訓練的作文15篇
在平日的學習、工作和生活裏，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。那麼一般作文是怎麼寫的呢？下面是小編為大家整理的訓練的作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
訓練的作文1
今天是我們在軍校的第二天了，昨天我們舉行了爬山，挖地雷，尋找十八羅漢以及參觀武警營地，內容豐富多彩，今天又會有哪些活動呢？大家都在猜測着。
原來，今天是艱苦的隊列訓練呀！唉！練就練吧，反正多運動運動對身體也有好處嘛！我們先聽教官口令，在太陽下練站軍姿十分鐘。教官要求我們人挺直，手臂緊貼褲縫線，頭高高抬起，眼睛目視斜上方，吸一大口氣挺起胸，雄赳赳，氣昂昂，別提有多神氣了！
可是，接下去就是緊張而艱苦的訓練了。我們最怕的是俯卧撐，但教官卻偏偏就要讓我們練這個。我們只好遵命，可誰知一趴下去，就再也起不來了，大家個個累得喘不過氣了。"實在，實在，爬不起來了！"我們都大聲叫喊。可教官仍然面不改色，十分嚴肅，他喊道："誰再敢偷懶，誰再敢叫累，我就讓你們罰跑，看我不好好治治你們！"大家沒辦法，只好照做，等教官説停的時候，大家都累得滿頭大汗，上氣不接下氣，真得好辛苦呀！
雖然五天的訓練才過了兩天，可大家都覺得今天特別漫長 ，但我們一定要堅持到底！
訓練的作文2
今天，我參加了峯毅拓展訓練，在這裏，我們訓練了三個項目：第一個是“坎坷人生路”，第二個是“集體大逃亡”，第三個是“畢業牆”。
第一個項目，我是第一個蓋上眼睛的，我的隊友一直幫我指認，我非常信任我的隊友。當到了獨木橋的時候，我覺得很害怕，是隊友幫助了我，讓我充滿了信心，最後我挑戰成功了，就算隊友並沒有指揮我那麼好，但我還要感謝我的隊友。
第二個項目，我們要從一個島上逃出去，有一個小船，我們必須全部都逃出去。第一次我們是最後一個上小船的，我看到後面有一個空位，剛好有一個比我小的小弟弟。我讓給了這個小弟弟，雖然我並沒有坐上小船，但是我也很開心。第二次，我們都上了小船，第三次我們隊伍中出現了“傷員”，一個不能走路，5個“盲人”。我就是其中的一個“盲人”。有許多人幫助了我，讓我坐上了小船。
第三個項目是我們要爬到一面牆上面，我們一直在想：這麼高，而且不能借助任何工具，應該怎麼過。當我聽到老師説：“人來搭梯子！”我上去了，卻掉下來了，我又上去一次，又掉下來了。老師幫助了我們，最終成功了。我站在兩個大哥哥的肩膀上，大哥哥應該非常疼。老師把我拉上去了，我非常感謝下面大哥哥，也非常感謝我的老師。雖然我們勝利了，但這不是我們自己成功的。
這次訓練讓我懂得了朋友之間，應該互相幫助，團結友愛，團結起來力量大！
訓練的作文3
今天，是我來到桐廬的第二天，也是國慶的第二天。據説，要打真人CS。
我很早便起了牀。不是自然醒的，而是被吵醒的，我在帳篷裏同夥伴們一起換好軍裝就起來了。早晨，大山裏的霧氣很重，放在帳篷外的凳子多半都是濕的，我不由得打了個寒顫，拿着牙膏什麼的，慢慢的走在這有些鄉村味的小路上。草叢上的露水搞的軍鞋都濕掉了。好不容易走到了水池旁，洗漱完畢，大家隨意吃了些粥、饅頭或是榨菜，就一路小跑在空地上集合。
按照昨天的小組，我們有兩隊人；青青草原之隊和巨鯊隊，我是青青草原隊的隊長。集合完畢之後，教練帶着大家來到了附近的一處小山，説是小山其實也不小，大家爬上爬下的都不太方便。戰爭開始了，巨鯊隊守，青青草原之隊攻。我很快的埋伏在一對面粉袋子上面，下面躲在菜地裏的有不少人，很難打中，而且激光的穿透力比較弱，自然就很難打了。隨着子彈殼落地的聲音，很快敵人就全體陣亡了，我們興高采烈的結束了第一戰。下山後教練報成績了，1號陣亡、2號陣亡、3號陣亡、4號陣亡------31號沒被敵人打中，也沒打中敵人，哈哈，那就是我了，“由於敵人全體陣亡，那麼勝利的一方就是青青草原隊。”經過一輪輪的比賽，我們青青草原隊越來越團結，取得了最後的勝利。
在這次的拓展訓練中，我知道了什麼叫做“團結”，什麼是團結的力量。
訓練的作文4
枯燥的升旗儀式好不容易結束了，如果再不結束，我們就真的變成“烤肉乾”了。我們還沒走半步，就被校長的一句話給嚇回來了。“明天下午廣播體操比賽，請各班做好準備。“Oh my god！”同學們個個叫苦連天，舉手反抗，可惜，反抗無效！
當天下午，我們就開始了傳説中的“魔鬼訓練”。先是向右轉、左轉……。宋麒聲總喊快了，而老師又讓我們在前兩個字的時候轉，轉的我們東倒西歪，暈頭轉向，甚至分不清哪邊是北了。老是被氣得不輕，居然拿來了一根棍子。
第二天，在太陽爺爺的陪伴下，我們在校園裏練了兩個多小時。我們的宋指揮，喜歡往事。老師説的都不耐煩了，可他還是記不住。開始學體操了，三個領操的居然做的不一樣。不過還好，經過仔細研究、老師商量，總算有了個結果。同學們個個熱得滿頭大汗，累的筋疲力竭。
今天雖然是比賽前的最後一天，但我們都不太累，這是因為昨天我們練了一整天，動作、步伐口號等都練得差不多了。
下午，我們開始比賽了，“一二三四，強身健體，喜迎亞運，亞運健兒，再創佳績。”我們邁着整齊的步伐，喊着響亮的口號，開始激動人心的比賽。在小隊伍中，宋指揮竟然漏掉了向左右後轉，不過還好，他及時補過來了。在後面的比賽中，一切都很順利。
比賽終於完成了，魔鬼訓練也終於完成了。我心裏的巨石“轟”的一聲落了下來。
訓練的作文5
基礎訓練五作文的教案
（習作指導）
題目：我家的一個星期天
一、教學目的、要求：
1．作文前列出提綱。
2．按一定順序敍述。
3．把主要事情寫具體些。
二、教學時間：2課時
三、教學準備：教學小黑板
四、教學過程：
㈠啟發談話，導入
新課。
星期天你們家是怎樣度過的？哪一個星期天你過得最愉快、最有意義？説給大家聽聽。
㈡指導作文提綱。
1．這次作文的題目可以怎麼定？（學生髮言）
可以用“我家的一個星期天”，也可以自己另外定題目，強調題目一定要緊扣文章內容來定。
2．選好寫哪一個星期天以後，再想一想用什麼題目，表達什麼中心思想，材料怎樣安排，然後列一個作文提綱。
㈢學生各自列作文提綱，教師指導。
㈣請幾個學生讀自己列的提綱，教師酌情評議指導。
㈤提出具體作文要求。
1．寫作時要按提綱來寫，做到有順序。
2．把主要的事重點寫。
3．做到有中心，有條理，語句通順。
㈥學生寫作，教師巡視指導。
訓練的作文6
今天下午放學後，我和陳暢一起去參加跳繩訓練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進去。進去時她們在跳八字繩，我和陳暢也去跳了。
輪到陳暢時她踩繩了就退了出去，説不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個人好孤獨就也退了下來。原來陳暢是因為有好多人她都不認識才不想跳的，接着我就單獨陪她跳了會車輪跳。
就在這時，發生了件令人膽戰心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個紙杯裏，而紙杯就放在象棋台上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就説算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子裏奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的遊了起來，但是杯子裏的水有點髒。接着我們又給小魚換上了乾淨的水才放心。
帶着小魚回操場的路上，我對陳暢説：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養合適呢？”陳暢説：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會兒愉快地答應了。
安頓好小魚大家又跳了會兒繩，時間不早了，我們也就一個個離開學校各回各家各找各媽了。
此時此刻這條小魚正幸福地暢遊在我家的魚缸裏且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長！
訓練的作文7
6月26日，下午剛剛經歷了緊張的期末考試，晚上7點，媽媽就送我來到了地大體育館開始我的暑假羽毛球訓練了。
我很喜歡打羽毛球，但是我是一個菜鳥，總是連發球都失敗，於是趁着暑假拜師學藝啦！
羽毛球訓練課前二十分鐘是集體熱身，通過單腿跳躍，折返跑，俯卧撐等各種各樣的運動進行熱身。每天熱完身，我就已經累得氣喘吁吁，汗水就只往下淌。但是一節課不只這20分鐘哦。如果這都受不了，還怎麼學好呢？我只能咬牙堅持訓練。
集體熱身後，就是夏教練帶着我們4，5個小朋友一起學習羽毛球的基本動作。第一節課就是學習正反手握拍，由於我認真聽教練講解，握拍姿勢標準，一下子就得到了夏教練發的獎勵卡。訓練課程很是辛苦，一套高遠球動作分解為4部分，不停地重複練習再練習。
經歷了二十多天的訓練，我終於學會了發球，現在我幾乎可以將每個球都漂漂亮亮地發出去了；我還學會了打高遠球，以前打高遠球時，手肘關節總不自覺向右側，導致球總飛偏。可一天天訓練過去後，我地手肘已經可以自覺往前伸了，打高遠球也不再飛偏了；還學會了正手挑球動作，在球到我眼前較低位置時，我可以運用正手挑球來接發球。
經過二十多天地訓練，我打羽毛球的水平得到了很大的提高，我發現時間可以解決很多問題，只要你在這段時間有努力。接下來我還將繼續羽毛球訓練，在強身健體的同時，繼續提高羽毛球水平。
訓練的作文8
“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”以往令我無限嚮往的體育課，如今儼然變成了魔鬼訓練營。
“馬上就要廣播操比賽了，我們得加緊訓練！”謝老師高聲吼道，語氣裏絲毫沒有討價還價的餘地，我們只得照辦。在太陽的炙烤下，我們的動作越來越顯得無力，一個個像蔫了的茄子。
“你們沒吃飯嗎？”謝老師眼睛瞪得像銅鈴，豎起的.眉毛跳動了幾下。我心裏不禁打起鼓來：再做不好，會不會被懲罰跑步呀？果不其然，真是怕什麼來什麼，老師分組檢查後，我所在的小組被評了個最差組。“罰跑一圈！再加個50米！”順着謝老師手指的方向，迎着白晃晃的陽光，我們拍打着有點發軟的腿，出發了。“一二一、一二一”跑到拐彎處，突然隊伍的後面傳來洪亮的口令聲，我循聲望去，謝老師居然在隊伍的後邊，挺着那個胖肚子，甩開膀子，努力的奔跑着。
到了終點，大家齊刷刷的躺在跑道，不解地看着謝老師。謝老師受體重拖累，此時已經上氣不接下氣了：“我們是一個集體，受罰當然得一起受罰。我們的廣播操訓練這麼艱苦，不也是為了學校的集體榮譽嗎？”謝老師把“集體榮譽”四個字説的很慢很重。
“還有50米，大家有沒有信心？”
“有！”
“拿下廣播操比賽，大家有沒有信心？”
“有！”
……堅定有力的聲音一浪高過一浪。短暫的休息後，我們似乎獲得了無窮的動力：那肥胖的身影，那鏗鏘的四個字。
訓練的作文9
6月8號一早，我興高采烈的來到學校，看到同學的袋子裏都放着泳衣，泳褲，泳帽，泳鏡，還有幾塊毛巾，和拖鞋。説到這裏，你一定知道我要去幹什麼了吧！對了，就是去游泳！
下午，我們來到娃哈哈國小的生存基地，到了那兒，方老師給我們講了一些安全事項，我們便開始到試衣間裏換泳衣啦！我飛速的換好了衣服，戴上泳鏡，必恭必敬的站在那裏，如果再給我一個耳機，我就可以當職業游泳運動員了！我們都換好了，就和男生們一起做熱身遠動，做好了，老師就説：“初學者到左邊站好一豎列”我站了過去。
開始下水了，原來在水裏的感覺是這樣的呀！教練説：“我們先練在水中走路，預備，開始”！我和包含手拉着手瘋狂的走了起來，真爽啊！我用腳一蹬自己的身體就不由自主的漂浮起來，真有趣！教練説：“很好，大家都不錯，現在我們就要練憋氣了”！
我心裏默默數：三，二，一。哇！水壓好大呀！不僅耳朵進水了，而且還吃得一個酸鼻子，好難受！教練又説：“你們要把整個頭都沉到水裏才行”！我一聽心裏慎得慌。最後，哨聲終於響了，游泳結束了。
第二天下水時，秀秀和鈕鈕還有包含一直幫我練習，秀秀和我説：“只要多練習，一定能學會游泳，加油”！，我很感動，最後教練終於對我説“很好“兩個字了，我高興的手舞足蹈。
這一次意義非凡的訓練，讓我感觸很深！
訓練的作文10
我是一名儀仗隊員，你們想知道我在儀仗隊裏訓練有什麼收穫嗎？下面我就給你們講一講吧！
“玫瑰香自苦寒來。”這句話説得不錯，不努力，又怎會獲得成功呢？你知道嗎？我們每天站在火辣辣的太陽底下，汗珠一滴滴流下來，可是因為有小部份同學吃不了苦，所以經常用手去抹頭上流出來的汗珠。可就是那豆大的汗珠似乎在考驗我們。汗水越流越多，我也忍不住想用手去抹，但“堅持就是勝利。吃得苦中苦，方為人上人。”這兩句話總是在我腦海裏迴旋。如果你問我後來有沒有去抹汗，那我告訴你，我沒有抹汗，因為這兩句話一直鼓勵了我，使我完成了這十分鐘的靜站。如果有時候我們的正步操得不好，潘老師、劉老師、廖老師總是陪着我們留下，直到我們走好了才走。因為我們的橫排對不齊，潘老師把我們留下來訓練，甚至有時候陪我們訓練得很晚才走。我們走橫排的技巧一天比一天進步，就訓練得那麼晚了。我非常感謝潘老師，就因為潘老師平時對我們嚴加管教，才有今天取得第一名的輝煌成績。是他令我明白什麼是“吃得苦中苦，方為人上人”的道理。
通過這次儀仗隊訓練，我懂得了許多大道理，也決心做個有出色的人，我還要繼續參加我們的儀仗隊更嚴格的訓練。
訓練的作文11
上個暑假，爸爸媽媽給我報了一個籃球的訓練班，第一次去上課的情景我到現在都記憶猶新。“這個老師看起來好凶啊”這是我見到老師的第一想法。再看看同學有的和我差不多高，有的比我高許多，有的很矮，年齡很明顯不一樣，在後面的瞭解中才知道原來這裏有七年級的，有和我一樣五年級的，還有三年級的。
上課開始老師讓我們從高到矮排隊很快我們就排好，誰知老師讓我們繞操場跑四圈，還是七年級的人領跑，當時我才五年級這誰跑得下來，可是沒辦法我只能咬着牙硬上。我只跑了兩圈半就跟不上了，而那幾個三年級的才跑一圈多點就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起來，我感覺肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，腳已發軟了，心臟“撲通撲通”地跳着，整個人都麻木了。就像我的身體在北半球，而我的大腦在外星球。此刻我的腦子裏只有一個想法：找理由偷偷休息。我在腦子裏想出了各種逃路方法：上廁所、故意摔倒……可不知什麼信念：也許是家人的叮囑，也許是學過的某句名言警句，又或許是某本書中的人物……他們支撐我跑了下來，雖然落了國中生很多，在五年級的人中也不算名列前茅，但不知哪來的成就感、自豪、驕傲讓跑完癱坐在地的我站了起來。
在以後的道路里，我不在害怕挫折，不在躲避挫折，而是勇敢的面對它並戰勝它！
訓練的作文12
運動會快要開始了，我想參加一百米短跑和跳遠。我已經是一百米短跑的老隊員了，心裏當然信心十足，可是我卻是第一次參加跳遠比賽，心裏不是很有把 握，剛開始，我想：跳遠也不難，只不過跑一會兒，一跳就行了，隨便練練就可以了。可是，在練習的時候，我總是踩不到踏板，跳得也不夠遠，我想：這樣可不 行，我是班裏的一員，一定要為班級出一份力，爭取在運動會上取得好成績。於是，我開始了艱苦訓練。
每天中午吃好飯，我就約了幾個跳遠運動員來到學校的沙坑開始訓練，每人輪流跳遠，前面的運動員為下一個運動員做出標記，每次選出跳得最遠的、中等 的、和最近的，跳得最近的運動員就需要多練幾次。沒幾天，我的腿就又酸又痛，好像灌了鉛似的，抬不起來，我問其他幾個運動員，她們也一樣，就因為這個事 情，我們給自己放了一天假，過了一天，我的腿好多了，我們又訓練起來，我以為自己退步了，沒想到今天的效果比平日又好了很多，大家都進步了，我真是太高興 了。接下來幾天，我們又有了很大的進步，我覺得再練幾天，我們的水平還會有更大的提高。
在這幾次訓練中，我懂得了熱愛集體，還知道了好成績得來不容易，我想：這次運動會我一定會為班級爭光。
訓練的作文13
我暑假參加的籃球隊要訓練二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是籃球訓練的最後一天了。
因為腳疼，一開始本來我是不想去的，但是想到這是訓練籃球的最後一天了，我就來到學校。到校後，我去問老師：“今天可不可以打一天的比賽？”老師説：“可以。但是是和三年級的打比賽。”這時，我高興地歡呼起來。比賽開始了，我們是紅隊，三年級是綠隊。一開始我們沒有防住三年級的一個隊員，他一下子三大步上籃，球進了。我們隊有些慌了。後來，我們隊死死地防住他們的隊員，他們隊突然進攻，但我們的隊員還是死死地防住他們，在最關鍵的時候，我們隊的隊員鞋帶掉了，摔了一跤，綠隊又投進了一個球。休息時間到了，我們趕快下去商量怎麼打這場比賽。第二局，綠隊開始有些驕傲了，防都不防我們隊，我們隊投進三個球了他們才回過神來，但是現在已經來不及了，因為比賽時間到了。最終我們以3：2戰勝綠隊。
這就是我籃球訓練的最後一天！精彩又難忘的一天！
訓練的作文14
暑假裏，最開心的事情就是游泳，特別是訓練爸爸，可好玩了。
每當夕陽下山了，晚風開始吹起來的時候，媽媽總叫我爬上岸穿衣服。我雖然不願意，但也沒辦法，媽媽是為我着想嗎！爸爸不能上來，他要接受我們的訓練了。訓練的工具是一條毛巾，爸爸任務就是在毛巾下沉之前撿起來。“預備--”媽媽一聲令下，爸爸進入緊張的準備，他眼睛盯着我們的手，手做好游泳的姿勢。“嗖--”一聲，毛巾被媽媽用力扔向遠方，我們看着毛巾一點一點往下沉，爸爸拼命地向毛巾游去，和毛巾比賽誰的速度快呢！“加油！加油！”我在岸上使勁為爸爸加油。“毛巾快看不見了，快！”我大聲地喊着。爸爸加快速度，終於在毛巾下沉前拿回來了。我們的心才放鬆下來。
輪到我了，我掄了幾圈胳膊，想扔得遠一點，誰知還是很近。爸爸慢吞吞地，等毛巾要沉下去了，他才一伸手抓住了毛巾。又是媽媽了，她可厲害了，每次都扔得遠遠的，爸爸要拼命遊，才能完成任務。我雖然力氣小，但也改變方法了，媽媽扔左邊，我就扔右邊。我們倆一人一次，可把爸爸忙得團團轉，剛一轉身，又要游過去撿，累得他氣喘吁吁。
“不玩了，不玩了！”爸爸上氣不接下氣，我和媽媽笑得眼淚都出來了。訓練爸爸，可真好玩呀！
訓練的作文15
3月30號，是我們盧實開展社會實踐活動的日子，今天可是個好日子，是個開心的日子。大約9點半的時候我們開始了分組活動，地點是中華恐龍園。
這一天我們玩了五六個項目：我們坐上“翼飛沖天”在天空中飛翔，趴在“暴風眼”上轉圈……令我至今記憶猶新的是下午1點一刻那會兒，因為我們隊有兩位新成員——數學沈老師和她的兒子史浚銘，史浚銘今年才讀一年級，還小，於是我們放棄了原來的“刺激之旅”而是帶領着這兩位“新成員”來到了一個適合史浚銘玩的地方“童子軍訓練營”。因為這不是危險遊戲，並且史浚銘的身高也符合這裏的要求。陽光下了訓練營，充滿了温暖。
終於排到了我們！史浚銘先走上訓練營，我、田浩穎、李德衞緊隨其後，在我們的攙扶和史浚銘的努力下，我們順利地走過一關：走排木，第二關：過網繩，第三關：撐鐵桿，第四關：過三角網繩，可到了第五關時，可就有點難啦！第五關要走獨木吊橋，如果他一個人過，肯定要摔跤，如果我們幫他，吊橋只會更晃，吊繩可能會鬆，正當我們焦頭爛額，不知該怎麼辦時，我急中生智，想到了一個idea，我和李德衞冒個險，踩在吊橋下的網繩，讓史浚銘雙手搭在我們肩上，我們一手抓着他，一手盡力穩定吊橋，搖搖晃晃，史浚銘在我們的攙扶下，來到了高台底下，我一腳跨在高台上，用力一拽，史浚銘來到了高台上。
這時陽光下的訓練營，多麼温暖啊！