晨跑的作文
在日常生活或是工作學習中，大家都跟作文打過交道吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編整理的晨跑的作文，歡迎閲讀與收藏。
晨跑的作文1
今天是放寒假的第一天，可我不到七點就起牀了，這是為什麼呢？讓我慢慢講給你聽：
不知為什麼，別人經歷高三的折磨後都會變瘦，而我的姐姐卻變胖了。她在大學聯考後順利地考上了理想的大學——南京師範大學，來我家過寒假，並且還肩負着光榮的任務——減肥。昨晚，我們約定好：寒假裏早上起來跑步，風雨無阻。
只可惜，説得容易做到難。這不，六點半還沒到，鬧鐘就響了，此時的我還正在和周公約會呢，沉浸在美夢中不願醒來。媽媽一遍一遍地催我、拉我，可我一動也不動，繼續抱着暖暖的被子睡覺。情急之下，她拉掉了我的被子。“哎，媽媽，你幹什麼啊！這都放寒假了，讓我再睡會嘛！”“不行，你個小懶豬，你不是答應姐姐要去跑步的？”“跑步！”我這才反應過來，可頭還是暈暈的，還不想起。這時，姐姐也來到我的房間，她在我耳邊輕聲説：“冰雅，昨天晚上我們不是約好的？你可要講信用哦！一言既出，駟馬難追。”一聽這話，我的腦海裏突然浮現出以前老師講的那些不守信用、自食其果的反面例子來。於是，我立即翻身跳起來：“姐，我馬上就好，你下去等我……”
雖然，冬天的早晨格外寒冷，但我和姐姐肩並肩跑在路上，內心覺得格外自豪。因為我戰勝了自己，成為了一個守信用的人。以後，我每一天都會和姐姐一起跑步，這是我對姐姐的承諾。
晨跑的作文2
一提到晨跑，我心裏就很難受，因為我對晨跑造成了心理陰影。
我想起了第一次晨跑,老師最後一節課。告訴了我們，以後每天都要開始晨跑。六點半就要到校，我當時很難受，因為暑假我都是09:10才起的牀。得早起好幾個小時。於是我前一天晚上九點就睡了。叮鈴鈴鬧鐘響了，我恨不得把鬧鐘砸壞。我睡得正香，被他給吵醒了。我一想到今天還要晨跑，心就痛。我洗了臉刷了牙，爸爸帶我去吃早點。吃完帶我去了學校，我踏進了學校大門，我看見了我們班的同學在走路散步，我想了想，不是晨跑嗎？哦，他們怎麼是走路啊，原來這就是所謂的晨跑。我進了班，把書包放在了桌子上，怎麼還有人在班裏説話，於是我慢吞吞地走了起來，到了操場，我也跟着他們的步伐走了起來，我看了看，有的説説笑笑，有的在跑步，但是跑步的人極其少，幾乎沒有。我正在走，突然聽到了一聲，老師來了。不知怎麼，全班人突然跑起來，沒一個人在走了。不知怎麼，我的身體自動跑了起來，不受控制了。老師説跑十圈行了，我也不知道自己跑了多少圈，想着我跑了九圈再跑一圈就行了，跑呀跑終於跑完了，我跟着老師的步伐散起步來，我大口大口的喘着氣，真難受啊。我甚至連樂器都背不動，更別説吹了，我哪還有力氣吹啊。
這真是一次難受的晨跑啊!
晨跑的作文3
運動和水份一樣，都是生命中不可缺少的一部分，我們離不開它們。每天早上，我的媽媽就拉我起來跑步，感受運動的快樂。
早上，六點鐘一到，媽媽就會把我從牀上拉起來，我們做好洗漱，穿上運動服，換上跑鞋，然後就出發。
起初，我並不喜歡跑步，因為總是要早起，跑得還很累，如同揹着一塊石頭上山一樣。可是，我的嘴説不過媽媽那張千錘百鍊的鐵嘴，所以我無法違抗母親的命令，只得跟着媽媽跑步。不過，自從第一次跑步過後，我就喜歡上了跑步。
第一次和媽媽晨跑，我們的跑道是河堤，我跑着跑着就慢了下來，小腿又酸又痛，我於是邊走邊欣賞早晨的景色來。
一縷陽光照在大堤上，地上的光影斑斑駁駁，堤岸上的柳樹生機盎然，一片片綠葉像眨動的眼睛。雖然現在只是六點多鐘，可是這裏已經異常熱鬧，－－大家都是運動的好手啊！有一些人慢條斯里地打着太極拳，動作威武極了；有一些人飛快地跳繩，頭髮在腦後一搖一晃的，像小魚的尾巴一樣；有的人一陣風似的跑着，跑過的地方出現了一片塵土，他們的腿快得看不清了；還有的人站在路邊，用毛巾擦着汗，似乎剛剛做完劇烈運動。
看哪！那邊的兩位姐姐帶着一隻小狗也在跑步呢！兩位姐姐都穿着黃色的運動服，黑色的短褲，腰上繫着一個腰包，顯得十分精神。她們的步子大小相等，頭髮在肩上一跳一跳的，背後的衣服已經汗濕了，她們的身後有一隻黑白相間的小狗。小狗太小了，它應該只有兩三個月，它也邁開小短腿，搖着小尾巴，跟在主人的身後。它那個小蠢樣，一下子就把我逗笑了。
我想：小狗都在運動，我怎麼能不運動呢？我難道沒有小狗勤快嗎？我想了想，腳下用力，加快速度，一下子追上了媽媽。我可不能比小狗差！
跑步雖累，但是會讓人健康，讓人身體輕鬆。我喜歡晨跑，喜歡堤上的一切！
晨跑的作文4
在晨風的吹拂裏，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。
冬日，嚴寒肆虐身上每一寸裸露皮膚，冷的叫人直哆嗦這樣的天氣又有誰願意多動一下呢？但是從今天起就得開始冬季長跑了，這也是校方為了增強我們的抵抗力與更好的身體素質。伴隨着鈴鈴的鈴聲，我們開始了出操，一陣冷風迎面撲來，如針刺般颳得皮膚生疼，我不得不裹緊了衣服。一會兒，在體育委員的帶隊下，我們班級來到籃球場，開始了長跑。
我繞着籃球場的周圍慢跑，竟跟着大部隊，鞋子才在塑膠地上發出咯吱咯吱的響聲。由於球場比較小，不一會，已經跑了好幾圈，額頭上也逐漸冒出了細細的汗珠，空氣中飄着我呼出的白色二氧化碳。此時隊伍稍顯鬆散，和前面的班級的隊伍也逐漸拉開，體育委員不得不帶頭買大了步伐迎頭趕上。這樣又是一圈一圈的，已經跑入尾聲，不少人也慢下步伐，喘氣越來越急，而我的腿也有些痠痛，汗流浹背，身上直冒熱氣。但似乎寒風的威力也被削弱了許多，並沒有那麼刺骨。每個人的臉上多了幾分“神”氣，更顯得精力充沛許多。
冬季長跑活動是鍛鍊我們的身體素質的，學校開展這樣的活動讓我感到十分的高興，這不僅鍛鍊了我們在嚴寒環境中的吃苦精神，更加讓我明白了運動的重要性。陽光運動的精神傳承與每時每刻，哪怕在嚴冬，長跑就如一片金輝，照耀在人身上，使我們感到一直暖流由外之理的温暖了全身。我想，這樣的傳統運動值得傳承併發揚下去，在長跑的日子裏，我也感受到了運動帶了的一種前所未有的快樂。
冬日長跑，陽光運動，傳承於行，温暖於心。
晨跑的作文5
頭一天晚上，我為自己設置好第二天的鬧鐘，5點55準時起牀，我要去晨跑。
在這個雲起風湧的戰場上伴隨着張傑的《逆戰》，我從被窩裏爬起。刷牙洗臉，換好運動鞋，我就出發了。
天已經亮了，太陽還未升起。我在跑向文化公園的路上，看着太陽緩緩升起。起先是天空泛紅，之後是一個耀眼的光斑。漸漸的太陽衝破雲層，全部露了出來。而我也正好到了文化公園。
文化公園的人真多，老人在運動器材上鍛鍊，有幾個小孩子就已經在玩滑梯了。他們的歡聲笑語和鳥兒清脆的鳴叫交織在一起，就是一片和諧的樂章。有些年輕人正在跑步，揮灑的汗水，優美的肌肉線條以及那濕透了的運動衣，無不彰顯的生命的活力。我也慢跑起來，呼吸均勻。清晨的空氣是那麼的清新，小草上的露珠落入泥土，花苞開始綻放。仔細聽，清脆的一聲響，花苞綻放了，露出了美麗的花瓣。我額頭的汗水開始往下滴，我用袖子把他們揮灑到土地裏，留下我的印記。終於，一圈跑完了，我也該回家了。
回家的路上，車輛多了起來。路過附近的菜市場，菜販們的叫賣聲，顧客的討價還價聲，真是熱鬧。我的忘年之交——老張，站在他的豆漿鋪裏朝我揮了揮手，我也揮揮手。回到家裏，休息了一會兒，就吃早飯。
晨跑，還真是有趣。
晨跑的作文6
當天空黑幕漸漸拉開，星星隱去的時候，我被爸爸拉到江邊跑步。
江邊被一層濃濃的霧籠罩着，一片朦朧。清冷的風吹在臉上，我不禁打了個寒喋，脱口而出：“好冷！”我用手拉拉父親的衣襟，想説回去，可父親沒有理我。我抬頭看了父親一眼，只見父親正向前方看去，我隨着父親的目光望去，只見迷霧中幾個藍色身影忽隱忽現，他們不停地揮動着什麼，向這邊走來，漸漸傳來“刷刷”的聲音。父親意味深長地對我説：“看見了嗎?清晨的美是這些清潔師傅掃出來的。他們每天早晨天不亮就起來，寒風照樣吹着他們的臉，可他們並沒有因為冷而退縮。”聽完這話，我看了父親一眼：“爸爸，咱們跑吧！”爸爸微笑着點點頭。就這樣，我在爸爸的身邊跑了起來。
霧漸漸地淡了，江畔的景物漸漸地清楚了。剛跑時，我勁頭很足，可是跑了一會兒，我的'臉、耳朵都疼了起來，上氣不接下氣，心好像要跳出來一般。我累極了，真想停下來，腳步漸漸地放慢了。這時，前面一個穿紅衣的小男孩兒也在跑着，後面傳來他爸爸慈愛的聲音：“貝貝，慢些跑，累了就歇歇吧！”“不，這次比賽我要拿第一，一定要堅持跑下去。”我爸爸微笑地與他們父子點點頭，又側過身來，放慢了速度，回頭示意我看着那小男孩兒，我不覺羞愧起來：“這麼小的孩子都能有始有終，而我……”
一輪紅日從晨霧中跳了出來，萬道霞光照亮了江水，也染紅了晨霧。晨霧在陽光的照耀下逐漸退去，世界頓時清晰了。我又加快了腳步，跟着爸爸，向着那輪紅太陽跑去。
晨跑的作文7
這天早晨，我迷迷糊糊地從睡夢中醒來，看了一眼鬧鐘，才5點多，本想再睡上一覺，可是翻來覆去怎麼也睡不着了。忽然想起開學典禮上王校長説：“生命在於運動，每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。”於是我一骨碌爬起來，從衣櫃裏找出了運動裝，準備開始一次“説走就走”的晨跑運動。
我乘電梯來到了樓下，新鮮的空氣瞬間迎面撲來。雖然時間還早，可是樓下晨練的人並不少：白髮蒼蒼的老人，精力充沛的中年男子，陽光活力的哥哥姐姐……各個年齡段的人都有。小徑上，老人們三三兩兩組成一個個小分隊，有的在悠閒地邊説話邊散步，有的在河岸邊的操場上跳晨操。年輕人穿着各種色彩鮮豔的運動裝備，有的在快速競走，有的在緩緩慢跑。看着他們朝氣蓬勃的樣子，我也加入到了慢跑人羣中，開始與他們一起奔跑。可是跑了200米不到，我就已經感覺上氣不接下氣。就在我蹲在路邊氣喘吁吁時，忽然一個人拍了一下我的肩膀，我回頭一看原來是鄰居大哥哥。哥哥笑着對我説：“今天這是怎麼了，不愛運動的人也出來跑步了。”我調皮地回道：“向你學習嘛，咱們一起跑吧。”
我們重新加入到了跑步的隊伍中。我隨着哥哥的速度調整呼吸節奏，雙臂自然擺動，和他並排跑了起來。一開始我還覺得比較輕鬆，兩隻腳也配合得十分默契。一圈下來，我的雙臂就開始發酸，雙腿開始不聽使喚，呼吸也變得越來越急促，汗水順着我的臉頰不斷往下滴下來……哥哥看着我這副模樣停了下來，陪着我慢走。一路上和我聊了許多關於運動的好處，並且指出我現在這樣的狀態是因為我平常鍛鍊太少的緣故。聽着哥哥的話，我連連點頭。
就這樣我們又慢慢地走了幾圈，這時候太陽也開始慢慢升起，陽光灑在小區的小道上。我和哥哥也結束了晨練。
運動過後，出了一身汗，卻感覺無比舒暢。這應該就是哥哥説的運動的好處和魅力，我也明白了以後還是要多鍛鍊，這樣才能讓我擁有更好的身體。
晨跑的作文8
我們放暑假了，我開心極了，時間都是我自己的了，暑假裏我最大的願望就睡個自然醒，多美呀！
可是討厭的老爸打亂了我睡覺的計劃，老爸是一個愛跑步的人，他早晨起的很早，假期的一天，我睡的正香的時候，老爸輕輕地來到我房間，輕輕叫我“琳曉，琳曉起來了。”我睜開眼睛，看了一眼笑眯眯的老爸翻了個身，又閉上了眼睛，這時，老爸連拉帶拽地把我叫起來，大聲説“快穿衣服”老爸拉着我向公園跑去，他在前面一邊跑一邊喊着口號，“一二一，一二一”，我在後面跟着，一邊跑一邊嘟囔着“真煩人”，忽然一陣悠揚的二胡聲把我吸引住了，只見在一個八角亭裏，有十幾位老爺爺，老奶奶們正在練習唱京戲，他們那一招一式認真極了，我跟着老爸向前跑去，在一個小廣場上居然有好多叔叔阿姨們在打太極拳，朝陽灑落在他們的身上，好像一隻只丹頂鶴在翩翩起舞，我往湖中一看五六朵荷花正迎着朝陽開放，粉紅粉紅的花朵上站着幾隻小蜜蜂，我對老爸説“小蜜蜂起的好早呀！”老爸説“早起的鳥兒有蟲吃”，公園裏太美了！
我大聲地喊起來，“一二一，一二一”，老爸跟在我身後，我又向前跑了一大截，我回頭向老爸做了一個鬼臉，忽然，我聽到一陣脆亮脆亮的鳥兒啼叫聲，於是加大腳步跑進了那片密密的竹林中……
晨跑的作文9
明天早上我們“童葉飛”要晨跑！
躺在牀上，翻過來，滾過去，怎麼也睡不着，腦子裏全都是：起不來怎麼辦？下雨怎麼辦？跑不動了怎麼辦？一不小心摔倒了怎麼辦？翻來覆去睡不着，我使勁把眼睛睜得大大的，盯着天花板。不知什麼時候，偷偷的睡着了。不知過了多久，我呼啦一下子坐起來，問媽媽：“幾點了？”媽媽迷迷糊糊的説：“天還不亮呢，你着什麼急？”我推了推媽媽：“快點告訴我幾點了？”“四點半。”翻身又睡過去了。我貓着腰，快速地換好衣服，叫姥姥起牀，悄悄的趕往體育廣場。一路上邊走邊想，我肯定是第一名！
不一會兒到了場地。天啊，晨練的人太多了，有一羣我們的同學正在集合，我撒腿跑向同學們，終於找到大部隊了。我們開始跑，“噠噠噠”，我們迎着朝陽，跑的整齊又有序。我個子小，排在隊伍前邊，緊跟着領跑的運動健將，模仿着他的樣子，一邊擺臂一邊調整呼吸。
我覺得自己很有力氣，可跑完半圈覺得力量被掏空了：“媽呀，不行了，太累了，腿不聽使喚了，腳像踩在沙灘上，一喘氣心口就疼，好想放棄呀！”但看到同學們絲毫沒有停下來的樣子，我也只好咬牙挺住！一步不離的緊緊跟在前面同學的身後。”一直堅持到結束，我仍然排在第二的位置，沒掉過隊，這可是我從來沒有想到過的，我可是“童葉飛”個頭最小，體重最輕的那一個。老師説，我是最讓她感到意外的一個小點點，同學們對我投來了讚許的目光，我有點兒害羞，但更朵的是自豪！
好奇怪，這麼累的晨跑我竟然開始喜歡上它了，這可是從來沒有過的事！神奇的晨跑，我要堅持下去，讓自己成為一個運動小達人！
晨跑的作文10
啊!太倒黴了！開學第一天，老師就讓我們全班同學圍着操場跑十圈，這位韓老師也太狠了，我叫苦連天，可是老師的命令，我不得不服從。哎，要知道，在暑假裏天天都是七點多才起牀，這不僅僅少睡了一小時，算了不説了，我還是早點睡吧。
早上剛起牀，已經六點了，匆忙地洗漱，吃飯，然後抓起書包就往學校走。走到校園裏，大部分同學都在走，我回到教室，放下書包就下樓跑步，但其實是在走，我也走了起來，走了兩圈，看見有很多人在跑，我跑了一圈，累的又走了起來。可我剛走完第四圈，就發現老師來了，我就又努力地跑了起來，跑了三圈，我已經感覺我的腿已經不是我的了，我幾乎已經邁不開腿了，同學們一個一個超過了我，已經跑完的聚集在老師那裏，我看着老師身邊越來越多的人，彷彿鬥志又被激發了，拖着已經快走不動的雙腿又跑了起來，終於，我跑完了十圈，以累到快虛脱的樣子站到了老師後面，而我站都不想站了，心想能搬來一張牀躺倒上邊，那該有多好啊！而我的臉上也沒有表情了，只有嘴在大口的喘氣，老師有帶着我們走了兩圈，我好多了，老師又讓去樓上拿樂器，我快崩潰了，我託着樂器，任憑箱子在台階上碰，哎。
第一次晨跑，對我來説，真是比魔鬼訓練營還訓練的嚴格，也不知道晨跑什麼時候才能結束。開學第一天，就這麼狠，以後讓我怎麼活呀。
晨跑的作文11
一個星期的週六，我約了小王出來跑步。
一大早，我就去小王家。到他家門前，我按了幾下門鈴，咦，怎麼沒人來看門？我又急匆匆的按了幾下，他終於從窗户探出腦袋：“門開着，一推便可進來。”啊，我輕輕一推，果然門沒鎖。一進去，我就批評他：“你家門怎麼沒關，不怕小偷晚上來偷東西啊？把我的手都敲酸了。”他朝我笑笑。從樣子來看，他才起牀，眼睛迷迷糊糊，身穿睡衣。吃完早飯了，我們衝進附近的小公園。
這個公園綠樹白牆，到處都是草草木木，南部和北部又寬敞的大道，中心有一個環形的跑道。這個跑道好像專門為我們設計的。我們緩步走到鐘樓那兒，這鐘樓師自動顯示時間，不像農村要有敲鐘人，這讓我想起《笑貓日記》中的虎皮貓。
到了公園盡頭，我們就開始跑起來。可賽了三輪下來，一直是我第一，小王第二。這片道里，還有幾位老人，在那散步，對我們評頭論足。我們跑了幾圈下來筋疲力盡，可我還跑了第一，他便找了一個藉口：“我衣服太重，跑不快。”哎，如果真正比賽時，他也這麼説，還不把裁判氣死了。“手下敗將，別跑了。”“嗯，誰是手下敗將，如果不是我的衣服太重……”“停！”我大喝一聲，“我們回家吧。”“嗯，好吧。”
這次跑步鍛鍊我們的身體，增強體質，也欣賞了大自然的風光。
晨跑的作文12
不知什麼時候我開始晨跑，尤其是在家中的時候。在星期天時，這是我每天早上都會去做的事，我喜歡那種迎接光明的感覺
春天，萬物復甦。太陽給我的感覺就是充滿生機的。它給我一種甜甜的感覺。
我路過一片麥地時，那些欣欣向榮的麥苗似乎是在笑，好像是在慶祝它們度過了寒冷的冬天。經過一片樹林時鳥兒嘰嘰喳喳的叫，樹丫茁壯成長，這時一滴露珠滴到我嘴邊，我伸出舌頭嚐了嚐，甜甜的。
夏天，太陽公公好像發怒了一樣，一切都被它烤的紅紅的，唯有在太陽初升時才會有一絲涼意。它是鹹的。
早上跑步時，我奔向東方去迎接太陽。在太陽初升之時，一片陽光灑在大地上，將一切都映照成黃色。我會去奔向那黎明的曙光。往回跑時，太陽已經完全升起，空氣開始燥熱起來，我的汗珠也流了下來，那是鹹鹹的。
秋天，一片金黃，麥子被太陽曬熟了，果樹豐收了。它是一個活躍的季節，同樣時是一年中最冷淡的季節。它給了我一種暖暖的感覺。
在秋天的上半個時期中一切都是活躍的。早上跑步時，映入我眼簾的是一片金黃的麥田，以及那在空中不斷向下飛舞的蝴蝶似的落葉。這是它是充滿了生機的，此時太陽照在身上會有一種暖意。
冬天，雪花飄落，大地雪白的一片。它是生命的盡頭，也是生命的開始。它給人一種蓄薄待發的感覺。
雪後我去跑步時，一切都是那麼的單調，白色，白色，還是白色。萬物好像都被白雪覆蓋了一樣。當太陽升起之際，陽光灑落在雪地上，映襯出刺眼的光。它是暖暖的與，是這寒冷的冬天中的一絲生機。
一年四季都會給人不一樣的感覺。我喜歡晨跑它給我帶來靈感，給我帶來毅力，給我帶來了一種幸福。
晨跑的作文13
“從這個週六開始，每一個人都要6：30左右起牀。然後去一個地方晨跑，讓家長髮你跑步的視頻發到羣裏。”孫老師宣佈了一件非常重要的事，就是週末的晨跑。
因為，期末考試中有一項，就是跑400米。並且通過這一次的期會考試，孫老師嚴重的認識到了體育鍛煉的重要性，因為我們班體育平均分是27分，並且是第十六名-也就是年級倒數第一名。
大家怨聲連天，好好的一個週末就給又削了時間，連睡懶覺的資格都沒有了，作業又多，還讓不讓人活了！不過我那慘的可憐的體育成績擺在那兒呢，沒辦法，練吧！
週六起牀稍晚，不過不影響我跑步。我和爸爸頂着刺骨的寒風，走到了綜合辦公樓。我準備繞着綜合辦公樓前邊兒一圈兒跑步。
開始跑了。我並沒有急速衝刺。因為我的體力不如別人好。如果開始衝刺的話後邊兒更加跑不動，不如保持均勻的步子跑。很快，我跑到了大樓前，已經跑了四分之一的距離，不過這時候，我就開始覺得累了，此時一輛車開了出去，我站到一旁避讓。我本以為站一會兒可以得到休息，跑得更快，但是當我再次跑起來時，卻明顯發現我似乎更累了，雙腿像灌了鉛一樣沉重，邁出每一步都十分艱難。彷彿下一步我就會支撐不住一樣。再加上早上天氣冷，我的兩隻耳朵凍得生疼，好像耳邊呼嘯的冷風要把它們撕扯下來一樣，讓我受不了。我終於跑到了400米。站在原地大喘氣。看來以後真的要多加鍛鍊才行啊，我的體質太差了！
星期天早上我練了跳繩，雖然成績不怎麼好，但是經過鍛鍊，總算是比以前要好了許多。所以説，體育還是要多加訓練。
晨跑的作文14
這幾天，我看到朋友天天早晨6點就起牀去晨跑，告訴你一個小祕密:朋友是為了減肥哦。我禁不住有些羨慕，不僅想入非非，要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。晨跑前的準備 為了有充足的時間晨跑，我昨天晚上早早的8點半就睡了，以至於今天早上5點50就起牀了。
我穿好衣服，活動一下筋骨，就準備和朋友下樓晨跑了。 體驗晨跑 一下樓，一股涼風撲面而來，哇！好冷啊！我不禁打了個寒戰。朋友説：“快跑啊，一會兒就不冷了，今天的晨跑距離是20xx米，也就是500米這條馬路跑兩個來回，聽懂了嗎？”我點點頭，立刻就隨朋友跑起來。
唉，萬事開頭難啊，朋友的一步快頂我兩步了。這樣我要追上朋友可想而知有多難啊，但是我還是跟上了朋友。朋友是用平均速度在跑，可我氣喘吁吁的，用盡全力跑，像跟屁蟲似的，甩也甩不掉。就這樣跑了一個來回，朋友稍微加了一點速度，我的速度卻降了下來，慢悠悠地跑着，看着還不如老人哪！但我提不上勁了，累得都快虛脱了，我這跑步還跑不過競走呢！抬頭望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑臉，好像都在鼓勵我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，終於再次追上了老爸。
晨跑快結束了，我竭盡全力跑完最後100米。只見我鼓着腮幫子，衝呀！終於跑贏了老爸。到終點了，我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來。
晨跑後的感想“啊，終於跑完了！渾身熱乎乎的，晨跑的感覺真是爽啊！”我感歎道。“是吧!”朋友説，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”
回到家，我感悟出了晨跑“大禮包”：
1、晨跑鍛鍊身體使我們的身體更棒。
2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥啊！
晨跑真是好啊！以後我要堅持繼續晨跑，天天鍛鍊身體，讓身體棒，棒，棒！
晨跑的作文15
昨日的1000米測試，讓我體會到了跑步的艱辛，知道了我的耐力還遠遠不夠。針對這個問題，媽媽決定讓我每週到中心廣場進行訓練慢跑八圈。
當我得知這個消息後，我不僅倒吸了一口涼氣。一圈200多米，八圈一共要跑1600多米！雖然是慢跑，更何況在跑的過程中不能走，這對我來説是一個天文數字啊！
開始晨練了，我首先慢跑了兩圈，接着又拉拉伸，準備跑這八圈的“偉大工程”了。媽媽一聲令下，我開始了這漫長的慢跑。
每一圈跑的是那麼艱難，鞋底與地面發出空洞的聲響是那麼清脆，彷彿在為我加油鼓勁，我為拿下這八圈充滿了信心。每跑完一圈，我就會如實負重的長舒一口氣，因為我離目標更近了一步。
一圈、兩圈、三圈當我跑到第五圈時，就慢慢地走了起來。可我這小伎倆被媽媽識破了。這時，媽媽沒有説話，只給了我一個嚴歷的眼神，我明白這個眼神的含義。如果此時半途而廢，將前功盡棄。這是鍛鍊我耐力的好時機，更何況是為以後會考而努力的。想到這裏，我又重新跑了起來。
還有最後兩圈，我閉上眼睛，腳下像生了風似的，向前衝去。此時，風在我耳邊呼呼劃過，什麼也阻擋不了我前進的腳步，開始了最後的衝刺。看到了終點，如同孤兒見到父母一樣，迫切的狠狠撞進他的“懷抱。”我停了下來，發現早已面紅耳赤，汗流浹背，上氣不接下氣。此刻我充滿了成就感，完成了今天的晨練目標。
晨練雖然是為了以後的會考體育做準備，更重要的是強健了我的身體。國中四年的晨練，我一定會堅持下來，並用持之以恆的心去面對。