，跑久了出汗，身上黏黏的還難受。
但是今天有一個偉大的人讓我重温了努力跑步的時光。這個人就是大頭娃娃—。
我的數學卷子放在桌子上，大頭娃娃跟後面的人在聊着天。結果我忘了咋回事兒，他就説到了大頭娃娃的頭為啥這麼大，我在旁邊連聲附和。這個大頭娃娃就不高興了，拿起我的作業就跑，我在後面一邊追一邊喊：“你個大頭，快還我作業，我還要寫的呢。”
結果他聽見這話，跑得更帶勁兒了，沒想到他小短腿跑那麼快，我都追不上，可是為了我的作業，拼了。
好傢伙，大頭從4樓跑到1樓，又在操場上轉了好大個圈，又從一樓跑回4樓，我已經熱成狗了，俗稱這個狗。大頭的腿也不像開始時那麼輕快，腳也有點軟起來了。
我攢足了最後一點力氣飛奔過去，拿起手中的筆就砸向大頭娃娃，結果沒想到沒砸中，筆還被他撿了去。嗚嗚嗚，他有兩個“人”質了。
他跑下樓去，我再也沒有力氣追趕他了，他在樓梯下喘着粗氣兒，我在樓梯上喘着粗氣兒。我倆就這樣子站着，一分鐘後，我有了點力氣，又下樓追他，可是他這招太損了，竟跑進了男廁所，還在男廁所裏鄙視我。如果只有他一個人在男廁所，我可以考慮一下，進去把他抓出來，可這時是下課，好多人都在廁所外呢，眾目睽睽之下闖男廁所，我可不敢做這種流氓行為。
結果我倆就這麼一直耗着，一直到打上課鈴，他手一拋，筆和卷子都拋到了我的手上，我可愛的卷子和筆，終於又回到了我的手上。
額頭冰冰的，一摸，整個頭髮都濕了，鼻尖也是水滴，我相信我的臉一定紅撲撲的，十分鐘，我追大頭娃娃，追得像個“詩”人。
跑步5
昨天下午，體育課上，韓老師要給每位同學測400米計時跑。這時，我不禁想起上屆校運會360米跑時我的慘敗的情景。
我打了個寒顫。我想上次360米都跑的那麼差，這次又……我越想越害怕，怕這次400米也跑不出好成績，別人可是回嘲笑我的．不知不覺中，已經輪到我了．我不停的安慰自己，告訴自己一定會跑好的，可是我的雙腿還是一直在發顫.
一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來，我急忙調整了一下身體，然後一個箭步衝了出去．這次跑第一圈的時候，我沒有用全力，而是儘量跨大跑步的步伐，減少耗費的體力。在第一圈轉圈時，我為了把別人遠遠的落下，所以在腳剛碰到白線的時候就立即往反跑。幾圈後，我早已把別人遠遠地甩在了後面，可我也沒有多少體力了。就在這時同學們大喊着“加油！”我又不知道從哪裏冒出了一股力量，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最後一圈。我的成績出來了，“1：31秒！！”這是全班最快的成績！我開心的笑了。
我又想起了那次360米跑。我開始思考那次失敗的原因，我發現我那次由於太緊張，所以沒有采用任何戰術。如果那時剛開始的時候，我並不用全速，而是用大跨步的方式節省體力，到最後一圈再衝刺的話，很有可能冠軍就是我
跑步6
每個星期都有三節體育課，同學們最愛上的就是體育課了，每天就都要盼着上體育課。我和同學一樣我也很愛上體育課，上體育課能緩解疲勞，放鬆心情。可是每節體育課上，老師都要我們跑步，我最討厭跑步了。
跑步雖然能鍛鍊身體，提高身體抵抗力；但是我很瘦，跑起來和快，可是沒跑上幾圈，就氣喘如牛了，上氣不接下氣，感覺像跑了幾千米似的。一點力氣也沒有了這好走着，真不知道別人的體力怎麼那麼好跑幾圈連一步也不走，我可真羨慕她有個好身體，佩服這些跑步健兒們。
老師讓跑步，也得跑兩圈，有的時候，會跑疼了腳，為了這件是我頭疼壞了。可有些人喜歡跑步，這比知道他們怎麼想的。
以後我一定要堅持訓練，增強體質，成為一個跑步高手。
跑步7
日復一日，跑在學校的操場上，對於別人來説，五圈可能沒什麼大不了的，但就這短短的`五圈，讓我很是痛苦。
一個多學期下來，那操場上的五圈，我卻還未能跟着同學的腳步跑下來，唉！回到家裏後，爸爸看我一臉愁容，問了我，得知原因後，爸爸便提議帶我去公園裏跑步。想想好久也沒有去公園兒裏轉轉了，我便答應了。
來到公園裏，我與爸爸一起慢跑，想到在學校時跑步的辛酸，我不由得加快了腳步，好像要把所有的能量，都傾注在這一次的奔跑中。不一會兒，我便把爸爸甩在身後，我回過頭去，看了看身後的爸爸，與我相距那麼遠。
我繼續向前，感覺風兒漸漸大了，路邊的枯草被吹的向一邊倒去，偶爾有零星的花朵在大風的威嚴之下彎下省軀。不一會兒，爸爸趕了上來，速度明顯比我快，轉眼他便跑到了我前面，而且他跑得很輕鬆，不怎麼費力。
可能是看我追不上他，爸爸便慢了下來，看着一臉疑惑的我，説：“跑步要學會彎腰，就像這路邊的花兒一樣，它適時地彎下腰，隨風搖曳，就能避過強大的阻力”，我點了點頭，似乎明白了什麼，在迎風之際也把腰彎了彎，果然，感覺風小了好多，前進的步伐也不像剛才那樣困難了……
跑步如此，人生亦是如此，困難面前彎一彎腰，避開它的鋒芒，積蓄自己的力量，以一種更穩健的姿勢前進，或許就能走得更順暢、更快捷吧！
跑步8
“快點，快，加油呀！堅持呀！不要輸啊！”這是什麼聲音啊？原來是我們學校正在舉辦激烈的運動會，同學們正在為我吶喊助威呢。
運動會真熱鬧！你看，男生們個個身強力壯，女生個個精神十足。
觀眾們掌聲如同江水般向我們湧來，加油聲如同雨點般揚到我們頭上。
我參加的是短跑項目。開始做準備活動了，我一上一下，一左一右的做着頭部運動，隨後我又像小松鼠似的蹦蹦跳跳的做着跳躍運動，你看現在，我又是一隻小老鼠了，一會兒忙忙這，一會做做那的，終於，我聽見裁判説了一聲“運動員準備，各就各位——”這時，我們個個滿懷信心的站到起跑線上，身子成蹲姿，頭往前一仰，兩手壓住起跑線，拉弓上箭，蓄勢待發。只聽‘砰’的一聲槍響，我飛快的奔跑着，如同一匹千里馬在奔跑着，奮力的擺動着雙臂，可力氣還是不給力呢，沒跑多久我就墊底了，此時耳邊響起同學們的吶喊聲，加油聲“快點，快，加油呀！堅持呀！不要輸啊！”是呀，我不能放棄，一定可以的，一定可以的！我咬着牙，擺開雙臂，努力的向前奔跑，這時感覺路邊的花兒彷彿也正在給我打氣：告訴我不要放棄，堅持到底。我也不停地告訴自己：再堅持一會兒，再堅持一會兒！只要堅持就可以超越自我，超越別人。一想到這裏，我腳下如同浮着一片雲，使我奮力向前，我超過了一個，加油，又超過了一個……終於，比賽結束，我們個個氣喘吁吁的回到了座位，成績公佈，我得了第五名，雖然不是前幾名，聽着這樣的成績我也非常開心，此時掌聲又如同波濤洶湧的大海般響了起來，我紅雲飛起，臉上洋溢着幸福的笑容。
這次運動會給我留下了很深的印象，雖沒有取得很好的成績，卻讓我感覺到自豪，因為我懂得了：堅持就是勝利，堅持就能超越自己。
跑步9
跑步是日常生活中方便，快捷鍛鍊的方式之一。清晨，總會有一些老老少少的人在小區裏跑步，體育課上我們健步如飛，街上有些趕時間的人也會利用跑步的方式。
對於我們中學生來説，會考，我們將要面臨800米長跑的大門。而我們都想拿滿分，可是太累了，到後面完全衝刺不了。
這也是大家多年心中的問題。
其實這也是有方法的，一般來説，內圈的距離比外圈的距離短很多，對於絕大多數的同學來説佔內圈是很重要的，對於體力不好的女生也別灰心，在會考體育中，800米屬於中長跑的範疇，當然，也意味着不需要全程衝刺。首先，剛開始的時候千萬不可以衝刺前半程的時候保持勻速前進，最好跟着平時班裏跑的比較快的同學，累是當然的，不過是上天是公平的，既然比你跑的慢的同學都沒停下來走路，你就要告訴自己一定要堅持，有時候體力不支了就用力的掐一下自己，這樣的感覺，暫時在掐的那個地方腳自然也就沒那麼辛苦了，到了後半程，你就可以逐漸加速，正如網上所説“早死早超生”你只要想着快點跑，跑完了就可以結束了。呼吸也是很重要的，一定要調整好呼吸，太大口吸的話，跑完步之後，你的喉嚨會特別的痛。
跑步是一種最基本的鍛鍊方法，還有助於我們促進血液循環，改善膚色，在跑步的時候，身體在排泄體內的廢物，而漢就是最好的運輸氣氣些，在皮膚底層的雜質也會被有效地排出來，跑步也是種最好的宣泄動作，有助於改善心情，忘掉煩惱。是許多中國小生宣泄的最佳選擇。
經常進行跑步有助於健康成長，讓我們一起努力吧，一起跑步吧!
跑步10
我都以為秋天是涼風習習的，其實，我錯啦！到今天，我才明白了“秋老虎”的威力是有多厲害，不信，就聽我講講！
今天，我們打完了乒乓，收起我的“寶拍”，拿起我的水杯，想要趕緊回家。忽然，陳教練説：“走，去操場上跑幾圈！”我想：體育是我的弱項，跑步在體育中更是我的弱項。以前，我幾乎都是倒數第二三的，現在人這麼多，會不會……。這時候，陳教練看我愣在那兒，説：“阮思源，傻愣着幹嗎？趕緊到操場上去啊！”我頓時“醒”了過來，往操場跑去。這時，陳教練又説：“跑兩圈，四百米。預備，跑！”這個“跑”字還在我們校園裏迴盪時，小鳥已經在嘰嘰喳喳的叫着。我知道，小鳥們都在為我們加油。還有幾隻，在我們頭頂上飛來飛去，原來，他也在和我們一起跑呢！這時，我發現自己已經快跑完一圈了，慢慢的，我的腳好像開始不聽我使喚，而且越來越痛，還有五十米的時候，後面有一個男生衝到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力氣都使上了，可還相差那麼一點點。唉，第一名又跟我“擦肩而過”了。
雖然這次跑步沒得第一名，但是我相信，在我日積月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”！
跑步結束後，我氣喘吁吁回到了家，媽媽還以為我泡在了水裏呢，頭髮、衣服全濕透了，後來媽媽才知道是跑步出的汗。媽媽説：“秋老虎可真厲害啊！”
跑步11
寒假第一天，我就開始睡懶覺，我屬豬還真不是吹的，“呼哧呼哧”怎麼都叫不醒。爸爸説：“你這個懶蟲，放假了就可以不鍛鍊了？明天你給我早點起牀跑步！”“哼！”我滿不在乎地想：“到時候還得看你自己能不能起來。”
第二天，我剛醒過來，打打哈欠，伸伸懶腰，以為老爸還沒起牀，暗暗發笑：“老爸呀，我看你都把這事給忘了吧！嘻，‘有其父必有其女’。”想着，我便想繼續睡。誰知，老爸神不知，鬼不覺地出現在我身邊，硬是壓着睡眼惺忪的我去樓下，還揚言要跟我賽跑。
在樓下，正當我在伸伸腿，扭扭腰，做準備工作時。爸爸突然喊了一聲：“起步跑！”説完，搶先跑起來。我回過了神，爸爸早跑出了很多，我連忙去追，氣急敗壞地大聲喊：“臭爸爸！賴皮鬼！”爸爸回過頭，一邊跑，一邊嘻嘻地笑，發表他的論文：“這就是智慧的力量……”氣得我重重跺着地面，想：“看你的肥肉一抖一抖，一會兒就堅持不住。等着，看誰笑到最後！”我把頭一埋，快速向前衝去。誰知，爸爸當過兵，雖然體形胖，但跑起來，卻令我刮目相看。我頭也不抬，像匹不知疲倦的馬，跑呀跑呀。一顆顆豆大的汗珠順着臉頰滑落，而我卻渾然不知，自己都忘了我這個人的存在，就像一台機器。
過了許久，我猛一抬頭，發現爸爸還在我前面。這時，他慢悠悠地走過來，説：“你呀你，我已經比你少跑好幾圈了。”我目瞪口呆。爸爸接着説：“剛才，我測了一下，你跑三十米，用了8秒。”哦，8秒，8秒！爸爸看我似乎有些得意的樣子，語不驚人死不休，滿不在乎地説：“8秒有什麼。人家世界冠軍跑100米才用了7秒9，你跑了30米應該5秒就夠了……”我暈……
跑步12
我是學校的跑步高手，在班裏，我所向披靡，隔三差五就有幾個人來挑戰我，可每一次都敗下陣去，慢慢的，我就成為班裏的跑步名將，可以説是班裏的劉翔。可山外有山，人外有人，去別的學校和別的人比賽時，我就像是一個初級者。下面就是我的一次比賽經歷。
我們學校每年都會去參加廣州市荔灣區的比賽，今年我也代表沙面國小參加。我走進那龐大的體育場，只見觀眾台上人山人海，熱鬧非凡。我跟着觀看比賽的人羣也坐上了觀眾台。只聽一聲槍響，起跑線上的選手像脱了韁的野馬一樣衝出起跑線，又如同離弦之箭一般衝向終點，(.)觀眾席上響起一陣歡呼。
終於到我出場了，我的心都快跳出嘴巴了。我細心地聽着槍聲，“啪”的一聲槍響，我飛快地衝了出去，以自己最快的速度飛奔，在一陣又一陣的加油聲中，我奮力衝向了終點。
我緊張地等待着比賽的結果。過了一會兒，結果出來了，我一看，就差一名！我就差一名就進入決賽了，我比我前一名的那位選手慢2秒。
經過這一次比賽，我懂得了人生就要爭取一分一秒，幹什麼事情都必須爭分奪秒。我以後再也不會浪費時間了。我也決心在以後的比賽中一定爭分奪秒，分秒必爭，超過所有的高手，取得第一名的好成績。不過我也知道，人無完人，金無足赤，我以後還會取得更好的成績。“山外有山，人外有人”這句話會永遠提醒我不要驕傲，要和更強的人比，你才會贏。
跑步13
今天是一個令人高興的星期四，原因當然是因為今天有一節難得的體育課了！不過説實話一開始我是十分十分的討厭體育課的因為十分的累和熱，但是我現在到了期末就特別特別的喜歡體育課。那可真是恨不得每一天都有一節體育課！原因很簡單就是原因期末考完體育考試，其他的體育課我們都可以去器材室拿器材去自行活動！而今天我就和李沚越，許楠俊兩個人比起了跑步！接下來我們就來看一看吧。
中午第四節課我們做好熱身運動和跑操後我們就自行解散了！接着我就和許楠俊，李沚越開始了跑步比賽。一開始的第一局是我對許楠俊。看許楠俊長的“短”的不能再短了，我心裏頓時想：哼哼哼許楠俊這次比賽你輸定了哈哈哈！接着我們就開始比賽了。但是萬萬沒想到許楠俊雖然人長的“短”腿跑的還挺快的！我都是拼了命和他在跑沒想到最後還是平手！
接着我們便開始了第二局我和李沚越比。這一次我可不敢情敵了因為李沚越可是長腿呀！於是我便聚精會神的開始了比賽。不過更沒想到的是李沚越竟然一笑就跑不動，讓我勝利了一回！這又讓我飄飄然了起來，但是我知道絕對不能驕傲不讓下一局一定會輸。
接着我就繼續和許楠俊重新再來比一局。但是這一局就有點搞笑了！因為我們兩個都跑累了誰也不想再跑了於是都偷偷的跑出了跑道去走捷徑！而且李沚越這個當裁判的竟然渾然不知，最後還是我和許楠俊吵了起來告對方走捷徑的狀李沚越才知道的。
今天跑步比賽真有趣。
跑步14
“加油，加油”一陣加油聲傳來，你可知道是什麼事情，告訴你，我們班的男生正在進行跑步比賽。
今天下午第二節課是體育課，我們班的男生在體育老師的帶領下進行跑步比賽。比賽開始前，老師把我們男生分成兩組，我被分到了第一組，而且是第一跑。為了跑出好成績，同學們開始做熱身，他們有壓腿，有的摔手，還有的扭頭。
這時，只聽見裁判員説：“比賽開始了”，請參加跑步的同學們回到原位。”我趕緊回到了第一組，這時我的心裏“怦，怦，怦”地跳個不停，好像周圍的同學都聽得見。突然，只聽“砰……”的一聲，我用力往前衝去，可是，我還是起跑慢了，落在了第二組那位同學的後面。我使出渾身的勁向前跑，一步……兩步……我終於超過了對方，並且與對方的距離越來越大。眼看就要到終點了，突然，我的手直抖，腿好像中了魔法似的，不聽使喚，正當我着急時，腳突然扭了一下，我跑不動了，後面的同學就要追上我了，“怎麼辦?怎麼辦?”我心裏不停地喊着，這時站在周圍的同學不停地喊“加油……加油……”，樹上的小鳥在叫着，好像在説：“劉申昊加油”。聽見這麼多人給我喊加油，我突然有勁了，我又開始奮力向前跑。最後，我以第一個跑到了終點，結果我們第一組取得了勝利。
今天真開心呀，也是最難忘的一天。
跑步15
今天大課間，我們開始了跑步。前幾天，我們一直都沒有跑步，因為操場上雪太多了。而今天，操場上雪少一些，放心，學校是不會吝嗇我們的鍛鍊時間滴！
我們已經堅持了一個月的冬季長跑了，只不過形勢上稍稍有點改變，以前是高個兒同學當排頭領跑，現在，是小個同學領跑。冬季長跑嘛，好處超級多啦！可以增強自身免疫力、使心情舒暢等等。我們現在一般每天跑十圈左右，可能是適應了吧，現在我們跑七、八圈一點也不覺得累，反而很輕鬆。更何況，大課間跑步還有音樂伴奏呢！《我相信》；《自由飛翔》；《江南Style》等這些都是我愛聽的音樂，在運動中享受音樂，我們跑起步來可有勁了。學校長跑隊的同學至少比我們多跑五圈！説實話，我懷念起低年級時，我們繞着一個“木頭樁”（同學）跑，一圈又一圈。高年級呢，是沿着二百米的操場跑九、十圈。我看到有許多老師都參加到長跑中來，比如我們班，起初是李老師、蓋老師陪我們跑，但李老師的腿可能受傷了，只有蓋老師陪我們跑了。除了班主任，科任教師英語老師、美術老師、微機老師、品德老師，就連孫校長，都經常與我們共同跑。見到老師也跟着跑步，大家的寒意一點都沒有了，全身都是熱量，即使再冷的天氣，我們也會出一身汗。有人説：“生命在於運動，”的確不假，我在想：如果一個人一輩子不運動，結果會怎樣呢？相反，一個人若每天都運動，結果又會怎樣呢？
讓我們勤於鍛鍊吧！這樣，我們不僅會有一個強健的體魄，也會長壽的！同學們，貴在堅持，我們一定要堅持運動！加油！