健美操作文
無論是身處學校還是步入社會，大家對作文都不陌生吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你知道作文怎樣寫才規範嗎？下面是小編整理的健美操作文，歡迎大家分享。
健美操作文1
在張老師、程老師的悉心教導下，我們六個女孩，經過半年的訓練，於20xx年9月18日到成都體育學院體育館參加四川省健美操比賽。
我們剛一進門就看見館裏面一幅熱鬧的場面，場上在舉行開幕式，一看，哇！足足有一千多人呀！好緊張！我心裏説道。
我們六個女孩，在那裏練了一遍又一遍，這時候程老師喊：“過來化粧啦！”我們一窩蜂全部擠了上去，程老師連忙阻止我們：“一個一個慢慢來，輪流化。”我們乖乖地排成一行。魯秋慶第一個化，程老師給她化了綠色的眼皮，紅色的臉蛋，粉紅色的嘴脣和黑色的眼睫毛。當然，我們每個人也是一樣。開始換服裝了，我拿着服裝定睛一看，哇！橙黃色的服裝上有許多金黃色的亮片。我便三下五除二地把服裝換好了，我走出來，拉了拉衣服，心想：好合身喲！站在舞台上一定很漂亮吧！
我們在旁邊候場的時候，我的心情突然不緊張了，變得很舒暢。該我們上場了，我們六個像平時一樣有秩序的跑上場，站好了隊形，擺好了姿勢。音樂想起來了，我們開始跳。我越跳越起勁，感覺自己已經像飛一樣了，我很高興。隨着動作的變化，我覺得自己飄上了雲朵。最後，我們用優雅的動作結束了整個健美操。比賽結束，我們回到場邊等待成績。一停下來，我的汗水大顆大顆地從臉上往下流，但我卻一動也不動，生怕扣分。我眼睛一斜，突然看見魯秋慶的手臂上有一隻灰色的.蚊子正在咬她，她也紋絲不動，我向她投去了敬佩的目光。
終於，報我們的成績了，仔細一聽，天哪！8.53分的高分！我們還是抑制住激動的心情，鄭重地出場。一出場我們就歡呼起來：“我們得了一等獎！”
參加這次比賽，我的到了的啟示：“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出”。我們六個人是一個整體，要團結齊心，一定會成功。
健美操作文2
“丁零零……”放學鈴聲響了，健美操社團的夥伴們都聚集在了操場上。陽光撒滿了整個操場，我們在操場上快樂地玩耍着。
這時，老師走進了操場，對大家説：“同學們，今天我要帶給大家一個好消息。我們社團中的幾個同學要代表學校去參加區裏的比賽，這段時間我們要……”聽到這個好消息，我心中充滿了期待。老師報名單時，我的心跳開始加速了。當聽到我的名字時，我的心情激動極了，心裏暗暗下定決心，一定要努力訓練，為學校爭光。
經過一個星期的排練後，終於到了比賽的.這一天。我們幾個同學早早地來到學校，坐上大巴出發了。不一會兒，我們來到了比賽地點——同濟中學。我們走了一遍台後，就開始等待比賽的開始。我們抽到中場比賽，因此觀摩了其他團隊的表演。看到小夥伴們的精彩演出，我的心情變得緊張起來。
輪到我們展示了。一開始，我們表現得很棒，動作整齊有力。正當我們漸入佳境時，排在第一排中間位置的小航竟然做錯了動作！隊員們的注意力分散了，整個隊伍的士氣受到了影響。接着，又有一位同學不小心跌倒了，真是雪上加霜啊！雖然大家有些泄氣，但為了學校的榮譽，我們都憋足了一股勁，堅持到了最後關頭。
一個星期後，比賽結果出來了，我們獲得了第三名。我們都有些遺憾，但老師卻鼓勵我們説：“比賽的名次固然重要，但訓練的過程才是最大的收穫。大家在訓練中團結一心，全力以赴，為了學校的榮譽而戰。這種積極向上的精神值得嘉獎，更值得發揚。”
聽了老師的教誨，我們都若有所思地點點頭。是啊，這次參與健美操比賽的過程，給予我們一份難忘的童年回憶，更給予我們很多有益的啟迪，可以讓我們受益終身。
健美操作文3
不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？是啊，人生路上的事皆為如此，健美操亦復如是。同時，我們還需記住：想要收穫更多，唯有付出更多才行，一分耕耘，放得一分收穫。
記得剛開始練的時候，我還十分天真地認為其動作再簡單不過了，每天練習的時候都十分敷衍。當然，我也因為這不負責的行為，自然也嚐到了苦頭——我成為了十六個裏跳得最差的了。由於我自尊心十分要強，我不願拖大家的後腿，因此我開始努力起來。其努力的過程是十分漫長的，從飯桌上的經驗之談，形體房裏的滴滴汗水，再到寢室裏的反覆練習。這些點點滴滴，成就了我的成功。如此一來，等到健美操的動作在我的肢體上重新回放的時候，我開心地笑了。我笑我的.努力沒有白費，沒有化為泡沫，那份敷衍變成了努力。現在想想，當時自己的那“蚍蜉撼大樹，可笑不自量”的行為，事實上並不可笑，仔細想想，人生若少了這些“蚍蜉撼大樹”的行為，我們還會努力，還會積極爭取麼？這是我訓練時收穫的人生哲理。
付出許多自然收穫頗多，此次健美操比賽我們拿下了一等獎，那時那刻，我又開心地笑了，我為我們集體努力沒有白費而開心，我為我們收穫豐碩的果實而快樂。開心之餘，大家臉上的那份神情、那份得意，也隨之綻放。在收穫榮譽的同時，我們也收穫了成功和自豪！
梅花香自苦寒來，嚴寒之冬，梅花為誰而苦？為誰而香？都是梅花自身。梅花只有經歷了嚴寒拷打，才可綻放出這沁人芳香。類比而言，反觀我們，我們的努力皆為自己、皆為團體，得到的光榮與榮耀與自豪也皆屬於自己。即使時令夏日，我們這十六朵梅花卻依依綻放，釋放出那人世間醉人風采與沁人芳香。
這就是我的健美操之旅。
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我相信，每個人都有自己的拿手好戲，我的拿手好戲，你們想知道嗎?如果想知道的話，那就讓我來告訴你吧!
我的`拿手好戲就是——跳健美操。我跳健美操，曾經拿過浙江省健美操錦標賽第三名的佳績。
平常，我們都要練健美操，每天早上，同學們在操場上早鍛鍊時，我們在練健美操;每天下午，同學們在操場上玩耍時，我們也在練健美操;每當星期五，同學們揹着書包高高興興的回家時，我們又在練健美操。我練得很累時，我會偷一下懶，鮑老師看見了，會批評，讓我重練;但我練得很起勁，頭髮上的汗像大豆般一樣流下來時，鮑老師會為我加油，翹起大拇指對我説汪鑫寧好樣的。
自從我學習跳健美操以來，我會經常去縣裏的荷花廣場、電影院等地方參加各種活動和演出，通過這些活動，增加我的膽量，並認識了許多新朋友。
記得我去參加全省健美操錦標賽，比賽之前，看到很多觀眾，心裏就很緊張，就對鮑老師説“鮑老師，我現在很緊張。”鮑老師聽了後，鼓勵我説“汪鑫寧，你不要緊張，只要把動作跳規範，要有勁，面帶微笑就行了。”過了一會兒，我們就像一棵棵挺拔的小樹進場了，個個精神飽滿，面帶微笑，動作既規範又非常有勁，隊形也很整齊……
聽到主持人説出我們得了第三名時，我們都跳起來，個個心情非常激動，這樣不僅為校爭光、為班級爭光、也為自己爭了榮譽。
自從學健美操以來，我體會到，學健美操不僅可以讓我們身強力壯，而且還能鍛鍊我們堅強的意志，使我在今後學習中遇到困難，都會堅強克服它。
健美操作文5
半年前，我開始學習健美操。無論是寒冬臘月裏冷得瑟瑟發抖，還是烈日炎炎下揮汗如雨，我們都堅持不懈地練習。今天，到了檢驗我們的時刻——9月16日，教練帶着我們去南昌參加比賽。
我們出場序號是第33個，所以，剛開始我們一點兒也不緊張，不慌不忙地坐在座位上化粧，化好了粧，就在觀眾席上玩起了遊戲，把比賽的事拋在腦後，若無其事的蹦來蹦去。玩膩了，我們便在椅子上看比賽，只要是江山的隊伍，我們就不斷地鼓掌，拼命喊“加油”。看着她們跳得這麼好，我們也禁不住緊張起來，心想：萬一跳錯了怎麼辦？萬一鞋子跳掉了一定會丟臉死的，老師不訓我們，我們自己要“死”也死不瞑目啊……到時候排名靠後也大有可能。一方面，我們緊張得像熱鍋上的螞蟻——團團轉，另一方面，我們每人心中都好像有一隻活蹦亂跳得野兔子時刻準備出擊。突然，老師一聲令下：“小小同學，準備……”頓時，我們自覺得像一隻只乖小雞，有序的做起了準備運動。
一轉眼就輪到我們登場了，我們迅速排好隊，個個信心十足，神采奕奕。“下面有請浙江省江山中學俱樂部丁組。”我們邁着整齊地的腳步上了台，擺好隊形。“加油！”這是我們的'親友團為我們鼓勁。我們一定不會辜負大家的希望。“叮！”音樂響起，我們跟着拍兒，時而剛勁有力，時而身輕如燕，時而翩翩起舞，在台上歡快地跳着……注意力集中的時候，時間總是過得那麼的快，不一會兒，整套動作就全部完成了。
“江山中學俱樂部漂亮Baby組，611分。”我們心中充滿了喜悦。
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星期二下午，我們四年級舉行了一場健美操比賽。
我們下樓排好隊，等着比賽的開始。當我們走到站隊的地方時，比賽就要開始了。
比賽開始了，只見第一個出來的班上了主席台，第二個班也是這樣的。
第三個班就輪到我們了，同學們都很緊張，這時候，老師安慰我們説：“做錯了沒有關係，重要的是要有氣勢。要證明我們四一班是強大的。”聽了老師的`話，我們放鬆了許多，信心也增添了不少。
比賽開始了，帶隊的是蘇夢宇，蘇夢宇也很緊張，但要證明我們班的氣勢，她還是堅持了下來。
蘇夢宇首先下了命令：踏步走，一二一，一二一，一二一。又叫大家齊步走，一會兒就做完了健美操，然後我們就退場休息了。在看別的班做操時，覺着我們班很強大，就老是挑別班的毛病。
成績公佈了，我們班得了第二，四年級三班得了第一，有的同學抱怨我們班為什麼沒得第一。
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五月二十五日，我們五（9）班的健美操隊在五年級組的9個班中脱穎而出,獲得了冠軍。
二十五日那天，我們6個參加健美操比賽的同學一大早來到了學校，為了着裝的統一，大家一致扎盤頭，有的同學頭髮沒有紮緊，為了防止比賽中散開，我們又重新幫助她扎頭髮，忙到吃午飯時還沒完成，只好匆匆吃了幾口就走了。我們6人在比賽前的半小時裏忙得不得了，一會兒換衣服、一會兒再練一遍、一會兒又要去化粧……好不容易要比賽了，根據抽籤結果，我們是最後一個出場。於是我們便坐在一旁觀看，一下課我們班的同學都跑來為我們加油，我的內心十分激動。當我們看到我們班公認的天敵五（5）班得了目前的最高分：3個10分，一個9分時，我的心都提到了嗓子眼，臉色不由得變得凝重起來，我望了望隊友們，她們的臉色也變得凝重起來。因為只有得到滿分：4個10分才能獲得冠軍，而這種可能性是微乎其微的，評委老師們都十分挑剔。我感到我的心跳正在加快速度。
到我們上場了，我們班的同學大聲為我們加油，那加油聲成了我們的動力，支撐着我們，讓我們綻放出最美麗、純潔的'笑容。我們儘量將動作做到完美，給評委們留下好印象，終於一曲終了，我們最後的造型，接着評委老師開始打分了，我們邊鞠躬邊聽到大隊輔導員兼主持人姚老師所報道的10分、10分、10分、10分時，我們興奮極了，衝下場去，投入了為我們加油的同學的懷抱，我們緊緊地抱着她們，她們也緊緊地摟着我們，其餘的同學圍在周圍，邊跳邊歡呼，為我們班高興……這是我們整個班級的榮譽，是我們大家共同努力的結果。
那一刻，我有種想哭的衝動，這段時間辛苦排練的種種場景都在我腦海一閃而過：絞盡腦汁地編排動作；堅持不懈、不厭其煩的練習；忍着痛、忍着淚水地練習壓腿等基本功……但在在這一刻，在勝利的面前，那一切的辛酸都變得微不足道了，因為付出的一切都有了應得的收穫，正應證了一句句古話：“種瓜得瓜，種豆得豆”、“一分耕耘，一分收穫”。
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健美操，我原本不想跳的，但是聽説跳了會苗條，我只能勉強去跳了。
一開始，我覺得太累了，太難了。因為動作複雜，隊形也很複雜，所以一開始我連反應都反應不過來，學過的動作也老是記不住，但是到了後來，我漸漸習慣了它的複雜和累，跳得也越來越好了，身體也變得很柔韌了。踢腿踢得高高的，下叉下得直直的，扳腿也不疼了，還很直，像個“1”字。以前我一扳腳就疼死了，之後連路都走不好了，現在一切變得很輕鬆，這都是跳健美操帶來的好處，也是我克服了很多困難得來的成果呢！
10月18日，我們代表學校在紹興奧體中心參加了全市中國小健美操比賽。我在參賽選手等候場上等得很緊張，我可是千辛萬苦跳出來的，今天可不能有失誤！輪到我們隊了，我和隊友精神地走到指定區域內，擺好姿勢，隨時準備跳。音樂一響，我馬上專注地跳起來，一會跳到兩個同學的中間，一會兒跳到另一個同學後面，跳得頭髮都快散了。我們一共要跳兩支，當第二支跳完後，裁判員報出了我們的分數：“塔山國小有氧運動：14.5分，花球啦啦操：63分”，我們分別取得了第四和第六兩個名次，成績不算特別好，但也還不錯，大家都很高興。
比賽後的幾個星期，老師又招了幾個學生，由我們老隊員帶她們，糾正她們的錯誤，給人糾錯也不是件容易的事，這時，我覺得我又變回了以前困難的'樣子。
上完健美操課後，我拖着疲倦的身體，回到了家，希望我們的累，她們能理解，跳得好一點，爭取在明年的比賽上取得更好的成績。
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從生病開始，我就在想健美操課上了嗎？會不會重新選人呀？假如我缺課了怎麼辦？便急着回去，想快點把我缺的課都補上來。
好不容易回去，毛雷蕾就一把抱住我，大喊：“賈婷婷，你終於回來了！你知道嗎，我們都已經練了兩天健美操了！徐老師説四天不去就……”毛雷蕾做了一個“砍”的動作。這可把我嚇了一跳，我不停的安慰自己，明天還有，明天還有。
可是，第二天我來晚了！要不是週五不練，不然我都可能又來遲了！
只有一次機會了，不能再遲到了，不然我就得退出了。
可是我已經病了一週，醫生非説要住院，這又是什麼歪理？氣死我了！
第三週，病完全好了，雖然拖了兩週，但毛雷蕾還是讓我去練，説什麼病假應該沒事。我呢，又是贊成，又是害怕。但是想到媽媽讓我跟老師説説，看看説不説得過，我也就答應了。一去，我就跟楊老師説明了情況，沒想到還真通過了。
健美操有許多好處，比如可以鍛鍊身體，讓自己更健康，也可以讓全身變得熱乎乎的。好處可不少呢！
每天早上，當我從熱乎乎的`被窩出來時，總是冷得連手都藏在袖子裏。然而，自從我參加了健美操隊就不一樣了。一大早就起身去練習健美操，一直練到大汗淋漓才去吃早飯，不管春夏秋冬，保證都能練得全身特別暖和為止。每當別人冷得發抖的時候，我卻熱得想脱掉外套。讓人感到一個在冬天，一個在夏天。
不僅如此，我也因為練健美操讓身體更好了。
原來我總是大病不犯，小病不斷。可自從練了健美操之後，我就極少生病。雖然最近才生過病，但那時健美操之前。
參加健美操隊真是我的福氣呀！
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健美操是一種藝術性的體育活動，在人們心中也有不同的地位，有的人認為健美操是一種有益身心，鍛鍊身體的好活動；有的人認為健美操雖好但是太女性化，可以説是不怎麼樣。但是我們的同學卻認為健美操是一項無聊，甚至是“變態”的活動。
為了更好地迎接健美操比賽，錢校長要求我們全都跳健美操，聽到這個消息的我們各個面面相覷，那是因為健美操在我們的內心深處，是一項無聊至極，搞笑無比，十分女性化的體操運動，而正是這樣的.認為，也為之後的健美操風波埋下浮筆。
“叮鈴鈴”伴隨着清脆的下課鈴聲，我們來到了體育課上，與我們想的一樣，周老師毫不客氣地説今天來學健美操。這讓我們十分反感，馬致遠甚至説：“跳健美操太對不起自己了！”一句句話讓人聽在耳裏，印在心裏使我們對健美操的印象大打折扣。
為了使我們在健美操比賽中取得更好的名次，為了在最後的國小生涯中寫下光輝的一筆，王老師挪出大課間活動讓我們和A班的一起跳健美操。可是俗話説得好，“狗咬呂洞濱，不識好人心”，同學們絲毫沒有理解王老師的用心良苦，在健美操的練習上，有的男同學羞答答的，做起動作來扭扭捏捏活像個小姑娘，有的一副精神不足的樣子，動作就像年糕一樣，軟綿綿的，讓人看了很是不舒服，還有則手腳僵硬，動作做起來十分呆板。可謂是百裏挑一沒幾個是好的。為了給我們一個深刻的教訓，王老師讓我們看三年級小朋友做，只見他們個個精神飽滿，容光煥發，在老師的指導下，做得十分流暢。可同學們卻説他們是恬不知恥罷了。
其實當一件新的事物來臨的時候，每個人都會有一個適應期，只要我們接受了，收穫也將來到。健美操能全面提高身體素質，促進肌體組織的協調運做，使人達到最佳狀態，他還陶冶性情，增強自信，帶給大家藝術的享受，提高了青少年觀察和模仿動作的能力，提高了青少年的創造思維能力，可謂是一舉無數得啊！所以我希望大家能更好地接受健美操。
健美操作文11
晚上，我去七中體育館裏練健美操。這次老師召集我們集訓主要是為了我們要代表區裏參加比賽了。
同學們陸陸續續到了，老師也開始上課。
這次我們主要是練習“健美操化”。首先，我們要做熱身運動，踢腿5個來回。以前，踢腿對我來説小菜一碟。可是，大家都已一個多月沒練習了，腿都伸不直。這一次，我受到了教訓，明白了，就算你比賽是第一，你很久不練習，基本功也會淡忘的。真的是台上十分鐘台下十年功呀！
熱身運動做完了，老師讓我們來跳四級健美操。我們跳第一遍的`時候，很多動作都做錯，慢慢地，我們經過老師的指導，跳得越來越好，有的時候我們一遍過關，提前下課。
老師叮囑我們説：“以後每次上課都要這樣，比賽準拿第一名！”
回家的路上，我自言自語地説：“加油！陳諮希，你能行的，相信自己。”