跑步的作文（通用20篇）

無論是在學校還是在社會中，大家對作文都再熟悉不過了吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編為大家整理的跑步的作文，歡迎大家分享。

跑步的作文 篇1

這是一年中最熱的季節，也是畢業的季節。

確切地説，338萬人將告別大學，867萬人渴望上大學。體育館的台階上飄着歌曲和吉他，台階下的塑膠跑道上，男人、女人和孩子熙熙攘攘。加入晚跑行列的人數和夏天的氛圍成正比增長，以至於有時候我有種在春熙路或者天府廣場購物的錯覺。

翼狀的巨型體育館總是靜靜地躺在風雨操場的邊緣，兩個翼尖悠閒地指向天空，貼近地面的飛機經常呼嘯而過，都停在附近的雙流機場。從體育館到操場門口總有一羣男生，好像在練拳擊跆拳道。目標背後是一個太極愛好者的集散地。孩子們和寵物狗興奮地在操場上溜達，偶爾會違規闖入操場中央的草坪。有時候會遇到一個光頭美女拿着小包優雅地走來走去，或者一個老外誇張地炫耀自己白皙發達的肌肉。

體育場就像一個大舞台，或者是另一個更大舞台上的一個場景，永遠不會有重複的表演，永遠會有新的風景和新的合奏，其中的主角是跑者。

有的人喜歡三五成羣的跑，邊跑邊聊。隊伍龐大，容易分散，壯觀但不持久。有的人習慣兩個人一起跑，船小容易調頭，但始終保持步伐和節奏統一。更多的人願意一個人跑，時間的節奏是任意的。鍛鍊是一件自由的私事。

有很多年輕人，也有很多小孩和老人。對於中年人來説，跑步似乎是一項貴族運動，每天很難抽出這樣的閒暇時間。

有人狂跑了一會，然後精疲力盡。有些人總是步調一致。跑步姿勢也很不一樣，比如洗衣單，女士，划船。有的人會穿着厚重的褲子和皮鞋跑步，有的人只會穿一條短褲子。

個人認為，與其説跑步是一種鍛鍊，不如説是一種習慣，就像每天一小時的午休；或者是一種消遣、調整而不是腦力勞動；甚至一種修煉，儒家修身，禪宗修行，道家客廳都是白色的。

跑步主要看姿勢。抬腿、擺臂、呼吸都要標準化，姿勢標準化才能靜下來。情感第二，無論白天的心情有多糟糕，當你來到t台，擺脱了各種煩惱，你就能達到潔身自好的目的。

“快跑！福勒斯特。快跑！”這個聲音一直在每個人的耳邊迴響。似乎只有奔跑前進，才能抓住獵物，超越他人。沒有人問過往哪裏跑，為什麼要跑，或者有什麼意義，這些都已經被一些外在的話決定了，完全沒有個人的關心。一切似乎都不在當下，而在某個未知的地方。在實現跑步或跑在前面的某個瞬間，很多人已經跑得上氣不接下氣，筋疲力盡，卻永遠不知道跑道只是一個循環，所謂的跑在前面，更多的只是跑道中間的一個人造路標。

阿甘幾乎一生都在奔跑，從躲避同伴的欺凌，到足球隊的隊員，再到穿越美國的土地。雖然鮮花和掌聲一次又一次的傳來，阿甘卻從來沒有感到過快樂，直到他停止了盲目的、無休止的奔跑，坐到了公交車站的長椅上。陽光燦爛，白色的羽毛在風中輕輕飛舞。

佛説：活在當下！看似簡單，但沒有大智慧大勇氣是做不到的。各種規則被方圓遺忘，各種計算雜念被拋在腦後。跑步不再是與人競爭的速度，不再是對某些運動教條的遵守，不再是體力和心力的消耗。跑道上沒有人，只有奔跑這種動作是自力更生的，所有的聲音和身影似乎都逃進了黑暗，化為虛無，舞台沒有了，平常的世界也沒有了，只有腳步和風聲以及史前荒野的寧靜。

跑步的作文 篇2

跑步的勵志故事，看完我掉眼淚了

有這樣一個真實的故事，講的是一個不停奔跑的老人的故事。

澳大利亞每年都會舉辦一次超長距離跑步比賽，參賽人員要從悉尼跑到墨爾本，全程約875公里，是世界上最艱苦的比賽之一。比賽耗時5天，吸引着許多世界級的運動員參加，這些運動員年齡通常在30歲以下，經過了專門的訓練，背後還有耐克這樣的大公司資助。

然而，1983年，有一位61歲老人的出現，使得這個比賽一時成為人們議論的焦點。這位老人名叫克里夫·揚。

出現在起跑線上時，克里夫穿着一身工裝，腳上則是一雙工作鞋。觀眾們起初以為克里夫是一名觀眾，當他走向工作台檢查號碼並來到運動員中間時，人們無不表示震驚。

媒體對克里夫的到來立刻感到好奇，紛紛過去採訪。他們對克里夫説：“你真瘋狂，你無法完成比賽的。”面對人們的質疑，克里夫回答説：“我知道我一定行，你看，我在一個農場里長大，那裏沒有卡車和馬，無論什麼時候，即使是暴風雨快要來臨，我都必須外出放羊。當羊亂跑時，我總是能抓住他們。所以，我相信我能完成比賽。”

比賽開始後，克里夫很快就被所有人甩到了後頭。人們的話題轉移到了克里夫本人身上：克里夫居然不會正確地跑步!他看起來更像是在拖着腳步走路。更多人甚至開始擔心起他的安全來。專業的運動員都知道，比賽要花費5天時間。為了跑完全程，他們一般一天跑18個小時，睡6小時覺。可是，克里夫不知道這些。第二天早上，人們驚奇地發現，克里夫居然出現在比賽隊伍中，原來，他整夜都在跑!

有記者好奇地問克里夫，他餘下來的比賽打算怎樣完成。克里夫的回答讓人們懷疑，他聲稱他會一直跑下去，直到完成比賽。

克里夫就這樣一直跑着，每天一點點地接近領跑運動員集團。最後一個晚上，在別人還在沉睡時，他超過了所有的參賽者，第一個撞向了終點線，還創造了一項新的賽會紀錄!

克里夫獲得了冠軍1萬美元的獎勵。賽後，他説他並不知道還有獎金，堅稱他不是為了金錢而參賽。最後，他把自己所得的全部獎金用來購買禮物，送給了其他運動員，此舉讓澳大利亞人肅然起敬。

2003年，克里夫81歲時因病去世。今天，由於能節省體力，“克里夫·揚式拖步走”已經被許多參加超長距離馬拉松賽的運動員所採用。而且，在現在的比賽中，人們也已經不睡覺了。人們知道，要想贏得比賽，就必須像克里夫·揚一樣，整日不停地跑。

感悟：很勵志的故事，不知道大家看完都是什麼樣的啟發呢，堅持就是不一定是勝利，但不堅持連勝利的機會都沒有。好比是玩《圈子牛牛》遊戲，或許運氣的成分多一些，但是若你不堅持下去，那麼勝利永遠與你無緣。累了可以玩玩《圈子牛牛》，讓自己放鬆放鬆，別給自己太大的壓力，適當減壓是現代人所應當做的一件事。

跑步的作文 篇3

時間過得好快，一晃就到了星期二。想想昨天的所發生的一切，其實也可以説一份收穫吧。如果真要説昨天做了什麼，大概映像最深的就是跑步和天氣吧。

近幾天天氣總是在下雨，好不容易天氣晴朗起來。昨天我剛剛下了晚課，因為和同學約好的要去操場跑步，所以便迫不及待的趕到了那裏。可能是我來的比較早吧，約好的人都還沒有過來。閒的無聊的我，便在地上走了一會。邊走邊望着天空，天是瑩瑩的藍色，恍若圍繞一層天藍色的紗巾。一塵不染。美得虛幻而縹緲。整個環境都是美的，金黃的陽光灑下來，給整個操場投上一份朦朧的光影。

紅色的塑膠跑道上，有人漫步於其中，也有人在跑着步。我走了挺久，朋友才來到這裏。看見她遠遠的向我走來，我向她打了個招呼。做了一些跑步前的準備活動，就開始跑步了。開始跑第一圈的時候覺得還行，可是後來就感覺越來越吃力。不過，再苦也要堅持啊。上次我跑步一般都只跑3圈。可是朋友説三圈太少了，要我再多跑幾圈，才能起到強身健體減掉脂肪的作用，重要的是跑步還要具有規律性，如果是跑了一會又隔2個星期不跑了，那樣只會增加腿上的肌肉。於是我便聽了她説的話，跑步的時候會比以前增加幾圈，當然我也不知道，這到底會不會有效，就當給自己一個心理暗示吧。

走走停停的跑完步，朋友説自己還有點事要做，就先走了。我在操場上停留了比較久，等到太陽快要落山的時候才離開。

今天，怎麼説呢，跑步也算是自己在無聊中找的一件比較愉悦事情吧。要不然，一下課就呆在屋子裏，感覺自己就像個蝸牛，久而久之都會生黴的。所以啊，所幸自己能夠有一件好的事情去做，也算的是一份快樂吧。在這裏，難免有時候會很無聊，可是如果有自己想做的事。就像有一顆自己的夢想，能夠對它付之實踐。很多東西就不會像自己想象中的那麼單調了。所以啊，做人也要懂得為自己的生活添一份色彩。我們從出生到現在，的確有很長一段日子過的是蒼白無力。與其讓它無聊，還不如學着去做一件自己喜歡的事情。慢慢的付出。一點點的去實踐。等到日子過久了，你就會發現很多事情都會發生改觀，包括自己的生活都會豐富多彩起來。

跑步的作文 篇4

她，個子不高，但腿部十分有力，走路邁着大步子。鼻樑上架着一副眼鏡，頭髮烏黑但不長，顯得十分機靈。她就是我們班的跑步能手——金俐娜。

激烈的運動會馬上就要開始了。每個班都在緊張地選拔運動員，我們班也不例外。400米的運動員還缺一個。於是，老師讓每個同學都跑了100米。結果，我與這個不太熟悉的同學在塑膠跑道上相遇了。“預備，開始。”老師一聲令下，我倆旗鼓相當，都向着終點奔去。“哎呀！”我叫了一聲，與在跑道上的一年級的同學們撞了個滿懷，我本來以為金俐娜也會被撞。但是，她只是靈巧的一閃身子，輕輕推開那些同學，邁着大步奔跑着，與我的表現截然不同。我沒有辦法，只好彎下身子，咬緊牙關，繼續跑着。然而，最後50米，眼看我就要追上了，金俐娜發揮她的天賦，像腳下踩上了風火輪似的，一溜煙跑到了終點，把我遠遠地甩到了身後。到達了終點，我不敢想象，金俐娜的速度會如此快，就像孫悟空吹出來的風，把她吹到了終點；像魔術師，把她變到了終點；像小天使，用一朵雲朵把她飛到了終點……此時的我已經大口大口地喘起了粗氣。“金俐娜，你好棒呀！”同學們的讚歎聲在我耳邊縈繞。抬頭看看金俐娜，她與同學歡快地聊天，在一大片讚歎聲中，一句與眾不同的話語飄到我耳邊：“金俐娜，你果然沒有白費那些汗水和努力。真是功夫不負有心人呀！”

從前，我以為我跑步挺快地。但金俐娜更是名不虛傳。原來，這都是她一點一滴的努力和堅持不懈的練習，使她成為跑步小能手。

跑步的作文 篇5

以前看別人鍛鍊，心裏也癢癢。第一天，新鮮！第二天，鬧鈴一響，我揉揉惺忪的睡眼，伸伸懶腿，打個哈欠，翻個身子，酣然入睡。哎，鍛鍊只在美夢中。

去年暑假連續兩次暈倒，整個假期都在醫院度過。醫生和我開玩笑：“別的老師都去風景名勝旅遊去了，你卻在我們這讓我們伺候！哈哈！”我雙手一攤，無奈地説：“今年到這裏養生，明年出去奮鬥！”

今年暑假，一定要堅持鍛鍊。我暗下決心。第一天，隨着一陣清脆的鳥鳴，我欣然起牀，換上運動裝，穿上跑鞋，來到操場。第一圈，涼風習習，步履矯健；第三圈，汗珠沁出，嗓子發癢；第五圈，大汗淋漓，步伐沉重。算了，今天就五圈，不然倒下了又得去醫院旅遊。

第二天，鈴聲響後。坐起，腰疼；站起，腿疼；走兩步，蹣跚。跑還是躺下？牙一咬，心一橫，繼續向操場進軍。抬腿，邁步，前進，難！雙腿如綁着千斤重的石塊，每邁一步如翻越一座小山。就這樣，一步，兩步……一圈，兩圈……結束了。

第三圈，步子可以再抬高一點，速度可以再快一點，呼吸可以均勻一點。哈，舒服！第五圈，身上的毒素已經隨着汗液從千萬個毛孔裏流了出來，呵，爽！加快速度！我突然感覺兩腿像安裝了彈簧，腳一落地，就自動彈了起來！身子亦如飛燕，在操場飛舞了起來，就連晨風也隨我一起舞蹈。張大嘴巴，吸兩口新鮮空氣，哇，好甜，有涼涼的薄荷味道。此時，心就像泡開的茶葉，沒有一點皺紋。啊，愜意！

從此以後，不用鬧鐘，不需催促！晨起，跑步！身心在操場上舞動！

鬱悶時，繞着操場奔，一直奔，忘情奔，發狠奔，直到衣服濕透，汗水沒有！此時，腳步隨着汗水的流瀉而逐漸輕鬆！

跑步的作文 篇6

昨天晚上我、鄧怡誠、姜文兮約好了晚上八點繞着院子跑了兩圈半。

事情是這樣的，昨天我出去玩兒的時候遇見了鄧怡誠，他對我説：“今晚八點我和媽媽要去跑步，你去不去？”“那當然！”我回答説。他問：“當然去還是不去呢？”我説：“當然是去嘍！”“我還以為是當然不去呢。”他笑着説。

到了晚上八點，我和媽媽來到大操場，發現姜文兮也在，我説：“嗨，我們什麼時候跑步去？”鄧怡誠和姜文兮異口同聲的説：“就現在！"就這樣，我們的跑步之旅開始了。

一開始我跑得最快，可不一會兒我就跑得氣喘吁吁。就在這時鄧怡誠的小宇宙爆發了，他跑在了我們最前面，把我、姜文夕、我媽媽和鄧怡誠媽媽遠遠地甩在了後面。我想早知道他的小宇宙會爆發就好了，這樣我邊可以攢點兒力氣追上他了。

這時候姜文兮説：“你知道嗎？咱們院子裏有刺蝟。”“知道。”我故意學着姜文兮的語氣説：“你知道嗎，我奶奶説咱們院裏有黃鼠狼咬貓吃？”他問我：“你看見過貓屍體嗎？”“看見過。”我不假思索的説。“只不過好像不是咬死的，因為貓身上並沒有血。“好的。”姜文兮繼續説：“我名偵探夕夕出場啦，這是一個小貓離奇死亡事件。”我無奈地看了他一眼，他問我可以去現場看看嗎？“不行！”“那你得告訴我案發現場的樣子。”我便告訴了他現場的樣子，突然鄧怡誠的聲音響了起來，“你們聊什麼呢？”我就告訴他事情的來龍去脈。可我剛説完，只聽見媽媽説：“回家咯！”我只好回家。

美好的時間總是很短，今天晚上我們還要跑，而且宋佳琪説不定也能和我們去跑步，小分隊一起跑步！

跑步的作文 篇7

每週二下午的體育活動課是我們班的冬季長跑時間。當第一次聽老師説要進行冬季長跑時同學們有的興奮，有的開心，有的嚇得瞪直了眼。

開始長跑了！同學們圍着操場開始跑了起來，體育老師在台上統一調配各班的跑步路線，並提醒大家調整呼吸進行慢跑。第一圈我們跑得輕鬆極了。可是慢慢的，同學們有的開始偷偷説小話，有的開始靠邊繫鞋帶，有的遠遠的落在了隊伍的後面。我在隊伍裏大口地喘着粗氣，心裏開始埋怨：咋這麼累人呢？長跑好累啊！還要跑幾圈啊！

謝老師調整了一下節奏，請一個同學領口號：121……121，鍛鍊身體，強健體魄！隨着整齊的口號聲，同學們像打了一劑強心針一樣又有了跑步的力量。這樣又堅持跑了一圈。老師拿出了相機開始拍照了，同學們看到老師的鏡頭對準了自己，説小話的不敢説了、拖後腿的趕快衝了上來，隊伍變得更整齊了。

我其實已經快堅持不住了，感覺心裏像壓了塊石頭，連喘氣的勁都沒有了一樣。我多想能坐下來，能喝一口水啊！謝老師在前面喊了起來：“同學們加油，快勝利了，堅持住！3。3班加油！”領跑的體育委員似乎也累得不行了，腳步明顯慢了下來。只聽台上的體育老師喊道：“堅持住，各班調整節奏！再跑兩圈。”看到老師也跟着我們在跑，同學們卯足了勁繼續跑。

跑着跑着壓抑的感覺沒有了，心上的石頭也不見了，反而覺得身體很輕鬆。兩圈很快堅持了下來。我看到每個同學臉蛋都紅撲撲的，還冒着熱氣。雖然每個同學都感覺很累，可是超越自己、鍛鍊身體的感覺真的很棒！

跑步的作文 篇8

早上，天灰濛濛的，雷公公就已經開始做它響徹雲霄的雷鼓聲，我自然不會錯過這個機會，就被它“震”醒了。我意識模糊，還不知道發生了什麼事情，兩個眼皮緊緊的合在一起，好不容易才把身邊的鬧鐘抓過來：“7點50，嗯……還有作業沒寫，今天周幾來着？”還沒等我想好，房間外面大喊一聲：“快起來，要去跑步了，要早點吃早餐，不然跑着很難受……”我在那鋼炮般的話語中，勉勉強強的起了牀。看着窗外的天氣，灰濛濛的，打着雷，可就是不下雨。再想想還要去跑步，兩個加在一起，那豈不是“絕配”啊。

我慢悠悠向操場走去，天還是灰濛濛的，我極不情願的到學校門口，心想：“這幾天都下了雨，操場上怎麼還沒有水跡呢？” 慢慢的，人都到齊了，就要跑步了，我們幾個人，實際上都不想跑步，可是還是要加強身體素質的。

白日曜青春，時雨靜飛塵，慢慢的，空氣變得清新了起來，我們跑起來也自然輕鬆了許多，也已經沒有了驚天動地的雷鼓聲；慢慢的，我的心情也好了許多，感受着新鮮的空氣，默默的，也適應了今天“奇妙”的跑步。我們幾個人也似乎感受到新鮮的空氣，我們幾個人跑起來，更加輕鬆了，也為我們爭取了不少的休息時間，使今天的跑步格外輕鬆。可天還是灰濛濛的。

天慢慢的亮了起來，也正是我們最後的10圈，在那最後的10圈裏，我們每一個人充滿信心，並不像以前唉聲歎氣，苦不堪言。呼吸着新鮮的空氣，慢慢的跑的10圈，天也慢慢變得晴朗起來，享受着今天這特殊的10圈，也感受到今天慢慢變好的心情。

回到家中，不禁感覺今天的我充滿了活力，鬥志昂揚，可以説：“天氣真的可以改變人的心情。”

天，不再是灰濛濛的了。

跑步的作文 篇9

一節好好的體育課被一場可惡的雨給毀了，我生氣的在教室裏坐着。

我與同學聊了一會兒，想上廁所，小z也想去，我只好帶着這個小老弟。平常體育課下雨了，體育老師都讓我們看書、下棋，但他不怎麼管我們，所以下雨時的體育課教室裏像豬窩一樣亂。

我上完廁所，突然發現雨停了，我急忙跑回班裏説了，同學們聽了高興極了，當然體育老師也讓我們下樓。老師讓我們跑了幾圈接力，過了一會兒，我聽見同學説：“啊，又下雨了。”我一抬頭，一滴水落在我的額頭上，低頭看地上，又出現了許多小點點。同學們像無頭蒼蠅一樣，到處亂跑，一邊跑一邊大叫，老師連忙吹哨子，那些亂跑的同學也停下來。雨，嘩嘩地下，老師像一位馬伕，止不住一羣脱韁發的野馬。老師連吹三聲哨，意思是繼續，同學們直愣愣地盯着老師，老師站在那裏，他像一座山，老師高喊：“繼續！不要停！”在跑道上的同學們又跌跌撞撞地跑起來，你碰我我撞你，有幾個還摔了個“狗啃泥”。

我一邊淋雨一邊跑，累得氣喘吁吁，本來滿頭大汗，被雨水一衝，汗全沒了，全身都涼颼颼的。“老師太壞了，下雨還讓人跑。”“這些年空氣差，還讓我們淋着酸雨跑。”同學們四下竊竊私語。接力賽進行的慘兮兮的，有幾個同學經不住寒風的折磨，老師讓他們上樓了。我心裏好無語，老天啊，怎麼説變就變呢，臉變得也太快了。剛才還是晴空萬里，現在又烏雲密佈的，我的頭髮被汗水和雨水弄得濕漉漉的。

這時東邊日出西邊雨，老天又把太陽放出來了，我們都開始埋怨老天，，不再抱怨老師了。我第一次在雨中飛奔，感覺並不好，被雨耍弄得感覺真的不咋地。

跑步的作文 篇10

是什麼時候開始，我從一個不喜歡跑步的人變成了一個喜歡跑步的人？我想了想，好像是從我的體質越來越差開始，我喜歡上了跑步。

從小我就是一個體弱多病的孩子，常年都在咳嗽，不管是春夏秋冬還是嚴寒或者暖和，小時候更是一出生就經常流鼻血，隨便碰一下鼻子就要開始血流不止的日子，這也就使得我從小就是一個藥罐子，別人在喝飲料的時候，我都在喝藥。長大一點之後，我的身體也沒有隨着年齡的增長而變好，反而因為學習的繁忙，導致沒有時間運動，而體質越變越差，也就是在這時候，我從一個不喜歡跑步的人變成了一個喜歡跑步的人。

在必須強制去固定運動時間的日子裏，我喜歡上了跑步，喜歡上了那種本來不喜歡，卻跑着跑着跑出了汗跑出了成就感的日子，以至於後來和爸爸媽媽散步的時光，我都會在他們旁邊的跑道上跑步，跑到他們前面了我又跑回來，必須要這樣跑着，流着汗我才能確認我的運動是否生效了，我通過跑步驗證着我的體質有沒有好轉，身體有沒有健康起來。

喜歡上跑步之後，也可以説強制自己每天都保持運動之後，我的身體真的有變健康一些。我的四肢變結實了，原本瘦瘦弱弱、弱不禁風的我，現在好像瘦也變結實了，肉都變成了堅實的肉，不再是一碰就倒的我了；遇到天氣突然降温的時候，我也沒有像以前那樣容易感冒了，在這樣的日子裏，我竟然有把預備的紙巾全都貢獻給同學的機會了；在異常天氣裏，我也不會那麼輕易就突然咳嗽甚至巨咳到無法正常生活了，現在頂多就是咳兩聲，加兩件衣服後，我就又那麼想咳了。

這一切好的變化都讓我更加喜歡上了跑步，好像只有跑着，我才能活下去一般。也許事實真是如此呢！

跑步的作文 篇11

早上的鬧鐘一響，我睜開眼，不拖泥帶水的直接起牀。一番洗漱後，我穿上運動服，換上跑步鞋出了家門就開跑起來。

我喜歡跑步，並且這個習慣也已經堅持很多年了。天氣好的時候，在朝陽還未升起的時刻，天邊泛起魚肚白，在這淡淡的天光之下，我的身影出現在小路之上。我迎着清風，聽着鳥鳴，在這個清晨的時光裏，用跑步來迎接我新的一天。

跑步的時候，我喜歡慢跑，帶着節奏，慢跑向前方。每天早上我跑步的路線都不定，更多的時候是根據個人的心情來，想直跑的時候就直跑，想拐彎的時候就拐彎。因為不管我跑那條路，最終都能跑回家裏來。

我跑步時的心情是很好的，就算遇到那天下雨，我也會穿上雨衣奔向雨中。在我看來，在不同氣候條件下的跑步，感受也是不一樣的。晴天的時候，耳邊的歌聲是鳥鳴；雨天的時候，耳邊的歌聲是雨滴聲。雨水落在不同的地方都會帶來不一樣的聲響，大多數的時候，我們都會忽略掉雨水帶給我們的音樂。但是當我在雨中跑步的時候，這些雨滴的聲音入了我的耳畔。我靜靜地欣賞着這一首大自然之中的樂章，這是一件極有意義的事。

我愛跑步，在我的堅持之下，每日的跑步成了我生活中每天必不可少的一件事。就算有時因為一些事情而導致早上我並沒有跑步，那我也會在這一天裏選擇時機又去跑上一場。跑步能讓我的心情變得美好起來，一天的開始，就在跑步帶給我的美好之中迎來，這於我而言也是一件快樂的事情。

我愛跑步，跑步不僅強身健體，還能帶給我一個好心情。在跑步的途中，我能將內心裏煩惱的事一一排去，跑完步後，用最積極樂觀的態度去迎接新的一天。

跑步的作文 篇12

運動會上，我報了800m賽跑，也許是出於新鮮感，想嘗試那種“累”，那種競爭的感覺。

在此之前，我適當地做了些準備，有時間就去跑跑，在緊張的等待下，這天終於來臨。但一直是等到11∶30後才輪到我們高三女子組800m，等得久了，反而有點慌，畢竟這是我第一次參加800m賽跑，總認為800m不算長，總不至於跑了個虛脱回來吧，於是我一上場就死命地跑，也許我剛開始不該這麼做，但那時我已無迴旋的餘地，我早已被那種激烈的競爭衝昏了頭腦。後來，我也不知怎麼地，突然使不上勁，再怎麼讓自己上進卻怎麼也上不去，那時我的身體已不聽使喚，但清楚地感受到黑色的灰正加速地進入我的體內，同伴不停地喊加油，陪我跑。可真是對不起，我已再無力氣加速，那時我只期望並奮力到達終點，我也就無悔了。

我終於到達了終點，可跑下來我就差沒倒在地上，當時的感覺連我自己都難以形容，幸好有同伴時刻關注我，立刻扶着我，我才不至於那麼狼狽。

很難受，胸口很悶，眼睛自然地流淚。我已不會走路，於是同伴把我扶到陰涼處，之後，同伴勸我別回家，要我就在食堂吃飯，我想，只能這樣，但之後，我突然想起要回家配眼鏡，況且聯繫不上，我得回家一趟，就這樣，騎在自己車上，兩腳慢慢地轉呀轉，還不停地咳嗽，不停地吐痰，第一次覺得這段回家的路是這麼漫長。

其實，這次跑步讓我感受很多，雖然，跑後讓我感到出乎意料的難受，但也讓我少了些狂妄，多了些經驗，真正體驗到累，體驗到同伴的關懷，也讓我在今後的學習多了些成熟和理智。

跑步的作文 篇13

今天下午，我們上完語文課，就到操場上去玩兒了。因為我們全班都聽過範老師説打預備鈴就要在操場上站好等範老師來。然後，過了幾分鐘，預備鈴打響了，我們跑到樹蔭下面站好隊。

範老師來了，範老師説：“今天是跑步考試！有些人哼哼唧唧地説不，有的爽快地回答太好了。我就是爽快回答太好了的其中之一，因為比仰卧起坐考試更簡單。

不幸的是，有三列隊伍，所以三列的第一個開始比賽跑步。於宛廷是我們這一列的，她準備要跑的時候，我就對站在我身後的高璐珺説：“高璐珺，你你要加油呀！高璐珺説：“我一定會加油的。然後，説着説着，笑着笑着，眼看於宛廷和其他兩列跟於宛廷並排的人都跑完了，輪到謝敏則和其他兩列跟她並列的人要開始跑了，範老師“滴”的吹響哨子，謝敏則和其他兩列跟謝敏則並排的開始跑了，該我和陳睿曦、陳晨站在起跑線上了。

謝敏則快要跑完了，我的心裏好像有五百三十隻兔子在這上躥下跳，把我的心都給跳垮了，這下我冒出了冷汗，準備迎接這次我和陳睿曦、陳晨的五十米跑步比賽。然後，楊子曠兮對我説：“你要加油。徐悦説：“你漏油。哎呀，可惡，徐悦真是過分呀！蔡弘睿説：“只要是女生，都全部漏油。蔡弘睿簡直就必須月更加可惡，要是被蔡弘睿和徐悦兩個烏鴉嘴説中了，我就慘了。

然後，範老師吹響哨子以後，我就想IQ博士裏的小云一樣很快的速度跑到了終點站，我看着陳睿曦和陳晨快要跑到終點站了，我就加快了一點速度。然後，範老師説我和陳睿曦並列第一。我剛才真是白緊張了，還好那兩個烏鴉嘴（徐悦和蔡弘睿）沒有説中，所以楊子曠兮説中了。

不過，今天的跑步小比賽考試也挺緊張的！

跑步的作文 篇14

從小，我就避得體育鍛煉遠遠的，對它“敬而遠之”，説不上來的討厭。一是覺得自己做不到，二是做的到的人做的太好了。日積月累便對它“望而生畏”。

可是，會考就是要考體育呀。為了“生存”，我也只有好好努力了。看到姐姐因為會考在體育上失分過多，而與理想的學校擦肩而過，我便發奮，要從現在開始，好好鍛鍊，要在文化課上進步，也要努力鍛鍊好身體。

在一次一次的體育鍛煉後，800米測試悄然而來。800米對於我來説，是個什麼概念呀？以前跑600米，都已經到極限了。我與身邊的同學都因“大難臨頭”而慌了陣腳。然而，它就是來臨了。沒辦法，隨着老師一聲令下，我拔腿就跑。根據以往的經驗，我適合一直勻速跑，絕不能停，也不能突然加快，那樣，就會使我感到腿上注了水泥一般，邁不出第二步。

跑起來了，漸漸地，吵雜的操場變得寂靜無聲，彷彿變成泡影。我看不到其他穿着號碼服的同學，看不到打鬧、做着運動的同學，聽不見大家的嬉戲聲，只有我自己的呼吸聲和“怦怦”的心跳聲，全世界彷彿只有我自己，高高的天，紅色的跑道。還有老師“一圈”、“二圈”、“加油”、“快了”的鼓勵。我的喉嚨變得乾渴，呼吸更加沉重，心跳聲逐漸加大。腿呀，好像有千萬隻手在拉扯，每當奮力邁出時變得輕快，隨之又被重重砸下，那個地心引力的小把戲。機械地重複，最終，我，努力，到了終點！

世界又恢復成原來的樣子。

我等待着老師報的成績，但已經不重要了，因為我做到了。是如釋重負，還是無與倫比的成就感？我不知道。

跑步的作文 篇15

我最喜歡的運動是跑步，為什麼呢？讓我細細道來。

那年我六歲，因為平時缺少運動，就連散步也好少去，所以我的身體非常糟糕。疾病就經常找上門，那時打針吃藥對我來説就成了家常便飯。我一生病媽媽就急得像熱鍋上的螞蟻，於是媽媽對我説：“你必須學會跑步，來增強體質，這樣就少生病。”無奈之下，我只好極不情願地答應媽媽的要求。一開始跑的時候非常我非常吃力，無論我怎麼努力總是跑一會兒就上氣不接下氣。我多麼想就此放棄，但是每次想到我生病時媽媽心急如焚的樣子，我咬着牙關堅持着。尤其是跑久了，我的身體就有一種疼痛的'感覺，有時甚至會有痠疼感。可是媽媽的話經常縈繞在我的耳邊，我只能忘記疼痛再努力向前跑。“功夫不負有心人”，我堅持了兩個多月，慢慢的適應了跑步，並能每天堅持着，疾病便慢慢地離我而去。又過了一年的時間，我終於愛上跑步，覺得跑步非常享受，並能掌握自己跑步的節奏了呢。

雖然跑步人人都會，但是能對自己跑步的節奏掌控自如的就不多見了。直到去年，我的跑步技術已經非常熟練了。有一次我和朋友比賽跑步，朋友爽快地答應了，結果朋友跑到一半就氣喘吁吁了。原來朋友跟我之前是一樣的狀態，跑一會兒就想放棄。我心平氣和地告訴朋友，跑步也要慢慢的學習，才能對自己的步調掌控自如。我也是經過了長時間的練習，才學會了跑步。朋友練了幾個月後，他的跑步技術跟我不相上下，我為朋友的堅持而高興。

這就是我喜歡跑步的原因，不僅讓我增強了體質，也讓我幫助朋友也愛上了這項運動。

跑步的作文 篇16

那天，你知道是啥日子嗎？啥日子？哈，是我和王升宇、趙宣旭他們跑1000米的日子。我非常興奮，希望快樂的日子快點到來了！

我們上完第一、二、三節課，終於到了最後一節體育課了，太棒了！快樂的日子來到了。

我們準備三、二、一預賽開始，大家喊加油加油。我目前是第一名、王升宇第二名，趙宣旭是第三。趙宣旭落後了。

到了我們跑第二圈的時候，大家的體力消耗了許多。趙宣旭沒力了，他被淘汰了！只有我和王升宇。

我和王升宇誰也不差誰，一定要勝下這一場比賽。王升宇和我排在同個線上。我想到一句話：百尺竿頭，更進一步，一定要冷靜，才能打敗對手。我養足精力，奮力地向前衝去，但王升宇的體力慢慢地流失了，我和王升宇都快沒體力了，還有二圈。“加油！”大家喊着。我心想：我不能忘記同學對我的鼓勵。我奮力，再來一次創造這一次的紀錄！我一定要飛起來。王升宇也不甘落後，一直向前衝！

我和王升宇準備衝過終點線了，我們還有一圈就要到了終點，我奮力向前衝，我們和其他的隊手交手過，一定要勝，勝！我和王升宇還差一百米的距離，我和王升宇。向前衝，王升宇衝了幾秒，就沒再跑了，而我已跑到了終點！

跑完步，我們開始有點身體不適，有一點頭痛，在有一點反胃。我跑得太快，眼花了，腳開始了麻痺，疼痛，我和眼淚都要滴下來了！

1000米帶給我了一種馬拉松的感受，帶給我們無限的壓力，增強免疫力，這時，我才感到1000米給我們帶來了許多許多……

我喜歡跑一千米！我將來要成為世界國際長跑的國家隊隊員！

跑步的作文 篇17

我是一個愛動的小女孩，我的興趣很廣泛。我喜歡唱歌，因為唱歌可以放鬆自己；我喜歡畫畫，因為畫畫可以提高自己的美學修養，但我還是最喜歡樸實無華的跑步。

因為我一生下來就體弱多病，瘦瘦的身材，大大的頭，簡直就像一個大頭娃娃，胳膊又細又長，兩隻手像雞爪，食指尖尖的看上去嬌嫩纖細，毫無自衞能力，三天兩頭往醫院跑。不僅害苦了爸爸媽媽，還耽誤了學習。學習成績不好同學看不起，老師也不太喜歡我，回到家還會受到爸爸媽媽的責罵。這一切都是我體質弱引起的，於是我決定鍛鍊身體，增強體質。而體育運動中跑步是最簡單的，它不需要什麼器材，只要有一塊空地就行了，簡單易行！對，就從跑步做起吧！於是我向媽媽提議：“媽媽，我想天天跑步鍛鍊身體好嗎？”媽媽不相信地説：“好到是好，可你能堅持得了嗎？不出三天你就會放棄的！”衝着媽媽那懷疑的眼神和語氣，我決心把這項運動堅持下去，決不讓媽媽小看我！

於是我就開始和跑步朝夕相伴了。可是令我沒有想到的是還沒有跑幾天我肚子就生痛生痛的，腿像灌了鉛一樣沉重，腳底板像一根根針紮在上面，痛得讓我寸步難行，我實在是堅持不下去了。這時我的腦子裏好象有兩個小人在吵架，紅衣小人氣憤地説：“綠衣別跑了，舒服點兒得了！”綠衣小人卻語重心長地説：“紅衣，功夫不負有心人，一定會成功的！”我思來想去聽從了綠衣小人的話，天天跑步堅持不懈。終於經過一段時間的努力，原來瘦弱矮小的身材逐漸壯實了，人長高了，病也慢慢好轉了，成績也上來了。我高興極了，從心底裏感謝跑步鍛鍊。

我愛跑步，我愛運動，我要堅持下去，爭取做一名“德、質、體全面發展”的好學生！

跑步的作文 篇18

今天大課間，我們開始了跑步。前幾天，我們一直都沒有跑步，因為操場上雪太多了。而今天，操場上雪少一些，放心，學校是不會吝嗇我們的鍛鍊時間滴！

我們已經堅持了一個月的冬季長跑了，只不過形勢上稍稍有點改變，以前是高個兒同學當排頭領跑，現在，是小個同學領跑。冬季長跑嘛，好處超級多啦！可以增強自身免疫力、使心情舒暢等等。我們現在一般每天跑十圈左右，可能是適應了吧，現在我們跑七、八圈一點也不覺得累，反而很輕鬆。更何況，大課間跑步還有音樂伴奏呢！《我相信》；《自由飛翔》；《江南Style》等這些都是我愛聽的音樂，在運動中享受音樂，我們跑起步來可有勁了。學校長跑隊的同學至少比我們多跑五圈！説實話，我懷念起低年級時，我們繞着一個“木頭樁”（同學）跑，一圈又一圈。高年級呢，是沿着二百米的操場跑九、十圈。我看到有許多老師都參加到長跑中來，比如我們班，起初是李老師、蓋老師陪我們跑，但李老師的腿可能受傷了，只有蓋老師陪我們跑了。除了班主任，科任教師英語老師、美術老師、微機老師、品德老師，就連孫校長，都經常與我們共同跑。見到老師也跟着跑步，大家的寒意一點都沒有了，全身都是熱量，即使再冷的天氣，我們也會出一身汗。有人説：“生命在於運動，”的確不假，我在想：如果一個人一輩子不運動，結果會怎樣呢？相反，一個人若每天都運動，結果又會怎樣呢？

讓我們勤於鍛鍊吧！這樣，我們不僅會有一個強健的體魄，也會長壽的！同學們，貴在堅持，我們一定要堅持運動！加油！

跑步的作文 篇19

我很不愛運動，每一次比賽跑都是最後一名，還總是喘不上氣，我聽説上國中後有體育考試，考不過的就不能升級，想到這兒，我就更鬱悶了。我以為會一直這樣下去，沒想到，在遊戲中，我發現了跑快的方法。

暑假時，我和朋友們去了遊樂場玩，那是一個球池，我們在玩抓人遊戲。在跑的過程中，因為在球池中，跑步不方便，眼看後面的人就要追上我了，我就跨大步使勁跑，也不怕跌倒了，最後，我勝利了。接下來，我又玩了一個遊戲。以前，有個小女孩跟我玩一個遊戲，叫做跨大步，比誰先跨到指定的地方，原來我老輸，那個女孩教會了我跨大步的方法後，我們總是不相上下。於是，我快要到地點的時候，就跨大步，數一下需要幾步。

開學了，第一節體育課開始上了，剛開始，老師讓我們齊跑，我們跑不齊，於是，老師讓我們賽跑，大家都很不情願。開始跑了，我豁出去了，使勁地跨大步，剛開始，我以為還是最後一名，於是悠着跑，沒想到我超過了一個人，我立刻有了信心，就加快速度，還真巧，就到最後快到的時候，我一個一個超過，後面有五個人呢！雖然對跑快的人來講，這不算什麼，但對我來講，這是至高無上的榮譽，是讓我喜歡上跑步的關鍵！這一次小小的成就，讓我對跑步產生熱愛，產生了信心。在接下來的每一次跑步中，我得到了不錯的成就，直到有一次……

剛開始跑時，我還想用老辦法，但一看，大家全超過我了，於是我急了，先開始快跑了，結果到最後，只有兩個人在我後面。

跑步，不僅讓我鍛鍊身體，也讓我懂得道理。我喜歡跑步。

跑步的作文 篇20

解除憂愁有很多種方法，有的人是喝酒，有的人是睡覺，有的人是狂吃零食，有的人是打遊戲……我覺得我的解憂方法最健康，遇到憂愁，我會選擇跑步。

我平時是一個話很少的男生，遇到煩心事我也不愛跟人傾訴，我喜歡自己默默去消化。在我家門前，有一個湖心公園，這個公園是圍繞着一個湖建成，既有亭台樓閣，又不缺少鳥語花香，而且春天百花齊放，夏天特別涼爽，秋天落英繽紛，冬天無比寧靜。更重要的是，這個公園不允許任何機動車輛入內，裏面的走道只分為人行道和自行車道，還有許多鵝卵石鋪成的彎彎曲曲的小道，特別適合人們放鬆心情。我每次跑步的地點，就選在這裏。

我喜歡在公園長時間的慢跑，呼吸公園花草製造的新鮮空氣，聆聽湖邊草叢小蟲子的叫聲，感受鵝卵石在腳底細膩的按摩。雖然每次跑完步我都會大汗淋漓，四肢痠軟，但是我的心情卻感覺無比的暢快。好像憂愁已經被我慢慢加快的腳步拋在了身後，好像憂愁已經隨着我的汗滴落入了泥土，好像憂愁已經被公園的花草轉換成了新鮮的氧氣……

每次晚上跑完步，我就會心情愉悦的坐在湖邊的涼亭上欣賞一會兒美麗的夜景，有時是欣賞天邊彎彎的月亮，有時是看路邊昏黃的路燈，回到家，再捏捏日漸結實的腿部肌肉，我便會對跑步的好感更上一層。

在此，我也想奉勸一下心有愁緒的人，以酒解憂，會醉、會吐得難受；以遊戲解憂，會浪費時間，熬夜的話還會長出黑眼圈；以零食解憂，會破壞身體健康，長出一身大肥肉。那麼何以解憂為妙呢？答案是跑步。既不花錢，還能鍛鍊身體，如果你家附近也有一個景色優美的公園，你還會細細感受生活的美！所以，何以解憂，唯有跑步。