國小線上體育課總結

總結是事後對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查並分析評價的書面材料，通過它可以正確認識以往學習和工作中的優缺點，因此好好準備一份總結吧。那麼你知道總結如何寫嗎？以下是小編精心整理的國小線上體育課總結，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

國小線上體育課總結1

為了保障疫情防控期間線上體育課的教學效果，增強學生體質，東門外國小國小體育組在前期網課效果的基礎上，落實新課標要求，認真備課，不斷完善調整上課方式，有針對性地根據不同年級的.孩子的特點，設計多元化的體育運動課程，指導學生居家體育鍛煉，促進學生身心健康。

高效課堂，全員參與

四名體育教師結合學生年齡特點，積極制定調整了線上體育教學計劃並嚴格執行。學生積極參與體育課程，每節課前有點名，課中有互動交流、課後有反饋。老師特別關注缺乏自律性的學生，第一時間和家長聯繫，詢問情況，努力讓每個學生都能積極參與體育運動。

設計新穎，鍛鍊到位

由於居家上課受環境和條件的限制，老師們依據簡化、實操、科學、強度適量的原理，精心設計了教學內容。一是操化類：眼保健操；二是體能類：深蹲、仰卧起坐、高抬腿、坐位體前屈、燕式平衡等；三是親子游戲：石頭剪刀布、親子舞蹈、負重鍛鍊、合作鍛鍊等；四是興趣類：跳繩、網紅韻律操、輕物投擲等。這些課程內容新穎、豐富、易學，既能達到鍛鍊身體的目的，又能讓學生們在運動中尋找樂趣。老師們全部採用釘釘直播形式進行線上教學，教師通過規範的語言講解，標準的動作示範引領，生動有趣，不拘一格的`教學方法，提高了學生的學習興趣，鍛鍊到位。

師生攜手，效果顯著

線上教研，師師互動。體育組教師善於利用線上備課的優勢，蒐集課程資源，廣泛收納教學素材，堅持不定期開展線上教研，集思廣益，相互學習，不斷提高教學水平。

線上教學，師生互動。教師根據線上交互的特點，嘗試以實時提問或課後運動視頻作業的方式來增強教學反饋，簡化教學目標和內容，保障學生的鍛鍊效果。

線上展示，生生互動。老師們會適時安排學生體育運動展示，促進學生互動交流，提高學生主動運動的積極性。

及時反饋，促生成長

由於線上體育課的特殊性，不能實時監督到學生的鍛鍊情況，為了能更好的提高線上體育課同學們的學習興趣和學習效果，老師們非常重視課後的鍛鍊和學生反饋。一方面，老師們會結合每節課的授課內容和學生特點，抽取部分同學拍攝鍛鍊小視頻，給予學生以鼓勵為主的評價和建議，以提高學生居家鍛鍊的積極性和有效性。另一方面，針對學生提出的合理建議，老師們會及時做出調整，在教學中設計了很多有學生共同參與的環節，如“學生挑戰接力”“國小生弟子規武術操”等，從而更好的提高了線上體育課程的有效性。

領導重視，精益求精

疫情當下，居家鍛鍊是保證學生們身體健康的重要途徑，領導們高度重視線上體育課及體育活動的開展情況。校長、副校長、主管領導不定期進入班級羣聽課，堅持每天對線上體育課進行教學反饋，出現的問題及時進行整改，經過近4周的時間，線上體育課開展的越來越好，學生們也參與性越來越高，課堂效果反饋也越來越好。

雖然疫情仍未過去，我們的教學工作限於“雲端”，但體育教研組的教師們仍在不斷的改善和優化線上教育教學，主動拓展思維嘗試新的教學模式，為學生營造愉快、輕鬆地體育鍛煉氛圍而努力。

疫霾終散盡，春暖花自開。願我們早日迎來抗疫的勝利，在校園裏相見。

國小線上體育課總結2

為豐富學生在家的體育活動和學習內容，切實提高學生的身體健康素質，近日，永福莊鄉中心國小體育教師根據孩子們的不同年齡層次設計了居家體育項目，藉助課件、釘釘直播、錄微課等方式實施網上教學，內容主要圍繞原地的跑跳，上下肢的力量和身體的柔韌性展開。學生們也可根據體育老師播放的.體育課件進行模仿練習、自主鍛鍊，每天在家中完成體育活動任務。

所佈置的課堂內容以圖片文字視頻，語音等多種方式進行教學。課堂內容儘量以多樣性的方式佈置，學生可以根據自身特點選擇性練習，有效提高了學生自主學習的興趣。活動中，家長進行監督指導併為孩子拍照作為反饋資料，完成後將照片發到班級羣裏，作為對學生練習效果的反饋。教師會根據反饋內容給予學生動作糾正及肯定，從而提高學生家中練習效果。課堂效果得到了家長們的一致認可，課堂氣氛相當活躍，一片歡聲笑語。

國小線上體育課總結3

生命在於運動，線上教學期間，居家鍛鍊是每位學生在家中的必修課。定邊縣向陽國小每天安排半個小時讓學生們在家鍛鍊身體，培養學生自主鍛鍊能，增強學生體質健康，促進健康成長，不僅是增強自己的免疫力，也是喚醒身體為學習做準備。

為有效指導和幫助學生更科學地進行居家體育運動，在定邊縣教體局線上教學工作的具體安排部署下，向陽國小行政管理人員及體育組全體老師羣策羣力、集思廣益，結合學情制訂了各年級學生線上體育教學計劃，高效指導學生停課不停練，紮實開展線上體育教學工作。

一年級國小生對體育活動具有廣泛的興趣，善於模仿，因此在線上教學中我們將《第九套全國中國小生廣播體操》分解動作視頻推送至家長羣，讓學生觀看視頻，引導學生由循序漸進地練習。同學們興趣濃厚，打卡率較高！

二年級每日體育鍛煉內容是：原地跑步跳、高抬腿、金雞獨立、蹲馬步、俯撐拍肩、膝蓋擊掌。在認真學習文化課的`同時，要求大家也應全身“動”起來，做到宅家不躺平，運動不能停。通過視頻跟練使學生增強體質，提高自身免疫力，從而達到學習和體育鍛煉的有機結合。學生能夠堅持每日體育運動打卡，效果較好。

三年級學生居家練習內容為：開合跳；高抬腿擊掌；前後開合跳；高抬腿；左右開合跳；機械小碎步。通過視頻讓學生進行模仿跟練，可以增強免疫力的同時喚醒身體從而達到高效學習。

四年級的教學內容是：開合跳、小步跑、胯下擊掌等練習。這組練習能增強體質，促進生長髮育，鍛鍊四肢，有利於孩子們肌肉和骨骼的發育，增強心肺功能，促進神經系統發育，全方位引領同學們科學的體育運動和鍛鍊，助力同學們更有效地調節情緒、緩解壓力，讓每個孩子都成為最美的“向陽花”。

五年級推送視頻：叉腰開合、開合跳躍、胯下擊掌、提膝下拉、踢毽子步、原地快跑、簡易開合、擴胸後踢，同時也要求學生在鍛鍊前要熱身，避免運動受傷。學生體育鍛煉熱情高漲，積極打卡，教師可以及時掌握學生練習動態，並針對個別學生進行指導與幫助。

六年級體育鍛煉主要是以居家體能訓練為主，內容是前後開合跳、胯下擊掌、大鵬展翅、模仿跳繩、深蹲跳、馬步衝拳。學生跟着視頻一起運動，歡快的節奏和優美的示範動作極大地激發了學生鍛鍊的積極性。學生每天都能堅持鍛鍊，動作準確率高，通過四分鐘的體能訓練後，學生的心率和脈率都有加快，達到了預期設定的鍛鍊目標，學生每天打卡率高，真正做到了停課不停學。

“停課不停學、停課不停練”，我們所有師生以健康積極的狀態面對疫情的挑戰，靜候春暖花開，期待校園裏的重逢！

國小線上體育課總結4

“停課不停學”，10月11日起，西安市雁塔區大雁塔國小開啟線上教學，該校體育組開展了以“五育並舉助成長"為主題的雲端教學活動，體育老師利用豐富的教學形式和內容，通過水平段合理安排學生鍛鍊方式，吸引學生積極參與到體育鍛煉中來。

體育組老師們積極開展線上備課，制訂居家體育鍛煉計劃，精心準備線上教學內容，利用視頻、音頻、照片等方式，與學生進行課堂互動，根據學生存在問題及時答疑解惑，指導學生完成學習內容與放鬆，根據學生掌握程度不同，分層次進行佈置實踐性作業，對學生作業情況及時進行反饋與總結，並將完成情況及時與家長溝通，確保每位學生都能保質保量完成鍛鍊目標。

一、二年級學生模仿性、好奇心強等特點，體育老師利用跳繩、簡單易操作的身體素質練習、親子活動等方式，吸引學生主動參與到體育鍛煉中來，不斷提高學生的`靈敏性及協調性，讓學生充分感受到體育帶來的樂趣與魅力。

三、四年級學生對運動技能有一定掌握，渴望挑戰新事物、新技能，在確保運動安全的情況下，學生可以根據自身水平可自主制定運動計劃，自主實施。

五、六年級學生進行體能素質練習和小繩等活動的同時，體育老師鼓勵學生運用自己學到的體育運動知識，結合自己實際情況開展課後運動計劃。

國小線上體育課總結5

居家抗疫情，運動我先行。為了更好地開展體育課的線上教學工作，保障學生每天一節體育課，李哥莊國小體育組迅速召開線上會議，第一時間制定了學生居家體育鍛煉方案。通過開展一系列線上教學，充分發揮體育學科的育人功能，把陽光體育搬到每一個孩子的家裏。

一、集體研討，開展教學

體育組的老師們認真分析了體育網課與室內體育課和常規體育課的區別，總結過去的經驗，迅速做出適應性調整。通過組員的集思妙想與熱烈討論，大家明確了具體任務，進行了科學分工，確定了運用多種教學方式引導學生積極主動的參與到體育鍛煉中，確保學生們“居家堅持運動”，強身健體，增強免疫力，保持身心健康。

二、線上教學，“疫”樣精彩

在線課堂中，老師們利用羣通知讓學生做好課前準備。課堂上老師認真的安排練習內容，針對居家鍛鍊我們主要以力量、柔韌、協調性練習為主，儘量避免了一些跑跳的練習.如：站立推牆、半蹲起、平板支撐、跪姿俯卧撐、仰卧舉腿、單腳站立、仰卧起坐、坐位體前屈等練習內容。線上體育教學活動遵循科學性原則與合理性原則，實現了停課不停練，完成了高效的實時評價。詮釋了以體育人，促進健康的體育精神。

三、居家鍛鍊，健康快樂

為了能夠讓學生全身心的投入到居家鍛鍊中，在體育課上班主任老師都會參與到課堂，做到學生全員參與、教師全程指導，激勵學生進行居家體育鍛煉，並能夠及時的跟學生進行互動，將健康、快樂一起融入到體育鍛煉當中。同學們在運動中揮灑汗水的同時，釋放了學習壓力，不知不覺中就擁有了健康強壯體魄。

體育是育人的重要載體，體育促進人的全面發展，體育是受益一生的'教育。通過豐富多樣的體育鍛煉形式，增強自身免疫力，用強健的體魄築起抗擊疫情的堅實防線，用良好心態、健康的作息共同度過居家學習時間。

期待疫情早日結束，同學們身心健康的重返校園。

國小線上體育課總結6

為阻斷疫情向學校蔓延，確保師生生命安全和身體健康，根據學校安排，各個科目利用各個網絡平台，展開了線上教學，停課不停學，作為能夠指導學生鍛鍊，增強免疫力的體育課當然也不例外。我擔任的是國小五年級1—5班的體育教學工作，每週每班有三節體育課。我主要用的是雲校家和微信平台授課，內容選擇了適合居家鍛鍊的動作，分別是：眼保健操的複習指導、居家健身小練習、體育運動鍛鍊。教學形式是教師授課，學生髮練習視頻，教師通過視頻指導。在各位家長的配合下，學生很認真的完成了各個練習。

學生認真複習眼保健操，尤其最近長期在電子設備前學習，堅持做眼保健操可緩解眼疲勞。

體育學科是非常重要的教學內容，它能夠顯著地提升學生的綜合素質。體育運動能夠培養學生的團隊精神，使得學生擁有正確的價值觀與人生觀。疫情期間學生居家學習沒有具體的經驗可循，隨之而來的一系列問題：線上體育課怎麼上？怎樣保證學生每天鍛鍊？通過什麼形式反饋給老師？怎樣糾正錯誤動作等等，其中最核心的問題莫過於體育老師通過什麼方式看到每個班學生的鍛鍊過程？

於是，在學校統一組織下，進入班級空中課堂布置每週學習任務，每天定時發佈學習提醒，每天認真批閲體育作業，每天在班級羣集中反饋當天的學練情況。相對於日常教學中每個班每週的3-4節體育課，體育老師們每天（含週末）都在任教的所有班級進行體育教學和批閲作業，還要通反饋、求助班主任等各種方式鼓勵同學們踴躍參與。

力量練習對國小生身體素質是至關重要的。人體的核心部位由腹、腰、骨盆、髖部的肌肉和關節共同組成。核心肌羣是由腹斜肌、腹直肌、豎脊肌以及下背肌等組成的一個肌肉羣。核心部位核心肌肉羣的力量就是我們通常所説的核心力量。核心力量存在於所有運動項目中，強有力的核心肌羣是整體發力的主要環節，對上下肢體的協同用力起着承上啟下的樞紐作用。核心在所有運動過程當中擔負着穩定重心、傳導力量的作用。具體來説好處如下：

1.改善不良體態，減少脊柱側彎，骨盆前後傾的問題；

2.保護腰背部，避免腰背部疼痛；

3.提高運動效率，增強運動的協調性；

4.防止身體受到意外撞擊發生損傷。

國小生正處於身體的生長髮育期，身體素質處於全面打基礎的`階段，應進行持續力量訓練，特別是小肌肉羣和深層肌肉的訓練，使其和大肌肉羣協同發展，力量訓練對於國小生未來的運動表現以及提高運動成績具有一定的作用。因此，核心力量訓練對國小生身體素質的影響具有重要的意義。

因此，體育組的老師們在制定線上體育教學計劃時，根據疫情期間學生居家的條件，重點選擇了發展學生核心力量的體能練習內容：爬行、蹲走、跪姿俯卧撐、仰撐、原地慢跑、手持輕物側平舉、俯卧支撐交替擊掌、深蹲、左右弓步、跨步、胯下擊掌、仰橋抬腿、仰卧擺腿等，並根據學生年齡不同制定了不同的運動次數和練習時間要求。

此外，在每週實施的過程中，結合空中課堂的教學安排進行練習。平時體育課上運動能力較差的學生、內向不愛表現的學生，在線上練習的積極性特別高，線上教學揚長避短，使得他們脱穎而出，出現了許多老師們意想不到的運動小達人。

疫情期間學生通過學科課程學習所形成最基本、最重要的素養，是學生在課程學習和實踐活動中養成的具有該學科特徵的基礎知識、基本技能、基本品質和基本經驗的綜合。學科核心素養是核心素養在特定學科的具體化，具有學科特點的關鍵成就，是學科育人價值的集中體現。體育學科核心素養是指自主健身，其核心能力主要包括由運動認知能力、健身實踐能力和社會適應能力，體育學科核心素養是對知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀的整合，是以學生髮展素養為核心價值追求。針對復課後學生不能到室外上課的情況下，學校提前安排體育教師制定一至二套操在教室進行練習。全體體育教師在組長的帶領下制定了手指操和室內操，現在雲校家通過視頻傳給學生進行練習。

因此，培養學生自主鍛鍊、終身體育的意識，提高學生的社會適應能力等內容，這些都是培養體育學科核心素養的直接體現。體育教師在體育教學過程中固然重要，但是，素質教育從來都不只是學校教育的事，陶行知先生的教育格言“生活即教育、社會即學校”告訴我們教育要生活化，要從實踐中去教育。其實實施素質教育，每一個學校、每一個課堂、每一個家庭、每一個人都可以從自身做起，從現在做起。在當今的社會大環境下，幫助學生培養其核心素養，讓他們在體育活動中能夠放鬆身心，勞逸結合，能夠很好地適應社會的發展。

國小線上體育課總結7

由於受新型冠狀病毒影響，學校按照上級文件精神，開展線上教學。為了使學生在家抗擊疫情的同時能夠鍛鍊好身體，增強體質，增加健康知識。本着“停課不停學、不停練”的宗旨，把陽光體育鍛煉搬到家裏，讓孩子們在家運動起來。

一、具體做法

(一)認真部署，精心組織

1、配合班主任把疫情防控工作放在第一位，認真學習學校佈置的每一項防控相關任務，並在第一時間落實，在防疫防控方面堅決不允許掉隊。

2、組織好學生在家體育活動，確保活動的時間和地點和內容，同時認真學習新冠肺炎疫情知識，加強體育鍛煉，增強學生體質，確保線上教學工作的順利進行。

3、利用微信羣、QQ羣以及天天跳繩APP及時組織監督學生線上體育與健康活動，做好學生的考勤記錄，確保學生按時參加線上體育鍛煉。

(二)開展豐富多彩的.線上教學活動

1、積極配合班主任工作，組織各年級學生在疫情期間收看空中課堂，認真鍛鍊身體，讓學生體驗到居家學習時體育運動帶來的快樂。

2、因地制宜，開展適合室內的體育活動。利用天天跳繩APP將體育運動項目和要求以及注意事項佈置到學生端，帶領學生除了做好體育活動外，經常性的參加以下體育活動:

①、一分鐘跳繩。是以四肢肌肉活動為主的全身運動項目，也是一種非常有效的有氧運動，具有很好的鍛鍊價值。

②、仰卧起坐。主要鍛鍊的我們的腹肌，增強核心力量，提高身體的控制力。

③、坐位體前屈。主要提高我們全身韌帶的柔韌性。

④、開合跳。能鍛鍊我們的腿部力量和身體協調性，增強心肺功能。

⑤、深蹲。是增強腿部力量的王牌動作，同時也是鍛鍊肺活量和強健心臟的動作。

⑥原地高抬腿。是訓練腿部力量,提高下肌肉羣的蹬撐能力。

3、及時總結線上教學的不足，及時調整教學思路和教學內容。針對疫情對教學工作的影響，學校教研組每週開展一次教研活動，緊緊圍繞疫情期間體育線上教學困惑，體育微視頻錄製，怎樣佈置體育作業等問題進行探討，並制定體育學科疫情期間線上教學的方案。

二、存在的問題及應對措施

1、學生剛開始學習時熱情很高，但慢慢的放鬆了對自己的要求，不能持之以恆的堅持下去，對於佈置的天天跳繩APP體育作業參與率較低，教師難以掌控學生居家鍛鍊的實際情況。

2、個別家長對於體育線上教學思想認識不夠，沒有高度重視，對於學生的體育作業不能及時反饋。

3、加強線上教學監控監管力度，確保活動任務，活動時間，活動效果。

4、加強線上體育與健康教研活動，科組內研討，取長補短，創造性的開展好學校體育與健康教學工作。

國小線上體育課總結8

疫情可以阻止學生自由出行的腳步，卻無法切斷孩子們愛動成長的熱心，為了保障線上教學期間學生的身心健康，增強學生體質，四家嘴國小教師們通過精心部署，合理調整上課形式及內容，開展豐富多彩的線上體育教學活動，使日常的居家學習生活更加豐富多彩。

為了能高質量地引導好學生的居家體育活動內容，老師們可謂是妙招百出，找到最適合各年級孩子的運動項目進行教學，讓學生們有內容有範圍地進行居家自由運動。從寬廣的操場轉移到有效的`居家天地，變化的是面積的大小，不變的是運動的熱忱，“停學不停練”可不是説説而已，瞧！同學們都在努力爭做德智體美勞全面發展的抗疫小達人。運動是孩子們的天性，在運動中強身體、增智慧。居家天地雖小，客廳內的體能訓練、眼保健操、廣播體操，院子裏的籃球和跳繩等豐富多彩的體育遊戲，都能讓孩子們在不同的地方熱火朝天地上着“不一樣的體育課”，線上體育課和線下一樣豐富多彩。

老師們從運動注意事項、鍛鍊方法等方面指導同學們合理運動，確保居家鍛鍊安全有效。同時，老師通過班級羣答疑解惑、發佈作業等形式指導和督促學生們居家鍛鍊，學生們的運動熱情高漲，按時完成鍛鍊計劃，積極打卡，讓“宅家”的時光充滿熱情與活力。希望同學們根據自身情況在有限的時間內合理安排，勞逸結合，同時保證作息規律，合理飲食，睡眠充足，科學鍛鍊並養成良好的生活習慣，請同學們堅持每天鍛鍊一小時，挑戰自我！

國小線上體育課總結9

2022年春,“病毒防疫戰”再次打響。在嚴峻的疫情之下，全國人民眾志成城!在心繫疫情的同時，上海外國語大學附屬雙語學校的每一位師生不忘信仰、心懷家國、共抗疫情，共同為這場防疫戰助力。

一、科學指導，保障安全

線上體育教學給體育教師帶來了挑戰，體育組羣策羣力，為了保證學生居家學習的安全以及心理健康，線上教學第一課就對學生統一進行了居家運動安全指導，無論是運動注意事項還是運動方式，以及科學居家鍛鍊的原則都一一進行指導。藉助每堂課前的安全小貼士，保證學生居家運動的安全。

二、資源整合，優化課堂

為了凸顯雙語課程特色，體育教師以課件為載體，運用空中課堂部分資源，進行優化選擇、整理、再次編輯，課堂重點講解等方法，確保教學內容的適切性，課堂教學趣味化和有效性。體育組的各位老師們認真組織學生鍛鍊，並分享自己的運動視頻，讓學生們隔着屏幕仍然能夠感受到來自老師的温馨陪伴。在老師的帶動下，學生也展現了抓鐵有痕，踏石留印的學習韌勁，充分利用身邊器材和環境，通過引體向上、倒立、乒乓球、武術、跑步、仰卧起坐、跳繩等項目積極開展體育鍛煉。同學們不僅自己堅持運動，更是將自己的運動心得分享出來，鼓勵更多的人蔘加鍛鍊，強身健體。

三、陽光健身，掃淨陰霾

如何讓學生足不出户進行體育鍛煉來保持健康的身體狀態和心理狀態呢？國小部體育老師一次次商談，最終確定以五禽戲為第二大健身模塊。讓學生在瞭解中華傳統文化的魅力之後，以非遺項目健身來陶冶身心。

國中部老師根據“每天鍛鍊一小時”理念，結合我校學生居家鍛鍊實際情況和需求分年級設計出一份科學合理的“居家鍛鍊指南”，提供給每一位學生和家長用來居家學習和鍛鍊。每個運動項目針對性、趣味性、全面性強，學生選擇感興趣的內容，認真做好準備活動，開始跳躍、支撐移動、仰卧起坐、拉伸等等。客廳、卧室、小區空曠場所等都成為我們綻放活力的地方，居家鍛鍊也可以富有樂趣，讓我們用運動的'激情掃淨疫情的陰霾。

四、家校合力，守護健康

孩子的成長離不開家庭的養育與陪伴。家校合力才能促進學生健康成長，感謝眾多家長的配合，讓孩子們居家期間養成良好的運動習慣，共同守護學生的身心健康。

國小線上體育課總結10

為助力學生在線上教學期間進行科學的體育運動，商丘市第二實驗國小體育教師們積極倡導“健康第一，運動健身”的理念，努力克服沒有教學場地、器材等困難，將專項運動訓練與素質運動訓練相結合，精選項目，優化設計，充分利用線上教學優勢，努力做好線上體育教學工作，保障學生們在居家學習期間，科學合理進行體育鍛煉，切實增強學生身體素質。

為了使學生們在家安全、有效地進行體育鍛煉，商丘市第二實驗國小體育組教師根據學校線上教學指導意見，組內多次召開線上會議，結合學生的實際情況，細心策劃、選編了豐富多彩的線上體育運動視頻，並根據學生課堂反饋積極調整體育教學計劃、內容和形式，多措並舉開展線上體育教育教學，通過在侷限的室內環境中完成適當的體育運動和鍛鍊，助力學生有效地調節情緒、緩解壓力，引導學生勞逸結合，快樂學習，保持健康的生活方式，以陽光的心態、健康的體魄，學習不輟、共克時艱。

室內操由《童心向黨》《你笑起來真好看》《YES，OK！》三部分組成，經體育老師精心編排，一改過去傳統課間操的單調局面，融入了朗朗上口的律動音樂，能夠有效激發學生體育運動的積極性，鍛鍊提高學生的靈敏，柔韌，協調能力，並幫助學生消除學習後大腦的疲勞感，調節學生情緒，促進學生身體和心理的全面健康發展，讓孩子在運動中找到快樂。

身體素質練習動作簡單，但在健身和提高身體素質上非常有效，學生在學與練的過程中，不僅能夠提升自己的體能，還能夠切實體驗到運動時的興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，並通過體育活動學會調控自己的情緒，在汗與累中養成克服困難、敢於挑戰的.意志品質。

跳繩是一種有氧運動，正確的練習非常有助於學生的健康成長，不但能促進全身血液循環和胃腸道蠕動，加快身體新陳代謝，而且有助於智力發展和適應性的培養，提高大腦的思維敏感性以及肢體靈活性，鍛鍊學生的身體協調能力。

在進行居家鍛鍊的同時，該校體育老師們也時刻關注學生們愛眼護眼的意識，每天利用眼保健操時段，讓學生堅持做操，按摩放鬆眼睛，幫助學生科學有效防控近視。建議學生在線上學習中合理安排放鬆時間，在陽台、窗口、庭院等地方採取閉眼沐浴太陽、遠眺放鬆，多看綠植等方式緩解視疲勞。

雲端體育課雖然沒有可以自由奔跑的操場，卻也讓學生感受到了居家上體育課的樂趣，掌握了更多的鍛鍊技巧。該校通過線上體育課的全面開展，豐富了學生們的居家學習生活，讓學生在學習文化知識的同時，又鍛鍊增強了體質。切實讓學生在居家學習期間也能接受優質均衡的教育，促進學生全面發展。