衞生與健康作文（通用17篇）

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家收集的衞生與健康作文（通用17篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

衞生與健康作文 篇1

衞生與健康是存在一定的密不可分，有良好的衞生習慣才會有健康的身體。

在我學校周圍附近，有很多擺地攤，有賣番薯餅、麻辣燙、賣水果、燒烤、賣臭豆腐等等。但是我們儘量少吃這些油炸食品，我們不知道是用地溝油做的還是其他不好的`食物。我在生活中自己經歷過，有些擺地攤不講究衞生。去年我和朋友在一家麪館店吃麪條，那天正好是晚上，來麪館吃麪條的人特別多，我是比較好動，喜歡看看周圍的新事物。我看到老闆在抽煙，抽煙之後我看到老闆是直接用手拿麪條進鍋裏煮的，當時我看到這一幕現象，我趕緊和朋友一起去和老闆説有事出去，不想吃了，我和朋友也禮貌地説了聲謝謝，就出去外面了。我覺得煮麪條要帶乾淨的手套，雖然我知道並不是每一家做生意都不講衞生，但還是眼見為實，我們都希望大家要注意平時的衞生。擁有健康是要多注意衞生問題的前提。

我最記得那年高二期末試，我們班的生活委員吃了路邊的臭豆腐和炒麪條。那天晚上生活委員肚子疼得很厲害，胃很不舒服。第二天剛好是期末考試，生活委員沒有精神考期末試。身體健康最重要，擁有健康的身體才能學習、工作。

在我們生活中，吃飯前要勤洗手，勤換衣服，勤洗澡，這些都是注意衞生的體現。假如我們在學校住宿，在宿舍裏每天至少要倒一次垃圾、拖地，養成良好的衞生習慣，我們住在宿舍裏就會感受到舒舒服服。我們每天晚上睡覺前要記得刷牙，刷牙要保持三分鐘，把牙齒的裏裏外外刷乾淨，每天要自己照鏡子檢查牙齒有沒有出現蛀牙，如果有蛀牙就要及時去補牙，這些都是注意衞生的好習慣，牙齒健康生活飲食習慣才會更好。

我們要記得多注意衞生習慣，健康不在於吃多少零食，我們每天要多喝温水，多做運動，我運動我快樂。

衞生與健康作文 篇2

對於我們中國小生來説必須要有一個健康的身體，只有有了健康的身體，才能去認真的學習。怎樣才能擁有一個健康的身體呢？首先，一定要講究衞生。例如： 1、 不喝生水 2、 不隨地吐痰 3、 不亂拋亂扔 4、 不吃不潔的食物 5、 勤剪手指甲 6、 勤洗頭理髮 7、 勤洗澡換衣 8、 勤刷牙漱口等等這些例子。如果我們因為不講究衞生而造成不良後果，到最後，後悔的.還是自己。下面有一個小故事，希望能給大家一些幫助。

星期天，鵬鵬和剛剛一起去書店買書。書店裏面有許多他們喜歡的漫畫書、故事書，他們倆一邊看一邊挑。他們倆十分投入，忘記了時間。直到感到肚子餓，才想起該回家吃飯了，可是，他們又捨不得那些書。剛剛提議：“要不我們先回家吃完飯再回來？”鵬鵬不同意，説：“這樣太浪費時間啦！”兩人想不出辦法，突然，鵬鵬看到書店對面有間街頭小吃店，便提議去吃小吃，剛剛也贊成。他們倆吃完小吃後，又匆忙的跑回書店看書。晚飯前，他們都回家了，可是，回到家後，鵬鵬的肚子非常疼，他腹瀉了。而正在此時，他的好朋友剛剛也在忍受着同樣的痛苦。這就是吃不潔的食物的下場。另外，我們還要注意食物與食物之間的相剋，例如：鱔魚和菠菜不能同食。

生活垃圾也是人類在日常生活中不可避免的廢棄物。這些廢棄物中有許多對人體有危害的物質或是有害的微生物，如：致病菌、病毒菌；或是有機污染物，如：氯化烴、碳氧化合物氣體等致癌物、促致癌物；或是無機污染物，如汞、鎘、鉛、砷、鋅、鉻等；或是物理性污染物，如放射性污染；或是其他污染物，如：寄生蟲、害蟲、臭氣等等。這些污染物污染着土壤、空氣與水體，並通過許多種渠道危害人體健康。所以，我們要將垃圾正確分類。

我想：我作為一個少先隊員，我也有義務和責任向同學們説明衞生的重要性。我們國小生一定要講究衞生，擁有一個健康的身體。

衞生與健康作文 篇3

健康是人的第一財富，只有健康才能生活愉快，而講衞生是健康的前提條件。

簡單講一下“衞生”和“健康”是什麼意思。衞生是指個人和集體的生活衞生和生產衞生的總稱，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。下面我就説説如何才能健康。

人們總是生病了很難受，才會想到身體健康是多麼幸福，而身體健康離不開良好的衞生習慣。良好的生活習慣是從平時積累而來的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便後要洗手；要保持良好的環境衞生等。雙手觸摸過髒東西後千萬不能碰眼睛，否則容易使細菌進入眼睛中，導致視力下降。這些老師都和我們講過，但關鍵是我們要時刻提醒自己，持之以恆。

吃東西是我們每天不可缺少的環節。但是，在吃東西時注意衞生也很關鍵，因為往往病從口入。現在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販，路過時經常能聞到很多香味。先不説他們油乾不乾淨，食材衞不衞生。就每天大街上來往這麼多車，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時吃水果，要注意一定要洗乾淨。這些水果的果皮上沾了細菌和農藥，吃下去身體肯定會有影響。你想想，這些水果再被你買來之前已經被不少人摸過了，你這樣吃下去能沒病嗎？

生命在於運動，身體健康不僅需要講衞生，還需要適當運動。適當運動能使免疫系統得到增強，各種煩惱還能在運動中被忘卻。每天你要保持快樂的'一種心情，生活在憂鬱中是很痛苦的。按時吃飯睡覺也同樣有利於身體健康。

人的一生是短暫的，與其痛苦的度過不如快樂健康的度過，為了自己和他人的健康，請自覺講衞生。

衞生與健康作文 篇4

我生活在一個幸福的家庭，每天早晨吃的東西也不錯，不是饅頭、粽子就是麪包。但是我們大家都知道，吃東西講究的是衞生，如果東西不衞生，人們也自然不會吃了。還有些事往往在你知情的時候發生的。

在我們這個景色優美人人都安居樂業的小鎮上，有那麼一些黑良心的老闆，用一些過期的，發黴、發臭、不合格的食品來做麪包或一些別的.食品。這樣的事，我呀可碰到過不少!

就在前幾天，我突然很想吃麪包，於是爸爸就去一家麪包店去買了幾個麪包，我開心極了，第二天一早我吃起了好吃的麪包，正當我吃的津津有味的時候媽媽也過來吃早飯，只見她拿起一個夾着火腿腸的麪包，拆掉外面的包裝，“啊”媽媽尖叫一聲，連忙把麪包丟向桌子，我不解的去看了看麪包，“呀!怎麼會是這樣!”我大聲喊道。原來，是那火腿腸的質量出了問題，只見那火腿腸的下半部分不再是正常的了，而是白色的，黏乎乎的，還有一股酸味，根本就是變質了，可包裝外面的生產日期卻怎麼也找不到。不能再食用了，唉，只好丟了。我對此非常氣惱，想去麪包店討個説法，但媽媽不同意，原因有二，一是可能講不清楚，二是可能會發生爭執得不償失。媽媽説這件事情也是一個教訓。今後對食品衞生都要多長個心眼，以把好“病從口入”關。媽媽還列舉了許多有關不衞生食品的事列，如蔬菜打農藥後還沒過安全期就拔下來賣、注水肉、塗黃粉的小黃魚等等。因此我們一定要多長個心眼哦!

衞生與健康作文 篇5

其實，衞生是我們處處都必須注意的，在路邊，在大街上，在小巷中，那些小攤小販的攤子上，經常買一些食品，你可千萬不能去買誰知道這些東西是用什麼做的，吃了十很容易生病的，甚至會造成腹瀉，頭暈之類的症狀，講衞生的習慣有很多，比如：飯前便後要洗手，這也是講衞生的行為。

不良的衞生習慣很容易損害健康，有這樣一個實例：有個農民老漢，近日感到全身不適，隨即去醫院就診，原來老漢養成一個喜愛掏耳的.壞習慣，在田埂地頭，經常隨手掏耳，所以那就是要有一個健康的身體，必須有一個健康的心理素質，生理素質，去掉不良的衞生習慣。説到健康，在報紙上你還可以看到：多吃水果，熟菜，多補充維生素，這樣對身體大有好處，衞生與健康是精密相連的，不講衞生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的生命也會受到侵襲。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衞生習慣，從一點一滴的生活小事培養好的習慣。

衞生與健康作文 篇6

我自從得了流感這種傳染病，我以後注意我們應該多運動多喝湯喝水。我就不注意這幾點，就染上了流感。

昨天我沒有的流感，健健康康的`一點事情都沒有。可是，不知道昨天被哪一個人給傳染上了流感，或是自己不注意染上的。我還是覺得自己沒有注意喝湯和喝水，所以我就染上了這種病。我的嗓子發了炎。每次嗓子一癢癢我就咳嗽，並且想停也停不下來。得了這種病症，我晚上説不睡不着覺。病症還在我的個個方面影響了我，我真後悔當初沒有多喝湯喝多喝水。可是，現在已經成這樣了。如果我還想回復原來的健康，只能多喝水多喝湯。我以後還要多運動，多出點汗。讓自己身上的病菌都除掉，我知道這是自己沒注意的原因。我以後一定第注意，不能再這樣了。

衞生與健康作文 篇7

今天早上刷牙的時候，刷着刷着，突然感覺肚子和胃有點疼，很想吐，我趕緊叫媽媽，告訴她我想吐。媽媽立刻給我拿盆子，可是想吐吐不出來，難受極了！我渾身沒有一點兒力氣，一屁股坐在地上，媽媽扶着我走到牀邊了，讓我在牀上躺一會兒。爸爸看着我難受痛苦的樣子，説：“今天就在家休息，免得在學校出問題。”媽媽上班前叮囑我：今天不能吃零食，也不能吃包子、水果和奶，只能吃白麪條、鹹菜、饅頭和稀飯。

今天真是痛苦的.一天，喝了一天稀飯，我都煩了。晚上媽媽回來，我迫不及待地問媽媽：能不能吃包子？媽媽説：“不能，堅持一下，”我對媽媽説：“看見肉我都眼饞了，都流口水了。”生病不好受，應該好好保重身體。

衞生與健康作文 篇8

昨天老師告訴我們今天醫生要幫我們修補六齡牙，要我們把牙齒刷乾淨，方便醫生觀察和療效。

所以中午我們在校就餐的同學吃好午飯就爭先恐後地跑進衞生間去刷牙了。在那裏，我看見了我的同學袁江橋，我就對他説；“我們一起刷吧，把飯菜殘渣都刷掉，這樣就不會影響下午的修補了。”説完，我們就開始刷起來了。可是，等我刷好好一會了，我看見袁江橋他還在刷，我就問他；“你怎麼還沒好啊，我早就刷好了？”他卻含着泡沫説：“我已經刷第3次了。”剛好一位老師過來聽見了，笑着對我們説：“在同一時間了，刷牙次數多不是件好事，反而會把牙齒表面的保護層給損壞，其實早晚各刷一次是最好的，今天是特殊情況多刷一次就夠了。”

這時，我才恍然大悟，原來刷牙的次數不正確，也會損害牙齒的，感謝這次六鈴牙修補活動，感謝袁江橋的.多次刷牙，更感謝老師的講解。以後我一定會早晚按時刷牙，讓我的牙齒健康潔白。

衞生與健康作文 篇9

我很喜歡吃冰激凌，媽媽説：“我們自己做冰激凌吧，又健康又衞生。”

於是，媽媽買來了攪蛋器。大家可能會想，攪蛋器和做冰激凌有什麼關係呢？其實攪蛋器是幫助攪伴東西用的，而且可以攪得飛快。除了這個工具，還需要4個生雞蛋、500ml牛奶、100克白糖和蛋黃分離器。先把生雞蛋打碎倒在蛋黃分離器上，分離器上有幾個大孔，可以讓蛋清漏掉，因為我們不需要蛋清。接着把白糖和蛋黃用攪蛋器打成乳白色。我幫媽媽把牛奶倒進鍋裏用小火煮，等牛奶有小泡泡了就要眼疾手快地把火關掉，然後慢慢倒進蛋液中。我一邊倒媽媽一邊用攪蛋器攪拌，不然蛋液就會變成“蛋花湯”的。最後，再放一點點香草粉。然後，就把做好的放進冰箱裏，再定時拿出來攪一攪，放到第二天就大功告成了！

拿出來嘗一口，甜甜的`，真像哈根達斯的香草冰激凌呀！

自己做的冰激凌真是又健康又衞生有美味啊！

衞生與健康作文 篇10

蘋果是一年四季都有的水果，也是我最喜歡吃的水果。當我還是嬰兒時，爸爸媽媽把蘋果榨成果汁，用奶瓶餵我。

當我可以吃輔食的時候，他們把蘋果碾成果泥，用勺子餵我。漸漸地，我喜歡上了蘋果。我在電視上看到蘋果有豐富的.維生素C，礦物質和果膠，可以提供身體跟大腦所需的水分和營養。它看上去像小女孩害羞的紅臉蛋，聞一下，濃濃的清香撲鼻而來，削去果皮，就能看到黃白色的果肉，輕輕咬一口，真是又脆又甜。從小它就幫我促進消化，保持牙齒的健康，蘋果是我的“健康小護士”，我最喜歡它了。

衞生與健康作文 篇11

你是一個講衞生的人嗎？怎麼才算講衞生呢！其實很簡單。

舉個常見的例子。上完廁所要洗手，以免帶來細菌；如果你上完廁所沒洗手就吃東西，這樣一點都不像一個講衞生的人。而且吃了可能會肚子痛。

吃飯前要洗手。朋友，你有吃飯前洗手的習慣嗎？為什麼要這樣做？因為你從學校回來摸過很多東西，手上會帶有很多細菌。如果不洗乾淨你的小手，你手上的很多細菌就有可能被吃進肚子裏。這樣一點都不像一個講衞生的國小生。如果你有這樣的習慣，就馬上改過來，才是一個知錯能改又講衞生的國小生。

指甲長了也要剪。指甲上也會藏有許多細菌，而且不容易洗乾淨。在你吃食物時，病菌也有可以乘機而入。另外，有些人有吃手指的習慣，這樣很容易生病的，對身體不好，所以吃手指這個壞習慣要不得。因此，你想做一個講衞生的人就不要留長指甲。

過了保質期的.食品不要吃。如果食物過了保質期，就把它扔進垃圾桶。掉在地上的食品髒了，不能洗乾淨的也不要吃。否則會有小蟲蟲把你的肚子當遊樂場玩呢！如果小蟲子高興起來玩爬山，登上了山頂，你就會感覺到從山上摔下來一樣疼。為了你的健康，吃東西時也要注意衞生。

講衞生的例子還有很多。如果你都能做好，那你就是世界上最健康，最幸福的人了。

衞生與健康作文 篇12

我們都知道，健康是我們生命中最重要的，因為只有擁有健康的身體，我們才能夠更加快樂地享受生活，更好地體驗生活中各種各樣美好的事情。然而，想要擁有健康的體魄，講究衞生便成了必不可少的一件事情了。

“健康是革命的本錢。”這句話説得一點也沒有錯，健康是極其重要的，而擁有健康的前提是要講究衞生。俗話説得好，“民以食為天”，我們在吃東西的時候，一定要注意講究衞生，因為“病從口入”，所以，吃飯之前一定要記得先洗一下手，然後再去享受美味的一餐。除此之外，在上完廁所之後不要忘了先把手洗乾淨，然後再去做其他的'事情。平時有空閒的時候，我們就應該將自己的房間收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗户，這樣就能夠讓家裏煥然一新，同時也可以使自己心情愉快。其實，有時候，做一做家務活也是一個不錯的選擇，因為做家務也算是一種運動。講究衞生，環境變美了，身體健康了，我們的心情自然而然也會好起來。

為了讓我們能夠擁有健康，讓我們講究衞生吧。

衞生與健康作文 篇13

健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衞生是健康的保證，要健康就離不開衞生。所以如果你想擁有健康，就要注意衞生，下面我就説説飲食衞生與健康關係。

民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在食東西時一定要注意衞生。在我們的`日常生活中，常常發現細菌性食物中毒事件。

細菌性食物中毒具有明顯的季節性，多發生在氣候炎熱的季節。這是由於氣温高，適合於微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防禦機能下降，易感性增強。

我們要消除“不乾不淨，吃了沒病”的錯誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠之。春日裏防病毒，還要從以下生活細節入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。

洗澡、勤換內外衣，陽光充足時把被子曬一曬，這些講究乾淨的衞生習慣能使人更低程度地接觸病毒，並有效抵禦病毒侵害。因為在陽光和空氣流動的作用下，病毒在很短的時間內就會被殺滅。

我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個很好的例子!所以，髒手不要隨便碰觸口鼻。

人生苦短，為讓我們有一個健康的體魄，為了健康快樂地生活，請大家講究衞生。

衞生與健康作文 篇14

一説起“非典”，人人都為之色變。因為“非典”曾經使中國無數的家庭走向了生離死別。説起“非典”的威力和傳染速度，真讓人不寒而慄，但是再厲害的病毒終究會被中華民族偉大的精神而壓倒：“非典”不久也便銷聲匿跡了。

現今人們快樂了，幸福了，再不被“非典”所困擾了，但是在人們疏於防備之時，死亡之門又被撞開了一條縫隙――出現了“流腦”。

什麼是流腦?怎樣傳播?症狀怎樣?一系列的問題隨之而來。

“流腦”是由腦膜炎雙球菌引起的化膿性腦膜炎。“流腦”病毒隱藏於患者的鼻咽分泌物中，主要通過咳嗽、打噴嚏、説話等由飛沫直接從空氣中傳播，進入呼吸道而引起感染。一旦引起感染，如果不及時搶救，後果將不堪設想。一般症狀表現為突然高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、精神不振、頸項強直，重者可出現昏迷、抽搐等症狀。“流腦”一般傾向於15歲以下的.兒童，病情常分為普通型和爆發型兩種，爆發型常在24小時內置人於死地。其隱蔽性極高，常被人們誤認為普通感冒，從而耽誤了診療期，以至危及生命。

我們要用我們民族的偉大精神去征服“流腦”。

人們常説“一物降一物”。“流腦”也不例外，只要做好預防工作，“流腦”病毒再也不會光顧我們的身體。“流腦”的預防主要是注意通風，保持個人衞生，多曬太陽，合理飲食。

我相信：只要我們提高警惕，防患於未然，眾志成城，萬眾一心，陽光總會燦爛!

讓健康遍佈全國，讓笑容掛滿臉頰，讓幸福和快樂永存!

衞生與健康作文 篇15

在這充滿希望而嶄新的一年，有一件令所有中國同胞都為之振奮的喜事——祖國母親要過生日了!但是，在興奮之時，許多人忽略了重要的一點——衞生。

最近我發現，不管是家裏、街道或是校園，都隱藏着許多衞生死角。難道我們都沒有能力將這些衞生死角一一清除嗎?難道我們就喜歡和病菌生活在同一環境下?如果不是，那為什麼會存在這麼多的不衞生的行為與死角呢?

看!這原本是一個美麗乾淨的公園，如今卻變得如此不堪。

看!這原本是一條清澈的河流，如今卻變得如此渾濁。

看!這原本是一個綠油油的樹林，如今卻變得如此光禿禿。

大家都説要保護環境，試問一句，你自己是否注意衞生?你沉默了。其實，衞生很重要。健康永遠跟注意衞生的人交朋友!

回想起曾經爆發的非典、艾滋、禽流感，再到現在的豬流感，這不都是咱們不注意衞生的.惡果麼?要想遠離疾病，必須要從自己做起，從身邊做起，從注意衞生做起。

如今，大部分學生由於不注意用眼衞生結果都換來了一副近視眼鏡。我就是其中的一位。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠，寫字要挺直腰，不能長時間看書……當時，我一點也不在乎，但是，不注意的後果就是今天的這雙近視眼。吃一塹，長一智。我終於知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮。所以，朋友們，在此我要勸誡你們，一定要注意用眼衞生啊!

一個人健康與否，和他平時是否注意衞生有很大的關係。只要我們向衞生伸出手，勤洗手，不吃不衞生的食物，注意天氣變化，注意用眼、進食衞生，衞生也會向你伸出手，健康也會隨着衞生而來。

衞生與健康作文 篇16

人吃得衞生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不衞生，那就會出現拉肚子，食物中毒，生病住院等現象。特別是燒烤食品，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當中含大量的錛側四苯並比錛偂Ｌ媽媽説，它是三大至癌物質之首，1只烤雞腿，竟等於60支煙毒性，這是多麼可怕呀！

要吃衞生食品，就得選衞生食品。購買時看看這食品包裝袋上是否標明生產日期，保質期，生產廠家等。如果沒有該標記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了。

上一次，媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地打開來一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼叮★紓有檸檬味、李子味等。我高興得愛不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔祝吭趺從泄曬治叮匡紓我連忙把它們全部拆開一看，發現還有一根中間已經變黑了，好象腐爛了。

這一發現後我馬上叫來了媽媽：錛偮杪瑁你看，你買的都是不新鮮的。錛傦紓什麼？什麼！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產日期和保質期。呀，正好那天是生產保質期最後一天！這驚奇的發現，使我大失所望。

從此以後，我和媽媽吸取了教訓，以後可不能再馬虎了。買東西的'時候可要看清楚生產日期了。

過了一些時間，媽媽又掌握了許多關於食品安全的知識。讓我少吃油炸食品、醃製食品、加工肉食製品、餅乾類、方便麪類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類，這也就是十大錛偫圾食品錛偂Ｎ蟻Ｍ大家少吃垃圾食品多次健康食品，讓這個世界更美好，更健康。

衞生與健康作文 篇17

每個人都希望自己有個健康的身體，因為有了健康的身體，才有旺盛的精力去跳繩，去踢毽子，去跑步，去幹一切你想幹的事。可要想有個健康的身體，首先要講衞生，下面是小明和葉郎博士的對話，從中我們可以得到什麼啟示？

小明：一個四年級的同學吃着香蕉從教室裏跑了出來，隨手就將香蕉皮丟在門口，他這樣做對嗎？葉郎博士：不對。小明：為什麼？葉郎博士：因為香蕉皮如果腐爛了，會引來許多蒼蠅，而蒼蠅可以傳播疾病，使我們受害；而且腐爛了的香蕉皮也會散發出難聞的氣味，細菌通過呼吸道進入我們的身體，使我們不健康；即使香蕉皮還沒有腐爛，哪個人踩上去也會滑倒。我們應該把生活垃圾扔到垃圾箱。

小明：一個二年級的同學感冒了，隨口就在走廊裏吐了口痰，這樣做對嗎？葉郎博士：不對。小明：為什麼？葉郎博士：因為痰裏有細菌，如果隨地吐痰，痰裏的細菌就會通過呼吸道進入人的身體，對人體產生危害，使我們不健康。這時，我們要把痰包在餐巾紙裏，扔到垃圾箱。

小明：一個三年級的.同學剛打完籃球，沒有洗手就進教室吃飯，這樣做對嗎？葉郎博士：不對。小明：為什麼？葉郎博士：因為他剛打完籃球，手上沾滿了細菌，如果不洗手就吃飯的話，細菌就會沾到食物上，如果我們吃了這些沾滿細菌的食物的話，我們就會生病。這樣也會使我們不健康。所以我們飯前便後要洗手。

小明：一個一年級的同學在玩兒沙子，突然，颳起一陣狂風，那個同學迷眼了，他立刻用手去揉眼，這樣做對嗎？葉郎博士：不對。小明：為什麼？葉郎博士：因為同學正在玩兒沙子，手上沾滿了細菌，如果用手揉眼睛，不但會影響視力，還會引起紅眼病、角膜炎等。遇到這種情況，我們應該等沙子自己順着眼淚流出。

在文章的最後，我希望大家講究衞生，擁有一個健康的體魄！