晨練作文450字
在學習、工作乃至生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編整理的晨練作文450字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
晨練作文450字1
在星期一，我就和媽媽約好了在星期六去晨步。
今天，定在5點的鬧鐘響了。我坐在牀上，睡眼朦朧的看着窗外的一片漆黑，剛想躺下去，就被媽媽的.叫聲又喊了起來。我像夢遊似的，昏昏沉沉的走下了樓。
當我看到媽媽早已整裝待發時，我不經叫道:“不就跑個步嘛，幹嘛要弄成這樣？”媽媽卻生氣了:“這你都沒看出來？這叫專業，你懂嗎？”我噗嗤的笑了起來。
我們小心翼翼的打開了門，走向了我們鍛鍊地方。
走在空曠，安靜的大街上，難免會覺得有些害怕。可走了才幾分鐘，人也多少起來，不那麼靜寂了。隨着人數增加，我們也來到了目的地，寬闊的大橋。
我忽然望見了一條柏油馬路，心想:才幾個星期沒來，柏油馬路就修好了哩！
起初，我和媽媽是慢悠悠的散步，還邊聊着天。後來，我們看見了許多年輕人也在跑，我們也跟着跑了起來。才一個來回，我就累透了，一步也走不動。我吵着要回家，而媽媽卻覺得很掃興，因為她還沒有跑夠。
在回來的路上，媽媽一直悶悶不樂，我不好意思的説:“媽媽，我也想跑啊，可是我跑不動嘛！明天再來好嗎？”媽媽見我這樣，才答應了下來。
哎，看來鍛鍊説説是不行的，要用實際行動證明啊！
晨練作文450字2
從放假到現在，我已經堅持晨練了大約四個月了，因為謝老師規定只要第二天不上學都要晨練。
我這個人比較懶，不太喜歡運動，所以我體育成績不太好，最害怕上體育課，因為每次測試四百米我都會跑倒數第幾，很丟人，測試的時候一跑是真的岔氣，要耐力沒耐力，要速度沒速度，累了還想放棄，總感覺自己比不上別人，沒有跑步的技巧，而且以前跳遠只能跳一米三多，非常不合格，自從有了晨練以後，我漸漸發現跑步其實很有意思，也沒有那麼累，只要你可以很好的調整呼吸。
我每個星期都堅持跑步，有時也跳繩，我一點一滴的在進步，現在我感覺跑步不再是一件痛苦的事，而是一件讓我開心，讓我增強體質的事。
每天早上跑步的時候有小風吹到你臉上，讓你有了幾分舒適感，吹走了睏意，讓你更清醒，通過這四個月的晨練，已經讓我無意中找到了跑步的竅門，讓我跑步不再困難，跳遠也是如此，爸爸教給我了一些跳遠的方法，又讓我每天堅持，日復一日，我終於從一米三跳到了一米六，突破了我的記錄。
跳繩更別説了，小時候國小的時候跳繩不及格，因為太胖，上了國中不知道怎麼，可能是因為堅持鍛鍊了，從五十八一下子跳到了100多個，我慢慢的發現了晨練的.好處，我也越來越喜歡晨練了，晨練不僅提高了我的體育成績，也增加了我的體質。每天都能按時起牀去晨練，讓我從不想晨練，變成了喜愛晨練，通過晨練，我看見了自己的進步，讓我明白了只要好好幹，就一定會取得好成績的。
晨練作文450字3
清晨公園的春天可真美呀！歡樂的小鳥嘰嘰喳喳在樹上叫個不停，彷彿在叫：“太陽公公快出來吧！”這時，太陽公共懶懶的伸了個懶腰，露出了紅紅的笑臉，温暖的陽光灑向連綿起伏的大山，大山變得更綠了；陽光灑向碧波盪漾的湖面，湖水裏的小魚歡快的`相互追逐、游來游去；陽光灑向綠色的大地，人們的臉上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱橋對岸的湖心島上有一處紅色的涼亭，在陽光的照射下好像一顆紅寶石。亭子周圍被鬱鬱葱葱的樹木包圍着，它們像是手牽手在做遊戲，我也好想去和它們一起玩啊！
公園晨練的人可真多啊！有幾個同學氣喘吁吁、滿頭大汗的在跑步；有位白鬍子老爺爺在打花式太極拳；還有位白髮老爺爺在舞劍。就在此時，我聽到了悦耳悠揚的歌聲，是從哪來的呢？哦，原來有兩位年輕的歌唱家在湖邊練聲呢，多麼動聽的音符，一陣微風吹過，將這美妙的旋律吹散到了公園每處角落。就連才吐新芽的柳樹姐姐也情不自禁跟着一起舞動起她那柔柔的裙襬。
多麼美麗的春日景象！一年之計在於春，一日之計在於晨，小朋友們都要快快行動起來不要偷懶，沐浴在春的陽光裏，鍛鍊身體、強健體魄、健康成長，做個五好少年。
晨練作文450字4
今天早上陽光燦爛，太陽公公在對着小朋友們微笑，藍藍的天空上飄着像多種形狀的雲彩，有的像朵朵可愛的蘑菇，有的像小豬，有的像小孩子在呵呵的笑，還有的像小孩子在家裏認認真真地寫作業，等等。
我和媽媽起牀後，就下樓鍛鍊身體，在路上媽媽説：“要不要帶上奶奶一起去呢？”我説：“好的，我們帶上奶奶一起去，”我回答，於是媽媽就給奶奶打電話，奶奶出來，我們一起去唐延路公園晨煉。
到了運動場地，我們各自鍛鍊着自己喜歡的項目，我首先在腳踏車上運動了一會兒，然後在雙槓上做拉力運動，最後我在跑步機上練習跑步的`，我先上去慢跑了一會兒，又加快了速度，跑了一會兒就累了，我就又開始慢慢的走，在這過程中我還學會了怎樣找平穩，還可以堅持幾分鐘，可以自如的在上面拍手呢！最後我和媽媽打了一會羽毛球，就和奶奶一起回家了。
鍛鍊身體的好處是：能使我們身體健健康康的，學習起來很有勁頭，也能幫爸爸媽媽搬東西，不讓他們累着，希望我的夥伴們身體都健康。
晨練作文450字5
早晨，所有動物都起牀晨練了。
老虎在跑步機上練習跑步，猴子在高低槓上練習引體向上，小老鼠不停地練習跳繩，小龍蝦在水裏練習游泳，袋鼠練習跳遠……可是呢，只有那隻愛打瞌睡的樹懶，還躺在樹上呼呼大睡。
好動的猴子瞧着不樂意了，嘟起嘴，説：“樹懶，你怎麼那麼懶啊，整天就知道打瞌睡。”
樹懶眯着眼，慢悠悠地打了一個哈欠，説：“這就是我們樹懶的習慣呀，你不也只知道在高低槓上做引體向上嘛，難道你能像老虎那樣跑步嗎？”
猴子不屑地説：“這有什麼難的？看我的！”於是，猴子學着老虎那樣，在跑步機上跑了起來，可是沒跑幾步他就摔了個跤，惹得大家捧腹大笑。
就連水坑裏的`小龍蝦，也笑得搖頭晃腦。猴子一看他這模樣，齜牙咧嘴地説：“醜陋的小龍蝦，你笑什麼？那要不你學袋鼠那樣去跳遠啊！”小龍蝦頭一揚，鄙夷地説：“這有什麼難的？你就等着看吧！”可是，當他真的去跳遠時，他發現這對自己來説，是一件多麼困難的事呀。看着小龍蝦那狼狽的樣子，大家又笑得前俯後仰……
於是，動物們一個笑話一個，紛紛挑戰自己去做別人擅長的事，結果都以失敗告終。
最後，忙活了半天的動物們，冷靜下來得出一個結論：每個人都有自己擅長做的事，沒必要去羨慕和挖苦別人，正所謂寸有所長，尺有所短，只有做好自己，才是最重要的。
晨練作文450字6
今天六點我和媽媽出去打羽毛球，我們小區那裏太多人了，我們就來到金福典當門口，我們在那打了一會兒，我和媽媽説：“媽媽，咱們來一局比賽吧？”媽媽同意了，結果打的這場比賽我贏了，我很高興，
然後我們就去佳禾快餐吃飯，哇！佳和好多人啊，可是我們也排上了隊，我很快就吃完了，媽媽也很快就吃完了。
媽媽説：“李明哲，這天好熱呀！”我説:“是呀！”我們就到了附近的惠通超市，可剛一進惠通水果超市，我媽就凍得趕進出來了，我媽媽説這樣很容易感冒的。
接下來我們去航東我們買了點葡萄，賣葡萄的人説，這是他自己種的，他女兒小時候很喜歡吃葡萄，就給她種了七十二顆葡萄樹。我們臨走的時候大爺問我：“你十幾了吧？”我説：“我才八歲。”大爺説：“個兒挺高的。”我想我並不是很高呀！然後我前走走沒好買的`啦，我們就往回走，回來的時候我看見一個人的臉上有一塊膠布，肯定是臉上受傷了，我説：“這人真堅強呀，帶着傷還出來賣菜。”我心裏想這人真勇敢，將來我也能變成很勇敢的人。
今天去買菜我感到真累呀，而且天氣又很熱，可是姥姥每天都要出去買菜也很累，以後我要幫姥姥。
晨練作文450字7
早上，我還在夢裏，便被爸爸叫醒，極不情願的起了牀，晨練去了。
拿着足球，來到足球場，剛做完熱身運動，跑了一圈準備踢球的時候，一個大哥哥走了過來，對我們説：“我們要舉行運動會，要清場，請您不要在這個場地停留太長時間，我們的運動會馬上就要開始了。”我們聽了只好拿起足球準備回家。
在回家的路上，我遠遠的`看見了一個籃球場，於是，我提議去打籃球。來到籃球場，我和爸爸呆住了，我們只有一個足球怎麼打呢？當籃球打唄！我想借此機會向老爸展示一下我的球技，用雙手把足球向上用力一甩，足球迅速向球籃飛去。啊！不好，偏了一點，球打在籃板上彈了出來。我沒有氣餒，接着又投了一次。唉！還是沒有投進。我接連又試了5次，結果都是一樣的，沒進。爸爸説：“你用單手投一次試試。”爸爸給我示範單手投籃的技巧和訣竅，我認真的觀察着。經過爸爸耐心的講解和指導，我覺得自己可以試試了。於是，我就用單手投了一次，我本以為不會進的，沒想到球像長了眼睛一樣，準確無誤的飛進了球籃。當時，我興奮地跳了起來。我又投了五次，球依舊都進入了欄裏。
玩了一個多小時，是時候回家了。走在蜿蜒曲折的小路上，我興奮極了，再也沒有來時的不情願，臉上洋溢着歡快的笑容。
晨練作文450字8
今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰打擾我的美夢。我一看，原來是媽媽。媽媽説：“昨天你不是説今天早上去晨練嗎？趕緊起吧，我先把自行車推下去了。”我一聽，一骨碌爬起來，匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙，簡單的收拾了一下，就下樓了。
樓下，媽媽已等候多時。我騎上自行車，慢慢的伴着媽媽的步伐騎。我呼吸着早晨清新的空氣。空氣可真好啊！這時沒有汽車，沒有嘈雜，沒有火辣辣的太陽，空氣好，心情好，做什麼事都好。
你看，有人在院子裏洗衣服，有人在樹蔭下讀報紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場上做早操，每個人看上去都那麼神采奕奕，一切也都是那麼安靜祥和。
我騎着自行車順着六峯路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋對岸繞回來。我騎的是那麼輕鬆，那麼順溜，在鍛鍊走路的'人羣中穿梭，把媽媽遠遠地丟在了後面。
回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假後，每天早上都起來鍛鍊，我的瘦身計劃一定會成功的！
晨練作文450字9
五年級的一節體育課，老師來了個四百米突擊測試，結果當然慘不忍睹。我們以二十八名同學不及格的“傲人”成績接到了老師的“聖旨”——八百米晨練。八百米！我們頓時跳了起來，誰也無法接受這個“酷刑”，但都不敢違背。
第二天清晨，我懷着痛苦而又無奈的心情來到學校操場。在同學們嘈雜紛沓的腳步聲中，在你推我桑的打鬧聲中晨跑拉開了序幕。絲絲陽光纏着冬日的薄霧，模糊地在我們眼前晃着。大家邊聊邊跑。我的爆發力還算不錯，跑在前頭，不時扭頭對後邊的同學大喊幾聲，心裏不禁生出陣陣的成就感和對跑步的.喜愛之情。可兩圈下來，操場上漸漸聽不到聊聲，取而代之的是，“呼哧”“呼哧”的喘氣聲和漸漸沉重的踏地聲。剛才還在叫喊的我喉嚨像被嵌了一枚鹹而苦的話梅。終於，800米全程總算被我們一口氣跑了下來，大家吐着白氣，大聲喘息着。
幾天後的晨跑，新奇感漸失，枯燥和厭惡感漸漸向我們襲來。跑步時的聊天不再是歡聲笑語，而是一句句的埋怨之言。時間久了，説話聲也沒有了。
半個月以後，跑步又變得輕鬆起來。瀰漫在周圍的空氣竟然隨着我的心情變得輕靈、逸動。有的同學吹着口哨，有的同學哼着小調。初冬的晨曦在我們的歡聲笑語中絲絲消散。我們就像一羣自由的小鳥快樂地飛翔。
那個冬天，離開被窩那一刻的惺忪睡眼，頂着刺骨寒風的沉重步伐，校園操場上的氣喘吁吁，無不讓我們難忘。達到四百米滿分標準的1分39秒，就像一面鮮紅的旗幟，插在我們的前方。這神奇的晨跑不僅給我們強健的體魄，更鍛鍊了我們的毅力與恆心，在我們的心裏不禁滋生出濃濃的挑戰自我的成就感。
晨練作文450字10
“快樂在於健康，健康在於運動”。良好的生活習慣可以讓人健康，更可以帶來歡樂。
前段時間，由於沒有注意鍛鍊，體質日漸虛弱。爸爸説，這是由於缺乏户外運動造成的。於是，在爸爸的軟磨硬泡下，我倆決定每天早晨一起去晨練。
“叮鈴鈴——”一陣鬧鈴聲將我從睡夢中驚醒。本想睡個懶覺的我揉了揉惺忪的睡眼，只見爸爸早已站在牀頭，穿好了運動服，笑眯眯的看着我，睡意頓時煙消雲散。立即翻身起牀，與爸爸一起下了樓。
因為是陰天，天矇矇亮的，走出小區，路上行人很少，只有幾家做早點的點開了門。一路小跑，來到了離家不遠的市民廣場，晨曦中，已經有很多人在鍛鍊了，只見他們個個精神抖擻：瞧！有的'在跑步；有的在倒步走；還有一羣老奶奶正隨着音樂跳起了舞……
好一番晨練的美景啊！
“我們倆先做做準備活動，然後我們比賽跑步。”不看爸爸已經40出頭，鍛鍊起來，一招一式仍有模有樣，有些動作我沒做到位，爸爸還及時給我糾正過來。
不一會兒，身體發熱起來，驅散了冬天的寒意。漸漸地，我依然氣喘吁吁，滿頭大汗了，不禁放慢了腳步。“加油啊！”聽到老爸的鼓勵聲，又看了看老爸越跑越遠的背影，我不由得在一次打起了精神……
晨練作文450字11
今天早晨，我和弟弟去公園晨練。我們去得很早，太陽紅彤彤的像個蘋果剛剛升起來。可是公園裏晨練的人可真不少。進了公園，我發現柳枝發出了嫩綠的新芽，小草也長出了嫩嫩的小芽，春天真的來到了我的身邊。
我和弟弟打算先開始練習跑步。我們正在跑步時，看見還有兩位小朋友也在跑步。我對他們説：“咱們來比賽吧？”他們同意了。我和弟弟加快了速度，終於在湖邊超過了他們。湖水在太陽的照射下變成了藍色，看起來很漂亮！
湖的中間還有一個小島，島上還有一座小亭子，從上面傳來一陣陣悦耳的鳥叫聲。湖邊有兩位老爺爺，一位在練劍，另外一位在打太極拳。那位練劍的`老爺爺看見打太極拳的老爺爺動作很標準，也想學太極拳了，於是，他請那位爺爺教他打太極拳，那位爺爺答應了。他説：“那我們就從最基礎的開始學吧。”於是，那位爺爺就擺好姿勢開始打太極拳了。
湖邊的空氣特別的好，有很多人都在這裏晨練。我們還看見了兩位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我們問唱歌的那位哥哥：“哥哥，這麼早練唱歌有什麼好處呢？”那位哥哥説：“其實早晨練唱歌是最好的，又能呼吸新鮮空氣，又能練嗓音。”我和弟弟異口同聲地説：“原來是這樣啊！”説着，我們就繼續跑步去了。
今天的晨練可真有趣啊！
晨練作文450字12
早晨，公園可真美呀！遠遠望去，那高大的大山威武的屹立在遠方，多麼瀟灑。太陽剛從大山爺爺的懷抱裏蹦出來，它發出的黃光。照在人們身上軟綿綿的。湖水平靜的'時候，好比是一面鏡子，當湖水沸騰的時候，好比是一條鯊魚。在仔細看看，湖水上面還有一座小島。小島上面有綠油油的小樹。還有一座非常顯眼的紅亭子，亭子非常漂亮，在於小樹結合會變得更漂亮的。再看看柳樹姐姐，它那長長的頭髮非常漂亮……
看看人們，在做各種運動。有一位老爺爺在打太極拳，看那一招一式做得多棒呀！一會兒向左打打，一會兒向右打打，多威風呀！還有一位老爺爺，在練劍，雖然他的歲數已將很大了，但是，一看他就是一位愛運動的老爺爺，他揮舞着寶劍，真威風。他拿着寶劍一會兒向左戳戳，一會兒向右戳戳，他忽然停了下來，把寶劍拿在左手，摸摸他的鬍子，看着打太極拳的老爺爺。還有的叔叔們都放大了嗓子唱歌，唱得多好聽呀！小朋友們在一起跑步。……
我們要珍惜春光，珍惜現在的一點一滴，要知道，一年之計在於春，一日之計在於晨。
晨練作文450字13
清晨，幾聲“滴滴答答”的聲響，傳進我的耳朵裏。我慢慢的睜開朦朧的雙眼，雙手上上下下的使勁搓揉一番。
確認外面下了小雨，不禁心中竊喜，外面下雨跑步也不方便，這不是一個偷懶的好機會嗎?這下不用去晨跑了。很快心裏又一個聲音響起，堅持了那麼久的晨跑，一時放棄還有點不太習慣，總感覺缺少了什麼。望着窗外那淅淅瀝瀝的小雨，我坐在牀邊困難的抉擇。這時想起老師的教導，要做一個做事堅持不懈的人，做什麼事不能半途而廢。
起身看着外面冒雨鍛鍊的人越來越多，我終於打消了偷懶念頭，三步併成兩步下樓到了地下室。我一蹬腿，雙臂很有節奏地擺動着，我像一隻小馬在草原上奔跑，逐漸提速、減速，從出口吹來的風夾雜着那地下室特有的味道，直往鼻子裏鑽，清晨地下室裏也顯得格外清爽，讓人感覺全身上下精神抖擻。
隨後，跑一會我又掏出一條跳繩，把它放在胸前一甩，繩輕輕地躍了過去，緊接着一個、兩個、三個……我像一隻活潑靈巧的小鳥輕盈地跳舞，我的`雙腳和雙手蠻有默契的配合着，“啪啪啪……”是跳繩打在地上的聲音，這聲音清脆而又響亮，在這格外寂靜的早晨，顯得很吸引人哪。
做事不要偷懶，更不能半途而廢，要堅持不懈，跑步要堅持，學習也是一樣，做人不也是一樣麼!
晨練作文450字14
一大早，我們一家三口早早的起牀鍛鍊了！
外面的空氣真新鮮呀！可是天空有點陰沉沉的，我們走在大街上，路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過，路邊幾位正在晨跑的人。遠處，一陣悠揚的音樂傳來，萬德福的小廣場上一羣老人正在練太極，姥爺也在其中，他正專注地打着太極，姥爺的動作輕盈優雅，媽媽説她也要跟姥爺學太極呢！
我們繼續往前走，發現有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更讓我噁心的是狗的便便，有一次我還差點踩上了呢！我心想，這些鏟屎官也太不道德了吧！怎麼不及時處理呢？
可是剛走500多米，就感覺頭上有小水滴，心想：“難道有人在樓上澆花嗎？”一抬頭，糟糕！下雨了！我連忙大聲喊：“不好啦！下雨了！”我們趕緊加快腳步往回趕，可是雨越下越大，我們直接跑了起來。當經過學校時，遇到劉耀澤來打乒乓球，我匆匆的`打了一聲招呼，便急速跑起來。忽然，一條可怕的流浪狗飛奔而來，我來了個急剎車，臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過了爸爸媽媽，回到家一個個都成了落湯雞！我們互相看着對方的狼狽樣，哈哈地大笑起來。
夏天的雨説下就下。以後出去鍛鍊時，要看天行事呀！
晨練作文450字15
一大早，我就早早起牀了，因為媽媽要帶我們白雲山上晨練。
白雲山雖然比不上比過祖國的名山，但在椒江已經是秀麗峻嶺了，那裏的樹木鬱鬱葱葱，小徑通幽。早上鍛鍊的人真不少啊！往山上去的石階已經走着很多早起鍛鍊的人們，我們也隨着爬山健身的人羣爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來到了山頂。
古色古香的白雲閣就在坐落在白雲山的山頂上，整個白雲閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個金光閃閃的尖頂，在早晨的陽光照射下特別的耀眼。在白雲閣的前面有一個青色的'大鼎，聽説叫白雲鼎。白雲鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經有很多人在鍛鍊身體了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打着太極拳、……
北面的“古城風韻”， 有一本石書緩緩翻開，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區古城圖。站在那裏，彷彿看到了我們台州的悠久歷史的發展。
站在白雲閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個椒江在清晨温暖眼光下漸漸甦醒，街道上的車子越來越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動，高樓大廈都彷彿變成了玩具屋，椒江就像成了了一個小人國呢！二座大橋猶如一條長龍橫卧兩岸，特別好意思！