籃球訓練作文
在日常的學習、工作、生活中，大家都寫過作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編為大家收集的籃球訓練作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。
籃球訓練作文1
今天，我參加了籃球訓練。
早上，我帶好籃球、水、衣服和毛巾，跟媽媽一起去大街嶺國小門口等老師來接。等了一會兒，老師開着車過來了。我上了車，對媽媽揮了揮小手，就乘着老師的小車去我們訓練籃球的籃球場。
到了籃球場後，我拿出我的.籃球去籃框底下投了一次，投不進，又投了一次還是沒進。我一直在那裏投，不知道投了多少次。啊！終於讓我投進了一個球，心裏別提多高興了。
突然，老師吹起了口哨，叫我們集合了，我馬上跑了過去。老師叫我們做熱身運動，我們就跟着老師一起做。
做完後，老師説：“同學們，今天我們來學習三步投籃。
第一，先拍球拍到中心點，再動左腳、右腳，把球向上搞再投籃。
第二，先拍球拍到右邊，再左一腳右一腳，使出吃奶的勁，對着上空使勁一投。
接下來，老師又教我們傳球。我找好了隊友，我把他的籃球扔過去，他接住了。我又把我的籃球也一起扔過去，他左接右接，把那兩個籃球都接住了。他又把兩個籃球扔過來給我，我手忙腳亂地也接住了，又把球傳給他。我們一直練，一直練，練了好久才休息。
練完球后，我就又坐着老師的車子回家了。
籃球訓練作文2
我暑假參加的籃球隊要訓練二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是籃球訓練的最後一天了。
因為腳疼，一開始本來我是不想去的，但是想到這是訓練籃球的'最後一天了，我就來到學校。到校後，我去問老師：“今天可不可以打一天的比賽？”老師説：“可以。但是是和三年級的打比賽。”這時，我高興地歡呼起來。比賽開始了，我們是紅隊，三年級是綠隊。一開始我們沒有防住三年級的一個隊員，他一下子三大步上籃，球進了。我們隊有些慌了。後來，我們隊死死地防住他們的隊員，他們隊突然進攻，但我們的隊員還是死死地防住他們，在最關鍵的時候，我們隊的隊員鞋帶掉了，摔了一跤，綠隊又投進了一個球。休息時間到了，我們趕快下去商量怎麼打這場比賽。第二局，綠隊開始有些驕傲了，防都不防我們隊，我們隊投進三個球了他們才回過神來，但是現在已經來不及了，因為比賽時間到了。最終我們以3：2戰勝綠隊。
這就是我籃球訓練的最後一天！精彩又難忘的一天！
籃球訓練作文3
今天下午，我和倪錢諾她們一起去訓練，這是一件非常普通的事情，下面的內容也非常普通，我只不過是把它記錄下來了。
我們首先開始的`是用給球的方式繞柱（就是最後一個人給前面的一個人，然後傳到第一個的時候才運球）。倪錢諾速度最快，我都追不上她！繞着繞着，忽然，我扭頭一看，有個我們籃球隊年紀最小，個子最矮的小朋友嘴巴流血了！我急忙叫她到顏老師那裏休息一會兒，她聽話地跑到顏老師面前，一屁股坐在地上。
下面就是對傳球練習了。我和姚慧儀分到了一組，傳球可真無聊呀！你傳一下，我傳一下。終於，這無聊的對傳球練習結束了……
接着是跑着傳球。這才有點意思了！我這次和倪錢諾一組了，她的水平可比我高得多呢！因為她已經練了兩年了呀！老師要求10次，我們很快就達到了。可我看到周童在哇哇大哭，我急忙跑過去問：“你怎麼了？”“我被球打到了。”周彤説。這時，老師説：“跳！”“我知道了，就是這個對吧？”三班的同學説。“對，開始。”老師説。於是我們開始了，跳了一會兒，老師就叫我們回家了。
籃球訓練作文4
暑假到了，學校裏的體育老師説了，讓我和我的好朋友陳翊飛一起去新校區參加籃球訓練。
星期一下午三點，我抱着籃球，興致勃勃地來到新校區，有很多人也要來訓練，我們班就兩個，其它都是實驗國小別的班級的`。
開始是練基本功過障礙，我看老師動作做得很快，左拍一下，右拍一下，一下子就過去了，攔都攔不住，我們卻一點一點地挪動，好不容易才過去。基本功後是打半場比賽，我、陳翊飛、蘇河翊一組，傅老一、葉子玉、林翊汀一組，比賽就開始了，我先發球，我把球傳給了蘇河翊，他跑出三分線傳給了陳翊飛，另外兩個人把他圍住，陳翊飛又把球傳給了我，我一個投藍，進了一個兩分球。然後球到了對方手裏，我把他攔住，他傳球給了葉子玉，葉子玉運了幾下球后，想投籃，結果沒投中，球出界了，就又輪到我們進攻了。這樣到最後，我們進了6分，他們2分，我們贏了。
回家後，我趕緊洗了澡，我感覺練習籃球的時候汗都流了一桶那麼多了，不過很好玩，我喜歡打籃球。
籃球訓練作文5
星期六上午，太陽火熱熱地掛在天上，我與何叔叔和何宇暉哥哥一同到工行籃球場打籃球。
這次的籃球訓練與之前的不一樣，可不是鬧着玩的， 拿規範投籃動作來説就不簡單了。要先微微下蹲，然後把求用五個手指頭抓緊，最後使勁一推，身體順勢一跳，就把球投出去。我還學了行走運球，組合傳球。今天，我就來説説吧。
先是行走運球，何叔叔讓我從前面的籃球架下，拍着求跑到後面的籃球架下，拍着籃球跑到後面的籃球架下投一個球，然後轉身向後跑，把球帶到籃球架下，縱身一跳，把球用力投到籃裏。在運球過程中，眼鏡要注視前方，手搖右節奏地往下按。
現在就來説説組合傳球。我先站在籃球架前的三分線上，帶着球走了幾步，一跳，把球扔進籃筐，然後馬上跑過去，把球接住，緊接用力一推，推到何宇暉哥哥的位置，只見他一伸出手，連忙接住了球，帶着球跑到我投籃的`位置當他要仍球給我時，我擔心他會砸我，可是，他卻往地上輕輕一扔，彈到我的手上。
我們在打籃球中途，還做了三十個俯卧撐。到了十一點，我已累得氣喘吁吁，腰痠背頭了。退讓是晴天，但我整個人像被大雨淋了個透，全身濕得好像一隻落湯雞，頭上的汗滴像一顆顆玉米直往下滾。
當我洗了一把臉，喝了一口茶水時，我心想：“我完成了一項艱鉅的人物。”
籃球訓練作文6
今天下午是籃球訓練的最後一天，爸爸開車帶着我提前來到了訓練場，這時候教練還沒有來，於是我就自己先打了一會兒球，等教練來後訓練就開始了。
教練還是讓我們先練習運球，這次練習的有兩種運球的方法：一個是急停運球，一個是加速運球。運球訓練過後，我們就開始了三步上籃練習，我和另外兩個小孩被分到了高年級隊訓練，所以教練給我們三個降低了懲罰要求。高年級隊其他隊友一次投四個球，要進三個才算過關。如果投不進三個的話就要做十個俯卧撐，而我們三個只需要投進兩個球就就不用被懲罰了。練完了三步上籃後高年級隊就要開始練投籃了，於是我們就回到了低年級組開始挑球訓練。我們做了一會兒挑投球訓練，教練就提出了一個新的要求，教練説要是誰連進兩球的話就可以坐在旁邊等着訓練結束。我聽了非常興奮，第一次用挑投就連進了兩個，於是我就坐在旁邊等待。
訓練結束了，教練給我們每個人都做了簡單的`點評後，假期的訓練到這裏就結束了。
籃球訓練作文7
“嘟”的一聲哨響，使我不得不從被窩裏爬了出來，我趕忙穿上衣服，剛穿好，就迎來了第二聲清脆的哨聲。這是集合哨，我穿上運動鞋就往樓下衝。“呼”我長長的呼了一口氣，還好不沒有遲到。
“繞操場跑10圈”，只聽一聲大喊，我們立即開跑，一天的訓練就這樣開始了。
開始練基本功了，第一項壓腿，我們排着整齊的一排，做起了壓腿練習。第二項小步跑，這個一直都不是我的'強項，我擅長快跑，嘻嘻，我可是爆發力好的實力小將喲！終於跑完了，大汗淋漓，是時候補充水份了，一杯水很快見底。
早訓後，早餐、沖澡，稍作休息是文化課，這是我們寫作業或者讀書的時間，好慶幸帶了喜歡的書過來，美美的讀起來......
午餐、午睡、文化課、練球，一天的時間緊張又充實，晚上和媽媽打電話告訴媽媽我想她......
訓練就這樣一天又一天的進行着......
累並快樂着......
籃球訓練作文8
我現在是籃球隊的一員，當然每天的必須課程，現在我就來“暴光”一下籃球隊的內部基本消息。
首先的項目是運球，而且一般來説40趟是絕對要的，並且還要做出點花樣來;你瞧!我慢慢地跑，和同學王浩任一樣，一會兒快跑，一會兒跳，有時還連跑帶跳，沒有什麼新花樣，好不容易才跑完，那時我已“小汗滿面”了!
第二項也是一種運球方法，自稱“走退法 ”意思就是走二步，退一步的意思;剛開始我很差，退一步的時候，球就好像和我捉迷藏，一會兒碰到腳尖，球就順着滑走了;一會兒退一步的時候，球就不知不覺地“飛”走了。
第三項是最費力的`活——對牆打，對牆打主要靠手臂的力量，至少要打60下，沒達到老師滿意的要求，還得繼續加罰，直到滿意了才肯停下。這可“害”了我，大概打到40下的時候，我的手就有點酸起來，那時候我就像費韋多一樣，使用距離靠近的方法。哈哈!果然奏效，我很快就打上了。
籃球訓練作文9
這學期，我參加了籃球隊，那一天我懷着激動與不安的步伐來到了操場，開始了本學期的第一次訓練。
我早早地來到了操場上，緩解一下第一次訓練帶來的緊張感，不一會，其他參加訓練的人也都陸陸續續地下來了，集合完畢後老師對我們説道：“現在每人繞着操場跑五圈。”話音還沒落，周圍傳來一片抱怨聲，我也不例外，在心裏抗拒到：老師，你怎麼第一天就那麼可怕？怎麼可以對我這種從來不運動的人下了這麼大的'酷刑啊！沒辦法，師命不敢違。無奈地抖抖腿，跑唄！
剛開始跑，還挺輕鬆的，我一個加速，第一圈和第二圈就跑完了。第三圈，跑得就有點吃力了，不過我還是能跑完的，就這樣第三圈也跑完了。到了第四圈時，我感覺我的腿已經不是我的了，雙腿發抖，腳上彷彿有一個千斤頂，怎麼也抬不起來，看到其他人都已經跑完了，心裏越發着急。我調整呼吸，在心裏打着節拍，輕輕地喊着：“一二一，一二一。”我慢慢地跑，咬咬了牙，攥緊了拳頭，終於跑完了最後一圈，那一刻感覺到了前所未有的自豪感！我大口的喘着氣但開心的表情已經難以掩藏。
我已經參加籃球訓練有一個星期了，對於現在的我五圈已經不在話下，雖然在這一個星期中，每天很累很累，流的汗弄濕了一件又一件衣服。但是我很快樂，感覺收穫了很多。我的籃球水平有了明顯的提升，耐力和體力有了顯著的提高。俗話説“身體是革命的本錢”，通過籃球訓練我獲得了今後學習生活的本錢，何樂而不為呢！
籃球訓練作文10
放假的第四天一大早，我像往常一樣走進了籃球訓練營參加訓練。
我們早上六點半就開始訓練了，訓練營是分大小班的，因為我去年暑假已經練過，基本功都已經掌握的比較紮實了，所以，我被教練分到了大班。
雖然慶幸自己被分到了大班，但是也有苦衷。大班的訓練強度大，小班的訓練量小。在訓練的過程中發生了許多有趣的`事。
趣事一：就是折返跑，當那些身材肥胖的學員聽到“跑”字，他們的腳都已經開始發抖了。輪到我了，我就像脱韁了的野馬似的飛奔出去，可我不知道他們為什麼一直看着我發笑，我就問了一下我的隊友，原來我跑的時候，身上的肉就一直動，他們都説我是一個靈活的胖子。看來我也得把身上的肥膘減下一點才行啊！
趣事二：就是爬樓梯，我往上一看，我的媽媽咪呀！真的好高啊，同學們聽到我喊高，都往上看，有幾個吹牛精就“亮相”了，他們都認為自己不費吹灰之力就可以把它跑兩個來回，我站在旁邊默默的琢磨着，總覺得自己沒有把握跑完兩趟。最後，兩趟下來，不對，是一趟半沒跑完他們幾個就都累得爬不起來了，吹牛的時候都那麼厲害，這下卻都現出原形了吧？幸好我有充分的準備，體力分配得比較合理，可沒他們那麼狼狽！
我喜愛籃球，喜愛訓練營，這裏不但有激情和汗水，也有笑聲和快樂！
籃球訓練作文11
放假第七天，我的籃球訓練生涯暫停。
一大早，籃球教練早到達訓練場，過不了多久我們學員們也陸陸續續的來到。籃球教練把重點教給了大家，比如：滑步、挑球、防守步、交叉步還有最重點的變向和撥球……。
其中先練好撥球才能學好變向。下課時我找到教練要求跟他試一次變向，雖然教練有點防水的意識，但還是説我的撥球基本功練的不錯，有點強，我用撥球慢慢靠近，教練用手一拍打算搶球時我快速的把球變向到他的左邊，忽然又變向到他的右邊，讓他搶球失敗這才得到了教練的肯定。
在教練的帶領下，找到了我們中級班所有學員打一場友誼賽，剛好是用3對3的形式開打，首先發球方是我們這一方，我們這組指派了一箇中鋒在中線那裏發球的，我們和對方組洗球，一開始拿到球的.就是我，我一點一點的撥球，變向突破一個又一個的防守，好不容易慢慢的來到2分線區，忽然3個人同時出現在我的前方，一看不好投球只能把球回傳到我的隊友胡夢宇，他這時站在3分線外，沒有人防守，有投球的空間，胡夢宇做好姿勢，立正、瞄準、跳躍、拋球，忽然球彈在了球框上，這時大家眼球全部都盯在球上，反彈，慢慢專利2圈，球進了，大家一起歡呼，我們先進第一球，我們贏了。
這一天的籃球練習結束了，我們打出了各自的優點，大家都很努力，教練宣佈年前籃球學習到此結束，明年再見！
籃球訓練作文12
上個暑假，爸爸媽媽給我報了一個籃球的訓練班，第一次去上課的情景我到現在都記憶猶新。“這個老師看起來好凶啊”這是我見到老師的第一想法。再看看同學有的和我差不多高，有的比我高許多，有的很矮，年齡很明顯不一樣，在後面的瞭解中才知道原來這裏有七年級的'，有和我一樣五年級的，還有三年級的。
上課開始老師讓我們從高到矮排隊很快我們就排好，誰知老師讓我們繞操場跑四圈，還是七年級的人領跑，當時我才五年級這誰跑得下來，可是沒辦法我只能咬着牙硬上。我只跑了兩圈半就跟不上了，而那幾個三年級的才跑一圈多點就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起來，我感覺肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，腳已發軟了，心臟“撲通撲通”地跳着，整個人都麻木了。就像我的身體在北半球，而我的大腦在外星球。此刻我的腦子裏只有一個想法：找理由偷偷休息。我在腦子裏想出了各種逃路方法：上廁所、故意摔倒……可不知什麼信念：也許是家人的叮囑，也許是學過的某句名言警句，又或許是某本書中的人物……他們支撐我跑了下來，雖然落了國中生很多，在五年級的人中也不算名列前茅，但不知哪來的成就感、自豪、驕傲讓跑完癱坐在地的我站了起來。
在以後的道路里，我不在害怕挫折，不在躲避挫折，而是勇敢的面對它並戰勝它！
籃球訓練作文13
昨天我幸運地被學校的籃球老師選中，參加學校籃球隊每週一到週四放學後一個小時的集訓。
放學後我興高采烈地來到操場上，把書包漫不經心地擱在國旗杆下，快步邁向器材室，從中挑選出一個差不多打滿氣的彈力很足的籃球，衝到籃球場上打起球來。過了一會兒，董老師通知大家集合，我認真排好隊，隊員們精神抖擻，就像列隊準備接受檢閲的戰士一樣。董老師一聲令下，籃球隊所有人運球跑800米。
運着籃球跑800米，和平常跑800米相比可相差十萬八千里，手腳並用，沒試過的人可能不知道，這不但需要有好的體力，而且考驗了我們的'耐力和毅力。
接下來董老師教我們練習球技：拋球擊掌、母雞下蛋，繞“8”字、指尖撥球、三步上籃、運球過人……每一個動作我都認真完成，做得一絲不苟。
結束的鈴聲響了，雖然我汗流浹背氣喘吁吁，但是我還是意猶未盡，依依不捨地離開籃球場。夕陽的餘暉灑滿了籃球場，我唱着歡快歌謠踏上回家的路。
籃球訓練作文14
“優秀學員，王林峻！”懷着激動的心情，我三步並作兩步跑上領獎台，台下響起熱烈的掌聲。我自豪地站在領獎台上，腦海中浮現出這十天刻苦訓練的情景。
７月２５日至８月３日，我參加了八一富邦王治郅籃球訓練營，每天我冒着酷暑提早去籃球公園練球。到了８：３０分，教練教我們做準備運動，隨後學習運球、傳球、三步上籃、投籃等技巧，我反反覆覆地練習着，一點也不含糊。經過３個小時的訓練，我們揮汗如雨，個個變成了“落湯雞”。兩天下來，我的嘴角起了泡，腰痠背痛，回到家只會呼呼大睡。第二天，我又生龍活虎般出現在籃球公園。
功夫不負有心人，到了測試那天，我用自己的努力證明了自己的實力，如願以償地取得了優異的'成績。
這次訓練，我完全沉浸在籃球帶來的快樂之中。在與王治郅、王中光、吳謙等明星的親密接觸中，我體會到了永不言敗、頑強拼搏的八一精神。忘不了籃球架下小夥伴騰飛的身影，更忘不了訓練場上的歡呼吶喊聲。這次訓練營將會成為我美好的回憶。