蛙泳的作文（精選31篇）
無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編為大家收集的蛙泳的作文 ，僅供參考，大家一起來看看吧。
蛙泳的作文 篇1
我從小就喜歡水，今天，媽媽為我請了一位教練。教練叫我先做手動作，第一步，先用手畫一個圓圈，幅度不能太大。第二步，雙手併攏在胸前。第三步，雙手併攏向前伸。而且不能打出水花。
開始做腳動作了！第一步，雙腳往上提。第二步，雙腳往上提，並且往下勾。第三步，雙腳畫個圓，而且畫完圓後雙腳要併攏。身體要浮起來，腳不能也打出水花。
學會了蛙泳我非常開心！
蛙泳的作文 篇2
爸爸給天泉游泳池買了一張游泳票，能遊30多圈！
一個週六，我們帶了護目鏡？鼻塞？耳塞，鑽進車裏，出發去找田泉。
我穿上泳褲和護目鏡。因為不會游泳，我就帶着游泳圈下水了。我也是一塌糊塗掉進水裏，池底的朋友都笑了。也有幾個和我一樣的朋友拿着游泳圈撓手跺腳。那些會有用的朋友可以在水裏遊的很流暢，比如蛙泳，蝶泳，自由泳。我們可以看到心中的羨慕，卻只能胡亂蹬蹬。
第一天訓練蛙泳腿部動作，先像青蛙一樣收縮雙腿，然後以閃電般的速度放開。爸爸對我説：蹬的`時候一定要用腳蹬。
30分鐘後，我和爸爸回家了。第一天的訓練計劃結束了！
蛙泳的作文 篇3
今年暑假，媽媽給我報了游泳班，學得是蛙泳。
我們一個班一共有五個同學，教練在帶我們下水前，先讓我們做預備動作，擴胸、壓腿等，我感覺是在學校做廣播體操。
終於下水了，感覺到水涼涼的，教練先讓我們用手將水一點點的抹到胸口，適應一下水裏的`環境。因為是第一次下水，我牢牢地抓住游泳池邊上的欄杆，不敢挪動半步。
要教游泳了，教練首先教我們怎樣在水裏漂起來，教練一個一個地教怎樣漂起來，教練很好，一遍又一遍的糾正我們不正確的姿勢，後來再學蹬腿的動作，最後又學了換氣。每次去學習，我都認真的學，想讓動作做的標準一點，換氣的時間更長一些。
游泳班快要結束了，我終於學會了蛙泳，我很開心。
蛙泳的作文 篇4
今天，我在省體育局業餘體校學蛙泳，老師先讓我們在岸上做蹬腿的動作，然後再讓我們下水。下水了，老師繼續讓我們練習，做了一陣子，老師才讓我們正式開始戴上游泳圈游泳。老師説：“你們先遊兩圈再回來，”等我們都游完了，老師又讓我們遊四圈，我們游完了也快下課了。
老師讓我們潛水，而且是用嘴巴呼吸。我很喜歡這課，我真想馬上上第二堂課。
蛙泳的作文 篇5
終於開始了，我期待以久的游泳培訓班終於開始啦！
七月二十九日是游泳班的第一堂課。我們要學的是蛙泳，是游泳中最難的一種。
首先，教練要求我們手不去碰鼻子，在水裏做換氣。我很害怕，生怕會嗆水，就一直望着那平靜的水面，遲遲拿不定主意。這時教練走了過來，用奇怪的'語氣問：“你怎麼還不開始？”
“我害怕。”
“不要怕，只要在水上用嘴巴吸氣，在水下吐氣就行了。”教練鼓勵我説。
“好吧！”我戰戰兢兢地回答。戴上泳鏡，“撲嗵”一聲，一頭栽到了水裏。一秒、二秒、三秒、四秒、五秒。我在水下把氣吐完後，快速地把頭抬了起來，不停地“咳咳咳”。這是怎麼了？哈哈，原來是一不小心用鼻子呼吸嗆水了。
第一次失敗了，別灰心，失敗乃是成功之母嘛。再來第二次吧，吸氣，吐！我像小魚一樣，吐出了一連串的泡泡。一、二、三……。譁，足足有二十秒呢！我好開心，不用説你也知道吧，我成功了。
除了換氣，我們還學了蛙泳腿。
“勾腳，收起來，好！向外蹬，再並起來。”教練命令道。
我們跟着教練的節拍，來了一次又一次，累得不得了。終於等到了下課，同學們飛快地衝出了游泳池。第一天的游泳課就這樣結束了！
蛙泳的作文 篇6
今天下午，主教練要叫我們蛙泳。我高興極了”！
到了游泳館，我換上游泳衣，去了游泳館，到了游泳館，教練就在門口等這我呢！教練看到我了，他就叫我過去，我就過去了。教練説：“快下水”，我換完就到淺水區，我先跳下水，教練也跳下水，他先教我蛙泳腿的動作，教練先給作了個示範，我在模仿教練的動作，收、翻、蹬、並。教練給別人浮板，我不用浮板自己就能有遊，所以老師沒有給我和王文宣，但是我遊的`時候手總是彎這老是走不動，教練説：“手伸直，腿蹬的時候要有勁”。我照做了，練了好一會，才把腿的動作掌握好。
第二天，教練開始教我手的動作，手先要伸直，然後向身體兩側打開，再伸直向前，手的動作我一會兒就學會了。接着，教練教我如何換氣、潛水，先在岸上吸一口氣，下入水中，慢慢地把氣吐出來。我練了好一會兒，才漸漸掌握了一些要領。然後教練再教我潛水，教練叫我把前面腿和手的動作連起來，手向身體兩側打開的時候頭起來吸氣。
這樣，兩天我就完全學會了，教練説：“你學的真快”。下次我還要學自由泳。
蛙泳的作文 篇7
小時候看到別的小朋友能在水裏游泳，我可羨慕了。於是，一放假，我就纏着媽媽帶我去學游泳。媽媽高興地答應了，併為我買好了裝備。
當我興致勃勃地來到北區游泳館時，看到藍藍的池水，水裏歡快的小朋友，真想一下就跳進去玩。但我還是不敢，就老老實實地扶着槓子慢慢下水。老師教的泳姿是蛙泳。學游泳第一步是學蹬腿，第二步是劃手，第三步是抬頭，最後一步是換氣，整個過程學起來並不順利。在學到蹬腿的時候，老師要求我們把腿勾起來，可我的腿不但勾不起來，還向外翻。於是，我就不斷練習，雖然很疼，都沒有想過要放棄。經過三天的刻苦訓練，我的腿就能按老師的要求做了。第七天，我終於能像小青蛙一樣在水裏快活地游來游去了。連媽媽都叫我不服輸的“小青蛙”呢！
學會了游泳，它就變得很有趣了。我能像靈活的小海豚一樣開心地在水裏翻跟頭，也能和小夥伴在水裏進行激烈的'游泳比賽；能自由自在地浮在水面上，還能從很高的地方跳下水，濺起美麗的水花。
游泳不但有趣，還能鍛鍊身體。自從學習游泳後，我的飯量增加了，人也長高了，雖然變得有點黑，但是身體素質更好了！明年暑假我還要學更多的游泳姿勢，讓自己變成一條自由自在的小魚。
蛙泳的作文 篇8
去年暑假我學會了蛙泳，説起學游泳這件事，還讓我留下了深刻的印象。
記得第一次去游泳館，爸爸、媽媽就給我報好了名。我就換上泳衣，戴好泳帽和泳鏡，懷着緊張又激動的心情去教練那裏熱身運動了，做完熱身運動教練就幫我綁好了背漂，我就下水了。我很害怕，以為會沉下去，兩隻手緊緊地抓住游泳池的邊沿不敢鬆手。教練安慰我説：“沒事的`，你有背漂不會沉下去的。”但我還是緊張，放鬆不下來。就這樣，第一天的課在我緊張的心情下結束了。
第二天,我準時來到了游泳館，跟昨天一樣做完熱身運動就下水了。只是今天的動作，教練增加了一點難度。他讓我兩隻手抓着浮板，兩腳像青蛙一樣往後蹬，人儘量要漂浮在水面上。我由於太緊張，總是漂不起來，當教練抓着我的腳讓我漂起來的時候，我嚇得眼淚都出來了。這時，我真想放棄不學了，但是，當我看到旁邊的小朋友勇敢的往前蹬的時候，我真覺得難為情。想到這裏，我鼓起勇氣照着教練教的方法繼續往前蹬着……
就這樣經過了兩個星期的努力，我終於學會了蛙泳，感謝教練，也為我自己感到驕傲。
蛙泳的作文 篇9
今天是我第一次學蛙泳，我興奮極了，立即穿上泳衣，戴上泳鏡。到了游泳池，我看見小朋友們穿着五顏六色的泳衣在水裏嬉戲、游泳。這時，我的教練走過來，親切地對我説：“小朋友，游泳前要做一下熱身運動哦！否則會腿部抽筋。”於是，我先壓壓腿，然後扭扭手腕和腳腕，最後拍拍手臂，扭扭脖子。
當時，我心裏很害怕，心裏一直嘀咕：水會很深嗎？温度低不低？我慢慢地挪動，終於腳踩在水下。哈，水才到我的肩膀上。接下來，我跟着教練學習腿部動作，其實，腿就像青蛙一樣，先縮起來，再用力一蹬，然後併攏。我反覆練習，但是，我的腿很累，有時喝了幾口水，我心裏有點難過，不由得哭了起來。
“人們的失敗，都是失敗在做事不徹底，往往做到離成功還差一點就終止不做了。加油！要堅持不懈！你一定能學會的！”教練語重心長地對我説。我憋住氣，使出全身的`力氣拼命向前遊。
第一次學習蛙泳給我一個啟示：做任何事只要堅持不懈，努力去嘗試、反覆練習，就會成功。
蛙泳的作文 篇10
今年暑假，爸爸給我報了蛙泳培訓班。
去年，我在同一個游泳館學會了仰泳，所以這次我不怕下水了。我興奮地穿上泳衣，戴好泳帽、泳鏡來到游泳館。游泳館里人真多呀，大家穿着各色泳衣，像魚兒一樣在水中游來游去：仰泳、蛙泳、自由泳，還有好多初學者在學水中憋氣
我們學蛙泳的被分到了第二個泳道，高個子教練先讓我們在岸上做熱身運動。我先壓壓腿，扭扭手腕和腳腕，最後拍拍手臂、扭扭脖子然後大家一個個下了泳池。
“收、翻、蹬、夾，收、翻、蹬、夾”教練一遍遍喊着口號。我們在水裏一個個排好隊輪流練習。終於輪到我了，我緊張地吸了口氣，在水裏漂浮了一會兒。教練説：“開始收、翻、蹬、夾。”我手腿不協調，胡亂地做了一遍，被教練拉了起來，叫我重新練一次。我再一次深吸一口氣，跳入水裏，“收，對！翻，好！蹬，你咋沒力氣了？”我又一次被他拉了起來經過無數次的練習，無數次的嗆水，我在蹬的時候，用上了全身的力氣，終於能夠游到深水區了。
經過一週的刻苦努力，我手腿協調一致，在泳池裏來回遊，越遊越熟練，最後取得了“蛙泳合格證書”。
通過這次蛙泳學習，我不僅鍛鍊了身體，還明白了“堅持就是勝利”的'道理。
蛙泳的作文 篇11
説到蛙泳，就使人想到了青蛙，你們肯定會想：學青蛙一蹬一瞪不就行啦？“錯！大錯特錯”蛙泳可不是那麼簡單的，裏面的學問大着呢！不信就往下看吧！
進到泳池，第一件事你們肯定是想下水，我們在水中要練習教練教我們的一些蛙泳的腿部動作“收翻蹬夾”我們在水中一直練啊練。接着，教練就讓我們一個一個過關，我們一個接一個的.通關，但教練都説：“都跟着錯吧，啊！”終於到了我這裏，我就信心十足的給教練看，教練就説：“非常好！”接着我就看見我們就只有三個人被教練這樣説，是我和一個男的一個女的，接着教練説：“現在不扶牆做。”有些人臉上一臉懵逼，嘴巴張的都可以塞下一個大雞蛋......
我立刻大吃一驚，我心裏想：那出意外怎麼辦？哎！這又不是一米六的區域這裏，最深也就一米二深，自己嚇自己，呵呵。剛開始，我十分的不熟悉，甚至還有“翻車事故”，不過慢慢的，我找到了感覺，我就遊的很快，之後，不知怎麼了，其他人全都上岸做動作去了，就只有我們三個在遊，然後，我就知道為什麼了，原來教練把我們三個都給當成榜樣了，還讓我們給他們示範呢！
蛙泳真有趣啊！
蛙泳的作文 篇12
聽媽媽説游泳既能提高四肢協調力，今年暑假，我學會了游泳，在水中我一會兒像個小青蛙一樣游來游去，一會兒像小船一樣悠閒地飄在水面上，快樂極了！
我剛開始在學蛙泳時，首先要練憋氣，先試着用鼻子往外吐氣，然後在水裏慢慢試着往外吐氣，這樣習慣就好了，但是千萬不要有心裏負擔！如果心裏有負擔的話，就會嗆水，練會憋氣後在練漂浮，我明知道練漂浮全身要放鬆，可我太緊張了，怎麼也漂不起來，最後，我抓住欄杆，把頭猛的向水裏一紮，腿就漂了起來，漸漸地我身體放鬆了，就可以離開欄杆漂了。接着又練習蹬腿，我用手夾住頭，漂起來，大腿帶動小腿使勁一蹬，咕咚喝了一口水。但是我沒有放棄，我讓老師抱着我練習蹬腿，用力一蹬，一下子竄到到了他的前面，這時我沉了下去，我立刻站了起來。
經過不斷學習和努力，我能熟練的蹬腿了，但學會蹬腿得需要手腳協調，在蹬腿的.時候就要用手壓水，壓水時頭要上來換氣，這樣才是一個連貫的動作，好幾次我都沉了下去。但我一直練，最後經過一次、兩次、三次……終於可以在深水裏像小魚一樣自由自在地遊了，我非常開心地學會了游泳。
游泳讓我明白了一個道理：不管做什麼事情都要付出努力和掌握技巧。
蛙泳的作文 篇13
今天是個好天氣，我的心情也無比的美好，因為今天我要正式學蛙泳了。前幾天進行了換氣練習和水下的適應性訓練，感覺游泳真的很好玩。我在上午特意讓爸爸從電腦裏找來青蛙游泳的視頻，“哇，青蛙一劃一登姿勢真的`太優美了，不愧為游泳‘健將’”。
有了青蛙游泳的印象，下午我來到少體校游泳館。熱身練習以後，老師首先要求我們在岸上進行蹬腿練習，我趴在泡沫滑板上做起了蛙泳蹬腿練習，老師講解説：“蛙泳時，大腿和小退成一定角度，同時合開，大腿併攏不要收，腳要勾起來。”我邊聽腦海裏浮現着青蛙游泳的情景，開始練習，第一組做了40個、第二組做了50個……到第六組一下子做了90個。稍微休息了一下，老師説可以下水了，我迫不及待地“撲通”就跳入泳池裏。扶着泡沫滑板，在水中進行蹬腿練習，3米、5米、10米，慢慢地不扶板我也能遊起來了，而且越遊越遠，最遠一次一下子游了15米，我心裏樂壞了，我已經可以獨自遊了。
學會了蹬腿，老師又教了我們手臂動作，剛開始我總是遊不到一直線，遊着遊着就碰到了分道線，經過老師的指點，漸漸地能遊成直線了。經過了1個半小時的練習，我已經筋疲力盡。游泳雖然很累，但帶給我很多歡樂，我要堅持下去。
蛙泳的作文 篇14
一個陽光明媚的早晨，外公帶着我還有表弟一起去游泳。
到了游泳池，我跟表弟説：“我們一起來一場300蛙泳比賽吧！”“好啊，我正想看看蛙泳到底是你厲害還是我厲害”弟弟高興地説。激烈的游泳比賽開始了，我想：論速度我比不過弟弟，但是弟弟喜歡先發制人，我先讓他把體力給耗完，我再努力遊。於是我跟在弟弟後面遊啊遊……到了最後100米的時候弟弟的速度明顯下降，我想：機會終於來了。我趕快改變泳道，游到弟弟旁邊準備開始加速，弟弟好像早就知道了我要超過他，於是將計就計，一直擋在我前面，使我不能超過他。最後50米了，我和弟弟全力衝刺，我想：這樣下去我會輸的。我來了個潛泳，弟弟看不到我了，我向右全力游過去，弟弟以為是左邊，於是擋了左邊，乖乖的讓出了一條道。我拼盡最後的'力氣，弟弟也不甘示弱，一起游到了終點，但是我比他慢了一點點，最後弟弟憑着這小小的優勢戰勝了我。
蛙泳比賽好激烈，下次我一定要戰勝我的弟弟，獲得冠軍！
蛙泳的作文 篇15
７月５日是游泳培訓班開課的日子。我興致勃勃地來到游泳館，一個比我校小天井還要大的室外游泳池展現在眼前，池的四周站滿了準備學游泳的小朋友，真是熱鬧非凡。隨後而來的教練讓我們做熱身運動後，直接叫我們下水去練憋氣。水好冷哦，凍得我直髮抖，但我還是忍着憋了１分２０秒。
第二天，教練讓我們把手扶在岸邊，全身放鬆，只見我的腳都浮在水中了。教練又讓我們把手慢慢地放掉，我竟然能浮在水裏了，真是太神奇了！我興奮地用手在水裏使勁往後扒，居然游出了好幾米遠。哈哈，原來學游泳一點也不難！
以後的.幾天裏，教練教了我們蛙泳的腳步：收、分、蹬、夾、停，和蛙泳的手法，還有怎樣抬頭呼吸。我認真按照教練的方法，先把腳收起來，然後分開，再蹬出去，雙腳迅速夾攏，再配合手的動作，遊了起來。不過換氣時有好幾次失誤，鼻子吸進了水，又痛又酸，非常難受。
終於到了最後一天的考核了，我的心怦怦直跳。輪到我了，教練對我説：“你平時練得不錯，我相信你能游到對岸的。”受到鼓勵的我，奮力一蹬，拼命地遊着，終於游到了，通過了考核。
蛙泳的作文 篇16
今天上午，我給媽媽説我想學游泳，媽媽説：“可以下午我去游泳館問問，我高興極了”！
到了下午媽媽去了，過了20分鐘，媽媽回來了，媽媽説：“明天早上就可以去了”。我十分高興。
到了今天早上我和媽媽起來了我帶這泳褲，泳鏡。去了游泳館，到了游泳館，教練就在門口等這我呢!教練看到我了，他就叫我過去，我就過去了。教練説：“去換泳褲去”，我換完就到淺水區，我先跳下水，教練也跳下水，他先教我蛙泳腿的動作，教練先給作了個示範，我在模仿教練的動作，收、翻、蹬、夾。教練給我了一個浮板，我就拿這浮板遊了起來，但是我遊的時候手總是彎這老是走不動，教練説：“手伸直，腿蹬的'時候要有勁”。我照做了，練了好一會，才把腿的動作掌握好。
第二天，教練開始教我手的動作，手先要伸直，然後向身體兩側打開，再伸直向前，手的動作我一會兒就學會了。接着，教練教我如何換氣、潛水，先在岸上吸一口氣，下入水中，慢慢地把氣吐出來。我練了好一會兒，才漸漸掌握了一些要領。然後教練再教我潛水，教練叫我把前面腿和手的動作連起來，手向身體兩側打開的時候頭起來吸氣
這樣，7天我就完全學會了，教練説：“你學的真快”。下次我還要學自由泳。
蛙泳的作文 篇17
今天早上，我一大早就起來了，那是因為要游泳，我還沒有睡醒就叫我起來，我只好乖乖的去刷牙。
我吃完飯就去游泳，我和爸爸一起去游泳。我們來到游泳池，看見有很多人已經來了，就迫不及待的脱下衣服跳進水裏去訓練。
我們先做了一下熱身運動，就開始練習了，開始了教練讓我們遊一遊，可是我一點兒也不會，只能在岸上練，但是我在休息的時候學會了花泳和蝶泳這兩種泳。
我一開始特別激動，到了後來慢慢的就平靜下來。
我看了一下別人怎麼有用，但是我卻又不起來。教練看了就讓我在水面上練習，但是我知道怎麼蹬腿，我試了一下，但是不知道怎麼換氣。
一個來是來教我，可是我還是不會換氣，他説：“下一次再來練換氣，我只能在岸上連蹬退。有一個教練來看看我練得怎麼樣，我心想：現在我可以大顯身手了。老師一看説：“還不行還要再練練，我只能失望的練習。
到了下課，我去水裏玩了一下就回家了。我已回到家就去洗澡了，爸爸還誇獎我遊的.很好。
蛙泳的作文 篇18
昨天是我學蛙泳的最後一天，我十分高興，為什麼呢？因為我會蛙泳了!
在游泳的時候首先要雙臂向前伸直，手合攏沉下去，只把頭露出水面，接着把頭也沉下去雙臂夾住頭，雙腿抬起，用腳蹬牆，然後手翻過去，把手掌心朝外，往外滑，腳要彎曲抬起，然後張開，腳掌勾住，用腳尖打水，拍打完後在繃直。這些動作既輕鬆又簡單。只要加強練習就可以遊得又快又遠。當然，還要相信自己。我相信我一定會一天比一天好!我還要提醒一下大家在做第一個動作的時候要把頭抬起吸氣，在做第二個動作和第三個動作的時候，要用眼睛看着前方，嘴巴吐氣。腳在做動作的時候只要用眼睛看着水中就行了!
以前(學游泳的第一天)頭剛進水裏就得忍着不呼吸，可是隻一會兒就得抬頭呼吸，可是現在輕鬆的就能閉很久。
我真為我會蛙泳覺得自豪。每當我在水中游來游去就覺得我像一條小魚在水裏游泳，這種感覺讓人心情舒暢。原來，水裏的`世界也是如此奇妙!現在我只能在這奇妙又好玩的水世界遊八米，可是我相信我只要多遊一遊就一定能從八米升級!
蛙泳的作文 篇19
人生中的第一次很多很多，比如：第一次受到表揚、第一次上學、第一次學、第一次受到批評，等等。可以説沒有經歷過第一次的人，什麼都不是！ 游泳就是游泳，青蛙就是青蛙，根本就不是兩個相關的，不過你們知道嗎？游泳中的蛙泳可是從青蛙的游泳姿勢轉化過來的。
人生中的第一次很多很多，比如：第一次受到表揚、第一次上學、第一次學、第一次受到批評，等等。可以説沒有經歷過第一次的人，什麼都不是！
游泳就是游泳，青蛙就是青蛙，根本就不是兩個相關的，不過你們知道嗎？游泳中的蛙泳可是從青蛙的游泳姿勢轉化過來的！我第一次學游泳的姿勢就是蛙泳哦！、
教練剛開始交我們學習蛙泳時，是交腿部姿勢哦，老師先將兩腿彎曲，然後兩腿先向前移然後向後移，老師將這個動作連續做了幾次後，便叫我們自己練習幾次，然後下水。
過了幾分鐘後終於可以下水了！我在水裏游泳時將頭髮露出水面，其餘的'部位都在水面的下面。不過我總是遊不快！是什麼原因呢？我想了一會兒，終於知道了其中的原因， 游泳時應該整個部位都要在水面下面！
短短的一個小時過去了，我想沒有一次能比着這一天快樂了！
蛙泳的作文 篇20
下午，媽媽來接我，我説：“媽媽，下午不下雨，你陪我去游泳號碼？”媽媽説：“好的，我們走。”
我們上了車，本想去椒江那裏去游泳，但是我們在半路上看見了奧普樂水上樂園，我説：“媽媽快看，是我一直想去的奧普樂水上樂園，我們快進去。”媽媽開進了大門，我們下了車。“哇塞，好大呀！媽媽很快付了門票。”我和媽媽來到了更衣室，這裏也很大有淋浴間，有更衣櫃，還有吹風室等等。
我們換好了泳衣套上了游泳圈來到中間的游泳池慢慢地下來，因為我要用爸爸教我的.測量方法測量一下水深，沒過肩膀，説明我不能亂遊，沒過腰説明我可以遊個痛快，我下了水剛好沒過腰，我可以痛快的游泳了，我跳入水裏，慢吞吞地遊着，因為水太多，我很吃力地遊，況且我也不會游泳，但媽媽説：“加油，要不你試試蛙泳？”我雙手向兩邊一揮，腳一蹬就遊了大約半米真快呀！媽媽跟我比賽蛙泳，我一會手腳並用地遊，一會兒用腳蹬“哈哈，我贏了。”我高興的説。
今天我很高興因為我學會了蛙泳。
蛙泳的作文 篇21
今天是我學游泳的最後一天了。整個游泳培訓總共是10天時間。一開始我必須戴背漂、拿浮板才敢下水，這兩天我進步很大，可以單獨遊了。我一定要好好珍惜這最後一次學游泳的時間，爭取能遊得更遠，動作更標準。
就在我準備午睡的時候，老天爺給我開了一個小小的玩笑——天空中突然下起了傾盆大雨。我一下子着急起來：這可怎麼辦呢？今天的游泳訓練恐怕要泡湯了！我躺在牀上，翻來覆去怎麼也睡不着。慶幸的是，半小時後陣雨終於停了，太陽又出來了。我一骨碌從牀上爬起來，帶上泳帽、穿上泳衣、拿上泳鏡和浴巾，就朝游泳池跑去。我到達游泳池邊時，別的學員都還沒到呢。
我今天學得特別認真，仔細領會和練習教練教的每一個動作。我現在學的是蛙泳。教練告訴我們，游泳前先深吸一口氣，雙臂向前伸直高於雙耳，手指併攏，同時頭低下憋住氣，雙腳向後一蹬，換氣時雙手往後劃，同時抬頭換氣，之後頭再低下，雙腿完成“收、翻、蹬、夾”的'動作。期間收腿的動作要慢，蹬的動作要快，這樣才能遊得更遠。我反覆地練習這些動作，不斷地糾正自己喜歡打自由泳腿的毛病。
前幾天我還只能遊兩三米遠，經過今天的努力，到下課時我已經能游出10多米了。
蛙泳的作文 篇22
夏天了，同學都去學游泳，我也不例外。
開始，我只是呆在水裏發楞，甚至連憋氣都不敢。可老師説：“要嘗試，不試試怎麼知道行不行呢？”我於是就試了一下。哈！效果不錯，只要屏住呼吸就可以了！後來，老師教我練習抓住東西漂浮，這下可將我難住了，我又不敢嘗試了。但想起老師上一課説的要“勇於嘗試”，便又抓住扶板，又腳一蹬，哇！浮起來了耶！原來，水有浮力，只要你放鬆自己，一定可以學會漂浮的。
漸漸地，我的`游泳技能在逐步提高，簡直可以游到20米以外的距離了。我相信，經過不斷的努力，我一定會遊得更遠！
有一次，我挑戰25米的距離，游到15米時，就感覺累到支撐不下去了。但是，我想，堅持就是勝利！於是，我便咬緊牙關，把腳和手的力量大爆發，可還是在游到23米時停了下來，失敗了！
不過，雖然失敗了，但是我也很高興。因為通過我的堅持，已經把老師教給我的動作要領都掌握了，我為自己而感到自豪。
現在，我終於學會了蛙泳。希望你也學會了。游泳只需要記住兩件事：“勇於嘗試”、“堅持到底”！
蛙泳的作文 篇23
去年，我學會了自由泳，今年我要學蛙泳。為此，媽媽幫報了金粉世家的游泳班。剛放暑假的一天，我與小夥伴們帶好了泳鏡﹑泳衣……坐上了媽媽車，向金粉世家出發。
剛開始的幾節課，教練先在岸上把蛙泳的動作一一分解給我們看，再叫我們練熟：先趴在躺椅在，雙腳蹦直；接着把腳抬起，腳掌儘量往前；然後雙足往外翻，腳指朝下；最後雙腳往前蹬，畫一個——半圓圈,跟青蛙划水的動作一樣。
我們下水實戰了。開始先漂浮一點距離，接着，我先划動雙手，使勁地把水往外推，還沒有劃兩下身體就下沉。抬頭看媽媽時，媽媽笑嘻嘻地説：“不容易吧，剛才是你動手時忘了腳的動作。”哦！是呀！於是我試着把腳的動作也做起來，開始時，不是忘了腳，就是忘了手。我在水池裏惱火的.不停拍打着水花，一不小心把教練淋成落湯雞了，教練微笑着説：“小鬼，學游泳要有耐心，急不來的，要不斷地練習才能找到感覺，蛙泳配合有一個順口溜，要記牢：劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。”從中可以看到，手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。”
經過12節課的不懈努力，我終於學會了蛙泳，並且能從淺水區游到深水區，再游回淺水區。我厲害吧！
蛙泳的作文 篇24
那是一次暑假的時候，媽媽帶我和弟弟去室內游泳館，我看見水就很興奮，迫不及待的想下去游泳，媽媽説：“我們只能在兒童區域游泳”，我看見大哥哥大姐姐們在旁邊的深水區游泳遊的很快，像只青蛙一樣，媽媽説這叫蛙泳，那是第一次知道還有這種遊法。我吵了媽媽好多年學游泳，媽媽説我們還小不可以去學。
到了今年暑假媽媽終於給我們報上了游泳班，而且我們學的就是蛙泳，教練讓我們每個動作要認真學，才能學的更快。第一天學的是手伸直憋氣讓身體漂浮起來，因為不會游泳每次憋氣時都會喝幾口水，水又髒，弟弟晚上就拉肚子了，所以每次媽媽都會提醒我們不要把水喝進去。有時候我上課不認真聽導致沒學到，總要讓大哥哥私下教我，我還是不會，我就去問教練，教練很耐心的教我，不過最後還是嚇唬我説下次不認真學就不教我了。從那次以後我就不敢開小差了，學了兩週後終於學會了蛙泳，但還不是很厲害。
後來有次去游泳館我想去深水區域展示我的蛙泳技術，可是剛下去我還是有點怕，媽媽説不怕記得教練教的動作和換氣，我鼓足勇氣放手遊了起來，腦海裏浮現出教練教給我們的`每個動作要點，慢慢的我發現自己就像一隻在泳道戲水的青蛙。我心裏美滋滋的，我知道現在的我可以告訴大家我是真正的學會了蛙泳。
我要感謝教練細心的教導，感謝媽媽堅定的鼓勵，感謝這段時間幫助過我的大哥哥們，謝謝你們！
蛙泳的作文 篇25
悄然間，我已經9歲，已長成亭亭玉立的小姑娘。在媽媽和外婆的鼓勵下，我下決心去學習游泳，讓自己再增添一項技能。每天在外婆的陪伴下，我準時到達游泳館參加培訓。
第一天，我發現學習游泳也不是一件容易的事情。首先，我們需要全副武裝，背好保護浮板，套上兩個鼓鼓的臂圈，戴好彩色的游泳帽，戴上防水眼鏡。接下來，在徐教練的指導下，學習悶水憋氣，千萬不可小看它，它可是游泳的基本功，嘴巴就像個小容器，我們可以將一部分空氣儲存在裏面。在實戰中學習成長，教練讓我們一個個下水練習。在游泳眼鏡的保護下，我睜大了圓圓的眼睛，好奇地探索這個新世界，忘記緊張和害怕。在教練的一聲哨響後，我大大地吸了口氣，一頭悶進水下，心中默數着；“1、2、3……8。”時間彷彿停滯不前，一數到8，我猛地彈出水面，迫不及待地大口大口地吸着氧氣。游泳第一課，我們反覆練習着，都希望成為可以水下呼吸的青蛙。
十二天的緊張培訓中，我認真仔細地聽從徐教練的要求，加上自己的.努力，終於可以將身上的輔助裝置一樣一樣地卸下來。此時在水中的我，好像歡快的魚兒自由自在，好像斷了線的風箏終於獲得了自由，好像寶寶終於學會了走路，內心無比歡快雀躍。
通過這十二天的訓練，我真正地學會蛙泳這個技能，不再需要救生圈。我悟出一個道理：世上無難事，只怕有心人。通過努力，就會有所收穫。
蛙泳的作文 篇26
去年暑假，媽媽送我去上游泳課。
第一天上課，我“全副武裝”地來到游泳池邊，一入水，我感覺四肢好像不是我的，我在水裏艱難的做着教練教的划水動作。心想：在水裏做動作這麼困難、這麼累，怎麼游泳啊?想着，想着，腳下一滑摔倒在游泳池裏，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆的我鼻子痠疼。“嗚嗚嗚!游泳這麼難，我還是當一輩子旱鴨子吧”我有點泄氣了。這時，教練一把扶住了我，“不要怕，有教練在保護你呢!”在教練耐心的幫助和鼓勵下，我認真地學習着各種動作。
“一定要學會游泳。”我對自己説。
後來，我每次上課前都提早來到游泳池，想着教練教我的要領，從蹬腿到動手、從動手到漂浮，我都認真練習了一遍又一遍。在學換氣的時候，我用腳用力一蹬，我就遊了出去，這時需要換氣了，我一抬頭、一張嘴，水就衝進了我的嘴巴里，又喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛鼻子也酸酸的。經過每天的練習，我終於掌握了方法，原來在換氣前應該先吐氣，這樣才能再吸氣。到第四天的時候，我遊了一會站起來一看，呀!我已經不知不覺地游到游泳池中間了，我激動的馬上叫媽媽快來看我。後來，經過幾天的努力，我終於可以從游泳池的這頭游到另一頭了，並且可以自如的.劃手換氣。
原來，只要勇敢的面對困難，就可以體會到克服困難後快樂的滋味。現在，我遊起來簡直就像一條歡快的小魚，幸好我沒有放棄!
蛙泳的作文 篇27
暑假裏，我在體育中心報名，參加了中級班的游泳，主要學蛙泳。
七月十四號開學的第一天，教練説了一些游泳時的注意事項後馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然後把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個圈，接着把腳並好，腳板往上鈎，最後把腳板放下來。等我們都基本學會了，教練就開始教我們第二階段，手的動作。教練給我們示範了一遍，然後就讓我們跟着一起做，首先把手合起來，大拇指和嘴平行，然後慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最後把頭鑽到水裏。等我們兩部分都學會了以後，教練就開始讓我們用手和腳配合遊。開始，我還不會遊，顧了腳顧不了手，總是手腳不協調。後來，經過教練的一番耐心指導和我不懈的努力，奇蹟終於發生了，我連吸了幾口氣，遊了十幾米遠，我一下子高興的無法形容，覺得苦中有甜，因為我體會到了“天下無難事，只怕有心人”的道理。
在蛙泳學習班的後幾天，教練還教會了我們跳水、潛水，前滾翻、後滾翻、仰泳，還對我們進行了蛙泳測試。有的同學遊了五十米，有的遊了三十米，最少的也遊了二十多米。我在測試時也遊了五十米，還得到了教練的.表揚。表揚我有的姿勢好又遊的快，我心裏樂滋滋的。
雖然每堂課我遊得都很累，但是能和同學們一起玩，一起遊，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們在一起。
蛙泳的作文 篇28
去年暑假裏，媽媽給我報了“蛙泳學習班”。
今天，是第一節蛙泳課，我穿上泳衣，拉着媽媽的手，去了小區的游泳池。我好緊張，心想：“游泳老師會不會説我呢？游泳會不會很難呢？”我邊想邊説：“媽媽，可不可以不去呢？”媽媽笑着説：“沒關係，要勇敢點哦！”聽了媽媽的這句話，我的心才放不來。
開始上課了，教練先自我介紹了一下，之後，教練讓我們先熱身一下，讓我們扒在泳池邊，教練讓我做對腿的.運動，告訴我們他説一要把腿抬起，二要把腿放下，三抬起，四放下。
就這樣，教練一遍又一遍地説：“一、二、三、四，”半小時過去了。
然後，教練把我們帶下了其中一個最淺最小的泳池，一般小嬰兒常在這裏玩耍。之後，教練下到泳池裏，帶上泳鏡，做了一個標準的示範動作，讓我們自己練習。
所以教練領着我們來到第二個泳池。這個泳池不深不淺，剛好到我的小巴下，我下了水有點害怕。有一個女孩悄悄地對我説：“不要怕哦！一點也不可怕呢！”教練非常和顏悦色地説：“這裏就是我們練習的場地，請大家自由練習！”
我照着教練的樣子倒吸一口氣，把臉埋進水裏，腳一蹬，我遊起來了，我用手用力地滑着半圓形，用腿蹬着，我彷彿是一艘小船，手是前漿，腳是後漿，我想着想着，到了對岸，我會了!我很高興，我繼續練習着。
就這樣，我學會了蛙泳。
蛙泳的作文 篇29
我從小就喜歡玩水，看到電視裏的人游泳，我覺得很自由，像一羣活潑的小魚一樣，所以媽媽給我報了個游泳班。
游泳的第一天我很興奮，我心裏美滋滋的，一邊走一邊期待：哈哈，快到吧快到吧，今天可以玩一個半小時的水啦。等我到的時候，離上課還有半個多小時，因為我還不會，所以我就扶着牆在水底走了幾圈。上課了，我又扶着牆走回來。
老師先教我們憋氣，因為學不會憋氣就學不會游泳。老師對我們説：“你們先低頭下去憋氣，我一會兒把手放進水裏，你們就可以上來了。”我們一起把頭放進水裏，過了一會兒，我看見老師把手放進水裏，我馬上把頭抬起來，感覺臉都快憋紅了。後面的同學也把頭抬起來，但看起來比我好多了。我有點不好意思，但我實在是憋不住了。憋氣是需要練習的，我暗暗在心裏鼓勵自己再多練習幾次。
憋氣練習的差不多了，老師教了我們正確的姿勢學蛙泳。老師説：“學蛙泳的時候腿要張開，並起來，就像以前的`網紅筆盒，你把它打開，又把它關上。腿張得不能太大，手的動作就像在畫圓圈……”
我試了幾次，其它動作都做的很好，就是腿張得太開了。老師扶着我的腿，讓我知道腿應該張多大。後來我又試了幾次，老師看了看，滿意地點頭了。
儘管我頭髮濕了，但是我心裏卻美滋滋的，因為我學會了我喜歡的蛙泳。這節游泳課讓我知道了：在不會的地方多試幾次，或者多看看別人是怎麼做的，再試一試，你就一定會學會。
蛙泳的作文 篇30
今年暑假裏我報了一個游泳班，去學習蛙泳。7月25日是開課的日子，我期待着這一天的到來。
終於等到了開課的那天，我興致勃勃地來到游泳館。在正式上課之前，老師先讓我們在岸上做做運動。壓壓腿，轉轉手……做完這些我們汗流浹背了，這時老師才讓我們下水。
在水裏教練開始教我們換氣，因為去年我學過，所以做得不錯。不過接下來的環節可難倒我了：教練要求我們趴在池邊做蛙泳腳的動作。我趴在池邊兩手伸直，做動作。一開始，收腿、腳貼池壁、蹬腿、收。這些都做得不錯，可是時間一長我就不行了，兩隻腳好像不是自己的了很難控制。其他的同學也和我有一樣的感覺，有的`誇壓疼了，有的腳沒力氣了，還有的手也麻了。整個班級的同學都像是一大堆癱瘓的機器，在緩慢的運轉。但是這時候，教練的要求卻越來越嚴格，一會這裏不對，一會那裏不對，彷彿偏要挑我們的刺，一副挑不到不罷休的樣子。大家看到了教練這個樣子，紛紛害怕了，都努力地做動作，不敢吱聲。就在這時一個搞笑的事發生了。一個做着做着動作身體就往下滑，教練把他拉起來之後，他又往下滑，一連滑下去了好幾次，看到這裏大家都哈哈大笑起來，就連教練也被他的樣子給逗笑了。
我們在嘻嘻哈哈中下了課，大家都很開心，雖然一開始練很累，但是隻要努力就會成功，我期待着成功的到來。
蛙泳的作文 篇31
幾年前，我幾乎不費吹灰之力學會了仰泳，後來一直沒下過水。今年暑假，我要學蛙泳。這次學蛙泳經歷給我留下了深刻的印象。
我和幾個小夥伴一起學，媽媽們為我們找了個女教練，看起來和藹可親的那種。一開始，老師讓我們憋住氣，練習在水面上漂。這很容易，我一下子就學會了。可接下來就累了，會漂之後，還要學蛙泳的手腳動作，腳面要繃起來，手和腳有四拍連續動作。每次上課我們都在練手腳的動作，直到練得變成“機械”人。
動作協調起來了，才能在水裏遊。老師先讓我們在水裏練習腳蹬三下、手交叉，憋不住了再站起來。這個我也練得不錯。最難的'一步就是要把換氣給學會。有一個小夥伴膽大些，經過老師拖着腳的訓練，已經學會了換氣，游到大約１５米的地方了。而我還不敢呢！看着她像條靈活的美人魚游來游去，我心裏別提有多羨慕了！
為了換氣這一步，我練了好幾天，一直沒有進展。難道我天生學不會了嗎？我簡直懷疑自己沒有游泳天賦了。晚上睡覺時，我一直在琢磨這一動作，該如何協調起來。那天，教練看我還不會，每天拖着我的手或腳遊，一邊加上換氣。後來，温和的教練也幾乎失去耐心，發了幾次脾氣。
游泳班一期為十天，到了第八天，我還不會換氣，我心急如焚。直至第九天，經過幾次反覆練習，在一次訓練中，我突然開竅了，５米、１０米，漸漸地，我們都差不多能遊２５米了！最後一天，我順利通過了游泳測試。真是功夫不負有心人啊，我終於學會了蛙泳！