跳繩訓練作文

在我們平凡的日常裏，大家總免不了要接觸或使用作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的跳繩訓練作文，歡迎大家分享。

跳繩訓練作文1

距離跳繩比賽的時間越來越近了，因此訓練成了我們每天的必修課。

這天下課鈴響了，我和幾個同學一如既往地來到風雨操場訓練。一會兒，李老師拎着袋子踱着那熟悉的腳步聲來到了訓練場，利索地從袋子裏抽出一根長繩，非常熟練的甩了甩，調整好長繩的長度，然後把大家集合到了一起：“我們馬上要去參加比賽了，我們代表的是學校，所以我們一定要盡最大努力，為學校爭光！”寥寥幾句，卻説得我們熱血沸騰，個個士氣大振。大家都信心滿滿地排起了隊伍，隨時等待着李老師地發號施令。“跳！”我們一下子魚貫而入，盡情地穿梭在長繩之中，可沒多久，這個節奏就開始亂了：一會兒她鈎住了，一會他拌倒了繩，一會搖塌了……

原以為這個時候李老師該大發雷霆，會狠狠地訓我們一頓，畢竟我們已經練了很久了，可出乎意料地是，李老師耐心地給我們分析了每一次失敗的原因，經過一次又一次的努力，拌倒的'次數也越來越少，漸漸地，李老師的臉上露出了滿意的笑容：“來，我們來挑戰一下3分鐘吧！”“快，一起加個油！”於是我們8個人手疊手，“3、2、1、加油！”“突破360，加油！”

“嚁------”隨着哨子響起，長繩劃過空氣的聲音和打到地板的聲音交織在一起，彷彿奏出了一首特別的樂曲，鼓舞着這羣“小魚兒”們向着勝利前進。“384！”大家都震驚了，聽着這個新的記錄，個個歡呼雀躍，久久不能平靜，直到今天的訓練結束。

這是一次平常的訓練，也是一次讓我至今難忘的訓練。

跳繩訓練作文2

今天下午放學後，我和陳暢一起去參加跳繩訓練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進去。進去時她們在跳八字繩，我和陳暢也去跳了。

輪到陳暢時她踩繩了就退了出去，説不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個人好孤獨就也退了下來。原來陳暢是因為有好多人她都不認識才不想跳的，接着我就單獨陪她跳了會車輪跳。

就在這時，發生了件令人膽戰心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個紙杯裏，而紙杯就放在象棋台上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就説算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子裏奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的遊了起來，但是杯子裏的水有點髒。接着我們又給小魚換上了乾淨的水才放心。

帶着小魚回操場的路上，我對陳暢説：“這是我倆共同的`小魚，放在誰那養合適呢？”陳暢説：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會兒愉快地答應了。

安頓好小魚大家又跳了會兒繩，時間不早了，我們也就一個個離開學校各回各家各找各媽了。

此時此刻這條小魚正幸福地暢遊在我家的魚缸裏且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長！

跳繩訓練作文3

今年與往年一樣，咱們班又辦起了跳繩訓練隊。

時間就像飛箭，“嗖”的一下就到了下午，哎！噩夢般的跳繩訓練就又來了。5 4 3 2 1開始準備慢跑兩圈，跳繩小隊就要出發了，才跑到半圈時，大家都氣喘吁吁，有的是邊走邊跑，有的大口喘氣，調整氣息，還有的都快要放棄了，直接用走的，躲藏在人羣之中，躲過了“汪教練”和“韓教練”的法眼……經過了腿部的練習，熱身運動又到了熟悉的一幕：跳繩前的運動。

“1 2 3 4 5 6 7 8 2 2 3 4 5 6 7 8 …… ”汪教練正費勁的喊着，同學們的眼中透着一種絕望的`眼神，因為經過這一節的運動，就要迎來可怕的三分鐘。

三分鐘對於讀書來説時間不長，但在跳繩上，能堅持一分鐘就已經很不錯了，“大家準備！”汪教練大聲喊道。大家立馬拿起了事先準備好的跳繩，等待開始的口令。“預備，開始！”一排排的繩子，齊刷刷地落下，又整齊地被甩起，整齊，有節奏，整個場面，似乎只有繩子的落地聲。才開始一分鐘，許多同學都像被打垮了一般，有的停止了再跳，有的減慢了速度，有的乾脆不跳了，蹲下休息稍許……

跳繩訓練自然少不了大字繩，大字繩是兩個人甩一條大繩，跳的人也拿一根繩子，跑進去後再揮自己手中的小繩，與大繩一起揮跳……拿出大繩後許多人都排隊跳繩。輪到我時，我不顧一切，找好時機奔向大繩中間揮動小繩，再試着跳花式，一個人不能佔用太長時間，會耽誤別人，出來時要在大繩不在後背時，收起繩子跳出，就這樣輪迴了十分鐘左右。

跳繩訓練不僅能鍛鍊身體，還可以提高我們的合作能力。